ó㳺íà âàã³òíî¿ æ³íêè
Îñîáëèâîñò³ ã³ã³ºíè âàã³íòî¿ æ³íêè, ÿêà ïåðåäáà÷àº: âñ³ çàãàëüí³ ã³ã³ºí³÷í³ ïðàâèëà íåçàëåæíî â³ä ñòàò³ (ã³ã³ºíà îäÿãó, ò³ëà, ô³çêóëüòóðà); ã³ã³ºíó ïðàö³; çàõîäè, ïîâ'ÿçàí³ ç îñîáëèâîñòÿìè æ³íî÷îãî îðãàí³çìó. ó㳺íà îäÿãó, ã³ã³ºí³÷íà ã³ìíàñòèêà âàã³òíèõ.
| Ðóáðèêà | Ìåäèöèíà |
| Âèä | ðåôåðàò |
| ßçûê | óêðàèíñêèé |
| Äàòà äîáàâëåíèÿ | 02.12.2010 |
| Ðàçìåð ôàéëà | 14,0 K |
Îòïðàâèòü ñâîþ õîðîøóþ ðàáîòó â áàçó çíàíèé ïðîñòî. Èñïîëüçóéòå ôîðìó, ðàñïîëîæåííóþ íèæå
Ñòóäåíòû, àñïèðàíòû, ìîëîäûå ó÷åíûå, èñïîëüçóþùèå áàçó çíàíèé â ñâîåé ó÷åáå è ðàáîòå, áóäóò âàì î÷åíü áëàãîäàðíû.
ÐÅÔÅÐÀÒ
íà òåìó:
ó㳺íà âàã³òíî¿ æ³íêè
Ïëàí
1. Çàãàëüí³ çàñàäè ã³ã³ºíè âàã³òíèõ
2. ó㳺íà îäÿãó âàã³òíèõ
3. ó㳺í³÷íà ã³ìíàñòèêà âàã³òíèõ
˳òåðàòóðà
1. Çàãàëüí³ çàñàäè ã³ã³ºíè âàã³òíèõ
ó㳺íà æ³íêè ïåðåäáà÷àº, ïî-ïåðøå, âñ³ çàãàëüí³ ã³ã³ºí³÷í³ ïðàâèëà íåçàëåæíî â³ä ñòàò³ (ã³ã³ºíà îäÿãó, ò³ëà, ô³çêóëüòóðà òîùî), ïî-äðóãå, ã³ã³ºíó ïðàö³ (âîíà ìຠâèíÿòêîâå çíà÷åííÿ äëÿ æ³íî÷îãî îðãàí³çìó); ïî-òðåòº, çàõîäè, ïîâ'ÿçàí³ ç îñîáëèâîñòÿìè æ³íî÷îãî îðãàí³çìó.
Ó ïåð³îä âàã³òíîñò³ â³äáóâàþòüñÿ ô³ç³îëîã³÷í³ çì³íè â óñ³õ îðãàíàõ ³ ñèñòåìàõ, ñïðÿìîâàí³ íà ñòâîðåííÿ ñïðèÿòëèâèõ óìîâ äëÿ ðîçâèòêó âíóòð³øíüîóòðîáíîãî ïëîäà. Ïðîòå ïîðóøåííÿ ïðàâèë ã³ã³ºíè ³ õàð÷óâàííÿ, íàäì³ðíå ô³çè÷íå ³ ïñèõîåìîö³éíå íàïðóæåííÿ ìîæóòü çóìîâèòè ðîçëàä ô³ç³îëîã³÷íèõ ïðîöåñ³â ³ ïðèçâåñòè äî âèíèêíåííÿ óñêëàäíåíü âàã³òíîñò³. Òîìó âæå ç ïåðøèõ äí³â ðåæèì âàã³òíî¿ ìຠäåÿê³ îñîáëèâîñò³.
