Формирование положительного отношения к здоровью у подростков

2. Учебно-воспитательная работа: введение в учебный план факультативных и групповых занятий; система классных часов, направленных на оздоровление; использование и пропаганда здоровьесберегающих технологий; уроки физической культуры. В школе есть спортивный зал оборудованный всем необходимым спортивным инвентарем, для спортивных занятий проводимых на улице ГУО "Средняя школа № 12" пользуется предоставленным стадионом завода "Гомсельмаш" расположенным рядом со школой, также есть маленький спортивный городок на территории самой школы.

3. Диагностическая работа: мероприятия по выявлению уровня здоровья учащихся; медосмотры, обследования, выявление разных отклонений. На первом этаже школы есть стоматологический кабинет и медпункт.

4. Коррекционная работа: работа медсестры, психолога, социальных педагогов, специалистов приглашенных из других учреждений, консультации для родителей, школьников и т. д.

Мероприятия по формированию ЗОЖ проводимые в ГУО "Средняя школа № 12" г. Гомеля:

- родительские собрания о воспитании потребности в здоровом образе жизни ("Здоровье-главное условие успехов ребёнка", "Режим дня младшего школьника", "Здоровье школьника", "Профилактика вредных привычек", "Трудности в общении с подростками"); - проверка своевременности и правильности заполнения мед. работником листков здоровья в классных журналах; - проверка правильности посадки учащихся педагогами в соответствии с медицинскими показаниями;

- смотр-конкурс классных уголков здоровья;

- участие школьников в районной антинаркотической акции "Дорога в будущее";

- заполнена программа автоматизированного мониторинга здоровья школьников;

- проведён медицинский осмотр всех учащихся школы;

- групповая диагностическая работа ( по запросу классных руководителей и по общешкольному плану работы), направленная на определение микроклимата классного коллектива, выявление тревожных ребят в переходные периоды их жизни, диагностика готовности учащихся 9 и 11-х классов к экзаменам а также выявление причин, оказывающих стрессовое состояние у старшеклассников, диагностика эмоционального состояния учащихся 6-7 классов и др.

Профилактическая и просветительская деятельность по формированию здорового образа жизни в ГУО "Средняя школа № 12" г. Гомеля.

В школе оборудованы помещения для занятий ритмикой, в каждом классе начальной школы - зоны двигательной активности - 9 кабинетов. В учебных кабинетах и коридорах много зелени, позволяющей поддерживать естественный микроклимат внутри классных комнат. На каждом этаже расположены функционирующие фонтаны с питьевой водой. Приобретены мячи, шведская стенка, и др. В школе проводятся тематические классные часы (1 раз в месяц) по формированию потребности в ЗОЖ и профилактике вредных привычек.

Педагог психолог проводит психологические тренинги по снижению уровня тревожности в 1,5.9,11,10-х классах, курс "Сказкотерапия" в начальной школе. Проведены психологические консультации для родителей "Навстречу друг другу", индивидуальный разбор ситуаций по запросам родителей. Ежедневно проводится индивидуальная работа с учащимися по психологической поддержке. В кабинете психолога комната психологической разгрузки оборудована мягкой мебелью, живыми растениями (высокая пальма, много висячих цветов), картинами и аквариумом.

Проведены родительские собрания: "Школьные и семейные факторы риска, их влияние на физическое и психологическое здоровье детей"; "Авторитет родителей и его влияние на развитие личности ребёнка"; "Режим дня - основа сохранения и укрепления здоровья".

Третий урок физкультуры в школе проходит как урок ЗОЖ: (игры на свежем воздухе, соревнования по баскетболу, пионерболу, волейболу и др.)

В 1-х классах начальной школы проводится динамическая пауза - обед, прогулка и игры на свежем воздухе.

В целях предупреждения дорожного травматизма классными руководителями в период перед каникулами были проведены беседы на следующие темы: "Дорога в школу и домой", "Осторожно - тонкий лед!", "Правила поведения в автобусе", "Первый лед", "Гололед и гололедица", "Улицы и движение в нашем селе", "Правила поведения участников дорожного движения", "От бытовой привычки к трагедии на дороге", "Движение пешеходов индивидуально, группами и колонной", "Мотоцикл - самый опасный вид транспорта", "Осторожно - рыхлый снег на дороге".

Классные руководители в течение всего года проводили тематические классные часы и внеклассные мероприятия по теме ЗОЖ. Классные руководители и учителя физкультуры вовлекают учащихся в спортивные секции.

Организация питания школьников.

Учащиеся и педагоги обеспечиваются горячим питанием. Столовая оборудована отдельным помещением для мытья рук при входе в обеденный зал, есть вся необходимая столовая мебель для приема пищи. Есть не большой буфет, в котором учащиеся могут приобрести свежую выпечку собственного производства, кондитерские изделия и соки.

Внеклассная воспитательная работа - это организация педагогом различных видов деятельности школьников во вне учебное время, обеспечивающих необходимые условия для социализации личности ребенка.

Внеклассная воспитательная работа представляет собой совокупность различных видов деятельности и обладает широкими возможностями воспитательного воздействия на ребенка. Включение в различные виды внеклассной работы обогащает личный опыт ребенка, его знания о разнообразии человеческой деятельности, ребенок приобретает необходимые практические умения и навыки. Разнообразная внеклассная воспитательная работа способствует развитию у детей интереса к различным видам деятельности, желания активно участвовать в продуктивной, одобряемой обществом деятельности. Если у ребенка сформирован устойчивый интерес к труду в совокупности с определенными практическими навыками, обеспечивающими ему успешность в выполнении заданий, тогда он сможет самостоятельно организовать свою собственную деятельность. Это особенно актуально сейчас, когда дети не умеют занять себя в свободное время, в результате чего растут детская преступность, проституция, наркомания и алкоголизм, что ведет к неправильному представлению о здоровом образе жизни или незнании о таковом вообще. В различных формах внеклассной работы дети не только проявляют свои индивидуальные особенности, но и учатся жить в коллективе, т.е. сотрудничать друг с другом, заботиться о своих товарищах, ставить себя на место другого человека и пр.

