Методические подходы при развитии координационных способностей у учащихся среднего школьного возраста на уроках физической культуры

Размещено на http://www.allbest.ru/

Министерство образования и науки Российской Федерации

Министерство образования Ставропольского края

Филиал государственного бюджетного образовательного учреждения высшего образования

"Ставропольский государственный педагогический институт" в г. Ессентуки (Филиал СГПИ в г. Ессентуки)

Психолого-педагогический факультет

Кафедра физической культуры

ВЫПУСКНАЯ КВАЛИФИКАЦИОННАЯ РАБОТА

(БАКАЛАВРСКАЯ РАБОТА)

Тема: "Методические подходы при развитии координационных способностей у учащихся среднего школьного возраста на уроках физической культуры"

студента 4 курса группы 4Ф

Гриднева Евгения Андреевича

Научный руководитель:

кандидат педагогических наук, доцент,

доцент кафедры физической культуры

Красильников Александр Юрьевич

Рецензент: кандидат педагогических наук, доцент,

доцент кафедры физической культуры

Алексеева Елена Николаевна

Ессентуки, 2018 г.

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ПРОБЛЕМЫ методических подходов при развитии координационных способностей у учащихся среднего школьного возраста на уроках физической культуры

1.1 Характеристика координационных способностей и средства их развития на уроках физической культуры

1.2 Характеристика подвижных игр для развития координационных способностей

1.3 Средства и методы развития координационных способностей у учащихся среднего школьного возраста

ГЛАВА 2. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ развития координационных способностей у учащихся среднего школьного возраста на уроках физической культуры

2.1 Методы и организация исследования

2.2 Содержание занятий по физической культуре с направленным развитием координационных способностей с учащимися среднего школьного возраста

2.3 Оценка уровня развития координационных способностей и технической подготовленности учащихся среднего школьного возраста

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

ЛИТЕРАТУРА

ПРИЛОЖЕНИЯ

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. В современной жизни использование занятий физическими упражнениями в большей степени направлено на формирование координационных способностей и повышение оздоровительного эффекта учащихся.

Развитие координационных способностей у обучающихся имеет неоспоримое значение в освоении нового двигательного действия и анализа движений. В среднем школьном возрасте происходит "закладка фундамента" для развития этих способностей, приобретение знаний, умений и навыков при выполнении упражнений на координацию. Ведущую роль в развитии координационных способностей отводят координационным функциям центральной нервной системы.

Уровень координационных способностей определяется следующими способами индивида:

- быстро реагировать на различные сигналы, в частности, на движущийся объект;

- точно и быстро выполнять двигательные действия за минимальный промежуток времени;

- дифференцировать пространственные временные и силовые параметры движения;

- приспосабливаться к изменяющимся ситуациям, к необычной постановке задачи;

- прогнозировать (предугадывать) положение движущегося предмета в нужный момент времени;

- ориентироваться во времени двигательной задачи координационных способностей.

Для решения такой глобальной проблемы наиболее эффективными средствами являются, прежде всего, спортивные игры, являющиеся одним из эффективных средств физического развития и воспитания молодёжи для развития координационных способностей на уроках физической культуры.

Более 100 лет тому назад родоначальник и классик отечественной системы физкультурного образования П.Ф. Лесгафт высказал утверждение, что формирование координационной способности составляет главную задачу и конечную цель общего среднего образования в сфере физической культурыє[8]

Это понятие ученые начали широко использовать в последние 25 - 30 лет для более конкретной интерпретации одного из двигательных качеств - ловкости. В подавляющем большинстве учебников, учебных пособий, и статей до настоящего времени можно прочесть, что ловкость составляют две основные способности: во-первых, способность быстро овладевать новыми двигательными действиями (способность быстро обучаться) и, во-вторых, способность быстро и более координировано перестраивать двигательную деятельность в условиях внезапного изменения обстановки. Последнюю способность иногда рассматривают как способность к моторной адаптации, проявляющейся в относительно стандартных и неожиданных, быстро изменяющихся ситуациях.

Начиная с 30-х годов исследователи смогли доказать неправомерность сведения ловкости только к нескольким способностям. В результате на сегодняшний день насчитывают от 2-3 общих до 5-7 (по другим данным, до 11-20 и более) специальных и специфически проявляемых координационных способностей, таких как:

- координация деятельности больших мышечных групп всего тела;

- общее равновесие;

- равновесие со зрительным контролем и без него;

- равновесие на предмете;

- уравновешивание предметов;

- быстрота перестройки двигательной деятельности [5, с. 40].

Среди координационных называют также способность к пространственной ориентации, мелкую моторику, способность к дифференцированию, воспроизведению, отмериванию и оценке пространственных, силовых и временных параметров движений, ритм, вестибулярную устойчивость, способность произвольно расслаблять мышцы и др.

Такое положение привело к тому, что вместо термина "ловкость" ввели в науку и практику термин "координационные способности", стали говорить о системе (совокупности) таких способностей и необходимости дифференцированного подхода к их оценке и развитию.

В нашей работе мы исходили из предположения того, что изучение уровня обученности координационным способностям на уроках физической культуры и их оценки, заложенных в комплексную программу средней школы, способствуют корректировке учебного процесса на основе совместного выявления с учащимися и последующего исправления ошибок для повышения эффективности процесса обучения.

По мнению многих специалистов, значительное место в процессе физического воспитания в школе подрастающего поколения должно быть отведено развитию координационных способностей, так как это качество способствует успешной трудовой деятельности человека и достижению высоких спортивных результатов в дальнейшем.

В.И. Лях посвящает свои научные труды вопросам, в которых исследуются координационные способности, предлагаются виды диагностики и указывается необходимость развития таких качеств [33, с.223].

