Особенности психологической готовности военнослужащих

Низкий показатель: склонность к нервно-психическим срывам, отсутствие адекватной самооценки и восприятия действительности. Высокий показатель: высокий уровень нервно-психической устойчивости и поведенческой регуляции, адекватная самооценка и восприятие действительности.

Обработка результатов. Подсчитывается сумма баллов - правильных ответов, соответствующих «ключу».

3. Методика измерения уровня тревожности (шкала Дж. Тейлора).

Текст опросника см. в Приложение №3.

Предназначен для измерения проявлений тревожности. Опубликован Дж. Тейлор в 1953 г. Адаптирован Т. А. Немчиным в 1966 г. [33; 12 - 18].

Рассматриваемая шкала состоит из 50 утверждений на которые обследуемый должен ответить «да» или «нет». Утверждения отбирались из набора утверждений Миннесотского многоаспектного личностного опросника (MMPI). Выбор пунктов для теста осуществлялся на основе анализа их способности различать лиц с «хроническими реакциями тревоги». Тестирование продолжается 15-30 мин.

Для удобства использования каждое утверждение предлагается испытуемому на отдельной карточке.

Процедура проведения

Инструкция

Распределите карточки на две группы в зависимости от согласия или несогласия с утверждением. Время тестирования - 20-25 минут.

Обработка результатов

Вначале следует обработать результаты по шкале лжи. Она диагностирует склонность давать социально желательные ответы. Если этот показатель превышает 6 баллов, то это свидетельствует о неискренности испытуемого.

Затем подсчитывается суммарная оценка по шкале тревоги.

Суммарная оценка:

40-50 баллов рассматривается как показатель очень

высокого уровня тревоги;

20-40 баллов свидетельствуют о высоком уровне

тревоги;

15-25 баллов - о среднем (с тенденцией к высокому) уровне;

5-15баллов - о среднем (с тенденцией к низкому) уровне;

0-5 баллов - о низком уровне тревоги.

4. Диагностика склонности к стрессам

(Адаптированный вариант методики Дж. Дженкинсона ) [33; 41 49].

Тест состоит из 21 вопроса. См. Приложение № 4.

Инструкция.

Ответьте на предлагаемые ниже вопросы, используя следующие варианты ответов:

а) "да"б) "нечто среднее" в) "нет"

Обработка результатов.

Подсчитайте сумму баллов: каждый ответ « да» - 3, « нечто среднее» - 2, «нет» - 0.

Менее 35 баллов - устойчивость к стрессу;

От 35 до 85 баллов - норма;

Более 86 баллов - повышенная чувствительность к стрессу.

5. «Уровень субъективного контроля» (УСК)

Методика представляет собой модифицированный вариант опросника американского психолога Дж. Роттера (Приложение № 5). С его помощью можно оценить уровень субъективного контроля над разнообразными ситуациями, другими словами, определить степень ответственности человека за свои поступки и свою жизнь. Люди различаются по тому, как они объясняют причины значимых для себя событий и где локализуют контроль над ними. Возможны два полярных типа такой локализации: экстернальный (внешний локус) и интернальный (внутренний локус). Первый тип проявляется, когда человек полагает, что происходящее с ним не зависит от него, а является результатом действия внешних причин (например, случайности или вмешательства других людей). Во втором случае человек интерпретирует значимые события как результат своих собственных усилий. Рассматривая два полярных типа локализации, следует помнить, что для каждого человека характерен свой уровень субъективного контроля над значимыми ситуациями. Локус же контроля конкретной личности более или менее универсален по отношению к разным типам событий, с которыми ей приходится сталкиваться, как в случае удач, так и в случае неудач.

В целом людям с экстернальным локусом контроля в большей степени присуще конформное и уступчивое поведение, они предпочитают работать в группе, чаще пассивны, зависимы, тревожны и не уверены в себе. Люди с интернальным локусом более активны, независимы, самостоятельны в работе, они чаще имеют положительную самооценку, что связано с выраженной уверенностью в себе и терпимостью к другим людям. Таким образом, степень интернальности каждого человека связана с его отношением к своему развитию и личностному росту.

Опросник УСК состоит из 44 предложений-утверждений, касающихся экстернальности - интернальности в межличностных (производственных и семейных) отношениях, а также в отношении собственного здоровья.

Инструкция: Прочитав каждое утверждение, решите для себя согласны вы с ним или нет. В случае согласия поставьте рядом с порядковым номером предложения знак "+" (можно это сделать на отдельном листе бумаги). Если вы не согласны с данным утверждением, то рядом с порядковым номером поставьте знак "-". Будьте внимательны при выполнении этой работы и в то же время старайтесь подолгу не задерживаться и не раздумывать по поводу отдельного утверждения.

Интерпретация результатов.

Баллы считаются по ключу и переводятся в стены. Показатели УСК анализируются по семи шкалам и сравниваются с нормой. Отклонение вправо (> 5,5 стенов) свидетельствует об интернальном типе контроля (УСК) в соответствующих ситуациях. Отклонение влево от нормы (< 5,5 стенов) свидетельствует об экстернальном типе УСК.

Описание шкал

Шкала общей интернальности (Ио).

Высокий показатель по этой шкале соответствует высокому уровню субъективного контроля над любыми значимыми ситуациями: интернальный контроль, интернальная личность. Такие люди считают, что большинство важных событий в их жизни есть результат их собственных действий, что они могут ими управлять, и, таким образом, они чув­ствуют свою собственную ответственность за эти события и за то, как складывается их жизнь в целом. Обобщение различных экспериментальных данных позволяет говорить об интерналах как о более уверенных в себе, более спокойных и благожелательных, более популярных в сравнении с экстерналами. Их отличает более позитивная система отношений к миру и большая осознанность смысла и целей жизни.

Низкий показатель по этой шкале соответствует низкому уровню субъективного контроля: экстернальный контроль, экстернальная личность. Такие люди не видят связи между своими действиями и значимыми для них событиями их жизни, не считают себя способными контролировать их развитие. Они полагают, что большинство событий их жизни является результатом случая или действия других людей. Обобщение различных экспериментальных данных позволяет говорить об экстерналах как о людях с повышенной тревожностью, обеспокоенностью. Их отличает конформность, меньшая терпимость к другим и повышенная агрессивность, меньшая популярность в сравнении с интерналами.

Шкала интернальности в области достижений (Ид).

Высокие показатели по этой шкале соответствуют высокому уровню субъективного контроля над эмоционально положительными событиями и ситуациями. Такие люди считают, что они сами добились всего того хорошего, что было и есть в их жизни, и что они способны с успе­хом преследовать свои цели в будущем.

Низкие показатели по шкале свидетельствуют о том, что человек приписывает свои успехи, достижения и радости внешним обстоятельствам - везению, счаст­ливой судьбе или помощи других людей.

Школа интернальности в области неудач (Ин).

