Размещено на http://www.allbest.ru/

Размещено на http://www.allbest.ru/

Введение

Актуальность темы. Изучение средств и методов физического воспитания приобретает особую актуальность в современных условиях. Применение подвижных игр и самобытных физических упражнений в физической подготовке детей 6 лет обеспечит возможность более эффективного решения его специфических задач.

Характерной чертой подвижных игр является не только богатство и разнообразие движений, но и свобода их применения в различных игровых ситуациях, что создает большие возможности для проявления инициативы и творчества детей. Подвижные игры имеют ярко выраженный эмоциональный характер. Играя, ребенок испытывает радость от напряжения физических и умственных сил, необходимого для достижения успеха. Игры дисциплинируют: все участники подчиняются четко сформулированным правилам, которые излагает ведущий, учатся соразмерять свои действия, планировать их, учитывать ограничения и запреты.

Подвижные игры служат для формирования скоростно-силовых способностей детей.

В литературе имеются крайне немногочисленные сведения об особенностях развития силовых и скоростных способностей средствами подвижных игр. До настоящего времени еще недостаточно разработана методика развития скоростно-силовых способностей детей 6 лет с помощью дифференцированных подвижных игр, что и обусловило выбор темы исследования.

В дипломной работе сформулирована проблема исследования, которая заключается в обосновании организации развития скоростно-силовых способностей детей 6 лет на основе упорядоченного использования подвижных игр.

Гипотеза исследования: использование подвижных игр позволит:

- разнообразить содержание занятий физической культуры;

- обеспечит оздоровительный эффект: улучшит физическое развитие, устойчивость к заболеваниям, повысит уровень двигательной и функциональной подготовленности детей 6 лет.

Цель работы: определить развитие скоростно-силовых способностей детей 6 лет средствами дифференцированных подвижных игр.

Задачи:

1. Определить влияние подвижных игр на развитие скоростно-силовых способностей детей 6 лет.

2. Разработать методику развития скоростно-силовых способностей детей старших дошкольных групп средствами подвижных игр.

3. Выявить эффективность разработанной методики развития скоростно-силовых способностей детей 6 лет.

Объект - физическое воспитание детей 6 лет.

Предмет - специфика развития скоростно-силовых способностей детей 6 лет с помощью дифференцированных подвижных игр.

Для решения поставленных задач и получения объективных данных в работе использованы такие методы исследования: анализ специальной научно-методической литературы, педагогическое наблюдение, педагогический эксперимент, педагогическое тестирование, антропометрия, методы математической статистики и пр.

Структура работы. Дипломная работа состоит из введения, трех глав, заключения, списка используемой литературы, приложений.

1. Теоретические основы развития скоростно-силовых способностей детей 6 лет средствами дифференцированных подвижных игр

1.1 Дифференциация подвижных игр в современной науке

Подвижная игра - это вид деятельности, для которой характерны активные творческие двигательные действия мотивированные ее сюжетом.

Истоки сведений об использовании подвижных игр в воспитании детей и укреплении их физического здоровья уходят далекую древность. Еще в VIII веке до н.э. в бессмертных поэмах Гомера «Илиаде» и «Одиссее» упоминается применение подвижных игр в физическом воспитании воинов. Древнегреческий философ Платон писал: «Я говорю и утверждаю, что человек, желающий стать достойным в каком бы то ни было деле, должен с ранних лет упражняться. Например, кто хочет стать хорошим земледельцем или домостроителем, должен еще в играх либо обрабатывать землю, либо возводить какие-то детские сооружения» [Черемисин В.П. 2007].

Подвижная игра вводит ребенка в жизнь, в общение с окружающими, с природой, способствует приобретению знаний, трудовых навыков, развитию двигательной деятельности.

В науке выделяют различные виды подвижных игр. По мнению профессора Л.Б. Ительсона «…Здесь пока есть почти столько же теорий, сколько существует теоретиков» [Ительсон Л.Б. 2000].

Профессор С.А. Шмаков, исследуя этот вопрос, высказывает мнение о том, что «…прав Г.С. Спенсер, считающий, что игра есть способ изживания у ребенка излишков энергии; прав К. Бюлер, считающий, что к игре побуждает удовольствие; прав К. Гросс, утверждающий, что игра - это форма подготовки к будущей деятельности; прав Д. Дьюи, доказывающий, что игра есть реализация ребенком видов поведения, приобретенных на основе инстинктов подражания и научения; прав З. Фрейд, полагавший, что игра - это способ символического удовлетворения ребенком его реально неудовлетворенных желаний. Существует высокая правда Л. Выготского, который считал, что игра вырастает из противоречия между социальными потребностями и практическими возможностями ребенка, и видел в ней ведущее средство развития детского сознания и его функций. Правы все исследователи, доказывающие, что проблема игры - один из важнейших и сложнейших психологических и педагогических вопросов, от правильного решения, которого зависит весь процесс воспитания и образования детей» [Шмаков С.А. 2004].

Подвижная игра очень эмоциональна.

Она представляет большую ценность в воспитательном отношении, учит преодолевать трудности и препятствия, помогает развивать и концентрировать внимание, быстроту реакции, точность действий, смекалку и находчивость [Стригоцкая О.А. 2010, с. 71].

Ведущее значение имеют имитационные игры, творческие или сюжетно-ролевые игры, разнообразные игры-забавы.

Имитационные игры представляют собой игры, содержанием которых является подражание движениям животных, птиц. Имитационные игры не содержат определенных правил и в значительной мере зависят от окружающей ребенка среды.

В творческих играх участники сами определяют цель и правила игры. Детям 6 лет присуща способность к перевоплощению.

Они с удовольствием выполняют хорошо им понятые, имеющие конкретное содержание, имитирующие движения птиц, животных или труд человека.

Игры-забавы имеют определенные правила. Поэтому именно эти игры и составляют основное содержание игр, передающихся от поколения к поколению [Похлебин В.П. 1998, c. 39-44].

