Главная База знаний "Allbest" Спорт и туризм Розвиток силових якостей кваліфікованих боксерів на етапі спеціальної базової підготовки

Розвиток силових якостей кваліфікованих боксерів на етапі спеціальної базової підготовки

Аналіз проявів силових якостей боксерів. Підвищення ефективності засвоєння техніки боксу на основі розробки концентрованої системи спеціальної силової підготовки на етапі спеціалізованої базової підготовки в змагальному періоді річного циклу тренувань.

Рубрика Спорт и туризм
Вид дипломная работа
Язык украинский
Дата добавления 20.03.2012
Размер файла 139,4 K

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Страница:

12,89

58,42

1,41

1,99

56,17

-0,84

0,71

60,75

3,74

14,01

?684

?0,00

?3,97

Dx=??Хі-Хс)2 /n-1= 5,67

Розрахунки показників динамометрії після експерименту (контрольна група)

Середнє значення Yі

Середнє значення по групі Yс

(Yі-Yс)

(Yі-Yс)2

62,08

0,97

0,93

59,08

-2,03

4,14

59,58

-1,53

2,36

62,17

1,05

1,10

61,75

0,63

0,40

59,83

61,12

-1,28

1,65

63,50

2,38

5,67

59,58

-1,53

2,36

58,67

-2,45

6,01

63,58

2,47

6,08

59,33

-1,78

3,19

64,25

3,13

9,81

?733,42

?0,00

?43,69

Dy=??Yі-Yс)2 /n-1= 3,97

SXc-Yc=0,90; ta розрахункове=4,59

Отже, порівняння показників математичного аналізу динамометрії показало, що до експерименту показники середнього значення зусиль суттєво не відрізнялися. Ці показники піся експерименту збільшилися в ексериментальній групі на 8, 13 кгс.

Результати математичного аналізу (t-критерії Стюдента контрольна група 4,49; експериментальна 14,07 при р<0,05) дозволяють нам ствержувати, що запропоновапні методики тренування позитивно вплинули на показники контрольної та експериментальної групи. Але показники експериментальної групи більші на 9,58 одиниць при при р<0,05 від показників контрольної групи. Отже, результати аналізу показників динамометрії дозволяють стверджувати, що за допомогою запропонованої методики значно збільшилась сила ударів боксерів експериментальної групи в порівнянні з контрольною. Це доводить більшу ефективність запропонованої методики ніж традиційної.

Отже, порівняння показників математичного аналізу динамометрії показало, що до експерименту показники середнього значення зусиль суттєво не відрізнялися. Ці показники піся експерименту збільшилися в ексериментальній групі на 8, 13 кгс.

Результати математичного аналізу (t-критерії Стюдента контрольна група 4,49; експериментальна 14,07 при р<0,05) дозволяють нам ствержувати, що запропоновані методики тренування позитивно вплинули на показники контрольної та експериментальної групи. Але показники експериментальної групи більші на 9,58 t при при р<0,05 від показників контрольної групи. Отже, результати аналізу показників динамометрії дозволяють стверджувати, що за допомогою запропонованої методики значно збільшилась сила ударів боксерів експериментальної групи в порівнянні з контрольною. Це доводить більшу ефективність запропонованої методики ніж традиційної.

Висновки

Аналіз науково-методичної літератури свідчить про те, що спеціальні силові якості відіграють провідну роль у змагальній діяльності боксерів і є основою для якісного застосування технічних дій.

Аналіз рухової структури технічних, дозволив виділити основні групи м'язів, які найбільш задіяні при проведенні бою.

З метою усунення дисгармонії в розвитку м'язів згиначів та розгиначів, яка може сприяти підвищенню ризику спортивних травм, до програми силової підготовки необхідно включати вправи для неспецифічних груп м'язів.

Середні показники фактично виконаного навантаження на тренуваннях зі спеціальної силової підготовки у передзмагальному мезоциклі становлять у чоловіків 586,3 (8%), у юнаків - 595 (9%). Середні показники загальної фізичної підготовки становлять у чоловіків 19%, у юнаків - 24%, що перевищує середні показники з спеціальної силової підготовки майже у три рази.

