Формирование здоровьесберегающего поведения в среде учащейся молодежи: социологический анализ практики

Размещено на http://www.allbest.ru/

Федеральное агентство по образованию Российской Федерации

ФГБОУВПО «Сыктывкарский государственный университет»

Институт социальных технологий

Кафедра социальной работы

Курсовая работа

Формирование здоровьесберегающего поведения в среде учащейся молодежи: социологический анализ практики

Научный руководитель

О.Б. Труфанова

Исполнитель

студентка 741 группы

А.Ю. Ильяшенко

Сыктывкар 2012г.

Содержание

Введение

Глава 1. Здоровьесберегающее поведение учащейся молодежи как объект исследования

1.1 Понятие «здоровьесберегающее поведение» и факторы, его определяющие

1.2 Характеристика образа жизни и здоровья учащейся молодежи

1.3 Исследование отношения учащейся молодежи к здоровьесберегающему поведению

Глава 2. Теоретико-практические основы формирования здоровьесберегающего поведения у учащейся молодежи

2.1 Концептуальные подходы к формированию здоровьесберегающего поведения у молодежи

2.2 Отечественный опыт формирования здоровьесберегающего поведения у учащейся молодежи

2.3 Анализ организации здоровьесберегающей деятельности среди учащейся молодежи в Сыктывкарском Государственном университете

Заключение

Литература

Приложение

Введение

Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоничное развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Главным фактором здоровья выступает поведение, направленное на его сбережение, укрепление, улучшение, ведение здорового образа жизни. Существует тесная взаимосвязь здоровья, здоровьесберегающего поведения и развитого потенциала молодого человека. Формирование здоровьесберегающего поведения особенно важно в студенческой среде, поскольку образовательный процесс тесно связан с воспитательным.

Здоровьесберегающее поведение в современном мире стало актуальной темой для обсуждения, поскольку общество осознало важность понятия, что любую болезнь, физическую, психическую или социальную, целесообразнее предотвратить, чем лечить ее последствия. Особенно актуальна тема здоровья становится по отношению к учащейся молодежи, поскольку это будущие специалисты, выпускники высших школ и показатель общественного здоровья через 10-30 лет. Так, по состоянию на 21 марта 2012, в учебном 2010-2011 году в Российской Федерации насчитывается 1115 учреждений высшего профессионального образования, и количество обучающихся в них студентов составляет 7049,8 тыс. человек, из них 3073,7 тыс. человек на очных отделениях Федеральная служба государственной статистики Российской Федерации [Электронный ресурс]. - URL: http://www.gks.ru (дата обращения 01.04. 2012)..

Специфика группы молодежи заключается в том, что именно в молодом возрасте закладывается фундамент нравственных позиций, трудовых отношений, формируются ценностные ориентации. Вместе с тем для данной социально-демографической группы характерно максимальное число важнейших переходов из одной социальной среды в другую, обозначаемых психологами как дезорганизация ближайшей социальной среды. К таким переходам относятся окончание школы, поступление в профессиональные образовательные учреждения, начало производственно-трудовой деятельности и т. п. В течение этого периода происходит формирование семьи, рождение детей, что также требует качественной перестройки всего уклада жизни.

Воспитание здорового образа жизни населения в некоторой степени регулируется законодательно. Например, образовательные учреждения призваны создавать условия, обеспечивающие охрану и укрепление здоровья обучающихся, а органы здравоохранения обеспечивают медицинское обслуживание. Конституция Российской Федерация провозглашает в ст.7 создание социального государства Конституция Российской Федерации (принята всенародным голосованием 12.12.1993) (с учетом поправок, внесенных Законами РФ о поправках к Конституции РФ от 30.12.2008 N 6-ФКЗ, от 30.12.2008 N 7-ФКЗ) // СПС «Консультант плюс»., ст.41 устанавливает право каждого на охрану здоровья и медицинскую помощь в государственных и муниципальных учреждениях здравоохранения бесплатно, определяет компетенцию федеральных органов государственной власти Российской Федерации в области охраны здоровья, создает благоприятные условия для развития физической культуры Там же.. Согласно Конституции РФ, Основы законодательства РФ об охране здоровья граждан устанавливают, что граждане РФ при заболевании, утрате трудоспособности и в иных случаях имеют право на бесплатную медико-социальную помощь в государственных и муниципальных системах здравоохранения. Отдельные категории граждан имеют право на льготное обеспечение специальными медицинскими средствами, способствующими социальной адаптации Основы законодательства Российской Федерации об охране здоровья граждан. от 22.07.93//Ведомости РФ. - М.: 1993. - №33. - С. 5..

Наряду с этим, целый ряд статей Конституции РФ содержит правовые нормы, имеющие прямое отношение к профилактике заболеваний: право на благоприятную окружающую среду, достоверную информацию о ее состоянии и на возмещение ущерба, причиненного здоровью или имуществу экологическим правонарушением (статья 42), право на труд в условиях, отвечающих требованиям безопасности и гигиены, и право на отдых (статья 37), охрана прав материнства и детства (статья 38), право на социальные пособия (статья 39) и др Конституция Российской Федерации // СПС «Консультант плюс».. Таким образом, в Конституции РФ нашли разностороннее отражение вопросы укрепления здоровья, в том числе и связанные преимущественно с социальной профилактикой. Существует также большое количество других статей законов, которые формулируют охрану здоровья человека, его профилактику. Но краткий анализ нормативных документов политики здорового образа жизни позволяет сделать выводы о том, что провозглашенная профилактическая направленность не была внедрена в практику на протяжении десятилетий. Необходимым условием формирования здорового образа жизни и развития профилактики заболеваний среди детей, подростков и взрослых является создание эффективной здоровьесохраняющей и здоровьеукрепляющей системы, опирающейся на законы и конституционные гарантии.

