Анализ биоритмов человека с использованием информационной системы "персональный медицинский менеджер"

Развитие гравитационных явлений. Значение смены лунных фаз в медицинской практике. Влияние внешних факторов на животных и человека. Биологические ритмы функций организма. Применение "Дневника здоровья" системы "Персональный медицинский менеджер".

Рубрика Медицина
Вид дипломная работа
Язык русский
Дата добавления 22.10.2015
Размер файла 2,5 M

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Ритм - это универсальное свойство живых систем. Процессы роста и развития организма имеют ритмический характер. Ритмическим изменениям могут быть подвержены различные показатели структур биологических объектов: ориентация молекул, третичная молекулярная структура, тип кристаллизации, форма роста, концентрация ионов и т. д. Установлена зависимость суточной периодики, присущей растениям, от фазы их развития. В коре молодых побегов яблони был выявлен суточный ритм содержания биологически активного вещества флоридзина, характеристики которого менялись соответственно фазам цветения, интенсивного роста побегов и т. д. Одно из наиболее интересных проявлений биологического измерения времени - суточная периодичность открывания и закрывания цветков и растений. Каждое растение "засыпает" и "просыпается" в строго определенное время суток. Рано утром (в 4 часа) раскрывают свои цветки цикорий и шиповник, в 5 часов - мак, в 6 часов - одуванчик, полевая гвоздика, в 7 часов - колокольчик, огородный картофель, в 8 часов бархатцы и вьюнки, в 9-10 часов - ноготки, мать-и-мачеха. Существуют и цветы, раскрывающие свои венчики ночью. В 20 часов раскрываются цветки душистого табака, а в 21 час - горицвета и ночной фиалки. Так же в строго определенное время и закрываются цветки: в полдень - осот полевой, в 13-14 часов - картофель, в 14-15 часов - одуванчик, в 15-16 часов - мак, в 16-17 часов -ноготки, в 17-18 часов мать-и-мачеха, в 18-19 часов - лютик, в 19-20 часов - шиповник. Раскрытие и закрытие цветков зависит и от многих условий, например, от географического положения местности или времени восхода и заката солнца.

Циркадианные ритмы. Центральное место среди ритмических процессов занимает циркадианный ритм, имеющий наибольшее значение для организма. Понятие циркадианного (околосуточного) ритма ввел в 1959 году Халберг. Циркадианный ритм является видоизменением суточного ритма с периодом 24 часа, протекает в константных условиях и принадлежит к свободно текущим ритмам. Это ритмы с не навязанным внешними условиями периодом. Они врожденные, эндогенные, т.е. обусловлены свойствами самого организма. Период циркадианных ритмов длится у растений 23-28 часов, у животных 23-25 часов. Поскольку организмы обычно находятся в среде с циклическими изменениями ее условий, то ритмы организмов затягиваются этими изменениями и становятся суточными.

Ритм сокращения сердца у человека, находящегося в состоянии относительного покоя, зависит от фазы циркадианного ритма. Основной земной ритм - суточный, обусловленный вращением Земли вокруг своей оси, поэтому практически все процессы в живом организме обладают суточной периодичностью.

Биоритмы организма - суточные, месячные, годовые - практически остались неизменными с первобытных времен и не могут угнаться за ритмами современной жизни. У каждого человека в течение суток четко прослеживаются пики и спады важнейших жизненных систем. Важнейшие биоритмы могут быть зафиксированы в хронограммах. Основными показателями в них служат температура тела, пульс, частота дыхания в покое и другие показатели, которые можно определить только при помощи специалистов. Знание нормальной индивидуальной хронограммы позволяет выявить опасности заболевания, организовать свою деятельность в соответствии с возможностями организма, избежать срывов в его работе[11].

1.6 Биологические ритмы функций организма

Согласно наиболее распространенной гипотезе, живой организм является независимой колебательной системой, которая характеризуется целым набором внутренне связанных ритмов. Они позволяют организму успешно приспособиться к циклическим изменениям окружающей среды. Ученые полагают, что в многовековой борьбе за существование выживали лишь те организмы, которые могли не только уловить изменения в природных условиях, но и настроить ритмический аппарат в такт внешним колебаниям, что означало наилучшее приспособление к окружающей среде. Например, осенью многие птицы улетают на юг, а некоторые животные впадают в спячку.

Зимняя спячка помогает животным пережить неблагоприятный период. Они точно определяют время для спячки. Например, медведь укладывается в берлогу всегда накануне снегопада. А затем 5,5 месяца до апрельской температуры в 12 °C зверь спит, существуя за счет накопленного с осени жира (запас его составляет почти 1/3 массы тела). Во время зимней спячки температура тела медведя снижается почти на 10 °C, а частота дыхания уменьшается в три раза. Все это помогает животному экономно расходовать накопленные в теплое время жизненные ресурсы. Если же этот ритм нарушен, и зверь по каким-либо причинам не залег в берлогу или вдруг «неожиданно» проснулся в середине зимы, он практически обречен на гибель. Медведь-шатун гибнет от голода, одолеваемый множеством паразитов, бурно размножающихся в слабеющем организме. Мясом погибшего шатуна брезгуют даже собаки, не клюет его и ворон [12].

Ученые убедительно доказали существование внутренней, природной обусловленности основных биологических ритмов в организме человека. Так, у однояйцевых близнецов эти ритмы сходны. Известен такой случай: два брата были разлучены вскоре после рождения и воспитывались в разных семьях, не зная друг друга. Однако оба проявляли склонность к одним и тем же занятиям, обладали одинаковыми вкусами и выбрали одну и ту же специальность. Но самое поразительное заключалось в том, что братья-близнецы росли и развивались по одной генетической программе, жили по одним биологическим часам. Подобных примеров можно привести достаточно много. Однако в науке на природу биологических ритмов существует и противоположная точка зрения. «Система, насквозь пронизанная ритмами» - так образно назвал человека один из основоположников отечественной школы исследователей биологических ритмов Б. С. Алякринский. Основной дирижер этой системы - суточный ритм. В этом ритме изменяются все функции организма: в настоящее время наука располагает достоверными сведениями о суточной периодичности более 400 функций и процессов. В сложном ансамбле суточных ритмов одним из главных факторов ученые считают ритм температуры тела: ночью ее показатели самые низкие, утром температура повышается и достигает максимума к 18 часам. Такой ритм на протяжении долгих лет эволюции позволял подстраивать активность человеческого организма к периодическим температурным колебаниям окружающей среды.