Если в творческих и имитационных играх главная задача воспитателя - использовать и направлять деятельность детей, то в играх-забавах вся организация и руководящая деятельность зависят от самого воспитателя. При подборе таких игр воспитатель или руководитель должен стабильно анализировать их содержание и сопоставлять с физическими возможностями детей.

Игра существенно влияет на формирование личности. В этой сознательной деятельности проявляется и развивается умение анализировать, сопоставлять, обобщать и делать выводы. Занятия играми стимулируют развитие у детей способностей к действиям, имеющих значение в повседневной практической деятельности, в самих занятиях играми, а также в гимнастике, спорте и туризме.

С помощью правил и двигательных действий подвижной игры у играющих создаются верные представления о поведении в реальной жизни, закрепляются в их сознании представления о существующих в обществе отношениях между людьми [Жуковская Р.И. 2003].

Подвижные игры развивают способность адекватно оценивать пространственные и временные параметры движений, одновременно воспринимать многое и реагировать на воспринятое [Усова А.П. 1976].

Не менее важны игры с различными мелкими предметами. Упражнения с мячами, мешочками и др. повышают кожно-тактильную и мышечно-двигательную чувствительность, развивает двигательную функцию рук и пальцев, что имеет особое значение для детей 6 лет.

При проведении подвижных игр на занятиях физкультуры руководитель в зависимости от ситуации должен сочетать фронтальный и групповой методы (делить классный коллектив на несколько групп), показывать ученикам игры с небольшим составом участников, которые они могут организовать в часы досуга, во дворах и на площадках.

В подвижных играх участникам приходится исполнять различные роли (водящего, судьи, помощника судьи, организатора игры и т.д.), что развивает у них организаторские навыки [Руденко И.В. 1992].

В образовательном аспекте важную роль играют те игры, которые по своей структуре или по своему характеру действия родственны движениям, которые изучаются по программе. Применение таких игр на начальном этапе ознакомления с движением облегчает изучение техники. То есть игра, выступает как подводящее упражнение и создает благоприятные условия для дальнейшего изучения движения. Игры помогают избежать на этапе ознакомления скованности и неправильного выполнения движений. Во время этапа развития, игры позволяют, с одной стороны, развивать двигательные качества, определяющие качества движения, а с другой стороны, познать закономерности и логику движений действия. Игры могут помочь и в формировании навыков выполнения действий в нестандартных и изменяющихся условиях. Образовательная направленность подвижных игр на занятии состоит в том, чтобы воспитатель научил детей играть. Вопрос состоит не только в том, чтобы объяснить ребенку значение игры, но и научить применять игру как средство физического воспитания в условиях дома, во внеурочное время отдыха и т.д.

Основой формирования личности детей 6 лет является его деятельность, которая осуществляется вместе с воспитателем и под его руководством. Каждую подвижную игру следует использовать для воспитания положительных нравственных качеств, укреплять волю, развивать творческую активность детей. Формирование у детей 6 лет волевых качеств, черт характера, привычек и навыков поведения предполагает использование подвижных игр и самобытных физических упражнений в программе. Игровая деятельность даст больше эффекта, так как всегда связана с возникновением и развитием между играющими определенных отношений, что способствует активному общению детей, установлению контакта с одногруппниками. Воспитательные возможности игры заключаются в ее содержании. Подбирая игру, надо обязательно обдумать, с какой целью проводить ее, какие задачи она решает.

Сюжетные подвижные игры вобрали много юмора, шуток, соревновательного задора; точные и образные движения, часто сопровождаются неожиданными веселыми моментами, заманчивыми и любимыми детьми считалками, жеребьевками, потешками. Они сохраняют свою художественную прелесть, эстетическое значение и составляют ценностный, неповторимый игровой фолклер. Так, например, зачины, которые, по определению русского фольклориста Г.А. Виноградова, являются как бы игровой прелюдией, дают возможность быстро организовать игроков, настроить их на объективный выбор водящего, безоговорочное и точное выполнение правил. Этому способствуют характерное скандирование считалок, предшествующих игре.

При подборе подвижных игр надо исходить из необходимости постепенного перехода от простых игр к более сложным. Игры для детей 6 лет - это подражательные игры, игры с пением и хороводы, но есть игры, которые нельзя отнести к определенному возрасту такие, например, как «Удочка», «Второй лишний», «Белки, орехи, шишки», которые можно с одинаковым успехом проводить и со всеми возрастными категориями.

Такие игры удобно использовать в самодеятельном туризме в пути, на привале на отдыхе или на дворовых площадках.

Подвижные игры являются важнейшим средством воспитания и одним из самых любимых и полезных занятий детей, так как движения входящие в них по своему содержанию форме очень естественны, доступны и понятны. Они избавляют детей от двигательного «голода» - гиподинамии.

1.2 Подвижные игры и их роль в физическом развитии

Классификация и применение подвижных игр

Освоение и использование подвижных игр и игровых упражнений в различных формах физкультурных занятий с детьми 6 лет позволяет обеспечить направленное воздействие на повышение функциональных возможностей отдельных систем организма, воспитание двигательных качеств, а также является эффективным средством положительного психо-эмоционального развития детей.

Подвижные игры классифицируются по определенным признакам:

1. Классификация по количеству участников в подвижной игре:

а) индивидуальные (одиночные) подвижные игры;

б) коллективные (групповые) подвижные игры.

2. По степени сложности содержания подвижной игры: от самых простых к более сложным (полуспортивным).

3. По возрасту детей с учетом возрастных особенностей.

4. По видам движений, преимущественно входящим в игры (игры с элементами общеразвивающих упражнений, игры с бегом, игры с прыжками в высоту, в длину с места и с разбега, игры с метанием в подвижную цель, игры с броском и ловлей мяча, игры с передвижением на лыжах, игры с передвижением на коньках).