В настоящее время увеличилось число исследователей, которые изучают отношение современной молодежи к здоровому образу жизни и рассматривают влияние социально-психологических факторов на отношение молодежи к здоровому образу жизни. Теоретической и методологической основой данного исследования являются статьи, публикации, социологические исследования, монографии, федеральные и региональные законы, а также электронные ресурсы. Изучением состояния здоровья студентов и факторов, оказывающие влияние на его формирование, посвятили свои труды такие авторы, как Я.В. Ушакова Ушакова Я.В. Здоровье студентов и факторы его формирования. // Социальные науки. Вестник Нижегородского университета им. Н.И. Лобачевского, - 2007, - № 4, - С. 197-202., Л.С. Сафиуллина Сафиуллина Л.С. Состояние здоровья и самосохранительное поведение учащихся подростков, проживающих в большом городе: автореф. дисс. … канд. мед. наук. - Казань, 2003. - С. 91., Н.Н. Авдеева, И.И. Ашмарин, Г.Б. Степанова, И.В. Журавлева Журавлева И.В. Социальные факторы ухудшения здоровья населения // Россия: трансформирующееся общество. - М.: Издательство «КАНОН-пресс-Ц», 2008. - С. 150. описывает факторы, которые влияют на ухудшение здоровья молодого человека, Е.Л. Баранова, Г.Ю. Козина Козина Г.Ю. Здоровье в ценностном мире студентов // Социологические исследования. - 2007. - № 9. - 37-42., Т.А. Котова Котова Т.А. Здоровье в контексте стиля жизни современного студенчества: дис. канд. социологич. Наук. - Ростов-на-Дону, 2001. - С. 190., М.И. Полторак, Л.Г. Розенфильд, С.А. Батрымбетова, М.Ю. Сурмач, В.Я. Шклярук. И.И Белова рассматривает парадоксы здорового образа жизни учащейся молодежи, по каким причинам студенты не ведут здоровый образ жизни Белова И. И. Парадоксы здорового образа жизни учащейся молодежи // Социологические исследования. - 2008. - №4. - С. 84 - 86. .

Проблемы формирования установки учащейся молодежи на здоровьесберегающее поведение описывают Н.А. Безруких Безруких Н.А. Формирование установки студентов на здоровый образ жизни в образовательном процессе профессиональной школы: автореф. дис. канд. пед. наук. - Саратов, 2006. - 188., Н.И. Белова Белова Н.И. Основные направления формирования здорового образа жизни учащейся молодежи: автореф. дис. канд. социолог. наук. - Москва, 2006. - С. 170.. В.К. Биловус Биловус В.К. Цели-ценности и медико-социальные параметры здоровьесберегающего поведения молодежи: автореф. дис. социолог. наук. - Волгоград, 2008. - С. 46. проводит анализ минимального уровня здоровьесберегающего поведения и социологическое исследование профилактики ВИЧ-инфекций у молодежи, А.Д. Куправа, А.В. Новоян. Отношение учащейся молодежи к здоровью и здоровьесберегающему поведению, установки молодежи на здоровьесбережение исследуют О.Ю. Малоземов Малоземов О.Ю. Особенности валеоустановок учащихся // Социологические исследования. - 2005. - № 11. - С. 31-36., В.А. Ядов Отношение населения к здоровью. Подпрограмма: «Человек в кризисном обществе» / Институт социологии РАН; руководитель: д. филос. н., проф. Ядов В.А. - М.: Институт социологии РАН, 1993. , И.П. Попова, Е.И. Соколенко. М.Ю. Сурмач Сурмач М. Ю. Установка молодежи на здоровьесбережение в сфере репродукции и возможности их реализации, связанные с медицинской активностью // Социология медицины. - 2010. - №1. - С. 33-37. помимо отношения учащейся молодежи к здоровью в целом, рассматривает их репродуктивное здоровье, поведение, установки на семью, детей, а также медицинскую профилактику, направленную на репродукцию.

Г.А. Трофимова, С.Н. Лавровский, А.В. Савельева, а также А.И. Ковалев занимаются исследованием концептуальных основ формирования здоровьесберегающего поведения студентов на примере конкретных учебных заведений высшего профессионального образования Трофимова Г.А., Лавровский С.Н., Савельева А.В. Концепция формирования здоровьесберегающего поведения студентов медицинского колледжа [Электронный ресурс]. - URL: http://technomedtrade.com/medplus.org/Tezic_7/TROFIMOVA.pdf (дата обращения 01.04. 2012).. В.В. Смирнов рассматривает формирование культуры здоровья в контексте социально-культурного подхода Смирнов В.В. Формирование культуры здоровья молодежи в контексте социально-культурного подхода // Вопросы современной науки и практики. Университет имени В.И.Вернадского. - 2011. - №2. - С. 216-221..

С.Т. Чесебиева Чесебиева С.Т. Физическая культура как фактор утверждения здорового образа жизни студентов // Вестник Адыгейского государственного университета. Серия 1: регионоведение: философия, история, социология, юриспруденция, политология, культурология. - 2011. - №2. - С. 212-217. , Н.В. Чирвина Чирвина Н.В. Формирование основ здорового образа жизни у подростков средствами физического воспитания в условиях детского оздоровительного центра: автореф. дис. канд. пед. наук. - Краснодар, 2007. - С. 210., Ю.Д. Железняк, П.К. Петров, Я.С. Вайнбаум выделяют физическую культуру как фактор утверждения здорового образа жизни студентов, С.И. Логинов изучает коррекцию низкой физической активности среди студентов.

Условия и факторы создания здоровьесберегающей среды в учебном заведении рассматривается в статье Н.Ю. Крючковой и С.В. Салько Крючкова Н.Ю., Салько С.В. Создание системы здоровьесберегающего пространства в учебном заведении // Модернизация профессионального образования: проблемы, поиски, решения : сб. науч.-практич. конф. - Омск, 2003. - С. 41 - 46., здоровьесбережение учащейся молодежи в образовательных учреждениях изучает О.В. Сухарева. Концепция формирования здоровьесберегающей образовательной среды полностью посвящена данной проблеме Концепция формирования здоровьесберегающей образовательной среды // Журнал Центра современных образовательных технологий. - 2012. - №1(2)..