Давно уже человек не испытывает таких резких колебаний окружающей среды: одежда и жилище обеспечили ему искусственную температурную среду, но температура тела варьирует, как и много веков назад. И эти колебания имеют для организма не меньшее значение, ведь температура определяет скорость протекания биохимических реакций, которые являются материальной основой всех проявлений жизнедеятельности человека. Днем температура выше - увеличивается активность биохимических реакций и более интенсивно происходит обмен веществ в организме; следовательно, выше и уровень бодрствования. К вечеру температура тела понижается, и человеку легче заснуть.

Ритм температуры тела повторяют показатели многих систем организма: это, прежде всего пульс, артериальное давление, дыхание и др. В синхронизации ритмов природа достигла совершенства. Так, к моменту пробуждения человека в крови накапливаются биологически активные вещества, адреналин, гормоны коры надпочечников и др. Все это подготавливает человека к дневному активному бодрствованию: повышается артериальное давление, частота пульса, возрастают мышечная сила, работоспособность и выносливость.

Пример целесообразности существования суточного ритма демонстрируют почки. В основном структурном образовании почек (клубочки) происходит фильтрация крови, в результате чего образуется «первичная моча». Однако она содержит еще множество необходимых для организма веществ, поэтому в другом отделе почек (канальцах) эти вещества поступают обратно в кровь. В ближайшем к клубочкам отделе канальцев (так называемом проксимальном) всасываются белки, фосфор, аминокислоты и другие соединения. В дальнем (или дистальном) отделе канальцев всасывается вода, и тем самым уменьшается объем мочи. В результате хронобиологических исследований установлено, что проксимальный отдел канальцев почек наиболее активен в утренние и дневные часы, поэтому в это время выведение белка, фосфора и других веществ минимально. Дистальный же отдел канальцев наиболее интенсивно функционирует в ночные и ранние утренние часы: вода всасывается, и объем мочи в ночное время уменьшается. Одновременно с этим большее выведение фосфатов облегчает освобождение организма от ненужных кислот.

В реализации ритмических колебаний функций организма особая роль принадлежит эндокринной системе. Свет, падая на сетчатку глаза, через зрительные нервы передает возбуждение в один из важнейших отделов головного мозга - гипоталамус. Гипоталамус - это высший вегетативный центр, осуществляющий сложную координацию функций внутренних органов и систем в целостную деятельность организма. Он связан с гипофизом-основным регулятором работы желез внутренней секреции. Итак, гипоталамус - гипофиз - железы внутренней секреции - «рабочие» органы. В результате работы этой цепочки меняется гормональный фон, а вместе с ним и деятельность физиологических систем. Стероидные гормоны оказывают непосредственное влияние и на состояние нервных клеток, меняя уровень их возбудимости, поэтому параллельно с колебаниями гормонального уровня меняется настроение человека. Это определяет высокий уровень функций организма днем и низкий - ночью [13].

Во время одной из пересадок сердца, сделанной человеку, в сердце остался функционировать пейсмекер - тот участок сердечной мышцы, который задает ритм всему сердцу. Его суточный ритм несколько отличался от суточного ритма реципиента, т. е. больного, получившего новое сердце. И вот в английском журнале «Nature» Крафт, Александер, Фостер, Личмен и Линскомб описали этот удивительный случай. У пациента суточный ритм сердца, или частоты пульса, на 135 минут отличался по фазе от суточного ритма температуры. Здесь следует повторить, что наибольшая частота пульса практически совпадает с максимальной температурой тела. Не случайно, если нет термометра, врач для определения температуры подсчитывает пульс или число дыханий: при ее повышении на 1 °C происходит учащение сердечных сокращений примерно на 10-15 ударов в минуту, а частота пульса соотносится с частотой дыхания как 1: 4.

Исследователи считают, что для человека преобладающее значение имеют социальные факторы: ритм сна и бодрствования, режим труда и отдыха, работа общественных учреждений, транспорта и т.п. Их условились называть «социальными датчиками времени» в отличие от «природных датчиков времени» (свет, температура окружающей среды, ионный состав воздуха, напряженность электрического и магнитного полей Земли и т. п.).

Социальная природа человека и созданная им искусственная окружающая среда способствуют тому, что в обычном состоянии он не чувствует выраженных сезонных колебаний функционального состояния. Тем не менее они существуют и отчетливо проявляются - прежде всего при заболеваниях. Учет этих колебаний при профилактике, диагностике и лечении заболеваний составляет основу практической хронобиологии [14].

1.7 Основной суточный цикл: сон и бодрствование

Основным суточным циклом, базой и фоном для протекания всех других ритмов является чередование сна и бодрствования, которые неразрывно связаны. Тот, кто хоть однажды испытал бессонницу, поймет древних греков, считавших, что сон - это особый дар, посылаемый человеку богом сна - крылатым Морфеем, одним из сыновей бога Гипноса.

Долгое время считали, что сон служит исключительно для восстановления утраченных за день сил, что это пассивный процесс, тихий отдых. Накопленные за последние десятилетия данные позволяют по-другому взглянуть на сущность сна. Причем все это имеет самое непосредственное отношение к науке о биологических ритмах.

В результате длительных физиологических исследований ученые выделили две основные фазы сна: так называемый медленный и быстрый сон.

Названы они так из-за различий в биоэлектрической активности мозга. Запись биотоков мозга в виде электроэнцефалограммы, сокращенно обозначаемой ЭЭГ, дает своеобразный рисунок, характерный для различных состояний. Во время «медленного» сна на ЭЭГ появляются медленные волны большой амплитуды, сменяющиеся быстрыми ритмами в период «быстрого» сна.