А.А. Зданевич, В.И. Лях и др., указывают на то, что среди двигательных способностей одно из центральных мест занимают координационные способности, развитию которых уделено большое внимание в новых программах физического воспитания учащихся [32, с.107].

Е.В. Усатова в своей работе "Модифицированная образовательная программа по физкультурно - спортивной направленности "Баскетбол"", уделяет важную роль вопросам формирования координационных способностей [48].

На основании вышеизложенного была определена тема исследования "Методические подходы при развитии координационных способностей у учащихся среднего школьного возраста на уроках физической культуры".

Цель исследования: совершенствование методики развития координационных способностей у учащихся среднего школьного возраста на уроках физической культуры.

Объект исследования: процесс физического воспитания учащихся среднего школьного возраста развития координационных способностей.

Предмет исследования: средства и методы развития координационных способностей у учащихся среднего школьного возраста на уроках физической культуры.

Гипотеза. Предполагается, что применение предлагаемых методических подходов на уроках физической культуры с учащимися среднего школьного возраста будет способствовать повышению уровня их технической подготовленности и развитию координационных способностей.

Задачи исследования.

1. Провести анализ литературных источников по теме исследования.

2. Разработать комплекс упражнений по физической культуре с учащимися среднего школьного возраста с направленным развитием координационных способностей.

3. Экспериментально оценить эффективность разработанного комплекса упражнений.

Методы исследования: изучение и анализ научно - методической литературы по проблеме исследования, педагогический эксперимент, тестирование, методы математической статистики.

База исследования: Исследование проводилось на базе МКОУ СОШ № 7 Левокумского муниципального района. Школа имеет спортивный зал общей площадью 277, 2 кв. м., оборудованную спортивную площадку для проведения уроков физической культуры и тренажерный зал. В исследовании приняли участие учащиеся 8 класса (10 мальчиков и 11 девочек).

Практическая значимость исследования. Результаты исследования могут применяться в практической деятельности преподавателей физического воспитания средних общеобразовательных учреждений, студентами при прохождении педагогической практики и позволят сформировать педагогическое мышление учителей о целесообразности использования программы занятий по физической культуре с учащимися среднего школьного возраста с направленным развитием координационных способностей.

Структура и объем ВКР. Выпускная квалификационная работа состоит из введения, двух глав, заключения, приложений. Работа изложена на 63 страницах, содержит 5 таблиц, 12 диаграмм и 11 рисунков. Список литературы состоит из 50 источников по проблеме исследования, включая Интернет ресурсы.

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ПРОБЛЕМЫ методических подходов при развитии координационных способностей у учащихся среднего школьного возраста на уроках физической культуры

1.1 Характеристика координационных способностей и средства их развития на уроках физической культуры

Координационные способности являются комплексным физическим качеством, включающим в себя целый ряд двигательных способностей.

"Координация" (от лат. Coordination - согласование, приведение в порядок).

Координационные способности - это совокупность свойств человека, проявляющихся в процессе решения двигательных задач разной координационной сложности и обуславливающих успешность управления двигательными действиями и их регуляции.

Природной основой координационных способностей являются задатки, под которыми понимают врожденные и наследственные анатомо - физиологические особенности организма. К ним относят свойства нервной системы (силу, подвижность, уравновешенность нервных процессов), индивидуальные варианты строения коры головного мозга, степень зрелости ее отдельных областей и других отделов центральной нервной системы, уровень развития отдельных анализаторов, особенности строения и функционирования нервно мышечного аппарата, темперамент, характер, особенности регуляции и саморегуляции психических состояний и др.є[16,єс.є51].

Координационные способности - это совокупность двигательных способностей, определяющих быстроту освоения новых движений, а также умения адекватно перестраивать двигательную деятельность при неожиданных ситуациях [12].

Основными задачами развития координационных способностей у учащихся в среднем школьном возрасте являются: 1. расширение координационного базиса - фонда новых двигательных умений и навыков, рекомендованных школьной программой для 5 - 9-х классов, и на этой основе дальнейшее разностороннее развитие координационных способностей; 2. дальнейшее развитие специфических координационных способностей, прежде всего способностей к ритму, ориентированию в пространстве, равновесию и произвольному расслаблению мышц; 3. воспитание не только общих, но и специализированных психофизиологических функций, в частности специализированных восприятий или чувств (мяча, дистанции, снаряда); сенсомоторных реакций (быстрота и правильность реагирования), мнемических и интеллектуальных процессов (оперативная двигательная память, быстрота и рациональность мышления в спортивных играх, единоборствах) и др. [32, с. 44].

В основе координационных способностей лежит широкий комплекс факторов, выходящих за пределы чисто двигательных качеств:

1 Пластичность центральной нервной системы (подвижность процессов возбуждения и торможения). Вследствие этого ловкость в немалой степени определяется наследственностью.

2. Уровень развития физических качеств, прежде всего скоростные способности, динамическая сила и гибкость.

3. Двигательный опыт, т.е. запас разнообразных, преимущественно вариативных двигательных умений и навыков.

4. Способность быстро расслабляться при выполнении двигательных действий, особенно скоростно-силовой направленности.

5. Антиципация, т.е. способность к предугадыванию последствий, как своих возможных двигательных актов, так и наиболее вероятных действий соперника или партнера.

6. Психологическая установка, направленная на достижение двигательной задачи в любых условиях, в частности, находчивость и инициативность, способность к неожиданному экспромту в разных ситуациях и т.д. [9, с. 73].

Большинство из обозначенных факторов поддаются определенному совершенствованию, поэтому в принципе координационные способности можно успешно развивать. Наиболее благоприятным периодом для этого считается ранний возраст. Например, 4 и 5 годы жизни по темпу прироста координационных способностей являются наиболее важными. Если в этот период целенаправленно воздействовать на них, то к 7 - 10 годам организм детей готов к их высокому развитию [7, с. 13].