ó㳺íà âàã³òíî¿ æ³íêè ïåðåäáà÷àº, ïî-ïåðøå, âñ³ çàãàëüí³ ã³ã³ºí³÷í³ ïðàâèëà íåçàëåæíî â³ä ñòàò³ (ã³ã³ºíà îäÿãó, ò³ëà, ô³çêóëüòóðà òîùî), ïî-äðóãå, ã³ã³ºíó ïðàö³ (âîíà ìຠâèíÿòêîâå çíà÷åííÿ äëÿ æ³íî÷îãî îðãàí³çìó); ïî-òðåòº, çàõîäè, ïîâ'ÿçàí³ ç îñîáëèâîñòÿìè æ³íî÷îãî îðãàí³çìó.
Çàãàëüíèé ðåæèì ïðè ñïðèÿòëèâîìó ïåðåá³ãîâ³ âàã³òíîñò³ â ðàíí³ ñòðîêè íå ïîòðåáóº îñîáëèâèõ çì³í. Çäîðîâ³ âàã³òí³ âèêîíóþòü ñâîþ çâè÷íó ðîáîòó. Ïðîòå ¿õ çâ³ëüíþþòü â³ä í³÷íèõ çì³í, âàæêî¿ ô³çè÷íî¿ ðîáîòè, à òàêîæ â³ä ðîáîòè, ïîâ'ÿçàíî¿ ç³ øê³äëèâèìè óìîâàìè âèðîáíèöòâà (â³áðàö³ÿ, ïåðåáóâàííÿ íà âèñîò³, âèñîê³ òåìïåðàòóðè òîùî). Óñ³ì âàã³òíèì çàëåæíî â³ä ñòðîêó âàã³òíîñò³ ðåêîìåíäóþòü âèêîíóâàòè êîìïëåêñ ô³çè÷íèõ âïðàâ, ÿê³ ä³þòü íà ñóäèííèé ³ ì'ÿçîâèé òîíóñ, ùî ñïðèÿº íîðìàëüíîìó ïåðåá³ãó âàã³òíîñò³ ³ ïîëîã³â.
Äëÿ âàã³òíèõ äóæå âàæëèâèì º äîáðèé ñîí, òðèâàë³ñòü ÿêîãî ìຠñòàíîâèòè íå ìåíøå ÿê 8 ãîä íà äîáó.
Ñë³ä ïàì'ÿòàòè, ùî ñòàòåâ³ çíîñèíè íå ðåêîìåíäóþòüñÿ ïðè ïîãðîç³ ïåðåðèâàííÿ âàã³òíîñò³.
ϳä ÷àñ âàã³òíîñò³ íå ìîæíà âæèâàòè àëêîãîëü ³ òþòþí, îñê³ëüêè âîíè íåãàòèâíî âïëèâàþòü íà ïë³ä.
Âàã³òíà ìຠóíèêàòè êîíòàêòó ç õâîðèìè íà ãîñòð³ ³íôåêö³éí³ çàõâîðþâàííÿ, áî öå ìîæå ñïðè÷èíèòè âíóòð³øíüîóòðîáíå ³íô³êóâàííÿ ïëîäà, à ³íîä³ ³ éîãî çàãèáåëü.
Îñîáëèâó óâàãó ñë³ä çâåðòàòè íà äîãëÿä çà øê³ðîþ, ÿêà âèêîíóº çàõèñíó ðîëü, äèõàëüíó ³ âèä³ëüíó ôóíêö³¿. Êð³ì òîãî, øê³ðà áåðå ó÷àñòü ó òåðìîðåãóëÿö³¿. Òîìó âàã³òíà ïîâèííà ùîäíÿ ìèòèñÿ òåïëîþ âîäîþ ç ìèëîì, êðàùå ï³ä äóøåì. Íåîáõ³äíî òðèìàòè â ÷èñòîò³ çîâí³øí³ ñòàòåâ³ îðãàíè.
