Методические подходы при развитии координационных способностей у учащихся среднего школьного возраста на уроках физической культуры

Организация исследования

Исследование проводилось в три этапа.

На первом этапе (сентябрь - декабрь 2017г.) изучалось состояние проблемы развития координационных способностей у учащихся среднего школьного возраста на уроках физической культуры.

На втором этапе (март - апрель 2018г.) проводился педагогический эксперимент. В начале и конце экспериментальной работы проводилось тестирование уровня развития координационных способностей учащихся и их физической подготовленности.

На третьем этапе (апрель - май 2018г.) проводился анализ результатов исследования и оформление выпускной квалификационной работы (бакалаврской работы).

2.2 Содержание занятий по физической культуре с направленным развитием координационных способностей с учащимися среднего школьного возраста

С учащимися проводились занятия по физической культуре согласно разработанного нами комплекса упражнений для занятий по физической культуре с учащимися среднего школьного возраста с направленным развитием координационных способностей.

Для развития пространственной ориентировки использовались упражнения с последовательным усложнением: стойка на полной стопе - стойка на носках - стойка на стопе и носках с закрытыми глазами - на одной ноге - на одной ноге с закрытыми глазами - все те же упражнения на возвышении - с предметом.

Для развития чувства равновесия на уроках применялись общеразвивающие упражнения:

· приседания на носках с прямой спиной; поднимание на носки с близко расположенными ступнями ног; приседания на одной ноге, другая находится впереди на полу, на пятке ("пистолет"); то же самое, но нога поднята параллельно полу.

· отведение и приставление одной ноги спереди, в сторону, назад по полу, а потом - параллельно полу.

· поднимание одной ноги с опорой на другую ногу; то же - с закрытыми глазами; то же с задержкой на одной ноге.

· различные повороты (прыжки с поворотами; прыжки с поворотами через предметы и препятствия).

Упражнения, направленные на развитие координации, давались в небольшом объёме в начале основной части урока. Задания повышенной сложности не выдавались, чтобы не стать причиной формирования и закрепления неправильных координаций. Чрезмерная нагрузка могла бы привести к неуверенности и нежеланию выполнять упражнение.

В процессе занятия по физической культуре учащиеся так же выполняли индивидуальные упражнения с мячом, т. к. мы посчитали, что именно эта форма в большей степени способствует развитию координационных способностей.

Учащиеся выполняли многократные передачи мяча в движении с изменением направления. Учитывалось количество раз.

Учащиеся выполняли многократные броски мяча вверх и с ловлей его двумя руками стоя, сидя ноги врозь. Учитывалось количество раз.

Учащиеся выполняли упражнение по ведению мяча без зрительного контроля. Учитывалось количество раз.

Учащиеся выполняли упражнение с бросками мяча в кольцо одной и двумя руками с разных точек зала. Учитывалось количество попаданий.

Для отработки технических приемов по передаче и ловле мяча и формирования координационных способностей с учащимися на занятии применялись общеразвивающие упражнения. Ученики выполняли прыжки через мяч, лежащий на полу, с поворотом на 180 градусов.

Учащиеся также выполняли упражнения по метанию малого мяча по медленно и быстро движущейся цели с 3-6, 6-10 и 10 м. с 1, 3, 4 шагов разбега по медленно и быстро движущейся цели (расстояние постепенно увеличивалось). В качестве цели использовали подброшенный вверх волейбольный мяч и качающийся канат с подвешенными картонными дисками.

В процессе проведения урока нами использовались подводящие упражнения. Кувырки вперед и назад. Два кувырка вперед слитно. Кувырок вперед, поворот на 180° и снова кувырок вперед. Перекаты в сторону: влево, затем вправо. Два кувырка назад слитно. Кувырок назад в стойку на одном колене с помощью и без помощи партнера.

На уроке применялись упражнения, направленные на улучшение общей физической подготовленности учащихся.