5. По физическим качествам, преимущественно проявляемым в игре (игры, преимущественно способствующие воспитанию силы, выносливости, ловкости, быстроты, гибкости).

6. Игры, подготовавливающие к отдельным видам спорта.

Использование подвижных игр с целью закрепления и развития отдельных элементов техники и тактики, воспитания физических качеств, необходимых для того или иного вида спорта.

7. В зависимости от взаимоотношений играющих:

а) игры, в которых игроки не вступают непосредственно в соприкосновение с «противником»;

б) игры с ограниченным вступлением в соприкосновение с «противником»;

в) игры с непосредственной борьбой «соперников».

8. По форме организации игр (игры на занятии, на празднике, на улице, в свободной деятельности).

9. С учетом сезона и места работы (игры летние, зимние, в помещении, на снеговой площадке, на льду и т.д.) [Калинковская С.Б. 2000, c. 15].

Подвижные игры также могут быть классифицированы по уровню психофизической нагрузки:

а) подвижные игры с незначительной психофизической нагрузкой;

б) подвижные игры с умеренной психофизической нагрузкой;

в) подвижные игры с тонизирующей психофизической нагрузкой;

г) подвижные игры с тренирующей психофизической нагрузкой [Степаненкова Э.Я. 2000, c. 15].

Подвижные игры классифицируются с учетом состояния здоровья детей, степени активности болезненного процесса, физической подготовленности детей, их психофизического развития, индивидуальных особенностей личности ребенка, показателей функциональных проб сердечнососудистой системы и пр.

Включая в занятие ту или иную подвижную игру, следует учитывать, в решении каких задач - воспитательных, образовательных, оздоровительных - она будет использована в том или ином классе.

Форма занятия была определена как тренировочная, наиболее универсальная и эффективная.

Цель разминки - обеспечить постепенную подготовку функциональных систем ребенка к более интенсивным нагрузкам. В период разминки необходимо наиболее тщательно подготовить те мышечные группы, которые будут в наибольшей степени задействованы в основной части занятия. Обычно в разминке используются разные темпы ходьбы, бега, имитационные прыжки и т.п. Упражнения для разминки с участием различных групп мышц (1-2 мин), дыхательные упражнения (2-3 мин).

Основная часть занятия посвящается развитию физических качеств или обучению движениям путем выполнения гимнастических упражнений с различными предметами в игровом или эстафетном режиме (12-15 мин) и подвижной сюжетно-ролевой игры (12-15 мин). Наиболее сложные движения разучивают в начале основной части занятия, а развивать и совершенствовать физические качества лучше в следующей последовательности: упражнения на координацию, быстроту, силу, выносливость. Длительность основной части от 20-25 мин у младших дошкольников, до 25-30 мин - у старших.

Методика проведения подвижных игр

Эффективность процесса во многом зависит от умелой организации физкультурно-оздоровительной работы.

Проведение динамических подвижных перемен способствует лучшему восприятию учебного материала, физическому развитию и воспитанию волевых качеств [Почекутова Г.А. 2007, c. 55].

Правильно организованный игровой двигательный режим укрепляет здоровье, способствуют воспитанию физических качеств: быстроты, ловкости, силы, выносливости, гибкости, и что особенно важно, эти физические качества развиваются в комплексе [Черемисин В.П. 2000].

Подвижные игры включающие выполнение каких-либо физических упражнений (бег, удары, прыжки) в ответ на следующие друг за другом сигналы могут эффективно использоваться для развития скорости реакций и других проявлений быстроты: скорости одиночного движения и частоты движения. Например, в игре «Наступление» игроки обеих команд должны быстро среагировать на свисток руководителя, при этом одни должны убежать, а другие их осалить. Для развития реакции на движущийся объект очень полезны подвижные игры с малым (теннисным) мячом.

Одиночное движение в реальных условиях включается в ациклические и циклические системы движений, поэтому оно развивается параллельно развитию частоты движений [Черемисин В.П. 1987].

Существенную помощь в развитии частоты движений оказывает также применение различных так называемых скоростных упражнений, бег на короткие дистанции, прыжки и др., выполняемых на предельных скоростях. Такие упражнения должны длиться не более 20-22 секунд с последующим отдыхом, чтобы не развивалось утомление. В случае наступления последнего происходит уже не развитие быстроты, а скоростной выносливости. В этой же связи необходимо использовать подвижные игры, направленные на развитие быстроты, в начале занятий.

Для развития быстроты можно использовать любые подвижные игры, включающие быстрые кратковременные перемещения и локальные движения на какие-либо сигналы, выполняемые с максимальной скоростью, а также такие упражнения, как прыжки, многоскоки, выпрыгивания и другие.

Такие подвижные игры, как «лапта», «котел» и многие другие, включающие выполнение различных беговых и прыжковых упражнений, существенно способствуют развитию скоростно-силовых качеств [Черемисин В.П. 1987].

Для развития ловкости можно использовать любые подвижные игры, содержащие элементы новизны, физические упражнения большой координационной трудности, упражнения на равновесие и точность движений, а также игры, связанные с необходимостью принимать нестандартные быстрые двигательные решения в условиях дефицита времени и с использованием различных предметов. Например, «лемба» может быть использована и для развития ловкости, если усложнить исходное положение играющих перед стартом (положение спиной к противнику стоя, упор лежа, бег из положения стоя на коленях и т.д.).

Эффективно применяться для развития ловкости у детей 6 лет могут такие подвижные игры, как «Веревочка», «Пленники», «Часовые и разведчики» и другие.

Развивая ловкость у детей 6 лет, необходимо помнить, что ловкость относительно специфическое качество и дети, ловко владеющие мячом, могут не так успешно осуществлять движение в других играх. Это должно учитываться руководителем подвижных игр при их организации.

