Обучение приемам маневрирования в тактико-технических структурах в таэквондо

86. Тышлер Д.А. Теоретические основы анализа действий в поединке фехтовальщиков // Фехтование: Ежегодник, 1986. - 28-33с.

87. Тышлер Д.А. Теория и методика спортивного совершенствования в спортивных единоборствах: автореф. дис. . доктора пед. наук : 13.00.04 / Тышлер Давид Абрамович; Гос. центр, ордена Ленина ин-т физ. культуры. -М., 1984. 46 с.

88. Тышлер Д.А. Тренировка фехтовальщика на саблях - М.: Физкультура и спорта, 1961. -214 с.

89. Тышлер Г.Д. Фехтование на саблях: совершенствование приемов нападения и маневрирования // Фехтование : ежегодник. - М., 1986. - 10-13с.

90. Тышлер Д.А. Фехтование на саблях. Соревновательная деятельность, спортивные способности и специализированные умения фехтовальщиков - М. : ФиС, 1981. - 128 с.

91. Тышлер Д.А., Тышлер Г.Д. Фехтование на саблях. Техническая и тактическая подготовка - М. : ФОН, 1998. - 195 с.

92. Тышлер Д.А., Тышлер Г.Д. Фехтование. Что должен знать спортсмен о технике и тактике - М. : ФОН, 1995. - 170 с.

93. Фехтование: Учебник для ин-тов физической культуры / под общей редакцией Д.А. Тышлера. -М.: Физкультура и спорт, 1978. 258 с.

94. Фехтование и рукопашный бой: Учебник для ин-тов физической культуры / под общей редакцией К.Т. Булочко, В.К. Добровольского, А.Ц. Пуни. -М.: Физкультура и спорт, 1940. 356 с.

95. Филиппов В.Н., Калашников Ю.Б., Малков О.Б. Тактика выполнения прямолинейного маневрирования в таэквондо / Вопросы тактической подготовки в тхэквондо: Сб.научно-метод. матер. -М.: ФОН, 2000. - 74-83с.

96. Хаберзетцер Р. Каратэ-до / Часть четвертая. Кумитэ, самозащита.-Терасполь: Модус, 1997. -264 с.

97. Харлампиев А.А. Тактика борьбы самбо - М.: Физкультура и спорт, 1958. -144 с.

98. Худадов Н.А., Клещев В.Н., Шиков В.С. К вопросу о совершенствование индивидуальной манеры ведения боя / Бокс: Ежегодник / Сост. Н.А. Худадов. -М.: Физкультура и спорт, 1985. -. 2022с.

99. Чудаков А.В Маневры как основное тактическое средство подготовки к реализации технических действий: автореф. дис. . канд. пед. наук : 13.00.04 / Чудаков Анатолий Владимирович; Российская гос. академия физ. культуры. - М., 2002. - 23 с.

100. Чудаков А.В., Малков О.Б. Совмещение маневров и предатаковых подготовок как показатель технико-тактической подготовленности в греко-римской борьбе / Тактика спортивных единоборств. Выпуск 3. -М.: ФОН, 2003. -40-47 с.

101. Чуй Сунг Mo, Глебов Е.И. Тхэквондо: основы олимпийского спарринга / Серия «Мастера боевых искусств». - Ростов на Дону: Феникс, 2002.-320 с.

102. Шарипов А.Ф., Ли Чжон Ки Доминирующие компоненты манер ведения боя в тхэквондо версии ВТФ / Тактика спортивных единоборств. Выпуск 3. М.: ФОН, 2003. - 8-19с.

103. Эпов О.Г. Анализ тактико-технических структур, используемых в боковом маневрировании в тхэквондо / Вестник спортивной науки. - 2009. - № 3. - 6-9с.

104. Эпов О.Г. Некоторые аспекты исследования тактико-технических действий и тактико- технических структур в тхэквондо / Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2009. - № 3 (49). - 89-92с.

105. Эпов О.Г., Игуменов В.М., Малков О.Б. Обучение конфликтному взаимодействию тхэквондистов при проведении бокового маневрирования / Вопросы тактической подготовки в тхэквондо: Сб.научно-метод. матер. -М.: ФОН, 2000. - 48-66с.

106. Эпов О.Г. Основы маневрирования в тхэквондо ВТФ - М.: Физическая культура, 2009. - 176 с.

107. Эпов, О.Г. Конфликтное взаимодействие тхэквондистов в тактико-технических структурах при выполнении бокового маневрирования : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Эпов Олег Георгиевич. - М. : , 2000. - 131 c. РГБ ОД, 61:01-13/84-7.

108. Amtmann J. Training Volume and Methods of Athletes Competing at a Mixed Martial Arts Events // Intermountain Journal of Sciences. 2010. № 26 16 51-54р ;

109. Czajkowski Z. Taktyka szermierk. - Katowice, 1982. -102 str.

110. Czajkowski Z. Teoria i metodyka wsporczesnej szermierki - Warszawa: Sport i Turistika, 1968. 231 str.

111. Habersetzer R. Le Kung-fu du combat - P., 1983, 205 p.

112. Nakamura, T. Karate. Technique and spirit. - Tokyo, Japan. - 1986.

113. Masatoshi, Y. The Strongest karate «Kyokushin» - Tokyo, Japan. - 1996.

114. Oyama, S., Oyama, Y., Miura, M. Perfect karate - Asahi Press Co., Ltd. - Tokyo, Japan. - 1986.

115. Physiological and technical-tactical analysis in Brazilian jiu-jitsu competition / Andreato L.V., Franchini E., de Moraes S.M., Pastуrio J.J., da Silva D.F., Esteves J.V., Branco B.H. // Asian journal of sports medicine. 2013. № 4. 137-143 р.