В связи с комплексным характером координационных способностей отсутствует обобщенный показатель уровня их развития. Для этого используется ряд критериев, наиболее важными из которых являются:

1. Время освоения новых движений или какой - то комбинации. Чем меньше затрачивается времени на обучение, тем выше будут координационные способности.

2. Время, необходимое для перестройки своей двигательной деятельности в соответствии с изменившейся ситуацией. В этих условиях умение выбрать наиболее оптимальный план успешного решения двигательной задачи считается хорошим показателем координационных возможностей.

3. Биомеханическая сложность выполняемых двигательных действий или их комплексы (комбинации).

4. Точность выполнения двигательных действий по основным характеристикам техники (динамическим, временным, пространственным).

5. Сохранение устойчивости при нарушенном равновесии.

6. Экономичность двигательной деятельности, связанная с умением расслабляться по ходу выполнения движений. Нерациональная мышечная напряженность свидетельствует о слабых координационных возможностях человека [9, с.86].

Огромную роль в развитии координационных способностей играет педагогическая деятельность учителя физической культуры и применяемые им методические подходы к обучению, поэтому он может самостоятельно разрабатывать программу обучения технике и тактике играм.

Игровая деятельность учащихся во многом зависит от уровня развития координационной подготовленности, являющейся основой специальной физической подготовки и оказывающей существенное влияние на эффективность выполнения технико - тактических действий [43, с. 107].

Общепринятыми средствами добиться требуемых сдвигов в развитии координационных способностей учащихся становится труднее, так как тренировочные упражнения часто не позволяют обеспечить такую мощность работы мышц, которую они развивают при взаимодействии с внешней средой в ходе соревновательной деятельности. Подведение учащихся к состоянию спортивной формы может быть решено только на основании правильно построенной системы уроков, которая будет способствовать сопряженному развитию координационных способностей и рационализации технико - тактических действий, а также их качественной реализации в состязательной деятельности.

Важно отметить, что развитие основных физических качеств учащихся способствует успешному дальнейшему освоению игровой техники.

При формировании координационных способностей у учащихся среднего школьного возраста необходимо учитывать их анатомо - физиологические особенности, в соответствии с которыми педагогом разрабатываются методы и средства развития физических качеств [37, с. 15].

Психологические особенности учащихся среднего школьного возраста в значительной степени влияют на процесс проводимых учебных занятий. Поэтому в большинстве случаев занятия физической культуры должны строиться таким образом, чтобы они способствовали развитию физических качествє[5,єс. 53].

Развитие основных физических качеств спортсменов осуществляется путем общей физической подготовки (ОФП) и специальной физической подготовки (СФП), направленных на гармоничное развитие всех органов и систем учащихся с целью повышения работоспособности и функциональных возможностей организма в целом.

Теоретические занятия направлены на выработку у занимающихся умений использовать полученные знания на практике, как в условиях тренировочных занятий, так и соревнований на различных уровнях.

Специально подобранные игровые упражнения, выполняемые индивидуально, в группах, командах, подвижные игры и задания с мячом создают неограниченные возможности для развития координационных способностей.

Развитие координационных способностей дает возможность учащимся среднего школьного возраста: ориентироваться в пространстве, формировать быстроту реакции и перестроения двигательных действий, точность дифференцирования и оценивания пространственных, временных и силовых параметров движений, способность к согласованию отдельных движений в целостные комбинации.

Учащихся необходимо обучать выполнению индивидуальных и простых упражнений, начиная с применения специально подобранных для подвижных игр с постепенно усложняющимися элементами [9, с. 56].

Игровые упражнения и формы занятий создают благоприятные условия для самостоятельного выполнения заданий, реализации на практике индивидуального и дифференцированного подходов к учащимся, имеющим существенные индивидуальные способности. В этой связи особой заботой следует окружить детей со слабой игровой подготовкой, активно включая их в разнообразные виды игровой деятельности.

Особое внимание в воспитании физической культуры уделяется подвижным играм. Двигательные действия в них происходят во внезапно меняющихся обстоятельствах, что способствует формированию целого ряда таких качеств, как ловкость, ориентировка, смекалка, изобретательность, решительность к совершенствованию двигательных навыков [49, с. 59].

Для развития координационных способностей в быстро меняющихся игровых ситуациях рекомендуются упражнения типа преодоления полосы препятствий, выполняемые в быстром темпе один за другим:

Акробатический прыжок - кувырок через препятствие, после короткого разбега прыжок "в окно", далее, отталкиваясь от пружинного мостика, вспрыгнуть на канат, влезть по нему до определенной отметки и соскочить на точность приземления. Упражнение заканчивается рывком к финишной черте;

Малая полоса препятствий. Старт с набивным мячом в руках - пробежать 4 - 5 м, перепрыгнуть через барьер, затем перелезть через гимнастическое бревно, выполнить рывок на 6 - 8 м и с ходу вспрыгнуть на гимнастическую стенку, влезть по ней, коснуться рукой стены над верхним брусом. Упражнение заканчивается спрыгиванием и заключительным рывком к финишной черте.

Упражнения жонглирование с мячом

1. Мяч подкинуть вверх, поймать сзади и наоборот.

2. "Восьмерка"- обвести мяч под одной ногой и под другой. Ноги широко врозь, сгибается та нога, под которой проносится мяч.

3. Мяч зажать голенью, подпрыгнуть, мяч поймать.

4. Из положения сидя подбросить мяч вверх, встать и поймать мяч.

5. И.п. - стоя спиной друг к другу, ноги на ширине плеч. Передача мяча сбоку (по кругу) влево и вправо. Первый партнер, поворачивая туловище влево, передает мяч второму. Второй, приняв его справа, поворачивается влево и передает мяч первому, который поворачивается вправо.