Высокие показатели по этой шкале говорят о развитом чувстве субъективного контроля по отношению к отрицательным событиям и ситуациям, что проявляется в склонности обвинять самого себя в разнообраз­ных неприятностях и страданиях.

Низкие показатели свидетельствуют о том, что человек склонен приписывать ответственность за подобные события другим людям или считать их результатом невезения.

Шкала интернальности в семейных отношениях (Ис).

Высокие показатели означают, что человек считает себя ответственным за события, происходящие в его семейной жизни.

Низкие указыва­ют на то, что субъект считает не себя, а своих партнеров причиной значимых ситуаций, возникающих в его семье.

Шкала интернальности в области производственных отно­шении (Ип).

Высокие показатели свидетельствует и том, что че­ловек считает свои действия важным фактором организации соб­ственной производственной деятельности, складывающихся отно­шении в коллективе, своего продвижения и т.д.

Низкие указывают на то, что человек склонен приписывать более важное значе­ние внешним обстоятельствам -- руководству, товарищам по рабо­те, везению-невезению.

Шкала интернальности в области межличностных отношений (Им).

Высокие показатели свидетельствуют о том, что человек считает именно себя ответственным за построение межличностных отношений с окружающими.

Низкие указывают на то, что человек склонен приписывать более важное значение в этом процессе обстоятельствам, случаю или окружающим его людям.

Шкала интернильности в отношении здоровья и болезни (Из).

Высокие показатели свидетельствуют о том, что человек считает себя во многом ответственным за свое здоровье: если он болен, то обвиняет в этом себя и полагает, что выздоровление во многом за­висит от его действий.

Человек с низкими показателями по этой шкале считает болезнь и здоровье результатом случая и надеется на то, что выздоровление придет в результате действий других лю­дей, прежде всего врачей.

Для профессиональной диагностики наиболее информативными являются результаты по шкале интернальности в производственных отношениях (Ип). Результаты по другим шкалам дают возможность построить многомерный профиль. Поскольку большинству людей свойственна более или менее широкая вариабельность поведения в зависимости от конкретных социальных ситуаций, то и особенности субъективного контроля также могут изменяться у человека в зависимости от того, представляется ему ситуация сложной или простой, приятной или неприятной и т.д.

Уровень субъективного контроля повышается в результате проведения психологической коррекции. При этом следует помнить, что интерналы предпочитают недирективные методы психологической коррекции; а экстерналы как личности с повышенной тревожностью, подверженные депрессиям, субъективно более удовлетворены поведенческими методами.

Глава 3. Анализ результатов исследования

3.1 Результаты исследований

1. Многоуровневый личностный опросник "Адаптивность" (МЛО-АМ), разработанный А.Г. Маклаковым и С.В. Чермяниным

Военнослужащие войск ПВО

№	АС (в %)	НПУ (в %)	МН (в %)
1	40	30	40
2	35	20	30
3	32	20	40
4	20	23	32
5	31	35	45
6	10	25	46
7	24	14	58
8	28	36	60
9	40	38	54
10	10	29	60
11	22	32	49
12	25	32	42
13	30	45	20
14	36	21	34
15	24	23	20
16	18	17	36
17	39	39	40
18	32	40	32
19	42	21	28
20	38	32	36
21	23	40	43
22	28	25	32
23	23	37	43
24	38	32	21
25	25	23	35
ср. балл	28,52	27,8	39,04

Исследование показало у военнослужащих войск ПВО:

- высокий уровень по шкале АС - адаптивные способности: 28,52%;

- высокий уровень по шкале НПУ - нервно-псих-я устойчивость: 27,8%;

- высокий уровень по шкале МН - моральная нормативность: 39,04%.

У 100 % военнослужащих войск ПВО показатели адаптивных способностей и нервно-психической устойчивости высокие; показатели моральной нормативности высокие у40%; средние - у 60%

Военнослужащие топографических войск

№	АС	НПУ	МН
1	49	50	47
2	59	54	46
3	32	42	43
4	48	32	43
5	37	45	68
6	50	41	52
7	48	40	39
8	32	42	45
9	69	38	39
10	47	38	39
11	54	32	43
12	49	42	45
13	60	42	39
14	31	42	54
15	40	31	32
16	42	57	46
17	39	43	53
18	46	54	49
19	43	21	71
20	38	34	39
21	35	49	57
22	49	50	54
23	61	34	50
24	48	40	45
25	57	34	40
ср. балл	46,52	40,68	59,32

У военнослужащих топографических войск:

- средний уровень по шкале АС - адаптивные способности: 46,52%;

- средний уровень по шкале НПУ - нервно-психическая устойчивость: 40,68%;

- средний уровень по шкале МН - моральная нормативность: 59,32%.

У 68 % военнослужащих топографических войск показатель по шкале "адаптивные способности" средний; у 32 % - высокий. Показатель нервно-психической устойчивости средний у 56 %; высокий - у44%. Показатель по шкале " моральная нормативность " у 32 % высокий; у 68 % средний.

У военнослужащих войск ПВО показатель по шкале "адаптивные способности" на 8 % выше, чем у военнослужащих топографических войск; показатель по шкале "нервно - психическая устойчивость - на 13,6 % выше; показатель по шкале " моральная нормативность - на 20, 28 % выше.

Таким образом, исследование показало, что у военнослужащих войск ПВО в среднем уровень развития адаптивных способностей выше, чем у военнослужащих топографических войск. У военнослужащих войск ПВО высокий уровень развития адаптивных способностей, у военнослужащих топографических войск средний уровень.

2. Методика определения нервно-психической устойчивости, риска дезадаптации в стрессе "Прогноз" (Приложение №2).

Военнослужащие войск ПВО

№	Полученные баллы	Пункты шкалы нервно-психической устойчивости
1	16	5
2	18	4
3	25	3
4	25	3
5	19	4
6	31	2
7	15	5
8	35	1
9	33	1
10	24	3
11	24	3
12	21	4
13	16	5
14	30	2
15	31	2
16	21	4
17	14	5
18	13	6
19	23	4
20	32	2
21	21	4
22	16	5
23	17	5
24	32	2
25	15	5
ср. балл	22,68	3, 56

Исследование показало:

- высокийуровень нервно-психической устойчивости и поведенческой регуляции у военнослужащих войск ПВО - ср. балл 22,68, что соответствует 3- 4 пунктам шкалы нервно - психической устойчивость.

Военнослужащие топографических войск

№	Полученные баллы	Пункты шкалы нервно-психической устойчивости
1	14	5
2	17	5
3	13	6
4	19	4
5	15	5
6	15	5
7	16	5
8	19	4
9	14	5
10	17	5
11	18	4
12	14	5
13	13	6
14	18	4
15	15	5
16	17	5
17	14	5
18	15	5
19	17	5
20	19	4
21	21	4
22	14	5
23	15	5
24	17	5
25	19	4
ср. балл	15, 56	5

Исследование показало:

- средний уровень нервно-психической устойчивости и поведенческой регуляции у военнослужащих топографических войск - 15,56 баллов, соответствует 5 пункту шкалы нервно - психической устойчивости.

