Особенности психологической адаптации учащихся подросткового возраста на уроках физической культуры
Подходы к изучению социально психологической адаптации. Особенности социальной и спортивной адаптации. Психологические особенности подросткового возраста. Методики диагностики самооценки и социально-психологической адаптации. Приемы повышения самооценки.
| Рубрика | Психология |
| Вид | дипломная работа |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 04.02.2014 |
| Размер файла | 444,7 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
социальный (внешнее проявление в семье и коллективе).
Адаптация - это схема, или стиль разрешение различных видов проблем, например:
временной (при нахождении временно в коллективе или ситуации),
постоянной (общение со школьными друзьями или родителями дома),
трудной (требующей долгого и терпеливого разрешения),
простой (разрешаемой сама по себе),
разрешимой (ведь как говорят старейшие: есть три выхода из любой ситуации: один - знает человек, который завел тебя в эту ситуацию, другой - ты найдешь сам, а третий - никто не знает),
не разрешимой (то есть по твоему мнению у этой проблемы нет выхода);
вообще не быть проблемой, в зависимости от ситуации, коллектива, и самого человека, ведь именно он определяет для себя постановку данного вопроса.
Сам субъект может замечать или не замечать данную проблему, в зависимости от ее актуальности на данный момент и личной стратегии самоутверждения.
Наиболее активно из всех видов адаптации проявляется социальная адаптация, ее главной особенностью является сближение целей и ценностных ориентаций группы, и входящего в нее человека, усвоение им норм, традиций, групповой культуры, вхождение в ролевую структуру группы. Адаптация происходит строго в рамках социума, в котором находится человек и предусматривает все нюансы, как для отдельного человека, так и для группы, вне зависимости от ее количества, так как именно социум и является контролирующей и корректирующей совокупностью для человека. Так как практически даже выходя на улицу, мы должны общаться со всеми кто нас окружает.
Адаптация так же предусматривает возрастные особенности, в данном случае это подростковые, а именно подросток является новым человеком, начинающим принимать нормы социального поведения как взрослый член общества. Следовательно, это принятие ряда норм, обязанностей и прав.
Доля поисков стратегии самоутверждения и адаптации подростка индивидуально не слишком велика, так как большое влияние на него оказывают сверстники и особенно домашний микроклимат взаимоотношений в семье. Дело в том, что самое первое и самое глубокое воспитание закладывается в ребенке с рождения родителями, ведь не зря говорят, что если вы не стали воспитывать вашего ребенка с первой минуты его рождения, значит, вы уже упустили время. Коррекционная работа по формированию личности подростка в семье, как наиболее сложный процесс должна происходить постоянно. Ведь именно она и является отправной точкой отсчета для подростка.
Подводя итог выше сказанному, можно еще раз напомнить, что сложный мир подростка, далеко не всегда понятный взрослому, нуждается в ежедневной поддержке и корректировки, надо чаще предлагать помощь подростку в освоении новых норм и правил, что бы потом долго и утомительно не заниматься исправлением их ошибок. Ведь именно взрослый осознанно или нет, формирует личность, стратегию самоутверждения и адаптацию у своего подростка.
Глава 3. Опытно-экспериментальная часть. 1 этап эксперимента. Методика диагностики самооценки Ч.Д. Спилбергера, Ю.Л. Ханина
3.1 Цель, задачи, методы исследования
Гипотеза: заключается в том что, существует взаимообусловленность между уровнем социальной адаптации учащихся подросткового возраста и увеличением самооценки.
Для выявления самооценки учащихся и их адаптации проводились следующие методики:
1. Методика диагностики самооценки Ч.Д. Спилбергера, Ю.Л. Ханина.
2. Методика диагностики социально - психологической адаптации К. Роджерса, Р. Даймонда.
Исследования проводились в школе № 14 Нижегородского района, в котором принимали участие ученики 9 классов в количестве 12 человек.
Шкала самооценки состоит из двух частей, раздельно оценивающих реактивную (высказывания №1 - 20) и личностную (высказывания №21 - 40) тревожность, шкала уровня адаптации учащихся и уровень тревожности подростков.
Уровни самооценки учащихся
По данным этой диаграммы мы видим, что преобладает средний уровень самооценки (56%), затем низкий (27%) и высокий уровень (17№).