6. И.п. - стойка ноги врозь, спиной друг к другу. Передача мяча над головой и между ногами.

7. И.п. - стоя в затылок друг другу на расстоянии большого шага, ноги на ширине плеч. Первый партнер, стоя впереди, держит мяч внизу. Затем, наклоняясь назад, поднимает руки вверх и передает его партнеру. Второй, получив мяч вверху, опускает его вниз и передает снова в руки первого, который также выполняет наклон вперед и принимает мяч между ногами. Затем партнеры меняются ролями [11, с. 48].

Подобные упражнения проводят в виде состязаний двух команд, фиксируя время, затраченное командами на преодоление препятствий. Необходимо учитывать, что они требуют не только физических усилий, но и значительного нервного напряжения [9, с.29]. Поэтому в одно занятие целесообразно включать много таких упражнений. Вводить их в урок следует в начале основной части. При нынешнем развитии спортивных достижений выдающиеся показатели возможны только в результате правильной всесторонней технической подготовленности школьников, для чего необходимо в равной степени владеть всеми известными приёмами и всеми способами их выполнения. Особенности непрерывной игровой подготовки в связи с возрастом представляются следующими: младший возраст - акцент на обучении посредством игры; постоянное включение в учебный процесс подвижных игр и эстафет [29, C. 11-13].

Работая с учащимися среднего школьного возраста, учитель должен заботиться об общей перспективе процесса формирования игровых навыков, и в то же время соизмерять это с большей детализацией специфических нужд каждого школьника. В этом возрасте учитель больше работает над специальной физической подготовкой, принимая во внимание личностные характеристики каждого обучающего, уделяя больше времени развитию умений принимать тактические самостоятельные решения.

Воспитание координационных способностей имеет строго специализированный характер и в профессионально - прикладной физической подготовке. Многие существующие и вновь возникающие в связи с научно - техническим прогрессом виды практической профессиональной деятельности не требуют значительных затрат мышечных усилий, но предъявляют повышенные требования к центральной нервной системе человека, особенно к механизмам координации движения, функциям двигательного, зрительного и других анализаторов [42, с. 136].

Решение задач физического воспитания по направленному развитию координационных способностей на занятиях с учащимися среднего школьного возраста приводит к тому, что они:

- значительно быстрее и на более высоком качественном уровне овладевают различными двигательными действиями;

- постоянно пополняют свой двигательный опыт, который затем помогает успешнее справляться с заданиями по овладению более сложными в координационном отношении двигательными навыками (спортивными, трудовыми и др.);

- приобретают умения экономно расходовать свои энергетические ресурсы в процессе двигательной деятельности;

- испытывают в психологическом отношении чувства радости и удовлетворения от освоения в совершенных формах новых и разнообразных движений.

Практика физического воспитания и спорта располагает огромным арсеналом средств для формирования координационных способностей. Основным средством воспитания координационных способностей являются физические упражнения повышенной координационной сложности и содержащие элементы новизны [47].

Эффективным методом воспитания координационных способностей является игровой метод с дополнительными заданиями и без них, предусматривающий выполнение упражнений либо в ограниченное время, либо в определенных условиях, либо определенными двигательными действиями, что способствует проведению уроков физической культуры более интересными и увлекательными.

Б.И. Туркунов отмечает, что интенсивность учебных упражнений и эстафет может изменяться в зависимости от быстроты выполнения приёмов игры и скорости пробегания отрезков в эстафетах [45, с. 25-26]. Учебные упражнения могут выполняться "на быстроту" за счёт сокращения расстояния между игроками, если упражнения осуществляются без последующих перемещений. Сократив длину отрезков в эстафетах, можно достичь максимальной быстроты перемещений. Пробегая дистанцию эстафеты с максимальной скоростью, интенсивность эстафет можно максимально увеличить.

Реализация физической нагрузки и её регулирование являются частью комплекса оздоровительных, образовательных и воспитательных задач, которые решаются на уроках физической культуры[43, с.118]. При этом регулирование нагрузки должно сочетаться с другими задачами занятия и способствовать их качественному решению.

Во время проведения игровых упражнений и учебных игр повышать физическую нагрузку можно путём выполнения дополнительных заданий. Когда те или иные команды задействованы в игре, остальные ученики могут выполнять упражнения для развития двигательных качеств [28, с. 52].

1.2 Характеристика подвижных игр для развития координационных способностей

В настоящее время одной из основных задач физического воспитания учащихся является обеспечение их всесторонней физической подготовленности, приобретением запаса прочных знаний, умений и двигательных навыков, необходимых человеку на протяжении всей его жизни для труда и активного отдыха. Двигательную сферу школьника образуют физические качества, арсенал двигательных умений и навыков, которыми он владеет.

Развитие физических качеств, способствует целенаправленному воздействию на комплекс естественных свойств организма учащихся, оказывает значительное воздействие на совершенствование регуляторных функций нервной системы, способствует преодолению или ослаблению недостатков физического развития, моторики, повышению общего уровня работоспособности, укреплению здоровья.

Для развития физических качеств учащихся среднего школьного возраста, большое внимание в процессе урочной деятельности должно уделяться обучению броска мяча двумя руками. Особый эффект на формирование координационных способностей учащихся средней школы оказывают элементы игровой деятельности. Подвижные игры обусловливаются педагогическими задачами, направленными на развитие определенных двигательных и координационных качеств. Большое место в физической подготовке большое место занимают спортивные игры, такие как баскетбол, волейбол, футбол и пр. [49, с. 59].

На представленном ниже рисунке 1 представлена схема обучения броску мяча двумя руками.

Рис. 1. Схема обучения броску мяча двумя руками из различных положений.