Експериментальна перевірка розробленої теоретичної моделі спеціальної силової підготовки кваліфікованих боксерів з урахуванням змісту техніко-тактичних дій довела її суттєву перевагу над традиційною методикою силової підготовки у передзмагальному періоді на етапі спеціалізованої базової підготовки. Спортсмени експериментальної групи мали достовірно вищі (р<0,5) показники спеціальної силової підготовленості.

Список використаних джерел

Алабин А.Б., Скрипко А.Т. Тренажеры и тренировочные устройства в физической культуре и спорте. - Минск: Высшая школа, 1975. - 175с.

Аравин Г.И., Блинов Н.И., Ланэ С.А., Максименкова Т.И. Измерение механического импеданса мышечных тканей // Физические методы и вопросы метрологии биомеханических измерений. - М., 1976, с. 124-126.

Арзютов Г.М. Навчальна програма з боксу для ДЮСШ, СДЮШОР, ШВСМ. - К.: Держкомспорт, 1998. - 89с.

Арзютов Г.М. Теорія і методика поетапної підготовки спортсменів. // Автореф. дис. …докт. пед. наук. - К., 2000. - 41с.

Арзютов Г.Н. Методика обучения и проедвидение результатов в дзюдо: Научно-методическое пособие по дзюдо. - К.: Черный пояс, 1998. - 144с.

Арзютов Г.Н. Многолетняя подготовка в спортивных единоборствах. - К.: НПУ им. Драгоманова, 1999. - 410 с.

Арзютов Г.Н. Школа дзюдо. Украинская методика технической подготовки по поясам. - К.: Черный пояс, 1997. - 183с.

Арзютов Г.Н. Оперативный контроль в дзюдо // Черный пояс, 1997. - №1. -с.13

Арзютов Г.Н. Новый международный турнир // Черный пояс, 1997. - №1. -с.16

Арзютов Г.Н. Целевая комплексная программа дзюдо на 1997 - 2000 годы - К.: Госкомспорт Украины, 1996. - 56с.

Аурин А.С. Биомеханические свойства мышц и эффективность движения: (жесткость, упругость и релаксация). - Физиология человека, 1979, т.5, с. 589-599.

Аурин А.С. Методы исследования механических свойств мышц // Физические методы и вопросы метрологии биомеханических измерений. - М., 1974, с. 120-132.

Аурин А.С. Механические свойства мышц сгибателей стопы // Проблемы биомеханики спорта. - К., 1976. - с. 8.

Аурин А.С., Зациорский В.М. Биомеханические свойства скелетных мышц и сухожилий. Метод. разработка для студентов ин-тов физкультуры. - М.: ГЦОЛИФК, 1980. - с. 64.

Аурин А.С., Зациорский В.М., Волков Н.И. Влияние упругих свойств мышц на эффективность мышечной роботы // Физиология человека. - 1977, т. 3, - с. 519

Аурин А.С., Зациорский В.М., Райцын Л.М. Биомеханические свойства мышц нижних конечностей // Теория и практика физической культуры. - М., 1977, №9, с. 8-14.

Аурин А.С., Зациорский В.М., Райцын Л.М. Определение механических свойств мышц нижних конечностей человека // Влияние вибрации на организм человека. - М.: Наука, 1977, с. 129-132.

Батурин К.А., Григорьев П.В. К характеристике силовых и скоросно-силовых показателей борцов различных весовых категорий. - В кн. Х научно-методическая и практическая конференция республик Прибалтики и Беларусской ССР. «Проблемы спортивной тренировки» Вильнюс, 1984. - с. 30-31.

Блоквадзе Т.Д., Орлов В.А. Силовая подготовка борца. - Спортивная борьба. Ежегодник. - М., 1983. - с. 44-47.

Блохин И.П. Твердость мышц как информативный параметр, отражающий силу изометрического напряжения мышц. // Материалы Х всесоюзной научной конференции по физиологии, морфологии, биомеханике мышечной деятельности. - М.: 1968. - с. 59-60.

