Размещено на http://www.allbest.ru/

1

Оглавление

Введение

Глава 1. Технико-тактическая подготовка спортсменов

1.1 Общее понятие о спортивной тактике и технике

1.2 Особенности подготовки каратистов на этапе спортивного совершенствования

1.3 Подходы к определению тактики манер ведения боя в спортивных единоборствах

1.4 Контроль технической и тактической подготовки каратистов

Глава 2. Задачи, методы и организация исследований

2.1 Задачи исследования

2.2 Методы исследования

2.3 Организация исследования

Глава 3. Технико-тактическая подготовка каратистов на этапе спортивного совершенствования

3.1 Оценка технико-тактической подготовки каратистов

3.2 Методика технико-тактической подготовки

3.3 Эффективность подготовки каратистов на этапе спортивного совершенствования

Выводы

Список использованной литературы

Приложения

Введение

Этап спортивного совершенствования является наиболее важным во всей системе многолетней подготовки юных спортсменов, так как решает задачи разносторонней подготовки, овладения основами техники избранного вида спорта и создания условий для дальнейшей специализации.

К числу основных факторов результативности тренировочного процесса относится рациональная структура тренировочных средств различной направленности подготовки юных спортсменов. Именно она определяет стратегию планирования тренировочного процесса: параметры тренировочных нагрузок, объём средств общей и специальной физической подготовки, содержание технико-тактической подготовки.

В настоящее время активно развивается такой вид спорта, как каратэ, представленный в Единой Всероссийской спортивной классификации несколькими спортивными дисциплинами, одной из которых является кекусинкай каратэ [29, с. 12]. Однако, в настоящее время проблема рациональной структуры тренировочных средств различной направленности подготовки юных спортсменов (технико-тактическая, общая и специальная физическая) в кекусинкай каратэ как спортивной дисциплине, не имеет должного научного обоснования. Научно обоснованных методических документов по организации тренировочного процесса в каратэ не разработано, не обоснована рациональная структура тренировочных средств подготовки юных каратистов [20, с. 19].

Это приводит к неадекватному использованию средств и методов тренировки, тренировочных нагрузок, ранней спортивной специализации, и как результат - к замедлению роста спортивных результатов на последующих этапах подготовки, большому отсеву занимающихся.

В связи с вышеизложенным, проблема технико-тактической подготовки спортсменов в кекусинкай каратэ на этапе спортивного совершенствования является актуальной.

Целью данной работы является разработка рациональной структуры тренировочных средств по совершенствованию технико-тактической подготовки на этапе спортивного совершенствования юных спортсменов в кёкусинкай каратэ. Данная цель позволила сформулировать следующие задачи дипломного исследования:

1. Выявить основные элементы техники, применяемые юными спортсменами кекусинкай каратэ в соревновательной деятельности на этапе спортивного совершенствования.

2. Разработать рациональную структуру тренировочных средств различной направленности на этапе спортивного совершенствования юных каратистов.

3. Экспериментально обосновать рациональное соотношение средств технико-тактической, общей и специальной физической подготовки в годичном цикле тренировки юных спортсменов кекусинкай каратэ.

Объект исследования - учебно-тренировочный процесс юных каратистов.

Предмет исследования - тренировочные средства технико-тактической и физической подготовки юных спортсменов кекусинкай каратэ.

Научная гипотеза: разработка рациональной структуры тренировочных средств различной направленности с учетом особенностей соревновательной деятельности юных спортсменов кекусинкай каратэ на этапе спортивного совершенствования, позволит оптимизировать тренировочный процесс и повысить качество их технико-тактической, общей и специальной физической подготовленности.

Глава 1. Технико-тактическая подготовка спортсменов

1.1 Общее понятие о спортивной тактике и технике

Слово «тактика» с древнейших времен считается термином военным, смысловое содержание которого выражает маневр силами и средствами в процессе ведения боя (сражения) с целью достижения победы или определенного результата. Под средствами здесь понимается все то, что воздействует на противника (людской состав с оружием, артиллерия, танки, самолеты и т.д.), а под силами - количество этих введенных в бой средств [57].

В спорте понятие тактика приобретает несколько более широкое смысловое содержание, особенно в единоборствах, в связи с многообразием возникающих ситуаций, их скоротечности и конфликтности.

Ряд исследователей [2, 7, 8, 10, 19, 58] определяют тактику так. Тактика - интегральное понятие в спортивных единоборствах, она определяет манеру ведения боя, стиль бойца и рисунок боя. Тактика - это способ и метод для достижения победы. Тактика - это искусство ведения боя, заслуживающее самую высокую оценку у судей и зрителей.