Координационные способности имеют важное значение в обогащении двигательного опыта учащихся. Чем большим объемом двигательных навыков владеет учащийся, тем выше уровень его ловкости, тем быстрее он сможет овладеть новыми движениями. Показателями ловкости является координационная сложность движений, точность и время их выполнения, которые главным образом связаны с ориентировкой в пространстве и тонкой моторикой.

Н.А. Бернштейн отмечал, что координация движений рассматривается как преодоление избыточных степеней свободы наших органов движений, то есть превращение их в управляемые системы, требующие совместного и согласованного участия очень многих физиологических устройств. Он рассматривал двигательный аппарат человеческого тела, как костно - суставно - мышечную систему, обладающую необычайно богатой подвижностью [2, с. 34-35].

Ю.Ф. Курамшин отмечает, что координационные способности можно определить как совокупность свойств человека, проявляющихся в процессе решения двигательных задач разной координационной сложности и обуславливающих успешность управления двигательными действиями и их регуляции [30, с. 78].

И.П. Космина, А.П. Паршиков, Ю.П. Пузырь и др. считают, что изучение координационных способностей целесообразно осуществлять на различных уровнях проявления двигательных функций целого организмає[42,єс.106].

Целенаправленному развитию координационных способностей необходимо уделять значительное внимание в процессе физического воспитания школьников. Уровень развития координационных способностей в значительной степени зависит от проявления свойств нервной системы, и особенно сенсорных систем человека.

Физическое воспитание детей не должно сводиться к мускульной деятельности, как это традиционно культивировалось в практике общеобразовательных школ. Двигательная активность в физическом воспитании является основой для других видов учебно - воспитательной работы. В двигательной игровой деятельности, с применением игровых средств, можно смоделировать у учащихся ряд межличностных отношений, способствующих существенному повышению эмоционального фона занятий.

Игра в баскетбол является наиболее эффективным средством формирования координационных способностей, т.к. включает естественные движения - (ходьба, бег, прыжки) и специфические двигательные действия без мяча (остановки, повороты, передвижения приставными шагами, финты и т.д.), а также с мячом (ловля, передача, ведение, броски). Развитию координационных способностей способствуют такие виды упражнений, как взятие корзины соперника и защита своей. Противоборство является в данном случае мотивирующим фактором. В работу вовлекаются практически все функциональные системы организма учащихся, включаются основные механизмы энергообеспечения. Достижение спортивного результата требует от учащихся целеустремленности, настойчивости, решительности, смелости, уверенности в себе, чувства коллективизма.

Такое всестороннее и комплексное воздействие в учебном процессе дает право считать баскетбол одним из наиболее действенных средств физического и нравственного воспитания для развития координационных способностей учащихся.

Многолетняя практика работы показывает, что для обучения целому ряду тактических элементов, закрепления и совершенствования навыков выполнения технических упражнений лучше всего создать специальные игровые условия. Наилучшим образом в 8 классе это можно сделать с помощью подвижных игр, которые позволяют повысить интерес детей к занятиям и качество обучения. Такие подходы дают возможность сократить период формирования координационных способностей. Подбирая подвижные игры для учащихся среднего школьного возраста, надо исходить из того, что бы они максимально развивали координационные способности.

М.М. Бобров, исследуя проблему спортивных игр, отмечал, что передовые представители культуры, русские учёные Г.А.єВиноградов, В.В.єГориневский, П.Ф.єЛесгафт, Е.А.єПокровский и К.Д.єУшинский, учитывая важную роль подвижных игр в развитии физических сил ребёнка, в приобретении им определённых навыков, уделяли много внимания их сбору и изучению [44, с. 136]. Свои доводы они строили на том, что их значение для физического развития детей велико и, поэтому, пропагандировали практическое внедрение их в систему воспитания подрастающего поколения.

О.Е. Лихачев, С.Г. Фомин, С.В. Чернов, А.В. Мазурина и др. рассматривая теорию и методику обучения элементам баскетбола, делают упор на формирование координационных способностей в игре, как основное качество [31, с. 120].

Игровая форма проведения занятий является основой методики обучения учащихся среднего школьного возраста координационным способностям, которая доставляется ребенку удовольствие. Занятие должно быть содержательным, с интересными для детей двигательными заданиями и игровыми образами. В педагогической практике наиболее распространены виды занятий, сочетающих игры и упражнения.

На начальном этапе обучения иногда целесообразно применять для обучения детей игры с мячом, пользуясь имеющимся разнообразным оборудованием на площадке [43, с. 113]. Можно предложить следующие игры: "За мячом", "Поймай мяч", "Кого назвали, тот ловит мяч", "Борьба за мяч", "У кого меньше мячей", "Мяч ведущему", "Мяч в воздухе", "Передал - садись", "Перестрелка".

Таким образом, игровой метод, с применением мяча, служит необходимым условием формирования координационных способностей у учащихся среднего школьного возраста. Игра создает благоприятный эмоциональный настрой для этой возрастной категории детей.

Для лучшего усвоения элементов игровой деятельности и формирования координационных способностей, могут применяться игры с метанием на дальность и в цель: "Снайперы", "Лапта", "Сильный бросок", "Ловкие и меткие", "Шагай вперед", которые помогают формировать координационные качества [28, с.93].

Снайперы

Играющие становятся в одну разомкнутую шеренгу и рассчитываются на первый - второй. Первые номера составляют одну команду, вторые - другую. Игрокам одной из команд дается по малому мячу. Впереди шеренги, на расстоянии 6 м ставятся в ряд с промежутками в 1-2 шага 5 городков одного цвета и 5 городков другого цвета, вперемежку. Каждая команда имеет городки определенного цвета. По сигналу команды по очереди залпом (все игроки одновременно) метают мячи в городки. Каждый сбитый городок своего цвета отодвигается на шаг дальше, а сбитый городок другой команды - на шаг ближе. Команда, сумевшая за время игры дальше отодвинуть свои цели, выигрывает (учитывается общее количество шагов, на которое учащиеся оказались отодвинуты от цели).