Изучение теории вопроса, анализ реального состояния в области здоровьесбережения студентов позволили сформировать гипотезы исследования. Учащаяся молодежь знает основы здоровьесберегающего поведения, причем под здоровым образом жизни большинство студентов понимает: занятие физической культурой, отказ от вредных привычек, рациональное питание, режим труда и отдыха. Студенты положительно относятся к здоровому образу жизни. Учащаяся молодежь пытается вести здоровый образ жизни, однако не может постоянно соблюдать здоровый образ жизни, из-за различных причин. У студентов слабая мотивация к здоровьесберегающему поведению. Учащейся молодежи не хватает времени и средств для ведения здорового образа жизни.

Цель данной курсовой работы - раскрытие и анализ существующей деятельности по формированию здоровьесберегающего поведения в среде учащейся молодежи.

Для достижения поставленной цели необходима реализация следующих задач:

· раскрыть понятие здоровьесберегающего поведения и факторы, его обусловливающие;

· дать характеристику образа жизни и здоровья учащейся молодежи;

· исследовать отношение учащейся молодежи к здоровьесберегающему поведению на примере студентов Сыктывкарского государственного университета;

· изучить концептуальные подходы к формированию здоровьесберегающего поведения у молодежи;

· рассмотреть отечественный опыт формирования здоровьесберегающего поведения у студентов;

· проанализировать организацию здоровьесберегающей деятельности среди учащейся молодежи в СыктГУ.

Объектом курсовой работы является здоровьесберегающее поведение учащейся молодежи.

Предмет работы: формирование здоровьесберегающего поведения в среде учащейся молодежи.

В работе использовались методы теоретического и эмпирического анализа социальных источников, научно-методической и публицистической литературы, анализ нормативно-правовых актов по проблеме, синтез, обобщение и интерпретация социологической информации, опрос методом анкетирования, анализ статистических и демографических материалов, официальных документов образовательных учреждений.

Эмпирической основой данной работы являются результаты проведенного исследования отношения студентов к здоровьесберегающему поведению.

Научная новизна работы состоит в том, что впервые была исследована организация здоровьесберегающей деятельности в Сыктывкарском государственном университете. Практическая значимость данной курсовой работы заключается в том, что представленный аналитический и эмпирический материал может послужить основой для выработки мероприятий по формированию здоровьесберегающего поведения у молодежи в среде учебного заведения высшего профессионального образования.

ГЛАВА 1. ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩЕЕ ПОВЕДЕНИЕ КАК ОБЪЕКТ ИССЛЕДОВАНИЯ

1.1 Понятие «здоровьесберегающее поведение» и факторы, его определяющие

Понятие «здоровье» отражает одну из фундаментальных характеристик человеческого существования, форму его жизни. Потому оно, естественно, переосмысливается всякий раз, когда социальная жизнь переживает глубокие изменения, будь то изменения в общественных отношениях или изменения в технических возможностях человечества.

Ценностное содержание здоровья аккумулируется в отношении человека (социума) к своему состоянию, которое обеспечивает успешную (достойную, приемлемую для данных условий) жизнедеятельность. Вместе с отношением человека к здоровью выстраивается система его ценностных ориентации, предпочтений, целей, без которых человеческое существование лишается смысла. В свое содержание здоровье как ценность включает множество субценностей, имеющих смысложизненное значение для человека. Носителями здоровья, а, следовательно, и субъектами ценностного отношения могут выступать отдельные личности, социальные группы, общество в целом. В этом отношении различаются индивидуальное здоровье, социумное (здоровье коллектива, социальной общности, этноса, религиозной конфессии, профессиональной или возрастной группы и т.д.) и планетарное (общечеловеческое) здоровье Ким А.К. Новый подход к профилактике здоровья в России // Национальная безопасность и геополитика России. Спецвыпуск. - 2001, №2(3). - С. 15.. Здоровье это и наслаждение, и польза, и слава, и красота, и добро, и счастье. И в этом отношении о здоровье можно говорить как об универсальной ценности.

Здоровье -- это естественная, абсолютная и непреходящая жизненная ценность, которая занимает верхнюю ступень на иерархической лестнице ценностей, а также в системе таких категорий человеческого бытия, как интересы и идеалы, гармония, красота, смысл и счастье жизни, творческий труд, программа и ритм жизнедеятельности. По мере роста благосостояния населения, удовлетворения его естественных первичных потребностей (в пище, жилье и др.) относительная ценность здоровья все больше будет возрастать. Здоровье, будучи качественной характеристикой личности, способствует достижению многих других потребностей и целей.

По определению специалистов Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) здоровье - это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни и физических дефектов Решетников Н.В. Физическая культура. - М.: Академия, 2006. - С. 77.. Стоит подробнее рассмотреть эти понятия.

Физическое благополучие - это когда все органы человеческого тела в порядке, функционируют в пределах нормы и даже могут при необходимости работать со значительным превышением нормы, т.е. обладают резервом.

Духовное (душевное, психическое) благополучие - предполагает преобладание у человека хорошего настроения, уверенности в своем будущем, положительного настроя на преодоление трудностей и неблагоприятных ситуаций в отличие от упаднического настроения, вызывающего отрицательные эмоции и даже депрессию. Душевное благополучие предполагает также доброе отношение к людям, отсутствие в характере человеконенавистнических черт, что очень важно для создания вокруг себя благожелательного фона человеческих отношений.

Социальное благополучие предполагает устойчивое положение человека в обществе, наличие хорошо оплачиваемой и желанной работы, полноценной семьи.