Уровень нервно-психической устойчивости и поведенческой регуляции у военнослужащих войск ПВО в среднем на 7, 12 балла выше, чем у военнослужащих топографических войск.

У 28 % военнослужащих войск ПВО средний уровень нервно-психической устойчивости и поведенческой регуляции; у 72% - высокий.

У 72% военнослужащих топографических войсксредний уровень нервно-психической устойчивости и поведенческой регуляции; у 28 % - высокий.

3. Методика измерения уровня тревожности (шкала Дж. Тейлора)

Исследование показало:

- низкий уровень тревоги у военнослужащих войск ПВО - 3,04 балла;

- средний (с тенденцией к низкому) уровень тревоги у военнослужащих топографических войск - 6,32.

Уровень тревоги у военнослужащих войск ПВО в среднем на 3,28 балла ниже, чем у военнослужащих топографических войск.

20 % военнослужащих войск ПВО имеют средний с тенденцией к низкому уровень тревожности; 80 % - низкий.

У 32 % военнослужащих топографических войск низкий уровень тревожности, у 68 % - средний с тенденцией к низкому.

4. Диагностика склонности к стрессам (Адаптированный вариант методики Дж. Дженкинсона )

Исследование показало:

- военнослужащие войск ПВО обладает высокой устойчивостью к стрессу - ср. балл 31,96;

- у военнослужащих топографических войск устойчивость к стрессу в среднем в норме - 47, 48 балла.

Устойчивость к стрессу у военнослужащих войск ПВО на 15,52 балла выше, чем у военнослужащих топографических войск.

У 24 % военнослужащие войск ПВО устойчивость к стрессу в норме; у76 % она высокая.

У 72 % военнослужащих топографических войск устойчивость к стрессу в норме; у 28 % - высокая.

5. «Уровень субъективного контроля» (УСК)

Военнослужащие войск ПВО

№	Ио	Ид	Ин	Ис	Ип	Им	Из
1	6	5	5	7	5	8	9
2	8	8	8	9	8	8	8
3	5	6	9	9	8	9	9
4	7	9	9	6	7	7	7
5	8	7	9	9	8	6	7
6	9	9	8	8	5	8	6
7	4	8	6	5	8	6	8
8	9	9	6	5	7	7	7
9	5	8	5	7	8	6	7
10	6	7	7	8	5	7	6
11	8	8	8	8	7	8	9
12	5	7	5	7	8	8	5
13	8	7	8	9	7	7	7
14	6	9	8	6	8	8	7
15	7	8	7	8	8	6	5
16	6	6	6	8	6	6	8
17	8	5	5	8	9	8	7
18	8	7	6	6	6	6	6
19	6	7	4	6	8	5	8
20	6	8	5	8	6	5	8
21	6	7	6	6	8	4	6
22	7	8	8	4	8	7	7
23	5	8	6	9	8	8	4
24	5	6	9	4	6	6	6
25	8	5	6	9	5	5	6
ср. балл	6.64	7.28	6.52	7.16	7.2	6.76	6.92

Исследование показало;

- высокие показатели по всем шкалам, свидетельствующие об интернальном локусе контроля у военнослужащих войск ПВО.

У 24 % военнослужащих войск ПВО экстернальный локус контроля по шкале общей интернальности (Ио), у 76% - интернальный.

У 12 % военнослужащих войск ПВО экстернальный локус контроля по шкале интернальности в области достижений (Ид), у 88% - интернальный.

У 12 % военнослужащих войск ПВО экстернальный локус контроля по шкале интернальности в области неудач(Ин), у 88% - интернальный.

У 16 % военнослужащих войск ПВО экстернальный локус контроля по шкале интернальности в областисемейных отношений (Ис), у 84% - интернальный.

У 16 % военнослужащих войск ПВО экстернальный локус контроля по шкале интернальности в областипроизводственных отношений (Ип), у 84% - интернальный.

У 16 % военнослужащих войск ПВО экстернальный локус контроля по шкале интернальности в областимежличностных отношений (Им), у 84% - интернальный.

У 12 % военнослужащих войск ПВО экстернальный локус контроля по шкале интернальности в областиздоровья и болезни (Им), у 88% - интернальный.

Военнослужащие топографических войск

№	Ио	Ид	Ин	Ис	Ип	Им	Из
1	4	6	7	3	6	5	8
2	5	6	4	7	5	6	8
3	9	6	3	5	5	5	7
4	6	5	6	5	7	4	6
5	7	8	5	6	7	5	6
6	5	7	6	5	7	5	5
7	4	6	4	3	4	7	6
8	7	6	6	5	7	4	6
9	9	6	4	5	7	8	4
10	6	5	3	4	6	3	5
11	8	4	6	3	4	4	3
12	6	4	7	3	5	4	6
13	8	6	3	3	6	7	5
14	3	3	6	6	7	5	7
15	5	7	6	5	7	4	7
16	5	5	4	5	9	6	4
17	4	7	5	6	5	6	5
18	4	5	5	3	6	7	5
19	6	5	7	5	6	5	4
20	4	5	7	5	3	6	3
21	3	4	8	5	5	7	4
22	3	5	7	3	5	6	5
23	5	6	5	4	5	5	4
24	3	5	3	8	8	6	7
25	8	5	7	4	6	5	4
ср. балл	5.6	5.48	5.36	4.64	5.92	5.4	5.36

У военнослужащих топографических войск интернальный локус контроля по шкалам Ио общая интернальность, Ип - интернальность в области производственных отношений. По остальным показателям они имеют экстернальный локус контроля.

У 44 % военнослужащих топографических войск экстернальный локус контроля по шкале общей интернальности (Ио), у 56 % - интернальный.

У 48 % военнослужащих топографических войск экстернальный локус контроля по шкале интернальности в области достижений (Ид), у 52% - интернальный.

У 48 % военнослужащих топографических войскэкстернальный локус контроля по шкале интернальности в области неудач(Ин), у 52 % - интернальный.

У 80 % военнослужащих топографических войскэкстернальный локус контроля по шкале интернальности в областисемейных отношений (Ис), у 20% - интернальный.

У 40 % военнослужащих топографических войск экстернальный локус контроля по шкале интернальности в областипроизводственных отношений (Ип), у 60 % - интернальный.

У 56 % военнослужащих топографических войскэкстернальный локус контроля по шкале интернальности в областимежличностных отношений (Им), у 44% - интернальный.

У 56 % военнослужащих топографических войскэкстернальный локус контроля по шкале интернальности в областиздоровья и болезни (Им), у 44% - интернальный.