Ç ïåðøèõ äí³â â³äâ³äàííÿ êîíñóëüòàö³¿ âèçíà÷àþòü ñòàí ìîëî÷íèõ çàëîç. Âàæëèâå çíà÷åííÿ ìຠïðîô³ëàêòèêà òð³ùèí ñîñê³â òà ìàñòèòó. Ðåêîìåíäóºòüñÿ ïðèéìàòè ïåðåä ñíîì ïîâ³òðÿí³ âàííè ïðîòÿãîì 10-15 õâ. Ïðè ïëîñêèõ ³ âòÿãíóòèõ ñîñêàõ íåîáõ³äíî ïðîâîäèòè ìàñàæ íàâêîëî ñîñêà, ëåãåíüêî â³äòÿãóþ÷è éîãî.
Çàêîíîäàâñòâîì ïåðåäáà÷åíî ðÿä çàõîä³â ùîäî îõîðîíè ³ ã³ã³ºíà ïðàö³ æ³íîê.. Òàê, çàáîðîíÿºòüñÿ ïðàöþâàòè ¿ì ó âàæêèõ òà øê³äëèâèõ äëÿ çäîðîâ'ÿ óìîâàõ (ç ð³äêèì ìåòàëîì, êî÷åãàðàìè òîùî). Íå äîïóñêàþòüñÿ æ³íêè äî ïðàö³ ï³ä çåìëåþ, ó ã³ðíè÷îäîáóâí³é ïðîìèñëîâîñò³, íà áóä³âíèöòâ³ é ó ï³äçåìíèõ ñïîðóäàõ.
Çàêîíîäàâñòâî äîïóñêຠíàâàíòàæåííÿ ³ ðîçâàíòàæåííÿ âàíòàæ³â æ³íêàìè âàãîþ íå á³ëüøå 20 êã (óäâîõ íà íîøàõ - 50 êã, âðàõîâóþ÷è âàãó íîø), íà òðèêîë³ñí³é òà÷ö³ - 100 êã, ó âàãîíåòêàõ íà ðåéêàõ -- 100 êã.
Ðÿä çàõîä³â ïåðåäáà÷åíî â³äíîñíî âàã³òíèõ æ³íîê. Äåêðåòíà â³äïóñòêà ñòàíîâèòü 172 êàëåíäàðíèõ äí³. Íà ÷àñ äåêðåòíî¿ â³äïóñòêè çáåð³ãàºòüñÿ ì³ñöå ðîáîòè. Âàã³òíèõ æ³íîê ïåðåâîäÿòü íà ëåãøó ðîáîòó ç³ çáåðåæåííÿì çàðîá³òíî¿ ïëàòè (ÿêùî âîíà â³äð³çíÿºòüñÿ).
2. ó㳺íà îäÿãó âàã³òíèõ
Îäÿã âàã³òíî¿ ìຠáóòè çðó÷íèì, íå ïîâèíåí ñòèñêóâàòè ãðóäíó êë³òêó ³ æèâ³ò. Íàéêðàùèìè º âèðîáè ³ç áàâîâíÿíèõ òêàíèí, ÿê³ òðåáà ÷àñòî ì³íÿòè. Áþñòãàëüòåðè (êðàùå áàâîâíÿí³) íå ïîâèíí³ çäàâëþâàòè ãðóäíó êë³òêó. Ùîá çàïîá³ãòè çàñò³éíèì ÿâèùàì, ìîëî÷í³ çàëîçè ìàþòü ïåðåáóâàòè â ï³äíÿòîìó ïîëîæåíí³.
Íå ìîæíà íîñèòè îäÿã ç òóãèìè ðåçèíêàìè íà ïîÿñ³. Ó äðóã³é ïîëîâèí³ âàã³òíîñò³ ðåêîìåíäóºòüñÿ íîñèòè ñïåö³àëüíèé áàíäàæ, îñîáëèâî òèì, õòî áàãàòî ðàç³â íàðîäæóâàâ, à òàêîæ ïðè ðîçõîäæåíí³ ïðÿìèõ ì'ÿç³â æèâîòà, ïðè â³äâèñëîìó æèâîò³. Âçóòòÿ ìຠáóòè çðó÷íèì, íà íèçüêîìó àáî íåâèñîêîìó ï³äáîð³.
