Размещено на http://www.allbest.ru/

6

39

Размещено на http://www.allbest.ru/

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ ОБЗОР ОСОБЕННОСТЕЙ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ В БОКСЕ НАЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ

1.1 Понятие, виды, структура образовательной программы

1.2 Общая характеристика этапа начальной подготовки (спортивно-оздоровительного этапа подготовки)

1.3 Характеристика этапа начальной подготовки (спортивно-оздоровительного этапа подготовки) в боксе

1.4 Специфика вида спорта - бокс

1.5 Обоснование возрастных границ начала занятий боксом

2. МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ, ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ, РЕЗУЛЬТАТЫ СОБСТВЕННЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ

2.1 Методы исследования

2.2 Организация исследования

2.3 Результаты собственных исследований и их обсуждение

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ



ВВЕДЕНИЕ

На современном этапе развития произошло выраженное снижение возрастного ценза детей, допускаемых к тренировочным занятиям по ударным единоборствам, в том числе и боксу, что считает Н.А. Худадов, объясняется возросшей популярностью и рекламой данного вида спорта, а также стремлением родителей и детей в связи с ухудшением криминогенной обстановки в обществе защитить себя в опасных ситуациях жизни (Худадов Н.А., Мартынов М.В., М.Л. Андреев Формирование основных физических и психомоторных качеств юных боксеров-новичков: методические указания. Пенза: Слово, 2001. 2 с.).

Бокс, как вид ударных единоборств, является динамичным, высокоактивным видом спорта, требующим от спортсменов мобилизации всех резервов организма, как в процессе соревнований, так и в процессе тренировок. Правильная организация тренировочного процесса в боксе возможна лишь с учетом анатомо-физиологических особенностей детского организма. Особая значимость грамотного использования средств и методов спортивной тренировки возрастает на этапе начальной подготовки на котором юный спортсмен впервые сталкивается с физическими нагрузками и адаптируется к ним, также на данном этапе закладывается фундамент знаний и умений, мотивации, от которых зависит дальнейшая спортивная успешность занимающихся (Клейн К.В., Николаева И.В., Люлюшин А.В. Проблемы возрастных норм для допуска к занятиям спортом детей и. Казань: Медицина для спорта, 2014. С. 193-197).

Ключевым документом, определяющим организационно-методические основы тренировочного процесса, для детско-юношеских спортивных школ (ДЮСШ), является его образовательная программа. Учитывая большое количество клубов, занимающихся подготовкой боксеров и с отсутствием научно-обоснованных официальных программ, скудность методических разработок по данному виду спорта часто бывает, что занятия, особенно на этапе начальной подготовки, имеют завышенный специализированный характер, что не способствует общему физическому и морально-волевому развитию учеников, приводит к травмам и не позволяет выделить одарённых и перспективных детей. Ситуация усугубляется особенностями контингента современных детей, приходящих заниматься в спортивную школу и имеющих разнообразные отклонения в состоянии здоровья, низкий уровень развития моторных качеств, координационных способностей и функциональных возможностей. Все эти обстоятельства делают особенно актуальным исследование вопросов организации тренировочного процесса юных спортсменов боксеров на этапе начальной спортивной подготовки занимающихся в ДЮСШ в секциях бокса (Леоненко Н.А. Программа дополнительного образования детей -- основной документ педагога. 2010. № 5. С. 12.); (Щедрина А. Г. Здоровый образ жизни: методологические, социальные, биологические, медицинские, психологические, педагогические, экологические аспекты. Н.: ООО «Альфа-Виста», 2007. 78 с.).

Гипотеза исследования: мы предполагаем, что выполненный нами сравнительный анализ образовательных программ по боксу этапа начальной подготовки позволит сформулировать практические рекомендации направленные на оптимизацию спортивной подготовки юных спортсменов боксеров в МБОУ ДОД ДЮСШ боевых искусств г. Вологды.

Цель исследования: выявить сходства и различия образовательных программ по боксу этапа начальной подготовки.

Объект исследования: система подготовки юных спортсменов - боксеров на этапе начальной подготовки.

Предмет исследования: образовательные программы подготовки по боксу этапа начальной подготовки.

Задачи исследования:

1. Проанализировать литературные источники, касающиеся теоретических основ спортивной подготовки в боксе на этапе начальной подготовки.

2. Выполнить сравнительный анализ образовательной программы по боксу в МБОУ ДОД ДЮСШ боевых искусств г. Вологды и программы других спортивных школ, работающих в данном направлении.

3. Разработать практические рекомендации, направленные на оптимизацию спортивной подготовки юных спортсменов боксеров в МБОУ ДОД ДЮСШ боевых искусств г. Вологды.



1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ ОБЗОР ОСОБЕННОСТЕЙ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ В БОКСЕ НАЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ

1.1 Понятие, виды, структура образовательной программы

Ключевым документом, определяющим организационно-управленческие и содержательно-деятельностные предпосылки, для каждого конкретного образовательного учреждения, в том числе и детско-юношеских спортивных школ (ДЮСШ), является его образовательная программа (Леоненко Н.А. Программа дополнительного образования детей -- основной документ педагога. 2010. № 5. С. 13.).

В научной и учебно-методической литературе сложилось несколько подходов к толкованию понятия «образовательная программа». Чаще всего под ней понимается:

- документ, который закрепляет и аргументирует цель процесса обучения, тематический и учебный планы, методы и способы их реализации, критерии оценки результатов в условиях определенного образовательного учреждения;

- нормативный текст, который определяет цели, ценности образования, учебный план, учебные программы, педагогические технологии и методики их практической реализации и определения результата;

- совокупность учебных, внеучебных и других программ, отвечающих образовательным потребностям ребенка, направленных на его самореализацию, достижение им образованности, гармонического развития и адаптации в социуме;

- организационно-управленческое знание, позволяющее реализовать принцип личностной ориентации образовательного процесса через определение условий, способствующих достижению учащимися с различными образовательными потребностями и возможностями стандарта образования (Кузьмин С. А. Образовательная программа дошкольного образовательного учреждения. Дошкольное образование. 2005. № 2. С. 11).