Цель и задачи внеклассной воспитательной работы придают специфический характер функциям целостного педагогического процесса - обучающей, воспитывающей и развивающей.

Обучающая функция, например, не имеет такого приоритета, как в учебной деятельности. Во внеклассной работе она выполняет роль вспомогательной для более эффективной реализации воспитывающей и развивающей функций. Обучающая функция внеклассной работы заключается не в формировании системы научных знаний, учебных умений и навыков, а в обучении детей определенным навыкам поведения, коллективной жизни, навыкам общения и пр.

Огромное значение во внеклассной работе имеет развивающая функция. Она заключается в развитии психических процессов школьника.

Как же можно использовать информацию о функциях внеклассной работы при подготовке конкретной деятельности? Для того чтобы получить положительные результаты, необходимо сформулировать цель. Нужно сформулировать цель вашей беседы с детьми так, чтобы она отражала приоритетные функции в соответствии с задачами внеклассной работы.

Школы зачастую не могут выбрать необходимую направленность внеклассной и общешкольной работы. Это приводит к потере времени, интереса учеников и ухудшению отношений учеников и учителей. Внеклассная работа формирует и развивает личность ребёнка. Управлять воспитательным процессом - значит не только развивать и совершенствовать заложенное в человеке природой, корректировать намечающиеся нежелательные социальные отклонения в его поведении и сознании, но информировать у него потребность в постоянном саморазвитии, самореализации физических и духовных сил, так как каждый человек воспитывает себя, прежде всего сам, здесь добытое лично - добыто на всю жизнь.

При организации внеклассной воспитательной работы необходимо направить усилия педагогического коллектива и руководства на:

1. Разносторонность её содержания, и общественную направленность. Необходимо, чтобы она охватывала нравственное, эстетическое, физическое, трудовое воспитание.

2. Важной стороной этой работы является использование её массовых форм, как для воспитания школьников, так и для разумной организации их свободного времени.

3. Педагогическому коллективу следует заботиться, чтобы внеклассная работа охватывала всех учащихся.

Важнейшее направление воспитательной работы в школе - формирование у школьников здорового образа жизни. Как привить подросткам тягу к физкультуре и спорту, активному отдыху, рациональному питанию, соблюдению правил гигиены? Как уберечь их от пагубного влияния курения, алкоголя, наркотиков? Как выстроить воспитательную работу в классе так, чтобы здоровый образ жизни стал основной нравственной ценностью подростка.

В воспитательной работе важна деятельность социального педагога, классного руководителя в школе, но не стоит забывать о воспитании в семье, которое несет более ответственную роль в формировании положительного отношения у подростков к здоровью.

Здоровье созидающая деятельность - целенаправленная форма активности, посредством которой удовлетворяются потребности в сохранении, развитии здоровья учащихся.

Общая цель воспитания ценностных основ здорового образа жизни: воспитание стремления к становлению себя (к самоактуализации) как здорового человека, как здоровой личности, т.е. к развитию у самого себя и устойчивому воспроизводству качеств, позволяющих осуществлять свою открытость миру через гармоничное и полное удовлетворение своих базовых потребностей и достижение телесного, душевного и духовного благополучия.

Таким образом, в ГУО "Средняя школа № 12" г. Гомеля проводится социальная работа по формированию положительного отношения подростков к здоровью по разным направлениям, которые включают в себя профилактические, коррекционные, воспитательные, диагностические виды социальной работы.

ГУО "Средняя школа № 12" г. Гомеля имеет: необходимые материально - технические возможности, позволяющие успешно осуществлять учебно-воспитательный процесс; учебный план составлен на основе базисного учебного плана, соответствует существующим требованиям; соблюдены нормативы максимально допустимой нагрузки учащихся, гигиенические требования; созданы условия для обеспечения прав каждого учащегося на получение образования в соответствии с его потребностями и возможностями.

2.2 Диагностический анализ отношения подростков к здоровью

Подростковый возраст - очень сложный период, характеризуется он физическим и социальным взрослением ребенка. В этом возрасте происходит максимальная активация важнейшей гормональной оси - "гипоталамус-гипофиз-половые железы", приводящая к гармоничному физическому и половому развитию.

Основными пусковыми факторами является генетическая информация, но несомненно и влияние факторов внешней среды. Происходит пубертатный "скачок" роста, половое созревание. У мальчиков формируется мускулистое (мужское) телосложение, развивается мускулатура, усиленно вырабатывается мужской половой гормон - тестостерон, повышается сперматогенез, происходит "ломка" голоса. Девочки приобретают феминное (женское) телосложение, наступает первая менструация, а затем и регулярный менструальный цикл.

Недостаток гонадотропных гормонов в пубертате приводит к замедлению роста (может быть отсутствие "скачка" роста), задержке полового созревания - оно не начинается или не завершается. В этом случае требуется медицинское обследование и, возможно, лечение.

Сложный период становления - пубертат - довольно часто сопровождается патологией со стороны нервной системы - вегетативной дистонией. При этом появляются жалобы на головные боли, утомляемость, снижение успеваемости. Дети становятся раздражительными, возможны случаи асоциального поведения [20, с.38].

Нарушение образа жизни, вредные привычки - курение, употребление алкоголя, нерегулярное питание обусловливают у подростков развитие хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, часто протекающих бессимптомно. Многообразие патологии подросткового возраста требует особого внимания к детям данного возрастного периода, как со стороны родителей, так и со стороны врачей специалистов: эндокринолога, невролога, гастроэнтеролога [21, с.128].

На базе средней школы № 12 г. Гомеля мной было проведено анкетирование учащихся 9-х классов (87 человек) под руководством педагога социального Качановой Елены Николаевны на предмет выявления того, как подростки относятся к своему здоровью [Приложение А]. Были получены следующие результаты жизненных приоритетов подростков (см. рис.2.2.1).