Учащиеся выполняли общеразвивающие упражнения на изолированность тренировки рук, ног или туловища, а затем постепенно водились упражнения их объединяющие:

· движения рук, находящихся в максимальном поле зрения (вытягивание рук вперёд, помахивания перед собой и пр.);

· в частичном поле зрения (поднимание вверх, в стороны, назад; со сгибанием и вращением в суставах, в одном, двух направлениях и т.д.);

· движения туловища в различных плоскостях (боковой, лицевой, горизонтальной);

· движения ног вперёд, назад, в стороны;

· движения разных частей тела по направлению к другому человеку (стоя в колонне, поворот назад и передача мяча сзади стоящему ученику);

· повышение точности направления, амплитуды и быстроты ориентировки (руки разведены в стороны, чуть выше уровня плеч, прямая нога ставится вперёд с поворотом носка в сторону; то же - в другую сторону; затем всё выполняется в ускоренном темпе);

· быстрая смена позы (из положения стоя выполнялся упор в приседе, принятие упора лёжа прыжком, снова выполнение упора присев и затем исходное положение);

· работа в парах стоя и сидя;

· упражнения в подгруппах;

· упражнения в колонне (передача предмета);

· упражнения со скакалкой, мячом, кубиком.

На занятиях также применялись подвижные игры и эстафеты. Наиболее эффективным было упражнение, выполняемое учащимися по ведению мяча без зрительного контакта с мячом в форме эстафеты "Ведение мяча". Для формирования координационных способностей, во время движения необходимо было смотреть вперед, а не на мяч, чтобы не столкнуться с игроком другой команды, ведущего мяч навстречу.

Для проведения эстафеты на середине спортивного зала установили 6 стоек на одной линии, на расстоянии 3 метра друг от друга, учащиеся двумя командами с разных сторон стоек, напротив друг к другу начинали движение. По сигналу учителя направляющий каждой колонны зигзагообразно обводил каждую стойку, вторая пара игроков начинала движение после того, как первая полностью закончила упражнение.

Для формирования координационных способностей была применена эстафета "Лучший форвард" с ведением и последующим броском мяча в кольцо.

Учащиеся с середины зала в колонну по одному лицом к кольцу, по сигналу учителя начинали ведение мяча к своему кольцу, и пытались забросить мяч в кольцо, забросив мяч в кольцо, возвращались обратно. Возвращаясь назад, мяч передавался следующему игроку для выполнения упражнения.

Каждому ученику предоставлялось три попытки броска мяча в корзину. Игра продолжалась до тех пор, пока все игроки не выполнили задание. Выигрывал тот, кто больше и быстрее забросит мячей в кольцо.

"Встречная эстафета". Класс разбивался на несколько команд с равным числом игроков. Команды разделялись пополам и выстраивались в колонны лицом к своим партнерам. По сигналу первые в колоннах перемещались с набивным мячом, огибая змейкой 5 - 6 препятствий. Подбежав к противоположной колонне, каждый из них передавал мяч своим партнерам, проделывая тот же путь, но в обратном направлении и передавали мяч следующим участникам, и так до тех пор, пока в эстафете не примут участие все. Выигрывала команда, первой закончившая эстафету. Варианты перемещений: бегом, приставными шагами лицом, спиной или боком вперед; бегом прыжками, неся два мяча, катая мяч по полу рукой и т.д. (по 3-4 раза).

"Перемена местами". Класс был разделен на две команды. Игроки первой располагались в 1 м. друг от друга за одной из боковых линий, игроки другой - точно так же за другой боковой линией. По сигналу ученики, начинали перемещаться заданным способом, стараясь быстрее оказаться на позициях, которые до старта занимали соперники. В момент, когда все игроки одной из команд пересекли площадку, они поворачивались лицом к центру и, взяв друг друга за руки, поднимали их вверх. Победителем оказывался тот, кто сделал это раньше.

"Ловля парами". По сигналу двое водящих начинали ловить убегающих на площадке размером 9x12 м. Пойманный ученик отходил в сторону. Когда пойман второй, они образовывали новую пару и начинали ловить самостоятельно. Таким образом, количество пар все время увеличивалось. Игра заканчивалась, когда все игроки были пойманы.

Построенное нами содержание занятий на уроках физической культуры с применением специальных упражнений, дало возможность развить координационные способности у учащихся.

2.3 Оценка уровня развития координационных способностей и технической подготовленности учащихся среднего школьного возраста

Уровень физической подготовленности учащихся 8 класса измерялся в начале и по окончании педагогического эксперимента. Результаты тестирования представлены в таблицах 3 и 4.

