Безопасность при работе за компьютером
Правила техники безопасности при работе на компьютере, рекомендации по повышению трудоспособности. Характеристика опасных и вредных факторов. Регулярные перерывы при длительном использования компьютера, физические упражнения. Профилактика органов дыхания.
| Рубрика | Безопасность жизнедеятельности и охрана труда |
| Вид | реферат |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 16.06.2012 |
| Размер файла | 15,7 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Размещено на http://www.allbest.ru/
Министерство образования и науки Российской Федерации
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение
Высшего профессионального образования
“Саратовский государственный социально-экономический Университет”
Кафедра экологии и безопасности жизнедеятельности
Реферат на тему: Безопасность при работе за компьютером.
Выполнил студент 1 курса 6 группы
Гуманитарного факультета
Аглодин Павел
Проверила: доцент кафедры экологии и безопасности жизнедеятельности
Бочкарева Юлия Валерьевна
Саратов 2011
Содержание
- Введение
- 1. Основная часть
- 1.1 Первое что нужно сделать узнать какой же вред нам приносит компьютер
- 1.2 Как повысить безопасность при работе за компьютером?
- 1.3 Перерывы при длительном использования компьютера
- 1.4 Некоторые другие советы
- Заключение
Введение
Тема моего реферата: безопасность при работе за компьютером. Она безусловно актуальна, так как в наше время компьютер давно уже перестал быть диковинкой и прочно вошел в каждый дом и на рабочее место практический каждого работника. Это чудо техники может нам встретиться везде: в больнице, в гостинице, в банке. Но все ли правильно соблюдают правила техники безопасности при работе за компьютером? В своей работе я хотел рассмотреть основную часть этих правил.
1. Основная часть
1.1 Первое что нужно сделать узнать какой же вред нам приносит компьютер
В список опасных и вредных факторов при работе за компьютером входят: повышенная напряженность электрического поля, токсические вещества, повышенный уровень шума на рабочем месте, пониженная контрастность, повышенная напряженность магнитного поля, недостаточная освещенность рабочей зоны, повышенный уровень статистического электричества.
Наиболее распространенными недомоганиями, которые испытывают те, кто весь день провел за компьютером, являются головная боль, резь в глазах, тянущие боли в мышцах рук спины, зуд кожи лица и так далее. При регулярной работе за компьютером эти симптомы могут привести к таким заболеваниям как мигрень ухудшение зрения искривление позвоночника и кожным воспалениям.
Чаще всего после длительно работы за компьютером болят глаза. По мнению ученых негативное влияние на глаз оказывает совмещение светового потока от монитора и отраженного света. Световой поток (например, лучи солнечного света) падают на экран падают на экран монитора и отражаются от него. Одновременно экран монитора излучает электромагнитное поле видимой части спектра. Так на наши глаза действуют два световых потока. Результатом такого эффекта становится усталость глаз, что в дальнейшем может привести к ухудшению зрения.
Негативное влияние оказывает длительное неизменное положение тела. Увлеченные работой мы не замечаем, что часами сидим в неудобной для нас позе. И только при появлении боли в шее или спине мы узнаем о появившихся у нас мышечно-скелетных нарушениях.
компьютер безопасность правило профилактика
Компьютер при работе создает вокруг себя электромагнитное поле, которое обладает способностью биологического специфического и теплового воздействия на организм человека. За счет влияния электромагнитного поля на клетки и ткани человека происходят нарушения условно-рефлекторной деятельности, снижение активности мозга. Все это проявляется в головной боли, утомляемости, ухудшении самочувствия, гипотонии.
За счет теплового воздействия электромагнитного поля повышается температура тела, идет нагрев тканей и органов. Больше всего подвержены тепловому облучению такие органы как печень, поджелудочная железа, мочевой пузырь, желудок. Все это может вызвать язвы кровотечения и перфорации.
1.2 Как повысить безопасность при работе за компьютером?
Вот простых несколько советов:
1) Разместите монитор так, что бы его верхняя точка находилась прямо перед вашими глазами или выше, что позволит держать голову прямо, и исключит развитие шейного остеохондроза. Расстояние до глаз должно быть не меньше 45 сантиметров.
2) Стул должен иметь спинку и подлокотники. А так же такую высоту при которых ноги могут прочно стоять на полу. Идеальным будет приобретение кресла с регулирующийся высотой.
3) Расположение часто используемых вещей не должно приводить к долгому нахождению в какой либо искривленной позе.
4) Освещение не должно вызывать блики на мониторе. Нельзя ставить монитор рядом с окном так что бы вы видели и экран и то что находится за окном. Желательно что бы окно находилось с боку от компьютера.
5) При работе с клавиатурой угол сгиба руки не должен быть прямы (90 градусов).
6) При работе с мышкой кисть должна быть прямой и лежать на столе как можно дальше от края.
1.3 Перерывы при длительном использования компьютера
Во время работы не забывайте о регулярных перерывах для отдыха. Конечно не плохо попить и просто отдохнуть, но лучше использовать перерыв для специализированных комплексов гимнастических упражнений.