Рис. 2.2.1 - Жизненные приоритеты учащихся

Из данной диаграммы видно, что большинство учащихся на первое место своих жизненных приоритетов ставят дружбу (19% из 100), а здоровье на первое место по значимости поставили 13 % опрошенных из 100. Это свидетельствует о том, что ребят в 14-15-ти летнем возрасте более волнует их эмоциональная сфера жизни (чувства, переживания, первая любовь и верная дружба), а такое понятие как здоровье они оставляют на будущее, которое по их мнению еще не скоро их коснется.

На вопрос, что такое здоровье учащиеся давали разные ответы, не давая четкого определения этого термина. Все представленные варианты ответов на данный вопрос, являются составляющими понятия "здоровье" и имеют, практически, равную значимость в формировании и развитии гармоничной личности. Но каждый из опрошенных подростков понимает здоровье "по-своему" (см. рис.2.2.2).

Ответы учащихся:	%
Отсутствие болезней	37,8 %
Отсутствие вредных привычек	22,1 %
Хорошее самочувствие	17,3%
Нормальное развитие организма	10,2 %
Сила, физическая активность	7,4 %
Хороший внешний вид	5,2 %

Рис. 2.2.2 - Что такое здоровье



Из множества факторов, которые оказывают положительное влияние на здоровье, подростки выделили только три (см. рис 2.2.3).

Рис. 2.2.3 - Факторы, которые оказывают положительное влияние на здоровье, по мнению подростков

Это указывает на то, что подросткам не предоставляют необходимый объем материала по здоровью, они не владеют информацией о факторах, которые положительно влияют на здоровье, например, правильное распределение времени в течение дня, прогулка на свежем воздухе, личная гигиена, хороший сон, правильное распределение отдыха и учебы, своевременное обращение к врачу. Подростки убеждены в том, что отсутствия вредных привычек достаточно для того, что бы быть здоровым, не принимая во внимание нервные расстройства, переживания, переутомления, нарушения правил личной гигиены, нарушение сна, несвоевременное обращение к врачу (подростки боятся обращаться к врачу по проблемам репродуктивного здоровья, особенно когда речь идет о ИППП), контрацепцию.

Из факторов, которые негативно влияют на здоровье, подростки указали только вредные привычки и загрязнение атмосферы; это указывает на то, что учащиеся 9-х классов также не знают информацию о негативных факторах.

Вредные привычки распространены среди опрошенных подростков, полученные данные говорят о том, что в столь юном возрасте учащиеся очень активно употребляют спиртные и табачные изделия (см. рис.2.2.4).

	Да, употребляю	Нет, никогда не пробовал	Иногда / Однажды
Табакокурение	37%	44%	19%
Алкоголь	29%	14%	57%
Наркотические вещества	0%	99%	1%

Рис. 2.2.4 - Употребление спиртных, табачных изделий и наркотических веществ учащимися 9-х классов

Из полученных данных видно, что к четырнадцати годам одна треть учащихся постоянно употребляют алкоголь и курят сигареты, четверть учащихся иногда могут курить от случая к случаю и более половины употребляют алкоголь "по праздникам". У нас в стране по закону запрещена продажа спиртных напитков и табачных изделий несовершеннолетним не достигших 18-ти летнего возраста, но учащиеся находят способы покупки данной группы товара (просят о покупке незнакомых взрослых, покупают эти изделия в магазинах, где продавцы идут навстречу несовершеннолетним и продают табак и алкоголь). Это говорит о том, что необходимо еще больше ужесточить меры наказания за продажу несовершеннолетним алкоголя и табачных изделий. Еще один фактор, который усугубляет ситуацию - это семейные традиции распития спиртных напитков. К 14-ти годам более половины учащихся по праздникам выпивают алкоголь в основном дома с согласия родителей и вместе с родителями. Таким образом, эта традиция дает понять молодежи, что в честь праздника можно выпить, вопрос стоит только в том, что как часто такие праздники отмечают в семье и вне дома?

Из 87 опрошенных девятиклассников 1 % уже пробовали наркотические вещества, это говорит о том, что учащиеся знают места, где можно купить еще этих препаратов или человека, который принесет лично школьнику в руки наркотик на продажу. Значит необходимо также ужесточить меры наказания за распространения наркотических веществ, социальному педагогу необходимо постоянно отслеживать не употребляют ли школьники данные вещества, подключая к работе участкового милиционера.

Физическая активность у учащихся невысокая. Все чаще подростки больше внимания уделяют интернету и компьютерным играм, а спортивные секции около 50 % опрошенных не посещают вовсе, а треть из них посещает редко (см. рис. 2.2.5).

Рис. 2.2.5 - Посещение учащимися спортивных секций

По данным опроса физическая активность школьников осуществляется только на уроках физической культуры на школьных занятиях, во внешкольное время только 29,9 % опрошенных постоянно посещают спортивные секции, некоторые имеют хорошие достижения в области спорта. Из этих 29,9 % почти все опрошенные мальчики, девочки как правило спортивные секции посещают время от времени.

Во внеурочное время большинство подростков свое свободное время уделяют компьютерным играм и интернету, живое общение со сверстниками все чаще заменяется виртуальным (см. рис. 2.2.6).



Рис 2.2.6 - Время, которое уделяется интернету или компьютерным играм

В интернете подростки проводят время не в поисках информации, а в общении с другими на таких популярных сайтах как "Одноклассники" и "В контакте". Если же подросток хочет увидеть друга, то теперь это возможно благодаря таким современным программам как "Skayp", при этом можно не выходить на улицу, что бы встретиться, что только способствует низкой физической активности подростка.

Эмоциональное напряжение очень часто испытывают треть опрошенных подростков, это связанно с насыщенной школьной программой, дополнительными занятиями по предметам во внеурочное время с репетитором, либо на факультативных занятиях, а также с межличностными конфликтами со сверстниками (см. рис. 2.2.7).

Рис. 2.2.7 - Ощущение эмоционального напряжения подростками



Эмоциональное напряжение у школьников выражается в сильной усталости, головных болях, нарушением сна, беспричинной агрессии, нарушением аппетита. Те школьники, которые часто испытывают данные симптомы, попадают в группу риска за свое поведение, им необходимо уделить особое внимание как со стороны социального педагога, так и психолога.