Таблица 3

Показатели физической подготовленности мальчиков 8 класса (n = 10)

№ п/п	Показатели	Начало эксперимента	Окончание эксперимента	Достоверность различий
		S		S		t	р
1	Челночный бег 3х10 м, с	8,630,15	0,46	8,470,16	0,49	4	0,01
2	Метание малого мяча 150 г (м)	32,602,26	7,14	35,102,22	7,02	6,8	0,001
3	Штрафной бросок (из 10 бросков), кол-во раз	4,100,47	1,88	5,000,46	1,83	9	0,01

Как видно из представленных в таблице 3 данных статистически достоверные различия результатов тестирований выявлены в тестах: "Челночный бег 3х10м" (р 0,01), "Метание малого мяча 150 г (м)" (р 0,001), "Штрафной бросок (из 10 бросков)" (р 0,01. Мы пришли к выводу о том, что занятия оказали положительное влияние на развитие координационных способностей мальчиков 8 класса.

Таблица 4

Показатели физической подготовленности девочек 8 класса (n = 11)

№ п/п	Показатели	Начало эксперимента	Окончание эксперимента	Достоверность различий
		S		S		t	р
1	Челночный бег 3х10 м, с	9,260,17	0,55	9,020,16	0,54	8,2	0,001
2	Метание малого мяча 150 г (м)	21,091,25	4,14	21,911,23	4,08	4,5	0,001
3	Штрафной бросок (из 10 бросков), кол-во раз	2,360,39	1,30	3,180,40	1,32	6,8	0,001

Как видно из представленных в таблице 4 данных статистически достоверные различия результатов тестирований выявлены в тестах: "Челночный бег 3х10м" (р 0,001), "Метание малого мяча 150 г (м)" (рє0,001), "Штрафной бросок (из 10 бросков)" (р 0,001. Мы пришли к выводу о том, что занятия оказали положительное влияние на развитие координационных способностей девочек 8 класса.

Педагогическое оценивание. Результаты всех тестов оценивались как "отлично", "хорошо", "удовлетворительно", "неудовлетворительно".

Тест "Челночный бег 3х10м"

В начале педагогического эксперимента 20% мальчиков показали высокие результаты в тесте "Челночный бег 3х10м", 40% - средние результаты и 40% - низкие. Средний балл составил 3,8. Качество подготовки -37,5%. При втором тестировании результаты улучшились: 30% мальчиков показали высокие результаты, 40% - средние и 30% - низкие. Средний балл увеличился и составил 4,0. Качество подготовки - 43,75%.

Рис. 9. Средние результаты мальчиков при выполнении теста "Челночный бег"

В начале педагогического эксперимента 27% девочек показали высокие результаты в тесте "Челночный бег 3х10м", 27% - средние результаты и 45% - низкие. Средний балл составил 3,8. Качество подготовки - 67%. При втором тестировании результаты улучшились: 36% девочек показали высокие результаты, 27% - средние и 36% - низкие. Средний балл увеличился и составил 4,0. Качество подготовки -78%.

Рис. 10. Средние результаты девочек при выполнении теста "Челночный бег"

Тест "Метание малого мяча 150 г (м)"

В начале педагогического эксперимента 10% мальчиков показали высокие результаты в тесте "Метание малого мяча 150 г (м)", 40% - средние результаты и 50% - низкие. Средний балл составил 3,6. Качество подготовленности - 31,25%. При втором тестировании результаты были следующими: 30% мальчиков показали высокие результаты, 30% - средние и 40% - низкие. Средний балл увеличился 3,9. Качество подготовленности изменилось - 37,5%.



Рис. 11. Средние результаты мальчиков при выполнении теста "Метание малого мяча"

В начале педагогического эксперимента 18% девочек показали высокие результаты в тесте "Метание малого мяча 150 г (м)", 36% - средние результаты и 45% - низкие. Средний балл составил 3,7. Качество подготовки - 67%. При втором тестировании результаты улучшились: 27% девочек показали высокие результаты, 36% - средние и 36% - низкие. Средний балл увеличился и составил 3,9. Качество подготовки - 78%.

Рис. 12. Средние результаты девочек при выполнении теста "Метание малого мяча"

Тест "Штрафной бросок (из 10 бросков)"

В начале педагогического эксперимента 30% мальчиков показали высокие результаты в тесте ""Штрафной бросок (из 10 бросков)"", 40% - средние результаты и 30% - низкие. Средний балл составил 4,0. Качество подготовки - 43,75%. При втором тестировании результаты были следующими: 50% мальчиков показали высокие результаты, 30% - средние и 20% - низкие. Средний балл составил - 4,3. Качество подготовки улучшилось - 50%.