Для развития ловкости необходимо использовать различные игры и их варианты, добиваясь развития всех ее компонентов. Не следует также забывать, что в подвижных играх, воспитывающих ловкость, физические упражнения требуют напряженной работы многих физиологических систем, поэтому в таких играх дети могут быстро утомляться, и тогда воздействие игры окажется неэффективным. Обычно игры, развивающие ловкость, применяются либо в начале занятий, либо после достаточных перерывов для отдыха [Игры на свежем воздухе 1998].

Для развития силы у детей с большей эффективностью могут использоваться подвижные игры, включающие упражнения с внешним сопротивлением (вес предметов, противодействие партнера и т.д.) или упражнения с преодолением тяжести собственного тела (отжимание в упоре лежа, лазание по канату и т.п.). Подвижные игры, направленные на развитие силы, целесообразно применять после игр на быстроту и ловкость, подготавливающих дыхательную и сердечно-сосудистую систему детей к силовым нагрузкам [Игры на уроках 1987].

В качестве примера можно назвать такие игры, как «Перетягивание в парах», «Перетягивание каната», «Безрукий победитель» и т.п. Особое значение в физическом воспитании детей 6 лет имеет развитие общей выносливости, которая обуславливается функциональными возможностями всего организма, его энергетическим потенциалом.

Подвижные игры отвечающие таким условиям: как участие большинства мышечных групп; применение освоенных и несложных по технике движений; регулируемость интенсивности упражнения; наличие интервалов отдыха, моментов напряжения и расслабления мышц; повторяемость упражнения могут эффективно использоваться для развития выносливости детей 6 лет. Подвижные игры обладают еще одним достоинством: играющие в зависимости от индивидуальных особенностей тренированности регулируют интенсивность нагрузок, самостоятельно выбирая моменты для отдыха. Существует и негативная особенность подвижных игр. Их соревновательный характер приводит к значительному эмоциональному накалу, мобилизации всех сил и повышению работоспособности, играющие увлекаются и забывают об усталости. Хотя развитие выносливости и предполагает наступление утомления, но руководитель должен по внешним его признакам не допускать проявления крайних форм и вовремя снизить интенсивность и объем нагрузок.

Развитие выносливости, также как и других физических качеств, подчиняется возрастным закономерностям.

Любая игра, применяемая в процессе воспитания детей, не должна оказывать отрицательного влияния на их здоровье. Педагог должен, с одной стороны, регулировать нагрузку, получаемую детьми в играх, в зависимости от их здоровья, уровня физической подготовки, возраста, пола и индивидуальных особенностей, с другой стороны - должен проводиться врачебный и педагогический контроль [Власов В.В. 1997, c. 2-3].

Успех игры во многом зависит и от того, кто ее проводит. Организатор должен прийти к детям с «готовой» игрой, т.е. с продуманным планом ее проведения. Ему заранее необходимо решить, в какой момент детского праздника он будет проводить игру и где - в спортзале, на площадке двора или лесной поляне. Все необходимое для проведения игры должно находиться у него под рукой [Лаврентьев В.В. 2008, c. 39].

Предлагая новую игру, нужно кратко объяснить ее правила и условия, чтобы каждый знал, что он должен и чего не должен делать. Краткость изложения содержания игры и ее правил лучше подкрепить показом. Хорошую помощь организатору окажут его помощники, которых он заранее познакомил с новой игрой.

Не следует повторять одну и ту же игру много раз. Игры, требующие большого физического напряжения, нужно чередовать с играми более спокойными.

Организатору игры часто приходится выполнять в ней обязанности судьи. Слово судьи - закон для играющих. Воспитывая чувство уважения к судье, организатор обязан быть принципиальным в своем судействе.

Подвижные игры способствуют и нравственному воспитанию, дети учатся быть честными, справедливыми.

Педагог, применяющий игру, должен стремиться:

укреплять здоровье занимающихся;

воспитывать необходимые морально-волевые качества;

формировать организаторские способности;

содействовать овладению жизненно-необходимыми навыками;

- соблюдать индивидуальный подход с учетом психофизических особенностей ребенка;

Чтобы интерес к игре у детей не падал и одновременно выполнялись поставленные задачи, необходимо:

из числа известных игр выбрать ту, которая в большей степени соответствует поставленной задаче;

оценивать доступность игр и выбрать ту, которая соответствует физическому и умственному развитию. Чрезмерная сложность игры снижает интерес к ней, а чрезмерная простота не требует мобилизации, и поэтому не развивает;

- место для игры должно быть предварительно подготовлено.

На начальном этапе ознакомления и применения подвижных игр, родственных по структуре и характеру тем двигательным действиям, которые изучаются на занятиях по физической культуре, помогает первичному усвоению учениками элементов изучаемого движения и создает благоприятные предпосылки для их дальнейшего развития.

На этапе развития двигательных действий многократное повторение технических приемов и тактических действий в облегченных условиях помогает быстрому формированию у детей навыков в выполнения движений в целостном виде. П.Ф. Лесгафт считал, что физические упражнения и движения, выполняемые без осознания и познавательных интересов, мотивации, ведут к механическим и ограниченным изменениям, не дают возможности даже физически развитой личности рационально использовать свои силы. «Руководство по физическому образованию детей» отмечает, что главная задача педагогов - приучить ученика к сознательным действиям, научить управлять своими движениями, анализу и сравнению их, иначе его действия будут только имитационными [Лесгафт П.Ф. 1987, c. 48].

Игровая деятельность содержит благоприятные условия для развития внимания, памяти, ориентации.

Правила игры - главный ее организующий момент. Успех игры, эффективное решение образовательных и воспитательных задач во многом зависят от формирования команд, выбора капитана и водящего в игре. Необходимо хорошо знать индивидуальные особенности детей, уровень их двигательной подготовки и личные отношения в коллективе.

Оздоровительные задачи предусматривают обеспечение нормального физического развития детей и укрепление их здоровья.

