Отбор и ориентация в легкой атлетике

После бега на средние, длинные и сверхдлинные дистанции мо-жет появляться белок в моче, и даже эритроциты, особенно у нетре-нированных спортсменов.

Все тела. После бега он уменьшается. Наибольшие потери его происходят при беге на сверхдлинные дистанции (до 4-5 кг) [8, с. 44].

Температура тела. Бег, особенно длительный, сопровож-дается усиленным теплообразованием. В жаркую погоду и при вы-сокой влажности воздуха теплоотдача не обеспечивает полного ос-вобождения организма от излишков тепла. В этих случаях температура тела может повышаться до 39-40°, в результате чего наступает перегревание организма и нарушение многих его функций.

Вывод, к физиологическим характеристикам можно отнести: центральную нервную систему, анализаторы, двигательный аппарат, мышцы, дыхание и расход энергии, кровообращение, выделительные функции, все тела, температура тела.

2.2 Физиологические показатели, используемые при отборе в различные виды легкой атлетики

Огромное значение при отборе детей в ДЮСШ имеет оценка состояния их здоровья. Из физиологических показателей главные - это параметры, которые характеризуют состояние здоровья (отсутствие наследственных заболеваний: болезни сердца, нарушение обмена веществ, психологические расстройства, травмы опорно-двигательного аппарата) [8, с. 46]. По мнению многих исследователей и в особенности физиологов, важным моментом медицинского осмотра отбираемых для занятий спортом детей является сопоставление паспортного и биологического возраста. Рано созревающий подросток-акселерат может обнаружить поначалу очень быстрые темпы развития двигательных качеств, а затем остановиться в их развитии. У поздно созревающего реторданта может наблюдаться обратная картина, он может неожиданно сделать скачок и определить акселерата. Обычно половое созревание считается ранним, если первые его признаки появляются у девочек в возрасте 8-9 лет, а у мальчиков - в 10 лет [8, с. 46]. К среднему варианту темпа полового созревания у девочек относится начало появления первых его признаков в 10-11 лет при общей продолжительности 5-6 лет, а у мальчиков начало процесса в возрасте 12-13 лет и завершение его к 18 годам. О позднем начале полового созревания свидетельствует появление первых его признаков у девочек в 13 лет и позже, а у мальчиков - в 15 лет. Существует система оценки (в баллах) биологического возраста спортсменов, разработанная Т.С. Тимаковой и Н.Т. Беляковой. Тренеры могут с достаточной для практических целей с точностью установить степень биологического развития по телосложению, так как существует, по их мнению, тесная связь между типом телосложения и протеканием полового созревания.

В процессе многолетнего отбора большое значение приобретает оценка показателей отражающих уровень функциональных возможностей различных систем организма.

Возраст и пол, характер обмена веществ, степень психоэмоционального напряжения, состояния внутренней и внешней среды и многие другие факторы оказывают заметное воздействие на величину ЧСС в покое [8, с. 46].

В процессе тренировки, особенно аэробной выносливости, ЧСС в покое заметно снижается и может достигать 40 уд/мин и даже меньше. В скоростно-силовых видах легкой атлетики такое снижение не наблюдается. Большая потребность растущего организма в кислороде требует увеличения работы сердца для обеспечения достаточного притока крови к тканям. Величины СОК и МОК кровообращения являются интегральными и наиболее важными показателями деятельности сердечно-сосудистой системы, отражающими ее функциональные возможности. Поэтому для оценки функционального состояния сердца их определения имеет важное значение. Величины СОК и МОК у детей с возрастом повышаются, СОК при этом изменяется в большей мере, чем МОК [19, с. 134].

У детей с высоким физическим развитием величины СОК и МОК наибольшие. Меньшие размеры сердца и меньшая мощность сердечной мышцы у детей и подростков не позволяют СОК и МОК увеличиваться при напряженной мышечной работе в такой же степени, как у взрослых [19, с. 134].

Также можно учитывать при отборе функции легких, определяющимися следующими показателями: жизненная емкость легких (ЖЕЛ), дыхательный объем (ДО), резервный объем выдоха (РОВ), глубиной и частотой дыхания, МПК. ЖЕЛ в среднем у мальчиков - 2600 мл, у девочек - 2530 мл. Меньшие показатели характеризуют меньшие возможности дыхательной системы. Высокие показатели ЖЕЛ, МПК и быстроты восстановления частоты пульса после нагрузок дают основание для оптимистических прогнозов прежде всего в отношении представителей всех циклических видов [19, с. 135].

На втором этапе многолетнего отбора большое значение приобретает оценка показателей, отражающих уровень функциональных возможностей различных систем организма. Особенно прогностичным является темп прироста показателей максимального потребления кислорода, ЖЕЛ, МОК и т.д.

Биопсия мыши, характеризующая количество быстро и медленно сокращающихся мышечных волокон, дает возможность, в одном случае, определить данные для занятий скоростно-силовыми видами легкой атлетики, в другом - бегом на средние и длинные дистанции [8, с. 47].

Несомненно, с возрастом по мере совершенствования внутренних структур. Происходят сложные биомеханические и микроструктурные изменения в мышечном волокне, в энергетическом и сократительном аппарате. Количество мышечных волокон с возрастом не изменяется, мышца может только гипертрофироваться, но не делиться и размножаться.