Боген М.М. Обучение двигательным действиям. - М.: Физкультура и спорт, 1985. - с. 192.

Булочко К.Т. Планирование и управление спортивной тренировкой единоборцев. - Сб. научно-методических статей. - Л., 1975. - с.43-45.

Буровых А.И. Тонус мышц как показатель функционального состояния нервно-мышечного апарата. // Материалы ХХ научной конференции Омский ГИФК. - Омск, 1979. - с. 144-146.

Вайн А.А. Диагностика опорно-двигательного аппарата спортсмена. // Оптимизация биомеханических движений: Сборник научных трудов. - Рига, 1986., вып. 3., - с. 85-96.

Вайн А.А. Новая биомеханическая модель мышцы // Тез. докл. VII Всесоюзной научной конференции. - Пенза, 1991. - с. 21-22.

Вайн А.А. Явление передачи механического напряжения в скелетной мышце. - Тарту, 1990. - с. 34.

Вайн А.А., Хумаль Л.А. Полуавтоматическая установка для измерения упруго-вязких свойств мышц. // Тезисы докладов научно-технической конференции. - Москва, 1979. - с. 45.

Вайн А.А., Эрлине Я.Я. Алгоритм анализа биомеханических свойств скелетных мышц. // Ученые записи Тартуского госуниверситета. - Тарту, 1985., вып. 723., - с. 122-137.

Вайцеховский С.М., Сайгин М.Н. Контроль за динамикой специальной силовой подготовлености квалифицированых пловцов // Теория и практика физической культуры. - М., 1985., №3, - с. 5-7.

Васюков Г.В. Исследование упруго-вязких свойств скелетных мышц человека. // Автореф. дисс. …канд. биол. наук. - М., 1967. - с. 18.

Верхошанский Ю.В. Основы силовой подготовки в спорте. - М.: Физкультура и спорт, 1977., - с. 48.

Верхошанский Ю.В. Основы силовой подготовки в спорте. - М.: ФиС, 1970. - с. 264.

Верхошанский Ю.В. Програмирование и организация тренировочного процесса. - М.: ФиС, 1985. -176 с.

Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. - М.: ФиС, 1988. - 331 с.

Виру А.А. Положительное значение стрессовой реакции в механизме развития тренированости // Теория и практика физической культуры. - М., 1977., № 9, - с. 24-25.

Волков В.М., Путило В.И. Исследования эффективности различных вариантов отдыха в условиях нарастающего утомления // Теория и практика физической культуры. - М., 1970., № 7, - с. 25-26.

Волков В.М., Ромашов А.В. О готовности к повторной мышечной деятельности // Теория и практика физической культуры. - М., 1968., № 2, - с. 40-42.

Волюков В.А. О некоторых особенностях скелетных мышц спортсмена по даным сейсмомиотонографии // Конференция по биологическому обоснованию вопросов спортивной тренировки. - Киев, 1986. - с. 7-12.

Воробьев А.И. Тяжелая атлетика. - М.: ФиС, 1967. - с. 256.

Воробьев А.И. Тяжелоатлетический спорт. Очерки по физиологии и спортивной тренировке. - 2-е изд., част. перераб. и доп. - М.: ФиС, 1977. - с. 255.

Горкин М.Я. Надежность как показатель выносливости морфологических структур двигательного апарата спортсменов. // Проблемы выносливости в спорте. : Материалы XI Всесоюзной научной конференции по физиологии, биомеханике, биохимии мышечной деятельности. - Свердловск, 1970. - с. 93-95.

Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. - М.: ФиС, 1987. -136 с.

Годик М.А. Спортивная метрология. - М.: ФиС, 1988. - 192с.

Горюнова Т.И. О роли фактора времени в физиологических механизмах тренировки выносливости. // ВНИИФК, Научные труды, 1969, т. 2. - М., 1970. - с. 39-40.