Рис. 13. Средние результаты мальчиков при выполнении теста "Штрафной бросок (из 10 бросков)"

В начале педагогического эксперимента 9% девочек показали высокие результаты в тесте ""Штрафной бросок (из 10 бросков)", 45% - средние результаты и 45% - низкие. Средний балл составил 3,6. Качество подготовки - 67%. При втором тестировании результаты были следующими: 18% девочек показали высокие результаты, 45% - средние и 36% - низкие. Средний балл не изменился 3,8. Качество подготовки немного улучшилось - 78%.



Рис. 14. Средние результаты девочек при выполнении теста "Штрафной бросок (из 10 бросков)"

В приложениях 2 - 7 на диаграммах показаны результаты тестов, выполняемых учащимися 8 класса мальчиками и девочками и уровень технической подготовленности и уровень развития координационных способностей учащихся.

По окончании эксперимента улучшились показатели развития координационных способностей и физической подготовленности учащихся 8 класса. У мальчиков наибольший средний балл (4,3) выявлен при выполнении теста "Штрафной бросок (из 10 бросков)", наименьший (4,0) - при выполнении метания меча. У девочек наибольший средний балл (4,0) выявлен при выполнении челночного бега, наименьший средний балл (3,8) - при выполнении теста "Штрафной бросок (из 10 бросков)".

Таким образом, в ходе экспериментального исследования доказана эффективность разработанного комплекса упражнений для занятий по физической культуре с учащимися среднего школьного возраста с направленным развитием координационных способностей учащихся 8 класса.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Результаты исследования подтверждают выдвинутую нами гипотезу и позволяют сделать следующие выводы.

1. В настоящее время одной из основных задач физического воспитания учащихся 8 класса является обеспечение их всесторонней физической подготовленности, приобретением запаса прочных знаний, умений и двигательных навыков, необходимых человеку на протяжении всей его жизни для труда и активного отдыха. Двигательную сферу школьника образуют физические качества, арсенал двигательных умений и навыков, которыми он владеет.

Развитие физических качеств, способствует целенаправленному воздействию на комплекс естественных свойств организма учащихся, оказывает значительное воздействие на совершенствование регуляторных функций нервной системы, способствует преодолению или ослаблению недостатков физического развития, моторики, повышению общего уровня работоспособности, укреплению здоровья.

Для развития физических качеств учащихся школы, большое внимание в процессе урочной деятельности должно уделяться формированию координационных способностей у учащихся средней школы с применением элементов игровой деятельности.

Координационные способности имеют важное значение в обогащении двигательного опыта учащихся. Чем большим объемом двигательных навыков владеет учащийся, тем выше уровень его ловкости, тем быстрее он сможет овладеть новыми движениями. Показателями ловкости является координационная сложность движений, точность и время их выполнения, которые главным образом связаны с ориентировкой в пространстве и тонкой моторикой.

Целенаправленному развитию координационных способностей должно уделяться значительное внимание в процессе физического воспитания школьников. Уровень развития координационных способностей в значительной степени зависит от проявления свойств нервной системы, и особенно сенсорных систем человека.

Многое можно постичь в двигательной деятельности с применением игровых средств, позволяющих учащимся постичь "школу эмоций", смоделировать ряд межличностных отношений и способствующих существенному повышению эмоционального фона занятий. Достижение спортивного результата требует от играющих целеустремленности, настойчивости, решительности, смелости, уверенности в себе, чувства коллективизма.

Многолетняя практика работы показывает, что для обучения целому ряду тактических элементов, закрепления и совершенствования навыков выполнения технических упражнений лучше всего создать специальные игровые условия. Наилучшим образом в 8 классе это можно сделать с помощью подвижных игр и различных эстафет. В большинстве случаев их использование позволяет повысить интерес детей к занятиям, а также качество обучения и тем самым сократить период формирования координационных качеств в условиях современной школы.

Физическая деятельность учащихся во многом зависит от уровня развития координационной подготовленности, являющейся основой специальной физической подготовки и оказывающей существенное влияние на эффективность выполнения упражнений координационной направленности.

Для формирования координационных навыков применяются специальные упражнения, эстафеты и подвижные игры.

2. На основе анализа литературных источников по теме исследования был разработан комплекс упражнений для занятий по физической культуре с учащимися среднего школьного возраста с направленным развитием координационных способностей. Педагогический эксперимент проводился в марте - апреле 2018 года на базе МКОУ СОШ № 7 Левокумского муниципального района. В исследовании приняли участие учащиеся 8 класса (10 мальчиков и 11 девочек).