Понятие «здоровьесберегающее поведение» очень тесно связано с понятием "здоровый образ жизни". Данное понятие появилось совсем недавно, в 70-е годы прошлого века. Существует несколько подходов к определению понятия здоровьесберегающего поведения. Наиболее часто перечисляются различные составляющие характеристики здорового образа жизни, которые тот или иной автор считает необходимым учесть. Например, Б.А. Воскресенский полагает, что понятие «здоровый образ жизни» включает в себя правильно организованный физиологически оптимальный труд, нравственно - гигиеническое воспитание, психогигиену, физкультуру, закаливание, активный двигательный режим, продуманную организацию досуга, отказ от вредных привычек и экологическое воспитание Воскресенский Б.А. Здоровый образ жизни и гигиеническое воспитание подростков и молодёжи. - М.: 3нание, 1987.- С. 37.. По мнению В.С. Попова в понятие «здоровьесберегающее поведение» входят следующие составляющие: отказ от вредных пристрастий (курение, употребление алкогольных напитков и наркотических веществ); оптимальный двигательный режим; рациональное питание; закаливание; личная гигиена; положительные эмоции Попов С.В. Валеология в школе и дома (О физическом благополучии школьников). - СПб, 1997. - С.112.. Тем не менее, есть некоторые универсальные критерии, которые отмечают почти все авторы. Это отказ от вредных привычек, правильное питание, рациональное использование времени сна и отдыха, а также физическая активность.

Здоровый образ жизни - это сложившийся у человека способ организации производственной, бытовой и культурной сторон жизнедеятельности, позволяющий в той или иной мере реализовать свой творческий потенциал, сохраняющий и улучшающий здоровье человека.

Существует деление факторов повреждающих здоровье на так называемые объективные и субъективные факторы. К объективным факторам относятся: плохая экология, фактор наследственности, психо-эмоциональное напряжение (стрессы), уровень развития медицины, социально-экономический статус страны. К субъективным факторам относятся: вредные привычки, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, нерациональный режим жизни (работа, отдых, сон), психо-эмоциональное напряжение Горбенко П.П. Валеология - наука о качестве жизни и здоровье / П.П.Горбенко. - Санкт-Петербург: НИЗ, 2004. - С. 28.. В качестве основных составляющих здорового образа жизни можно назвать способность к рефлексии, состояние среды обитания, приемлемый режим труда и отдыха. Здоровье помогает выполнять планы, успешно решать жизненные основные задачи, преодолевать трудности. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.

Исходя из этого, основные положения, которые должны быть положены в основу здорового образа жизни таковы: соблюдение режима дня труда, отдыха, сна - в соответствии с суточным биоритмом; двигательная активность, включающая систематические занятия доступными видами спорта, оздоровительным бегом, ритмической и статической гимнастикой, дозированной ходьбой на воздухе; разумное использование методов закаливания; рациональное питание.

Здоровый образ жизни -- категория общего понятия «образ жизни», включающая в себя благоприятные условия жизнедеятельности человека, уровень его культуры, в том числе поведенческой, и гигиенических навыков, позволяющих сохранять и укреплять здоровье, поддерживающих оптимальное качество жизни.

В научной литературе представления о здоровом образе жизни связывают с рационально организованным, физиологически оптимальным трудом, нравственно-гигиеническим воспитанием, выполнением правил и требований психогигиены, рациональным питанием и личной гигиеной, активным двигательным режимом и систематическими занятиями физической культурой, эффективным закаливанием, продуманной организацией досуга, отказом от вредных привычек Апанасенко Г.А. Валеология: Диагностика, средства и практика обеспечения здоровья. - СПб, 1993. - С. 64.. И с этой точки зрения учащаяся молодежь является наиболее уязвимой категорией населения по здоровьесберегающему поведению.

Образ жизни зависит от многих условий (факторов) Кислицын Ю.Л. Физическая культура. - М.: Академия, 2005. - С. 89.. Первая группа факторов. Все то, что окружает человека, называется средой. Среда - это стены квартиры и дома, улицы, транспорт, лес, горы, природа, солнце и воздух. Сюда относятся также и люди, окружающие человека, или микросоциум (семья и учебная группа, производственная бригада, соседи по квартире и др.). Следовательно, среда - очень широкое понятие.

Вторая группа факторов. Все то, что человек «вводит» в себя: продукты питания, лекарства, никотин, алкоголь, наркотики. Опасность некачественных продуктов питания, неправильность приема лекарств и сильный урон для организма от вредных привычек доказаны уже давно и бесспорно. Третья группа факторов. Режим жизни (труда и отдыха, сна и бодрствования, ритмичность в работе) - то, что человек делает с собой в результате волевых усилий (или безволия) и осознания необходимости своих действий. К этой группе относятся занятия физической культурой и спортом, закаливание.

Здоровый образ жизни очень многостороннее направление стиля жизни. Его нельзя рассматривать только как отказ от вредных привычек и занятия спортом. Здоровый образ жизни отражает обобщенную типовую структуру форм жизнедеятельности личности, для которой характерно единство и целесообразность процессов самоорганизации и самодисциплины, саморегуляции и саморазвития, направленных на укрепление адаптивных возможностей организма, полноценную самореализацию своих сущностных сил, дарований и способностей в общекультурном и профессиональном развитии, жизнедеятельности в целом. Здоровый образ жизни создает для личности такую социокультурную микросреду, в условиях которой возникают реальные предпосылки для высокой творческой самоотдачи, работоспособности, трудовой и общественной активности, психологического комфорта, наиболее полно раскрывается психофизиологический потенциал личности, актуализируется процесс его самосовершенствования. В условиях здорового образа жизни формируется у человека как часть общекультурного развития, проявляющаяся в единстве стилевых особенностей поведения, способности построить себя как личность в соответствии с собственными представлениями о полноценной в духовном, нравственном и физическом отношении жизни Ильинич В.И. Физическая культура студента. - М.: Гардарики, 1999. - С. 136.. Это направление мышления, основанное на гармоничном развитии человека, которое в начале формирует основы здорового образа жизни, а потом создает гармонию между телом человека и его духом.