Григорьев П.В. и др. Исследование скоросно-силовых и силовых показателей борцов высокой квалификации при подготовке к соревнованиям. // X I V Всесоюзная конференция. Физиологическая и биомеханическая характеристика скоросно-силовых и сложнокоординационных спортивных упражнений - М., 1976. - с. 118

Грунфинкель В.С. Однозначно ли соотношение сила - жесткость активных мышц? // Физиология человека. - М., 1987. - с. 653-658.

Гудзь П.З. Морфологические основы силовых возможностей мышц при тренировке статическими и кинематическими физическими нагрузками. // Комплексная оценка эффкетивности спортивной тренировки: Тезисы докладов научной конференции. - Киев, 1978. - с. 5-8.

Дегтярев И.П. Совершенствование скоростных качеств у боксеров «круговым методом». Бокс: Ежегодник. - - М.: ФиС. 1979.

Денисов А.И. Адаптационно-морфологические изменения скелетных мышц при физических нагрузках. // Автореф. дисс. …канд. пед. наук. - Горький, 1973. - 16 с.

Денисов А.И. Биометрическая характеристика изменений скелетных мышц при однократном и длительном воздействии индивидуально дозированых физических нагрузок разной степени интенсивнести. // Аспекты адаптации. Материалы симпозиума. - Горький, 1973. - с.60-61.

Донской Д.Д. Методика биомеханического обоснования строения спортивного действия. - М.: ГЦОЛИФК, 1989. - 32с.

Донской Д.Д., Зациорский В.М. Биомеханика: учебник для институтов физ. культ. - М.: ФиС, 1979. - с. 235-253.

Ермаков А.Д., Атанасов Н.С. Вес отягощений в тренировке квалифицированых тяжелоатлетов. // Теория и практика физическго воспитания. - М., 1975., № 1. - с. 23-25.

Запорожанов В.А. и др. Контроль в практике спортивной тренировки. // Учебно-методическое пособие. - К., 1994. - 76 с.

Запорожанов В.А. Комплексный контроль в современном спорте // Теория и практика физической культуры. - М., 1982., № 2. - с.41-43.

Запорожанов В.А. Контроль в спортивной тренировке // Теория спорта. Под ред. Платонова В.Н. - К.: Вища школа, 1987. - с.334-350.

Запорожанов В.А. Методические разработки по организации педагогического контроля в легкой атлетике. - К.: КГИФК, 1982. - 60с.

Запорожанов В.А. Педагогический контроль как аппарат управления тренировочным процессом // Управление тренировочным процессом высококвалифицированых спортсменов. Под ред. Запорожанова В.А., Платонова В.Н. - К.: Здоровья, 1985. - с. 52-76.

Запорожанов В.А., Хоршид Ф.Х. Управление и контроль в тренировке. // Учебно-методическое пособие. - К.: КГИФК, 1994. - 44 с.

Зациорский В.М. и др. Биомеханика двигательного аппарата человека. - М.: ФиС, 1981. - 193с.

Зациорский В.М. Основы спортивной метрологии. - М.: ФиС, 1979. - 152 с.

Зациорский В.М. Физические качества спортсмена // Основы теории и методики воспитания. - М.: ФиС, 1970. - 200 с.

Зациорский В.М., Аруин А.С., Селуянов В.Н. Биомеханика двигательного аппарата человека. - М.: ФиС, 1981. - 378 с.

Зациорский В.М., Лапутин А.Н. и др. Технико-економические проблемы физкультуры и спорта // Тезы Всемирной науч. конференции «Спорт в современном обществе». - Тбилиси, 1980. - с.73-75.

Зациорский В.М., Прилуцкий Б. И. Усилия мышц в спортивных локомоциях // Методическая разработка для студентов ГЦОЛИФК. - М.: ГЦОЛИФК, 1991. - 66 с.

Зейналов А.А. Методы развития силы ног. // Тяжелая атлетика. - М., 1976. - с. 13-15.

Зимкин Н.В. Об общей физиологической характеристике и способах определения выносливости у спортсменов. // Физиологические характеристики и методы определения выносливости в спорте. - М., 1972. - с. 6-19.