Ранняя правильная оценка выраженности мышечной массы и ее соотношение с другими тканями, то есть оценка компонентного варьирования, дают возможность прогнозировать будущий мышечный и силовой типы ребенка в целях успешной спортивной ориентации [17, с. 114].

Из психофизиологических показателей: особенности центральной нервной системы (сила, уравновешенность, подвижность), особенности темперамента (сангвиник, холерик, флегматик, меланхолик) и личностные особенности устойчивые эмоциональные состояния, целеустремленность, готовность переносить большие физические усилия и психические напряжения, способность преодолевать внешние и внутренние трудности, являются факторами, предопределяющими успешность достижения спортсменом высоких результатов [17, с. 114].

Так же немало важную роль играет уровень развития интеллекта ребенка.

Для успеха в спринтерском беге необходимо обладать способностью к концентрации внимания на выполняемых движениях, уметь прилагать максимум усилий, проявлять высокий уровень самообладания; прыгунам, метателям - обладать смелостью, решительностью в действиях, правильной оценки возможностей.

Вывод, огромное значение при отборе детей в ДЮСШ имеет оценка состояния их здоровья. Из физиологических показателей главные, - это параметры, которые характеризуют состояние здоровья (отсутствие наследственных заболеваний: болезни сердца, нарушение обмена веществ, психологические расстройства, травмы опорно-двигательного аппарата), возраст и пол, характер обмена веществ, степень психоэмоционального напряжения, состояния внутренней и внешней среды ЧСС, величину СОК и МОК кровообращения, сердечно-сосудистая система, жизненная емкость легких (ЖЕЛ), дыхательный объем (ДО), резервный объем выдоха (РОВ), глубиной и частотой дыхания, МПК.

2.3 Влияние наследственности на морфофункциональные показатели и физические качества

Изучение степени наследуемости различных морфофункциональных показателей организма человека показало, что генетические влияния на них чрезвычайно многообразны [8, с. 48].

Наибольшая наследственная обусловленность выявлена для морфологических показателей, меньшая - для физиологических параметров и наименьшая - для психологических признаков [21, с. 216].

Среди морфологических признаков наиболее значительны влияния наследственности на продольные размеры тела, меньшие - на объемные размеры, еще меньшие - на состав тела [8, с. 49].

Для функциональных показателей выявлена значительная генетическая обусловленность многих физиологических параметров, среди которых большая часть метаболических характеристик организма, аэробные и анаэробные возможности, объем и размеры сердца, характеристики ЭКГ, систолический и минутный объем крови в покое, частота сердцебиений при физических нагрузках, артериальное давление, жизненная емкость легких (ЖЕЛ) и жизненный показатель (ЖЕЛ/кг), частота и глубина дыхания, минутный объем дыхания, длительность задержки дыхания на вдохе и выдохе и др.

За последние годы накапливается все больше данных о влиянии социальной напряженности и тяжелых психоэмоциональных стрессов на генетический аппарат человека и об обратных генетических воздействиях на психоэмоциональную сферу поведенческой деятельности человека, т.е. о существования системы прямой и обратной связи: психоэмоциональный стресс гормоны - генетическая система [8, с. 49].

Подтверждается роль генетических факторов в определении психического профиля личности. Например, в США и Израиле две независимые группы исследователей описали наличие нового гена - гена «новизны», определяющего способность человека ориентироваться в новой обстановке представленной в таблица 7.

Таблица 7

Показатели влияния наследственности (Н) на некоторые морфофункциональные признаки организма человека (Шварц В.Б., 1972; Тишина В.Г., 1976; Коц Я.М., 1986 и др.)

№ п/п	Морфофункциональные признаки	Показатели наследственности (Н)
1	Длина тела (рост)	0,73-0,80
2	Масса тела (вес)	0,65
3	Жировая складка	0,72-0,88
4	Объем циркулирующей крови	0,56
5	Объем сердца	0,80-0,92
6	Показатели ЭКГ	0,78-0,88
7	Минутный объем крови (л/мин)	0,83-0,94
8	Ударный объем крови (мл)	0,83-0,94
9	Частота сердцебиений в покое (уд/мин)	0,38-0,72
10	АД систолическое и при работе	0,60-0,70
11	Жизненная емкость легких (ЖЕЛ)	0,48-0,93
12	Жизненный показатель (ЖЕЛ/кг)	0,62-0,81
13	Частота дыхания в покое	0,48-0,94
14	Максимальное потребление кислорода (МПК)	0,77-0,96
15	Задержка дыхания на вдохе	0,80
16	PWC170	0,88-0,90
17	Умственная работоспособность	0,51-0,76

Наследственная обусловленность, как считают, особенно проявляется в трех поведенческих аспектах - социабельность (общительность), эмоциональность (легкость возникновения и интенсивность эмоциональных реакций) и активность (общий энергетический уровень) [8, с. 47]. Исследование сходства близнецов и их родителей показало высокую долю наследственных влияний на показатели экстраверсии - интроверсии (0,51-0,75) и менее выраженную наследуемость показателей нейротизма (0,17-0,76). С возрастом выраженность этих генетических влияний снижается [18, с. 123].

Общим заключением всех проведенных исследований стало положение, что чем сложнее поведенческая деятельность человека, тем менее выражено влияние генотипа и больше роль окружающей среды. Например, для более простых двигательных навыков наследуемость оказалась выше, чем для более сложных навыков: для показателей интеллекта - выше, чем для многих личностных показателей.

