Правила соревнований по армрестлингу

Размещено на http://www.allbest.ru/

28

ВВЕДЕНИЕ

Практически нет человека, который хоть когда-нибудь, поставив руку локтем на стол, не пытался бы прижать руку соперника к столу. Глаза в глаза со своим соперником. Так решали свои споры наши прадеды и, несомненно, к такому "рукоприкладству" не раз прибегнут наши внуки. Да и вправду, есть ли более простой и демократичный способ померится силой?!

Борьба на руках уже давно вошла в нашу жизнь, стала чем-то само собой разумеющимся, обычным делом.

Для достижения победы руку соперника надо прижать к столу или боковому валику или поставить ее в такое положение, чтобы запястье оказалось ниже условной горизонтали между верхними краями боковых валиков. Кажущаяся простота движений создает у многих, особенно у здоровых и сильных, иллюзию доступности вида спорта. На самом деле армрестлинг - технически сложный и серьезный вид спорта.

ИСТОРИЯ ВОЗНИКНОВЕНИЯ АРМРЕСТЛИНГА

Еще с древних времен помериться силой рук считалось более благородным делом, чем размахивание мечами или дубинами. Как вид единоборства, борьба руками на столе издавна была известна у различных народов мира. На Руси она получила широкое распространение уже в X веке. Войдя в быт русского народа, борьба на руках стала любимым развлечением, удалой молодецкой потехой. Ее знали в Московии времен царя Ивана Грозного, а в царствование Алексея Михайловича боролись "рука об руку" в пивных и кабаках.

Древние викинги в невраждебной обстановке мерились силой борьбой на руках. Так же упоминания о силе рук встречается и в мифологии. Изображая своих богов и героев, древние греки с великим искусством воплощали в них самые лучшие и самые дурные свойства человека. Наряду с примерами благородного мужества, беззаветной отваги, крепкой дружбы и нежной любви мы находим в мифах вызывающие отвращение образы самой жалкой трусости, омерзительной жадности, коварства и вероломства. Как живые глядят и сейчас на нас из этих древних преданий слагавшие их тысячелетия назад люди - простодушные, доверчивые, любопытные и по-своему мудрые. У них - зоркие глаза, чуткие уши, сильные и умелые руки, мужественные, закаленные в борьбе с невзгодами жизни сердца. Мы видим, как они жили в своих хижинах и дворцах, как они охотились и пасли стада, как воевали и веселились. Мы с глубоким интересом узнаем, что, страдая и радуясь, эти древние люди мечтали стать могучими и справедливыми, стремились побеждать врагов и покорять суровую природу. Бесконечно давно, две с половиной тысячи лет тому назад, греческие дети, сидя на теплом песке у городских ворот или на каменных плитах храмов, слушали, как нараспев, пощипывая в лад струны тихой кифары, слепые певцы-рапсоды начинали перед любопытными удивительные повествования:

Борьба на руках так и осталась бы лишь народной молодецкой утехой, если бы не предприимчивые американцы. Слово «армрестлинг» происходит от слияния двух английских слов «arm» и «wrestling»; arm - рука, а wrestle, wrestling - упорная борьба. Однако впервые статус вида спорта армрестлинг получил не у нас, а в Америке. Произошло это в салуне Джиларди города Петалума штата Калифорния, недалеко от Сан-Франциско, в 1952 году, где по вечерам собирались самые сильные мужчины, американские "дальнобойщики" - водители грузовиков, совершающим дальние рейсы, которые мерились между собой силой рук. Среди них были свои чемпионы, имеющее право беспроцентного кредита у хозяина бара.

Естественно, существовали свои негласные чемпионы, и когда их рейсы пересекались в какой-нибудь закусочной, организовывалось настоящее шоу. "Чемпионов" знали в лицо, они пользовались большими скидками у хозяев заведений. Под крики болельщиков, окруживших стол и делающих ставки, "чемпионы" захватывали руки друг друга и начинали поединок.

Зрелище было настолько колоритным, что спустя какое-то время предприимчивому американскому журналисту Билл Соберанес со своим помощником Дейвом Девотой пришла идея организовать первый официальный турнир по борьбе на руках. Профсоюзы водителей поддержали идею, и турнир состоялся. Он прошел с таким бурным успехом, что стало ясно - родился новый вид спорта. Первый чемпионат был организован в самом большом зале Петалумы. Турнир прошел с огромным успехом и дал толчок развитию этого вида спорта. По наши дни, ежегодно, в каждую вторую субботу октября в калифорнийском городе Петалума, проводятся мировые чемпионаты среди профессионалов по армрестлингу. Благодарные жители Петалуме воздвигли в честь родоначальника армрестлинга, Билла Соберанеса, при жизни бронзовый памятник, а на месте кабачка расположен громадный спортивный зал - прибежище мастеров армрестлинга.

Билл Соберанс первым зарегистрировал WWC (Мировую корпорацию ристрестлинга - это еще одно название армрестлинга), объединяющую к настоящему времени спортивные федерации 15 стран. Произошло это в 1961 году. Сейчас WWC возглавляет американец Дейв Девото.

В 1962 году Билл и Дейв Девото решили организовать первый мировой чемпионат по ристреслингу и проводили его именно в Петалуме.

Сейчас в мире культивируют борьбу на руках три крупных международных организации - WWC, WAF (Всемирная любительская федерация арм-спорта) и WAWC (Всемирный совет арм-спорта).