В статье 9 Закона РФ «Об образовании» присутствует перечень различных видов образовательных программ, разрабатываемых, принимаемых и реализуемых в РФ. Основными являются общеобразовательные и профессиональные образовательные программы (Министерство образования и науки Российской Федерации: [сайт]. URL.: http:// www. минобрнауки.рф/документы/2974).

Общеобразовательные программы направлены на решение задач формирования общей культуры личности, приспособлению личности к жизни в обществе, на создание основы для осмысленного выбора и освоения профессиональных образовательных программ. К ним относятся программы: дошкольного образования; начального общего образования; основного общего образования; среднего (полного) общего образования.

Профессиональные образовательные программы направлены на решение задач повышения профессионального и образовательного уровней, подготовку специалистов соответствующей квалификации.

Обязательный минимум содержания каждой образовательной программы устанавливается государственным образовательным стандартом.

Все образовательные программы подразделяются на основные и дополнительные. Важное отличие между ними состоит в том, что дополнительные образовательные программы не основываются на образовательных стандартах. Их задачей является обычно более полное удовлетворение разнообразных образовательных потребностей личности (спортивных, творческих и т.п.). Программы для ДЮСШ относятся к категории дополнительных образовательных программ.

Виды образовательных программ, реализуемые в ДЮСШ, могут иметь вариации и подразделятся на примерные (типовые), модифицированные (адаптированные), экспериментальные и авторские (Голованов В.П. Методика и технология работы педагога дополнительного образования. М.: ВЛАДОС, 2004. 14 с.).

Примерная программа подготовки утверждается Министерством образования Российской Федерации, содержит обобщенный перечень знаний, умений и навыков для учащихся, предлагает методические рекомендации по проведению учебно-тренировочного процесса.

На основании типовых программ тренеры-преподаватели могут разрабатывать модифицированные и адаптированные образовательные программы, а также создавать авторские образовательные программы по видам спорта.

Модифицированные программы, это программы, в которых сохраняются главные параметры содержания конкретных программ, но вносятся изменения и дополнения в содержание, количество часов, используемые формы обучения с учетом особенностей ДЮСШ, возраста и уровня подготовки учащихся, режима и временных параметров осуществления деятельности, нестандартности индивидуальных результатов.

Экспериментальная программа разрабатывается тренером - преподавателем с целью решения какой-либо практической задачи, связанной с преодолением определенных трудностей в учебно-тренировочном процессе; может предполагать модификации в содержании и методах обучения. Однако на работу по экспериментальной программе должно быть дано разрешение тренерского совета ДЮСШ и ее руководителя. В случае выявления новизны суждений автора экспериментальная программа может претендовать на статус авторской.

Авторские программы - программы, не имеющие аналогов и основывающиеся на авторской концепции построения содержания учебного направления по данному виду спорта. Авторская программа создается тренером-преподавателем (или коллективом тренеров) и принадлежит ему (им) на праве интеллектуальной собственности. В пояснительной записке показываются принципиальные отличия данной авторской разработки от подходов других авторов.

Образовательная программа детско-юношеских спортивных школ разрабатывается на основе нескольких нормативных документов, которыми, как правило, являются закон «Об образовании Российской Федерации»; закон «О физической культуре и спорте в Российской федерации»; приказ Министерства образования России и Госкомвуза России «О квалификационных категориях тренеров-преподавателей по спорту и инструкторов-методистов»; нормативно-правовых основ, регулирующих деятельность учреждений дополнительного образования физкультурно-спортивной направленности, утвержденные Государственным комитетом РФ по физической культуре и спорту; устава образовательного учреждения дополнительного образования детей детско-юношеской спортивной школы (Буйлова Л.Н., Буданова Г.П. Образование: норматив. док. и материалы. М.: Просвещение, 2008. С.29).

Образовательные программы ДЮСШ по видам спорта должны отвечать ряду требований:

- современному уровню развития спорта и физической культуры в Российской Федерации и в мире;

- установленным уровням многолетней подготовки учащихся, т.е. этапам обучения;

- передовым образовательным технологиям, которые отражены: в принципах обучения, формах и методах обучения, методах контроля и управления учебно-тренировочным процессом, средствах обучения; потребностям и интересам детей;

- личности, общества и государства, строиться по принципу преемственности, не противоречить принятому учебному плану.

Образовательная программа для ДЮСШ или СДЮСШОР является нормативно-управленческим документом, характеризующим специфику содержания образования и особенности организации образовательного процесса в ДЮСШ. Она организует последовательность изучения и освоения материала по технической, тактической, специальной и общей физической, психологической, теоретической подготовке в определенном виде спорта в соответствии с возрастом и состоянием здоровья занимающихся детей, этапами и годами обучения.

Содержание образовательных программ ДЮСШ должно быть направлено на:

- создание условий для развития личности ребенка;

- развитие мотивации личности к занятиям спортом;

- обеспечение эмоционального благополучия ребенка;

- приобщение ребёнка к общечеловеческим ценностям, в том числе и к здоровому образу жизни;

- профилактику девиантного поведения;

- создание условий для самоопределения, спортивной ориентации ребёнка;

- интеллектуальное и духовное развитие личности ребенка;

- укрепление здоровья, повышение физической подготовленности;

- взаимодействие педагога с семьей (Колеченко А.К. Энциклопедия педагогических технологий: пособие для преподавателей. СПб.: КАРО, 2004. С.37).

В сборнике нормативных образовательных документов изданных Л.Н. Буйловой сказано, что образовательная программа ДЮСШ должна включать типовой ряд последовательно расположенных структурных элементов (Буйлова Л.Н., Буданова Г.П. Образование: норматив. док. и материалы. С.23).