Таким образом, у военнослужащих войск ПВО в среднем уровень развития адаптивных способностей выше, чем у военнослужащих топографических войск. У военнослужащих войск ПВО высокий уровень развития адаптивных способностей, у военнослужащих топографических войск средний уровень .

Уровень нервно-психической устойчивости и поведенческой регуляции у военнослужащих войск ПВО выше, чем у военнослужащих топографических войск.

Уровень тревоги у военнослужащих войск ПВО ниже, чем у военнослужащих топографических войск.

Устойчивость к стрессу у военнослужащих войск ПВО выше, чем у военнослужащих топографических войск.

У военнослужащих войск ПВО интернальный локус контроля; военнослужащих топографических войск - экстернальный.

В целом, готовность к действиям в экстремальных ситуациях у военнослужащих войск ПВО выше, чем у военнослужащих топографических войск, что и подтверждает гипотезу исследования.

Выводы:

1. У военнослужащих войск ПВО в среднем уровень развития адаптивных способностей выше, чем у военнослужащих топографических войск. У военнослужащих войск ПВО высокий уровень развития адаптивных способностей, у военнослужащих топографических войск средний уровень .

2. Уровень нервно-психической устойчивости и поведенческой регуляции у военнослужащих войск ПВО выше, чем у военнослужащих топографических войск.

3.Уровень тревоги у военнослужащих войск ПВО ниже, чем у военнослужащих топографических войск.

4 Устойчивость к стрессу у военнослужащих войск ПВО выше, чем у военнослужащих топографических войск.

5. У военнослужащих войск ПВО интернальный локус контроля; военнослужащих топографических войск - экстернальный.

В целом, готовность к действиям в экстремальных ситуациях у военнослужащих войск ПВО выше, чем у военнослужащих топографических войск.

Глава 4. Рекомендации по формированию постоянной психологической

готовности личного состава войск ПВО к действиям в экстремальных

условиях

4.1 Общие рекомендации для военнослужащих и психологов

Для повышения у военнослужащих постоянной психологической готовности к действиям в экстремальных условиях необходимо:

-воспитание у военнослужащих чувства долга и ответственности, готовности выполнять боевую задачу, невзирая ни на какие трудности и даже угрозу самой жизни;

- развитие взаимодействия военнослужащих, формирование у них убеждения, что их жизнь и жизнь окружающих зависят от совместных усилий, от личной готовности каждого выполнять свою задачу в экстремальных условиях;

- развитие и совершенствование волевых качеств военнослужащих, целеустремленности, инициативности и самостоятельности, решительности и смелости, выдержки и самообладания, упорства и настойчивости.

При этом необходимо соблюдать следующие психологические условия: постепенное наращивание и усложнение трудностей, доведение их до предела возможностей личности военнослужащего (по принципу от простого к сложному); проведение занятий в неблагоприятных условиях; проведение длительных учебно-тренировочных занятий повышенной интенсивности; применение разнообразных и неожиданно возникающих трудностей (психических, физических) на занятиях, учениях, в службе, распорядке дня и т.д.;

- учёт индивидуально-психологических особенностей личного состава войск ПВО как в процессе учебы, так и в боевой деятельности.

- программирование предстоящей деятельности в боевой обстановке, приближение условий учебных занятий к реальным условиям боевой обстановки. Такие занятия способствуют адаптации военнослужащихк опасным для жизни условиям, вырабатывают у них необходимые личностные и профессиональные качества. Для этих целей необходимо проводить специальные психологические тренинги В ходе прохождения специального обучения военнослужащими рядового и младшего начальствующего состава войск ПВО на занятиях по профессионально-психологической подготовке для формирования психологической готовности к экстремальным ситуацияммогут использоваться:

- психодиагностика (наблюдение, беседа, тестирование);

-тренинги по развитию профессиональной памяти, внимания и наблюдательности;

- психофизические тренинги по преодолению препятствий (усложнения, полоса препятствий, лабиринты);

- идеомоторная тренировка, в основе которой лежит связь между мысленным взором и движениями;

- тренинги с использованием элементов неожиданности, дефицита времени, шумовых и огневых эффектов (морально-психологическая полоса);

- тренинги по освоению ситуаций, связанных с восприятием страданий, крови, ранений, травм, убитых;

- обучение основам аутогенной тренировки;

- тренинги самовнушения, самоубеждения, настроя;

- СОПТ (ситуативно-образная психорегулирующая тренировка, мысленное перечисление сотрудником индивидуально-ценностных качеств и ситуаций, в которых ему что-то удалось.

4.2 Рекомендации по формирование у военнослужащих установки на

выживание

Установка на выживание - это готовность и предрасположенность работника к целенаправленной, надежной и характеризующейся достаточным уровнем самозащиты деятельности. Она включает три элемента: познавательный (например, "Я осознаю реальность вовлечения меня в ситуацию, связанную с применением огнестрельного оружия и иных форм насильственных действий со стороны противника"); эмоционально-оценочный (например, "Я буду постоянно придерживаться внутреннего убеждения, что не стану жертвой в опасной ситуации") и поведенческий (например, "Я буду всегда приближаться ко всем подозрительным объектам, предвидя возможные последствия") [44; 56 - 58].

Формирование устойчивой установки на выживание представляет собой одновременно воспитание разумного и мотивированного риска, преодоление чувства страха, развитие осмотрительности и бдительности в поведении военнослужащих. Такая работа - гарантия их эффективных и надежных действий в опасных для жизни и здоровья условиях.

Сформировать и развить у себя установку на выживание способен каждый военнослужащий.

Предлагаются два приема формирования установки на выживание:

1) заполнение "Обязательства о выживании"

2) проведение воссоздающей визуализации.

Обязательство о выживании

Я_____________________________

(фамилия, имя, отчество)

являясь___________________________

(должность)

осознаю, что вовлечение меня в ситуацию, связанную с применением огнестрельного оружия или иных форм насильственных действий, является реальной возможностью.

Я буду постоянно придерживаться моего обязательства избегать того, чтобы стать жертвой в такой ситуации. И поэтому всегда буду:

*в любых обстоятельствах приближаться ко всем подозрительным объектам, предвидя их опасность;

*никогда не недооценивать противника;

*внимательно оценивать, надо ли приближаться к подозрительному человеку или подозрительному месту;

*следить за руками подозрительного человека;

*соблюдать безопасную пространственную дистанцию до подозрительного объекта;

*думать о "прикрытии" и постоянно создавать его с помощью других работников;

*оперативно принимать решение и использовать в полной мере законные средства обуздания сопротивляющихся;

*надевать бронежилет на время операции;

*ценить важность искусства в стрельбе и подготовленности к рукопашному бою;

*эффективно использовать огнестрельное оружие в предусмотренных законом случаях;

*предвидеть худшее и быть готовым к нему, разработав на этот случай план действий.