Полноценное использование оздоровительного потенциала каждой подвижной игры является важнейшим условием применения подвижных игр на занятиях физической культуры. Игры должны способствовать нормальному росту и развитию организма с учетом возрастных, половых и индивидуальных особенностей детей. В связи с этим на занятиях физической культуры рекомендуется применять дифференцированные по содержанию игры. Хотя активной двигательной деятельностью детей должен управлять воспитатель, то есть в зависимости от уровня физического развития, он должен либо увеличивать, либо уменьшать двигательную нагрузку. Достичь это с помощью изменения размеров площадки, количества игроков в командных играх, веса партнера в играх с элементами единоборства, длительностью игры, количества игр, пауз между играми. Подбирая игры для занятия необходимо учитывать задачу занятия, виды упражнений, входящих в игру.

Содержание игр на занятии должно соответствовать его частям и их ключевым задачам. Таким образом, если в основной части развивается быстрота, то в конце вводной части возможно проведение подвижных игр связанных с бегом.

Правильная организация занятий с учетом возрастных особенностей и физической подготовленности детей гарантирует оздоровительное воздействие подвижных игр: благоприятное влияние на рост, развитие и укрепление костно-связочного аппарата, мышечной системы, на формирование правильной осанки, а также повышают функциональную деятельность организма.

Следовательно, существенное значение приобретают подвижные игры, которые вовлекают в дифференцированную динамическую работу крупные и мелкие мышцы тела; игры, увеличивают подвижность в суставах [Родионов А.В. 1999, c. 20-21].

Во время занятий играми необходимо следить, чтобы физические нагрузки были оптимальными. Систематические занятия играми допускают интенсивные нагрузки, чтобы организм постепенно приспосабливался к ним. Доведение участников игры до переутомления является недопустимым.

Подвижные игры положительно влияют на нервную систему детей.

Строгие и четкие правила в подвижных играх способствуют упорядочиванию взаимодействия участников и устраняют излишнее возбуждение.

Особенно ценным в оздоровительном отношении является круглогодичное проведение подвижных игр на свежем воздухе: дети становятся более закаленными, усиливается приток кислорода в их организм.

Для наибольшей эффективности решения образовательных и оздоровительных задач необходима педагогическая обработка средств физического воспитания за счет исключения неприемлемых элементов и обогащения новыми, не искажая основной сути и содержания игр или физических упражнений.

Объясняя новую подвижную игру, в которой есть зачин (считалка, жеребьевка), педагогу не следует предварительно разучивать с детьми текст, его желательно ввести в ход игры неожиданно. Такой прием доставит детям большое удовольствие и избавит их от скучного трафаретного знакомства с игровым элементом. Ребята, вслушиваясь в ритмичное сочетание слов, при повторении игры легко запоминают зачин [Галицкий А.В. 1971].

Объяснение новой игры может проходить по разному, в зависимости от ее вида и содержания. Так, несюжетная игра объясняется кратко, лаконично, эмоционально выразительно. Педагог дает представление о ее содержании, последовательности игровых действий, расположении игроков и атрибутов. Правила игры руководитель должен излагать кратко, поскольку дети стремятся как можно быстрее воспроизвести все изложенное в действиях.

Педагог может задать один-два уточняющих вопроса, чтобы убедиться, что ребята поняли его правильно. Основная часть времени предоставляется конкретным игровым действиям детей. В конце игры следует оценить поступки, отметив тех ребят, кто проявил определенные качества: смелость, ловкость, выдержку, взаимопомощь.

Сюжетную подвижную игру можно объяснять по-разному. Например, воспитатель предварительно рассказывает о жизни того народа, в чью игру им предстоит играть, показывает иллюстрации, предметы быта и искусства, заинтересовывает национальными обычаями, фольклором. Или можно образно, но кратко рассказать о сюжете игры, пояснить роль водящего, дать прослушать диалог, если он имеется («Гуси-лебеди», «Редьки», «Мак», «Ястреб и утки» и т.д.), и перейти к распределению ролей, которое помимо применения считалок, проходит иногда путем назначения водящего в соответствии с педагогическими задачами (поощрить и активизировать застенчивого ребенка или, наоборот, показать на примере активного, как важно быть смелым и ловким).

Говоря о содействии игры умственному развитию, следует отметить, что она вынуждает мыслить наиболее экономично, укрощать эмоции, мгновенно реагировать на действия соперника и партнера. Ученые находят, что игра развивает так называемую внутреннюю речь и логику. Ведь игроку приходится выбирать и совершать из множества возможных операций одну, наиболее, по его мнению, целесообразную. Все это очень важно для развития личности [Шмаков С.А. 2002].

Большое воспитательное значение заложено в правилах игры. Они определяют весь ход игры, регулируют действия и поведение детей, их взаимоотношения, содействуют формированию воли, т.е. они обеспечивают условия, в рамках которых ребенок вынужден проявить воспитываемые у него качества. Например, в игре «Коршун и наседка» коршун должен ловить лишь одного цыпленка, стоящего в конце всей вереницы цыплят, и только после слов наседки: «Не дам тебе своих детей ловить». Игра требует внимания, выдержки, сообразительности и ловкости, умения ориентироваться в пространстве, проявления чувства коллектива, слаженности действий, взаимопомощи («один - за всех и все - за одного» - цыплята), ответственности, смелости, находчивости (наседка).

Распределять игры во время занятия рекомендуется следующим образом. В основной части занятия для развития быстроты и ловкости лучше проводить игры-перебежки («Два мороза», «Волки во рву», «Гуси-лебеди»), в которых дети после быстрого бега с увёртыванием, подскоками, прыжками могут отдохнуть; игры с ритмичной ходьбой и дополнительными гимнастическими движениями, требующие от играющих организованности, внимания, согласованности движений, способствующих общему физическому развитию лучше включать в подготовительную и заключительную части занятия (например, игра «Кто подходил»). Иногда занятия могут полностью состоять из разнообразных подвижных игр. Занятие, состоящие из игр, требует от участников владения некоторыми игровыми навыками и организованного поведения. В такое занятие включают 2-3 игры, знакомые детям, и 1-2 новые.