Выяснено, что в ходе онтогенеза роль наследственного фактора уменьшается. Так, многолетние «продольные» исследования на близнецах (в возрасте 11 лет, 20-30 лет и 35-40 лет) показали, что для некоторых признаков с возрастом вообще исчезает сходство даже у однояйцовых близнецов, т.е. средовые факторы становятся все более значимыми. Это связано с тем, что по мере обогащения человека жизненным опытом и знаниями относительная роль генотипа в его жизнедеятельности снижается [20, с. 116].

Обнаружены некоторые различия в наследовании признаков по полу. У мужчин большей мере наследуются проявления леворукости, дальновизма. Показатели объема и размеров сердца, артериального давления и ЭКГ, содержание липидов и холестерина в крови, характер отпечатков пальцев, особенности полового развития, способность решение цифровых и пространственных задач, ориентация в новых ситуациях. У женщин в большей степени запрограммированы генетически рост и вес тела, развитие и сроки начала моторной речи, проявления симметрии в функциях больших полушарий [18, с. 118].

Наследственные влияния на различные физические качества неоднотипны. Они проявляются в различной степени генетической зависимости и обнаруживаются на различных этапах онтогенеза. В наибольшей степени генетическому контролю подвержены быстрые движения, требующие, в первую очередь, особых скоростных свойств нервной системы - высокой лабильности и подвижности нервных процессов, а также развития анаэробных возможностей организма и наличия быстрых волокон в скелетных мышцах [8, с. 50]. Для различных элементарных проявлений качества работы - времени простых и сложных двигательных реакций, максимального темпа движений, скорости одиночных двигательных актов (ударов, прыжков, метаний - получены высокие показатели наследуемости (таблица 8).

Таблица 8

Показатели влияния наследственности (Н) на физические качества человека (Москатова А.К., 1983 и др.)

№ п/п	Показатели	Коэффициент наследуемости (Н)
1	Скорость двигательной реакции	0,80
2	Теппинг - тест	0,85
3	Скорость элементарных движений	0,64
4	Скорость спринтерского бега	0,70
5	Максимальная статическая сила	0,55
6	Взрывная сила	0,68
7	Координация движений рук	0,45
8	Суставная подвижность (гибкость)	0,75
9	Локальная мышечная выносливость	0,50
10	Общая выносливость	0,65

Исследованиями подтверждена высокая зависимость от врожденных свойств (Н = 0,70-0,90) показателей скоростного бега на короткие дистанции, теппинг - теста, кратковременного педалирования на велоэргометре в максимальном темпе, прыжков в длину с места и других скоростных и скоростно-силовых упражнений [18, с. 100].

Таким образом, наиболее тренируемыми физическими качествами являются ловкость и общая выносливость, а наименее тренируемыми - быстрота и гибкость. Среднее положение занимает качество силы. Это подтверждается данными Н.В. Зимкина (1970) и др. о степени прироста различных физических качеств в процессе многолетней спортивной тренировки: показатели качества быстроты (в спринтерском беге, плавании на 25 м и 50 м) увеличиваются в 1,5-2 раза, качества силы при работе локальных мышечных групп - в 3,5-3,7 раз, при глобальной работе - 75-150%, качества выносливости - в десятки раз [20, с. 116].

Проявления генетических влияний на физические качества зависят от:

1. Возраста - больше выражены в молодом возрасте (16-24 года), чем в более пожилом;

2. Мощности работы - они увеличиваются при нарастании мощности работы;

3. Периода онтогенеза - для разных качеств имеются различные периоды.

Из вышеизложенного следуют выводы:

1. Огромное значение при отборе детей в ДЮСШ имеет оценка состояния их здоровья. Из физиологических показателей главные, - это параметры, которые характеризуют состояние здоровья (отсутствие наследственных заболеваний: болезни сердца, нарушение обмена веществ, психологические расстройства, травмы опорно-двигательного аппарата), возраст и пол, характер обмена веществ, степень психоэмоционального напряжения, состояния внутренней и внешней среды и многие другие факторы оказывают заметное воздействие на величину ЧСС, величина СОК и МОК, сердечно-сосудистой системы, жизненная емкость легких (ЖЕЛ), дыхательный объем (ДО), резервный объем выдоха (РОВ), глубиной и частотой дыхания, МПК.

2. Генетические влияния на них чрезвычайно многообразны. Наибольшая наследственная обусловленность выявлена для морфологических показателей, меньшая - для физиологических параметров и наименьшая - для психологических признаков. Среди морфологических признаков наиболее значительны влияния наследственности на продольные размеры тела, меньшие - на объемные размеры, еще меньшие - на состав тел. Наследственная обусловленность, как считают, особенно проявляется в трех поведенческих аспектах - социабельность (общительность), эмоциональность (легкость возникновения и интенсивность эмоциональных реакций) и активность (общий энергетический уровень) Обнаружены некоторые различия в наследовании признаков по полу. У мужчин большей мере наследуются проявления леворукости, дальновизма.

ГЛАВА 3. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДИКА ИССЛЕДОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ПРИ ОТБОРЕ В ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ

3.1 Цели, задачи, методы и этапы организации экспериментальной работы

Цель исследования - определение наиболее качественных и эффективных методов отбора в легкой атлетике.

Гипотеза. Предполагается, что наиболее углубленный и четкий метод отбора, способствует выявлению физически подготовленных спортсменов.