Армреслинг начал получать новый уровень популярности, в то время как телевидение стало транслировать этот вид спорта. В 1969 году Дейв Девото заключил контракт с телекомпанией ABC, и в течение 16 лет чемпионаты мира по армрестлингу транслировались по ТВ в рамках программы "Спорт во всем мире" (Wide World of Sports).

Дальше - больше. За дело взялся Голливуд. В 1987 году в свет вышел фильм "Over The Top" (в России он шел под названием "Изо всех сил") с Сильвестром Сталлоне, герой которого выигрывает чемпионат мира по армрестлингу и получает приз - грузовик "Volvo". Американские киношники не стали размениваться по мелочам и специально к съемкам фильма организовали супертурнир с участием сильнейших рукоборцев планеты: Клива Дина, Джона Брзенка, Клайфа Майерса и др. Кстати, и главный приз, грузовик "Volvo" стоимостью 100 тысяч долларов, тоже был настоящий. Но получил его не Сталлоне.

В настоящее время существует две крупные международные организации, культивирующие борьбу на руках.

WWC Inc. (World Wristrestling Championships Incorporated) - мировая корпорация ристрестлинга во главе с президентом Дэйвом Девото (США). Она основана Биллом Соберанесом в 1961 году и объединяет около 15 стран. Штаб-квартира находится в г. Петалума (штат Калифорния, США), где традиционно проводятся Чемпионаты WWC, как правило с денежными призовыми фондами. Это позволяет считать WWC профессиональной федерацией. Российские спортсмены традиционно принимают участие в чемпионатах WWC с 1990 года.

WAF (World Armrestling Federation) - всемирная любительская федерация армрестлинга, возглавляема Бобом О'Лири (США). Генеральный секретарь - Барий Баран Дас (Индия). WAF - самая представительная международная федерация, объединяющая более 70 стран, в том числе и Россию (с 1991 г.).

WAWC (World ArmWrestling Council) - Всемирный Совет Армрестлинга. Президент - Джон Харман (США). Штаб-квартира находится в Японии (г. Чиба). Объединяет около 30 стран. В последнее время активность этой международной организации заметно снизилась.

История российского армрестлинга начинается с августа 1989 года. Тогда в Москву прилетела делегация американских и канадских армрестлеров, целью их визита было ознакомить российских спортсменов с особенностями соревнований по борьбе на руках. В разгар перестройки по предложению директора Монреальского института сравнительной физкультуры Эдмунда Иноса в Москве был проведен первый международный турнир по борьбе на руках с участием сборных команд США и Канады по армрестлингу. На бой с ними во Дворец спорта "Измайлово" прибыли самые титулованные советские борцы и штангисты. Американцы с канадцами для начала предложили нашим спортсменам по очереди бороться только с одним на вид хлипким американцем, весившим всего 68 кг. К сожалению, все наши спортсмены, за исключением 160-килограммового Султана Рахматова, без исключения проиграли неказистому иностранцу. Национальное достоинство было ущемлено и как следствие, армрестлинг стал на время одним из самых культивируемых в столице видов спорта. Но сегодня картина совсем иная: американцев мы давно уже «сделали», и с 1996 года Россия занимает в международных состязаниях только ведущие места. Следом идут братья-украинцы, а Америка довольствуется лишь третьим местом. Уже на следующий год, в январе 1990 года в Москве была создана Московская федерация армрестлинга (МФА). В том же 1990 году была создана и Советская Ассоциация Армрестлинга (SAWA), президент - Игорь Ахмедшин, которая провела огромную работу по развитию и популяризации армрестлинга в стране. Сейчас он культивируется более чем в 70 регионах России.

После распада СССР в России выделились две организации, популяризировавшие армрестлинг. Это Российская Федерация Армрестлинга (РФА) во главе с президентом Павлом Васильевичем Живорой и Российская Ассоциация Армрестлинга (РАЛ), президент - Игорь Ахмедшин.

В 1993 году две организации слились в одну - РАА, что позволило ввести единую классификацию разрядных нормативов по армрестлингу.

За эти годы сборной команде России, состав которой на 30% формируют московские спортсмены, удалось добиться многого.

Вот уже четвертый раз подряд сборная России становится чемпионом Европы: Москва, Россия - 1995г., Сотмарина, Италия -1996г., Попрад, Словакия - 1997г., Литва, Клайпеда - 98 г.

Так же пять раз кряду сборная России стала чемпионом Мира: Швеция - 1994г., Бразилия - 1995г., США - 1996г, Индия - 1997г, Египет - 1998г.

Таким образом, за прошедшие годы российские спортсмены добились выдающихся успехов. Много раз чемпионами мира становились А. Кузнецов, И. Турчинская, В. Габагкова, К. Золоев, М. Золоев, А. Караев и другие. На XIX Чемпионате мира, проходившем 1-7 ноября 1998 г. в Египте (Каир), российские спортсмены завоевали 15 золотых, 9 серебряных и 6 бронзовых медалей.

С 1996 на конференции Всемирной Федерации армрестлинга (WAF) было принято решение о переименовании "армрестлинга" на "армспорт". Данное решение связано с тем, что при подаче WAF заявки на вступление в Международный олимпийский комитет (МОК), последним было предложено изменить название, так как под словом "рестлинг" в классификаторе олимпийских видов понимается 1реко-римская и вольная борьба.

С 1997 года МФА также изменила свое название и стала именоваться Московской Федерацией Армспорта, президент - Махмудов Мехтихан Магамедханович, вице-президент - Живора Павел Васильевич.

ПРАВИЛА СОРЕВНОВАНИЙ

борьба рука армрестлинг захват

Характер проведения соревнований. Соревнования по армспорту по характеру проведения делят на: личные, командные и лично-командные.