Выбор конкретной игры зависит, прежде всего, от задачи, поставленной руководителем. Учитываются не только все индивидуальные особенности занимающихся, но и их количество, а также, что немаловажно, условия проведения.

Использование различных форм организации занятий расширяет диапазон воздействия на психофизические качества детей.

Например, играми под музыку как учебно-воспитательной дисциплине, должно отводиться значительное место в системе общего образования.

Организованные общеразвивающие упражнения, игры, танцы с музыкальным сопровождением развивают у детей чувство ритма, музыкальный слух, вкус, вырабатывается умение правильно и красиво двигаться. Такие занятия одновременно способствуют усвоению определенных навыков и развитию движений, учат творчески воплощать характер музыкального произведения, его образное содержание, через пластику движений под музыку. В целом такая форма организации занятия способствует решению задач не только физического воспитания средствами музыкального движения, но и эстетического, нравственного.

Широта воспитательного воздействия подвижных игр предъявляет определенные методические требования к их проведению. Наиболее общими из них являются: соответствие игр образу жизни людей, их психическому складу, уровню культуры, традициям; соответствие сложности сюжета и содержания уровню развития, уровню знаний, умений, навыков и физических качеств.

Возможность использовать для игры любую площадку, а не только строго очерченное (по размерам) поле привлекает к подвижной игре ребят независимо от способностей и подготовки [Frost Joel 2009]. И делает их подлинно массовым, общедоступным средством тренировочного процесса. Всем известный «король футбола» бразилец Пеле в интервью журналистам очень метко сказал: «Тренировка должна быть похожа на игру, даже если она проводится без мячей. Какими бы интересными и разнообразными тренировки ни были, в конечном итоге они надоедают, утомляют. А поэтому лучше игры нет ничего». Поэтому подвижные игры и игровые упражнения необходимо применять во всех видах и формах занятий с детьми.

Для проведения большинства игр достаточно использовать любую удобную, отвечающую санитарным требованиям площадку или зал [Opie, Iona 1969].

Воспитателю желательно использовать яркий, красочный инвентарь, поскольку у детей зрительный рецептор развит еще слабо, а внимание рассеяно. Инвентарь должен быть легким, удобным по объему, соответствовать физическим возможностям детей. Для проведения игр в начальных классах желательно иметь: 20 небольших флажков разного цвета, 40 малых мячей, 4 больших мяча (типа волейбольных), 4-8 обручей, 40 коротких скакалок, 2 длинные скакалки, 6-10 мешочков с песком и др.

Чтобы игра прошла успешно, необходимо не только правильно подобрать, объяснить и подготовиться к ее проведению, но и руководить ее ходом. Организуя и руководя игрой, необходимо своевременно выбрать помощников и водящих, провести комплектование команд, следить за активностью играющих и уровнем физических и эмоциональных нагрузок, осуществлять объективное судейство, определять продолжительность игры и своевременно предупредить об ее окончании. При этом следует помнить, что длительность игры зависит не только от степени утомления играющих, но и от формы занятия. При урочной форме продолжительность подвижных игр не должна превышать 15-20 минут, если она включена в основную часть занятия, и 5-7 минут - во вводной или заключительной части. При внеурочной форме организации игр на 10-15 минутных переменах длительность игры не должна превышать соответственно 7-10 минут, при этом необходимо помнить, что наиболее эффективным на переменах являются игры малой и средней интенсивности.

Умелый педагог руководит игрой так, чтобы ее участники смогли максимально проявить самостоятельность и творческую инициативу, чтобы сам процесс игры доставлял детям удовольствие. Внимательно следит за процессом игры, за деятельностью игроков и, в случае необходимости, корректирует ее. Добивается сознательной дисциплины играющих и честного выполнения ими правил. Любая подвижная игра утрачивает свою педагогическую ценность, если в ней не соблюдаются правила. Поэтому большая роль в руководстве процессом игры принадлежит судье. Судья следит за соблюдением правил и выполнением приемов в игре.

Важное значение в методике проведения подвижных игр имеет объективное подведение итогов игры. Одним из главных требований при определении победителей является такая система оценки результатов игры, когда ее участники не выбывают в процессе игры, а лишь получают штрафные очки. Моторная плотность занятий в этом случае достигает 30% и оказывает наиболее положительное действие на функциональную подготовленность и физическое развитие детского организма [Черемисин В.П. 2007].

Подвижные игры в комплексе с другими воспитательными средствами представляют собой основу начального этапа формирования гармонически развитой, активной личности. Работая с детьми, педагогу надо помнить, что впечатления детства глубоки и неизгладимы в памяти взрослого человека. Они образуют фундамент для развития его нравственных чувств, создания и дальнейшего проявления их в общественно полезной и творческой деятельности.

1.3 Скоростно-силовые способности

Средства воспитания скоростно-силовых способностей

Исследования Абдель Салам Хусейна, Е.П. Волкова [Абдель С.Х., Волков Е.П. 2001, c. 2-4], подтверждают приоритетное значение скоростно-силовой подготовки.