Поэтому необходимо экспериментально доказать, что правильный и четко составленный метод отбора, несомненно влияет на достижения наиболее высоких спортивных результатов в легкой атлетике.

Для достижения поставленной цели и проверки гипотезы были сформулированы следующие задачи:

1. Исследовать методику развития физических качеств у детей для занятий легкой атлетикой;

2. Определить критерии оценки перспективности начинающих спортсменов для занятий легкой атлетикой;

3. Экспериментально обосновать, высокую значимость отбора для улучшение спортивных результатов юных спортсменов в легкой атлетике.

Базой исследования являлась: кафедра физической культуры Нижнекамского Муниципального института и спортивный комплекс «Газовик».

Исследованием были охвачены члены ДЮСШа города Уренгой по легкой атлетике, занимающиеся на промежуточном этапе подготовки, задачей которого является - выявление способностей к эффективному спортивному совершенствованию.

Исследования проводились в рамках четырех последовательных и взаимосвязанных этапов.

На первом этапе, имевшем поисковый характер, изучалась литература по теории и методике спортивного отбора и ориентации в легкой атлетике и смежным дисциплинам: физиологии, морфологии, спортивной медицине, педагогике, психологии, экспериментальной психологии и др. [10, с. 120].

При этом основное внимание уделялось характеристике и особенностям выявления и формирования спортивных способностей, закономерностям адаптации к напряженной и сложной по составу двигательной деятельности, подходам к оценке подготовленности легкоатлетов и факторам обеспечения высокого спортивного мастерства. Разработана программа экспериментальных исследований с определением основного направления и методологии работы, сформулированы цель, задачи, гипотеза, объект и предмет исследования.

На втором этапе, имевшем констатирующий характер, было продолжено изучение литературных данных, проведены комплексные обследования спортсменов. Программа обследований предполагала оценку ведущих двигательных качеств и способностей, обеспечивающих высокую результативность в легкой атлетике, а также проведение отбора и начальное комплектование учебно-тренировочных групп.

На третьем этапе, имевшем формирующую направленность, проводился педагогический эксперимент, организованный в соответствии с научно-методическими положениями экспериментальной работы [8, с. 56].

На четвертом этапе, имевшем обобщающий характер, осуществлена математическая обработка экспериментального материала, его систематизация, интерпретация с формулированием выводов, выполнено литературное оформление результатов исследования [8, с. 56].

Для решения поставленных задач исследования применены следующие методы:

1) изучение литературных источников;

2) анализ и обобщение документальных материалов;

3) педагогические наблюдения;

4) педагогическое тестирование;

5) педагогический эксперимент;

6) методы математической статистики.

Методологической основой исследования явились концептуальные идеи и фундаментальные работы специалистов (С.Л. Выготский, ПЛ. Гальперин, В.В. Давыдов, А.Н. Леонтьев, С.Л. Рубинштейн, Ф.Р. Зотова, И.Ш. Мутаева, В.В. Павлов); теория физической культуры и спорта [18, с. 119].

Обоснованность и достоверность результатов исследования обеспечивается опорой на методологию эволюционного, системного и деятельностного подходов; логически обоснованной программой исследования; использованием комплекса методов, адекватных предмету, цели и задачам исследования; корректностью математической обработки экспериментального материала; воспроизводимостью результатов исследования и апробацией выводов, полученных в ходе работы.

Апробация и внедрение результатов исследований осуществлялись в подготовке легкоатлетов ДЮСШ города Уренгой, в процессе теоретико-экспериментальной работы в Нижнекамском Муниципальном Институте.

3.2 Экспериментальное исследование методики отбора и ориентации в легкой атлетике

Организация исследования. Исследования проводились в течение года на базе с/к «Газовик» г. Уренгой.

В исследовании принимали участие дети в возрасте 11 лет.

В период экспериментального исследования все испытуемые занимались по общему плану спортивной тренировки, которая состоит их трех частей - это разминка (ОФП, специальные беговые упражнения), основная (СПФ, бег на разные дистанции, прыжки в длину, в высоту, через барьеры, толкание ядра и т.д.) и заключительная часть (легкий бег, восстановление дыхания, заминка).

До начала эксперимента нами было организовано две группы контрольная и экспериментальная. Общий состав испытуемых составил 40 человек. Состав каждой группы 20 человек из них 12 мальчиков и 8 девочек.

Использовались методы отбора в контрольной группе: тестирования физических способностей по выполнению контрольно-переводных нормативов, антропометрические измерения.

В экспериментальной группе методы отбора были, как и в контрольной группе, но по мимо общепринятых методов отбора в экспериментальной группе присутствовали дополнительные методы отбора - это прирост физических качеств и психодиагностика.

К темпу прироста физических качеств относится: способность или неспособность человека к обучению в том или ином виде деятельности.

К психодиагностике относятся определение таких качеств, как активность и упорство в спортивной борьбе, самостоятельность, целеустремленность, спортивное трудолюбие, способность мобилизации во время соревнований и т.д.

В процесс отбора в контрольной группе входили следующие виды тестирования:

- бега на 30 метров;

- прыжки в длину с места;

- отжимание в упоре;

- поднимание туловища из положения лежа.

В экспериментальной группе входили следующие виды тестирования:

- бега на 30 метров;

- прыжки в длину с места;

- отжимание в упоре;

- поднимание туловища из положения лежа;

- психодиагностика (приложение Е);

- прирост физических качеств (приложение F).