Иванов Ю.И. Упражнения с различным режимом работы мышц в силовой подготовке тяжелоатлетов. // Тяжелая атлетика. - М., 1970. - с. 94-99.

Казловский Ю.И. Скоростно-силовая подготовка спортсменов. - Киев: Здоров'я. 1999.с. 20-23.

Караев М.Г., Васюков Г.В. и др. Влияние тренировочных нагрузок различных объемов на механические свойства мышц спортсменов. // Космическая диагностика и оценка функциональных возможностей организма и механизмы адаптации к напряженной мышечной деятельности висококвалифицированых спортсменов. Тез. Всесоюз. науч. конф. - М., 1990. - с. 110-112.

Кашуба В.А. Совершенствование координационной структуры двигательных действий стрелков на этапе специализированой базовой подготовки. // Автореф. дисс. …канд. пед. наук. - К., 1993. - 24с.

Келлер В.С., Платонов В.М. Теоретико-методичні основи підготовки спортсменів. - Львів: Українська Спортивна Асоціація, 1993. - 270с.

Коблев Я.К., Рубанов М.Н., Невзоров В.М. Борьба дзюдо. - М.: ФиС, 1987. - 267с.

Козлов Н.М. Практикум по биомеханике // Пособие для институтов физической культуры. - М.: ФиС, 1980. - 117 с.

Козлов Н.М., Гладышева А.А. Основы спортивной морфологии. - М.: ФиС, 1977. - 103с.

Коробков А.А. Влияние различных сроков неактивности на сохранение физических качеств спортсмена. // Теория и практика физической культуры. - М., 1972., № 1. - с.46-49.

Коц Я.М. Физиологические механизмы тренировки мышечной силы. // Физиологическая и биомеханическая характеристика скоростно-силовых и сложнокоординационных спортивных упражнений. - М., 1978. - с.137-138.

Коллинз Г., Блэй Дж. Структурные методы разработки систем: от стратегического планирования до тестирования: Пер. с англ. / Под ред. В.М. Савинкова. - М.: Финансы и статистика, 1986. - 264 с., ил.

Кудина Л.П., Персон Р.С. Работа двигательных единиц человека при длительном удержании нагрузки. // Проблемы выносливости в спорте. : Материалы XI Всесоюзной научной конференции по физиологии, биомеханике, биохимии мышечной деятельности. - Свердловск, 1970. - с. 223.

Кузнецов В.В. Научно-методические основы проблемы совершенствования силовых качеств спортсменов высших разрядов. // Автореф. дисс. …док. пед. наук. - М., 1971. - 68с.

Кузнецов В.В. Силовая подготовка спортсмена. - М.: Советская Россия, 1975. - 108с.

Кузнецов В.В. Силовая подготовка спортсменов высших разрядов. - М.: ФиС, 1970. - 208 с.

Кулматов К.З. Зависимость между уровнями функциональной и специальной скоростно-силовой подготовлености вкалифицированых борцов. // Республ. научн. конф. … Вопросы возрастной физиологии и педагогики спорта ы Киргизии. - Фрунзе, 1985. - с.117.

Купцов А.П. Спортивная борьба. - М.: ФиС, 1978. - 424 с.

Лазаренко Т.М. Метрологические основы контроля за силовой подготовкой спортсмена. // Метод. разработка для студентов ГЦОЛИФК. - М.: ГЦОЛИФК, 1986. - 10 с.

Лазаренко Т.М. Метрологические основы контроля за силовой подготовкой спортсмена. // Метод. разработка к семинарским занятиям по спортметрологии для студентов ГЦОЛИФК. - М.: ГЦОЛИФК, 1986. - 14 с.

Лапутин А.Н. Атлетическая гимнастика. Изд. 2-е, переработаное и дополненное. - К.: Здоровья, 1990. - 171с.

Лапутин А.Н. Обучение спортивними движениями. - К.: Здоровья, 1986. - 213 с.