В качестве параметров, определяющих уровень развития отдельных физических качеств, Т.Е. Виленская называет следующие [Виленская Т.Е. 2006, c. 5-6]:

1) силовые возможности:

а) результаты подтягивания на низкой перекладине высотой 90 см;

б) результаты удержания в висе на перекладине;

в) результаты подъема и опускания туловища из положения лежа, руки за голову, ноги закреплены (максимальное число раз);

г) результаты подъема и опускания туловища из положения лежа, руки за голову, ноги закреплены (максимальное число раз в течение 30 с);

д) результаты подъема ног из положения лежа (максимальное число раз);

е) результаты подъема ног из положения лежа (максимальное число раз в течение 30 с);

ж) результаты удержания туловища под углом 40°;

2) скоростно-силовые возможности:

а) результаты метания малого мяча правой рукой;

б) результаты метания малого мяча левой рукой;

в) результаты броска набивного мяча весом 1 кг;

г) результаты прыжка в длину с места;

д) результаты прыжка в высоту по Абалакову;

3) скоростные возможности:

а) результаты в беге на 30 м;

б) результаты в беге на месте в течение 10 с;

в) результаты в челночном беге 3 Ч 10 м;

г) результаты прыжков на скакалке в течение 20 с;

Выявление закономерностей развития скоростно-силовых способностей в возрастном аспекте имеет особо важное значение, так как уже в детском возрасте формируется двигательный анализатор, закладывается фундамент будущих спортивных достижений. Отдельными исследованиями установлено, что развитие скоростно-силовых способностей необходимо начинать в детском возрасте [Волков Л.В. 2002].

В ряде исследований [Ковцун В.И. 2001], выявлена возрастная динамика развития скоростно-силовых способностей, определены периоды наиболее интенсивного и замедленного их роста, проведен анализ взаимосвязи уровня развития данных способностей.

От уровня развития силовых способностей зависят достижения практически во всех видах спорта. Однако каждый определенный вид спорта, определенная спортивная дисциплина требуют и определенного соотношения в развитии отдельных силовых способностей, которые характеризуются динамометрическими показателями проявления силы, мощностью проявляемых усилий, временем поддержания определенных, необходимых для обеспечения соревновательной деятельности усилий (или числом повторений) [Зациорский В.М. 1981].

Силовая выносливость, как отмечает в своих исследованиях В.И. Ковцун [Ковцун В.И. 2001] наиболее успешно развивается с помощью упражнений, позволяющих предъявлять повышения требования к мышцам, несущим основную нагрузку в игровой деятельности. Эти упражнения близкие по внешней и внутренней структуре с техническими приемами. Основным режимом работы мышц является динамический характер работы - преодолевающий в сочетании с уступающим. Величина отягощений составляет 40-60% от максимальной, темп от умеренного до близкого к максимальному. Продолжительность выполнения отдельного упражнения в динамическом режиме работы мышц происходит до значительного утомления, в статическом режиме 10-30 секунд. Продолжительность пауз между сериями упражнений 30-90 секунд, количество повторений обычно не превышает 10-12.

Игровая выносливость характеризует все физические возможности, необходимые для успешного ведения игры. Она развивается в процессе проведения игр с большим количеством партий. Эффективным является проведение игр неполными составами команд, а также использование в процессе игры упражнений различного тренировочного воздействия.

Методы воспитания скоростно-силовых способностей

Для развития скоростной выносливости наиболее эффективными являются повторный, интервальный и соревновательный методы. Используют в основном имитационные и игровые упражнения с мячом.

Для развития силовых способностей используют соревновательные, специальные и общеразвивающие силовые упражнения.

Соревновательные упражнения, когда они применяются в целях силовой тренировки, обязательно выполняются с дополнительным отягощением или в усложненных условиях.

Специальные силовые упражнения должны соответствовать соревновательному упражнению по биомеханическим характеристикам. Общеразвивающие силовые упражнения, как указывает А.Н. Лапутин [Лапутин А.Н. 2009], оптимизируют физические и психические нагрузки. Эти упражнения могут не полностью совпадать с соревновательными упражнениями, их элементами по своей структуре, динамическим и временным параметрам. Сила, приобретенная в ходе выполнения общеразвивающих упражнений, должна быть трансформирована в специальную через соревновательные и специальные силовые упражнения.

Общеразвивающие и специально силовые упражнения бывают общими и локальными. Общие упражнения комплексно развивают силу большинства мышечных групп. Локальные силовые упражнения способствуют более целенаправленному воздействию на отдельные мышцы или мышечные группы. В локальных упражнениях нагрузка на организм меньше, так как в работу вовлекаются только отдельные мышцы или мышечные группы.

От величины и направления приложения силы изменяются скорость и характер движения. Сила является интегральным физическим качеством, от которого в той или иной мере зависит проявление всех других физических качеств (быстрота, выносливость и т.д.) [Зациорский В.М. 1981].

1.4 Возрастные особенности детей 6 лет

подвижный силовой игра скоростной

Анатомо-физиологические особенности

При проведении занятий в игровом режиме с детьми надо учитывать анатомо-физиологические особенности детей, относительную подверженность их организма различным влияниям окружающей среды и быструю утомляемость.

К 6 годам ребенок приобретает тот уровень морфологического и функционального развития, который обычно называют «школьной зрелостью» [Безруких М.М. 2003, c. 352].

С физиологических позиций возраст 6 лет - один из критических этапов развития, от которого во многом зависит вся последующая жизнь ребенка [Безруких М.М. 2003, c. 352].

Скелет детей 6 лет продолжает формироваться. Значительная прослойка хрящевой ткани обуславливает большую подвижность позвоночника и всего связочного аппарата. Мускулатура относительно слаба (в частности, мышцы спины и брюшного пресса). Прочность опорного аппарата также еще не велика, поэтому большое значение приобретают игры с разнообразными движениями без длительных мышечных напряжений [Былеева Л.В., Короткое И.М. 1982].

Сердечно - сосудистая система отличается большой жизнеспособностью: сосуды достаточно широкие, а стенки сосудов эластичные, что создает благоприятные условия для работы сердечной мышцы. Отношение веса сердца к весу тела приближается в этом возрасте к такому же, как у взрослых. Однако снабжение кровью тканей тела происходит почти в два раза быстрее, чем у взрослого, в связи с большей частотой сердечных сокращений и более быстрым кругообращением крови. Этим обуславливается более интенсивный обмен веществ. Частота пульса в возрасте 7-10 лет колеблется между 90 и 84 в 1 минуту, а уровень артериального давления - от 96 до 108 мм ртутного столба, повышаясь с каждым годом на 3 - 4 мм.