Особый интерес в исследовании здорового образа жизни и здоровьесберегающего поведения вызывает учащаяся молодежь, поскольку именно данной категории населения труднее всего придерживаться принципов ЗОЖ. Это отражается в таких важнейших компонентах, как несвоевременный прием пищи, систематическое недосыпание, малое пребывание на свежем воздухе, недостаточная двигательная активность, отсутствие закаливающих процедур, выполнение самостоятельной учебной работы во время, предназначенное для сна, курение и др. Здоровый образ жизни отражает обобщенную типовую структуру форм жизнедеятельности студентов. В условиях здорового образа жизни ответственность за здоровье формируется у студента как часть общекультурного развития, проявляющаяся в единстве стилевых особенностей поведения, способности построить себя как личность в соответствии с собственными представлениями о полноценной в духовном, нравственном и физическом отношении жизни.

Здоровый образ жизни во многом зависит от ценностных, личностно-значимых, ориентаций студентов, которые не всегда совпадают с ценностями, выработанными общественным сознанием. Так, в процессе накопления личностью социального опыта возможна дисгармония познавательных (научные и житейские знания), психологических (формирование интеллектуальных, эмоциональных, волевых структур), социально-психологических (социальные ориентации, система ценностей), функциональных (навыки, умения, привычки, нормы поведения, деятельность, отношения) процессов. Подобная дисгармония может стать причиной формирования асоциальных качеств личности Там же. С. 138.. Поэтому в вузе необходимо обеспечить сознательный выбор личностью общественных ценностей здорового образа жизни и формировать на их основе устойчивую, индивидуальную систему ценностных ориентации, способную обеспечить саморегуляции личности, мотивацию ее поведения и деятельности.

Основными аспектами здорового образа жизни молодежи являются двигательная активность, личная гигиена, режим труда и отдыха, неприятие вредных привычек, рациональное питание, сексуальная культура, экологически грамотное поведение, профилактическое мышление и др. Здоровый образ жизни формируется всеми сторонами и проявлениями общества, связан с личностно-мотивационным воплощением индивидом своих социальных, психологических и физиологических возможностей и способностей. От того, как формируются навыки здорового образа жизни в юности, во многом зависит, насколько раскроется потенциал личности в будущем. Этим должна определяться деятельность специалистов образовательных учреждений, учреждений досуга и дополнительного образования, здравоохранения, социальных служб для детей и молодежи, социальная деятельность детских и молодежных общественных объединений, предприятий и учреждений, где работают молодые граждане, средств массовой информации и др. в воспитании культуры здоровья.

Серьезная роль в формировании навыков здорового образа жизни принадлежит семье и ближайшему окружению растущего человека. Это связано с тем, что комплекс устойчивых, полезных для здоровья привычек в детстве, при правильном сочетании стабильного режима дня, надлежащего воспитания, условий здорового быта и учебы вырабатывается легко и закрепляется прочно.

Охрана и укрепление здоровья студенчества в основном определяется образом жизни. Повышенное внимание к нему проявляется на уровне общественного сознания, в сфере культуры, образования, воспитания. Необходимо отчетливо представлять, что не существует здорового образа жизни как некой особенной формы жизнедеятельности вне образа жизни в целом. Можно выделить качественные критерии здорового образа жизни, которые позволяют определить отличие содержания понятия «здоровый образ жизни» от понятия «образ жизни». Эти критерии выражаются в 3-х компонентах: высокая социальная, трудовая, физическая активность; высокая нравственность; исключение вредных для здоровья сторон жизнедеятельности (курение, переедание, злоупотребление алкоголем и т.д.) Биловус В.К. Здоровьесберегающее поведение как результат социализации.// Научная мысль Кавказа. - 2008. - №2 - С. 48.. Одного выделения этих критериев без указания телеологического смысла их действия, не достаточно для понимания сути процесса интериоризации здоровьесберегающих моделей поведения. Поэтому, важными факторами формирования здоровьесберегающего поведения у учащейся молодежи являются внутренняя мотивация, потребность, стимул вести здоровый образ жизни. Мотивация - побуждение молодого человека к действию, способность выполнять свои потребности, обусловленное его собственным желанием. Без внутренней мотивации студента на здоровьесберегающее поведение практически бесполезно говорить о каких-либо путях воздействия на формирование такого поведения. Поэтому, прежде всего, учащаяся молодежь должна сама осознавать, для чего им необходимо здоровье и здоровый образ жизни.

Основываясь на понимании здорового образа жизни как качественной стороне образа жизни в целом и молодого человека как центрального звена, вопросам охраны и укрепления здоровья необходимо уделять первостепенное внимание не только в собственно профилактических программах, но и предусматривать их при проектировании и реализации всех социальных и гуманитарных мероприятий. Ни одна социальная технология не может быть эффективной, если она не предусматривает решения проблем охраны и укрепления здоровья молодежи.

Здоровый образ жизни молодежи как определяющий фактор охраны и укрепления здоровья молодого поколения -- условия и предпосылки социальной активности молодого человека, полноты выражения его духовных и физических сил -- предполагает, наряду с обеспечением социально-экономических условий полноценной жизнедеятельности, целенаправленное формирование его сознания и поведения, соответствующих требованиям здоровья.

Здоровый образ жизни формирует образ жизни - все его стороны и проявления, позитивно влияющие на здоровье. Значит, нет такого вида, способа активности, деятельности, которые бы в своих положительных проявлениях не формировали здоровый образ жизни. Значит, в деятельности по охране и улучшению здоровья учащейся молодежи, в гигиеническом воспитании нужно учитывать многообразие воздействий, условий и факторов, определяющих характер и уровень здоровья студентов.