Вот несколько простых упражнений:
1) Положите руку на край стола ладонью вниз. Взявшись за пальцы, другой рукой отведите кисть назад и удерживаете в таком положении в течении 5 секунд. Повторите упражнение с другой рукой.
2) Слегка упритесь рукой в стол и на 5 секунд напрягите пальцы и запястье тоже самое проделайте с другой рукой.
3) Сильно сожмите пальцы в кулаки а затем распрямите их сядте на стул прямо ноги твердо поставьте на пол (если стул на колесиках позаботьтесь о том что бы стул оставался неподвижным). Наклонитесь как можно ниже чтобы достать головой колени оставайтесь в таком положении 10 секунд а затем распрямитесь напрягая при этом мышцы ног повторите упражнение три раза.
1.4 Некоторые другие советы
Профилактика органов дыхания. Включает в себя влажную уборку и проветривание помещения неплохо поставить недалеко от рабочего места аквариум с рыбками это повысит влажность, к тому же рыбки успокаивают нервы.
Что бы смягчить действие электромагнитного поля уменьшить деионизацию воздуха нарушение воздушного баланса человека улучшается психологическое и физической состояние увеличивается сопротивляемость заболеваниям снижается количество бактерий в помещении очищается воздух от взвешенных микрочастиц
Работая за компьютером следите за:
1) Осанкой
2) Освещением
3) Длительностью сеанса
Все эти советы помогут повысить вашу трудоспособность за компьютером.
Заключение
Компьютерная техника развивается сегодня особенно стремительно, с необычайной быстротой появляются, и также быстро устаревают и отмирают различные технические решения и стандарты. По прогнозам различных экономико-социологических организаций компьютерная техника и телекоммуникации будут оставаться одной из наиболее развивающихся отраслей мировой индустрии еще по крайней мере в течение 10 - 15 лет. Так что уменьшения числа людей, работающих за компьютерами ждать не приходиться. Наоборот, повальная компьютеризация, уже давно охватившая бизнес-сектор, сегодня все больше захватывает массового потребителя. В подобной гонке, где нет ничего постоянного, сложно давать рекомендации, принимать какие-либо долговечные решения, а тем паче устанавливать стандарты. А потому, пока компьютерный бум не пойдет на убыль, перед эргономикой и эргономистами будут вставать все новые задачи, касающиеся организации безопасных и комфортных условий для людей работающих с компьютерами.
Размещено на Allbest.ru
Подобные документы
Исследование наличия вредных и опасных факторов, возникающих при работе за персональным компьютером. Возможные меры по их предотвращению. Особенности организации и размещении рабочих мест операторов ПК в помещении. Правила выбора компьютерной техники.
реферат [164,3 K], добавлен 13.12.2011Исследование проблемы утомления и восстановления граждан, применяющих компьютерные технологии в работе. Характеристика факторов, вызывающих неблагоприятное влияние на здоровье пользователей компьютера. Профилактика факторов риска при работе на компьютере.
курсовая работа [47,5 K], добавлен 17.12.2014Последствия неправильной работы за компьютером. Виды вредных факторов. Мероприятия по устранению опасности. Заболевания, связанные с компьютером. Правила поведения в аварийной ситуации. Требования к рабочему месту. Уменьшение вредного влияния клавиатуры.
презентация [1,2 M], добавлен 15.09.2014Средства индивидуальной защиты при работе в химической лаборатории. Правила техники безопасности при работе в лаборатории кафедры агрохимии МСХА имени К.А. Тимирязева. Мероприятия по улучшению условий труда.
реферат [9,7 K], добавлен 10.03.2002Характеристика предприятия ОАО "Курская фабрика технических тканей", технология производства и оборудование. Оценка воздействия вредных и опасных веществ производства на организм оператора ткацкого станка. Рекомендации по оптимизации техники безопасности.
дипломная работа [1,9 M], добавлен 24.04.2014Опасности при работе на компьютере: излучение, радиационное облучение, заболевания опорно-двигательной системы человека. Общие требования к технике безопасности при работе на компьютере и методы ее увеличения. Требования к компьютерной технике.
контрольная работа [43,6 K], добавлен 18.10.2010Общее понятие о зонах формирования опасных и вредных факторов, их классификация по ГОСТ 12.0.003-74: физические, химические, биологические и психофизиологические. Техника безопасности и производственная санитария. Законодательство по охране труда.
презентация [561,3 K], добавлен 26.05.2015Анализ опасных и вредных производственных факторов при строительстве автомобильной дороги. Расчеты и рекомендации, направленные на обеспечение безопасности на строительной площадке. Снижение уровня воздействия опасных и вредных производственных факторов.
курсовая работа [1,5 M], добавлен 03.11.2013Проблема влияния компьютера на здоровье человека. Группы вредных факторов. Основные риски ИТ и меры по их снижению. Рекомендации при работе с компьютером. Перечень видов нормативных правовых актов, содержащих государственные требования охраны труда.
реферат [20,2 K], добавлен 20.02.2009Характеристика, источники вредных и опасных факторов. Классификация электроустановок и помещений по степени опасности поражения электрическим током. Хранение, применение удобрений и ядохимикатов. Организация контроля за охраной труда на предприятии.
контрольная работа [18,7 K], добавлен 17.04.2009