Я буду способен выжить в опасной ситуации и одержу победу при любой конфронтации с противником, еслибудет применено насилие. Я буду следовать этому обязательству в любых ситуациях, связанных с применением огнестрельного оружия и иных форм насильственных действий.

___________________ (подпись)

(число, месяц, год)

Для формирования установки на выживание часто используются упражнения по воссоздающей визуализации, т.е. по созданию элементов опасной ситуации и образа своих действий. Подобные упражнения целесообразно выполнять, когда никто и ничто вам не мешает (в свободное время от исполнения должностных обязанностей, в выходной день и т.д.).

Начните с расслабления, отвлекитесь от тревожных мыслей. Сядьте поудобнее, спина прямая, ноги поставьте так, чтобы тело заняло удобное, уравновешенное положение. Кисти рук положите на колени ладонями вверх. Закройте глаза. Постарайтесь расслабить мышцы.

Сосредоточьте свое внимание на дыхании. Осознайте его ритм. Делая вдох-выдох, почувствуйте по возможности все физические ощущения, которые возникают во время вдоха и подъема грудной клетки, выдоха и опускания грудной клетки. Не меняйте ритм дыхания. Сосредоточьте внимание на выдохе и с каждым выдохом "отпускайте" от себя заботы, тревоги, неприятные разговоры, угрозы, негативные мысли и т.д. (на эту часть упражнения отведите 5-7 минут).

Затем сконцентрируйте внимание на создании образа ситуации и на том, как вы в ней поступите. Мысленно представьте ситуацию конфликтного взаимодействия с противником. Для создания мысленного образа вспомните реальные ситуации из практики.

После этого "поработайте" над своим образом-портретом воина - защитника Отечества. Не жалейте для него "красок": у вас масса положительных качеств - хорошее здоровье, сила, быстрота реакции, крепкая воля, высокий профессионализм. Важны детали: как вы экипированы, чем вооружены.

Следующий шаг: представьте в идеале ваши действия по пресечению действий противника. Действия должны быть решительными, быстрыми, напористыми, эффективнымии. В итоге вы должны будто наяву увидеть, как противник безоговорочно подчиняется вам.

А теперь посмотрите на себя, вернее, на свой образ как бы со стороны: дескать, а этот работник великолепен, действовал эффективно, использовал все меры поражения противника. Сам не понёс никакого ущерба: ни физического, ни психологического!

Повторите мысленно: "Мне нравится, как я действовал"; "Я буду всегда в подобных случаях таким же сильным, уверенным, находчивым, быстрым и профессионально грамотным работником";"Я всегда выйду победителем из любого столкновения с противником"(на вторую часть упражнения отведите 10-12 минут).

4.3 Рекомендации по преодолению страха и формированию у

военнослужащих бесстрашия

Страх парализует волю, часто ведет к спонтанным, непродуманным и хаотическим действиям, а в итоге снижается надежность и эффективность решения задач в опасных ситуациях. По психологической природе чувство страха - результат мышления и воображения, предвосхищающих опасность для жизни, здоровья и самочувствия работника. Переживание опасности связано со страданиями. Отсюда возникают чрезмерные по своей силе эмоциональные переживания. У страха много проявлений - от опасения, боязни, испуга доужаса, который приводит к потере целенаправленного поведения.

Принято считать, что страх нельзя преодолеть логикой, мысленными уговорами и приказаниями, напряжением воли. Можно выделить два основных путиразвития самообладания у военнослужащих [44; 63 - 67]:

1) воспитание;

2) овладение военнослужащими специальными психотехническими приемами снятия страха.

Воспитание включает в себя самовоспитание и личностное развитие военнослужащих. Главными составляющими в этом направлении могут быть:

*формирование веры в собственную неуязвимость и развитие установки в опасных ситуациях;

*развитие профессионализма и укрепления убежденности в безошибочности собственных действий в опасных ситуациях;

*постепенный, в течение двух-трех лет работы, переход от состояния тревожности к состоянию концентрации внимания;

*моделирование опасных ситуаций(например, на психологической полосе препятствий);

*поддержание приятных эмоций и переживаний после рискованных, но успешных действий;

*приобретение сотрудниками навыков психосаморегуляции, аутогенной тренировки и медитации.

Психотехнические приемы позволяют в стрессовой ситуации быстро снять отрицательные переживания и изменить ход мыслей в позитивном направлении. Считается, что локализация страха возможна при согласии с самим собой по принципу "будь что будет".В этом случае мозг перестает просчитывать варианты угрозы, поток лихорадочных мыслей сменяется обостренным восприятием событий. И таким образом военнослужащий эффективнее включается в ситуацию, что само по себе вытесняет страх. Снятие страха, уменьшение степени тревожности возможны также на основе применения специальных дыхательных упражнений.

Риск и личная безопасность. Риск - это действия военнослужащего, характеризующиеся неопределенностью исхода и возможным наступлением неблагоприятных последствий в случае неудачи. Рискованное поведение зависит от ситуации деятельности и личностных качеств военнослужащего. Наблюдения и исследования показывают, что при принятии решения о риске военнослужащие учитывают два основных фактора: вероятность неудачи и величину неудачи, которая ощущается как ожидаемый ущерб. Риск характеризуется возможностью выбора между менее или более опасными для военнослужащих вариантами поведения, но различающимися по степени их эффективности с точки зрения достижения результатов деятельности. Часто рискованное поведение позволяет достичь цели деятельности быстрее и с минимальными потерями.

В значительной мере благоприятный исход при риске связан со степенью обоснованности (оправданности) или необоснованности(неоправданности) принятия решения военнослужащего о рискованном поведении. Обоснованный риск предполагает адекватную оценку военнослужащим соотношения между ожидаемым успехом, выигрышем и ожидаемой неудачей или выигрышем. Определенным препятствием к обоснованному и адекватному поведению в опасной ситуации является склонность военнослужащего к риску. Она представляет собой отражение комплекса личностных качеств индивида (потребности в самоутверждении, мотивации деятельности, тревожности, импульсивности, агрессивности и др.). Лица, стремящиеся к доминированию над другими, к самоутверждению, обладающие повышенной агрессивностью, часто предпочитают альтернативы поведения, содержащие риск.

Определенное влияние на принятие сотрудником решения о риске оказывает пережитая опасность. В связи с этим обстоятельством выделяются два основных феномена: эффект Карпентера и эффект обожженных пальцев. Эффект Карпентера заключается в том, что каждое восприятие или представление порождает склонность к подобному же восприятию и представлению. Военнослужащий, получивший в опасной ситуации ранение или психотравму, теряет веру в возможность избежания несчастных случаев в будущем. У него развивается "беспокойство тревоги", требующее оказания психотерапевтической помощи.

Эффект обожженных пальцев представляет противоположную характеристику поведения военнослужащих. В этом случае военнослужащий, переживший опасность, становится более предусмотрительным, осторожным, у него развивается способность к мотивированному и обоснованному риску.