Как показывают результаты опроса у учащихся не достаточно знаний о контрацепции, они хотели бы знать больше, несмотря на то, что они уже прошли курс по биологии о репродуктивной системе человека (см. рис. 2.2.8).

Рис 2.2.8 - Знания подростков о контрацепции

Учащиеся хотят знать более подробную информацию о применении контрацептивов и о том, как сохранить свое репродуктивное здоровье. Есть процент учащихся, которые не интересуются о вопросах контрацепции, это указывает на то, что эти ребята не готовы к решению этого вопроса.

Но несмотря на недостаток информированности о здоровье, о том как его поддерживать и сохранить, о факторах которые положительно и негативно влияют на здоровье, учащиеся считают здоровье важной составляющей частью жизни человека (см. рис.2.2.9).



Рис. 2.2.9 - Отношение подростков к здоровью

Подростки осознают важность здоровья для благоприятного существования человека, но, пока они находятся в столь юном возрасте, понятие здоровья они относят к более взрослому возрасту и на будущую перспективу, не осознавая того, что тот образ жизни, который они ведут в настоящем времени, уже закладывается в их программу здоровья на будущее. Очень важно, начиная с самого раннего возраста, воспитывать у детей активное и бережное отношение к собственному здоровью, понимание того, что здоровье - самая величайшая ценность, дарованная человеку природой.

Для того, что бы повысить уровень здоровья учащихся необходимо соблюдение режима дня и режима питания, которые учащиеся не соблюдают вовсе. Более ответственно относиться к личной гигиене (перед употреблением пищи никто из опрошенных не моет руки в помещении для мытья рук перед школьной столовой). Следить за состоянием своего зрения и слуха, пользоваться компьютером на безопасном для зрения расстоянии, не слушать слишком громкую музыку, в том числе и в наушниках. Чаще необходимо бывать на свежем воздухе, регулярно заниматься физической активностью, отказаться от вредных привычек.

Таким образом, оценка современного состояния и тенденций здоровья детей и подростков свидетельствует о серьезном неблагополучии, которое может привести к существенным ограничениям в реализации ими в будущем биологических и социальных функций.

Данный анализ показал, что идет снижение физической активности подростков, наряду с развитием компьютерных технологий, подростки все меньше проводят времени на свежем воздухе, и все меньше посещают внешкольные спортивные учреждения. Учащиеся не следят за своим питанием, предпочитая быстрые перекусы, вместо правильно сбалансированного питания.

Анализ состояния здоровья школьников свидетельствует о неблагополучии, которое может привести к воспроизводству нового поколения с заведомо худшими показателями здоровья от больных родителей может только усугублять эти проблемы.

2.3 Рекомендации по усовершенствованию социальной работы по формированию положительного отношения подростков к здоровью

Проблема здоровья подрастающего поколения считается чрезвычайно важной во всем мире, так как оно является основным показателем благополучия общества и государства. В последние годы наблюдается неуклонный рост числа заболеваний и отклонений в состоянии здоровья детей и подростков, возникновение которых приходится на школьный период. Дети страдают различными хроническими заболеваниями, нарушением осанки, повышенным давлением, плохим зрением, нарушениями в пищеварительной системе.

Здоровье человека закладывается смолоду, когда процессы развития организма протекают наиболее интенсивно, и одним из важнейших факторов является рациональное питание [22, с.201].

Рациональное питание обучающихся - одно из условий создания здоровье сберегающей среды в общеобразовательных учреждениях, снижение отрицательных эффектов и последствий функционирования системы образования.

Исследования, проведенные во многих странах мира, показали, что отсутствие специальных программ, методик и средств для обучения детей здоровье сбережению наряду с настойчивой рекламой быстрого питания, чипсов, сухариков, газированных напитков введет к формированию у детей вредных для здоровья привычек, бессистемного и бесконтрольного и бессистемного питания, которое приводит к нарушению обменных процессов в организме.

Для решения этой задачи необходимо разработать план по совершенствованию качества организации школьного питания, который предполагает, что правильно организованное питание, несомненно, поможет сохранять здоровье школьников. Данный план должен включать в себя ряд мероприятий, направленных на формирование навыков здорового образа жизни детей и подростков, вопросам культуры питания, ее организации [9, с.38].

В школе работа по сохранению и укреплению здоровья обучающихся и педагогических работников должна осуществляется при комплексной реализации следующих видов деятельности:

- образование в области здоровья на уроках, во внеурочной деятельности, в системе дополнительного образования в тесном взаимодействии с семьями обучающихся, общественностью;

- осуществление физического воспитания и организация деятельности по повышению двигательной активности школьников;

- совершенствование уровня психолого-педагогического сопровождения образовательного процесса;

- реализация целевых программ: "Чистая вода", "Школьное здоровое питание", "Здоровье", "Комплексные меры по предотвращению злоупотребления наркотиками и их незаконному обороту", "Формирование у подростков негативного отношения к наркотикам, психоактивным веществам, алкоголю, табакокурению";

- формирование здоровье сберегающей образовательной среды.

Необходимо изменить план работы общеобразовательного учреждения, исходя из того, что:

- во-первых, миссия школы заключается в том, чтобы стать источником просвещения в области культуры здоровья и здорового образа жизни;

- во-вторых, в современных условиях в государстве и обществе сформировалась потребность в создании эффективной педагогической системы школы гуманистической направленности, одним из стратегических направлений деятельности которой является деятельность по сохранению, укреплению и развитию здоровья детей школьного возраста.

Необходимо создание и развитие здоровье сберегающей образовательной среды в школе:

- материально-техническое оснащение учебных помещений с учетом санитарно-гигиенических норм для различных возрастных контингентов обучающихся;

-материально-техническое переоснащение медицинского кабинета;

-материально-техническое и методическое оснащение спортивного зала, спортивной площадки;

-техническое и методическое оснащение валеологической работы (ТСО, методическая литература).

Необходима диагностика здоровья учащихся и учителей:

- мониторинг состояния здоровья обучающихся и педагогов;

- психологическое обследование обучающихся 9-х классов;

- психологическое обследование уровня активного развития и особенности адаптации обучающихся 1-х классов;

-психологическое обследование активного состояния и особенности адаптации обучающихся 5-х классов;

-деятельность медико-психолого - педагогического консилиума.