Различия между фазами не только в данных ЭЭГ. Во время «медленного» сна дыхание, пульс становятся реже, расслабляются мышцы, в этот период уменьшается так называемая двигательная активность человека. В фазу «быстрого» сна частота дыхания, ритм работы сердца возрастают, двигательная активность увеличивается, за закрытыми веками отчетливо видны движения глазного яблока. Эти так называемые быстрые движения глаз - характерный признак этой фазы, отсюда еще одно ее название, REM-фаза - по первым буквам английских слов Rapid eye movements (быстрые движения глаз). В этот момент спящий видит сновидения. Но разбудить спящего во время «быстрого» сна, несмотря на признаки более поверхностного сна, значительно труднее, чем при «медленном». Поэтому фазу «быстрого» сна называют еще парадоксальным сном (соответственно «медленный» сон - ортодоксальным).

«Быстрый» сон никогда не наступает сразу - его регистрируют лишь после определенной продолжительности фазы «медленного» сна. «Быстрый» сон очень важен для состояния психики человека. Когда у добровольцев изучали особенности сна, будили в течение 3-4 ночей подряд перед наступлением RЕМ-фазы, у них начинались психические расстройства, несмотря на общую достаточную продолжительность сна. Обычно ночной сон состоит из строгого чередования 4-6 завершенных циклов, из которых каждый начинается с «медленного» и кончается «быстрым» сном. Длительность любого цикла в норме составляет от 60 до 90 минут. Но если в начале ночи «быстрый» сон длится лишь несколько минут, то к утру его продолжительность составляет примерно полчаса. При этом необходимо сочетание этих циклов, характеризующихся разным соотношением фаз сна, с определенным гормональным уровнем и ритмом температуры, меняющимся с вечера до утра. Поэтому так важны определенные часы суток для сна. И не случайно сон в дневное время, как правило, не дает того освежающего эффекта, как ночной. «Быстрый» сон играет значительную роль в процессе обучения и запоминания различной информации. Так, среди студентов, активно изучающих иностранный язык, можно выделить группу молодых людей, которые очень быстро и правильно запоминают иностранные слова. В отличие от студентов с плохой способностью к запоминанию, у них больше длительность «быстрого» сна [15]!

Каждый здоровый человек видит сны, но помнит их лишь тот, кто просыпается в первые 15 минут после «быстрого» сна. Оказалось, что те, кто обладает хорошей памятью, видят сны. Чем ярче и образнее сновидения, тем полноценнее сон. По мнению отдельных ученых, одна из причин этого заключается в том, что во время сна, возможно, активно перерабатывается полученная за день информация. Так, в фазе «медленного» сна происходит обработка информации, полученной в течение дня, а в фазе «быстрого» сна, которая характеризуется сновидениями с включением фантастических, нереальных компонентов, осуществляется и защита от внешних раздражений, и психическая деятельность, и многое другое.

Длительность сна и долголетие. В этом плане несомненный интерес представляют наблюдения американского врача П. Тиллера. Он разделил 83 пациента старше 60 лет на две группы. В одной были люди с жалобами на ряд функциональных расстройств: утомляемость, нервозность, головокружение, отсутствие аппетита; во второй - практически здоровые. Оказалось, что люди из первой группы спали по 7 часов и меньше, а во второй - не менее 8 часов (не считая дневного сна). Тиллер решил увеличить продолжительность сна пациентам из первой группы на несколько часов в сутки. Сначала его больным было трудно привыкнуть к новому режиму, но вскоре их организм приспособился, и они стали спать дольше. Спустя короткое время недомогание у всех исчезло, больные почувствовали себя значительно лучше. На основании исследований доктор Тиллер сделал вывод: по мере старения человек должен увеличивать, а не сокращать продолжительность своего сна [16].

Ученый Г. Цицишвили установил, что продолжительность сна долгожителей Кавказа составляет минимум 9 часов и максимум 16-17 часов, а в среднем они спят по 11-13 часов. Ученый считает, что удлинение сна в пожилом и старческом возрасте физиологически оправдано: это защитная реакция организма против неблагоприятных факторов окружающей среды. При этом одним из основных условий здорового образа жизни является правильное чередование стадий сна, постоянное время засыпания, а также рациональный ритуал всей подготовки к ночному сну. Необходимо, чтобы сон протекал в комфортных условиях окружающей среды, начиная от температуры воздуха и кончая удобной кроватью и матрацем. Важно спать в полной темноте, так как регулятор суточных ритмов - гормон мелатонин - вырабатывается только в полной темноте. Эксперименты на лабораторных животных показали, что при недостатке мелатонина, вызванном удалением рецепторов, животные начинали быстрее стареть: у них раньше начиналась менопауза, снижалась чувствительность к инсулину, развивались ожирение и рак. Всемирная организация здравоохранения считает необходимым включить работы в ночные смены в список вероятных причин, которые приводят к раковым заболеваниям. Такое решение приняло Международное агентство по исследованиям в области рака - одна из структур ВОЗ. Ожидается, что ночную работу в список вероятных канцерогенов включит также Американское общество по борьбе с раком. Мелатонин относят к числу геропротективных гормонов. Известно, что при старении снижается степень иммунологической защиты, а мелатонин стимулирует иммунную систему и, как показывают лабораторные исследования, замедляет рост нескольких видов раковых клеток, включая раковые клетки молочной и предстательной желез.В настоящее время мелатонин выпускают в таблетках. Его назначают для облегчения засыпания, с целью корректировки «внутренних часов» при длительных путешествиях, а также в качестве геропротектора пожилым людям. Пожилым людям можно рекомендовать спать не менее 9 часов в сутки, ложиться спать в одно и то же время, но не позднее 23 часов. Спать желательно в полной темноте, без ночников. Шторы на окнах должны быть плотными, не пропускающими свет [17].