Процесс развития сердца и его регуляторного аппарата еще не закончен, чем и объясняются наблюдающиеся резкие колебания частоты пульса, нарушение ритма сокращения сердца под влиянием иногда незначительных причин. В то же время отмечается быстрая приспособляемость к нагрузкам. Эти явления связаны с тем, что у детей данного возраста артерии имеют сравнительно более широкий просвет при хорошей эластичности кровеносных сосудов. Но функции нервной системы, регулирующей работу сердца, еще не достаточно развиты. Учитывая эти особенности физическую нагрузку при занятиях подвижными играми необходимо строго регулировать и ограничивать.

Развитие нервной системы еще далеко не завершено. Идет активная прокладка новых нервных путей и связей. Не достаточно развитые процессы торможения в коре головного мозга, часто не позволяют адекватно осуществлять контроль над своими действиями.

Длина тела увеличивается мало, зато значительно возрастает масса тела.

Позвоночник, несмотря на то, что он уже приобрел свою постоянную характерную форму, еще мягок, подвижен по сравнению с позвоночником взрослого, податлив к изменениям, искривлениям под влиянием неправильного положения тела или односторонней нагрузки.

Радость и удовлетворение доставляют не только сама двигательная деятельность, но и достижение той цели, которая ставится при определенном действии. Движения становятся все более точными, координированными.

Наряду с этим развитие механизмов центральной нервной системы еще не завершено, поэтому недостаточна и способность к длительной продуктивной работе и длительному мышечному напряжению. Вследствие этого дети 6 -10 летнего возраста быстро утомляются.

Подвижные игры в отличие от строго регламентированных движений всегда связаны с инициативой в решении двигательных задач и протекают на фоне эмоционального подъема, стимулирующим двигательную активность и отодвигающим возникновение утомления. В процессе игры существенно повышается кровоснабжение утомленного мозга детей, усиливается дыхание, улучшается функциональная деятельность организма в целом, что способствует улучшению подготовки организма к последующей умственной деятельности.

Важнейший результат игры - радость и эмоциональный подъем, которые содействуют воспитанию положительных черт характера.

Подвижные игры - одно из самых доступных средств удовлетворения двигательных потребностей детей 6 лет, укрепляющее их здоровье, формирующее двигательные умения и навыки, развивающее физические качества.

Подвижные игры - одно из любимых занятий детей. Особенно они любят игры, связанные с бегом, прыжками, метанием и другими видами движений [Лаврентьев В.В. 2008, c. 39]. Здесь дети могут помериться силами друг с другом, проявить ловкость, быстроту, волю к победе. Подвижные игры - не только увлекательное занятие.

Они очень полезны для здоровья, так как развивают и укрепляют мышцы, воспитывают выносливость, улучшают обмен веществ. Они оказывают большое внимание и на умственное развитие. Играя, дети должны запоминать правила осмысленно и точно действовать, ведь во многих играх есть своя тактика [Лаврентьев В.В. 2008, c. 39].

Дети этого возраста владеют всеми видами естественных движений, но еще недостаточно совершенно, поэтому игры связанные с бегом, прыжками, метанием, вызывая интерес у них, оказывают общее благоприятное влияние на рост, развитие и укрепление костно-связочного аппарата, на формирование правильной осанки.

При проведении подвижных игр с детьми этого возраста надо учитывать анатомо-физиологические особенности детей, подверженность их организма различным влияниям окружающей среды и быструю утомляемость [Сейранов С.Г. 2002].

Дети проявляют большую двигательную активность в играх, особенно в тех случаях, когда прыжки, бег и другие действия, требующие большей затраты сил и энергии, перемежаются хотя бы кратковременными перерывами, активным отдыхом. Однако они довольно быстро устают, особенно при выполнении однообразных действий. Учитывая вышесказанное, физическую нагрузку при занятиях подвижными играми необходимо строго регулировать и ограничивать. Игра не должна быть слишком продолжительной.

Функция внимания у детей 6 лет еще недостаточно развита, они часто бывают рассеянными, переключаются с одного предмета на другой. В связи с этим им желательно предлагать короткие по времени подвижные игры, в которых большая подвижность чередуется с кратковременными передышками. Игры состоят из разнообразных свободных простых движений, причем в работу вовлекаются большие мышечные группы. Простота и не многочисленность правил игры обуславливаются недостаточной устойчивостью внимания и относительно слабо развитыми волевыми качествами детей 6 лет.

Дети этого возраста активны, самостоятельны, любознательны, стремятся незамедлительно и одновременно включаться в проводимые игры, а во время игры стараются в сравнительно короткий срок добиваться заданных целей; им еще не хватает выдержанности и упорства. Их настроение часто меняется. Они легко расстраиваются при неудачах в игре, но, увлекшись ею, вскоре забывают о своих обидах.

Психологические особенности

В 6 лет повышается субъективная значимость широкого социального окружения. Ребенок начинает осознавать себя членом общества. Для него становится важным общение не только со своим ближайшим окружением (родителями, другими родственниками, друзьями дома), но и с посторонними взрослыми людьми [Д.Б. Эльконин 1988, c. 8].

Социальная ситуация развития ребенка 6 лет характеризуется появлением новой формы общения с взрослым: внеситуативно - личностной. Уже на предыдущем отрезке развития содержание общения становится внеситуативным, т.е. выходящим за рамки непосредственно данной ситуации, более теоретическим.

Дети шестого года жизни уже могут распределять роли до начала игры и строят свое поведение, придерживаясь роли. Игровое взаимодействие сопровождается речью, соответствующей и по содержанию, и интонационно взятой роли. Речь, сопровождающая реальные отношения детей, отличается от ролевой речи. Дети начинают осваивать социальные отношения и понимать подчиненность позиций в различных видах деятельности взрослых, одни роли становятся для них более привлекательными, чем другие.