Определения играют важную роль в формировании научных дисциплин. В развитии науки непротиворечивые определения со временем могут вступать в противоречие с возрастающими научными знаниями. Тогда их приходится уточнять, обобщать, конкретизировать. В теории спорта определение понятия "спортивная тактика" трактуется неоднозначно. Связано это со сложностью изучения проблемы. В тактике отсутствует четко измеряемый результат. Показатели тактической деятельности не могут быть измерены секундами, метрами, килограммами. Многие процессы скрыты от внешнего восприятия и оценок.

На протяжении многих лет тактику определяли как "искусство ведения спортивной борьбы" [36, с. 56]. Данное определение отражает все стороны подготовленности спортсмена, уровень его мастерства в целом. Это широкий круг знаний, умения получать и анализировать информацию, принимать решения, степень проявления двигательных качеств и функциональной подготовленности, способность распределять собственные силы в ходе соревнований и управлять движениями, возможность корректировать свое поведение и влиять на состояние противника, оптимизация групповых и командных взаимодействий и многое другое. В различных видах спорта тактику определяют широко и неоднозначно, связывая ее с тактикой соревновательной деятельности, тактическим мастерством спортсмена, тактическим мышлением, тактикой поведения и даже техникой, тем самым не определяя четких границ между отдельными компонентами соревновательной деятельности.

Можно говорить о тактике в широком смысле. Главная цель при этом - добиться максимального результата. Средствами достижения служат проявления всех сторон подготовленности спортсмена, его поведение, включающее содержание разминки перед соревнованием, способы психологического воздействия на участников деятельности (противников, партнеров, судей), распределение своих возможностей в ходе состязание и др. Такая тактика присутствует не только в спорте, но и во многих сферах деятельности человека. В частности, говорят о тактике предвыборной кампании, тактике лечения заболевания, тактике участия в конкурсе. Однако не всякую тактику можно назвать спортивной, поскольку в ее реализации не решаются специфические спортивные задачи, не используются специализированные средства решения этих задач. Очевидно, если спортсмен, например, управляет психическим состоянием противника, используя при этом средства психического воздействия и реализуя тактику своего поведения, то это психология, а не спортивная тактика.

Рассматривая содержание спортивной тактики, важно исключить двигательную составляющую основного соревновательного упражнения. Это согласуется с общепринятым определением понятия "спортивная техника". Ведь, выполняя собственно движение, спортсмен решает двигательные задачи: преодолеть пространство, развить нужную скорость, выполнить движение с оптимальной амплитудой и ритмическим рисунком и др. Все это характеризует двигательную структуру действия, т.е. спортивную технику.

Формулируя определение понятия "спортивная тактика", следует установить главные определяющие критерии, которыми, на наш взгляд, являются содержание цели и задач, решаемых спортсменом.

Спортивная тактика - это система специальных знаний и умений, направленных на решение задач сбора и анализа информации, принятия решения с целью оптимизации состава и структуры основного соревновательного упражнения при различных условиях взаимодействия с противником (партнером).

Система - это совокупность элементов, связанных между собой и составляющих единое целое. Тактика состоит из элементов. Это знания и умения, основанные на познавательных психических процессах (ощущении, восприятии, представлении, воображении, памяти, мышлении, внимании, речи), связанные между собой и проявляющиеся в деятельности [18]. Поэтому тактика - это система. В процессе тактической подготовки спортсмен приобретает знания о правилах соревнований, особенностях судейства и проведения соревнований, специфике применения подготавливающих и главных разновидностей действий, подготовленности своей и противника. В ходе соревнований спортсмен использует накопленную информацию, анализирует ситуации, действия соперников, принимает решения на основе увиденного и собственных знаний. Специальные тактические умения - основа тактики, поскольку все тактические задачи, решаемые спортсменом на соревнованиях, требуют проявления этих умений. В первую очередь это специальные тактические умения получать информацию о намерениях противника и особенностях его подготовленности, скрывать свои собственные замыслы, вызывать противника на желаемые действия, создавать ему помехи, атаковать, контратаковать, защищаться, правильно выбирать момент начала и завершения средства единоборства, определять адекватный способ выполнения действия, временные, пространственные, пространственно-временные его параметры и многое другое. Поэтому тактика - это система знаний и умений, но не любых, а только тех, которые связаны с познавательными психическими процессами. С их помощью спортсмен получает информацию, хранит ее, анализирует, принимает решения. Таким образом, все тактические задачи решаются в голове спортсмена. При этом важно исключить из определения "спортивная тактика" двигательный компонент деятельности. Сами движения как результат принятых решений следует рассматривать как формы и способы двигательных действий и относить их к спортивной технике.

Оптимизация состава и структуры основного соревновательного упражнения - единственная цель тактической деятельности, требующая от спортсмена принятия адекватных решений в использовании арсенала действий в соревнованиях и (или) точной детализации характеристик одного действия.