1.8 Тест «Шанс на долголетие»

Каждого человека интересует, как долго он может прожить. Тест, составленный американскими медиками, поможет вам многое прояснить в этом вопросе.

Не имеет значения, сколько вам сейчас лет. За основу берется число 72, из него нужно будет вычитать или прибавлять к нему набранные в результате ваших ответов очки.

1. Если вы мужчина, вычтите из 72 цифру 3. Женщинам нужно добавить 4 - они живут в среднем на 7 лет больше, чем мужчины.

2. Если вы живете в городе с населением более 1 миллиона человек, то вычтите 2 года.

3. Если вы живете в населенном пункте с населением менее 10 тысяч, то добавьте 2 года.

4. Если по роду работы вы заняты умственным трудом, отнимите 3 года, если физическим - прибавьте 3 года.

5. При занятиях спортом 5 раз в неделю хотя бы по полчаса прибавьте 4 года, 2-3 раза - прибавьте 2 года.

6. Женатые и замужние, а также те, кто собирается вступить в брак, могут добавить 5 лет, не имеющие супруга должны вычесть по одному году за каждые 10 лет холостой жизни (начиная с 25-летнего возраста).

7. Если вы постоянно спите больше 10 часов, вычтите 4 года, если по 7-8 часов, ничего не вычитайте. Если вы плохо спите, отнимите 3 года.

8. Если вы счастливы, добавьте 1 год, если несчастливы, то отнимите 2 года.

9. Если за рулем вы постоянно нарушаете правила, отнимите 1 год.

10. Если вам постоянно не хватает денег и вы все время ищете, где бы подработать, отнимите 2 года.

11. Если у вас среднее образование, добавьте год, если высшее - 2 года.

12. Если вы продолжаете работать в пенсионные годы, добавьте 3 года. Полная бездеятельность, отсутствие общения сокращают жизнь.

13. Если ваша бабушка (дедушка) дожила до 85 лет, то добавьте 2 года, если оба дожили до 80 - 4 года. Если кто-то из них скоропостижно скончался, не дожив до 50 лет (умер от инсульта, инфаркта…), вычтите 4 года. Вычтите еще 3 года, если кто-то из ваших близких родственников умер, не дожив до 50, от рака, инфаркта…

14. Если вы выкуриваете больше трех пачек сигарет в день, отнимите 8 лет, если пачку - 6 лет, если меньше пачки - 3 года.

15. Если каждый день вы употребляете спиртное, вычтите 1 год.

16. Если ваш вес по сравнению с нормальным для вашего возраста и роста превышает 20 кг, вычтите 8 лет, если 15-20 кг, то 4 года, если 5-15 кг - 2 года.

17. Если вы мужчина старше 40 лет и проходите, каждый год профилактический медицинский осмотр, добавьте 2 года. Если вам 30-40 лет, прибавьте 2 года, 40-50 лет - 3 года, и если вам больше 50 - 4 года.

Число, которое получится у вас в итоге, и есть тот возраст, до которого вы можете дожить. Но, конечно, вы его превысите, если будете лучше следить за собой и откажетесь от вредных привычек [18].

Тест прошли 32 человека разного возраста. Можно разделить на две группы: первая группа (19-22 года) и вторая группа (39-44). Результаты оказались благоприятными для каждого участника. Итоги полученного возраста нормируются от 69-87 лет. Можно сделать вывод, что участники прошедшие тест «Шанс на долголетие» ведут активный образ жизни, правильно питаются, и заботятся о своем здоровье.

2. Исследование хронотипов человека

2.1 Тест Хорна-Остберга

Нашей жизнью управляют внутренние биологические ритмы. Именно они определяют активность человека в разное время суток. И очень важно знать, по каким часам работает наш организм, чтобы жить в согласии с собой.

Цель теста: определение хронотипа: «жаворонок», «голубь» вы или «сова» и насколько сильно укоренилось в вас это качество.

По окончанию получаются результаты:

Вы - «жаворонок». Ваши биологические часы идут быстрее, чем астрономические. Соответственно, Вы раньше ложитесь спать и раньше встаете. В ряде случаев при значительном несовпадении биологических и астрономических часов эта проблема может ухудшать качество жизни и рассматривается как расстройство сна, получившее название синдром опережения фазы сна.

Вы - «сова». Ваши биологические часы идут медленнее, чем астрономические. Соответственно, Вам трудно заснуть вечером и трудно проснуться утром. В ряде случаев при значительном несовпадении биологических и астрономических часов эта проблема может ухудшать качество жизни и рассматривается как расстройство сна, получившее название синдром задержки фазы сна.

Вы - «голубь». Ваши биологические часы идут приблизительно так же, как и астрономические. Это наиболее благоприятный тип суточного ритма, при котором не возникает проблем как с отходом ко сну, так и с подъемом.

Руководитель может получить немало плюсов, если обратит внимание на особенности биоритмов своих подчиненных, комплектуя группы работников, решая вопросы, связанные с дневными и ночными сменами. Например, учет показателей биоритмов потенциального работника для ночной смены снижает процент брака и несчастных случаев. А как полагает словацкий ученый Эмил Штафф, наибольшая вероятность возникновения конфликтных ситуаций приходится на 14-15 часов. Именно тогда биоритмы «сов», «голубей» и «жаворонков» пересекаются [19].

Теоретические данные теста Хорна-Остберга были подтверждены исследовательской работой. Для исследования привлекались люди разного возраста и вида деятельности (родители, студенты, преподаватели, предприниматели).

Тест Хорна-Остберга прошли 83 человека. От включает в себя 19 вопросов. Перед его прохождением каждый ознакомился с инструкцией.

Инструкция. Пожалуйста, перед тем как дать ответ, внимательно вчитайтесь в вопрос. Ответьте на все вопросы в порядке нумерации. На каждый вопрос нужен отдельный, не зависящий от других вопросов ответ. Не возвращайтесь назад, чтобы проверить свой предыдущий ответ.