Необходимо создание и развитие системы учебно-воспитательной деятельности здоровье ориентированной направленности:

- осуществление постоянного контроля за выполнением санитарно-гигиенического режима в школе;

-организация горячего питания школьников;

- реализация целевых программ "Школьное здоровое питание", "Чистая вода";

- организация работы спортивных секций и кружков: по футболу, легкой атлетике, спортивному ориентированию, баскетболу, гимнастике;

- организация и проведение общешкольных дней здоровья;

- посещение уроков в классно-обобщающем режиме и контроль дозировки домашних заданий.

Необходимо обучение детей культуре здоровья:

- уроки, которые можно отнести к предметному блоку "Человек и его здоровье" базисного учебного плана: физкультура, биология, ОБЖ, естествознание;

- внеклассные занятия в рамках классных часов и неаудиторной занятости;

- внеклассная воспитательная работа по предмету (викторины, олимпиады по валеологии) [7, с.62-66].

На уроках обществознания можно использовать технологию мозгового штурма.

Мозговой штурм - это метод продуцирования идей и решений при работе в группе.

Правила проведения "мозгового штурма":

- все высказываются и все слушают;

- все имеют равные права;

- называя идеи, нельзя повторяться;

- чем больше список идей, тем лучше;

- разрабатывая проблему, подходите к ней с разных сторон, расширяя и углубляя различные подходы;

- идеи не оцениваются и не критикуются.

Подобные технологии не являются психотравмирующими для личности школьника, позволяют ему чувствовать уверенно на уроке [22, с.203].

Комплекс мероприятий в рамках уроков физической культуры в школе должен включать в себя следующие виды деятельности:

- проведения комплексной диагностики физического здоровья учащихся;

- организация учебных занятий со здоровье сберегающей направленностью;

- пропаганда здорового образа жизни;

- применение физических упражнений для профилактики заболеваний;

- применение комплексов упражнений лечебной физической культуры с детьми, имеющими различные заболевания [25, с.10].

Организация учебных занятий со здоровье сберегающей направленностью предполагает более тесное сотрудничество преподавателя физической культуры и врача. При планировании подобных занятий большая часть учебного времени (30%) отводится на занятия с применением комплекса упражнений лечебной физкультуры.

Урочные занятия по физкультуре должны иметь чёткую структуру: подготовительную часть, основную и заключительную.

Основными в подготовительной части являются:

- упражнения в движении, направленные на профилактику плоскостопия (ходьба на разных частях стопы, по канату, по гимнастической скамейке и др.);

- беговые упражнения не высокой интенсивности.

- дыхательная гимнастика (комплексы упражнений, игры с элементами дыхательной гимнастики).

При выполнении физических упражнений в организме возрастает синтез биологически активных соединений, которые улучшают сон, благоприятно влияют на настроение детей, повышают умственную и физическую работоспособность учащихся. При регулярно и рационально организованных занятиях физическими упражнениями развиваются функциональные возможности всех систем в организме, то есть повышаются физиологические, морфологические, биохимические, психологические резервы человека [25, с.15-18].

По оценкам различных отечественных и зарубежных специалистов, у современных школьников в последнее время наблюдается снижение темпов роста и функциональных показателей, отмечается замедление развития по сравнению с данными 10-20-летней давности. И хотя традиционно считается, что основная задача школы - дать необходимое образование, может ли система образования, каждый профессионально подготовленный педагог бесстрастно относиться к неблагополучному и прогрессивно ухудшающемуся состоянию здоровья своих воспитанников? Отвечая на этот вопрос, в последние 2-3 года были разработаны "здоровье сберегающие технологии", цель которых - достижение того или иного образовательного результата в обучении, воспитании, развитии. Здоровье сбережение не может выступать в качестве основной и единственной цели образовательного процесса, а только в качестве условия, одной из задач достижения главной цели [21, с.119].

Каждый урок должен быть приятным для ребенка, поэтому при планировании и проведении любого урока учитель должен помнить заповедь здоровье сберегающей педагогики: "Не навреди!". Итак, целью здоровье сберегающей педагогики является последовательное формирование в школе здоровье сберегающего образовательного пространства с обязательным использованием всеми педагогами здоровье сберегающих технологий. В этом случае получение учащимися образования происходит без ущерба для здоровья, отсюда вытекают следующие задачи:

- воспитание грамотности в вопросах здоровья;

- практическое воплощение потребности вести здоровый образ жизни; внедрение в работу школы рекомендаций, приемов, технологий, которые связаны со здоровье сберегающей педагогикой;

- реализация всех позитивных возможностей, которыми располагает каждый учитель и каждая школа, стремящаяся дать ученику старт счастливой жизни [6, с.110].

Домашняя работа учащихся -- особый вид самостоятельной работы, который проходит без непосредственного руководства учителя, поэтому он особо нуждается, в создании необходимых условий для успешного выполнения домашнего задания и без риска для здоровья детей.

Домашняя работа способствует физическому и душевному благополучию учащихся и протекает наиболее эффективно, если:

- правильно выбран объем домашнего задания;

- учитываются индивидуальные особенности учащихся;

- со стороны учителя организована оперативная помощь, не сковывающая инициативу и самостоятельность учеников, но предупреждающая появление у них неудовлетворенности.

Известно, что домашняя работа часто становится трудоемким и подчас непосильным занятием для большинства учащихся, а также не дает ожидаемых результатов, если не учитывается правильно выбранный объем задания на дом. Поэтому основные пункты задания должны разбираться на уроке, а на дом остается повторение или творческое задание [6, с.98].