1.2 Характеристика образа жизни и здоровья учащейся молодежи

Начиная с 2000-х годов, активизировалось внимание к здоровому образу жизни учащейся молодежи, это связано с озабоченностью общества по поводу здоровья специалистов, выпускаемых высшей школой, роста заболеваемости в процессе профессиональной подготовки, последующим снижением работоспособности. Здоровье и здоровый образ жизни - качественная предпосылка будущей самореализации молодых людей, их активного долголетия, способности к созданию семьи и деторождению, к сложному учебному и профессиональному труду, общественно-политической и творческой активности. Однако, необходимо отчетливо представлять, что не существует здорового образа жизни как некой особенной формы жизнедеятельности вне образа жизни в целом. Баланс здоровья человека между организмом и окружающей средой обеспечивается комплексом факторов - биологических, социальных, политических, экономических, культурных, психологических, которые объединяются в 4 группы с различным вкладом в индивидуальное здоровье. Их соотношение применительно к Российской Федерации выглядит следующим образом: генетические факторы - 15-20%; состояние окружающей среды - 20-25%; медицинское обеспечение - 8-10%; условия и образ жизни людей - 50-55% Петрушин В.И, Петрушина Н.В. Валеология: Учебное пособие.-- М.: Гардарики, 2003 .-- С. 118.. Здоровье человека - результат сложного взаимодействия социальных, средовых и биологических факторов.

Состояние здоровья студентов - одной из представительных групп молодежи страны, насчитывающей свыше 3 миллионов человек Веб-сайт Федеральной службы государственной статистики Российской Федерации [Электронный ресурс]. - URL: http://www.gks.ru (дата обращения 01.04.2012)., является актуальной проблемой современного общества. Успешная подготовка высококвалифицированных кадров, обеспечивающих устойчивость экономического развития государства, тесно связана с сохранением и укреплением здоровья, повышением работоспособности студенческой молодежи. Вместе с тем все возрастающие требования к уровню подготовки специалистов высшего звена, обусловленные увеличением потока научной информации, внедрением инновационных образовательных технологий, приводят к перегрузке студентов. Повышается их психоэмоциональная напряженность, истощаются адаптационные резервы нервной, эндокринной и иммунной систем, возрастает вероятность заболеваний. Кроме того, экономические трудности, переживаемые страной, повсеместное ухудшение экологической обстановки, крушение многих социальных устоев не могут не отразиться на образе жизни и состоянии здоровья студенчества Гигиенические проблемы формирования здорового трудового потенциала в современных условиях / Л.М. Сухарева, Е.И. Шубочкина, С.С. Молчанова, А.В. Куликова // Вестник РАМН. - 2003. - № 8. - С. 23-27.. Согласно Закону Республики Коми «О молодежной политике» термин «молодежь» употребляется для обозначения возрастного периода от 14 до 30 лет включительно О молодежной политике: закон Республики Коми № 115-РЗ от 23.09.2010 г. // Доступ СПС «КонсультантПлюс». - 2012.. Наибольшее число учащихся высших учебных заведений относится к возрастной группе от 17 до 25 лет. К этому возрасту молодые люди имеют определенный статус здоровья, который уже сформировался в предыдущие годы, особенно за годы обучения в школе Дьякович, М.П. Некоторые аспекты здоровья учащейся молодежи / М.П. Дьякович // Медицина труда и промышленная экология. - 2003. - № 3. - С. 5-10..

Согласно различным исследованиям, в период обучения в вузе уровень физического здоровья студентов снижается, а число хронических больных из года в год возрастает. При получении профессионального образования отмечается значительно более высокая распространенность функциональных отклонений и хронических заболеваний (985,9% против 632,72%) на старших курсах по сравнению с первыми курсами; при этом выявлен более быстрый рост распространенности хронических болезней по сравнению с функциональными отклонениями (темп прироста хронической патологии - 73,2%, функциональных расстройств - 19,5%); на одного студента в среднем приходится 1,5-3 диагноза Раппопорт, И.К. Системный подход к проведению врачебных профессиональных консультаций подростков и молодежи / И.К. Раппопорт // Гигиена и санитария. - 2000. - №1. - С. 55-62.. Более 60% студентов средних и высших учебных заведений страдают различными хроническими заболеваниями, среди которых на первое место выходят болезни органов дыхания и нервной системы Шеметова Г.Н., Дудрова Е.В. Проблемы здоровья современной студенческой молодежи и нерешенные вопросы организации лечебно-профилактической помощи // Саратовский медицинский журнал. - 2009. - Том 5. - №4. - С. 526-530..

Показатель заболеваемости в различных вузах страны колеблется от 650,1 до 750,8 на 1000 студентов в год. В структуре заболеваемости преобладают болезни органов дыхания (57,8-72%), преимущественно острые вирусные инфекции верхних дыхательных путей; возрастает удельный вес болезней органов пищеварения, глаза и его придатков, костно-мышечной и мочеполовой систем, травм и отравлений Актуальные проблемы подростковой медицины / С.В. Мальцев, Р.А. Файзуллина, Н.Н. Архипова, Р.Т. Зарипова // Казанский медицинский журнал. - 2005. - Т. 86. - № 2. - С. 45-47.. Несмотря на то, что расходы на подготовку каждого студента постоянно возрастают, от 5 до 9% студентов ежегодно прерывают учебу в связи с академической неуспеваемостью по болезни. Первые попытки оценки состояния здоровья студентов были проведены еще в 20-е годы XX века. Тогда наиболее распространены были такие заболевания, как туберкулез легких (до 18%), ревматические заболевания сердца (30%), малокровие (10-65%), неврастения (10-28%), малярия Байер, К. Здоровый образ жизни: Пер. с англ. / К. Байер, Л. Штейнберг. - М.: Мир, 1997. - 368с.. У 30% студентов отмечались значительные отклонения в физическом развитии. У современных студентов наибольший удельный вес по распространенности занимают функциональные заболевания нервной системы, кариес зубов, хронические воспалительные заболевания ЛОР-органов, миопия, артериальная гипертензия, заболевания органов пищеварения Атрощенко, Г.Н. Влияние занятий по физической культуре на сердечно-сосудистую систему и дыхательную систему студентов / Г.Н. Атрощенко, И.Н. Сахарова // Гигиена и санитария. - 2005. - № 1. - С. 41-42.. Таким образом, состояние здоровья молодежи, его укрепление, улучшение и сохранение, должно являться одной из первостепенных направлений социальной политики государства.

