Жанровая стратификация масс-медийного дискурса

2. Sollten sich, aus welchen Grьnden auch immer, noch Zigaretten

in Ihrem Haushalt befinden, schьtzen Sie diese und sich vor

unkontrolliertem Zugriff.

3. Reflexartige Angewohnheiten gilt es zu erkennen und vor allem zu vermeiden (Kekse drьckt man nicht im Ascher aus).

4. Eine der wichtigsten Fragen frischer Nichtraucher lautet: Wie beschдftige ich meine Hдnde oder wohin damit?

5. Bei unterstьtzenden Hilfsmitteln der Entwцhnungskur,

z.B. Nikotinpflaster, empfiehlt sich ausschlieЯlich

die vom Hersteller vorgesehene Handhabung.

6. Weitere unterstьtzende MaЯnahmen zur Bekдmpfung der Sucht, z.B. Akupunktur, gilt es auf ihre Tauglichkeit zu untersuchen.

7. Gratulation. Die erste Hiirde ist genommen. Sie sind seit einer Woche rauchfrei. Ihre Leistung signalisiert Durchhaltevermogen.

8. Hier und da neigen Unwissende oder Unverbesserliche

noch immer dazu, Sie in Versuchung zu fiihren.

Bleiben Sie hart und lehnen dankend ab.

9. So langsam attestiert Ihnen Ihr Umfeld Charakterstдrke und fьr den einen oder anderen haben Sie schon jetzt Vorbildfunktion.

10. Da keine Zigarette mehr qualmt, stehen logischerweise

Sie selbst unter Dampf. Schonen Sie Ihre Umwelt

und lassen diesen so sanft wie mцglich ab.

12. Meiden Sie vorerst Situationen, in denen Sie gewцhnlich geraucht haben. Ihr Partner wird das einmal im Jahr verschmerzen kцnnen.

13. Wenn das Verlangen nach Tabakwaren immer stдrker wird, zeigen Sie, wer Chef in Ihrem Kopf ist und setzen Sie sich durch.

14. Gratulation! Ein weiteres Kapitel Ihrer Nichtraucherkarriere

ist erfolgreich abgeschlossen. Inzwischen ist schon

eine gewisse Routine erkennbar.

16. Der Kopf braucht kein Nikotin, sondern Sauerstoff zum Denken. Fьhren Sie Ihr Gehirn ruhig mal spazieren.

17. Begehen Sie nicht den typischen Anfдngerfehler

die Droge Nikotin durch eine andere zu ersetzen.

Davon ist allein schon aus gewichtstechnischen Grьnden abzuraten.

18. Kommen Sie nicht auf dumme Gedanken. Vitamine raucht man nicht.

19. Im Gegensatz zum Raucher, beginnt sich Ihre Lebenserwartung

drastisch zu erhцhen. Handeln Sie weiter willensstark und zukunftsorientiert.

20. Nach 20 durchgehaltenen Tagen ist es noch was frьh,

seine ehemaligen rauchenden Artgenossen mit militantem Nichtrauchergetue

zu maltrдtieren. Warten Sie damit bis morgen.

21. Ungeheures Wohlbefinden macht sich breit. Mit gesundem Selbstvertrauen geht's in die vierte Woche.

22. Da man als Nichtraucher keine Ringe aus Rauch

pusten kann, muss man sein Umfeld mit

anderen Darbietungen verblьffen.

23. Wenn Sie das Geld fьr Ihre nicht gerauchten Zigaretten

immer schцn gespart haben, kцnnen Sie sich die ersten kleinen Wьnsche leisten.

24. Sollte Rauchen in der Цffentlichkeit

in naher Zukunft kriminalisiert werden,

stehen Sie schon lange auf der sicheren Seite.

26. Juchhu! Ihre Koronararterien atmen befreiter auf und kцnnen sich bald wieder von Herzen freuen.

27. Ihr persцnliches Haushaltsunfall-Risiko durch brennende Zigaretten

vermindert sich ganz enorm. Erste SchutzmaЯnahmen kцnnen eingespart werden.

28. Gratulation! Das war Ihre 4. Nichtraucherwoche. Die Probezeit ist bestanden.

29. Ihr Herzinfarktrisiko hat sich bereits deutlich verringert.

Versauen Sie diesen Vorteil nicht durch abenteuerliche Freizeitaktivitдten.

30. Der positive Aspekt frischen Atems durch das Nichtrauchen,

sollte nicht durch kontraproduktive Nahrungsaufnahme

zunichte gemacht werden.