Одним из главных направлений здоровье сбережения является создание здорового психологического климата на уроках и повышение интереса к изучаемым предметам, так как раннее повреждение нервной системы является причиной различных отклонений в функционировании ряда систем организма. На уроках необходимо максимально использовать игровые моменты. Положительным моментом данной технологии является то, что игра посильна даже "слабым" ученикам. Более того, "слабый" может стать первым в игре: находчивость и сообразительность здесь оказывается порой более важным, чем знание предмета. Атмосфера увлеченности и радости, ощущение посильности заданий создают комфортную обстановку на уроках и способствуют преодолению стрессовых ситуаций, связанных с классно - урочной системой. Среди форм проведения уроков часто использую такие, как урок-викторина, урок-соревнование, урок-путешествие. Например, в 6-м классе "Путешествие капельки" (по теме Гидросфера"), "Полет на воздушном шаре" (по теме Атмосфера), "Восхождение на вулкан" (по теме Литосфера). Такую аналогию игр так же необходимо создать и по другим предметам в школе, что создаст для учащихся более благоприятную атмосферу в процессе познания материала нежели "сухое" научное изложение материала, а так же позволит учащимся не бояться размышлять самостоятельно, что позволит улучшить их мыслительную деятельность.

В старших классах более эффективным является метод обучения - групповая дискуссия.

Групповая дискуссия - специфическая форма беседы, организуемая ведущим, когда у участников на основании своих знаний и опыта имеются различные мнения по какой-либо проблеме [1, с.122].

Информационные технологии в современном обучении проходят через всю работу учителя и ученика, интегрируясь с каждым видом деятельности. Без компьютера теперь уже не мыслим процесс обучения. Информационные технологии развивают ученика, предоставляют свободу в выборе деятельности, в выборе способов работы. Этот метод побуждает детей к творчеству, к активному интеллектуальному труду, вызывает интерес к предмету. Ученики с удовольствием выполняют презентации наиболее интересных тем, исследовательских проектов, занимательных фактов, сообщений по темам.

Использование компьютерных технологий позволяет повысить заинтересованность учащихся, а также улучшить качество восприятия материала.

Технический прогресс ведет к уменьшению подвижности человека, отсюда вытекает проблема гиподинамии. Уменьшается не только время, посвященное активным двигательным упражнениям, но и время, проведенное на открытом воздухе.

Для того чтобы помочь детям сохранить физическое и психическое здоровье, не нужно организовывать ничего невероятного. Им необходимы двигательные минутки, которые позволять размять тело, передохнуть и расслабиться, прислушаться к себе и принести своему организму пользу.

Систематическое использование физкультминуток приводит к улучшению психоэмоционального состояния, к изменению отношения к себе и своему здоровью [25, с.34-35].

Успех работы по реализации здоровье сберегающих технологий зависит от многих составляющих, в частности, от:

-активного участия в этом процессе самих учащихся;

-создание здоровье сберегающей среды;

-высокой профессиональной компетентности и грамотности педагогов;

-планомерной работы с родителями.

Применение здоровье сберегающих технологий дает возможность создавать на уроке атмосферу доверия и взаимопонимания, даёт возможность для развития личности ребенка и, в конечном счете, снижает риск школьных стрессов, которые отрицательно влияют не только на психическое, но и физическое здоровье школьников [24, с.43].

Таким образом, сохранение здоровья ребёнка, его социальная адаптация является делом актуальным и сложным. Надо широко использовать здоровье сберегающие технологии для того, чтобы учителя, дети и родители жили в состоянии эмоционального комфорта и высокого интереса к познанию, для того чтобы ученик школы был здоров и социально адаптирован, сохранив любознательность и доверие для дальнейшего обучения. Такие технологии необходимо разработать для проведения школьных занятий, что бы максимально охватить всех учащихся и привлечь их к формированию положительного отношения к своему здоровью.

Рассмотренные формы здоровье сберегающих технологий позволяют приблизиться к решению основной задачи здоровье сберегающей педагогики - так организовать режим труда и отдыха детей, чтобы сохранить здоровье детей и сформировать потребность в здоровом образе жизни. Для того, что бы учащиеся осознавали, что здоровье - это то, состояние которое происходит с ними постоянно, здесь и сейчас, а не перспектива будущего.



Заключение

Таким образом, стоит отметить, что физические и психологические изменения и социальная ситуация развития оказывают влияние на отношение подростков к своему здоровью. Также большую роль в отношении к здоровью играют гендерные особенности. Отношение к здоровью вполне может быть рассмотрено как одна из основных целей, на которую должно быть направлено психокоррекционное воздействие специалиста, работающего в области психологии здоровья молодёжи. Таким образом, для построения эффективной системы профилактики необходимо учитывать возрастные и гендерные особенности целевой группы. При этом работу с подрастающим поколением важно начинать на ранних этапах, в родительской семье и продолжать в образовательных учреждениях.

В современных общеобразовательных учреждениях одной из основных задач, помимо обучения и предоставления школьникам определенных практических и теоретических знаний стало сохранение и укрепление здоровья детей и подростков. Больше значение имеет также проведение разъяснительных занятий и бесед с родителями школьников, с целью усвоения ими значимости здорового образа жизни их детей, а также знакомства их с конкретными методами привития ребенку заботы о собственном здоровье. Тем самым, говоря об особенностях образа жизни ребят школьного возраста, стоит еще раз отметить тот факт, что в этот период, в возрасте 6-17 лет ребята еще не столь самостоятельны, и их образ жизни, отношение их к собственному здоровью складывается и изменяется под влиянием родителей и других авторитетных для ребенка людей. Таким образом, в этот период жизни, наибольшее внимание следует уделять не только работе с самими детьми, но и с их окружением.

На базе практики ГУО "Средняя школа № 12" г. Гомеля проводится социальная работа по формированию положительного отношения подростков к здоровью по разным направлениям, которые включают в себя профилактические, коррекционные, воспитательные, диагностические виды социальной работы.

ГУО "Средняя школа № 12" г. Гомеля имеет:

- необходимые материально - технические возможности, позволяющие успешно осуществлять учебно-воспитательный процесс;

- учебный план составлен на основе базисного учебного плана, соответствует существующим требованиям;

- соблюдены нормативы максимально допустимой нагрузки учащихся, гигиенические требования; созданы условия для обеспечения прав каждого учащегося на получение образования в соответствии с его потребностями и возможностями.