Темп прироста рассчитывается по формуле:

W = 100 (V₂-V₁) / 0,5 (V₁+V₂) x %

Где W - темп прироста, числа «100» и «0,5» являются константами, а V₁ и V₂ - исходный и конечный результат в конкретном контрольном упражнении.

Оценку прироста физических качеств полученного результата сравниваем с показателями, представленными в таблице 9.

Таблица 9

Шкала оценки прироста физических качеств

Темпы прироста, %	Оценка	За счет чего достигнут прирост
До 8	Неудовлетворительно	За счет естественного прироста
8-10	Удовлетворительно	За счет естественного прироста и роста естественной двигательной активности
10-15	Хорошо	За счет естественного прироста и целенаправленной системы физического воспитания
Свыше 15	Отлично	За счет эффективного использования естественных сил природы и физических упражнений

3.3 Результаты опытно-экспериментального исследования

В результате педагогического эксперимента нами был выявлен исходный уровень физических показателей у детей в возрасте 11 лет (Приложение А, В).

Таблица 10

Средние показатели исходного тестирования в контрольной и экспериментальной группе

Группы	Бег на 30 метров	Прыжки в длину с места	Отжимание в упоре	Поднимание туловища из положения лежа
Контрольная	4,3	185,6	9	43,1
Экспериментальная	4,1	187,3	9	43,6

Как видно из приложения А и В, средние физические показатели у контрольной и экспериментальной группы не значительно отличаются друг от друга.

Таблица 11

Средине показатели тестирования психических качеств экспериментальной группы (кол-во)

Упорство в спортивной борьбе	Спортивное трудолюбие	Целеустремленность	Способность мобилизоваться во время соревнований
15	13	10	12

Таблица 12

Средине показатели тестирования темпа прироста физических качеств экспериментальной группы (%)

Бег на 30 метров	Прыжки в длину с места	Отжимание в упоре	Поднимание туловища из положения лежа
3,2	25	25,3	9,4

За время эксперимента в обеих группах улучшились физические показатели. Однако это улучшение в разных группах участников эксперимента носило разный характер.

После определения исходных критериев уровня развития физических качеств у контрольной и экспериментальной группы были, продолжены педагогические наблюдения за обеими группами.

В каждой из групп продолжался тренировочный процесс в ходе, которого производится тестирование и отбор для дальнейшей ориентации в спорте, т.е. зачисления в группу специальной подготовки.

В конце эксперимента в контрольной и экспериментальной группе были снова проведены тестирования на определение показателей скоростно-силовых качеств, выносливости, силы, гибкости и т.д. (приложение C и D).

Таблица 13

Средние показатели конечного тестирования в контрольной и экспериментальной группе

Группы	Бег на 30 метров	Прыжки в длину с места	Отжимание в упоре	Поднимание туловища из положения лежа
Контрольная	4,0	190,2	11,15	47,4
Экспериментальная	3,97	192,1	11,6	47,9

Для облегчения подсчета и математической обработки данных результатов было принято решение условно представить каждого из 40 человек испытуемых под порядковым номером (1, 2, 3 и т. д.).

В таблице 14 представлены дети (контрольная и экспериментальная группа) под порядковыми номерами, условно зачисленные в группу для дальнейших занятий в группе специальной подготовки по легкой атлетики.

Таблица 14

Дифференцирование отобранного контингента в зависимости от критериев отбора (контрольная группа)

Условно зачисленные в группу для занятий в легкой атлетике по специальной подготовкой	Нумерация детей, условно зачисленных в группу специальной подготовки
Контрольная	1	4	7	5	9	10	11	13	15	16	17	-	-	-	-	-
Экспериментальная	1	4	10	14	15	16	3	2	7	19	20	17	11	6	8	5

Исходя и полученных результатов тестирования в контрольной группе было отобрано 11 человек, для дальнейшего зачисления в группе специальной подготовки.

В экспериментальной группе исходя из анализа результатов тестирования было отобрано 16 человек для дальнейшего зачисления в группе специальной подготовки.

Анализ полученных результатов в экспериментальной группе в сравнении с данными полученными в контрольной группе при использовании общепринятой методики обучения, дают основания утверждать, что предложенная, выдвинутая нами гипотеза была верна. Наиболее углубленный и четкий метод отбора, способствует выявлению физически и психически подготовленных спортсменов.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Из всего выше изложенного можно сделать следующие выводы:

1. Современный уровень развития легкоатлетического спорта характеризуется более ранним вовлечением детей в интенсивную тренировочную и соревновательную деятельность. Возраст 10-14 лет, это тот возраст, где о спортивной пригодности ребенка можно только догадываться. Если даже ребенок талантлив в спортивном отношении, то невозможно определить в каком виде спорта он может максимально раскрыть свою одаренность, талант. Способный ребенок, явление неспецифическое, и при отборе следует искать детей с хорошими двигательными способностями.

2. Чем раньше ребенок вовлекается к регулярным занятиям легкой атлетики, особенно в технических видах, тем больше вероятность пополнения ДЮСШ юными дарованиями. Также, чем ранее привлечение детей к систематическим занятиям легкоатлетическими упражнениями, тем длиннее должен быть этап предварительной подготовки, который тесно связан с этапом начальной подготовки. Знание оптимального возраста для достижения лучших результатов в спринте, в прыжках и в метаниях служит важным ориентиром при отборе будущих чемпионов.