В личных соревнованиях определяют места, занятые участниками в каждой весовой категории и в абсолютном первенстве. В командных соревнованиях определяют места команд. В лично-командных соревнованиях определяют места, занятые участниками и командами.

Победитель в весовой категории определяется по наибольшей сумме набранных очков.

Система зачета:

1 место	25	очков
2 место	17	очков
3 место	9	очков
4 место	5	очков
5 место	3	очка
6 место	2	очка

Порядок определения победителя в весовой категории. Победитель в весовой категории определяется по наибольшей сумме набранных очков в борьбе как левой, так и правой рукой. Если суммы набранных очков у двух спортсменов равны, то преимущество отдается спортсмену, имеющему более высокое место по сравнению с соперником в борьбе той или иной рукой.

Если и в этом случае спортсмены имеют одинаковые показатели, то преимущество отдается спортсмену более легкого стартового веса.

Если стартовый вес у обоих спортсменов одинаковый, то проводится дополнительное взвешивание сразу по окончанию их финального поединка в борьбе правой рукой. В случае отсутствия одного из спортсменов, в заранее определенном и утвержденном на совещании официальных представителей месте повторного взвешивания, преимущество отдается присутствующему спортсмену. В случае отсутствия обоих спортсменов на месте повторного взвешивания их вес признается одинаковым. В случае равных показателей после повторного взвешивания, преимущество отдается спортсмену, вышедшему в финал без поражений большее количество раз по сравнению с соперником. Если очередные показатели также равны, то преимущество отдается спортсмену, лидирующему по сумме личных побед над соперником обеими руками. (Данный пункт применяется только для ситуации, когда каждый из соперников имеет в своем активе первое и второе места.)

Если все перечисленные показатели совпадают между соперниками, то проводится дополнительный, решающий поединок. Жребий определяет, какой рукой будет вестись борьба.

Участники соревнований. В официальных соревнованиях Российской ассоциации армспорта (РАА) могут принять участие спортсмены, занимающиеся армспортом не менее 6 месяцев, прошедшие мандатную комиссию, взвешивание и жеребьевку. Спортсмен обязан знать и строго соблюдать настоящие Правила, Положение о соревнованиях, в которых он принимает участие, и их программу. Спортсмен, фамилию которого судья-информатор назвал первой при вызове на поединок, должен занять место за красным подлокотником. Спортсмен не имеет право требовать отстранения рефери от судейства поединка, в котором он принимает участие. Однако он может сделать это через официального представителя своей команды.

Спортсмен имеет право до начала взвешивания проводить контроль своего веса на всех весах официального взвешивания. Спортсмен имеет право обращаться в Судейскую коллегию по любому вопросу только через официального представителя своей команды.

Возрастные группы участников. В РАА приняты следующие возрастные группы участников:

девушки и юноши - 15-16 лет;

девушки и юниоры - 17-18 лет;

взрослые: женщины и мужчины - от 19 лет и старше.

Весовые категории. Участники делятся на следующие весовые категории:

Женщины, Мужчины

19 лет и старше

до 52 кг

до 58 кг

до 65 кг

до 73 кг

до 81 кг

до 90 кг

до 100 кг

св.100 кг

Взвешивание. Взвешивание участников проводится накануне соревнований для всех весовых категорий. Взвешивание должно осуществляться в специально отведенном для этого помещении. В помещении должны быть места для переодевания спортсменов - отдельно для мужчин и женщин.

Взвешивание проводится судейской бригадой в составе:

заместителя главного судьи;

2-3 технических секретарей;

3-4 рефери;

1-2 официальных представителей команд-участниц;

врача.

В составе бригады обязательно должны быть 2-3 рефери (секретаря) - женщины. Перед взвешиванием спортсмены обязаны предъявить секретарю документ с фотографией, удостоверяющий их личность, и сдать заполненную печатными буквами анкету участника. На весы спортсмены должны вставать в одних плавках, женщины в купальниках. При необходимости спортсмены имеют право взвешиваться обнаженными. Спортсмены, не прошедшие процедуру взвешивания, к соревнованиям не допускаются.

Ответственность за чистоту результатов взвешивания несет заместитель главного судьи соревнования.

Жеребьёвка. Жеребьевка проводится во время взвешивания для всех участников без исключения. Спортсмен обязан вытянуть номера жребия для каждой руки отдельно. Он имеет право удостовериться о занесении секретарем этих номеров в его личную анкету. Спортсмены, не прошедшие процедуру жеребьевки, к соревнованиям не допускаются.

Ответственность за чистоту результатов жеребьевки несет главный секретарь соревнования.

Судейская коллегия. Судейские коллегии для обслуживания чемпионатов, первенств России, международных турниров, проводимых РАА, назначаются председателем Судейской коллегии РАА и утверждаются Исполкомом РАА.

Судейские коллегии для обслуживания других внутрироссийских соревнований назначаются председателями Судейских коллегий региональных (городских) федераций армспорта и утверждаются руководящими органами этих федераций. В состав судейской коллегии входят: главный судья, его заместитель, главный секретарь, технические секретари, рефери, боковые судьи, судьи-информаторы, врач, комендант соревнований. Запрещается работать в составе судейской коллегии, в любом качестве, участникам соревнований. Члены Судейской коллегии не имеют право выполнять свои обязанности, если они, находятся в состоянии алкогольного (наркотического) опьянения. Главный судья несет ответственность за проведение соревнований перед организацией, проводящей их, и соответствующей федерацией (ассоциацией) армспорта.