3. ó㳺í³÷íà ã³ìíàñòèêà âàã³òíèõ
Óñ³ æ³íêè â ïåð³îä âàã³òíîñò³ ïîâèíí³ çàéìàòèñÿ ã³ã³ºí³÷íîþ ã³ìíàñòèêîþ. Êîìïëåêñ ô³çè÷íèõ âïðàâ ïåðåäáà÷ຠçì³öíåííÿ ì'ÿç³â óñüîãî òóëóáà, îñîáëèâî ïåðåäíüî¿ ÷åðåâíî¿ ñò³íêè ³ òàçîâîãî äíà, çá³ëüøåííÿ ðóõëèâîñò³ ñóãëîá³â òàçà ³ õðåáòà, ïîë³ïøåííÿ çîâí³øíüîãî äèõàííÿ. ϳä âïëèâîì ô³çè÷íèõ âïðàâ ïîë³ïøóþòüñÿ ãóìîðàëüí³ ³ ðåôëåêòîðí³ çâ'ÿçêè ì³æ ìàò³ð'þ ³ ïëîäîì, âäîñêîíàëþþòüñÿ âñ³ ô³ç³îëîã³÷í³ ïðîöåñè â îðãàí³çì³ âàã³òíî¿, ñòâîðþþòüñÿ á³ëüø ñïðèÿòëèâ³ óìîâè äëÿ æèòòºä³ÿëüíîñò³ ïëîäà. Ô³çè÷í³ âïðàâè ïîçèòèâíî ïîçíà÷àþòüñÿ íà ïñèõîåìîö³éí³é ñôåð³. Òîìó âîíè âõîäÿòü äî ñèñòåìè êîìïëåêñíî¿ ï³äãîòîâêè âàã³òíèõ äî ïîëîã³â. Òàêà ñèñòåìà ñïðèÿº ï³äâèùåííþ ïîðîãà áîëüîâî¿ ÷óòëèâîñò³ â êîð³ ãîëîâíîãî ìîçêó ³, âíàñë³äîê öüîãî, çìåíøåííþ áîëüîâèõ â³ä÷óòò³â ï³ä ÷àñ ïîëîã³â.
Ô³çè÷í³ âïðàâè ðåêîìåíäóº ë³êàð æ³íî÷î¿ êîíñóëüòàö³¿ ï³ñëÿ ðåòåëüíîãî îáñòåæåííÿ âàã³òíî¿. Çàíÿòòÿ ïðîâîäÿòü ìåòîäèñò ç ë³êóâàëüíî¿ ô³çêóëüòóðè àáî ìåäè÷íà ñåñòðà, ÿêà ìຠñïåö³àëüíó ï³äãîòîâêó. Âàã³òíà ñïî÷àòêó â³äâ³äóº ãðóïîâ³ çàíÿòòÿ â æ³íî÷³é êîíñóëüòàö³¿, à çãîäîì âîíà ìîæå âèêîíóâàòè âïðàâè âäîìà ñàìîñò³éíî. Çàãàëüíà òðèâàë³ñòü çàíÿòü íå ïîâèííà ïåðåâèùóâàòè 15-20 õâ. ϳä ÷àñ ïðîâåäåííÿ ã³ìíàñòèêè òðåáà êîíòðîëþâàòè ÷àñòîòó ïóëüñó, äèõàííÿ, âåëè÷èíó ÀÒ. ×àñòîòó ïóëüñó ³ äèõàííÿ ìîæóòü êîíòðîëþâàòè ñàì³ æ³íêè. Ïåðåä ã³ìíàñòèêîþ ³ ï³ñëÿ íå¿ íåîáõ³äíî â³äïî÷èâàòè ñèäÿ÷è. Çàíÿòòÿ ã³ìíàñòèêîþ íå ïîâèíí³ çóìîâëþâàòè âòîìó, ïðèñêîðåííÿ ñåðöåáèòòÿ ÷è äèõàííÿ.