3. Углубленный отбор позволяет выявить наиболее физически и психологически подготовленных детей для занятий легкой атлетикой. При углубленном изучение всех данных организма можно ускорить отборочный процесс, тем самым больше уделить внимания для подготовки квалифицированных легкоатлетов на раннем этапе обучения.

Таким образом, все же в основе комплексной характеристики способностей спринтера лежат антропометрические особенности (рост, вес, основные пропорции тела), уровень развития важнейших для спринтера физических качеств, и их соответствие основным биодинамическим особенностям спринтерского бега. Учет антропометрических особенностей юных спортсменов при отборе так же зависит от этапов подготовки. Если на начальном этапе отбора, больше внимание уделяется на двигательные способности детей, а при отборе в группы спортивного совершенствования предпочтение отдается спортсменам выше среднего роста, атлетического сложения, средней комплекции.

Изучение степени наследуемости различных морфофункциональных показателей организма человека показало, что генетические влияния на них чрезвычайно многообразны.

Для функциональных показателей выявлена значительная генетическая обусловленность многих физиологических параметров, среди которых большая часть метаболических характеристик организма, аэробные и анаэробные возможности, объем и размеры сердца, характеристики ЭКГ, систолический и минутный объем крови в покое, частота сердцебиений при физических нагрузках, артериальное давление, жизненная емкость легких (ЖЕЛ) и жизненный показатель (ЖЕЛ/кг), частота и глубина дыхания, минутный объем дыхания, длительность задержки дыхания на вдохе и выдохе и др.

Наследственная обусловленность, как считают, особенно проявляется в трех поведенческих аспектах - социабельность (общительность), эмоциональность (легкость возникновения и интенсивность эмоциональных реакций) и активность (общий энергетический уровень). Общим заключением всех проведенных исследований стало положение, что чем сложнее поведенческая деятельность человека, тем менее выражено влияние генотипа и больше роль окружающей среды.

Выяснено, что в ходе онтогенеза роль наследственного фактора уменьшается. Это связано с тем, что по мере обогащения человека жизненным опытом и знаниями относительная роль генотипа в его жизнедеятельности снижается.

Таким образом, наиболее тренируемыми физическими качествами являются ловкость и общая выносливость, а наименее тренируемыми - быстрота и гибкость. Среднее положение занимает качество силы.

В заключение надо сказать, что, являясь составной частью физического воспитания, воспитание и развитие двигательных способностей содействует решению социально обусловленных задач: всестороннему и гармоничному развитию личности, достижению высокой устойчивости организма к социально-экологическим условиям, повышению адаптивных свойств организма. Включаясь в комплекс педагогических воздействий, направленных на совершенствование физической природы подрастающего поколения, воспитание физических качеств, способствует развитию физической и умственной работоспособности, более полной реализации творческих сил человека в интересах общества. Направленность и содержание воспитания физических качеств регламентируется социальными принципами физического воспитания.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Вайцеховски, С.М. Книга тренера / С.М. Вайцеховски. - М. : Физкультура и спорт, 2000. - 278 с.

2. Волков, В.М. Спортивный отбор / В.М. Волков, В.П. Филин. - М. : ФиС, 1983. - 204 с.

3. Гужаловский, А.А. Проблемы теории спортивного отбора / А.А. Гужаловский // Теория и практика физической культуры. - 1986. - №8. - 24-25 с.

4. Жилкин, А.Н. Легкая атлетика / А.Н. Жилкин. - М. : Академия, 2003. - 464 с.

5. Зацорский, В.М. Легкая атлетика : критерии отбора / В.М. Зацорский. - М. : Физкультура и спорт, 1970. - 200 с.

6. Зеличенок, В.Б. Легкая атлетика : критерии отбора / В.Б. Зеличенко, В.Г. Никитушкин, В.П. Губа. - М. : Терра - спорт, 2000. - 240 с.

7. Зимкина, Н.В. Физиология человека / Н.В. Зимкина. - М. : Физкультура и спорт, 1975. - 496 с.

8. Зимкина, Н.В. Физиология человека / Н.В. Зимкина. - М. : Физкультура и спорт, 1975. - 496 с.

9. Зотова, Ф.Р. Спортивный отбор и ориентация / Ф.Р. Зотова, И.Ш. Мутаева, В.В. Павлов. - Набережные Челны : Кам ГИФК, 2002. - 141 с.

10. Зотова, Ф.Р. Спортивный отбор и ориентация / Ф.Р. Зотова, И.Ш. Мутаева, В.В. Павлов. - Набережные Челны : Кам ГИФК, 2002. - 141 с.

11. Ильинична, В.И. Физическая культура студента / В.И. Ильинична. - М.: Гардарики, 2002. - 448 с.

12. Калодий, О.В. Легкая атлетика и методика преподавания : учебник для студентов институтов физической культуры / О.В. Калодия, Е.М. Лутковского, В.В. Усова ; под ред. О.В. Калодия. - М. : Физкультура и спорт, 1985. - 271 с.

13. Конин, В.П. Легкая атлетика. Программа для ДЮСШ, СДЮШОР и ШВСМ / В.П. Конин. - М. : Гардарики, 1978. - 127 с.

14. Корягина, Ю.В. Физиология силовых видов спорта : учебное пособие / Ю.В. Корягина. - Омск : СибГУФК, 2003. - 60 с.