Содержание здорового образа жизни студентов отражает результат распространения индивидуального или группового стиля поведения, общения, организации жизнедеятельности, закрепленных в виде образцов до уровня традиционного. Организуя свою жизнедеятельность, личность вносит в нее упорядоченность, используя некоторые устойчивые структурные компоненты. Это может быть определенный режим, когда студент, например, регулярно и полноценно в одно и то же время питается, ложится спать, занимается физическими упражнениями, использует закаливающие процедуры. Устойчивой может быть и последовательность форм жизнедеятельности: после учебной недели один выходной день посвящается общению с друзьями, другой - домашним делам, третий - занятиям физической культурой. Эти характеристики здоровьесберегающего поведения устойчивы по отношению к постоянно меняющимся, многочисленным воздействиям окружения человека.

С физиологической точки зрения определяющими здоровья человека являются следующие формулировки. Индивидуальное здоровье человека - естественное состояние организма на фоне отсутствия патологических сдвигов, оптимальной связи со средой, согласованности всех функций Демчинкова Г.З., Полонский Н.Л. Диспансерный метод в охране здоровья. - М., 1999. - С. 65.. Здоровье представляет собой гармоничную совокупность структурно-функциональных данных организма, адекватных окружающей среде и обеспечивающих организму оптимальную жизнедеятельность, а также полноценную трудовую жизнедеятельность. Индивидуальное здоровье человека - это гармоническое единство всевозможных обменных процессов в организме, что создает условия для оптимальной жизнедеятельности всех систем и подсистем организма Адо А.Д. Аллергология. - М.,1998. - С.78.. Здоровье - это процесс сохранения и развития биологических, физиологических, психологических функций, трудоспособности и социальной активности человека при максимальной продолжительности его активной жизни Казначеев В.П. Основание формирования программы общей и частной валеологии // Валеология. - 1996, №4. - С. 75-82.. Вообще, можно говорить о трех видах здоровья: физическом, психическом и нравственном (социальном).

Физическое здоровье - это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека (система саморегулирующаяся) правильно функционирует и развивается.

Психическое здоровье зависит от состояния головного мозга, оно характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств.

Нравственное здоровье определяется теми моральными принципами, которые являются основой социальной жизни человека, т.е. жизни в определенном человеческом обществе. Отличительными признаками нравственного здоровья человека являются, прежде всего, сознательное отношение к труду, овладение сокровищами культуры, активное неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни. Физически и психически здоровый человек может быть нравственным «уродом», если он пренебрегает нормами морали. Поэтому социальное здоровье считается высшей мерой человеческого здоровья.

Состояние здоровья отражается на всех сферах жизни людей. Полнота и интенсивность многообразных жизнепроявлений человека непосредственно зависит от уровня здоровья, его "качественных" характеристик, которые в значительной мере определяют образ и стиль жизни человека: уровень социальной, экономической и трудовой активности, степень миграционной подвижности людей, приобщение их к современным достижениям культуры, науки, искусства, техники и технологии, характер и способы проведения досуга и отдыха. В то же время здесь проявляется и обратная зависимость: стиль жизни человека, степень и характер его активности в быту, особенно в трудовой деятельности, во многом определяют состояние его здоровья. Такая взаимозависимость открывает большие возможности для профилактики и укрепления здоровья.

Здоровье влияет на качество трудовых ресурсов, на производительность общественного труда и тем самым на динамику экономического развития общества. Именно поэтому так важно уделять особое внимание здоровью учащейся молодежи, как будущих специалистов в различных сферах. В условиях перехода к преимущественно интенсивному типу развития производства здоровье наряду с другими качественными характеристиками приобретает роль ведущего фактора экономического роста. Не случайно доля лиц, участвующих в общественном производстве, достигает своего максимального значения в возрастных группах 30-39 и 40-49 лет. С 50 лет наблюдается снижение трудовой активности, в котором ведущую роль занимает фактор здоровья Лисицын Ю.П. Образ жизни и здоровье населения. - М., 1982. - С. 40.. Чтобы предотвратить подобное, необходимо развивать потребность в здоровьесберегающем поведении у студентов.

Уровень здоровья и физического развития - одно из важнейших условий качества рабочей силы. В зависимости от их показателей оценивается возможность участия человека в определенных сферах трудовой деятельности. Поэтому уже на этапе выбора специальности и вида профессионального обучения объективно возникает, ставится и решается проблема психофизиологического соответствия личности конкретным видам профессиональной деятельности.

Здоровье человека более чем на 50%, согласно разным источникам, зависит от его образа. Следовательно, образ жизни оказывает наибольшее влияние на здоровье человека и включает в себя следующие основные элементы, которые были представлены в параграфе 1.1: рациональный режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личную гигиену и санитарию, закаливание, рациональное питание, культуру сексуального поведения. Однако, применительно к учащейся молодежи, можно утверждать, что в соблюдении данного образа жизни, который, несомненно, является «здоровьсберегающим», существует ряд проблем.

Во-первых, молодым людям сложно придерживаться режима труда и отдыха. Студент должен правильно чередовать труд и отдых. После занятий в университете и обеда, 1,5-2 часа необходимо потратить на отдых. Отдых после работы вовсе не означает состояния полного покоя. Лишь при очень большом утомлении может идти речь о пассивном отдыхе. Желательно, чтобы характер отдыха был противоположен характеру работы человека («контрастный» принцип построения отдыха). И дело не в нежелании студентов, а в недостатке времени и возможностей, из-за расписания учебы в университете и занятости дома. Приходится ложиться спать поздно из-за подготовки к семинарам.