˳òåðàòóðà
1. “²íôîðìàö³éíà ìàã³ñòðàëü - çäîðîâ'þ æ³íîê”. Ïðîãðàìà îõîðîíè ðåïðîäóêòèâíîãî çäîðîâ'ÿ, ðåïðîäóêòèâíèõ ïðàâ æ³íîê òà ïîïåðåäæåííÿ ïåðåäðàêîâèõ òà ðàêîâèõ çàõâîðþâàíü æ³íî÷î¿ ñòàòåâî¿ ñèñòåìè.
2. Îñíîâè ã³ã³ºíè òà ïðàö³. - Ê., 2001.
Ïîäîáíûå äîêóìåíòû
Îñîáëèâîñò³ äîãëÿäó çà õâîðèìè. Äîãëÿä çà ðîòîâîþ ïîðîæíèíîþ, âóõàìè, íîñîì é î÷èìà. Îñîáëèâîñò³ äîãëÿäó çà õâîðèìè ç âèñîêîþ òåìïåðàòóðîþ òà ä³òüìè. Íåâ³äêëàäíà äîïîìîãà ïðè ð³çíèõ òðàâìàõ: îï³êè, îáìîðîæåííÿ, ïîðàçêà áëèñêàâêîþ, íåïðèòîìí³ñòü, îòðóºííÿ.
äîêëàä [3,7 M], äîáàâëåí 10.07.2011ó㳺í³÷í³ ÿêîñò³ îäÿãó, ùî çàëåæàòü â³ä ô³çè÷íèõ âëàñòèâîñòåé òêàíèííèõ âîëîêîí. ó㳺í³÷í³ âèìîãè äî ïîâñÿêäåííîãî ïîáóòîâîãî îäÿãó. Êëàñèô³êàö³ÿ âçóòòÿ òà çàëåæí³ñòü ã³ã³ºí³÷íèõ âëàñòèâîñòåé â³ä ìàòåð³àëó, â³äïîâ³äíîñò³ ðîçì³ð³â êîíô³ãóðàö³¿ ñòóïí³.
ïðåçåíòàöèÿ [2,3 M], äîáàâëåí 16.05.2015ó㳺íà ÿê ðîçä³ë ìåäèöèíè. Âèêîðèñòàííÿ åï³äåì³îëîã³÷íîãî ìåòîäó äîñë³äæåííÿ. Ïðèíöèïè òåî𳿠ã³ã³ºí³÷íîãî íîðìóâàííÿ. Êðèòå𳿠îö³íêè 䳿 ìàëèõ êîíöåíòðàö³é àòìîñôåðíèõ çàáðóäíåíü íà îðãàí³çì. Îðãàí³çàö³ÿ ñàí³òàðíî-åï³äåì³îëîã³÷íî¿ ñëóæáè â Óêðà¿í³.
êîíòðîëüíàÿ ðàáîòà [21,9 K], äîáàâëåí 17.11.2009Îçíàêè âàã³òíîñò³, ñóá'ºêòèâí³ â³ä÷óòòÿ æ³íêè. Íîðìàëüíå ïðîò³êàííÿ âàã³òíîñò³. ²ìóí³òåò âàã³òíî¿ æ³íêè. Ðîçâèòîê åìáð³îíà íà ð³çíèõ òåðì³íàõ âàã³òíîñò³. ϳäãîòîâêà ãðóäåé äî âèãîäîâóâàííÿ äèòèíè. Ïðîô³ëàêòèêà â ïåð³îä ìàñîâèõ ³íôåêö³éíèõ çàõâîðþâàíü.
ïðåçåíòàöèÿ [724,1 K], äîáàâëåí 23.10.2012Çëîÿê³ñíå íîâîóòâîðåííÿ ñòàòåâèõ îðãàí³â æ³íêè, îáóìîâëåíå åíäîêðèííî-ìåòàáîë³÷íèìè ïîðóøåííÿìè. Åï³äåì³îëîã³ÿ ðàêó åíäîìåòð³þ òà îñîáëèâîñò³ êàíöåðîãåíåçó ðàêó ò³ëà ìàòêè. ˳êóâàííÿ çàõâîðþâàííÿ: ðîçøèðåí³ ã³ñòðåêòî쳿 çà Âåðòãåéìîì òà Áîõìàíîì.