Уровни адаптации
Уровень тревожности подростка
Перед началом занятий по физической культуре уровень тревожности у подростков значительно высокий что сказывается на самооценку и уровень адаптации. Были проведены упражнения на уменьшение тревожности учащихся и повышение самооценки.
3.2 Приемы повышения самооценки и адаптационных возможностей учащихся подросткового возраста
Основные стратегии в повышении адаптированности на наш взгляд, заключаются в использовании ресурсов индивидуального, личностного и субъективного уровней человека.
Так, различные способы регуляции психофизиологического тонуса, на основе системности в формировании целостного состояния, способствующие уменьшению нервно - психологического напряжения, могут быть отнесены к ресурсам индивидной составляющей человека в противодействии психическому стрессу и, соответственно, повышению его адаптированности.
Существуют различные группы методов, направленные на улучшение адаптации и повышение самооценки.
Были проведены следующие упражнения:
Упражнение "Интерпретация позы"
Упражнение "Настроение"
Упражнение "Антистресс"
После проведения вышеизложенных упражнений, была проведена методика диагностики социально - психологической адаптации К. Роджерса и Р. Даймонда.
После проведенных тренингов, уровень адаптации значительно повысился, это свидетельствует о положительном влиянии данных упражнений. [20]
3.3 Упражнения на уменьшение личностной тревожности у подростков
Способствуют устранению предстартовой тревожности более интенсивная, чем обычно, разминка с помощью физических упражнений, а также воздействие авторитета тренера, особенно для начинающих спортсменов.
В ряде видов спортивной деятельности (например, в спринтерском беге) состояние стартовой тревожности может даже способствовать успешным выступлениям в соревнованиях.
Общеразвивающие упражнения без предметов:
И. п. - руки на пояс
1. Вращение головы в одну и другую стороны
2. Вращение руками вперед - назад
3. Наклоны к каждой ноге (касаясь)
4. Выпады одной и другой ногой
5. Многоскоки на месте
Упражнения в движении:
1. Бег с высоким подниманием бедра
2. Бег с захлестыванием голени
3. Бег на прямых ногах
4. Бег правым - левым боком
Затем проводились соревнования на дистанции 300 м, в которых участвовали учащиеся школы, ребята бежали по кругу парами. Перед стартом у всех был высокий уровень тревожности.
3.4 2 этап эксперимента. Методика диагностики социально-психологической адаптации К. Роджерса и Р. Даймонда
В опроснике содержатся высказывания о человеке, о его образе жизни: переживаниях, мыслях, привычках, стиле поведения. Их всегда можно соотнести с нашим собственным образом жизни.
Прочитав или прослушав очередное высказывание опросника, примерить его к своим привычкам, своему образу жизни и оценить: в какой мере это высказывание может быть отнесено к Вам. Для того, чтобы обозначить ваш ответ в бланке, выберите подходящий, по вашему мнению, один из семи вариантов оценок, пронумерованных цифрами от "0" до "6":
Шкала ответов:
"0" - это ко мне совершенно не относиться;
"2" - сомневаюсь, что это можно отнести ко мне;
"3" - не решаюсь отнести это к себе;
"4" - это похоже на меня, но нет уверенности;
"5" - это на меня похоже;
"6" - это точно про меня.
Выбранный вариант ответа помечается в бланке для ответов в ячейке, соответствующей порядковому номеру высказывания.
Уровни адаптации
Из полученных данных следует, что уровень адаптации увеличился, учащиеся начали более адекватно оценивать свои возможности, повышать свои интересы, выявлять свое мнение в группе.
Уровни самооценки учащихся
По данным диаграммы уровня адаптации учащихся видно, что средний уровень (45%), низкий (39%), высокий (18%). После проведенных тренингов заметно уровнялся уровень самооценки.
Уровень тревожности подростка
После проведения физических упражнений и соревновательной деятельности, мы видим, что уровень тревожности подростков значительно уменьшился, что привело к увеличению самооценки и уровня адаптации.
Заключение
С адаптацией напрямую связан анализ факторов определенной среды или окружения, оценка личностных качеств окружающих как фактора привлекающего в подавляющем большинстве случаев сочеталась с эффективной психической адаптацией, а оценка таких же качеств как фактора отталкивающего - с ее нарушениями. Но не только анализ факторов окружающей среды определяет уровень адаптации и эмоциональной тревожности.
Необходимо также принимать во внимание индивидуальные качества, состояние непосредственного окружения, в котором осуществляется взаимодействие. Эффективная психическая адаптация представляет собой одну из предпосылок к успешной профессиональной деятельности. В профессиональной деятельности стрессовые ситуации могут создаваться динамичностью событий, необходимостью быстрого принятия решения, разногласием между индивидуальными особенностями, ритмом и характером деятельности.
Список литературы
1. Влияние уровня двигательной активности на формирование функциональных систем // Теория и практика физической культуры. - 2003. - N 7. С. 51-54
2. Головаха Е.И. Жизненная перспектива и профессиональное самоопределение молодежи. / АН УССР/, ин-т философии. - Киев, 1986.142 с.
3. Жумагамбетов С.С. Профессиональная адаптация учителя средней общеобразовательной школы в процессе физкультурно-спортивной деятельности. Дис. Магнитогрск, 2004.158 с.
4. Ильин Е.П. Психология физического воспитания: Учеб. Пособие для студентов пед. Институтов - М.: просвещение, 1987. - 287 с.
5. Ковалев В.И. Мотивы поведения и деятельности / Отв. ред. А.А. Бодалев; АН СССР, Ин-т психологии. - М., 1988.191 с.
6. Кузьмина Н.В. Педагогическое мастерство учителя как фактор развития способностей учащихся // Вопросы психологии. - 1984. - №1. с.20 - 27.
7. Кузьмина Н.В. Способности, одаренность, талант учителя. - Л., 1985.
8. Алешков И.А. Опыт психологического анализа спортивной деятельности. - В сб.: Психология спортивной деятельности. М., изд. ВНИИФК, 1978.
9. Кузьмина Н.В. Формирование педагогических способностей. - Л., 1961. 98 с.
10. Кулагин Б.В. Основы профессиональной психодиагностики. - М., 1984. 215 с.
11. Леонтьев Д.А. Тест смысложизненных ориентаций (СЖО). М., 1992.173 с.
12. Маркова А.К. Психология труда учителя. - М., 1993.190 с.
13. Мельников В.М., Ямпольский Л.Т. Введение в экспериментальную
14. Митина Л.М. Учитель как личность и профессионал. - М., 1994.215 с.
15. Никонова А.Я., Маркова А.К. Психология труда учителя. - М., 1993.420 c.
16. Райгородский Д.А. Практическая психодиагностика. - Самара, 2007. - 672 с.
17. Ростунов А.Т. Формирование профессиональной пригодности. - М., 1984. 176 с.
18. Теория и технология образования: экспериментальное учебное пособие // Е.А. Суворина, О.Н. Борисова, Е.В. Ткаченко и др.; Твер. гос. ун-т, кафедра педагогики и научных основ управления педагогики, лаб. инновац. - пед. технологий. - Тверь: ТГУ, 1992.
19. Ананьев Б.Г. Избранные психологические труды: В 2 т. М., 1980. Т. 1. 230с.
20. Физиологические и психологические основы труда/ ред.В.И. Дорогайченко. - М., 1974.231 с.
21. Хатюшина А.А. Повышение квалификации учителей США с учетом личностного развития // Социально-реабилитационная инноватика: теория, технологии, практика. - М: Изд-во РГСУ, 2007.32 с.
22. Чумаков Б.Н. Валеология: Учеб пособие. - 2-е изд. Испр. и доп. - М.: Педагогическое общество России, 2000. 407с.
23. Шишкина Л.И. Социально-правовые вопросы профориентации молодежи/ Л.И. Шишкина; Ленингр. гос. ун-т им. А.А. Жданова. - Л., 1976.62 с.
24. Щербаков А.И. Формирование личности учителя советской школы в системе высшего педагогического образования. - Л., 1968.120 с.
25. Юпитов А.В. Проблематика и особенности психологического Консультирования. Способности учителя физической культуры.
26. Ананьев Б.Г. Некоторые проблемы психологии взрослых. М., 1973.280 с.