Главный судья обязан:

· Проверить пригодность помещения, оборудования, инвентаря, необходимую документацию, соответствие их настоящим Правилам;

· Руководитель проведением соревнований в соответствии с настоящими Правилами и Положением о данных соревнованиях;

· Проводить заседания Судейской коллегии перед началом соревнований и по их окончании для подведения итогов и утверждения результатов, а также в тех случаях, когда это необходимо - по ходу соревнований;

· Утвердить оценку работы каждого члена Судейской коллегии;

· Сдать отчет за своей подписью и подписью главного секретаря в организацию, проводящую соревнования, не позднее 3-х дней после их окончания.

Главный судья имеет право:

· Отменить соревнования, если к их началу место проведения, оборудование или инвентарь окажутся непригодными;

· Прекратить соревнования или сделать временный перерыв в случае неблагоприятных условий, мешающих нормальному проведению соревнований;

· Внести изменения в программу соревнований, если в этом возникла необходимость;

· Отстранить от работы судей, совершивших грубые ошибки или не справляющихся с исполнением возложенных на них обязанностей (об этом главный судья должен сообщить в соответствующую Судейскую коллегию федерации (ассоциации));

· Не допускать к соревнованиям участников, которые по спортивной квалификации и другим качествам не отвечают требованиям настоящих Правил или положения о данных соревнованиях;

· Снять с соревнований участников, технически не подготовленных, допустивших грубые нарушения настоящих Правил и некорректное отношение к соперникам, зрителям или судьям;

· Задержать объявление результатов и вынести окончательное решение после дополнительного обсуждения, если мнения судей расходятся.

Главному судье запрещается: судить поединки в качестве рефери или бокового судьи. Главный судья официальных соревнований РАА должен быть одет в классический костюм темного цвета с галстуком, светлую рубашку.

Значок с указанием судейской категории должен быть приколот к лацкану пиджака на левой стороне груди.

Заместитель главного судьи вместе с главным судьей руководит соревнованиями и несет ответственность за их проведение. При отсутствии главного судьи его функции выполняет заместитель.

Главный секретарь обязан:

· Подготовить всю необходимую документацию для проведения соревнования;

· Составить программу соревнований;

· Вывесить стартовые протоколы не позднее, чем за 20 минут до начала соревнований;

· Контролировать работу технических секретарей, судей-информаторов;

· Принимать от официальных представителей команд апелляции и своевременно передавать их председателю Апелляционной комиссии;

· Предоставить главному судье необходимые данные для отчета о соревнованиях.

Рефери назначается из числа наиболее подготовленных судей. Он следит за ходом поединка, оценивает действия спортсменов и объявляет победителя поединка. Рефери запрещается устанавливать стартовое положение спортсменов с помощью ударов по рукам или плечам, а также с применением силы. Если в течение 10-15 секунд спортсмены не заняли правильной стартовой позиции, то рефери устанавливает захват следующими жестами и командами.

Если в процессе установки стартового положения спортсмен не выполняет команды, то рефери имеет право объявить ему замечание. Спортсмену, получившему три замечания, объявляется первое предупреждение.

Поединок останавливается при победе одного из спортсменов или при получении предупреждения только по команде рефери "Стоп" ("Stop!").

Команда рефери "Стоп" сопровождается ударом ладони по поверхности стола.

Все команды рефери должен выполнять отрывисто, громко и четко, жесты - энергично и уверенно.

К обслуживанию официальных соревнований РАА допускаются рефери (боковые судьи) только в единой судейской форме международного образца.

Судейская форма включает в себя судейскую майку, черные брюки (джинсы запрещены), черный ремень, черные носки, черные туфли.

Значок с указанием судейской категории должен быть приколот к судейской майке на левой стороне груди.

Боковой судья является помощником рефери. Он занимает позицию напротив рефери сбоку. Принимает участие в установлении стартового положения спортсменов. Жестами оценивает правильность стартовой постановки руки спортсмена, находящегося слева от него (при борьбе правой рукой). После начала поединка приседает на одно колено.

Боковой судья обязан:

· Дублировать жесты рефери (если согласен с его оценкой);

· Своевременно сообщать рефери о нарушении Правил;

· В случае ошибки рефери в результате поединка апеллировать к главному судье соревнований.

Боковому судье запрещается: самостоятельно останавливать поединок, объявлять предупреждения.

Технический секретарь ведет протокол поединков. В соответствии с решением рефери фиксирует победу или поражение участников и представляет протокол главному секретарю.

Судья-информатор объявляет программу и порядок проведения соревнований, сообщает зрителям о ходе борьбы, объявляет результаты каждого поединка, состав очередных пар, поясняет отдельные положения Правил соревнований, дает спортивные характеристики участникам. Вся информация о ходе соревнований и результатах поединков дается только с разрешения главного судьи или его заместителя.

Комендант соревнований отвечает за подготовку места проведения соревнования.

Согласно техническим заданиям главного судьи и главного секретаря он обязан обеспечить:

· Радиофикацию места проведения соревнования;

· Доставку, установку, армстолов с подставками для ног и порядковыми номерами;

· Магнезию и магнезницы;

· Столы и стулья для секретариата, врача, судей;

· Весы;

· Компьютер, принтер, ксерокс, телефон;

· Комнату для судей;

· Помещения для проведения мандатной комиссии, взвешивания;

· Места для зрителей;

· Ограждение места проведения соревнования.

Врач несет ответственность за медицинское обслуживание соревнований.