Анализ проведенный в ГУО "Средняя школа № 12" г. Гомеля дал следующие результаты:

- оценка современного состояния и тенденций здоровья детей и подростков свидетельствует о серьезном неблагополучии, которое может привести к существенным ограничениям в реализации ими в будущем биологических и социальных функций.

- идет снижение физической активности подростков, наряду с развитием компьютерных технологий, подростки все меньше проводят времени на свежем воздухе, и все меньше посещают внешкольные спортивные учреждения. Учащиеся не следят за своим питанием, предпочитая быстрые перекусы, вместо правильно сбалансированного питания.

- анализ состояния здоровья школьников свидетельствует о неблагополучии, которое может привести к воспроизводству нового поколения с заведомо худшими показателями здоровья от больных родителей может только усугублять эти проблемы.

Таким образом, сохранение здоровья ребёнка, его социальная адаптация является делом актуальным и сложным. Надо широко использовать здоровье сберегающие технологии для того, чтобы учителя, дети и родители жили в состоянии эмоционального комфорта и высокого интереса к познанию, для того чтобы ученик школы был здоров и социально адаптирован, сохранив любознательность и доверие для дальнейшего обучения. Такие технологии необходимо разработать для проведения школьных занятий, что бы максимально охватить всех учащихся и привлечь их к формированию положительного отношения к своему здоровью.

Рассмотренные формы здоровье сберегающих технологий позволяют приблизиться к решению основной задачи здоровье сберегающей педагогики - так организовать режим труда и отдыха детей, чтобы сохранить здоровье детей и сформировать потребность в здоровом образе жизни. Для того, что бы учащиеся осознавали, что здоровье - это то, состояние которое происходит с ними постоянно, здесь и сейчас, а не перспектива будущего.



Список использованных источников

1. Аваткова, И.И. Помоги подростку войти во взрослую жизнь / И.И. Аваткова. - М.: Пед. о-во России, 2005. - 96 - 126с.

2. Акола, Н.Е. Навыки консультирования подростков и молодежи в области здоровья: курс обучения медперсонала / Н.Е. Акола, И. А Евсеенко, Д.З. Капустин и др. ; М-во здравоохранения РБ, Фонд ООН в области народонаселения. - Минск, 2006. - 139с.

3. Барканова, О.В. Исследование половых и гендерных различий отношения к здоровью старших подростков / О.В. Барканова - М.

4. Березин, С.В. Психология ранней наркомании. / С. В. Березин, К.С. Лисецкий, И.А. Мотынга : - Самара, 1997. - 11с.

5. Вайнер, Э. Основы демографического воспитания школьников: беседы классного руководителя / Э. Вайнер // Здоровье детей. - 2007. - № 1.

6. Девятых, С.Ю. Информация по вопросам здоровья в старшем юношеском возрасте и их типология / С.Ю. Девятых // Вестник Витебского государственного медицинского университета. - 2008. - Том 7, № 2.

7. Дерябо, С.Д. Здоровье как предмет экопсихологической диагностики / С.Д. Дерябо // Прикладная психология. - 2000. - № 4. - С. 52-66.

8. Закон Республики Беларусь "О правах ребенка" Статья 179 Кодекса Республики Беларусь о браке и семье.

9. Кружилина Т.,. Здоровое поколение. / Т. Кружилина // Основы безопасности жизни. - 1998. - № 6. - С. 35-40.

10. Кузнецов, М.Т. Любовь и нравственность в воспитании юношества : пособие для педагогов / М.Т. Кузнецов. - Мн. : Унiверсiтэцкае, 2000.

11. Марков, В.В. Основы здорового образа жизни и профилактика болезней / В.В. Марков, - 2001. - 252с.

12. Мартынова, В. В. Формирование ценностного отношения подростков к репродуктивному здоровью / В. В. Мартынова, Т.И. Курило. - Минск : Соврем. шк., 2007. - С.103.

13. Мархоцкий, Я.Л. Валеология: учеб.пособие / Я.Л.Мархоцкий. - Мн.

14. Немов, Р.С. Психология : учеб. для студентов высш. пед. учеб. заведений. В 3 кн. Кн. 2. Психология образования / Р.С. Немов. 3-е изд.- М. : Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 1999. - 608 с.

15. Никифорова, Г. С. Психология здоровья : учеб. для вузов / Г.С. Никифорова. - СПб.: Питер, 2006. - 300 - 607с.

16. Ремшмидт, Х. Сексуальное воспитание подростков / Х. Ремшмидт // Подростковый и юношеский возраст. - 1994. - № 2. - С. 15.

17. Романова, О.Л. Первичная профилактика наркологических заболеваний у детей / О. Л. Романова // Вопросы наркологии. - 1993. - № 3. - С. 53-59.

18. Румянцева, А.В. Проблема здоровья в представлении юношей и девушек / А. В. Румянцева. - Петрозаводск: КГПУ, 2003. - С. 232-235.

19. Русакова, Е. М. Формирование здорового образа жизни / Е. М. Русакова. - Минск : Соврем. шк., 2007. - С. 79 - 81.

20. Савина, Н. В. Гендерная асимметрия отношения подростков к своему здоровью / Н. В. Савина. - СПб. : Питер, 2007. - 38с.

21. Севковская, З.А. Молодежь Беларуси на пороге третьего тысячелетия / З.А. Севковская. - Минск : Принткорп, 2002. - 119 - 128 с.

22. Шугаев И. Беседы со старшеклассниками о курении, алкоголизме и наркомании. / И. Шугаев. - М.: Издательский Совет Русской Православной Церкви, 2009. - 201 - 208с.

23. Смирнова, Е.С. Профилактика ВИЧ-инфекций в школе : пособие для воспитателей, педагогов, психологов общеобразовательных шк. / Е.С. Смирнова, Е.Н.Радионова, Л.М. Близнюк. - Минск : Изд-во "Центр", 1998

24. Хомутов, Г. А. Методология формирования, сохранения и укрепления здоровья подростков / Г. А. Хомутов. - Петрозаводск: КГПУ, 2005. - С. 28-43.

25. Янсон, Ю. А. Уроки физической культуры в школе. / Ю. А. Янсон. - Р-н-Д.: Феникс, 2005. - 3-35 с.