Существенное влияние на содержание принимаемых решений оказывают различные условия взаимодействия с противником (партнером): климатические и погодные условия, место проведения соревнований, особенности судейства, уровень и особенности подготовленности противников (партнеров).

Для более точного понимания спортивной тактики необходимо выделять следующие направления тактической деятельности: сбор информации о противнике без непосредственного взаимодействия с ним и об условиях проведения конкретного соревнования; непосредственное взаимодействие спортсмена с противником в ходе состязания; групповое и командное взаимодействие с противниками (партнерами).

Разработка ясного и однозначно трактуемого определения понятия лежит в основе процесса развития научного познания в любой сфере деятельности. Точная формулировка понятия "спортивная тактика" дает возможность объективизировать теоретические и методические основы тактики и целенаправленно воздействовать на повышение тактического мастерства спортсменов.

Мы под тактикой спортивного единоборства понимаем искусство целесообразного применения спортсменом боевых умений и навыков, физических и психологических возможностей для достижения определенного результата в создавшихся конкретных условиях боя или соревнований в целом.

В спортивных единоборствах важнейшее значение приобретает тактика ведения поединка как новая качественная характеристика индивидуального стиля спортсмена. Более того, сами исследователи отождествляют стили деятельности с тактикой, выделяя «атакующий», «контратакующий», «оборонительный», «комбинированный» стили [19]. Однако характеристика и классификация индивидуальных стилей через тактику являются неудовлетворительными.

Во-первых, они не отражают специфической особенности спортивных единоборств - возможности и правомерности изменения спортсменом тактики в зависимости от складывающейся ситуации поединка, индивидуальных особенностей противника и его спортивного мастерства, собственной готовности к соревнованию, наличия травм и т.д. Во-вторых, выбор вида тактики не является произвольным актом, детерминированным исключительно индивидуальными особенностями спортсмена. Прежде всего, выбираются только эффективные виды для данной квалификационной ступени. Если, например, у юношей-разрядников и кандидатов в мастера спорта по дзюдо достаточно эффективно «работает» контратакующая тактика, но дзюдоисты старших разрядов (члены сборной команды РФ) предпочитают атакующую тактику как наиболее эффективную либо комбинационную (равное предпочтение атакующей и контратакующей тактики). В-третьих, в спортивных единоборствах тактика является характерной особенностью стиля деятельности спортсмена. И если у начинающих и малоквалифицированных спортсменов характеристика стиля через тактику правомерна, то на высших ступенях спортивного мастерства тактика характеризуется гибкостью и не связана жестко со стилем деятельности. По мнению ведущих тренеров и высококвалифицированных спортсменов, у борцов-дзюдоистов на уровне квалификации мастера спорта - мастера спорта международного класса формируется способность свободно и адекватно тактической ситуации использовать разные виды тактики (атакующую, контратакующую, оборонительную) [54]. Таким образом, тактика из необходимой и жесткой организации деятельности, диктуемой совокупностью внутренних и внешних условий, на высших ступенях спортивного мастерства становится уже и определенным средством деятельности, которое благодаря профессиональному мастерству может выбираться произвольно и применяться адекватно условиям.

Характерной особенностью состязания в спортивных единоборствах является непосредственный контакт соперников, выражающийся в прямых физических воздействиях друг на друга. Чтобы выиграть бой, спортсмен обязан мгновенно реагировать на действия соперника и предвосхищать их. Для этого требуется развитое оперативное тактическое мышление, в частности, умение мысленно моделировать по ходу боя намерения соперника, еще до того, как они будут реализованы в действия. Реагировать на действия соперника и тем более предвосхищать их возможно лишь при хорошей физической подготовленности и разнообразной технике. Последняя органично соединена с тактикой в виде технико-тактических действий, которые являются основными элементами содержания как технической, так и тактической подготовки [30].

Тактическая подготовка подразумевает совершенствование рациональных приемов решения задач, возникающих в процессе соревнования, и развитие специальных умений и навыков, определяющих эффективность решения этих задач.

Эффективностью владения спортивной техникой (или эффективностью техники) того или иного спортсмена называется степень близости ее к наиболее рациональному варианту. Эффективность техники (в отличие от рациональности) - это характеристика не того или иного варианта техники, а качества владения техникой [23].

В зависимости от того, как определяется рациональная техника (образец, стандарт), различают три группы показателей ее эффективности.

Показатели абсолютной эффективности характеризуют близость к образцу, в качестве которого выбирается наиболее рациональный вариант техники, определенный на основе биомеханических, физиологических, психологических, эстетических соображений [11].

В простейшем случае мерой эффективности техники может явиться показанный спортсменом результат. Таким способом часто оценивают эффективность технических приемов в единоборствах и спортивных играх. Например, в баскетболе эффективность техники штрафных бросков естественно оценивать по проценту попаданий.