Врач соревнований обязан:

· Проверять в заявках участников наличие визы врача о допуске к соревнованиям и правильность медицинского оформления заявок, индивидуальных справок о допуске к соревнованиям;

· Осуществлять медицинское наблюдение за участниками в ходе соревнований;

· осматривать спортсменов при взвешивании и в случае необходимости по согласованию с главным судьей и представителем организации, проводящей соревнования, давать письменное заключение о не допуске участников к соревнованиям;

· Оказывать медицинскую помощь в случае травмы или заболевания участника во время соревнований;

· Следить за соблюдением санитарно-гигиенических требований при размещении и питании участников соревнований;

· Предоставлять главному судье отчет (с соответствующими выводами и предложениями) о медико-санитарном обеспечении соревнований, о случаях заболевания и травм.

Правила соревнований. К участию в поединке спортсмены допускаются только в спортивной одежде и спортивной обуви. Руки до середины плеча и кисти рук должны быть обнажены. Запрещается пользоваться любыми предохраняющими бинтами и повязками на запястьях и локтях, а также иметь обручальные кольца и перстни на пальцах. Руки участников должны быть чистыми, без признаков кожных заболеваний, ногти коротко подстрижены. Бейсбольные кепки должны сниматься или поворачиваться козырьком назад. Допускается использование обуви на утолщенной подошве, высота подошвы не ограничивается. Во рту не должно быть жевательной резинки.

На чемпионатах и первенствах России каждая команда-участница должна выступать в собственной, единой спортивной форме, отражающей название региона (города), который она представляет.

Использовать на одежде и обуви эмблемы и товарные знаки коммерческих фирм и организаций допускается только с разрешения организаторов соревнований.

Время, отведенное для выхода спортсмена на поединок после объявления его фамилии судьей-информатором, не должно превышать 2-х минут. В противном случае спортсмену будет засчитано поражение.

В стартовой позиции спортсмены должны захватить руки таким образом, чтобы рефери видел суставы больших пальцев и имел возможность контролировать правильность захвата прикосновением к ним своим пальцем.

Захват рук должен располагаться над центром стола (в вертикальном положении). Локти могут устанавливаться в любом месте подлокотника, кисть и предплечье должны составлять прямую линию.

Свободной рукой спортсмен должен захватить штырь стола.

Плечи участников поединка должны быть параллельны краю стола и не выходить за контрольную линию. Каждый участник поединка может при желании упираться одной ногой в ближнюю к себе стойку стола. Можно упираться ногой в дальнюю от себя стойку стола, если это не вызывает возражений соперника. В случае возражений соперника ногу от дальней стойки стола необходимо убрать. Поединок начинается по команде "Внимание! Марш!" ("Ready! Go!") и заканчивается по команде "Стоп!" ("Stop!").

По команде рефери участники, упершись ногами в пол, ставят локти на специальные мягкие подлокотники и устанавливают захват, другое название замок, потом соединяют открытые ладони, сцепляют большие пальцы, стараются занять наиболее выгодную для себя позицию. Однако при этом рефери должен видеть первые фаланги больших пальцев, он следит, чтобы ни у одного из соперников не было преимущества, даёт команды: "Выпрямить запястья!", "Выпрямить плечи!" и т.д. Свободной рукой каждый спортсмен держится за специальный штырь. Плечи обязательно должны быть параллельны краю стола, и не пересекать контрольной линии. Бывает так, что от чрезмерных усилий руки борцов срываются. В таком случае судья завязывает их кисти специальным ремнем.

Установка захвата - обычно самая долгая и, как правило, самая важная часть профессионального поединка. После того как захват установлен, рефери даёт команду: - "Не двигаться! Реди... Гоу!!!" После этого можно бороться.

Каждый участник поединка или соревнования старается наклонить руку соперника до касания стола "замком" (наружной частью кисти соперника). Некоторые побеждают мгновенным резким рывком. Но самые захватывающие поединки, как правило, - долгие, то есть те, в которых инициатива переходит от одного к другому. Победа присуждается спортсмену при любом соприкосновении пальцев, кисти или предплечья соперника с валиком, либо при пересечении ими условной горизонтали между верхними краями валиков. В случае срыва захвата или объявления предупреждения участники имеют право на отдых в течение 30 секунд. После первого разрыва захвата руки спортсменов должны увязываться специальным ремнем. Время отдыха спортсменов перед повторным поединком финала не должно превышать 3-х минут.

Нарушения правил соревнований.

К ним относятся:

· Невыполнение команд рефери.

· Преждевременный старт.

· Отрыв локтя от подлокотника.

· Соскальзывание локтя с подлокотника.

· Пересечение средней линии стола головой, плечами.

· Касание головой или плечом своего предплечья или захвата рук.

· Умышленный разрыв захвата в некритическом для себя положении.

· Использование положения, которое может повлечь за собой травму собственной руки.

· Провоцирование ситуации, при которой рука соперника может быть повреждена.

· Потеря контакта свободной руки со штырем стола.

· Отрыв обеих ног от пола.

За указанные нарушения правил спортсмену объявляется предупреждение.

Спортсмену, получившему два предупреждения, засчитывается поражение.

Если спортсмен нарушает правила в критическом для себя положении, то ему засчитывается поражение. Критическим положением считается отклонение руки спортсмена от вертикали на 45 градусов и больше.

Спортсмен не может быть допущен к поединку, если он находится в состоянии алкогольного (наркотического) опьянения. Запрещается пользоваться стимуляторами, наркотиками. За угрозу, оскорбление или нанесение телесных повреждений члену Судейской коллегии или участнику соревнования спортсмен снимается с соревнований, место ему не определяется, очки команде не начисляются. На Федерацию (спортивную организацию), в составе делегации которой числится спортсмен-нарушитель, налагается штраф.

