Международный научно-оздоровительный комплекс банного искусства

Как и в любой другой бане народов мира , время проведения процедуры индивидуально и зависит от самочувствия. К слову сказать, африканская баня является прародителем процедуры псаммотерапии (лечение песком). Псаммотерапия помогает справиться со многими недугами, такими как заболевания опорно-двигательного аппарата, артрите, артрозе, радикулите, миозите, а также при невралгиях, невритах, некоторых гинекологических заболеваниях, воспалении яичников и матки, спайках.

Индийская баня

Индийская баня - одна из древнейших на земле, ритуалы которой с удовольствием используются любителями банной культуры и сегодня. Более того, большинство привычных нам спа-процедур зародились именно в Индии. Классическая индийская баня состоит из определенной последовательности ритуалов, о которых мы и расскажем в этой статье. Первая часть ритуала. Для применения банных ритуалов в индийской традиции важно подготовить помещение: включить тихую расслабляющую музыку, зажечь свечи, приготовить ароматическую лампу. В индийской культуре банная процедура начинается с ритуала Лашли - омовения ног. Для этого готовится специальная ванночка из теплой, размягчающей кожу воды, питающей молочной сыворотки и наполняющих эфирными маслами лепестков роз, являющихся символом чистоты жизни. Согласно учению йогов, ноги - распределительный щит организма, через который наше тело связано с внешней средой. Основа ритуала - массаж акупунктурных точек, находящихся на стопе и воздействие через них на все органы тела. Следующий ритуал - Удвартана. Сначала тело натирают кунжутным маслом, после чего интенсивными разглаживавшими движениями в теплую кожу втирают специальную травяную пудру. Приготовить такую пудру самостоятельно - занятие непростое. В правильную индийскую смесь входит до тысячи трав, поэтому проще и правильнее купить ее в готовом виде. Любителям же во всем полагаться только на себя можно предложить растереть и смешать любимые травы. Далее следует собственно индийская баня - Сведана. Устройство индийской бани напоминает финскую сауну. Внутри - раскаленные камни, а снаружи - печь. Сама парная - это своеобразный деревянный ящик, на дне которого расположены емкости с кипящим отваром целебных трав - мяты, камфары, эвкалипта и других. Над емкостями расположена перегородка с отверстиями, через которые внутрь поступает пар. Сверху сведана закрывается крышкой, оббитой фольгой. Согласно индийской традиции, голову прогревать не следует, поэтому в крышке есть отверстие для головы. Длится процедура наслаждения травяной баней 20 минут. За это время ваш организм буквально пропитается целебной силой трав из порошка и пара. Вторая часть ритуала. После парной принимается теплый душ, с тела смываются остатки трав и переходят к части Аюрведа - традиционной системе индийской медицины, науке о долгой жизни.

Основа здесь - массаж и процедуры натуральными маслами. После парной самой лучшей процедурой считается Абхьянга - общий массаж тела с маслами в четыре руки. Эта древнейшая практика лечения была распространена задолго до ведического учения.

Согласно ей в синхронности движений заключена тайная власть над организмом, его энергетическими процессами и процессом обмена веществ. Затем следует Широдхара - удивительная успокаивающая процедура, во время которой любимое в Индии теплое кунжутное масло льют на зону третьего глаза с определенной высоты. Эта необычная древнейшая методика расслабляет разум, лечит бессонницу и стресс, восстанавливает иммунитет, борется со старением, улучшает память и глубоко воздействует на весь организм. Завершается ритуал неспешным чаепитием для восстановления водного баланса в организме.

Ирландская баня

Самой мягкой и щадящей среди различных видов восточных бань считается ирландская. Она является модернизированным вариантом традиционной римской сауны, поэтому еще иногда называется римско-ирландской сауной.