В заключение можно сформулировать несколько правил поведения военнослужащих, направленных на обеспечение их личной профессиональной безопасности.

1. Лавируйте, снижайте напряженность при инцидентах с противником. Помните: время, как правило, на вашей стороне.

2. Не провоцируйте нападение и стрельбу.

3. Здоровое недоверие лучше, чем легкомысленная доверчивость.

4. Страхуйте каждое свое действие, лучше всего -с помощью напарника.

5. Избегайте шаблонного и предсказуемого поведения в опасной ситуации.

6. Будьте бдительны к засадам. Лучшая защита от засады - внимательно прислушаться к своим ощущениям.

7. На месте происшествия старайтесь держать в поле зрения всех действующих лиц.

8. Никогда не поворачивайтесь к противнику спиной.

Заключение

Психологическая готовность к деятельностирассматривается по-разному в зависимости от специфики структуры профессиональной деятельности. Большинство авторов объясняют готовность через совокупность мотивационных, познавательных, эмоциональных и волевых качеств личности и подразумевают под нею общее психофизиологическое состояние, обеспечивающее актуализацию возможностей.

Оценка готовности к действиям в экстремальных условиях включает в себя, по мнению А. Д. Ганюшкина, С. Чермянина, Л. Д. Битехтиной и др., исследование адаптационного потенциала личности, то есть её устойчивости к стрессовым влияниям неблагоприятных воздействий, способности к мобилизации и активизации деятельности, самоконтроля.

Поведенческие реакции военнослужащих в экстремальных условиях -- величины вариативные, зависящие от особенностей нервной системы, жизненного опыта, профессиональных знаний, навыков, мотивации и др. Боевая подготовка позволяет воину приобретать военные знания, формировать у себя боевые навыки и умения -- основу уверенности в себе, а психологическая подготовка вооружает его способностью поддерживать у себя психологическую готовность к немедленнымдействиям в экстремальной ситуации.

Противовоздушная оборона нашего государства должна быть непреодолимой для любых средств агрессора. Поэтому так важно формировать у военнослужащих войск ПВО психологическую готовность к действиям в экстремальных ситуациях, совершенствовать методы формирования психологической устойчивости к фрустрирующему и стрессогенному воздействию экстремальных ситуаций профессиональной деятельности.

Исследование психологической готовности к действиям в экстремальных ситуациях у военнослужащих войск ПВО показало, что у военнослужащих войск ПВО в среднем уровень развития адаптивных способностей выше, чем у военнослужащих топографических войск. У военнослужащих войск ПВО высокий уровень развития адаптивных способностей, у военнослужащих топографических войск средний уровень .

Уровень нервно-психической устойчивости и поведенческой регуляции у военнослужащих войск ПВО выше, чем у военнослужащих топографических войск.

Уровень тревоги у военнослужащих войск ПВО ниже, чем у военнослужащих топографических войск.

Устойчивость к стрессу у военнослужащих войск ПВО выше, чем у военнослужащих топографических войск.

В целом, готовность к действиям в экстремальных ситуациях у военнослужащих войск ПВО выше, чем у военнослужащих топографических войск, что и подтверждает гипотезу исследования.

Список литературы

1. Ананьев Б.Г. Избранные психологические труды: в 2-х т. - М.: Педагогика, 1980. т. 1. - 317 с.

2. Баева И.А. Психология безопасности: теоретические основы практической помощи человеку в экстремальной ситуации // Журнал практического психолога. - 2008. - №4. С. 8 - 26.

3. Битехтина Л.Д. Готовность к действиям в экстремальных ситуациях среди военных // Вопросы психологии. - 2005. - №11. - С. 41 - 47.

4. Ганюшкин А.Д. Исследования состояния психической готовности человека к деятельности в экстремальных условиях. - М.: Просвещение, 2002. - 126 с.

5. Гуревич П.С. Психология чрезвычайных ситуаций : учебное пособие. - М.: ЮНИТИ: ЮНИТИ - Дана, 2007. - 494 с.

6. Гурьев В.Т. Развитие военно-инженерной готовности студентов морского технического вуза: Автореф. дис. ...канд. пед. наук.-Калининград, 2000.- 17 с.

7. Добряк С.Ю. Динамика психологической адаптации курсантов на первом и втором году обучения в военном вузе: Автореф. дис.канд. психол. наук. СПб., 2004. - 25 с.

8. Дьяченко М.И. Готовность к деятельности в напряженных ситуациях. : Психол. аспект, Минск: Университетское изд-во, 1985. - 195 с.

9. Дьяченко М.И.Кандыбович А.А. Пономаренко В.А. Готовность к деятельности в напряженных ситуациях. - Минск: Университетское изд-во, 2005. - 348 с.

10. Дьяченко М.И., Кандыбович Л.А. Психологические проблемы готовности к деятельности. - Минск: БГУ, 1996.

11. Жилкин Д.С., Михайлов Г.С., Секач М.Ф. Психологическая совместимость в экстремальных условиях деятельности // Журнал прикладной психологии. - 2003. - №1. - С. 5 - 11.

12. Журавлев А.П. Психологические факторы физического и психического здоровья // Безопасность Евразии. - 2004. - №1. - С. 44 - 62.

13. Забродин Ю.М. Очерки теории психологической регуляции поведения, М. ЮНИТИ, 1997. - 192 с.

14. Зинченко И.В. Психология личности в кризисных ситуациях. Методические указания. Часть 1. Ростовский государственный университет. Ростов-н/Д., 2006. - 32 с.

15. Ильин Е.П. Психология индивидуальных различий. М. ВЛАДОС, 2004. - 716 с.

16. Караяни А.Г., Цветков. В.Л. Психология общения и переговоров в экстремальных условиях. - М.: ЮНИТИ-ДАНА, 2009. - 246 с.

17. Крюкова Т.Л. Психология совладающего поведения. - Кострома, 2004. - 148 с.

18. Кулганов В.А. Исследование адаптационного потенциала личности у подростков и молодежи // Материалы научно-практической конференции «Ананьевские чтения-2005» / Под ред. Л. А. Цветковой, Л. М. Шипицыной. СПб., 2005. - 97 с.

19. Куликов Л.В. Психогигиена личности: Вопросы психологической устойчивости и психопрофилактики. СПб.: Нева, 2004. - 218 с.

20. Лазарус Р. Теория стресса и психофизиологические исследования // Эмоциональный стресс. Л.: Наука, 1989. - 241 с.

21. Лебедев В.И. Личность в экстремальных условиях. - М.: Издательство политической литературы, 1989. - 303 с.

22. Лебедев В. И. Личность человека в экстремальных условиях. - М.: Наука, 2001. - 402 с.

23. Лебедев В.И. Экстремальная психология: Учебник. - М.: ЮНИТИ - Дана, 2001. - 431 с.