Для проведения физкультурно - спортивной деятельности в школе имеются: оснащённые необходимым оборудованием и инвентарём спортивные залы, тренажёрный зал, спортивная площадка. В школе реализуется программа "Школа - территория здоровья", в рамках которой проводится спортивно - оздоровительная работа с детьми и подростками через спортивные секции школы и осуществляется сдача норм ГТО. В школе активно работают спортивные секции: волейбол, баскетбол, легкая атлетика.

3. Тестирование проводилось с целью оценки уровня развития координационных способностей учащихся и их физической подготовленности. Уровень физической подготовленности учащихся 8 класса измерялся в начале и по окончании педагогического эксперимента.

Результаты тестирований обрабатывались методами математической статистики. В ходе исследования статистически достоверные различия результатов тестирований у мальчиков выявлены в тестах: "Челночный бег 3х10м" (р 0,01), "Метание малого мяча 150 г (м)" (р 0,001), "Штрафной бросок (из 10 бросков)" (р 0,01).

На основании данных результатов мы пришли к выводу о том, что занятия оказали положительное влияние на развитие координационных способностей мальчиков 8 класса.

У девочек статистически достоверные различия результатов тестирований выявлены в тестах: "Челночный бег 3х10м" (р 0,001), "Метание малого мяча 150 г (м)" (рє0,001), "Штрафной бросок (из 10 бросков)" (р 0,001.

Следовательно, занятия на уроках физической культуры также оказали положительное влияние на развитие координационных способностей девочек 8 класса.

Результаты всех тестов оценивались как "отлично", "хорошо", "удовлетворительно".

По окончании эксперимента улучшились показатели развития координационных способностей и физической подготовленности учащихся 8 класса. У мальчиков наибольший средний балл (4,3) выявлен при выполнении теста "Штрафной бросок (из 10 бросков)", наименьший (4,0) - при выполнении метания меча. У девочек наибольший средний балл (4,0) выявлен при выполнении челночного бега, наименьший средний балл (3,8) - при выполнении теста "Штрафной бросок (из 10 бросков)".

Таким образом, в ходе проведенного исследования дана характеристика координационных способностей, представлены средства развития координационных способностей на занятиях физической культуры, дана характеристика подвижных игр с направленным развитием координационных способностей учащихся среднего школьного возраста, разработан комплекс упражнений для занятий по физической культуре с учащимися среднего школьного возраста с направленным развитием координационных способностей для учащихся 8 класса.

В ходе экспериментального исследования доказана эффективность разработанного комплекса упражнений для занятий по физической культуре с учащимися среднего школьного возраста с направленным развитием координационных способностей учащихся 8 класса.

ЛИТЕРАТУРА

1. Бернштейн Н.А. О ловкости и ее развитии. -- М.: Физкультура и спорт,1991. -- 288 с.

2. Баскетбол: Учебник для ИФК / Под общ. ред. Портнова Ю. М. - М.: Астра семь, 1997. - 238 с.

3. Беляев А.Н. Физическая подготовка учащихся старшего школьного возраста различных конституционных типов. Научная библиотека диссертаций и авторефератов disserCat [Электронный ресурс]. - Режим доступа http://www.dissercat.com/content/fizicheskaya-podgotovka-uchashchikhsya-starshego-shkolnogo-vozrasta-razlichnykh-konstitutsio#ixzz4Z7eAUSuk (дата обращения 13.12.2016).

4. Бондарь А.И. Учись играть в баскетбол. - Минск: Полынья , 2006- 81 с.

5. Васильков А.А. Теория и методика физического воспитания: учебник / под ред. А.А. Василькова. - Ростов н/Д: Феникс, 2008. - 381 с.

6. Василевский Д.К. Методика использования восстановительных мероприятий в предсоревновательной подготовке баскетболистов на этапе спортивного совершенствования. Автореф. .к.п.н., - Волгоград, 2009 - с 23.

7. Габриелян К.Г., Ермолаев Б.В. 500 тестов по дисциплине "Физическая культура". - М.: Физкультура и Спорт, 2006. - 122 с.

8. Гомельский Е.Я. Психологические аспекты современного баскетбола. М.: Физкультура и спорт 2010. - 118 с.

9. Гомельский А.Я. Баскетбол завоёвывает планету. - М.: Советская Россия, 1980. - 101 с.

10. Гомельский Е.Я. Рекомендации при работе с молодыми баскетболистами. Методическое пособие. - М.: Физкультура и спорт, 2009. - 92 с.

11. Гомельский А.Я. "Баскетбол. Cекреты мастера" - Ловкость. Web: [Электронный ресурс]. - Режим доступа http://www.slamdunk.ru/others/literature/secret/lovkost/#allupr (дата обращения 17.12.2016).

12. Джон Р. Вуден. Современный баскетбол. - М.: Физкультура и спорт, 2007. - 109 с.

13. Железняк Ю. Д. Теория и методика обучения предмету "физическая культура": Учеб пособие для студ. высш. пед. учебн. заведений / Ю.Д. Железняк, В.М. Минбулатов. - М.: Издательский центр "Академия", 2004. -272 с.

14. Железняк Ю.Д., Петров П.К. Основы научно - методической деятельности в физической культуре и спорте: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. - М.: Издательский центр "Академия", 2001. - 264 с.

15. Жозе Пископо. Упражнения для победы в баскетболе. Воронеж, 2006. - 81 с.

16. Жуков М. Н. Подвижные игры: Учеб. Пособие для студ. пед. Вузов. - М.: Издательский центр "Академия", 2004. - 160 с.

17. Казаков С.В. Спортивные игры. Энциклопедический справочник. Р-наД., 2004. - 381 с.

18. Костикова Л. В. Азбука баскетбола. - М.: Физическая культура и спорт, 2001. - 201 с.

19. Ковалёв В.Д. Спортивные игры. - М.: Просвещение, 2008 - 89 с.

20. Коробейников Н.К., Михеев А.А., Николенко И.Г. Физическое воспитание. - М.: Высшая школа, 2009 - 111 с.

21. Комплексная программа физического воспитания учащихся. программы общеобразовательных учреждений. 1-11 классы /Лях В.И., Зданевич А.А. - М.: "Просвещение", 2011. - 127 с.

22. Костикова Л.В., Родионов А.В., Чернов С.Г. Целевая комплексная программа подготовки российских спортсменов к Играм XXX Олимпиады 2012 года в Лондоне (баскетбол). - М., РФБ, 2005. - 305 с.

23. Костикова Л.В. Суслов Ф.П. Фураева Н.В. Структура подготовки баскетбольных команд в годичном соревновательно - тренировочном цикле (методические разработки). Москва 2002. - 181 с.

24. Краузе Д., Мейер Д., Мейер Дж. Баскетбол - навыки и упражнения. М. АСТ. Астрель. 2006. 216 с.

25. Кузнецов В.С. Теория и методика физической культуры: учебник для студ. учреждений высш. проф. Образования / В.С. кузнецов. - М.: Издательский центр "Академия", 2012. - 416 с. (сер. Бакалавриат).

26. Кузнецов В.С., Колодницкий В.А. Физкультурно - оздоровительная работа в школе: Метод. пособие. - М.: Изд-во НЦ ЭНАС, 2006. - 184 с.

27. Курысь В.Н., Баршай В.М., Стрельченко В.Ф. Подвижные игры / В.Н. Курысь, В.М. Баршай, В.Ф. Стрельченко. - М.: Издательство "Омега -Л", 2012. - 352 с.

28. Кучкильдин Э.Р. Игры и эстафеты // Физическая культура в школе. - 2011. - № 5. - С. 11-13.

29. Курамшин Ю.Ф. Теория и методика физической культуры/ Ю.Ф. Курамшин.- М.: Проспект, 2007 - 319 с.

30. Лихачев О.Е., Фомин С.Г., Чернов С.В., Мазурина А.В. Теория и методика обучения игре в защите в баскетболе. Учебное пособие. Москва - Смоленск, 2011. - 151 с.

31. Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 -11 классов. - М. Просвещение, 2008 - 209 с.

32. Лях В.И. Координационные способности: диагностика и развитие. - М.: ТВТ Дивизион, 2006. - 290 с.

33. Максименко А.М. Основы теории и методики физической культуры: Учеб. пособие для студ. высших учебных заведений. - М.: Воениздат, 2001. - 319 с.

34. Методы подготовки баскетболистов. Методический журнал. Современный баскетбол. Под редакцией Белаш В.В. г.Южный, октябрь, 2005 - 56 с.

35. Настольная книга учителя физической культуры / Под ред. Кофмана Л.Б.; Сост. Погадаев Г.И. - М.: Физкультура и спорт, 1998. - 496 с.

36. Нестеровский Д.И. Баскетбол. Теория и методика обучения. Учебное пособие для студентов высших учебных заведений. -: Издательский центр "Академия". 2008. - 408 с.

37. Никитушкин В.Г. Совершенствование системы подготовки юных спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1993. - № 8. -С. 40.

38. Официальные правила баскетбола ФИБА 2010. Утверждены ЦБ ФИБА 2010. - 300 с.

39. Портнов Ю.М. Баскетбол. Учебник для вузов физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 2007 -121 с.

40. Развитие выносливости Web: [Электронный ресурс]. Режим доступа - http://fiz-kultura.info/article/4/trenirovka/9/razvitie-vinoslivosti (дата обращения 27.12.2016).

41. Развитие силы Web: [Электронный ресурс]. Режим доступа - http://www.karatenomichi.ru/articles/article/24.html (дата обращения 27.11.2016).

42. Спорт в школе: Организационно - методические основы преподавания физической культуры. В 2-х т. Т.1 / Сост. И.П. Космина, А.П. Паршиков, Ю.П. Пузырь. - М.: Советский спорт, 2003. - 256 с.

43. Спортивные игры: Техника, тактика, методика обучения: Учеб. Для студ. высш. Пед. Учеб. Заведений / Ю.Д. Железняк, Ю.М. Портнов, В.П. Савин, А.В. Лексаков; Под ред. Ю.Д. Железняка, Ю.М. Портнова. - М.: Издательский центр "Академия", 2002. - 520 с.

44. Спортивные игры: учебное пособие / М.М. Бобров [и др.]. - СПб.: СПбГУП, 2011. - 236 с.

45. Туркунов Б.И. Физическая нагрузка на уроках спортивных игр // Физическая культура в школе. - 2010. - № 1. - С. 25-26.

46. Тригорлов В.В. Баскетбол. Для всех и каждого учебно-методическое пособие / под ред. В.В. Тригорлова. - 2007. Web: [Электронный ресурс]. Режим доступа - http://lit.lib.ru/t/trigorlow_w_w/text_0010.shtml (дата обращения 21.12.2016).

47. Усатова Е.В. Модифицированная образовательная программа по физкультурно - спортивной направленности "Баскетбол" [Электронный ресурс]. Режим доступа - http://nsportal.ru/shkola/dopolnitelnoe-obrazovanie/library/2015/05/28/programma-po-basketbolu (дата обращения 01.12.2016).

48. Холодов Ж. К. Теория и методика физической культуры и спорта: учебник для студ. учреждений высш. проф. образования / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. - М.: Издательский центр "Академия", 2012. - 480 с.

49. Физическая культура и спорт с элементами адаптивной физической культуры : учебное пособие / М-во образования и науки РФ, М-во образования и молодежной политики Ставропольского края, ф-л Ставропольского гос. пед. ин-та в г. Ессентуки ; [под общ. ред. Р.Р. Магомедова]. - Казань : Изд-во "Бук", 2017. - 476 с.

50. Чернов С.В., Костикова Л.В., Фомин С.Г. Быстрый прорыв в баскетболе: обучение и совершенствование. Учебное пособие. М., ФК, 2009.

ПРИЛОЖЕНИЕ 1

Уровень развития координационных способностей у мальчиков 8 класса по результатам теста "Челночный бег 3х10м"

ПРИЛОЖЕНИЕ 2

Уровень развития координационных способностей у девочек 8 класса по результатам теста "Челночный бег 3х10м"

ПРИЛОЖЕНИЕ 3

Уровень развития координационных способностей у мальчиков 8 класса по результатам теста "Метание малого мяча 150 г (м)"

ПРИЛОЖЕНИЕ 4

Уровень развития координационных способностей у девочек 8 класса по результатам теста "Метание малого мяча 150 г (м)"

ПРИЛОЖЕНИЕ 5

Диаграмма результатов теста "Штрафной бросок (из 10 бросков)" в начале и в конце проведенного эксперимента мальчиков 8 класса

ПРИЛОЖЕНИЕ 6

Диаграмма результатов теста "Штрафной бросок (из 10 бросков)" в начале и в конце проведенного эксперимента мальчиков 8 класса

Размещено на Allbest.ru