15. Кривоносов, М.П. Методика обучения легкоатлетическим упражнениям : учебное пособие / под общ. ред. М.П. Кривоносова, Т.П. Юшкевича. - Мн. : Высшая школа, 1986. - 312 с.

16. Кудрявцев, В.Г. Спорт : события и судьбы / Кудрявцев В.Г., Кудрявцева Ж.В. - М. : Просвещение, 1986. - 367 с.

17. Кузнецов, В.В. О проблеме отбора / В.В. Кузнецов // Проблемы отбора юных спортсменов. - М. : Наука, 1976. - С. 4-10.

18. Лазарев, И.В. Практикум по легкой атлетике : учеб. пособие / И.В. Лазарев, В.С. Кузнецов. - М. : Академия, 1999. - 160 с.

19. Лукьяненко, В.П. Физическая культура : основа знаний / В.П. Лукьяненко. - М.: Советский спорт, 2005. - 224 с.

20. Лукьяненко, В.П. Физическая культура : основа знаний / В.П. Лукьяненко. - М. : Советский спорт, 2005. - 224 с.

21. Матвеев, Л.П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов / Л.П. Матвеев. - Киев : Олимпийская литература, 1999. - 238 с.

22. Матвеев, Л.П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов / Л.П. Матвеев. - Киев : Олимпийская литература, 1999. - 238 с.

23. Никитюк, Б.А. Адаптация скелета спортсменов / Б.А. Никитюк, Б.И. Коган. - Киев : Здоровье, 1989. - 128 с.

24. Озолин, Н.Г. Легкая атлетика : учебник для студентов институтов физической культуры / Н.Г. Озолин. - М. : Физкультура и спорт, 1989. - 671

25. Озолин, Н.Г. Молодому коллеге / Н.Г. Озолин. - М. : Физкультура и спорт, 1986. - 159 с.

26. Платонов, В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте / В.Н. Платонов. - К. : Олимпийская литература, 2004. - 808 c.

27. Сальников, В.А. Спортивная деятельность и способности / В.А. Сальников // ТиМПФК. - 2001. - №10. - 24-26 с.

28. Сальников, В.А. Спортивная деятельность и способности / В.А. Сальников // ТиМПФК. - 2001. - №10. - 24-26 с.

29. Селуянов, В.Н. Основы научно-методической деятельности в физической культуре: учебное пособие для студентов вузов физической культуры / В.Н. Селуянов, М.П. Шестаков, И.П. Космина. - М.: СпортАкадемияПресс, 2001. - 184 с.

30. Семенов, Л.А. Определение спортивной пригодности детей и подростков / Л.А. Семенов. - М. : Советский спорт, 2005. - 142 с.

31. Семенов, Л.А. Определение спортивной пригодности детей и подростков / Л.А. Семенов. - М. : Советский спорт, 2005. - 142 с.

32. Сирис, П.З. Отбор и прогнозирование способностей в легкой атлетике / П.З. Сирис, П.М. Гайдарска, К.И. Рачев. - М. : Физкультура и спорт, 1983. - 103 с.

33. Сирис, П.З. Отбор и прогнозирование способностей в легкой атлетике / П.З. Сирис, П.М. Гайдарска, К.И. Рачев. - М. : Физкультура и спорт, 1983. - 103 с.

34. Соколов, В.А. Методика тренировки в легкой атлетике : учебное пособие / под ред. В.А. Соколова и др. - Мн. : Полымя, 1994. - 504 с.

35. Сологуб, Е.Б. Спортивная генетика : учебное пособие для высших учебных заведений физической культуры / Е.Б. Сологуб, В.А. Таймазов. - М.: Терра-Спорт, 2000. - 127 с.

36. Солодков, А.С. Физиология человека. Спортивная. Возрастная : учебник для высших учебных заведений физической культуры / Солодков А.С., Е.Б. Сологуб. - М. : Терра-Спорт, Олимпия Пресс, 2001. - 520 с.

37. Талага, Е. Энциклопедия физических упражнений / Е. Талага. - М.: Физкультура и спорт, 1998. - 412 с.

38. Талага, Е. Энциклопедия физических упражнений / Е. Талага. - М.: Физкультура и спорт, 1998. - 412 с.

39. Тер-Ованесян, И.А. Подготовка легкоатлета / И.А. Тер-Ованесян. - М.: Терра- спорт, 2000. - 128 с.

40. Тристан, В.Г. Физиологические основы физической культуры и спорта. Часть 1: учебное пособие / В.Г. Тристан, Ю.В. Корягина. - Омск : СибГАФК, 2001. - С. 38-75.

41. Туманян, Г.С. Телосложение и спорт / Г.С. Туманян. - М. : ФиС, 1976. - 127 с.

42. Фомин, Н.А. Физиологические основы двигательной активности / Н.А. Фомин, Ю.Н. Вавилов. - М. : ФиС, 1981. - 224 с.

43. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. - М. : Академия, 2000. - 480 с.

44. Хомеков, Л.С. Книга тренера по легкой атлетике / Л.С. Хоменкова. - М.: Физкультура и спорт, 1987. - 399 с.

45. Шварц, В.Б. Медико-биологические аспекты спортивной ориентации и отбора / В.Б. Швариц, С.В. Хрущев. - М. : ФиС, 1984. - 246 с.