Однако, к сожалению, в большинстве случаев спортивный результат не является убедительным показателем эффективности техники, так как помимо техники он зависит еще от других факторов, в частности от развития двигательных качеств. Например, один фехтовальщик может превосходить другого в атаке прыжком (флеш-атаке) не из-за преимуществ в технике, а из-за большей прыгучести и хорошо развитых скоростных качеств.

Поэтому описанный метод оценки эффективности техники пригоден в основном в тех случаях, когда технические действия не требуют предельного проявления двигательных качеств (например, технику подачи и второй передачи в волейболе так оценивать можно, а технику выполнения нападающего удара, видимо, нельзя: результативность его зависит от многих факторов, в частности от прыгучести).

В большинстве случаев оправдан другой способ - сопоставление характеристик выполненного движения с некоторым идеалом. Например, в прыжках в высоту одним из показателей эффективности техники является расстояние от ЦТ тела до планки в момент перехода через нее

В основе рациональной техники могут лежать разные критерии:

а) биомеханические (примеры приведены выше);

б) физиологические; при нерациональной технике у специализирующихся в спортивной ходьбе нередко возникают резкие болезненные ощущения в передней большеберцовой мышце из-за ухудшения кровообращения вследствие того, что время ее расслабления в одном шаге оказывается недостаточны;

в) психологические; техника в спортивных играх и единоборствах в решающей мере определяется стремлением выполнить движение так, чтобы оно было возможно более неудобным для противника (хотя оно может быть неудобно самому спортсмену или приводить к снижению силы и скорости движения). Например, желательно, чтобы технические действия были неожиданными для противника, поэтому их целесообразно проводить внезапно (без подготовки) или после обманных движений («финтов»). С точки зрения механики движений такие действия нерациональны (сила, скорость, а иногда и точность движения при этом снижаются), однако именно они позволяют переиграть противника. Поэтому подобные способы выполнения технических действий являются в играх и единоборствах наиболее рациональными;

г) эстетические; критерии этой группы являются определяющими в тех видах спорта, где красота движений - основа мастерства (гимнастика, фигурное катание на коньках и др.) [44, c. 156].

Сравнительная эффективность. В этом случае за образец берется техника спортсменов высокой квалификации. Те признаки техники, которые закономерно отличаются у спортсменов разной квалификации (т.е. изменяются с ростом спортивного мастерства), называются дискриминативными признаками. Такие признаки эффективности техники используют в качестве основных показателей лишь тогда, когда техника движений очень сложна и на основе биомеханического анализа не удается определить ее наиболее рациональный вариант. В других случаях дискриминативные признаки дополняют показатели абсолютной эффективности, очень часто совпадая с ними [35].

При оценке эффективности техники с помощью дискриминативных признаков надо помнить, что техника даже выдающихся спортсменов может быть не вполне рациональной. Например, в начале 50-х годов некоторые чемпионы по лыжным гонкам имели значительные ошибки в технике (слишком низкая посадка, незавершенный толчок рукой и ногой и др.). Эти ошибки копировали молодые лыжники.

В современном спорте вероятность значительных ошибок в технике у лучших спортсменов мира с каждым годом уменьшается. Поэтому в большинстве случаев показателями сравнительной эффективности можно пользоваться, особенно если все сильнейшие спортсмены применяют один и тот же вариант техники.

Для определения дискриминативных признаков используют один из двух исследовательских подходов:

а) сравнивают показатели техники спортсменов высокой и низкой квалификации либо

б) рассчитывают коэффициенты корреляции и уравнения регрессии между спортивным результатом, с одной стороны, и показателем техники - с другой [44].

Не всегда дискриминативные признаки легко видны. Например, у толкателей ядра обычно в финальном усилии обе ноги отрываются

Реализационная эффективность (эффективность реализации). Идея этих показателей состоит в сопоставлении показанного спортсменом результата либо с тем достижением, которое он по уровню развития своих двигательных качеств потенциально может показать (вариант «А»), либо с затратами энергии и сил при выполнении оцениваемого спортивного движения (вариант «Б»).

Вариант «А». В данном случае эффективность техники оценивается по тому, насколько хорошо спортсмен использовал в движении свои двигательные возможности. При таком подходе опираются на существование связей между тремя показателями: спортивным результатом, уровнем развития двигательных качеств, эффективностью техники.

Практически это осуществляется путем сравнения результатов спортсмена:

а) в технически сложном действии (как правило, это то движение, в котором специализируется спортсмен);

б) в технически более простых заданиях, требующих развития тех же двигательных качеств, что и основные.

1.2 Особенности подготовки каратистов на этапе спортивного