Нарушением правил считается отрыв локтя от подлокотника (или его соскальзывание), пересечение средней линии стола головой, плечами, а также касание головой или плечом своем предплечья или захвата рук. Нельзя также во время схватки выпускать из свободной руки штырь и отрываться обеими ногами от пола.

Армрестлинг предполагает очень напряженную психологическую борьбу. Для победы в этой борьбе необходимо в совершенстве овладеть всеми стандартными тактическими и техническими приемами. Только чемпионы имеют право на собственную тактику и технику, а также на свою произвольную программу.

Тактика борьбы в армрестлинге является изюминкой, искусством применения техники в определённых условиях, а также противопоставления своих физических и морально-волевых качеств качествам и намерениям противника.

Перед тем как начать поединок, армрестлер должен твёрдо себе решить: приспосабливаться к действиям соперника или активно действовать самому. Здесь важно понять, сколько вы знаете о противнике и что вы знаете о нём. Вы будете обладать преимуществом, если научитесь трезво оценивать свои возможности.

Армрестлер, который обладает хорошими скоростно-силовыми качествами, обычно выбирают атакующую стратегию.

Вот некоторые возможные варианты манеры борьбы:

· движение кисти к себе;

· прямой толчок кисти соперника (без супинации);

· супинация руки и согнутой кистью притягивание руки соперника;

· супинация кисти и прямой толчок руки соперника.

Армрестлеры, у которого хорошо развиты силовые качества, обычно, использует контратакующую стратегию борьбы. действие «прогнутой» кистью; заведомый проигрыш старта, затем остановка движения противника и доведение до победы.

В армрестлинге существует такое понятие, как школа. Это и есть набор всех приемов и техник, применяемых во время соревнования. Школа в армрестлинге условно делится на три фазы: стартовую позицию, атаку и реализацию преимущества.

Если вы хотите победить, вы должны овладеть всеми тонкостями каждой из трех фаз. Так, золотым правилом армспортсмена считается такая стойка в стартовой позиции, чтобы плечо и предплечье находились на самом возможно близком расстоянии (но не касались друг друга). Если армрестлер в начале поединка сможет совместить центр тяжести своего тела с площадью опоры и чуть сместит проекцию первого в сторону борющейся руки, то у него будет дополнительное преимущество. Такой прием является следствием применения на практике известного еще школьникам из курса физики правила рычага, или, как его еще называют, золотого правила механики. В результате вы получите возможность получить выигрыш в силе за счет уменьшения расстояния до центра вращения.

Очень важно сразу после команды судьи не упустить момент и мгновенно навязать противнику ту тактику, в которой вы сильны. Существует несколько типов атак. Это атака через верх (когда спортсмен начинает скользить вдоль указательного пальца противника и накрывает его своей ладонью), атака крюком (когда спортсмен из стартовой позиции начинает резко вращать собственной кистью, при этом мизинец направляется внутрь к себе) и атака толчком (когда спортсмен по сигналу арбитра толкает руку вперед, выгибая ее в запястье). В любом случае важно наклонить руку соперника к углу в 45 градусов от площади стола, а там справиться с ним будет уже гораздо проще.

Особенности судейства. В случае обоюдного разрыва захвата поединок останавливается, однако спортсмены не наказываются, и поединок возобновляется после увязывания их рук специальным ремнем.

В положении рук, поединок не останавливается и продолжается до касания хотя бы одним пальцем атакуемым спортсменом валика или пересечения условной горизонтали между верхними краями валиков.

Положение ног участников поединка при борьбе сидя считается правильным, если ноги не выходят за проекцию стола.

Нарушением правил в борьбе сидя считается отрыв ягодиц от сиденья.

Оборудование мест соревнований. Столы для проведения квалификационных соревнований должны удовлетворять стандартам определенным Всемирной федерацией армспорта и иметь официальный сертификат РАА. При проведении соревнований столы располагаются так, чтобы участники находились боком к зрителям.

Весы для взвешивания участников должны быть исправны, выверены.

Вес на них должен фиксироваться с точностью до 50 грамм.

Требования к местам соревнований. Стол должен освещаться сверху светильниками отраженного или рассеянного света. Светильники рассеянного света должны иметь защитную сетку. При проведении соревнований в помещении температура воздуха должна быть не ниже +150С, а влажность - 60%. Вентиляция должна обеспечивать трехкратный обмен воздуха за час.

При проведении соревнований на открытом воздухе температура должна быть не ниже +200С. Стол должен быть защищен от прямых солнечных лучей.

Обязательным условием для проведения Чемпионатов, Первенств России, Всероссийских и Международных турниров является наличие ограждения места проведения соревнования, а также присутствие лиц, осуществляющих контроль за соблюдением общественного порядка.

Если поединки проходят на сцене, то расстояние между ограждением и сценой должно быть не менее 2 метров. Если поединки проходят на открытой площадке, то минимальное расстояние от любого стола до ограждения должно быть не менее 3 метров. Непосредственно в месте проведения соревнования могут находиться: судьи, врач, секретари, спортсмены, вызванные на поединки, а также официальные представители в момент подачи апелляции. В случае несанкционированного проникновения на сцену (площадку) спортсменов, тренеров, официальных представителей на них может быть наложен штраф.

ЗАПРЕЩЕННЫЕ ПРЕПАРАТЫ В АРМРЕСТЛИНГЕ

Список запрещённых «WADA и МОК» препаратов.