С помощью программы, которая находится на сайте [6], каждый испытуемый получил свой результат:

Узнав итоги каждого тестируемого, и обработав эти данные, получили следующую статистику:

ь Жаворонки-8%

ь Совы-24%

ь Голуби-68%

Рисунок 3 - диаграмма хронотипов человека по результатам теста Хорна-Остберга

2.2 «Узнай свой хронотип»

Также был составлен тест «Узнай свой хронотип», который содержит 8 вопросов:

1. Когда я ложусь спать, то уже наверняка знаю, что буду делать завтра?

· Да

· Нет

· Затрудняюсь ответить

2. Если бы у Вас была возможность выбора, в какое время ложились бы спать?

· С 23:00 до 1:00

· С 22:00 до 23:00

· До 22:00

3. Трудно ли Вам вставать рано утром?

· Да

· Иногда

· Нет

4. Если рано утром предстоят важные дела, насколько раньше Вы ляжете спать?

· Более чем на 2 часа

· Меньше чем на час

· Как обычно

5. Вам легче работать?

· В первой половине дня

· Во второй половине дня

6. Какой для Вас приемлемый график работы?

· С 9:00-17:00 (5 дней в неделю)

· С 15:00-22:00 (с гибким графиком)

· Сутки через двое

7. Вы легко переключаетесь на новую задачу?

· Да, легко могу отложить одно дело и заняться другим

· Нет, мне сложно отложить начатое дело

8. Когда у Вас нет дел на следующий день, во сколько Вы ложитесь спать по сравнению с вашим обычным временем?

· Намного позже

· Меньше чем на час позже

· На один, два часа позже

· Больше чем на 2 часа позже

К тестированию были привлечены 22 человека студенты КубГУ физико-технического факультета направления «Биотехнические системы и технологии» 3 курс.

Проведенное тестирование показало следующие результаты:

ь Жаворонки-4%

ь Совы- 20%

ь Голуби-76%

Рисунок 4 - диаграмма хронотипов человека по результатам теста «Узнай свой хронотип»

Выводы по тестам:

Данные полученные из Теста Хорна-Остберга и теста «Узнай свой хронотип» показывают практически одинаковую статистику. Большой процент «голубей» свидетельствует от том, что организм приспосабливается к условиям социальной среды. Несколько выше процент «голубей» среди студентов подтверждает более активный их ритм жизни.

Наблюдения за студентами группы БТСиТ показывает в течение трех лет, что среди одногруппников есть ярко выраженные «совы». Это проявляется в систематическом опаздывании на занятия.

Большое количество пожилых людей постоянно наблюдаются рано утром в общественном транспорте. Это ярко выраженные «жаворонки». По мере старения организма наши биологические часы все больше уходят вперед. К семидесяти годам наши часы показывают время на час или полтора раньше, чем в детстве. Вот отчего бабушки и дедушки поднимаются ни свет, ни заря и принимаются за свои дела в такую невероятную рань.

3. Информационная система «Персональный медицинский менеджер»

3.1 Описание «Дневника здоровья»

«Персональным медицинским менеджером» является «Дневник здоровья». Это мультисервисная система, основанная на новой концепции создания медицинских информационных систем.

Ваш личный дневник здоровья поможет вам следить за своим здоровьем по-новому! Особенно полезен он для тех, чьё состояние здоровья требует постоянного контроля за показателями, будь то сахарный диабет или гипертония. Но даже если Вы совершенно здоровы, широкие возможности этого сервиса найдут применение: ознакомьтесь с этим руководством, чтобы узнать, как!

«Дневник здоровья» помогает следить за здоровьем по-современному! Систему можно условно разделить на информационную и сервисную составляющую (Рисунок 5).

Рисунок 5 - «Дневник здоровья»

Пользователь может собрать воедино всю медицинскую историю: результаты обследований, назначения врачей, расходы на медикаменты (Рисунок 6).

Рисунок 6 - медицинская история «Дневника здоровья»

В число доступных инструментов входят (Рисунок 7): расписание приёма лекарства и режима дня, дневник самочувствия, журнал измерений температуры, давления, и это не всё!

Рисунок 7 - инструменты «Дневника здоровья»

Система рассчитана на широкий круг пользователей, следящих за здоровьем. Не запутаться в инструментах вам помогут интерактивная справка и техподдержка (Рисунок 8).

Рисунок 8 - интерактивная справка и техподдержка «Дневника здоровья»

«Дневник здоровья» открывает новые возможности для наблюдения за здоровьем. Вместе мы сможем повысить качество медицинского обслуживания[20]!

3.2 Применение «Дневника здоровья»

Здоровье - это основа благополучия человека. Важно знать, что происходит с ним, что на него влияет, почему иногда чувствуем себе плохо. «Персональный медицинский менеджер» поможет следить за здоровьем по-новому!

С 1 октября 2014 года начала применять «Дневник здоровья» в своей жизни. Чтобы начать работу, нужно зарегистрироваться в этом «Персональном медицинском менеджере». Заполнить личную информацию (Рисунок 9) и приступать к следующим разделам: распорядок, календарь, дневник, измерения, анализы и расходы.

Рисунок 9 - личная информация в «Дневнике здоровья»

· Распорядок

Этот раздел позволяет создать распорядок на всю неделю и получать уведомление о важных моментах вашего режима, таких как приём лекарств или занятия спортом (Рисунок 10).

Рисунок 10 - личный распорядок дня в «Дневнике здоровья»

· Календарь

Интерактивный календарь поможет Вам всё успеть и ничего не забыть (Рисунок 11). Кроме того, вся история событий остаётся в календаре и к ней можно вернуться впоследствии.

Рисунок 11 - личный календарь в «Дневнике здоровья»

· Дневник

Сохраняйте историю жалоб на самочувствие и отметок об улучшении, чтобы затем сообщить о них врачу (Рисунок 11).

Рисунок 11 - личный дневник в «Дневнике здоровья»

· Измерения

Регистрируйте своё давление, температуру или уровень сахара так часто, как это требуется. Прослеживайте динамику изменений на графике. Каждый день измеряла свое давление при помощи тонометра, температуру и вес своего тела (Рисунок 12).