31. Nichtraucher machen einen gepflegteren Eindruck und bleiben deshalb lдnger in Erinnerung.

32. Keine Sorge. |

Jeder ehemalige Raucher ist zu ersetzen.

33. Nun, da Ihr Durchhaltewille zukunftweisend ist,

sollten Sie etwaig verbliebene Aktien der Tabakindustrie

aus Ihrem Depot entfernen. Denn: Ihr Beispiel wird Schule machen.

34. Die Auswьchse der Nikotinsucht Ihrer rauchenden Mitmenschen kцnnen Sie mittlerweile milde belдcheln.

35. So langsam

hat man fьr fast jeden Sport genьgend Luft.

36. Der richtige Zeitpunkt, sich kopfschьttelnd in Erinnerung zu rufen, woran man doch frьher die Zigaretten angezьndet hat.

38. Ein guter Tag, um mal wieder frische Luft in die Lungen zu pumpen.

39. Inzwischen dьrfte vom gesparten Zigarettengeld

ein hьbsches Sьmmchen zusammengekommen sein.

Sie haben doch gespart. Oder?

40. Durch das Nichtrauchen hat sich Ihr Stoffwechsel verbessert.

Unterstьtzen Sie das durch viel Trinken.

Natьrlich alkoholfrei!!!!

41. Kaugummis sind ein beliebter Ersatz fьrs Rauchen. Allerdings bitte nicht auf dem Bьrgersteig austreten.

42. Egal, wo und was man frьher geraucht hat. Heute kцnnen Sie Raum und Zeit besser nutzen.

43. Und nicht vergessen: Finger weg!

44. Langsam aber sicher fassen Freunde und Bekannte Vertrauen und bieten Ihnen andere Plдtze an -- statt ausschlieЯlich den Balkon.

45. Meiden Sie weiterhin Umfelder, in denen Nikotinsucht nicht hinterfragt wird.

46. Der physische Entzug ist jetzt geschafft. Und der psychische ist auch in den Griff zu bekommen.

47. Wohin mit den ьberflьssig

gewordenen Raucherutensilien?

Na, machen Sie es doch

wie die alten Griechen.

48. Tolerant wie wir Nichtraucher nun mal sind,

ьberlassen wir auch den paar unverbesserlichen Rauchern

einen Platz in unserer Gesellschaft.

50. Absolut grandios! Das wird ja immer besser mit Ihnen!

52. Mit zunehmender Fitness stellen sich erste kleine Erfolge ein.

53. Falsche Bescheidenheit ist fehl am Platz. Teilen Sie ruhig allen den Status Ihres Durchhaltevermцgens mit.

54.Um wirklich als frischer Nichtraucher durchzugehen, mьssen Sie natьrlich auch Ihre Kleidung entqualmen.

55. Besiegen Sie den kleinen Teufel in Ihnen und bleiben Sie weiterhin standhaft.

56. Nach 56 rauchfreien Tagen

geht Ihnen wohl nicht mehr so schnell die Puste aus.

58. Der Entzug fдllt um ein Vielfaches leichter, bewegt man sich in einem Umfeld, das ungezьgeltes Rauchen eh nicht zulдsst.

59. Wenn Sie in der Hypnose Hilfe suchen wollen, achten Sie unbedingt auf Professionalitдt!

60. Na super! Gerade jetzt, da etwas gegen brennende Augen durch Zigarettenqualm erfunden wurde, hцren Sie mit dem Rauchen auf.

61. Jetzt sollte man langsam Ьberlegungen anstellen, womit man Silvester eigentlich die Raketen zьnden will.

62. Mit dem jetzigen Abstand wird schon erkennbar, welche Marionette der eigenen Sucht man war.

63. Dass man in der Anfangsphase des Entzugs

zu Ьberreaktionen neigt, ist verstдndlich.

Inzwischen sollte sich das aber gelegt haben.

64. Endlich vorbei: Die Zeiten, in denen man bei Wind und Wetter raus musste, um den dringend benцtigten Stoff zu besorgen.

65. Ihre Quoten steigen Tag fьr Tag. Weiter so!

66. Die Luft ist rein.

Nichtrauchende Freunde und Bekannte kцnnen Ihre Wohnung inzwischen ohne SchutzmaЯnahme betreten.