Аквавирон/Суспензия тестостерона - инъекционный водный препарат, содержащий в качестве действующего вещества тестостерон. Она очень эффективна для увеличения массы мышц, однако возможны побочные эффекты на почки и кровяное давление. Не исключен риск появления гинекомастии при использовании препарата.

Амилорид - N-Амидино-3,5-диамино-6-хлорпиразинкарбоксамида гидрохлорид. Синонимы: Amilorid hydrochlorid, Amipramidine, Amiprazid, Arumil, Cofectril, Diursan, Guanamprazine, Medamor, Midamor, Modamide, Nilurid, Pandiuren и др. Действует главным образом на дистальную часть почечных канальцев, усиливает выделение ионов натрия и хлора и уменьшает выделение ионов калия.

Анавар - анаболический стероид, содержащий Оксандролон, который применяется, главным образом, у детей для стимуляции роста тела и у женщин - при остеопорозе. Препарат вызывает (если вообще вызывает) очень слабые явления маскулинизации. Вызывает рост силы и проявление мужеподобности у женщин. При злоупотреблении возникают следующие побочные эффекты: ломка голоса у женщин, снижение тембра голоса, усиленное выпадение волос.

Андриол - версия тестостерона на масляной основе. Андриол не выказывает у тех, кто его принимает явлений феминизации (повышенное образование и накопление жира). Другое преимущество - неароматизированность Андриола - дает возможность организму не ощущать влияния стероида на собственную репродукцию гормона, что случается лишь в случаях длительного лечения высокими дозами. Большое преимущество андриола - его хорошая переносимость. Женщинам категорически следует избегать использование данного стероида.

Ацетазоламид (ACETAZOLAMIDE) - Диуретический препарат со слабо выраженным диуретическим эффектом. Увеличивает экскрецию с мочой ионов натрия, калия, бикарбоната, не влияет на экскрецию ионов хлора; вызывает повышение рН мочи. При длительном и/или частом применении может вызвать метаболический ацидоз. Снижает внутриглазное давление. Уменьшает продукцию спинномозговой жидкости.

Оксаболон - ветеринарный стероид на масляной основе. Высокоанаболичен с умеренным андрогенным воздействием. Избыточные дозы токсичны для печени. Вызывает минимальную задержку воды. Отмечается большое количество аллергических реакций на этот препарат.

Прастерон - противоклимактерический препарат. Представляет собой пролонгированную лекарственную форму, в состав которой входит эстрогенный компонент - эстрадиола валерат и андрогенный компонент - прастерона энантат (дигидроэпиандростерон). Прастерон участвует в формировании структуры костей, функционировании костной ткани, сальных и потовых желез, в анаболических процессах, в поддержании либидо, регуляции секреции гонадотропинов. Побочное действие: могут наблюдаться чувство напряженности в молочных железах, изменение массы тела, появление на лице коричневых пятен, усиливающихся при длительном пребывании на солнце, повышение полового влечения.

Тиболон - препарат, терапия которого является легко переносимым и эффективным лечением с положительным влиянием на липидный профиль. Побочные эффекты: снижение общего холестерина, липопротеидов низкой плотности на, липопротеида А.

Стенболон был особенно приспособлен для атлетов-профессионалов, так как он ускорял восстановление при ограничениях в питании, способствовал лишь медленному, но качественному приросту мышц, который сопровождался приростом силы. Потенциальные побочные явления проявлялись мало, переносимость препарата печенью была очень хорошей, повышенная агрессивность у мужчин была редкой. У женщин явления маскулинизации возможны были только у очень чувствительных лиц при высокой дозировке и при длительном приеме. Тренболон является самым мощным из существующих на сегодня анаболических стероидов - по времени стабилизации андрогенного рецептора тренболон превосходит не только тестостерон (более чем в три раза!), но и нандролон. Тренболон способствует активации клеток-спутников и повышению уровня ИФР-1 в крови, следствием чего является гиперплазия мышц. Фуросемид - быстродействующий диуретик. Блокирует реабсорбцию ионов натрия и хлора восходящем части петли Генле. Препарат воздействует и на извитые канальцы. Фуросемид оказывает выраженное диуретическое, натрийуретическое и хлоруретическое действие. Кроме того, увеличивает выведение ионов калия, магния, кальция. Побочное действие: возможны: тошнота, рвота, диарея. При длительном применении препарата возможно развитие гиповолемии, гипокалиемии, гипонатриемии, гипохлоремии и, как следствие, - развитие артериальной гипотензии; головокружение, сухость во рту, жажда, аритмии, судороги.

Эпитестостерон

· Кровяной допинг, подразумевающий использование крови, красных кровяных телец (клеток красной крови), искусственные носители кислорода и относящихся к ним кровяных веществ, включая использование эритропоэтина (ЭПО);

· Фармацевтические, химические и физические манипуляции, т.е. использование веществ и/или методов, которые изменяют или могут изменить или предположительно могут изменить истинную картину (чистоту и подлинность) взятого во время допинг-контроля анализа, включая катетеризацию, подмену и/или фальсификацию мочи; задержку выделения мочи при помощи пробеницида и других сходных веществ; изменение соотношения тестостерона и эпитестостерона, используя эпитестостерон или бромантан.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Армрестлинг - честный спорт не только для сильных мужчин, но и женщин. Бороться начинают, поставив локоть на специальный подлокотник размером 20х20 см, руку по нему во время поединка можно перемещать, но если она соскользнет с подлокотника, это считается нарушением. Победителем считается тот, кто положит руку противника (по правилам достаточно даже легкого прикосновения) на особый валик. Поединок может закончиться мгновенно, а может затянуться на несколько минут.