Лапутин А.Н., Уткин В.Л. Технические средства обучения // Учебное пособие для ин-тов физической культуры. - М.: ФиС, 1998. - 80 с.

Лапутин А.Н., Хапко В.Я. Биомеханика физических упражнений. - К.: Рад. школа, 1986. - 133с.

Лейкин М.Г. Биомеханические аспекты воспитания силы в процессе обучения и тренировки. // Учебное пособие для студентов специальноти 03. - К., 1991. - 152с.

Лившиц И.Б. Изучение упруго-вязких свойств тела человека // Влияние вибрации различных аспектов на организм человека и механизм виброзащиты. - М.: Наука, 1974. - с. 42-48.

Лившиц И.Б. Изучение упруго-вязких свойств тела человека. // Автореф. дисс. …канд. пед. наук. - М., 1971. - 22с.

Лимелбаум М. Подготовка борцов в предсезонном периоде. // Информационно-методический бюллетень ВНИИФК. - М., 1972., № 4. - с. 14-21.

Линець М.М. Основи методики розвитку рухових якостей: Навчальний посібник для інститутів фізкультури - Львів: Штабар, 1997. - 207 с.

Маргарян М.Г. Повышение взрывной силы борца при применении нетрадиционных средств тренировки. // VIII Республиканская научно-методическая конференция. - Ереван, 1979. - с. 133-134.

Мартиросов Э.Г., Письменовский И.А. Исследование статестической выносливости борцов в зависимости от максимальной силы. // Проблемы выносливости в спорте. : Материалы XI Всесоюзной научной конференции по физиологии, биомеханике, биохимии мышечной деятельности. - Свердловск, 1970. - с. 268-269.

Мартиросов Э.Г., Рыбалко Б.М. Зависимость достижений в борьбе от силовой подготовки. // Теория и практика физической культуры. - М., 1966., № 9. - с. 13-15

Мартьянов В.А., Ивлев В.Г. Тренировка взрывной силы нетрадиционными методами. Ежегодник. - М., 1984. - с.49-51.

Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. - М.: ФиС, 1977. - 280 с.

Матвеев Л.П., Новиков А.Д. Теория и методика физического воспитания.: Учебник для институтов физкультуры. - М.: ФиС, 1976., т. 1. - 302с.

Матвеев Л.П. Теория и методика физической культури. - М.: ФиС, 1993. - 543с.

Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. // Учеб.пособие для институтов физ.культуры. - М.: Физкультура и спорт. 1999.

Матвеев С.Ф., Волощук Я. Борьба дзюдо. - К.: Здоровья, 1974. - 254с.

Медведь А.В., Кочурко Е.И. Совершенствование подготовки мастеров спортивной борьбы. - Минск: Полымя, 1985. - 144с.

Миненков Б.В. Техника и методика тензометрических исследований в биологии и в медицине. - М.: ФиС, 1976. - 186 с.

Мищенко В.С. Функциональные возможности спортсмена. - К.: Здоровья, 1990. - 200с.

Новиков А.А., Чуйко Ю.И. на что делать упор в подготовке олимпийцев // Ежегодник. - М.: Физкультура и спорт, 1983. - с.69-75

Озолин Н.Г. Современная система спортивной тренировки. - М.: ФиС, 1970. - 479с.

Пашенцев В.Г. Скоростно-силовая подготовка единоборцев при переходе из учебно-тренировочных групп в группы спортивного совершенствования. // Автореф. дисс. …канд. пед. наук. - М., 1995. - 18с.

Проблемы скоростно-силовой подготовки квалифицированных спортсменов. Под ред. Кузнецова В.В. - М.: Физкультура и спорт. 1991.

Пасечник В.И., Сарвазян А.П. Исследования вязко-упругих свойств мышцы в покое и в процессе сокращения. // Механизмы мышечного сокращения. - М.: Наука, 1972. - с.220-229.

Размещено на Allbest.ru

Страница:


Подобные документы

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу.

© 2000 — 2023, ООО «Олбест» Все права защищены