Приложение А

Анкета для изучения ориентации учащихся на здоровый образ жизни

1. Попытайтесь дать развернутое определение и ответ.

Здоровье - это …

Здоровый образ жизни - это…

2. Перечислите факторы, которые способствуют укреплению вашего здоровья.

3. Перечислите факторы, которые оказывают негативное влияние на ваше здоровье.

4. Оцените по десятибалльной шкале (от 1 до 10 баллов) то, что считаете для себя наиболее ценным и значимым:

1) счастье в семье; 6) нравственность;

2) материальная обеспеченность; 7) образование;

3) здоровье; 8) дружба;

4) любовь; 9) ответственность;

5) карьера; 10) другое (указать)

5. Стремитесь ли вы чередовать учебу и отдых?

а) да;

б) когда как;

в) нет.

6. Как много своего свободного времени вы уделяете интернету или компьютерным играм?

а) почти все свое свободное время;

б) немного, у меня остается еще достаточно свободного времени;

в) очень редко играю или выхожу в интернет.

7. Посещаете ли вы какую-либо спортивную секцию?

а) да, и имею хорошие результаты;

б) да, но не регулярно;

в) нет.

8. Делаете ли вы физическую зарядку?

а) да;

б) да, но не регулярно;

в) нет.

9. Как часто вы болеете гриппом, ОРЗ?

а) не помню, когда болел в последний раз;

б) редко (1 раз в год);

в) часто, 2-3 раза в год.

10. Имеете ли вы хронические заболевания?

а) нет;

б) думаю, что да;

в) да.

11. Как часто вы вступаете с кем-либо в конфликт?

а) очень часто, почти каждый день;

б) не так часто;

в) редко.

12. Часто ли вы испытываете эмоциональную перегруженность?

а) очень часто;

б) не так часто;

в) редко.

13. Хотели бы вы поменять что-либо в своей жизни?

а) да, почти все;

б) немногое;

в) ничего не хочу менять.

14. Курите ли вы?

а) нет;

б) иногда;

в) да.

15. Пробовали ли вы алкогольные напитки?

а) нет;

б) однажды;

в) да.

16. Пробовали ли вы наркотики?

а) нет;

б) однажды;

в) более двух раз.

17. Владеете ли информацией об ИППП и СПИДе?

а) да, я знаю достаточно;

б) немного, хотелось бы узнать больше;

в) ничего не знаю, меня это не интересует.

18. Знаете ли вы достаточно информации о репродуктивной (половой) системе человека?

а) да, я знаю достаточно;

б) немного, хотелось бы узнать больше;

в) ничего не знаю, меня это не интересует.

19. Знаете ли вы достаточно информации о контрацепции?

а) да, я знаю достаточно;

б) немного, хотелось бы узнать больше;

в) ничего не знаю, меня это не интересует.

20. Как вы думаете, здоровье - это важная составляющая часть жизни человека:

а) да, очень важная;

б) не самая важная;

в) вообще никак не влияет на жизнь человека.



Приложение Б

Профилактическое мероприятие " Здоровье - это важно!"

- Здравствуйте, сегодня поговорим о здоровье и том, какие есть факторы, которые положительно влияют на наше здоровье. Как вы думаете, что такое здоровье (учащиеся должны попробовать дать определение здоровью как они его понимают)?

- Хорошо. На самом деле здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней. Считается, что человек полностью здоров, если все эти три компонента здоровья в норме, а не один или два из них. Необходимо, что бы у человека была гармония во всех сферах его жизнедеятельности. Известно, что уровень здоровья человека зависит от многих факторов: наследственных, социально-экономических, экологических, деятельности системы здравоохранения. Но, по данным всемирной организации здравоохранения он лишь на 10-15 % связан с последним фактором, на 15-20 % обусловлен генетическими факторами, на 25 % его определяют экологические условия и на 50-55 % - условия и образ жизни человека. Таким образом, очевидно, что первостепенная роль в сохранении и формировании здоровья все же принадлежит самому человеку, его образу жизни, его ценностям, установкам, степени гармонизации его внутреннего мира и отношений с окружением. Первостепенной задачей для повышения уровня здоровья должно стать не развитие медицины, а сознательная, целенаправленная работа самого человека по восстановлению и развитию жизненных ресурсов, по принятию на себя ответственности за собственное здоровье, когда здоровый образ жизни становится потребностью.

Теперь давайте поговорим о факторах, которые положительно влияют на наше здоровье. Какие факторы вы можете назвать (учащиеся должны назвать известные им факторы)?

- Факторов, которые оказывают положительное влияние на здоровье много. Я хочу Вам рассказать об основных - подробнее, если у кого-то будет, чем дополнить, можете рассказывать.

1 фактор. Правильное питание - определенные и постоянные часы приема еды. Зрелым и физически здоровым людям специалисты по правильному питанию рекомендуют кушать в течение суток три или четыре раза. При некоторых заболеваниях, связанных в основном с пищеварительной системой стоит питаться пять, шесть раз в день. Дневная норма еды распределяется таким образом: легкий завтрак, равный примерно трети всей дневной нормы; плотный обед и ужин, составляющий четверть дневной нормы. Большинство диетологов сходятся во мнении, что 4-х разовое питание - самый правильный выбор. Такая система правильного питания позволяет организму наиболее оптимально усваивать полезные вещества и витамины. Распределение продуктов по часам приема очень сильно зависит от состава и энергетического потенциала. Например: продукты с высоким содержанием белка - мясо, рыба, бобовые стоит употреблять на завтрак или обед. Такие продукты повышают активность центральной нервной системы. Перед сном стоит кушать кисломолочные продукты, фрукты и овощи. Не стоит употреблять на ночь чай, кофе, острые приправы. Так вы можете активизировать нервную систему и нарушить сон. Есть 6 правил правильного питания:

1. Пища должна быть свежей.

При хранении неизбежно ухудшаются диетические качества. Приготовленную еду нельзя оставлять надолго. В ней начинают идти процессы брожения и гниения. Лучше кушать еду сразу после приготовления.