Условный рефлекс, как основа профессионального карате

Когда кисть руки встречается с жаром от огня, информация об этом устремляется по нервным волокнам в головной мозг, проходя через спиной мозг. Прежде, чем головной мозг успеет обработать сигнал и вернуть сигнал о боли в находящуюся в контакте с огнем кисть, спиной мозг уже отправит в мышцы приказ отдернуть руку от пламени. Получается, что отдергивая руку от источника боли раньше, чем вы фактически сможете ее испытать, ваши мышцы движутся быстрее, чем чувства.

Обратив внимания на данный инстинктивный рефлекс, мастера карате взяли это к себе на вооружение для разработки совершенно новых методик тренировок и действий в условиях сражения. Однако все эти знания были утеряны и в наше время их приходится собирать по крупицам.

В данной курсовой работе я предлагаю построить на основе эти рефлексов условные рефлексы высшего порядка, чтобы тело могло совершать наиболее эффективные действия в момент угрозы.

Условный рефлекс создается путем многократного повторения цепочки действий: возбудитель - реакция. Исходя из этого, был проведен анализ стандартных (базовых) реакций человеческого организма, не занимающегося боевыми искусствами и профессиональных спортсменам. По результатам тестирования, было выявлено, что определенные рефлексы присуствуют у обеих групп испытуемых, но одни из них являются базовыми и для них не требуется многолетних тренировок, а вторые являются лишь отголосками проработанных тысячи раз приемов.

К примеру:

При ударе человека палкой сверху, у нетренированного человека происходит инстинктивная реакция (вскидывание рук вверх).

В этом случае мы уже имеем готовое оборонительное действие. Нам остается лишь используя эту реакцию, превратить ее в правильное движение, которое поможет человеку избежать атаки или блокировать ее. Однако, если мы сделаем это, а потом будем добавлять контратакующие движения, то мы введем мозг в заблуждение между сложными действиями и создадим большой временной разрыв между атакой, блоком и контратакой.

Но, если мы используем этот инстинктивный рефлекс и превратим его в двойной условный рефлекс, к примеру: в момент атаки сверху, одна рука блокирует атаку, а вторая наносит удар. Мы сможем провести защитные и атакующие действия одновременно. Это позволит нам перейти к уже известным атакующим действиям сразу после проведения этой контратаки.

Наиболее эффективные приемы в боевых искусствах всегда являются экстраполяцией естественной реакции организма.

Таким образом, главное средство построения правильной и эффективной техники ведения боя - создание наработанных условных рефлексов, которые будут срабатывать автоматически при условиях нападения или угрозы.

Заключение

Любое обучение строится на основе единого принципа: изучение материала, практика, приобретение навыка, совершенствование и развитие. На данный момент мы можем наблюдать сильную деградацию карате. Мое желание состоит в том, чтобы изменить вектор развития этого и других боевых искусств используя современные знания и практики.

Таким образом, мы сможем не только облегчить тренировки для спортсменов, но и значительно повысить эффективность изучаемых приемов на практике.

Используя экстраполяцию и знания об условных рефлексах, мы откроем новые возможности, как для спортсменов, так и для тренеров в изучении различных спортивных дисциплин и дадим спорту новый виток развития.

Библиографический список

Научная литература:

1. Коган А. Б., Электрофизиологическое исследование центральных механизмов некоторых сложных рефлексов, М., 1949.

2. Павлов И. П., Полн. собр. тр., т. 3, М. - Л., 1949.

3. Беленков Н. Ю., Условный рефлекс и подкорковые образования мозга, М., 1965.

4. Анохин П. К., Биология и нейрофизиология условного рефлекса, М., 1968.

5. Беритов И. С., Структура и функции коры большого мозга, М., 1969.

6. Асратян Э. А., Очерки по физиологии условных рефлексов, М., 1970.

7. Физиология высшей нервной деятельности, ч. 1-2, Л., 1970-71.

8. Руденко Л. П., Функциональная организация элементарных и сложных форм условно-рефлекторной деятельности, М., 1974.

9. Haines В. A. Karate's history and traditions. -- Rutland, 1968.

10. Bishop M. Okinawan karate: teachers, styles and secret techniques, 2nd ed. -- Boston, 1999.

11. Долин А. А., Попов Г. В. Кэмпо -- традиция воинских искусств. -- М., 1991.

12. Стивенс Дж. Три Мастера Будо. -- Киев, 1997.

13. Хаха Лунг, Девять залов смерти, секреты мастерства ниндзя. - 2007.

14. Фунакоши Г. Каратэ-до Ньюмон. -- Ростов-на-Дону, 1999.

15. Фунакоси Г. Каратэ-до: мой способ жизни. -- 2000, Киев.

16. Феномен каратэ-до: философские, этико-психологические и юридические аспекты / Отв. ред Д. И. Дубровский. -- М.: ПИК ВИНИТИ, 1989.

Электронный ресурс:

1. [Электронный ресурс] / http://superkarate.ru/m_ob_isutechnik.htm

2. [Электронный ресурс] / https://sport.wikireading.ru/16728

3. [Электронный ресурс] / http://livefight.ru/formy-i-metody-izucheniya-karate/

4. [Электронный ресурс] / http://kyokushinkai.tomsk.ru/pageKyokushinkai/pageKyokushinkai/2.htm

5. [Электронный ресурс] / https://infourok.ru/metodicheskaya-razrabotka-metodika-obucheniya-karate-1901801.html

6. [Электронный ресурс] / https://www.booksite.ru/fulltext/1/001/008/114/628.htm

7. [Электронный ресурс] / https://helpiks.org/7-49068.html

Размещено на Allbest.ru