Рисунок 12 - измерения в «Дневнике здоровья»

Артериальное давление - это давление крови в крупных артериях человека. Различают два показателя артериального давления:

· Систолическое (верхнее) артериальное давление - это уровень давления крови в момент максимального сокращения сердца.

· Диастолическое (нижнее) артериальное давление - это уровень давления крови в момент максимального расслабления сердца.

Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба, сокращенно мм рт. ст. Значение величины артериального давления 120/80 означает, что величина систолического (верхнего) давления равна 120 мм рт. ст., а величина диастолического (нижнего) артериального давления равна 80 мм рт. ст.

Артериальное давление (АД) делится на: оптимальное -- 120 на 80 мм рт. ст.; нормальное -- 130 на 85 мм рт. ст., высокое, но все же нормальное -- от 135-139 мм рт. ст., на 85-89 мм рт. ст. Высоким считается давление 140 на 90 мм рт. ст. и более.

Для оценки уровня артериального давления используется классификация Всемирной организации здравоохранения, принятая в 1999 году (Таблица 1).

Таблица 1 - Уровни артериального давления

Категория артериального давления*

Систолическое (верхнее) артериальное давление мм рт. ст.

Диастолическое (нижнее) артериальное давление мм рт. ст.

Оптимальное**

Менее 120

Менее 80

Нормальное

Менее 130

Менее 85

Повышенное нормальное

130-139

85-89

Нормальное давление у молодых людей 20-ти лет: у юношей - 123/76, у девушек - 116/72. У 40-летних мужчин 129/81, у 40-летних женщин 127/80. Для людей пожилого возраста нормальным считается следующее давление: для 60-летних мужчин 142/85, для женщин того же возраста 144/85 [21].

Добавленные записи измерений отображаются в виде таблицы. Можно просмотреть графики температуры, давления, пульса и т.д. (Рисунок 13). Или общий график всех показателей (Рисунок 14).

Рисунок 13 -графики измерений в «Дневнике здоровья»

Рисунок 14 -общий график измерений в «Дневнике здоровья»

3.3 Результаты исследований с помощью «Персонального медицинского менеджера»

Для эффективности данной программы были организованы возрастные группы:

· 21-22 года (одногруппники):

-Арутюнян Тигран

-Славгородский Роман

-Дудник Полина

-Таровик Алина

· 42-45 лет (родители):

-Газдалиева Ильдар Айдашевич

-Газдалиева Александра Михайловна

· 66-68 лет (дедушка и бабушка):

-Ситников Михаил Иванович

-Ситникова Наталья Алексеевна

С февраля месяца они начали использовать «Персональный медицинский менеджер» в своей повседневной жизни.

Наблюдая за артериальным давлением, пульсом, температурой и сравнивая их с нормой, наблюдались изменения. Что влияет на эти изменения? Результаты измерений за февраль, март, апрель, май сопоставили с изменениями внешних факторов окружающей среды: атмосферного давления и температуры.

Февраль. В этот период происходит смена времен года, и погода резко изменяется. Наблюдались резкие перепады температуры и атмосферного давления (Рисунок 15). Дни пиковых скачков [22]:

· Атмосферного давления: 4-5фев (752-764 мм рт. ст.) 18 фев.(770мм рт. ст.);

· Температуры: 15-16фев (+10; - 0), 21-22фев (+3день, -9ночь - +10днем);

Рисунок 15 - прогноз погоды за февраль месяц с обозначением пиковых скачков изменения атмосферного давления и температуры

Сравнили с показателями артериального давления участников возрастных групп в эти дни пиковых скачков (Рисунок 16). У некоторых наблюдалось повышение АД:

15-16 февраля: Газдалиева Александра Михайловна (43 года) - повышение АД (120/70-150/100); Славгородский Роман (21 год) - небольшое повышение АД (120/70-135/70);

18 февраля: Ситников Михаил Иванович (68 лет) - повышение АД (140/80-160/70); Ситникова Наталья Алексеевна (66 лет) - повышение АД (160/90); Дудник Полина Сергеевна (21 год) - повышение АД (110/70); Газдалиева Анастасия (21 год) - понижение АД (100/60);

21-22 февраля: Ситников Михаил Иванович (68 лет) - повышение АД (60/70);

Рисунок 16 - артериальное давление участников возрастных групп в феврале месяце

Можно предположить, что из-за скачков атмосферного давления и резких перепадов температуры у некоторых участников были резкие изменения их АД. Но помимо внешнего фактора есть и другие, такие как:

· биологические (наследственность, тип высшей нервной деятельности, конституция, темперамент и т. п.);

· природные (климат, ландшафт, флора, фауна и т. д.);

· состояние окружающей среды;

· социально-экономические;

· уровень развития здравоохранения.

На здоровье и продолжительность жизни оказывают влияние индивидуальные приспособительные реакции каждого члена общества с его социальными и биологическими функциями в определенных условиях конкретного региона. Понятие «здоровье человека» нельзя количественно измерить. Каждому возрасту свойственны свои «болезни».

Здоровый организм постоянно обеспечивает оптимальное функционирование всех своих систем в ответ на любые изменения окружающей среды, например, перепады температуры, атмосферного давления, изменение содержания кислорода в воздухе, влажности и т.д. Сохранение оптимальной жизнедеятельности человека при взаимодействии с окружающей средой определяется тем, что для его организма существует определенный физиологический предел выносливости по отношению к любому фактору среды и за границей предела этот фактор неизбежно, будет оказывать угнетающее влияние на здоровье человека.

В марте, апреле, мае не наблюдались такие перепады атмосферного давления и температуры, как в феврале. Но у некоторых участников были изменения (повышение или понижение АД), вероятно, из-за других факторов.

Луна также оказывает свое влияние на организм человека. Сравнили, как изменялось АД в дни полнолуния и новолуния в периоде четырех месяцев: февраль, март, апрель, май. Можно предположить, что: Ситников Михаил Иванович (68 лет); Ситникова Наталья Алексеевна (66 лет); Дудник Полина Сергеевна (21 год); на этих участников Луна оказывала вое влияние, поэтому у них были резкие изменения АД (Рисунок 17) [23].