27. Ананьев Б.Г. О проблемах современного человекознания. М., 1977.380 с.
28. Ананьев Б.Г. Человек как предмет познания. Л., 1968.339 с.
29. Андреев В.И. Диалектика воспитания и самовоспитание творческой личности: Основы педагогики творчества. - Казань, 1988.236 с.
30. Бикмухаметов Р.К. Духовное воспитание будущих педагогов: Учебно-метод. пос. для педагогических вузов и колледжей. - Казань: Центр инновационных технологий, 2002.
31. Баранов А.А. Психология адаптации личности - Спб.: 2006, - 479 с.
32. Бодалев А.А. Общая психодиагностика / Под ред. А.А. Бодалева, В.В. Столина. - М., 1987. - С. 124-128. геронтологии. Л., 1974.243 с.
33. Дружилов С.А. Становление профессионализма человека как реализация индивидуального ресурса профессионального развития. - Новокузнецк: Изд-во ИПК, 2002.242 с. "Гуманитарные исследования в образовании" психологию личности: Учеб. пособ. для пед. ин-тов. - М., 1985. С. 29.
Приложение 1
Шкала самооценки (Ч.Д. Спилберг, Ю.Л. Ханин)
Как вы себя чувствуйте в данный момент?
1. Я спокоен
2. Мне ничто не угрожает
3. Я нахожусь в напряжении
4. Я испытываю сожаление
5. Я чувствую себя свободно
6. Я расстроен
7. Меня волнуют возможные неудачи
8. Я чувствую себя отдохнувшим
9. Я встревожен
10. Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения
11. Я уверен в себе
12. Я нервничаю
13. Я не нахожу себе места
14. Я взвинчен
15. Я не чувствую скованности, напряженности
16. Я доволен
17. Я озабочен
18. Я слишком возбужден и мне не по себе
19. Мне радостно
20. Мне приятно
Возможные варианты ответов:
1) Нет, это не так
2) Пожалуй, так
3) Верно
4) Совершенно верно
Высокая тревожность предполагает склонность к появлению состояния тревоги у человека в ситуациях оценки его компетентности.
Как вы себя чувствуйте обычно?
21. Я очень быстро устаю
22. Я легко могу заплакать
23. Я хотел бы быть таким же счастливым, как и другие
24. Нередко я проигрываю из-за того, что недостаточно быстро принимаю решения
25. Обычно я чувствую себя бодрым
26. Я спокоен, хладнокровен и собран
27. Ожидаемые трудности обычно очень тревожат меня
28. Я слишком переживаю из-за пустяков
29. Я вполне счастлив
30. Я принимаю все слишком близко к сердцу
31. Мне не хватает уверенности в себе
32. Обычно я чувствую себя в безопасности
33. Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей
34. У меня бывает хандра
35. Я доволен
36. Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня
37. Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом долго не могу о них забыть
38. Я уравновешенный человек
39. Меня охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах
40. Я испытываю удовлетворение
Возможные варианты ответов:
1) Почти никогда
2) Иногда
3) Часто
4) Почти всегда
Низкая тревожность, наоборот, требует повышения внимания к мотивам деятельности и повышения чувства ответственности.
Приложение 2
Опросник социально-психологической адаптации
1. Испытывает неловкость, когда вступает с кем-нибудь в разговор.
2. Нет желания раскрываться перед другими.
3. Во всем любит состязание, соревнование, борьбу.
4. Предъявляет к себе высокие требования.
5. Часто ругает себя за сделанное.
6. Часто чувствует себя униженным.
7. Сомневается, что может нравиться кому-нибудь из лиц противоположного пола.
8. Свои обещания выполняет всегда.
9. Теплые, добрые отношения с окружающими.
10. Человек сдержанный, замкнутый; держится ото всех чуть в стороне.
11. В своих неудачах винит себя.
12. Человек ответственный; на него можно положиться.
13. Чувствует, что не в силах хоть что-нибудь изменить, все усилия напрасны.
14. На многое смотрит глазами сверстников.
15. Принимает в целом те правила и требования, которым надлежит следовать.
16. Собственных убеждений и правил не хватает.
17. Любит мечтать - иногда прямо среди бела дня. С трудом возвращается от мечты к действительности.