Вид спорта травмоопасен: нагрузки на локтевые и плечевые суставы, связки, кости предплечья и плеча очень велики. В ходе поединка можно выделить следующие фазы: стартовая позиция, достижение преимущества, реализация преимущества. В настоящее время название "армрестлинг" заменено на "армспорт". Это было сделано после обращения в МОК с просьбой о включении вида спорта в программу олимпийских игр. Требование замены названия мотивировалось тем, что с 1912 года существует FILA, в названии которой имеется слово "борьба". На сегодняшний день WAF (World Armsport Federation) - Всемирная любительская федерация армспорт - объединяет в своих рядах более 70 стран, в том числе и Россию. Самый титулованный участник армрестлинга в России - Андрей Антонов. Первое место в абсолютной весовой категории досталось ему в турнире «Золотой Заяц», который проводился 30 ноября, а также Андрей одержал победу в профессиональном турнире “Armstrong Cup” 21 ноября и в Чемпионате по Центральному Федеральному округу России, состоявшемуся 15 ноября. В 2001 году он стал чемпионом мира, и трижды становился призером чемпионатов Европы.

Для того чтобы самостоятельно заниматься армрестлингом, следует подходить к тренировкам очень осторожно. Потенциальная опасность состоит в том, что в схватке могут сойтись соперники разного возраста, разного уровня подготовки, разной квалификации. Армрестлинг считается травмоопасным видом спорта, именно поэтому спортсмен во время схватки оказывается в рискованном положении для получения травмы.

Следует помнить, что самые первые поединки на руках обычно сопровождаются болезненными ощущениями в локтевом и плечевом суставах. Как обойти эти боли новичок не знает, и потом боли могут только усилиться. Вот почему, в своих занятиях армрестлингом следует придерживаться принципа постепенного наращивания нагрузок.

Ни в коем случае нельзя забывать про разминку. Часть разминки должна включать в себя общеразвивающие упражнения, конечно же, и упражнения гибкости, вторая часть - вращение лучезапястных суставов.

Для того, чтобы постоянно прогрессировать и сохранять при этом здоровье, лучший вариант - найти грамотного и опытного тренера. В обратном случае будьте готовы к тому, что вам придется самому вникать во все тонкости тренировочного процесса.

Обучиться элементарным методам контроля за своим здоровьем новичку просто необходимо. Обязательно меряйте пульс каждое утро после пробуждения в трех положениях: лежа, сидя и стоя. Периодически измеряйте себе давление. Иначе вы перетренируетесь или обретете проблемы с сердечно-сосудистой системой. Ни в коем случае не копируйте планы, по которым тренируются чемпионы, у них и опыта больше, и силы, да и зачастую они используют стероиды, благодаря которым могут позволить себе сверхинтенсивные тренировки, то новичок.

В питании нужно придерживаться определенного соотношения в рационе белков, жиров и углеводов. Между приемами пищи нужно выдерживать определенные промежутки времени Если вы недавно приступили к тренировкам, вам не стоит резко менять свой режим питания. Делайте все постепенно. Пищевые добавки - это дополнение к сбалансированному питанию натуральными продуктами, с их помощью можно реально увеличить свои результаты, при условии, что вы качественно питаетесь обыкновенной пищей.

Одна из самых распространенных ошибок, которую допускают начинающие - это игнорирование болевых ощущений. Есть простой закон: если у вас болят связки, суставы или мышцы, то вы еще не полностью восстановились от предыдущего занятия, и возможно, что тренировка с предельной выкладкой в это время может нанести вред вашему тренировочному прогрессу (а возможно и здоровью). В противном случае есть риск того, что боль перерастает в хроническое заболевание, которое сложно вылечить, а в особо запущенных случаях можно даже получить серьезную травму (например, разрыв связок).

Мышцы растут не во время тренировок, а во время отдыха между ними. Напряженно занимаясь в зале, вы "разрушаете" мышечную ткань. А растут ваши мускулы тогда, когда вы отдыхаете.

Армрестлинг имеет общенародное признание за свою простоту, доступность, демократичность, массовость и зрелищность. Он не требует какой-либо особой экипировки, этим видом спорта может заниматься каждый. Главное, что нужно - это сила, ловкость и выносливость - качества, присущие любому настоящему мужчине. И компания хороших друзей для состязаний - настоящему мужчине и без друзей никуда. Впрочем, если вы займетесь армрестлингом даже на полупрофессиональном уровне, то помимо «накачки» рук вам потребуются регулярные занятия, рассчитанные на развитие всех мышц тела - на магнитных беговых дорожках и других тренажерах.

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. Бельский И.В. Системы эффективности тренировки. Армреслинг. Бодибилдинг. Бенчпресс. Пауэрлифтинг. - Минск: «ООО Вида - Н». - 2002. - 356 с.

2. Вейдер Д., Строительство тела по системе Джо Вейдера.- М. Физкультура и спорт, 2001. - 112 с.

3. Дворкин Л.С. Тяжёлая атлетика: учебник для вузов/ Л.С. Дворкин; 1-я и 2-я главы - Л.С. Дворкин, А.П. Слободян.- М.: Советский спорт, 2005. - 600 с.

4. Курысь В.Н. Основы силовой подготовки юношей. - М.: Советский спорт, 2004. - 264 с.

5. Ягодин В.В. Атлетическая гимнастика для подростков. Екатеринбург: изд-во УралГос. пед. Ун-т. 2000. - 111 с.

Размещено на Allbest.ru