«Растущая» Луна повышает давление всех жидкостей, а тело человека на 60-70% состоит из жидкости. «Убывающая» Луна понижает давление всех жидкостей. Поэтому в дни полнолуния плохо себя чувствуют гипертоники, а в дни новолуния -- гипотоники.

Смена фаз Луны особенно чувствительно сказывалась на здоровье последней возрастной группы.

Рисунок 17 - АД участников возрастных групп в периоды полнолуния и новолуния

Вывод: «Персональный медицинский менеджер» удобен в своем применении и позволяет наглядно увидеть показатели биоритмов благодаря графикам. Им могут пользоваться люди разных возрастов, для которых важно состояние своего здоровья.

Проанализировав полученные данные и графики участников возрастных групп, убедились, что происходят скачки температуры и АД, и, возможно, на это влияет изменение погодных условий или смена фаз Луны.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Основные результаты выпускной квалификационной работе состоят в следующем:

1. Изучили литературу и убедились, что гравитационные поля оказывают ощутимое влияние на организм человека, его гомеостаз и психофизическое состояние. По-разному влияет на мужской, женский и детский организмы.

2. В медицине знания о влиянии Луны широко применяются в практике. Важно делать операции на убывающей луне, так как по опыту работы выяснилось, что осложнения и инфекции чаще происходят в новолуние. Рубцы в такое время дольше заживают, и кровь сильнее идёт в такие дни. Поэтому если владеть этой информацией, то вполне можно избежать неблагоприятной ситуации. Можно исключит выполнение операции в такие дни и не навредить своему здоровью. Конечно, не всегда можно выбирать, но если есть возможность, то постарайтесь соответствовать лунному календарю. Жизнь в согласии с лунным циклом позволяет сохранять стабильное здоровье и нервную систему, а при лечении болезней с учетом фаз Луны можно добиться более эффективного и ускоренного выздоровления.

3. Нашей жизнью управляют внутренние биологические ритмы. Именно они определяют активность человека в разное время суток. И очень важно знать, по каким часам работает наш организм, чтобы жить в согласии с собой. С помощью Теста Хорна-Остбрега можно узнать свой хронотип. Разработав тест «Узнай свой хронотип» и протестировав людей, можно убедиться что не каждый из нас обязательно «жаворонок», «голубь» или «сова». Многие люди оказываются «приспосабливающимися», в зависимости от обстоятельств они стараются примкнуть к жаворонкам или совам. Чем мы моложе, тем проще для нас переделаться из жаворонка в сову.

4. Применили «Персональный медицинский менеджер» с помощью него можно наглядно увидеть показатели биоритмов благодаря графикам. Благодаря данным возрастных групп проанализировали погодные условия и смены фаз Луны в феврале месяце, увидели, что погода была не стабильна. В дни пиковых скачков температуры и атмосферного давления у некоторых людей возрастных групп происходили изменения показателей артериального давления. Смена фаз Луны особенно чувствительно сказывалась на здоровье последней возрастной группы.

5. «Персональный медицинский менеджер» заинтересовала больше людей взрослого поколения, так как в данном возрасте риск инсультов и инфарктов выше. И они внимательнее следят за своим здоровьем. Но наша жизнь насыщена стрессовыми ситуациями, существует риск и для молодого поколения, поэтому важно следить за своими биоритмами. «Персональный медицинский менеджер» актуален для всех возрастов.

В ходе выполнения выпускной квалификационной работы были достигнуты следующие компетенции:

1. Способность осуществлять поиск, хранение, обработку и анализ информации из различных источников и баз данных, представлять ее в требуемом формате с использованием информационных, компьютерных и сетевых технологиях (ОПК-6); Благодаря большому объему информации были изучены сведения о гравитационных полях, как Луна влияет на организм человека и как важны эти знания в медицине. Сбор и обработка тестов по определению хронотипов человека. Использование информационной системы «Персональный медицинский менеджер» для контроля своего здоровья.

2. Способность выполнять эксперименты и интерпретировать результаты по проверке корректности и эффективности решений (ПК-1); С помощью Теста Хорна-Остбрега и Теста «Узнай свой хронотип» протестировали людей, обработали полученные результаты и сделали определенные выводы. «Дневник здоровья» помог провести исследования по определению артериального давления, пульса и других важных показателей здоровья. Благодаря участникам разных возрастных групп получили данные, которые сравнили с фазами Луны и изменением погоды (температуры и атмосферного давления).

3. Готовность внедрять результаты разработок в производственной биомедицинской и экологической технике (ПК-4); При помощи Теста Хорна-Остбрега и Теста «Узнай свой хронотип» можно исследовать коллектив на определение хронотипа. Это поможет создать определенный график работы, если время будет соответствовать биоритмам человека, что приведет к улучшению работоспособности компании. А «Персональный медицинский менеджер» поможет следить за изменениями жизненно важных показателей внутреннего состояния человека.

4. Готовность формировать презентации, научно-технические отчеты по результатам выполненной работы, оформлять результаты исследований в виде статей и докладов на научно-технических конференциях (ПК-3); Была подготовлена презентация для защиты выпускной квалификационной работы, содержащая основные сведения о биоритмах, проведения тестов для определения хронотипа человека, показаны полученные результаты. При помощи «Дневника здоровья» получены графики артериального давления, пульса, температуры тела и т.д., которые помогли оформить результаты исследований.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ

1 Галимов Э.М. Происхождение Луны. Российская концепция против «американской»/ Галимов Э.М. -М.: В журн. «Новости космонавтики» №6. - 2005. -43с.

2 Болдуин Р. Что мы знаем о Луне?/ Болдиун Р.- М.: «Мир»,1967.- 174 с.