Рис. 2. Схема игры "Снайперы"

координационный способность игра двигательный

Лапта

Схема игры "Лапта" представлена на рисунке 3. В игре участвуют две команды по 9 человек. Для игры требуется ровная площадка размером 40x30 м. Отступая на 3 м от коротких линий поля, проводят линии города и кона. На расстоянии 1,5 м. от линии города, с правой стороны площадки, чертят линию пригорода длиной 3 м. Линии города, кона и пригорода отмечаются по концам флажками. Принадлежности для игры: малый резиновый мяч, лапта, нарукавные отличительные повязки, 6 флажков. Перед игрой (по жребию) одна команда (бьющая) идет за линию города, другая команда (полевая) располагается на площадке в произвольном порядке. По сигналу первый по очереди игрок из бьющей команды, встав за линией пригорода, ударяет лаптой по мячу, направляя его в поле. Если удар был хороший и мяч полетел далеко, то пробивший игрок, оставив лапту, делает перебежку через поле за линию кона и обратно за черту города. Если же удар вышел слабым и мяч упал неподалеку, то игрок ждет хорошего удара, следующего за ним игрока и тогда бежит с ним вместе. Игроки команды поля стараются поймать пробитый мяч с воздуха или схватить мяч с земли и попасть им в кого - нибудь из перебегающих игроков команды города. Пойманная "свеча" дает игрокам поля бесспорное право перейти в город; другая команда становится в этом случае командой поля. Если кому - нибудь из полевых игроков удастся попасть мячом в перебегающего игрока бьющей команды, все игроки поля должны быстрее убежать в город, так как игроки бьющей команды могут схватить мяч и в свою очередь попасть им в любого игрока поля, не успевшего убежать за черту города, и т. д. Задача бьющего команды - подольше поводить по полю противника, а противник должен стараться поскорее сменить команду бьющих. Каждый игрок команды бьющих, благополучно сделавший перебежку от города до конца и обратно за городскую черту, получает для своей команды очко. Команда, получившая большее число очков, побеждает [28, с. 115].

Рис. 3. Схема игры "Лапта"

Правила игры:

1. Каждый игрок бьющей команды может бить по мячу только один раз независимо от того, попал ли он лаптой по мячу или промахнулся. Право на второй удар и на дальнейшие он получает каждый раз после того, как сбегает за линию кона и вернется в город, не будучи задетым мячом.

2. Совершать перебежки можно сразу двум или трем игрокам.

3. Для обратных перебежек с линии кона до города игроки могут дожидаться наиболее благоприятного момента. Выбегать в этом случае с линии кона разрешается после очередного удара с линии пригорода.

4. Игроки полевой команды имеют право бегать с мячом по всему полю и перебрасывать мяч один другому.

5. Игрокам полевой команды запрещается мешать перебегающим (вставать на пути, задерживать).

6. Перебегающим запрещается пересекать боковые линии площадки.

7. Мяч, нарочно отбитый игроком за границы поля, не засчитывается, и удар выполняется вновь.

Эстафета с ведением мяча и броском в корзину

Учащиеся делятся на две равные команды и выстраиваются одна против другой на боковых линиях баскетбольной площадки, в правых ее углах. Стартовой чертой является лицевая линия. Первые игроки каждой команды становятся за лицевой линией и получают по мячу. Остальные участники стоят вдоль боковой линии.

По сигналу учителя первые игроки бегут вперед, ведя мяч ударами о землю, добегают до щитов, стоящих на противоположной стороне, забрасывают мяч в корзину, затем ведут мяч таким же способом в обратном направлении. Добежав до середины площадки, передают мяч броском очередным игрокам, а сами становятся в конец своей команды. Игроки, поймавшие мяч, выполняют то же задание. Игра продолжается до тех пор, пока все участники не выполнят задание.

Победительницей считается команда, игроки которой быстрее другой закончили эстафету и получили меньшее количество штрафных очков или не имеют их совсем

Ловкие и меткие

На площадке чертятся один в другом три круга диаметром 3, 10 и 15 метров. По окружности маленького круга расставляются 6 городков. Играют две команды. В каждой команде выделяется по одному капитану и по три защитника. Остальные игроки - подающие. Капитаны становятся в малом круге, защитники - в среднем, а подающие произвольно размещаются в большом круге. Учитель дает волейбольный мяч одному из капитанов, тот бросает его своему игроку в большой круг (подающему), игрок из большого круга старается передать мяч назад своему капитану, однако защитники стараются перехватить мяч и передать его своим подающим. Капитан, получив мяч, сбивает им один из городков. Сбитый городок убирается. Учитель дает мяч другому капитану, и игра продолжается. Выигрывает команда, капитан которой раньше собьет четыре городка. Запрещается вырывать мяч из рук, держать его в руках более 3 секунд. Если защитник одной из команд случайно заденет городок ногой и повалит его на землю, то городок считается как бы сбитым мячом капитана другой команды.

Шагай вперед

Игра проводится на большой площадке. По обе стороны от средней линии площадки, отступая на 60 метров, отмечаются линии кона. Две команды произвольно располагаются на своих сторонах площадки, в 15 - 20 метров от средней черты. Один из игроков команды, начиная игру, бросает волейбольный мяч по направлению коновой линии другой команды. Игроки второй команды стараются поймать мяч на лету. Если мяч пойман, то очередной игрок имеет право, держа мяч в руках, сделать три больших шага (подпрыгивая) вперед с того места, где был пойман мяч, и бросить его по направлению к лицевой линии площадки противника. Мяч, упавший на землю, бросает очередной игрок с места падения мяча. Переброска и ловля мяча продолжаются до тех пор, пока одной из команд не удастся забросить мяч через лицевую черту площадки другой. Эта команда и побеждает.

При разучивании подвижных игр соблюдается принцип от " простого к сложному", просматривается возможность для подготовки детей в ходе этих игр к игре в баскетбол. Такие методические приемы, как показ и объяснение являются ключевыми на занятиях с учащимися среднего школьного возраста.

1.3 Средства и методы развития координационных способностей у учащихся среднего школьного возраста

Требования, предъявляемые к методике развития координационных способностей у учащихся среднего школьного возраста представлены в работах В.В. Белаш, Д.И. Нестеровского, В.Г. Никитушкина, Ю.М. Портнова и др. [34; 36; 37; 39].

Е.В. Усатова рекомендует использовать модифицированную образовательную программу по физкультурно - спортивной направленности, в которой указаны требования, предъявляемые к изучению элементов баскетбола и представлена методика развития координационных способностей у учащихся средней школы [47].

Значимость воспитания координационных способностей у учащихся объясняется четырьмя основными причинами:

1. Хорошо развитые координационные способности являются необходимыми предпосылками для успешного обучения различным двигательным действиям.

2. Сформированные координационные способности являются необходимым условием подготовки учащихся к жизни, труду, службе в армии. Они способствуют эффективному выполнению рабочих операций при постоянно растущих требованиях в процессе трудовой деятельности, повышают возможности человека в управлении своими движениями.

3. Координационные способности обеспечивают экономное расходование энергетических ресурсов, так как точно дозированное во времени, пространстве и по степени мышечные усилия ведут к рациональному расходованию сил.

4. Разнообразные варианты упражнений, необходимые для развития координационных способностей помогают разнообразить занятия, избежать монотонности и однообразия, обеспечить положительные эмоции и интерес занимающихся.

Помимо развития физических качеств, не менее важно совершенствование координационных способностей, которые развиваются неравномерно. Встречаются случаи, когда ученик имеет высокие координационные возможности применительно к циклическим или ациклическим видам, но низкие к метательным движениям или к спортивным играм. То же можно сказать и про проявления специфических координационных способностей: ученик может иметь неплохой результат в тестах на статическое равновесие, но отличаться при этом низким результатом на ориентацию в пространстве и средним - на быстроту реакции в сложных условиях.

В.В. Белаш, для развития силовых способностей учащихся на занятиях физической культуры, рекомендует использовать специальные методы подготовки [34,єс.є23]. Основными методами воспитания координационных способностей являются: стандартно - повторного упражнения; вариативного упражнения; игровой; соревновательный.

При воспитании координационных способностей используются методические приемы:

- изменение исходных и конечных положений (бег из положения приседа, упора лежа; выполнение упражнений с мячом из исходного положения: стоя, сидя, в приседе; варьирование конечных положений - бросок мяча вверх из исходного положения стоя - ловля сидя и наоборот);

- изменение способов выполнения действия (бег лицом вперед, спиной, боком по направлению движения) прыжки в длину или глубину, стоя спиной или боком по направлению прыжка и т.п.);

- "зеркальное" выполнение упражнений (смена толчковой и маховой ноги в прыжках в высоту и длину с разбега, метание спортивных снарядов "не ведущей" рукой и т.п.);

- выполнение освоенных двигательных действий после воздействия на вестибулярный аппарат (например, упражнения в равновесии сразу после вращений, кувырков);

- выполнение упражнений с исключением зрительного контроля - в специальных очках или с закрытыми глазами (например, упражнения в равновесии, с булавами, ведение мяча и броски в кольцо).

Для определения уровня развития координационных способностей в школе с учащимися 8 класса используются следующие тесты:

1. Варианты челночного бега 3х10м. или 4х10м. из и.п. лицом и спиной вперед;

Рис. 4. Схема выполнения упражнения "Челночный бег"

2. Прыжки в длину с места из и.п. спиной и боком (правым, левым) к месту приземления;



Рис. 5. Прыжок в длину с места

3. Три кувырка вперед из и.п. о.с. на время выполнения. При выполнении теста следует обратить внимание на следующее: обязательное принятие положения упора присев, запрещение на выполнение длительных кувырков, фиксация после последнего кувырка положения основной стойки.

4. Броски мяча с места с трех точек в кольцо. Каждый ученик должен выполнить 5 бросков. Порядок выполнения данного упражнения представлен на рисунке 6.

Рис. 6. Схема выполнения бросков мяча с места с трех точек в кольцо

5. Метание всевозможных предметов на точность попадания в цель; например, теннисного мяча в концентрические круги и другие мишени с расстояния 25-50% от максимальной дальности метания отдельно для каждой руки;



Рис. 7. Метание теннисного мяча в концентрические круги

6. Бег на 10 м. с изменением направления движения и обеганием трех стоек только с правой или левой стороны.

Рис. 8. Бег на 10 м. с изменением направления движения и обеганием трех стоек

7. Ловля гимнастической палки после выполнения поворота на месте. (Попытки выполняются правой и левой руками, повороты соответственно вправо и влево).

8. Броски мяча в кольцо с места с линии штрафного броска.

Таким образом, в главе дана характеристика подвижных игр для развития координационных способностей у учащихся 8 класса; рассмотрены методические приемы и специальные упражнения для развития координационных способностей у учащихся среднего школьного возраста, а также классификация и значение изучаемых элементов игровой деятельности с целью развития координационных способностей у учащихся среднего школьного возраста.