67. Grandios! Es gibt mehr stille Bewunderer als Sie glauben.

68. Wenn's gefдhrlich wird, lдsst sich der hдrteste Hollywood-Star doubeln.

69. Wofьr braucht der Mensch eigentlich Zigaretten? Vielleicht gerade mal, um Mikado zu spielen?!

70. Langsam wandelt sich die Ihnen entgegengebrachte Skepsis

Ihrer ehemaligen Rauchkumpane in offene Bewunderung.

Nehmen Sie die Huldigungen gelassen entgegen.

71. Denken Sie bei Ihrem nдchsten Survivaltrip daran: Als Nichtraucher hat man selten Feuer dabei.

72. Jetzt, da Sie nicht mehr nach kaltem Rauch riechen,

erkennt der eigene Hund nicht mehr so einfach,

mit wem er es zu tun hat.

74. Sie werden immer fitter

und kцnnen langsam Ihre Sauerstoffmaske

fьrs Treppensteigen verkaufen.

75. Ьbrigens:

Immer mehr Дrzte weigern sich, bei Rauchern Atemweguntersuchungen ohne Ohropax durchzufьhren.

76. Heute, als frischer Nichtraucher,

kцnnen Sie beruhigt einen Rauchmelder montieren.

Noch vor 76 Tagen hдtte der permanent Alarm geschlagen.

77. Gehцrten Sie auch zu den Menschen, die eine Zigarette nur wegen des guten Geschmacks rauchten?

78. Sind Sie nicht froh, sich von dieser Last befreit zu haben?

79. Lдuft doch prima! Oder mцchten Sie zurьck auf die Reservebank?

80. Jetzt ist schon eine breite Цffentlichkeit an Ihnen interessiert, denn so weit wollten es schon viele Raucher geschafft haben.

81. Ihr Herzinfarktrisiko hat sich schon verringert.

Versauen Sie diesen Vorteil nicht durch falsche Programmwahl zum Beispiel.

82. Jetzt macht sich Ihr Hausarzt langsam Sorgen.

Ihr wachsender Gesundheitszustand steht nдmlich

in reziproker Relation zu seinem Kontostand.

83. Die Zeichen der Zeit erkennend, sehen sich klassische Protagonisten der Zigarettenindustrie nach neuen Werbepartnern um.

84. Gegenьber Rauchern glдnzt der Nichtraucher durch eine bis zu 30 % hцhere Lungenkapazitдt.

85. Immer mehr Raucher gehen ihrer Sucht,

mangels gesellschaftlicher Akzeptanz, im Untergrund nach.

Aber was interessiert Sie das jetzt noch?

86. Gerade wenn die Luft

mal dьnner wird:

Eine Nichtraucherlunge

transportiert einfach mehr

Sauerstoff.

88. Wenn's nicht mehr klingelt, muss nicht unbedingt das Telefon kaputt sein. Ihre Freunde sind einfach sprachlos ob Ihrer Willensstдrke.

89. Hat man den blauen Dunst erst mal entfernt, sieht man klar: Rauchen vernebelt Geist und Sinne.

90. 90 Tage sind doch schon was. Kein ьbler Zeitpunkt, um sich feiern zu lassen.

91. Nur wer frei von Qualm ist,

werfe die erste Kippe.

Denn: Der belehrende

Zeigefinger hat Sie zu

inhalierenden Zeiten

auch nur zu verдchtlichen

Hustenanfдllen veranlasst.

92. Jetzt sind auch Ihre Geschmacksnerven wieder voll da.

Verwohnen Sie Ihren Gaumen ruhig mal mit einem ausgefallenen Gericht. Sie haben es verdient.

93. Nach wie vor ist Wachsamkeit geboten. Die geheimen Verfьhrungen lauern ьberall!

94. Ausgedehnte Spaziergдnge helfen, Geist und Lunge vom blauen Dunst zu befreien.

95. Wenn Sie Ihre grцfiere Lungenkapazitдt mit ein wenig Sport kombinieren, kцnnen Sie GroЯes leisten.

96. Die Wahrscheinlichkeit, dass ein Hustenanfall mal wieder ausgerechnet Sie zum Mittelpunkt macht, nimmt rapide ab

97. Bald in jedem Museum zu bewundern: Spezies, die nicht wandlungsfдhig waren.

98. Erwischen Sie sich auch schon mal bei hemmungsloser Ьbertreibung Ihres frьheren tдglichen Zigarettenkonsums?

100. Trara, trara, trara! Jetzt sind Sie herzlich in die Riege der Nichtraucher aufgenommen.

Und wie heiЯt es so schцn? Immer sauber bleiben und ein schцnes Leben noch.

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