Анализ физической подготовленности студентов первого курса нефизкультурного ВУЗа

Размещено на http://www.allbest.ru/

Статья по теме:

Анализ физической подготовленности студентов первого курса нефизкультурного ВУЗа

Опейкин Максим Вячеславович

Аннотация. Физическая культура играет значительную роль в профессиональной деятельности студента, так как их работа, как правило связана со значительным напряжением внимания, зрения, интенсивной интеллектуальной деятельностью и малой подвижностью. Занятия физической культурой снимают утомление нервной системы и всего организма, повышают работоспособность, способствуют укреплению здоровья. В статье приводится анализ физической подготовленности студентов первого курса с нормативами президентского и теста ГТО.

Ключевые слова: физическая культура, физическая подготовленность, норматив.

Cтуденты должны регулярно заниматься физической культурой, спортом и туризмом, так как малоподвижный образ жизни приводит к уменьшению двигательной активности (гиподинамии), которая является одной из главных причин тяжелых хронических заболеваний внутренних органов. При этом ухудшается умственная работоспособность, происходят отрицательные изменения в центральной нервной системе, снижаются функции внимания, мышления, памяти, ослабляется эмоциональная устойчивость, а постоянно растущий объем информации, усложнение учебных программ, различные общественные поручения отрицательно влияют на организм, затрудняют учебу и физическую подготовку к будущей профессиональной деятельности. Поэтому физическая культура должна входить в жизнь человека с раннего возраста, быть неотъемлемой частью жизни каждого человека и не покидать ее до старости.

Изучение изменений, наступающих в организме студентов под влиянием занятий по физической культуре, определение физической работоспособности и анализ физической подготовленности является задачей актуальной, поэтому в нашем исследовании мы решили сравнить нормативы по общей физической подготовленности студентов первого курса (24 юноши,14 девушек) не физкультурного вуза с нормативами президентского теста и теста ГТО. «Президентские тесты» проводятся в целях совершенствования спортивно-массовой и оздоровительной работы с детьми, укрепления здоровья подрастающего поколения, вовлечения детей и подростков в систематические занятия физической культурой и спортом. «Готов к труду и обороне» (ГТО) -- Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс, который устанавливает государственные требования к физической подготовленности граждан Российской Федерации.

Результаты тестирования (табл. 1) проведенного в середине II семестра 2014-2015 учебного года, включающее в себя следующие упражнения: поднимание туловища лежа на спине, руки за головой за 30 сек. -- количество раз, сгибания и разгибания рук в упоре лежа -- количество раз, прыжок в длину с места -- см, приседания на двух ногах руки за головой -- количество раз, наклон туловища вперед сидя на полу, ноги врозь на расстоянии 50 см (гибкость) - см.

Таблица 1 - Результаты тестирования уровня физической подготовленности студентов первого курса

Из всего разнообразия тестов ГТО, а именно у мужчин 10 у женщин 11, причем количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия 6,7,8 для бронзового, серебряного и золотого соответственно, мы отобрали 5 тестов схожих с нашим тестированием.

Таблица 2 - Нормативы ГТО для 18-24-летних

Таблица 3 - Нормативы Президентского теста для 17-19-летних

Анализируя результаты тестирования уровня физической подготовленности студентов первого курса, данные по нормативам президентского теста и теста ГТО, можно отметить следующее у юношей: в упражнении подъем туловища лежа на полу за 30 сек. -- количество выполненных раз превышает норматив промежуточной аттестации (табл. 4), в президентском тесте, этот норматив без учета времени, в ГТО этого теста для мужчин нет. По сгибанию и разгибанию рук от пола -- можно отметить что, студенты значительно отстают, от требований президентского теста, но превышают норматив промежуточной аттестации. Что касается теста прыжок в длину с места -- результаты студентов ниже норматива президентского теста и теста ГТО, соответствуют 4 баллам по результатам промежуточной аттестации. Количество приседаний на двух ногах -- соответствует 5 баллам по результатам промежуточной аттестации -- в президентском и тесте ГТО такого норматива нет. Наклон туловища вперед (гибкость) -- немного превышает данные президентского теста, в комплексе ГТО данного норматива нет, результаты превышают норматив промежуточной аттестации.

студент физический подготовленность тест

Таблица 4 - Нормативы промежуточной аттестации для студентов I курса

У девушек: в упражнении подъем туловища лежа на полу за 30 сек. -- количество выполненных раз выше 5 бальной оценки промежуточной аттестации, в президентском тесте, этот норматив без учета времени, в ГТО за минуту -- можно отметить, что студентки превышают этот норматив. Тест прыжок в длину с места -- результаты студенток ниже норматива президентского теста, и ниже требований по ГТО, соответствуют 3 баллам промежуточной аттестации. По сгибанию и разгибанию рук от пола -- можно отметить что, студентки немного отстают от 5 бальной оценки (табл. 4), но значительно отстают от требований президентского теста и теста ГТО. Наклон туловища вперед (гибкость) -- превышают норматив президентского теста, и значительно превышают 5 бальную оценку. Приседания на двух ногах -- соответствуют 5 баллам по результатам промежуточной аттестации -- в президентском и тесте ГТО такого норматива нет.

В целом можно отметить хорошую подготовленность студентов первого курса, но в то же время следует обратить внимание на развитие силовых и скоростно-силовых качеств, при дальнейшем построении учебных занятий по физической культуре в вузе.

Литература

1. Указ Президента РФ от 30 июля 2010 г. № 948 «О про Указ Президента РФ от 24 марта 2014 г. № 172 «О все ведении всероссийских спортивных соревнований (игр) российском физкультурно-спортивном комплексе «Готов школьников». К труду и обороне» (ГТО)».

Размещено на Allbest.ru