Предваряет образовательную программу титульный лист, на котором обязательно указываются наименование ДЮСШ; сроки утверждения программы; название программы; возраст детей, на которых рассчитана программа; срок реализации; авторов программы; название населенного пункта; год разработки программы. Обязательным элементом образовательной программы является пояснительная записка, роль которой состоит в определении направленности образовательной программы, раскрытии ее актуальности и целесообразности, постановке цели и задач программы, а также в указании форм и методов занятий, ожидаемых результатов и способы их проверки.

Следующий раздел программы - учебно-тематический план программы, содержащий перечень разделов, подлежащих к изучению и количество часов по каждому разделу с разделением на теоретические и практические виды учебно-тренировочных занятий в соответствии с принципом последовательного и постепенного расширения теоретических знаний, практических умений и навыков.

Содержание образовательной программы раскрывается через краткое описание видов спортивной подготовки.

Раздел «Методическое обеспечение образовательной программы» содержит в себе описание форм занятий, планируемых по каждому виду подготовки и теме, раскрывает приемы и методы организации учебно-воспитательного процесса, педагогический материал, техническое оснащение занятий, предлагаются формы подведения результатов освоения программы.

В конце образовательной программы, как правило, приводится список используемых источников и приложения.

Таким образом, образовательная программа является основным документом как в системе обязательного, так и дополнительного образования. В связи с разнообразием в РФ учреждений, предоставляющих образовательные услуги, выделяется несколько разновидностей образовательных программ. Содержание образовательной программы ДЮСШ зависит от обучаемого контингента детей, подчиняется определенным требованиям и направлено на создание благоприятных условий для развития личности ребенка.

Содержание образовательной программы ДЮСШ включает типовой ряд последовательно расположенных структурных элементов: титульный лист, пояснительная записка, учебно-тематический план программы, описание видов спортивной подготовки, методическое обеспечение, список литературы и приложения.

1.2 Общая характеристика этапа начальной подготовки (спортивно-оздоровительного этапа подготовки)

Многолетний процесс спортивной подготовки от новичка высот мастерства в научной литературе посвященной теории и методике спорта представляется в виде последовательно чередующихся этапов многолетней подготовки, связанных с возрастными и квалификационными показателями спортсменов.

Ф.П. Суслов отмечает, что многолетний процесс тренировки и соревнований спортсмена строится на основе ряда методических положений (Суслов Ф.П., Сыч В.Л., Шустин Б.Н. Современная система спортивной подготовки. М.: СААМ, 1995. 144 с.).

Во-первых, многолетний процесс спортивной подготовки является целостной педагогической системой, снабжающей рациональную преемственность задач, средств, методов, организационных форм подготовки спортсменов разных возрастов. Основным критерием эффективности этого процесса автор отмечает наивысший спортивный результат, достигнутый в оптимальных возрастных границах для конкретного вида спорта.

Во-вторых, наилучшее соотношение многообразных сторон подготовленности спортсмена в процессе многолетней тренировки.

В-третьих, постепенный рост объемов средств общей и специальной физической подготовки, соотношение между которыми постепенно изменяется, в сторону увеличения удельного веса объема средств специальной подготовки, по отношению к общему объему тренировочной нагрузки.

В-четвертых, поступательное увеличение объема и интенсивности тренировочных и соревновательных нагрузок.

В-пятых, синхронное воспитание физических качеств спортсменов на всех этапах многолетней подготовки и преимущественное
развитие двигательных качеств в возрастные периоды, наиболее благоприятные для конкретного двигательного качества.

Согласно данным Л.П. Матвеева процесс многолетней подготовки спортсменов условно делится на четыре этапа: этап начальной подготовки (этап предварительной спортивной подготовки, спортивно-оздоровительный этап), этап начальной спортивной специализации, этап углубленной специализации в избранном виде спорта и этап спортивного совершенствования. Продолжительность этапов многолетней подготовки обусловлена особенностями вида спорта, уровнем спортивной подготовленности занимающихся, в связи, с чем явных границ между отдельными этапами многолетнего процесса подготовки, как и строгих временных рамок этих этапов не существует (Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1991. 237 с.).

Одним из наиболее важных этапов спортивной подготовки является первый этап - этап начальной подготовки. Важность и необходимость данного этапа следует из его задач. Необходимо отметить, что разные авторы предлагают многообразный спектр задач, для их решения на этапе начальной подготовки. Наиболее разнообразный круг задач дает Н.Б. Шустин. Автор полагает, что на данном этапе должны решаться такие задачи как: укрепление здоровья; овладение основами техники выполнения различных физических упражнений и в избранном виде спорта; уделение особого внимания разносторонней физической подготовке; расширение функциональных возможностей организма; приобретение первого опыта участия в соревнованиях; гармоничное развитие личности; отбор перспективных спортсменов для дальнейших занятий; формирование мотивации к занятиям; привитие общечеловеческих норм морали и нравственности (Шаненков Ю.М. Совершенствование правил соревнований по боксу. М.: РГАФК, 1993. С.14).

Этап начальной подготовки начинается обычно в младшем школьном возрасте, длиться по данным разных авторов 3 - 4 года, заканчиваясь с началом этапа спортивной специализации. На этом этапе в спортивные секции зачисляются все желающие, имеющие медицинскую справку с разрешением врача-педиатра. Более того, в связи с большой подверженностью детского организма неблагоприятным факторам среды, к которым можно отнести и нерационально организованный тренировочной процесс, на данном этапе Т.Бомпа рекомендует организовывать за юными спортсменами строгий врачебный контроль (Бомпа Т. О. Подготовка юных чемпионов. М.: АСТ - Астрель, 2003. С.27).

О спортивной тренировке на этом этапе П.В. Квашук считает, нужно говорить лишь условно, так как специфические черты спортивно-тренировочного процесса здесь лишь только намечаются. Занятия строятся в основном по типу широкой общей физической подготовки с комплексным использованием доступных средств всестороннего физического воспитания, методов, организационных форм, широким использованием элементов различных видов спорта и общего «спортивного образования». Необходимость и обязательность использования разнообразных средств физического воспитания, направленных на развитие всех физических способностей на данном этапе, по мнению Б.Н. Шустина, обусловлена возрастом детей, являющимся наиболее благоприятным для повышения физической подготовленности (Квашук П.В. Дифференцированный подход к построению тренировочного процесса юных спортсменов на этапах многолетней подготовки. Вестник спортивной науки. 2003. № 1. С. 32-35); (Шустин Б.Н., Квашук П.В., Евтух А.В. Научно-методические основы многолетней подготовки спортсменов. Вестник спортивной науки. 2008. № 4. С. 14-17).

На этапе начальной подготовки тренировочные занятия не должны проводиться с большими физическими и психическими нагрузками, предполагающими применение однообразного, монотонного учебного материала, не следует спешить с узкой ориентацией спортивных интересов. По мнению Ю.В. Верхошанского более разумный путь - предоставить молодому спортсмену возможность испытать свои способности в различных упражнениях и лишь потом выбрать дисциплину спортивной специализации. В противном случае, чрезмерное увлечение узкоспециализированными упражнениями на этапе начальной подготовки может привести к задержке роста мастерства на последующих этапах. Более того, Г.И. Польшина пишет, что на данном этапе особенно широко должен использоваться игровой метод, помогающий эмоционально и непринужденно выполнять упражнения, поддерживающий интерес и мотивацию у детей при повторении учебных заданий, что, по мнению автора, предотвратит «отсев» занимающихся на начальной стадии спортивной тренировки и позволит избежать многих проблем, с которыми сталкиваются тренеры и спортсмены на следующих этапах спортивной подготовки (Верхошанский Ю.В. Закономерности функциональной специализации организма в ходе становления спортивного мастерства. Теория и практика физической культуры. 1970. № 6. С. 10-13); (Польшина Г.И. Мотивация детей к занятиям спортом на этапе начальной спортивной подготовки. Вестник Адыгейского государственного университета. 2007. №3. С. 45-47).

Важным моментом в тренировочном процессе является переход спортсменов с одного этапа на другой этап. Переход с этапа начальной подготовки на этап начальной спортивной специализации осуществляется с учетом ряда требований, среди которых, по мнению Б.Н. Шустина должны обязательно быть: паспортный и биологический возраст; уровень физического развития и подготовленности ребёнка; состояние здоровья; уровень освоения базовых элементов техники и целостных движений в избранном виде спорта; выраженная динамика прироста индивидуальных показателей общей физической подготовленности; начальный уровень знаний о здоровом образе жизни, основах физической культуры и спорта, самоконтроля и гигиены (Шустин Б.Н., Квашук П.В., Евтух А.В. Научно-методические основы многолетней подготовки спортсменов. Вестник спортивной науки. 2008. № 4. С. 14-17).

Таким образом, процесс спортивной подготовки представляет собой период в виде последовательно чередующихся этапов многолетней подготовки, связанных с возрастными и квалификационными показателями спортсменов.

Одним из наиболее важных этапов, с точки зрения становления базовой подготовленности спортсмена к освоению спортивного мастерства в избранном виде спорта, является этап начальной подготовки.

Содержанием данного этапа является разносторонняя физическая подготовка, направленная на расширение функциональных возможностей организма, овладение основами техники выполнения различных физических упражнений и в избранном виде спорта и привитие интереса к избранному виду спорта.

1.3 Характеристика этапа начальной подготовки (спортивно-оздоровительного этапа подготовки) в боксе

В боксе, как и в любом другом виде спорта, выделяется четыре этапа подготовки, среди которых, одним из важнейших является этап начальной подготовки.

На этап начальной подготовки зачисляются дети и подростки 10 - 14 лет, желающие заниматься боксом, и имеющие письменное разрешение врача-педиатра. В ряде случаев для допуска к обучению требуется сдача контрольных нормативов, среди которых в боксе наиболее распространенными являются бег на 30 метров, бег 3000 метров, подтягивание на перекладине, характеризующие развитие таких способностей как быстрота, выносливость, и сила соответственно (Подрезов Н.А. Азбука бокса. М.: МГТУ им. Н.Э. Баумана, 2007. 31 с.).

Длительность этапа начальной подготовки в боксе, в зависимости от возраста занимающихся спортсменов, различна и составляет 1-3 года. Наполняемость тренировочной группы составляет 12 - 15 юных спортсменов, объем тренировочной нагрузки - от 6 до 9 часов в неделю, соответственно годам обучения данного этапа, максимальная продолжительность тренировочных занятий - 2 академических часа, в выходные и каникулярные дни она не должна превышать 3 часов. Основной формой организации тренировки с молодыми боксерами на этом этапе подготовки является учебно-тренировочный процесс в виде занятия с четко выраженными частями (Акопян А.О., Волков А.Н., Шустин Б.Н. Федеральные стандарты спортивной подготовки - нормативы физической подготовленности на этапе начальной подготовки в видах единоборств. Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2015. № 7. С. 17-19).

Основная цель тренировки в боксе на этапе начальной подготовки: утверждение в выборе избранной спортивной специализации (бокс) и усвоение основ техники. Цель достигается посредством решения целого ряда задач, среди которых основными М. Г Арсланьян видит: укрепление здоровья занимающихся, повышение общей физической подготовленности, изучение относительно-широкого круга технико-тактических средств для ведения боя на всех трёх дистанциях, повышение общего уровня волевых возможностей, воспитание спортивного трудолюбия, привлечение максимально допустимого количества детей и подростков к занятиям с секции бокс, формирование у них стабильного интереса и мотивации к систематическим занятиям спортом и к здоровому образу жизни (Арсланьян М. Г. Бокс: ежегодник. - Л.: Слово, 1980. 38с.).

В книге «Бокс для начинающих» В.А. Щитов выделяет ряд методических и организационных отличий в тренировке боксеров на этапе начальной подготовки (Щитов В.К. Бокс для начинающих. М.: ФАИР-ПРЕСС, 2004. 13 с.).

Во-первых, тренировочные занятия ориентированы не на достижение значительных спортивных результатов.

Во-вторых, тренировочные и соревновательные нагрузки обязаны отвечать функциональному потенциалу растущего организма ребенка и увеличиваться по степени трудности, от простого к сложному, так как именно на данном этапе подготовки, наблюдается опасность перегрузки еще неокрепшего детского организма, так как у детей этого возраста существует отставание в развитии некоторых вегетативных функций организма.

В-третьих, в процессе тренировок необходимо придерживаться рациональному режиму, обеспечить организацию врачебно-педагогического контроля над состоянием здоровья, подготовленностью занимающихся и их физическим развитием.

В-четвертых, увеличение фонда умений и навыков у детей, всестороннее развитие физических качеств, с преимущественным развитием быстроты и ловкости как наиболее важных качеств боксера. В.А. Панков выделяет особенности формирования двигательных навыков у юных боксеров. Он считает, что они должны формироваться параллельно с развитием физических качеств, необходимых для достижения успеха в боксе. С первых занятий детям нужно овладевать базой техники целостного упражнения, а не отдельных частей. Обучение основам техники разумно проводить в облегченных условиях. При этом обучение на этапе начальной подготовки тренер обязан проходить концентрированно, без длительных перерывов, поэтому интервал между занятиями не должен превышать 3 дней, поэтому число занятий в неделю в первый год обучения составляет 3 - 4, во второй и третий 4 - 5. Такой подход к обучению двигательным действиям позволит эффективно подойти к пониманию и изучению технико-тактического арсенала бокса (Панков В.А. К вопросу организации тренировочного процесса на этапах начальной подготовки в спортивной борьбе. Вестник спортивной науки. 2008. № 4. С. 5-7).

В специальной литературе научно-методического характера преобладает мнение, что на этапе начальной подготовки в боксе, наряду с применением разнообразных видов спорта, подвижных и спортивных игр, следует вводить в программу занятий специально-подготовительные упражнения, схожие по структуре к избранному виду спорта. Причем влияние этих упражнений должно быть направлено на последующее развитие физических качеств, необходимых для результативных занятий боксом. Среди таких упражнений В.Н. Остьянов перечисляет: общеразвивающие упражнения, бой с тенью, основы техники бокса (школа бокса), упражнения с партнером в перчатках, удары по снарядам и лапам, условный бой, вольный бой, спарринг, подвижные и спортивные игры, элементы акробатики и самостраховки; всевозможные прыжки и прыжковые упражнения; метание; скоростно - силовые упражнения; гимнастические упражнения для силовой и скоростно - силовой подготовки; комплексы упражнений для индивидуальных тренировок (Остьянов В.Н. Обучение и тренировка боксеров. М.: Олимп. лит-ра, 2011. 8 с.).

Для спортсменов начальной подготовки, по данным В.А. Панков устанавливается следующее соотношение тренировочных средств: общая физическая подготовка - 70% - 50%, из них 25% отводится на развитие силы и 25% - выносливости, оставшаяся доля уделяется развитию остальных способностей; специальная физическая подготовка - 20% - 30%; технико-тактическая подготовка - 10 - 20% (Панков В.А. К вопросу организации тренировочного процесса на этапах начальной подготовки в спортивной борьбе. Вестник спортивной науки. 2008. № 4. С. 5-7).

Среди методов обучения особое внимание отдается игровым и соревновательным методам.

В-пятых, необходимо учитывать особенности обучения ребёнка в общеобразовательной школе.

В-шестых, занятия должны быть эмоционально насыщенными.

Тренировка боксеров на этапе начальной подготовки допускает участие в соревнованиях. А.О. Акопян считает, что их должно быть около 4 - 5 боев в год. Цель данных соревнований - определение степени усвоения техники бокса и морально - волевая подготовка занимающихся. В случае если спортсмены не участвуют в соревнованиях в виде соревнований В.А. Щитов рекомендует организовывать контроль за эффективностью физической подготовки, содержанием которого являются контрольно - переводные нормативы по годам обучения. Автор отмечает, что по мере роста тренированности боксеров сложность тестовых нормативов возрастает (Акопян А.О., Волков А.Н., Шустин Б.Н. Федеральные стандарты спортивной подготовки - нормативы физической подготовленности на этапе начальной подготовки в видах единоборств. Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2015. № 7. С. 17-19); (Щитов В.К. Бокс для начинающих. М.: ФАИР-ПРЕСС, 2004. 211с.).

Таким образом, особенностью тренировочной работы на этапе начальной подготовки в боксе является разносторонняя подготовка с преобладанием ее общефизического компонента. Упражнения общефизической подготовки должны включать задания направленные на развитие физических качеств, необходимых для эффективных занятий боксом. Параллельно с развитием физических способностей юных боксеров должна вестись работа, направленная на формирование специальных двигательных навыков.

В связи со сложностью и достаточно высокими нагрузками в боксе переведение юных спортсменов на следующий этап подготовки осуществляется только с учетом результатов контрольных нормативов.

1.4 Специфика вида спорта - бокс

Бокс - сложнокоординационный, ациклический, нестандартный, скоростно-силовой вид спортивных единоборств, суть которого сводится к встрече на ринге двух соперников, каждый из которых стремится нанести друг другу как можно больше точных и сильных ударов кулаками, защищенными специальными перчатками, и получить от своего соперника как можно меньше ударов путём выполнения защит и передвижений в соответствии с правилами (Подрезов Н.А. Азбука бокса. М.: МГТУ им. Н.Э. Баумана, 2007. 11 с.).

Бокс, в своем первозданном виде, как кулачный бой, пишет П.К. Севастьянов, известен человечеству давно. Первое изображение боя было сделано в шумерской пещере в третьем тысячелетии до н.э. В Древнем Египте кулачный бой как средство подготовки воинов был известен еще со времен Нового Царства (1500-1000 гг. до н.э.). Бокс был распространен в древнем Риме. В древней Греции кулачные бои пользовались необычайной популярностью на Олимпиадах древности. Среди первых знаменитых боксёров, отмечает М. И. Романенко были Платон и Пифагор (Остьянов В.Н. Обучение и тренировка боксеров. М.: Олимп. лит-ра, 2011. 342 с.); (Романенко М.И. Бокс.- К.: Вища школа, 1998. 296 с.).

Началом истории бокса принято считать 1719 год, когда был объявлен первый чемпион Англии - Джеймс Фиг, который годом раньше открыл в Англии первую школу кулачного боя «Академией бокса».

Само название «бокс» возникло в начале XVII века в Англии. В 1743 года чемпионом Англии Джек Бротоном был разработан первый свод правил.

В 1867 году журналист Джон Грэхэм Чемберс разработал расширенный свод правил для предстоящего любительского чемпионата в Лондоне, где были оговорены условия площадки и снаряжения для боксирования, технико-тактические приемы, количество и длительность раундов.

В 1882 году в Англии бокс голыми кулаками постепенно прекратил существовать. В начале XX века бокс был признан законным (Подрезов Н.А. Азбука бокса. М.: МГТУ им. Н.Э. Баумана, 2007. 16 с.).

Первые свидетельства о кулачных боях на Руси находят в Гусинской летописи 990 года. Тогда было два вида состязаний в кулачных боях: массовые бои «Стенка на стенку», и одиночное единоборство «Один на один».

Началом становления бокса в России как вида спорта является первенство России, проведенное в 1914 году, в котором приняли участие москвичи, петербуржцы и киевляне. Первый чемпионат СССР был разыгран в апреле 1925 года. К началу Великой Отечественной войны в стране боксом занималось более 5 тыс. человек. «Золотыми годами» советского бокса называют середину 60-х годов, когда на чемпионатах Европы в Москве и Берлине советские боксёры становились чемпионами в 8 из 10 весовых категорий. В настоящее время в боксе лидирующие позиции занимают кубинские спортсмены (Севастьянов П.К. История развития бокса. М.: Просвещение, 1991. 64 с.).

Согласно данным Н.А. Алимова бокс имеет два направления развития, как любительский спорт и как профессиональный, имеющие принципиальные отличия (Алимов А.Н. Бокс: пособие по применению, или путь мирного воина. М.: Феникс, 2008. 112 с.).

Любительским боксом специалисты называют бокс, которым занимаются боксеры, не являющиеся профессионалами. Задача боксера-любителя - физическое и моральное воспитание (Атилов А.А. Школа бокса для начинающих. Ростов н/Д: Феникс, 2005. 224 с.).

Согласно примерной программе спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, предложенной А.О. Акопяном любительским боксом начинают заниматься с 10 - 12 лет, в связи с этим всех занимающихся данным видом спорта правила соревнований подразделяют на возрастные группы: младшая категория - мальчики 12 лет; средняя юношеская категория - 13 до 14 лет; возраст юниорской категории - 17-18 лет. С 15 лет допускается участие в соревнованиях девочек. От 19 до 34 лет - взрослые спортсмены, подразделяющиеся на 10 весовых категорий, для минимизации преимущества в бою тяжёлого боксёра над более лёгким соперником (Акопян А.О. Бокс: примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва. М.: Советский спорт, 2007. С.6).

Правила любительского бокса во многом отличаются от правил профессионального бокса. В любительском боксе для организации и проведения соревнований всех уровней существуют единые правила, разработанные Международной ассоциации любительского бокса (AIBA), и их требования учитываются каждой национальной федерацией бокса. Они составлены таким образом, чтобы предельно сохранить состояние здоровья боксеров. Например: увеличен вес перчаток до 250 г каждая, что смягчает действие удара; обязательной принадлежностью снаряжения является защитный шлем; майка и трусы, предупреждающие повреждений кожи и потертостей о канаты, капа - пластина для защиты зубов. Любительский бокс строго ограничивает цветовую гамму спортивной формы и перчаток. Они могут быть синего или красного цвета, в зависимости от того угла, в котором выступает спортсмен (Атилов А.А. Школа бокса для начинающих. Ростов н/Д: Феникс, 2005. 224 с.).

Формула поединка боксеров-любителей не может быть больше трех раундов по три минуты или пяти раундов по две минуты. Ограничено количество нокдаунов в течение всего поединка (в России не более трех нокдаунов в течение всего боя); предусмотрено право рефери остановить поединок в любой его фазе, если явно видно преимущество одного боксера над другим; установлены жесткие правила спортивного режима для боксера, оказавшегося в состоянии нокаута; предоставлены особые права главному врачу соревнований для прекращения боя, исходя из характера повреждения, полученного боксерами в ходе поединка.

В профессиональном боксе, отмечает А.Н. Алимов, спортсмен делает его способом заработка для обеспечения жизненных потребностей. Боксеры-профессионалы не имеют права принимать участие в соревнованиях боксеров-любителей, так же как боксеры-любители не имеют право принимать участие в соревнованиях профессионалов. Поэтому профессионалами становятся спортсмены - любители, что увеличивает возрастные границы начала занятий профессиональным боксом до 18-20 лет и отменяет возрастную градацию. Подразделение на весовые категории присутствует, боксеры профессионалы подразделяются на 17 весовых категорий (Алимов А.Н. Бокс: пособие по применению, или путь мирного воина. М.: Феникс, 2008. С.21).

Существуют отличия и между правилами соревнований боксеров-любителей и боксеров-профессионалов. Правила профессионального бокса могут отличаться в зависимости от того какая боксерская федерация (всемирный боксерский совет (WBC), всемирная боксерская организация (WBО), всемирная ассоциация бокса (WBA) и др.) проводит турнир. Во всех организациях профессионального бокса принято проводить первый бой спортсмена продолжительностью четыре раунда по три минуты. Остальные бои имеют разное количество раундов. Бой за национальный чемпионский титул длится 10 раундов, за титул чемпиона мира - 12 раундов по версиям WBC, WBA, а также Интерконтинентальный, и 13 раундов по версии IBF (Атилов А.А. Школа бокса для начинающих. Ростов н/Д: Феникс, 2005. С.44).

В профессиональном боксе не существует ограничений по цветовой гамме формы и перчаток. Также боксеры профессионалы выступают с обнаженным торсом и без защитных шлемов.

В профессиональном боксе только рефери на ринге и спортсмен или его тренер могут остановить поединок. В бою профи состояние нокдауна может быть зафиксировано только в том случае, если боксер касается настила ринга не менее чем тремя точками своего тела. Количество нокдаунов в бою профессионалов не ограничивается, что свидетельствует о повышенной жесткости схваток профессионального бокса.

В поединке боксеров на ринге происходит постоянная смена обстановки, для него характерна изменчивости спортивных действий в непостоянных условиях боевой деятельности. Чтобы достигнуть необходимых результатов в этих условиях, боксер должен владеть значительным комплектом приемов и способов техники. В арсенале технико-тактических приемов боксера должны быть стойки, удары, наносящиеся руками и направленные в голову или туловище соперника; приемы защиты, сводящиеся к уходам, уклонам, ныркам, отбивам и подставкам (Мартынов М.В. Программа психомоторной подготовки юных боксеров. Спортивные единоборства и боевые искусства в ХХI веке. М.: РГАФК, 2001. С.51).

С биомеханической и физиологической точки зрения бокс относится к ациклическим видам спорта. Движения в нем совершаются с переменной интенсивностью, в условиях дефицита времени и носят скоростно-силовой характер. Мощность работы во время боя - субмаксимальная. Основной источник энергии - анаэробный ресинтез АТФ (Смирнов В. М. Физиология физического воспитания и спорта. М.: ВЛАДОС-ПРЕСС, 2002. 127 с.).

Во время боя в активной работе участвуют не менее ²/₃ мышц, что вызывает большой расход энергии (от 3700 до 6000 ккал), величина которых зависит от весовой категории спортсмена. Бокс предъявляет высокие требования к функционированию органов дыхания и кровообращения. ЧД может достигать 35-50 экс.в мин, а легочная вентиляция составляет от 80 до 120 и более литров. Поглощение кислорода может равняться 4-5 л/мин и имеет место кислородный долг. Средние показатели ЧСС, зарегистрированные в процессе ответственных соревнований (на чемпионатах страны), составляют, по данным разных авторов, от 186 до 232 уд/мин. После боя лактат в крови резко повышается и составляет 8-12 и более ммоль/л. В покое боксеры имеют тенденцию к замедлению ЧСС. Данный параметр составляет 45 - 55 уд/мин. ЖЕЛ у боксеров в покое среднем 3500-4500 мл (Гаськов А.В. Методика регистрации физической нагрузки в боксе. Вопросы современного бокса: материалы. Ек., 1994. С. 24 25).

Достижение высокого спортивного мастерства во многом зависит не от уровня развития специализированных психических процессов, позволяющих боксеру реализовать свои технико-тактические возможности. Для сильнейших боксеров характерны емкое восприятие в ограниченные интервалы времени, что требует высокой пропускной способности мозга. Спортсмен должен не только быстро оценить боевую обстановку, точно рассчитать время, определить дистанцию и мгновенно найти нужные моменты для удара и защиты, но и предвосхитить ее изменения, то есть экстраполировать. Боксер должен обладать сниженной помехоустойчивостью, наличием специфических черт умственной работоспособности (оперативного мышления, концентрации и большого объема внимания, и способности к быстрому принятию решений), что требует высокой возбудимости и лабильности нервной системы, силы нервных процессов (Худадов Н.А. Психологическая подготовка боксера. М.: ФиС, 1988. С.17).

Среди психических качеств квалифицированных боксеров, по мнению Е.Б. Сологуб наиболее значимыми являются готовность к риску, настойчивость, сдержанность, самостоятельность, наблюдательность и волевые способности. А.В. Родионов считает, что психоэмоциональная характеристика боксера зависит от тактики бойца. Автор пишет, что бокс воспитывает моральные и волевые качества, способствует укреплению дружеских отношений между спортсменами. Боксер пытается достичь победы, используя всевозможные маневры для маскировки своих намерений для того, чтобы своевременно нанести удары партнеру и всячески избежать его ударов. Выигрыша достигает тот, кто умеет использовать боевую хитрость, мгновенный расчет и принять взамен наименьшее количество ударов (Родионов А.В. Психология спорта высших достижений. М.: Физкультура и спорт, 1979. 13с.).; (Сологуб Е.Б. Типологические особенности соревновательной деятельности и тактического мышления высококвалифицированных боксеров. М., 1989. С.37-38).

Однако силовая манера ведения боя негативно действует на психику спортсменов, вызывая у них взаимную злобу, пробуждая вредные инстинкты, потому что в силовом боксе спортсмены стремятся добиться выигрыша боя, применяя прямолинейный напор, грубо обмениваются ударами, игнорируют ложные действия и зачастую защитой.

Современный бокс предъявляет высокие требования к проявлению физических способностей, так как ведущим боксерам приходится участвовать подряд в двух турнирах и провести восемь-девять напряженных боев (Филимонов В.И. Физическая подготовка. М.: ХОЗУ Минюгстроя СССР, 1990. С.26).

Одно из важнейших физических качеств боксера - сила. Типичное проявление силы у боксера - в мгновенных действиях, часто повторяющихся на протяжении сравнительно продолжительного времени. Поэтому В.Н. Остьянов говорит о проявлении «взрывной» силы и о силовой выносливости (Остьянов В.Н. Обучение и тренировка боксеров. М.: Олимп. лит-ра, 2011. С.67).

Из этого следует, что, у спортсменов занимающихся боксом силовые качества проявляются в сочетании с быстротой и выносливостью. Быстрота боксера характеризуется его способностью к результативной реализации простой и сложной двигательной реакции. Простую реакцию в чистом виде можно встретить только в процессе тренировки, в соревновательном бою она почти не встречается. Но в бою проявляются сложные реакции двух типов: реакция на движущийся объект (на противника) и реакция выбора. В первом случае в доли секунды необходимо воздействовать ударами по двигающемуся противнику, а, следовательно, находить нужную дистанцию, выбирать технические средства относительно складывающейся ситуации и вместе с тем двигаться самому. Во втором случае боксер реагирует своими действиями на действия противника, причем, как правило, успех зависит от преимущества в скорости, а сложность реакции выбора - от ситуаций, создаваемых действиями боксеров. Преимущество имеет тот боксер, который раньше раскроет тактику своего противника, быстрее среагирует на его действия.

П.Н. Репников среди основных физических качеств боксера называет выносливость. О выносливости боксера указывает его активность от начала и до конца боя, с сохранением частоты эффективных действий, быстроты, точности, как в нанесении ударов, так и в применении защитных техник, в маневренности и качественном выполнении тактических замыслов. В.А. Гасков приводит такие данные, касающиеся активности боксера во время поединка. За 1 минуту боя боксер совершает около 28,3±4,6 удара; за раунд - 55,3±6,2 удара; за бой около 224,5±15 ударов, что свидетельствует о высокой динамичности поединка (Гаськов А.В. Структура и содержание тренировочно-соревновательной деятельности в боксе: монография /. - Кр.: Краснояр. гос. ун-т, 2004. 113 с.).

Несмотря на то, что в боксерской деятельности амплитуда движений относительно небольшая, боксеру необходима гибкость. Развивая гибкость, спортсмен одновременно укрепляет суставы, связки и мышцы, повышает их эластичность, что является эффективным средством предотвращения мышечных травм. Так же гибкость содействует быстроте сокращения мышц, что необходимо для своевременного выполнения уклонов, нырков, поворотов туловища и т. д.

Важное качество боксера, считает В.И. Филимонов, ловкость, в основе которой располагается подвижность двигательных навыков. Ловкий боксер умело находит время и место для результативных ударных действий, использует положение защиты для контратак, вовремя уходит от ударов противника. При отсутствии ловкости боксер не сумеет активно действовать из разных положений, ориентироваться при постоянно сбивающих факторах, быстро восстанавливать потерянное равновесие. Причем необходимо отметить, что согласно исследованиям В.А. Гаськов структура уровня развития физических качеств боксеров зависит от их весовых категорий. Например, для спортсменов легчайшей категории наиболее значимыми являются взрывная сила одиночного удара, быстрота серийных ударов, скоростно-силовая выносливость. Для группы тяжелых категорий значимые показатели: силовая выносливость и сила одиночных ударов (Гаськов А.В. Методика регистрации физической нагрузки в боксе. Вопросы современного бокса: материалы. Ек., 1994. С. 24 25).

Щитов В.А. отмечает, что в связи с повышенным требованием к уровню развития психофизических способностей и качеств бокс является прекрасным средством физической тренировки для подрастающего поколения подросткового и студенческого возраста (Щитов В.К. Бокс для начинающих. М.: ФАИР-ПРЕСС, 2004. С.12).

Согласно данным сайта спортивной медицины бокс травмоопасный вид спорта, занимающий четвертую позицию по показателю количества травм на 1000 спортсменов в различных видах спорта. Наиболее распространенными травмами у боксеров являются порезы, носовые кровотечения, повреждения наружного уха, переломы челюсти, повреждения глаз, травмы головного мозга, в частности, такие как субдуральное и эпидуральное кровоизлияния, обусловливающие до 75 % острых повреждений головного мозга у боксеров. Среди ортопедических повреждений у боксеров наиболее распространены травмы кисти (Спортивная медицина: [сайт]. URL: http://www.sportmedicine.ru/sport_statistics.php).

Таким образом, это давно исторически сложившийся высокотехничный, скоростно-силовой вид спорта, предъявляющий повышенные требования к функционированию организма спортсмена. Бокс отличается разносторонним воздействием на двигательные, психические и волевые качества человека. Бокс характеризуется повышенной травмоопасносностью.

1.5 Обоснование возрастных границ начала занятий боксом

Различные виды спорта характеризуются неодинаковыми по характеру и объему физическими нагрузками, поэтому одним из основных моментов при начальном отборе, большое значение в становлении спортивного мастерства, является оптимальный возраст начала тем или иным видом двигательной активности (Дубровский В.И. Спортивная медицина. М.: Владос, 1999. 231 с.).

За последние годы в России произошло снижение возрастного ценза к занятиям спортом. Данная тенденция, по мнению Н.А. Худадова, коснулась и ударных единоборств, в частности бокса, что по видимому, объясняется возросшей телепропагандой и рекламой этих видов спорта, а также стремлением детей в связи с ухудшением криминогенной обстановки в обществе защитить себя в опасных жизненных ситуациях (Худадов Н.А., Мартынов М.В., М.Л. Андреев Формирование основных физических и психомоторных качеств юных боксеров-новичков: методические указания. Пенза: Слово, 2001. С.22).

До 1975 года в детско-юношеских спортивных школах, отделениях бокс занимались дети с 14 лет. В 1975 г. вышло в свет положение о детско-юношеской спортивной школе, согласно которому в группы начальной подготовки по боксу начали принимать подростков с 12 лет. В настоящее время согласно методическим рекомендациям по нормативно-правовой деятельности, касающейся охраны труда и безопасности занятий физической культурой и спортом спортивных школ от 2010 года в группы бокса начальной подготовки принимаются дети с 10 лет (Шаненков Ю.М. Совершенствование правил соревнований по боксу. М.: РГАФК, 1993. С.34).

Возможность снижения возрастного ценза занятий боксом до 10 лет, как считает К.В. Клейн обусловлено рядом функциональных и психомоторных особенностей детей данного возраста.

В возрасте 10 - 11 лет активно развиваются или заканчивают свое развитие целый ряд жизненно важных функций ведущих систем организма.

С 10 - 11 лет постепенно повышается активность деятельности гипофиза и щитовидной железы, стимулирующих функцию коры надпочечников. Гормоны коры надпочечников и половых желез способствуют дальнейшему половому развитию (Кузьменко Л.В. Рост и развитие. М.: Речь,1993. 34 с.).