18. Всегда готов к защите и даже нападению: "застревает" на переживаниях обид, мысленно перебирая способы мщения.
19. Умеет управлять собой и собственными поступками, заставляя себя, разрешать себе; самоконтроль для него - не проблема.
20. Часто портиться настроение: накатывается уныние, хандра.
21. Всё, что касается других, не волнует: сосредоточен на себе; занят собой.
22. Люди, как правило, ему нравятся.
23. Не стесняется своих чувств, открыто их выражает.
24. Среди большего стечения народа бывает немножко одиноко.
25. Сейчас очень не по себе. Хочется всё бросить, куда - нибудь спрятаться.
26. С окружающими обычно ладит.
27. Всего труднее бороться с самим собой.
28. Настораживает незаслуженное доброжелательное отношение окружающих.
29. В душе оптимист - верит в лучшее.
30. Человек неподатливый, упрямый; таких называют трудными.
31. К людям критичен и судит их, если считает, что они этого заслуживают.
32. Обычно чувствует себя не ведущим, а ведомым: ему не всегда удается мыслить и действовать самостоятельно.
33. Большинство из тех, кто его знает, хорошо к нему относиться, любит его.
34. Иногда бывают такие мысли, которыми не хотелось бы ни с кем делиться.
35. Человек с привлекательной внешностью.
36. Чувствует себя беспомощным, нуждается в ком-то, кто был бы рядом.
37. Приняв решение, следует ему.
38. Принимает, казалось бы, самостоятельные решения, не может освободиться от влияния других людей.
39. Испытывает чувство вины, даже когда винить себя как будь-то не в чем.
40. Чувствует неприязнь к тому, что его окружает.
41. Всем доволен.
42. Выбит из колеи: не может собраться, взять себя в руки, организовать себя.
43. Чувствует вялость; все, что раньше волновало, стало вдруг безразличным.
44. Уравновешен, спокоен.
45. Разозлившись, нередко выходит из себя.
46. Часто чувствует себя обиженным.
47. Человек порывистый, нетерпеливый, горячий: не хватает сдержанности.
48. Бывает, что сплетничает.
49. Не очень доверяет своим чувствам: они иногда подводят его.
50. Довольно трудно быть самим собой.
51. На первом месте рассудок, а не чувство: прежде чем что-либо сделать, подумает.
52. Происходящее с ним толкует на свой лад, способен на придумывать лишнего… Словом - не от мира сего.
53. Человек терпимый к людям и принимает каждого таким, каков он есть.
54. Старается не думать о своих проблемах.
55. Считает себя интересным человеком - привлекательным как личность, заметным.
56. Человек стеснительный, легко тушуется.
57. Обязательно нужно напоминать, подталкивать, чтобы довел дело до конца.
58. В душе чувствует превосходство над другими.
59. Нет ничего, в чем бы выразил себя, проявил свою индивидуальность, свое Я.
60. Боится того, что подумают о нем другие.
61. Честолюбив, не равнодушен к успеху, похвале: в том, что для него существенно, старается быть среди лучших.
62. Человек, у которого в настоящий момент многое достойно презрения.
63. Человек деятельный, энергичный, полон инициатив.
64. Пасует перед трудностями, ситуациями, которые грозят осложнениями.
65. Себя просто недостаточно ценит.
66. По натуре вожак и умеет влиять на других.
67. Относится к себе в целом хорошо.
68. Человек настойчивый, напористый: ему всегда важно настоять на своем.
69. Не любит, когда с кем-нибудь портятся отношения, особенно - если разногласия грозят стать явными.
70. Подолгу не может принять решение, а потом сомневается в его правильности.
71. Пребывает в растерянности, все спуталось, все смешалось у него.
72. Доволен собой.
73. Невезучий.
74. Человек приятный, располагающий к себе.
75. Лицом, может, и не очень пригож, но может нравиться как человек, как личность.
76. Презирает лиц противоположного пола и не связывается с ними.
77. Когда нужно что-то сделать, охватывает страх: а вдруг - не справлюсь, а вдруг - не получиться.
78. Легко, спокойно на душе, нет ничего, что сильно бы тревожило.
79. Умеет упорно работать.
80. Чувствует, что растет, взрослеет: меняется сам и отношение к окружающему миру.