Приложение А

Таблица 15

Исходный уровень физических показателей

(контрольная группа)

№ п/п	Бег на 30 м (сек)	Прыжки в длину с места (см)	Отжимание в упоре (кол-во раз)	Поднимание туловища из положения лежа (кол-во раз)
1	4,2	170	8	37
2	4,3	180	9	40
3	4,5	170	7	45
4	4,7	188	8	30
5	4,2	181	10	30
6	4,2	180	10	45
7	4,3	190	10	40
8	4,7	190	10	40
9	4,5	200	10	55
10	4,5	199	8	40
11	4,3	185	5	50
12	4,4	188	8	50
13	4,0	180	6	52
14	4,0	181	10	40
15	4,2	185	10	43
16	4,1	190	11	45
17	4,3	190	12	50
18	4,0	181	10	40
19	4,3	184	8	50
20	4,4	186	9	40

Приложение В

Таблица 16

Исходный уровень физических показателей

(экспериментальная группа)

№ п/п	Бег на 30 м (сек)	Прыжки в длину с места (см)	Отжимание в упоре (кол-во раз)	Поднимание туловища из положения лежа (кол-во раз)
1	4,0	185	8	45
2	4,0	180	6	40
3	4,2	190	8	40
4	4,3	195	8	41
5	4,2	197	9	43
6	4,5	185	10	45
7	4,5	181	10	50
8	4,2	190	10	55
9	4,0	190	15	50
10	4,1	180	15	51
11	4,0	190	11	53
12	3,8	190	10	40
13	4,1	198	10	50
14	4,3	200	10	40
15	4,5	185	7	40
16	4,4	180	6	38
17	4,1	185	6	40
18	3,9	180	7	35
19	4,1	180	6	40
20	4,3	185	9	37

Приложение С

Таблица 17

Конечный уровень физических показателей

(контрольная группа)

№ п/п	Бег на 30 м (сек)	Прыжки в длину с места (см)	Отжимание в упоре (кол-во раз)	Поднимание туловища из положения лежа (кол-во раз)
1	3,8	180	10	40
2	4,0	185	11	45
3	4,2	173	8	50
4	4,1	192	9	35
5	4,0	185	11	36
6	3,9	187	12	48
7	4,1	195	15	42
8	4,3	200	14	45
9	4,5	201	13	59
10	4,0	203	8	45
11	4,1	190	6	53
12	4,2	192	9	52
13	3,8	186	7	57
14	3,9	188	15	46
15	4,0	190	11	48
16	3,9	191	17	50
17	4,1	194	16	55
18	3,8	185	11	45
19	4,0	188	10	51
20	4,1	200	10	46

Приложение D

Таблица 18

Конечный уровень физических показателей

(экспериментальная группа)

№ п/п	Бег на 30 м (сек)	Прыжки в длину с места (см)	Отжимание в упоре (кол-во раз)	Поднимание туловища из положения лежа (кол-во раз)
1	3,7	190	10	50
2	3,8	185	8	45
3	4,0	200	9	45
4	4,0	200	10	44
5	4,1	200	10	47
6	4,3	188	11	48
7	4,5	187	15	55
8	4,0	195	17	59
9	3,8	196	19	56
10	3,9	186	18	58
11	3,7	194	16	57
12	3,5	193	11	45
13	4,0	201	14	52
14	4,1	205	12	45
15	4,2	190	9	43
16	4,0	185	8	41
17	3,9	190	8	45
18	3,8	182	8	38
19	4,0	185	9	45
20	4,1	190	10	40

Приложение Е

Таблица 19

Показатели темпа прироста физических качеств экспериментальной группы (%)

№ п/п	Бег на 30 м (сек)	Прыжки в длину с места (см)	Отжимание в упоре (кол-во раз)	Поднимание туловища из положения лежа (кол-во раз)
1	7,8	27	22,2	10,52
2	5,1	27,3	28,5	11,76
3	4,9	51,2	11,7	11,76
4	7,3	25,3	22,2	7,06
5	2,4	15,1	10,5	8,89
6	2,3	16,0	9,5	6,45
7	0	32,6	40	9,52
8	4,9	25,9	51,8	7,02
9	5,1	31	23,6	11,32
10	7,8	32,7	18,8	12,84
11	3,7	20,8	37	7,27
12	2,5	15,6	9,6	11,76
13	4,8	15,0	33,3	3,92
14	6,9	24,7	18,8	11,76
15	9,6	26,6	25	3,92
16	10,3	27,4	28,6	11,76
17	2,6	26,6	28,6	7,23
18	2,5	11	13,3	7,59
19	3,1	27,4	40	11,76
20	4,8	26,6	40,6	11,76

Приложение F

Таблица 20

Показатели психологической готовности экспериментальной группы

№ п/п	Упорство в спортивной борьбе	Спортивное трудолюбие	Целеустремленность	Способность мобилизоваться во время соревнований
1	+	-	-	+
2	+	+	-	+
3	+	+	+	+
4	+	+	+	+
5	-	+	-	+
6	+	-	-	-
7	+	-	-	-
8	+	-	+	-
9	+	+	+	+
10	+	+	+	+
11	+	+	+	+
12	+	+	+	+
13	+	+	-	+
14	+	+	-	-
15	+	-	-	-
16	-	-	+	-
17	-	-	+	-
18	-	+	+	+
19	-	+	-	-
20	+	+	-	+