ïðåçåíòàöèÿ [6,4 M], äîáàâëåí 17.10.2012Êë³í³êî-ô³ç³îëîã³÷í³ çì³íè â îðãàí³çì³ æ³íêè â ïåð³îä âàã³òíîñò³. Ñïåöèô³êà çàñòîñóâàííÿ ô³çè÷íèõ íàâàíòàæåíü â ïåð³îä âàã³òíîñò³, â ïîëîãîâèé òà ï³ñëÿïîëîãîâèé ïåð³îä. ˳êóâàëüíà ã³ìíàñòèêà ïðè îïåðàòèâíîìó ðîäîð³øåíí³ (àáäîì³íàëüíèé êåñàð³â ðîçòèí).
êóðñîâàÿ ðàáîòà [55,2 K], äîáàâëåí 07.02.2009Àíàòîì³ÿ çîâí³øí³õ òà âíóòð³øí³õ ñòàòåâèõ îðãàí³â æ³íêè. Çàêëàäêà äàíèõ îðãàí³â ó ïåð³îä âíóòð³øíüîóòðîáíîãî ðîçâèòêó; ðîçâèòîê ó ïåð³îä íîâîíàðîäæåíîñò³ ³ äèòèíñòâà. Îñîáëèâîñò³ ñòàòåâîãî äîçð³âàííÿ â ï³äë³òêîâîìó â³ö³. Ìåíîïàóçà ³ íàñòàííÿ ñòàðîñò³.
êîíòðîëüíàÿ ðàáîòà [17,2 K], äîáàâëåí 18.10.2014Ôîðìè ë³êóâàëüíî¿ ô³çêóëüòóðè òà ¿õ çàñòîñóâàííÿ. Ðàíêîâà ã³ã³ºí³÷íà ã³ìíàñòèêà ó ï³ñëÿë³êàðíÿíèé ïåð³îä ðåàá³ë³òàö³¿. Ìåòîäè÷í³ ïðàâèëà ùîäî âèêîíóâàííÿ ë³êóâàëüíî¿ ã³ìíàñòèêè. óäðîê³íåçèòåðàï³ÿ - ë³êóâàííÿ ðóõàìè ó âîä³, ïîêàçàííÿ äî çàñòîñóâàííÿ.
êîíòðîëüíàÿ ðàáîòà [663,3 K], äîáàâëåí 05.11.2009Îñîáëèâîñò³ òåìïåðàòóðè ò³ëà ëþäèíè. Ïåðåãð³âàííÿ îðãàí³çìó íàçèâàºòüñÿ ã³ïåðòåð쳺þ, à îõîëîäæåííÿ - ã³ïîòåð쳺þ. Ðîçïîä³ë òåðìîðåãóëÿö³¿ íà õ³ì³÷íó ³ ô³çè÷íó. Ïîðóøåííÿ òåðìîðåãóëÿö³¿, ÷èííèêè òà îçíàêè ãàðÿ÷êè, ¿¿ ð³çíîâèäè, ñïåöèô³êà ë³êóâàííÿ.
ðåôåðàò [22,7 K], äîáàâëåí 21.11.2009Ô³ç³îëîã³ÿ ï³ñëÿïîëîãîâîãî ïåð³îäó. Ñòà䳿 â³äíîâëåííÿ îðãàí³çìó ï³ñëÿ ïîëîã³â. Ïðîáëåìè ïîñòàâè òà â³äíîâëåííÿ ô³ãóðè. Çàñòîñóâàííÿ ô³çè÷íèõ âïðàâ òà ñåàíñ³â ðåëàêñàö³¿ äëÿ â³äíîâëåííÿ ôóíêö³îíàëüíîãî ³ ïñèõ³÷íîãî ñòàíó æ³íêè ï³ñëÿ íàðîäæåííÿ äèòèíè.
äèïëîìíàÿ ðàáîòà [112,8 K], äîáàâëåí 01.10.2010