116. Szeligovwski, P. Traditional Kyokushin karate. Budo and Knockdown fighting - Bytom, Poland. - 2008.

ПРИЛОЖЕНИЕ

Приложение 1

Форма анкеты опроса практикующих тренеров о распределении объёмов тренировочной нагрузки по направлениям спортивной подготовки

Примечание: Тренеров просили указать объёмы тренировочной работы, которые они используют в своей практике, по четырем разделам опроса:

- виды спортивной подготовки;

- развитие технико-тактических навыков;

- детализация развития отдельных физических качеств;

- развитие ловкости.

Приложение 2

Рекомендуемые упражнения для обучения приемам маневрирования

Базовые упражнения для прямолинейного маневрирования

Упражнение 1. Разучивание тактического компонента «использование момента постановки противником ноги на опору при шаге назад».

После выполнения нескольких последовательных шагов атакующий в момент переноса противником опоры на дальнюю ногу выполняет резкое сближение, имитируя проведение удара.

Упражнение 2. Разучивание тактического компонента «использование момента нахождения противника на опорной ноге».

Нахождение противника на опорной ноге используется для вызова противника на преждевременное проведение удара замедленным сближением или удлинением шага с последующим отскоком назад и проведением ответного удара.

Упражнение 3. Разучивание тактического компонента «использование момента начала шага назад (дальней или ближней ногой)».

После выполнения нескольких последовательных шагов на начало отшагивания противника, атакующий выполняет резкое сближение, имитируя проведение удара.

Упражнение 4. Разучивание тактического компонента «создание спровоцированного отступления противника».

Выполняется теснением противника с демонстрацией угроз удара. Вначале выполняется угроза удара ногой, далее постановка этой ноги на опору и демонстрация угрозы удара другой ногой и т.д. Усложнение происходит за счет угрозы удара двумя ногами переступанием с дальнейшим приближением к противнику

Базовые упражнения для вертикального маневрирования

Упражнение 1. Спортсмены находятся на средней дистанции и выполняют «степ». С помощью паузы, подседания и замедления создаются стартовые ситуации начала атаки. При этом атакующий (первый номер) находится в нижнем положении, а обороняющийся (второй номер) - в положении начала движения вверх, на носочках.

Усложнение упражнения начинается от синхронного перемещения вверх к различным вариантам соотношения подъема и опускания спортсменов по отношению друг к другу. После освоения маневра происходит усложнение действий включением различных ударов.

Базовые упражнения для освоения приемов бокового маневрирования

Упражнение 1. И.п.: ноги на ширине плеч, руки перед собой.

1) Шаг правой ногой в сторону; 2) приставной шаг левой ногой, расстояние между ногами сохраняется; 3) движение корпусом влево с перенесением центра тяжести на левую ногу (стартовое положение для толчка); 4) толчок левой ногой и шаг вправо.

В обратную сторону упражнение повторяется в зеркальном отражении.

Упражнение 2. Разучиваемый тактический компонент - создание противохода при сближении с противником в параллельных плоскостях.

И.п.: ноги на ширине плеч, руки перед собой. Перемена направления движения в сторону. При выполнении упражнения усложняется реакция противника за счет раскачивания со смещением центра тяжести с правой ноги на левую на 4 счета и выполняется также, как предыдущее упражнение. Так, при перемещении вправо после выполнения шага в сторону выполняется легкое смещение туловища вправо (демонстрация импульса движения вправо), далее - смещение центра тяжести влево (демонстрация импульса начала движения влево) без изменения положения ног. Далее повторяется движение вправо (демонстрация импульса движения вправо) и возвращение в обратную сторону тремя перемещениями.

В обратную сторону упражнение повторяется в зеркальном отражении.

Упражнение 3. Упражнение аналогично предыдущим, только вместо шага вправо при перемещении осваивается вначале выпад и далее - скачок.

Совмещение приемов прямолинейного и бокового маневрирования против преследования

Упражнение 1. Атакующий выполняет набегание на противника, находящегося на дальней дистанции. Контратакующий переступанием на месте входит в ритм шагов противника и при приближении противника к ударной зоне выполняет отшагивание и ловит противника, на начало шага дальней ногой выполняет теснение диагональю в закрытую сторону, проводя удар падо-чаги или нерио-чаги или открытую сторону, проводя удары серий падо-чаги, йоп-чаги.

Упражнение 2. Атакующий выполняет набегание на противника, находящегося на дальней дистанции. Контратакующий идеомоторно входит в ритм шагов противника и отступая ловит противника на постановку ближней ногой, осуществляя атаку серий падо-чаги в открытую сторону, если дистанция ударная или в закрытую сторону падо-чаги или долее чаги с одновременным проведением теснения диагональю если дистанция незначительно длиннее ударной.

При выполнении вытягивания противника на сближение или преследование контратакующий выполняет вызов, раскрывая ударную поверхность и на начало сближения противника для проведения атаки выполняет отшагивание и уклонение диагональю назад и на постановку ударной ноги проводит ответную атаку.

Размещено на Allbest.ru