24. Мазуркевич Е. Факторы психологического воздействия на человека // Основы безопасности жизни. - 2005. - №11. - С. 8 - 11.

25.Маклаков А.Г. Личностный адаптационный потенциал: его мобилизация и прогнозирование в экстремальных условиях // Психологический журнал. Т. 22. 2001. №1. С. 49 - 97.

26. Малкина-Пых И.Г. Экстремальные ситуации: справочник практического психолога. - М.: Эскмо, 2005. - 284 с.

27. Мухина В.С. Феноменология развития и бытия личности: Избр. психол. труды - М.: МПСИ. - 640 с.

28. Нерсесян Л.С., Пушкин В.Н. Психологическая структура готовности оператора к экстремальным действиям // Вопросы психологии. - 1989. - № 5. - С.24-31.

29. Общая психология / Под ред. В.Н. Дружинина. Спб: Питер, 2001.- 628 с.

30. Осухова Н.Г. Психологическая помощь в трудных и экстремальных ситуациях : учебное пособие. - М.: ACADEMIA, 2005. - 284 с.

31. Пономаренко В.А. Созидательная психология. - М.: МПСИ, 2008. - 848 с.

32. Посохова С.Т. Психология адаптирующейся личности. СПб.,: Нева, 2001. - 253 с.

33. Прикладная юридическая психология в органах внутренних дел :/ Под ред. В.Я. Кикотя, А.М. Столяренко. - М.: ЮНИТИ, 2008, - 512 с.

34. Прошутинский Ю.С. Психологическая модель адаптации и дезадаптации человека в экстремальных условиях существования : Автореф. дис. на соиск. учен. степ. канд. психол. наук / Науч. рук. Ананьев В.А. ; Каф. клин. психологии Рос. гос. пед. ун-та им. А.И. Герцена. - СПб., 2003. - 22 с.

35. Психология деятельности в экстремальных условиях / под ред. А.Н. Блеера. - М.: Академия, 2008. - 253 с.

36. Психология экстремальных ситуаций: Хрестоматия / Сост. А.Е. Тарас, К.В. Сельченок. - Минск : Харвест. - 479 с.

37.Пуни А.Ц. Психологическая подготовка к соревнованию в спорте. М., 1993. - 274 с.

38. Решетников М.М., Чермянин С.В., Корзунин В.А. Адаптация и реадаптация как социально-психологическая проблема // Философские науки. - 2005. - №10. - С. 31-44.

39. Решетников М. Последствия экстремальных факторов // Основы безопасности жизни. - 2004. - №12. - С. 56-60.

40 Сандомирский М.Е. Как справиться со стрессом: простые рецепты или дорога в детство. - Воронеж: Изд-во «МОДЭК», 2000. - 136 с.

41. Санжаева Р.Д. Психологические механизмы формирования готовности человека к деятельности. Дис. ... д-ра психол. наук. - Новосибирск, 1997.- 347 с.

42. Смирнов. Б.А., Долгополова Е.В. Психология деятельности в экстремальных ситуациях. - Харьков: Гуманитарный центр, 2007. - 273 с.

43.Смирнов В.Н. Профессионально-психологическое обеспечение деятельности сотрудников органов внутренних дел в экстремальных условиях. -Домодедово: ВИПК МВД России, 2003. - 173 С.

44. Смирнов В.Н. Психологические аспекты подготовки сотрудников спецподразделений органов внутренних дел к выполнению охранных функций в экстремальных условиях // Психологическая наука и образование. - 2003. - №1. - С. 44-53.

45. Соловьева С.Л. Психология экстремальных состояний. - СПб.: ЭЛБИ-Спб, 2003. - 126 с.

46. Сорокин Н.А. Войска ПВО // Военная энциклопедия: В 4 - х тт. Т. 1. М.: Русич, 2001. С. 326 - 327.

47. Сочивко Д.В. Расколотый мир: Опыт анализа психодинамики личности человека в экстремальных условиях жизнедеятельности. - М.ПЕР СЭ, 2002. - 303 с.

48. Станкин М. Эффект бумеранга или Как укреплять психологическую устойчивость в экстремальных ситуациях // Служба кадров и персонал. - 2008. - № 12. - С. 49 - 53.

49. Столяренко А.М. Экстремальная психопедагогика- М.: ЮНИТИ-Дана, 2002. - 607 с.

50. Томас У., Знанецкий Ф. Методологические замечания // Психология социальных ситуаций. Хрестоматия / Сост. Н.В. Гришина. - СПб.: Изд-во «Питер», 2001. - С.29-34.

51.Узнадзе Д.Н. Психологические исследования. - М.: Наука, 1986. - 271 с.

52. Эмоциональный стресс при работе в экстремальных условиях / Под ред. В.А. Попова. - М.: Медицина. 2006. -412 с.

Приложения

Приложение № 1

Многоуровневый личностный опросник "Адаптивность" (МЛО-АМ), разработанный А.Г. Маклаковым и С.В. Чермяниным

Текст опросника

1. Бывает, что я сержусь.

2. Обычно по утрам я просыпаюсь свежим и отдохнувшим.

3. Сейчас я примерно так же работоспособен, как и всегда.

4. Судьба определенно несправедлива ко мне.

5. Запоры у меня бывают очень редко.

6. Временами мне очень хотелось покинуть свой дом.

7. Временами у меня бывают приступы смеха или плача, с которыми я никак не могу справиться.

8. Мне кажется, что меня никто не понимает.

9. Считаю, что если кто-то причинил мне зло, то я должен ответить ему тем же.

10. Иногда мне в голову приходят такие нехорошие мысли, что лучше о них никому не рассказывать.

11. Мне бывает трудно сосредоточиться на какой-либо задаче или работе.

12. У меня бывают часто странные и необычные переживания.

13. У меня отсутствовали неприятности из-за моего поведения.

14. В детстве я одно время совершал мелкие кражи.

15. Бывает, что у меня появляется желание ломать или крушить все вокруг.

16. Бывало, что я целыми днями или даже неделями ничего не мог делать, потому что никак не мог заставить себя взяться за работу.

17. Сон у меня прерывистый и беспокойный.

18. Моя семья относится с неодобрением к той работе которую я выбрал.

19. Бывали случаи, что я не сдерживал обещаний.

20. Голова у меня болит часто.

21. Раз в неделю или чаще я без всякой видимой причины внезапно ощущаю жар во всем теле.

22. Было бы хорошо, если бы почти все законы отменили.

23. Состояние моего здоровья почти такое же, как у большинства моих знакомых (не хуже).

24. Встречая на улице своих знакомых или школьных друзей, с которыми я давно не виделся, я предпочитаю проходить мимо, если они со мной не заговаривают первыми.

25. Большинству людей, которые меня знают, я нравлюсь.

26. Я человек общительный.