ГЛАВА 2. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ развития координационных способностей у учащихся среднего школьного возраста на уроках физической культуры

2.1 Методы и организация исследования

Выбор методов исследования определялся характером задач и общими требованиями к исследованиям в области физического воспитания. В ходе работы нами применялись известные и апробированные методы исследования, которые широко используются в процессе физического воспитания.

Для решения поставленных задач использовались следующие методы исследования.

Изучение и анализ литературных источников проводилось с целью ознакомления с состоянием проблемы настоящего исследования в научных трудах. В общей сложности нами было проанализировано 50 литературных источников, среди которых труды известных ученых и специалистов в области физической культуры и баскетбола: В.В. Белаш, В.И. Ляха, А.А.єЗданевича, О.Е. Лихачева, С.Г. Фомина, С.В. Чернова, А.В. Мазуриной и др.

Педагогический эксперимент проводился в марте - апреле 2018 года в МКОУ СОШ № 7 Левокумского муниципального района. В занятия включались подвижные игры, эстафеты и упражнения для развития координационных способностей учащихся.

Для проведения физкультурно - спортивной деятельности в школе имеются: оснащённые необходимым оборудованием и инвентарём спортивный зал, тренажёрный зал, спортивная площадка. В школе реализуется программа "Школа - территория здоровья", в рамках которой проводится спортивно - оздоровительная работа с детьми и подростками, в том числе через спортивные секции школы и осуществляется сдача норм ГТО. В школе активно работают спортивные секции: волейбол, баскетбол, легкая атлетика.

Ребята с удовольствием занимаются спортом, участвуют в соревнованиях, что положительно сказывается на спортивных достижениях школы в целом. Занятость обучающихся позволяет формировать у детей практические навыки здорового образа жизни, содействует укреплению самодисциплины.

Школьники принимают активное участие в соревнованиях по волейболу, мини-футболу, легкой атлетике, баскетболу в рамках проводимых спартакиад.

Тестирование проводилось с целью оценки уровня развития координационных способностей и уровня физической подготовленности учащихся в начале и по окончании педагогического эксперимента.

Для оценки координационных способностей учащихся применялись следующие упражнения (таблицы 1, 2).

Нормативы для оценки физической подготовленности учащихся представлены в таблице 1 и 2.

Таблица 1

Контрольные упражнения для оценки физической подготовленности мальчиков 8 класса

Физические способности	Контрольное упражнение (тест)	Уровень
		низкий	средний	высокий
Координационные	Челночный бег 3х10 м, с	9,0 и выше	8,5	8,0 и ниже
	Метание малого мяча 150 г (м)	28 и меньше	37	42 и дальше
	Штрафной бросок (из 10 бросков), кол-во раз	2	4	6 и выше

Таблица 2

Контрольные упражнения для оценки физической подготовленности девочек 8 класса

Физические способности	Контрольное упражнение (тест)	Уровень
		низкий	средний	высокий
Координационные	Челночный бег 3х10 м, с	9,6 и выше	9.1	8,6 и ниже
	Метание малого мяча 150 г (м)	17 и меньше	21	27 и дальше
	Штрафной бросок (из 10 бросков)	1	3	5 и выше

Для оценки координационных способностей и физической подготовленности учащихся применялись следующие тесты: "Челночный бег 3х10 м", "Метание малого мяча 150г. (м)", "Штрафной бросок (из 10 бросков)".

Тест "Челночный бег 3х10 м" проводился в спортивном зале по заранее нанесённой разметке: две линии, расположенные на расстоянии 10 метров друг от друга (линии старта и финиша), для тестирования двух испытуемых. Для учащихся, впервые выполнявших тест, давалось предварительное апробирование. В забеге принимали участие два учащихся. По команде "На старт!" испытуемый становился в положение высокого старта у стартовой черты. Когда он был готов, следовала команда "Марш!". Испытуемый бежал 30 м. с предельно высокой скоростью. Учитель следил, чтобы учащийся не снижал темп бега перед финишем. Секундомер включался по команде "Марш!" и выключался в момент касания линии, отмеченной на полу. Время фиксировалось с точностью до 0,1 с.

Тест "Метание малого мяча 150г. (м)". Данный тест проводился в спортивном зале. Испытуемый принимал исходное положение - сед ноги врозь, мяч в одной руке, другая свободно опущена. По команде "Можно" учащийся выполнял метание из-за головы, сидя лицом по направлению метания. Результат - расстояние, которое пролетел мяч от линии пересечения таза испытуемого до точки ближнего касания мяча.

Тест "Штрафной бросок (из 10 бросков)". Данный тест проводился в спортивном зале с выполнением броска из штрафной зоны. При выполнении данного упражнения ноги учащегося чуть согнуты, нога, одноименная бросающей руке, впереди, мяч находится на согнутой руке на пальцах кисти. Второй рукой мяч поддерживается снизу - сбоку. Локоть бросающей руки и колено впереди стоящей ноги находятся на одной вертикальной линии. Бросок начинается вместе с выпрямлением ног. Одновременно разгибается рука, держащая мяч, другая рука уходит в сторону, бросок заканчивается работой кисти, пальцы которой придают мячу обратное вращение. Рука как можно дольше сопровождала мяч. Выполнение теста начиналось по команде учителя с подачей свистка. Упражнение оценивалось по количеству попаданий.

Педагогическое оценивание. Результаты всех тестов оценивались в баллах: "удовлетворительно", "хорошо", "отлично".

Методы математической статистики. Статистическая обработка материала включала расчет статистических параметров: среднего арифметического значения (), среднего квадратического отклонения (), и ошибки среднего арифметического значения (S), достоверность различий средних результатов измерения определялась при помощи вычисления t-критерия Стьюдента для связанных выборок. Определялось также количество учащихся (в процентах от общего числа), имеющих низкий, средний и высокий уровень развития координационных способностей.