Во-вторых, учащейся молодежи сложно придерживаться правил рационального питания. Прием пищи должен состоять из смешанных продуктов, являющихся источниками белков, жиров и углеводов, витаминов и минеральных веществ. У студентов нет возможности, а, зачастую, и средств на полноценные и здоровые приемы пищи. В итоге, питание осуществляется «на ходу», и состоит, в основном, из хлебобулочных изделий, шоколада, продуктов с большим количеством углеводов и жиров, практически отсутствуют белки. К тому же, промежутки между приемами пищи не должны быть слишком большими (не более 5-6 ч.). Вредно принимать пищу только 2 раза в день, но чрезмерными порциями, т.к. это создает слишком большую нагрузку для кровообращения. Здоровому человеку лучше питаться 3-4 раза в сутки. При трехразовом питании самым сытным должен быть обед, а самым легким - ужин Трубецков А.Д. ЗОЖ: медицинские и социальные подходы. // Гигиена и санитария. - 2007, №5. - С. 75-76.. Студентам практически невозможно так питаться вследствие занятости в учебном процессе.

Третьей проблемой можно выделить крайне низкую двигательную активность студентов. Оптимальный двигательный режим - важнейшее условие здорового образа жизни. Его основу составляют систематические занятия физическими упражнениями и спортом, эффективно решающие задачи укрепления здоровья и развития физических способностей молодежи, сохранения здоровья и двигательных навыков, усиления профилактики неблагоприятных возрастных изменений. Однако, здесь тоже существует ряд причин, почему студенты не придерживается этого правила здоровьесберегающего поведения. Учащаяся молодежь большую часть времени проводит на занятиях в ВУЗе, а это умственная, «сидячая» деятельность. Дома же, это в основном пассивный отдых: просмотр телевизора, работа с компьютером, компьютерные игры, или так называемый «Интернет-серфинг». Также в домашней деятельности студентов присутствует подготовка к семинарам, лабораторным занятиям, чтение книг. Это все и является показателями низкой двигательной активности.

Еще одной проблемой является отсутствие мотивации, потребности и осознания необходимости здоровьесберегающего поведения у студентов, или неправильное определение понятия «здоровьесберегающего поведения». В среде учащейся молодежи существует заблуждение, что молодым не обязательно заботиться о своем здоровье. Отсюда возникает безразличное отношение к образу жизни и его здоровьесберегающих компонентам. С другой стороны, молодой человек может заботиться о здоровье, стараться рационально и правильно питаться, больше двигаться, не имеет вредных привычек, но равнодушно относится к режиму труда, сна и отдыха, выделяя на сон малое количество времени.

Безусловно, вредные привычки, особенно такие, как курение и употребление алкоголя, употребление большого количества кофеина, отсутствие культуры сексуального поведения, закаливания организма и несоблюдение правил личной гигиены и санитарии, тоже имеют место в жизни учащейся молодежи. Однако, наибольшую проблему в отсутствии здорового образа жизни у студентов, представляют именно нерациональный режим труда, сна и отдыха, несоблюдение основ правильного, рационального и здорового питании, низкая двигательная активность и отсутствие мотивации в ведении здорового образа жизни.

Здоровьесберегающее поведение - общепризнанный, надежный, действенный способ сохранения и укрепления здоровья учащихся. Благоприятные условия труда, быта и досуга молодежи -- необходимая, но не единственная, а часто и не главная предпосылка осуществления здорового образа жизни. Обусловливаясь социально-экономическими, природными, культурными и другими факторами, здоровый образ жизни, как и образ жизни в целом, в конечном счете, определяется самим молодым человеком, его всесторонней сознательной деятельностью. Повседневная реализация здорового образа жизни зависит от осознанного и ответственного отношения молодого человека к своему здоровью и здоровью окружающих, уровня его гигиенической культуры, как неотъемлемой части гуманитарной культуры, богатства духовного мира, его жизненных целей и ценностных ориентаций.

1.3 Исследование отношения учащейся молодежи к здоровьесберегающему поведению

Отношение к здоровью -- система избирательных связей личности с различными аспектами действительности, способствующими или, наоборот, угрожающими здоровью. Структурный компонент отношения к здоровью -- самоотношение (включает оценку своего физического и психического состояния) непосредственно связано с целостной оценкой субъектом самого себя, своих качеств, жизненных возможностей в настоящем и будущем; является своего рода индикатором и регулятором реального и вербального поведения. Отношение к здоровью может быть адекватным и неадекватным, в силу этого выделяют различные типы поведения по отношению к факторам, способствующим или, напротив, угрожающим здоровью. Поведенческие критерии адекватности отношения к своему здоровью: соответствие действий и поступков личности требованиям здорового образа жизни, нормативно предписанным требованиям медицины, санитарии и гигиены, высказываемые мнения и суждения относительно факторов сохранения и укрепления здоровья (уровень осведомленности, компетентности индивида). Интенсивность заботы студента о своем психическом и физическом благополучии зависит не столько от ухудшения состояния здоровья, сколько от отношения к себе, к своему состоянию.

Здоровьесберегающее поведение в современном мире стало актуальной темой для обсуждения, раньше этот вопрос поднимался лишь при обследовании у врача, а теперь призывы к здоровому образу жизни можно услышать и увидеть практически везде, и средства массовой коммуникации здесь играют не последнюю роль. Для подробного изучения отношения учащейся молодежи к здоровью, здоровому образу жизни, для выявления факторов, которые оказывают влияние на образ жизни, необходим социологический анализ.

Объектом данного исследования являются студенты Сыктывкарского государственного университета, в возрасте от 19 до 24 лет, предметом - здоровьесберегающее поведение этих студентов.

Гипотезы исследования: учащаяся молодежь знает основы здоровьесберегающего поведения, причем под здоровым образом жизни большинство студентов понимает: занятие физической культурой, отказ от вредных привычек, рациональное питание, режим труда и отдыха. Студенты положительно относятся к здоровому образу жизни. Учащаяся молодежь пытается вести здоровый образ жизни, однако не может постоянно соблюдать здоровый образ жизни, из-за различных причин. У студентов слабая мотивация к здоровьесберегающему поведению. Учащейся молодежи не хватает времени и средств для ведения здорового образа жизни.