81. Случается, что говорит о том, в чем совсем не разбирается.
82. Всегда говорит только правду.
83. Встревожен, обеспокоен, напряжен.
84. Чтобы заставить хоть что-то сделать, нужно как следует настоять, и тогда он уступит.
85. Чувствует неуверенность в себе.
86. Обстоятельства часто вынуждают защищать себя, оправдываться и обосновывать свои поступки.
87. Человек уступчивый, податливый, мягкий в отношениях с другими.
88. Человек толковый, любит размышлять.
89. Иной раз любит прихвастнуть.
90. Принимает решения и тут же их меняет; презирает себя за безволие, а сделать с собой ничего не может.
91. Старается полагаться на свои силы, не рассчитывает на чью-то помощь.
92. Никогда не опаздывает.
93. Испытывает ощущение скованности, внутренней несвободы.
94. Выделяется среди других.
95. Не очень надежный товарищ, не во всем можно положиться.
96. В себе все ясно, себя хорошо понимает.
97. Общительный, открытый человек; легко сходиться с людьми.
98. Силы и способности вполне соответствуют тем задачам, которые приходиться решать; со всем может справиться.
99. Себя не ценит: никто его всерьез не воспринимает; в лучшем случае к нему снисходительны, просто терпят.
100. Беспокоиться, что лица противоположного пола слишком занимают мысли.
101. Все свои привычки считает хорошими.
Размещено на Allbest.ru
Подобные документы
Подходы к изучению социально-психологической адаптации. Проблемы личностной тревожности. Психологические особенности подросткового возраста. Эмпирическое исследование взаимосвязи социально-психологической адаптации и личностной тревожности подростков.
дипломная работа [66,8 K], добавлен 28.04.2008Психологические особенности проявления агрессивности у старшеклассников. Характеристика нормального, девиантного и патологического видов социальной адаптации. Исследование взаимосвязи конфликтности и социально-психологической адаптации у подростков.
дипломная работа [643,4 K], добавлен 19.09.2011Особенности социально-психологической адаптации вынужденных переселенцев, ее положительные и отрицательные факторы. Роль психологической помощи в процессе социальной и психологической адаптации вынужденных переселенцев. Разработка коррекционной программы.
курсовая работа [69,5 K], добавлен 02.04.2012Проблема социально-психологической адаптации в современной психологии. Особенности социально-психологической адаптации пожилых людей. Организация исследования социально-психологической адаптации работающих и неработающих пенсионеров, описание его методов.
курсовая работа [117,0 K], добавлен 22.07.2011Феномен "социально-психологическая адаптация". Индивидуально-психологические качества младшего подростка. Психологический тренинг по сопровождению процесса социально-психологической адаптации учащихся при переходе из начальных классов в пятые классы.
курсовая работа [1,6 M], добавлен 11.02.2014Понятие и характеристика социально-психологической адаптации личности. Особенности социально-психологической адаптации у первокурсников к новым условиям жизнедеятельности в ВУЗе. Разработка программы социально-педагогического сопровождения адаптации студе
курсовая работа [221,8 K], добавлен 07.12.2013Понятие сущности адаптации человека, определения ее целей и механизмов. Основные теоретические подходы к изучению процесса приспособления и возможности психолого-педагогического влияния на него. Классификация и особенности видов социальной адаптации.
курсовая работа [461,5 K], добавлен 01.08.2010Развод как социально-психологическое явление. Суть социально-психологической адаптации в отечественной и зарубежной психологии. Психологические особенности детей предподросткового возраста. Особенности социальной адаптации детей после развода родителей.
дипломная работа [288,5 K], добавлен 02.06.2014Проблема психологической адаптации человека в психологической науке. Исследование показателей психического и социально-психологического уровней психологической адаптации студентов, проживающих в осложненных условиях жизненной среды Забайкальского края.
дипломная работа [788,7 K], добавлен 13.03.2015Общее понятие психологической адаптации. Изучение особенностей социально-психологической адаптации военнослужащих по призыву в начале службы и через год службы. Изменения, связанные с повышенной тревожностью, социальной интроверсией, дезадаптивностью.
дипломная работа [407,4 K], добавлен 02.06.2012