27. Иногда я так настаиваю на своем, что люди теряют терпение.

28. Большую часть времени настроение у меня подавленное.

29. Теперь мне трудно надеяться на то, что я чего-нибудь добьюсь в жизни.

30. У меня мало уверенности в себе.

31. Иногда я говорю неправду.

32. Обычно я считаю, что жизнь стоящая штука.

33. Я считаю, что большинство людей способны солгать, чтобы продвинуться по службе.

34. Я охотно принимаю участие в собраниях и других общественных мероприятиях.

35. Я ссорюсь с членами моей семьи очень редко.

36. Иногда я испытываю сильное желание нарушить правила приличия или кому-нибудь навредить.

37. Самая трудная борьба для меня это борьба с самим собой.

38. Мышечные судороги или подергивания у меня бывают крайне редко (или почти не бывают).

39. Я довольно безразличен к тому, что со мной будет.

40. Иногда, когда я себя неважно чувствую, я бываю раздражительным.

41. Часто у меня такое чувство” что я сделал что-то не то или даже что-то плохое.

42. Некоторые люди до того любят командовать, что меня так и тянет делать все наперекор, даже если я знаю, что они правы.

43. Я часто считаю себя обязанным отстаивать то, что нахожу справедливым.

44. Моя речь сейчас такая же, как всегда (ни быстрее, ни медленнее, нет ни хрипоты, ни невнятности).

45. Я считаю, что моя семейная жизнь такая же хорошая, как у большинства моих знакомых.

46. Меня ужасно задевает, когда меня критикуют или ругают.

47. Иногда у меня бывает чувство, что я просто должен нанести повреждение себе или кому-нибудь другому.

48. Мое поведение в значительной мере определяется обычаями тех, кто меня окружает.

49. В детстве у меня была компания, где все старались стоять друг за друга.

50. Иногда меня так и подмывает с кем-нибудь затеять драку.

51. Бывало, что я говорил о вещах, в которых не разбираюсь.

52. Обычно я засыпаю спокойно и меня не тревожат никакие мысли.

53. Последние несколько лет я чувствую себя хорошо.

54. У меня никогда не было ни припадков, ни судорог.

55. Сейчас мой вес постоянен (я не худею и не полнею).

56. Я считаю, что меня часто наказывали незаслуженно.

57. Я легко плачу.

58. Я мало устаю.

59. Я был бы довольно спокоен, если бы у кого-нибудь из моей семьи были неприятности из-за нарушения закона.

60. С моим рассудком творится что-то неладное.

61. Чтобы скрыть свою застенчивость, мне приходится затрачивать большие усилия.

62. Приступы головокружения у меня бывают очень редко (или почти не бывают).

63. Меня беспокоят сексуальные вопросы.

64. Мне трудно поддерживать разговор с людьми, с которыми я только что познакомился.

65. Когда я пытаюсь что-то сделать, часто замечаю, что у меня дрожат руки.

66. Руки у меня такие же ловкие и проворные, как и прежде.

67. Большую часть времени я испытываю общую слабость.

68. Иногда, когда я смущен, я сильно потею, и меня это очень раздражает.

69. Бывает, что я откладываю на завтра то, что должен сделать сегодня.

70. Думаю, что я человек обреченный.

71. Бывали случаи, что мне было трудно удержаться, чтобы что-нибудь не стащить у кого-нибудь или где-нибудь, например в магазине.

72. Я злоупотреблял спиртными напитками.

73. Я часто о чем-нибудь тревожусь.

74. Мне бы хотелось быть членом нескольких кружков или обществ.

75. Я редко задыхаюсь, и у меня не бывает сильных сердцебиений.

76. Всю свою жизнь я строго следую принципам, основанным на чувстве долга.

77. Случалось, что я препятствовал или поступал наперекор людям просто из принципа, а не потому, что дело было действительно важным.

78. Если мне не грозит штраф и машин поблизости нет, я могу перейти улицу там, где мне хочется, а не там, где положено.

79. Я всегда был независимым и свободным от контроля со стороны семьи.

80. У меня бывали периоды такого сильного беспокойства, что я даже не мог усидеть на месте.

81. Зачастую мои поступки неправильно истолковывались.

82. Мои родители и (или) другие члены моей семьи придираются ко мне больше, чем надо.

83. Кто-то управляет моими мыслями.

84. Люди равнодушны и безразличны к тому, что с тобой случится.

85. Мне нравится быть в компании, где все подшучивают друг над другом.

86. В школе я усваивал материал медленнее, чем другие.

87. Я вполне уверен в себе.

88. Никому не доверять самое безопасное.

89. Раз в неделю или чаще я бываю очень возбужденным и взволнованным.

90. Когда я нахожусь в компании, мне трудно найти подходящую тему для разговора.

91. Мне легко заставить других людей бояться себя, и иногда я это делаю ради забавы.

92. В игре я предпочитаю выигрывать.

93. Глупо осуждать человека, обманувшего того, кто сам позволяет себя обманывать.

94. Кто-то пытается воздействовать на мои мысли.

95. Я ежедневно выпиваю много воды.

96. Счастливее всего я бываю, когда один.

97. Я возмущаюсь каждый раз, когда узнаю, что преступник по какой-либо причине остался безнаказанным.

98. В моей жизни был один или несколько случаев, когда я чувствовал, что кто-то посредствомгипноза заставляет меня совершать те или иные поступки.

99. Я редко заговариваю с людьми первым.

100. У меня никогда не было столкновений с законом.

101. Мне приятно иметь среди своих знакомых значительных людей это как бы придает мне вес в собственных глазах.

102. Иногда, без всякой причины у меня вдруг наступают периоды необычайной веселости.

103. Жизнь для меня почти всегда связана с напряжением.

104. В школе мне было очень трудно говорить перед классом.

105. Люди проявляют по отношению ко мне столько сочувствия и симпатии, сколько я заслуживаю.

106. Я отказываюсь играть в некоторые игры, потому что у меня это плохо получается.

107. Мне кажется, что я завожу друзей с такой же легкостью, как и другие.

108. Мне неприятно, когда вокруг меня люди.

109. Мне, как правило, везет.

110. Меня легко привести в замешательство.

111. Некоторые из членов моей семьи совершали поступки, которые меня пугали.

112. Иногда у меня бывают приступы смеха или плача, с которыми я никак не могу справиться.

113. Мне бывает трудно приступить к выполнению нового задания или начать новое дело.

114. Если бы люди не были настроены против меня, я в жизни достиг бы гораздо большего.

115. Мне кажется, что меня никто не понимает.

116. Среди моих знакомых есть люди, которые мне не нравятся.

117. Я легко теряю терпение с людьми.

118. Часто в новой обстановке я испытываю тревогу.

119. Часто мне хочется умереть.

120. Иногда я бываю так возбужден, что мне бывает трудно заснуть..