В ирландской бане температура воздуха в парилке поднимается медленно посредством горячего воздуха, поступающего по трубам, идущим под полом и вдоль стен. В первых комнатах температура не поднимается выше 25-35 градусов, а в парилке она достигает отметки 60 градусов. Пол в помещениях выстилается мрамором, который долго сохраняет тепло. В парилке пол имеет особую конструкцию. Он сделан из кирпичной кладки с отверстиями, через которые снизу поступает горячий воздух. Благодаря этому в ирландской парилке всегда происходит активный воздухообмен, дышится очень легко, а пар мягок и не слишком горяч. Ирландская баня идеально подходит тем людям, которым по состоянию здоровья противопоказаны экстремальные температуры русской парилки или слишком сухой воздух финской сауны. Она позволяет насладиться банной процедурой, обеспечивая минимальный стресс для организма, и удачно сочетает в себе постепенность прогрева, свойственную римским баням, с отличной вентиляцией, присущей финской сауне. Ирландская баня основана в 1856 году ирландским лекарем и впоследствии получила широкое распространение во всей средней Европе. По своим характеристикам она имеет много общего со знаменитыми римскими термами. Иногда ее даже называют «римско-ирландской». И это не должно никого удивлять, поскольку история ирландской бани начинается как раз с римских терм, ставших основной для развития множества национальных банных культур. Кстати, свое название «термы» они получили из-за того, что вблизи них располагались термальные источники. Пожалуй, единственное отличие ирландской бани от римской -- это роскошь и размер. Римские термы всегда были предметом роскоши и отличались большой площадью. В ирландской бане используется тот же принцип подачи воздуха: в полу проделаны небольшие отверстия, через которые в помещение нагнетается горячий воздух. Благодаря использованию такой системы температура в бане достигает 60°С, при этом в помещении можно находится без опасности перегрева, поскольку постоянно идет свежий воздух, что способствует недопущению зноя, при этом потоотделение остается очень сильным. Основное преимущество ирландской бани состоит в механизме постепенного нарастания температуры, благодаря чему отсутствует значительная нагрузка на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. В ирландской бане имеется три парильных помещения с разными режимами температуры. Сначала вы попадаете в помещение, имеющее температуру 24-27°С, где разогреваетесь 25-30 минут, затем переходите в помещение с температурой в 33-36°С, где можно делать массаж, и только после этого попадаете в помещение, где температура достигает 55-60°С. Ирландская баня идеальна для тех, кто не любит контрастов и не выносит сухого воздуха. Поэтому в ирландской бане можно быть намного дольше, чем в финской - пар здесь более мягкий, температура относительно умеренная, а влажность высокая. Процедура помывки завершается принятием контрастного душа или бассейном. В ирландской бане имеется два бассейна: с теплой и холодной водой. После завершения банных процедур нужно вернуться в предбанник и отдохнуть, чтобы дать организму немного прийти в себя и закрыть все поры.

Кельтская баня

Целебный эффект травяных настоев и настоек был известен не только период, а еще со времен, когда Закарпатье находилось под властью кельтских племен. Именно тех племен, воины которых держали в страхе всю Европу того времени, против которых вел непрерывные войны Юлий Цезарь.

Во время лечения раненных воинов кельтские жрецы -- друиды отметили, что теплые пропитанные настоями ткани лучше заживляли раны. Поэтому со временем появился обычай после купели лежать, завернувшись в простыню (верету) пропитанную настоем, который должен был лечить болезни конкретного человека.

Заключение

Почти в каждой стране есть свои национальные бани, свои оздоровительные традиции и знания, которые передавались из поколения в поколение. Но не в одной стране нету какого-либо научного центра, который бы изучал подробно процесс парения. Нам достались от предков высокие познания банного искусства.

Вот что член Императорской Петербургской академии наук врач Вильям Тук написал в 1779 году в английских заметках: «Русские болеют очень малым количеством известных болезней, и большинство из них они лечат простыми домашними рецептами и диетой. Женщины в России рожают очень легко, и чаще всего в бане. Количество детей, рождённых мёртвыми, по сравнению с другими странами исключительно мало. По сути, русские знаю очень мало целебных рецептов, при чём вместо того, чтобы поправлять здоровье лекарствами, они предпочитают париться в банях, которые оказывают благотворное влияние на их организм. Я не сомневаюсь, что этим исключительным здоровьем и долголетием русские обязаны именно баням».

Но не в одной стране нету, какого-либо научного центра, который бы изучал подробно процесс парения. Нужно создать научный цент, который бы не только анализировал процесс, реакцию и последующие изменения в организме человека, но и привносил что то новое благодаря проводимым исследованиям. Так же нужно изучать полученный опыт банного искусства других народов и стран.

оздоровительный баня сауна паровой

Список используемой литературы

1. Теория бань (Ю.М. Хошев)

2. Архив строительной компании бань «Руспар»

3. Большая книга о банях и саунах (Самойлов В.С.)

4. Википедия

Размещено на Allbest.ru