3 Уиппл Ф. Земля, Луна и планеты / Изд. 2-е, доп. Пер. с англ. И.С. Щербиной-Самойловой, под ред. д. физ.-мат. наук В.И. Мороза. -- М.: Наука, Гл. ред. физ.-мат. лит-ры, 1967. -- 252 с.

4 Дубров А.П. Лунные ритмы у человека./ Дубров А.П. - М.: Медицина, 1990. - 35с, -67с, -96с,-256 с.

5 Воронцов-Вельяминов Б.А. Очерки о Вселенной/ Воронцов-Вельяминов Б.А. - М.: «Наука», 1969.-724 с.

6 Филиппова М.В. Медицинская астрология/ Филиппова М.В. - М.: «Наука», 1993.-160 с.

7 Песков В. Болят ли у рыбы кости? - URL: http://tv.kp.ru/daily/24421.3/591023/

8 Комаров Ф.И. Хронобиология и хрономедицина/ Комаров Ф.И. - М.: «Медицина», 1989. - 401 с.

9 Хильдебрандт Г. Хронобиология и хрономедицина/ Хильдебрандт Г., Мозер М., Лехофер М. - М.: Арнебия, 2006. - 46 с.

10 Дорогань Л.В. Экология./ Дорогань Л.В., Филиппов В.П Издание 2-е, дополненное. - Воронеж. 1995г. -198с.

11 Белоконева О. Триллионы беззвучных часов/ Белоконева О. - М.: Наука и жизнь, 2009.- 213 с.

12 Доскин В. Биоритмы, или Как стать здоровым/ Доскин В. - М.: «Эксмо», 2014.-143 с.

13 Лэмберг Л. Ритмы тела. Здоровье человека и его биологические часы/ Лэмберг Л. - М.: «Вече», 1998.-416 с.

14 Фиялковски В. Биологический ритм плодовитости и регуляция рождаемости/ Фиялковски В. - М.: Польское медицинское издательство, 1976. -222 с.

15 Аднорал Н. Познай свой ритм/ Аднорал Н. - М.: Человек без границ, 2007.-51 с

16 Скобеева В. Где тикает? : о биоритмах / Скобеева В. - М.: Знание-сила, 2007.- 588 с.

17 Халберг Ф. Доктор Время/ Халберг Ф. - М.: «Огонек»,2005.-65 с.

18 Тест «Шанс на долголетие» - URL: http://infarkty.net/view_interesno.php?id=76

19 Тест Хорна-Остберга - URL: http://brainmod.ru/tests/typology/morningness-eveningness-in-circadian-rhythms/

20 Информационная система «Дневник здоровья» - URL: http://diary-health.ru/

21 Каро К. Механика кровообращения/ Каро К., Педли Т., Шротер Р., - М.: «Мир», 1981. - 624 с.

22 Погода в городе Краснодар - URL: https://www.gismeteo.ru/diary/5136/2015/3/

23 Лунный календарь - URL:

http://www.abc-people.com/phenomenons/spiritism/v-5.htm

Размещено на Allbest.ru


Подобные документы

  • Понятие циркадианного (околосуточного) ритма. Роль фактора времени в осуществлении биологических явлений и в поведении живых систем. Медицинские аспекты биоритмов и их нарушений. Классификация ритмов по Ю. Ашоффу. Ультрадианные и инфрадианные ритмы.

    презентация [2,4 M], добавлен 10.10.2016

  • Космическая погода в экологии человека. Физиология сердечно-сосудистой и нервной системы человека. Магнитные поля, понижение и повышение температуры, перепады атмосферного давления, их влияние на сердечно-сосудистую и центральную нервную систему человека.

    курсовая работа [426,6 K], добавлен 19.12.2011

  • Понятие и классификации биоритмов. Распорядок жизни, акклиматизация. Влияние биоритмов на работоспособность спортсменов, людей пожилого возраста. Рассмотрение необходимости организации режима трудовой деятельности в соответствии с ритмами организма.

    реферат [23,4 K], добавлен 04.10.2015

  • Правовые и этические аспекты вакцинопрофилактики. Три группы вопросов, наиболее важных с точки зрения соблюдения прав человека и медицинской этики. Факторы, способствующие возникновению побочных реакций от вакцин, их применение в медицинской практике.

    реферат [22,0 K], добавлен 03.12.2015

  • Гормоны. Периферические эндокринные железы. Управляющие эндокринные железы. Анатомия и физиология эпифиза. Влияние эпифиза на различные функции организма. Биологические ритмы организма. Связь эпифиза и психики человека. Влияние эпифиза на старение.

    научная работа [286,5 K], добавлен 08.02.2007

  • Понятие и предмет изучения медицинской радиологии, ее значение в диагностике и лечении различных заболеваний. Разновидности излучений, их влияние на организм человека. Применение томографии и дистанционной термографии, показания к их использованию.

    лекция [16,3 K], добавлен 06.12.2009

  • Первый единый медицинский закон в России от 1857 г. Пять основных принципов охраны здоровья граждан. Приоритет интересов пациента при оказании медицинской помощи, обеспечение ее доступности и качества. Применение вспомогательных репродуктивных технологий.

    презентация [696,2 K], добавлен 16.07.2016

  • Сравнительный анализ носителей МЕП. Недостатки существующих медицинских информационных систем. Примеры утечки личных медицинских данных. Основные требования к МЭП. Разработка метода создания медицинского электронного паспорта на основе флеш-памяти.

    презентация [241,7 K], добавлен 03.06.2012

  • Влияние семьи и ее здоровья на демографическую политику. Анализ семейного состава врачебного участка, оценка состояния здоровья семей и получаемой ими медицинской помощи. Функциональные обязанности и клинические навыки медицинской сестры общей практики.

    дипломная работа [363,8 K], добавлен 15.02.2012

  • Изучение причин воздействия и развития эпидемий. Выявление факторов риска возникновения заболевания. Информированное согласие пациентов в клинических испытаниях и медицинской практике. Значение Хельсинской декларации Всемирной медицинской ассоциации.

    презентация [28,6 K], добавлен 25.12.2014

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу.