Основные особенности физкультурно-массовых мероприятий в дошкольных образовательных учреждениях

Размещено на http://www.allbest.ru/

Основные особенности физкультурно-массовых мероприятий в дошкольных образовательных учреждениях

Введение

Цель работы: исследовать методику и организацию проведения физкультурно-массового мероприятия в дошкольных учреждениях.

Предмет исследования: эффективность педагогического процесса, включающего в себя физкультурно-массовые мероприятия.

Гипотезу исследования составляет предположение о том, что физкультурно-массовые мероприятия способствуют оздоровлению и всестороннему развитию личности ученика.

В дошкольных учреждениях с детьми проводятся физкультурные занятия (групповые, индивидуальные); утренняя гигиеническая гимнастика (зарядка); физкультминутки; закаливающие процедуры в сочетании с физическими упражнениями; подвижные игры; прогулки и экскурсии за пределы участка; праздники; вечера досуга. Кроме того, дети в течение дня самостоятельно занимаются разнообразными видами двигательной деятельности. У каждой из этих форм есть свое назначение и свои особенности в методике; каждой отведено определенное место в режиме дня и недели.

Все формы работы по физическому воспитанию взаимосвязаны и дополняют друг друга. Например, упражнения, которым обучают детей на физкультурных занятиях, используют затем в утренней гимнастике, физкультминутках и подвижных играх, на праздниках и вечерах досугах, в самостоятельных занятиях.

Формы физического воспитания связаны и с другими разделами педагогической работы в детском саду. Так; на музыкальных занятиях часто используются физические упражнения, а на физкультурных и на утренней гимнастике - музыка, элементы танцев и плясок. Во время игры закрепляются знания, которые дети получают в других видах деятельности, - развитие речи, ознакомление с природой.

Физические упражнения должны быть регулярными и достаточно продолжительными, чтобы детский сад мог решать задачи физического воспитания и поддерживать высокий уровень работоспособности детей.

Так режим дня включает наряду с другими видами деятельности утреннюю гигиеническую гимнастику (7-12); физкультминутки (4 - 5 ); воздушные ванны в движении (5 - 10); подвижные игры (2-3 раза в день); индивидуальные занятия; самостоятельные занятия.

В режиме недели предусмотрены также физкультурные и музыкальные занятия. В содержание последних входят физические упражнения, в том числе и игры (чаще музыкальные). Кроме того, дети занимаются физическими упражнениями и дома - самостоятельно или под руководством родителей.

Целесообразное соотношение различных форм работы в дошкольных учреждениях и в семье, правильное организация и методика проведения обеспечивают достаточную физическую нагрузку и полноценное решение всех задач физического воспитания.

1. Физкультурно-массовые мероприятия

Физкультурно-массовые мероприятия представлены в дошкольном учреждении физкультурными досугами, праздниками физической культуры и пешими походами. Красочность внешнего оформления, доступность, отсутствие строгой регламентации деятельности участников, возможность широкого проявления эмоций и индивидуальных способностей делают подобные мероприятия весьма популярными среди детей дошкольного возраста. Поэтому проведение их часто становится традиционным и предусматривается общим планом работы дошкольного учреждения.

1.1 Физкультурный досуг

Физкультурный досуг -- одна из форм активного отдыха детей. Введение в практику дошкольного учреждения физкультурных досугов позволяет реализовать естественную потребность ребенка в движении, восполнить дефицит двигательной активности.

Содержание досуга -- это знакомые детям физические упражнения, но проводимые в игровой форме, в виде веселых забав, аттракционов, что создает положительный эмоциональный фон, оказывающий благоприятное воздействие на организм ребенка. На физкультурных досугах закрепляются двигательные умения и навыки детей, развиваются их двигательные способности. Досуги способствуют воспитанию у детей чувства коллективизма, товарищества, взаимопомощи, целеустремленности, смелости, дисциплинированности, организованности.

Физкультурный досуг в дошкольном учреждении проводится 1-- 2 раза в месяц, начиная со 2-й младшей группы (3--4 года). Рекомендуется проводить его в вечернее время (16--17 часов), в дни, когда нет физкультурных занятий. В каникулярное время (январь) и в летний период досуг может проходить в первую половину дня (9--11 часов).

Физкультурные досуги проводятся как на воздухе, так и в помещении. Их продолжительность колеблется от 20 до 40 минут в зависимости от возраста детей. Не следует затягивать досуги, так как физическое и эмоциональное переутомление отрицательно сказываются на здоровье детей.

Младших дошкольников еще затрудняют одновременные совместные действия в большом коллективе, поэтому в этом возрасте досуг проводится только с детьми одной группы. В старшем дошкольном возрасте возможно объединение двух параллельных возрастных групп.

В начале учебного года составляется перспективный план дошкольного учреждения, в который включаются и физкультурные досуги. Педагоги могут наметить тематику досугов для конкретных возрастных, групп и место их проведения. Взяв за основу программный материал по воспитанию, обучению и развитию детей дошкольного возраста, при планировании досугов специалист по физической культуре должен исходить из условий своего дошкольного учреждения, возрастных и индивидуальных особенностей детей, их двигательного опыта, уровня физической подготовленности.

Так как физкультурные досуги базируются на знакомых детям физических упражнениях, подвижных играх, разучиваемых на физкультурных занятиях, то при планировании досуга ставятся уже задачи не обучения, а закрепления и совершенствования движений. На первый план выходят задачи оздоровительные и особенно -- воспитательные. В отличие от физкультурного, занятия здесь не требуется сложная технологическая цепочка подготовительных и подводящих упражнений. Тем не менее, надо стараться, чтобы движения, включенные в досуг, были направлены на гармоничное развитие разных двигательных способностей, происходило чередование работы разных групп мышц, регулировалась нагрузка. Физические упражнения, включенные в досуг, должны быть хорошо освоены всеми детьми. Следует провести индивидуальные дополнительные занятия с ребятами, у которых выполнение того или иного упражнения вызывает затруднение.

В досуг могут включаться сюрпризные моменты (введение персонажа, получение письма от кого-либо с заданием, вручение маленьких подарков, призов). В то же время не следует злоупотреблять материальными поощрениями, так как дети должны приучаться получать удовольствие от самих движений и совместного участия в них, а не от ожидания подарков.

Важно отметить, что подготовка и проведение досуга доступно одному педагогу (воспитателю, специалисту по физической культуре). В данном случае в качестве персонажа можно использовать игрушку-бибабо. При необходимости привлечения помощника для проведения мероприятия (особенно для младших дошкольников) роль персонажа может быть доверена заранее подготовленному ребенку подготовительной группы.

Младший и средний дошкольный возраст. Задачи физкультурного досуга во 2-й младшей группе состоят в том, чтобы, привлекая ребенка к посильному участию в коллективном и индивидуальном действии, обогащать его яркими впечатлениями, доставлять ему радость в ощущениях собственных движений в играх, забавах, танцах, хороводах.

Детей средней группы необходимо приучать к самостоятельному участию в совместных упражнениях, играх, развлечениях. При этом следует побуждать каждого ребенка к проявлению своих возможностей.

Содержание подвижных игр и игровых упражнений должно строиться на основе опыта ребенка, его представлениях и знаниях об окружающих предметах, людях, животных. В этом возрасте часто включают игры, где надо выполнять движения в соответствии с текстом стихотворения.

Для детей младшего и среднего возраста досуги проводят в сюжетной форме с введением литературного (сказочного) героя или без него. Следует отметить, что персонаж должен быть знаком детям, вызывать у них положительные эмоции. Дети не должны его бояться. Здесь педагогу могут помочь знание программного литературного материала для детей данного возраста или совет старшего воспитателя дошкольного учреждения, а также взаимодействие с воспитателями группы, которые на своих занятиях могут провести предварительную работу с детьми.

Подбирая материал для детей младшего возраста, необходимо предусмотреть фронтальную организацию деятельности, когда все дети одновременно вовлечены в игры и упражнения.

В среднем дошкольном возрасте следует постепенно вводить в содержание игры с элементами соревнования. Детям этого возраста еще не свойственно проявление чувства коллективизма, они заботятся только о своем успехе. Поэтому элементы соревнования носят индивидуальный характер. Например, игра «Кто быстрее наполнит корзинку шишками» и т. п.

Большой силой эмоционального воздействия обладает музыка. Поэтому желательно, чтобы она звучала на физкультурном досуге. Для музыкального сопровождения может использоваться как аудиозапись, так и «живое» исполнение (фортепиано, аккордеон и другие музыкальные инструменты). Подбирая произведения для досуга, специалисту по физической культуре следует помнить, что текст должен соответствовать теме и содержанию досуга. Уровень громкости должен быть оптимальным, так как слишком громкое или тихое звучание может возбуждать и отвлекать ребенка. Поэтому перед началом досуга нужно выбрать уровень звучания в помещении, где будет проводиться мероприятие.

Если у специалиста по физической культуре вызывает затруднение подбор музыкального сопровождения, то ему следует обратиться за консультацией к музыкальному руководителю дошкольного учреждения. Возможно также проведение физкультурно-музыкального досуга, в который включают, кроме физических упражнений, танцевальные композиции, хороводные игры, песни, разучиваемые на музыкальных занятиях.

Для детей младшего возраста в конце досуга можно ввести сюрпризный момент -- вручить маленькие подарки, как промышленного производства, так и выполненные детьми старших групп дошкольного учреждения (оригами, поделки из природных материалов и пластилина). Хорошо, если они будут связаны с тематикой досуга. Подарки вручает сказочный герой, или же дети могут «найти» свои подарки (с помощью взрослого).

Одной из форм проведения физкультурного досуга является семейный досуг. Специалист по физической культуре заранее должен выяснить, кто из родственников ребенка -- мама, папа, сестра, брат, бабушка, дедушка -- придет поиграть с малышом, и в соответствии с этим подобрать двигательные задания. Если у некоторых детей никто из близких не сможет посетить мероприятие, то включаемые в досуг игры и упражнения должны предусматривать возможность действия одного взрослого и двух-трех детей или задания, которые выполняются только взрослыми и только детьми. Также заранее педагог, организующий мероприятие, может пригласить принять участие взрослых -- сотрудников дошкольного учреждения.

Старший дошкольный возраст. При проведении досуга в старшем дошкольном возрасте необходимо развивать у детей умение творчески использовать свой двигательный опыт в условиях эмоционального общения со сверстниками, приучать проявлять инициативу в разнообразных видах деятельности.

Для детей старших и подготовительных групп, так же как в предыдущих возрастных группах, можно проводить досуги в сюжетной (тематической) форме с введением литературного (сказочного) героя или без него.

Дети старшей и особенно подготовительной группы обладают довольно широким спектром знаний, умений. Поэтому в досуги вводятся интеллектуальные задания, используются элементы математики, конструирования. Темы досугов расширяются. Они приобретают социальную, экологическую, валеологическую и др. направленность. Это может быть и разнообразное обыгрывание времен года, профессий, основ безопасности жизнедеятельности. Досуги могут быть посвящены разным видам спорта. Возможно проведение досугов на основе игр разных народов. В досугах широко используется физкультурное оборудование, предметы, включаются элементы спортивных игр.

В старшем дошкольном возрасте ребенок уже четко осознает себя представителем определенного пола. Поэтому и физкультурные досуги можно проводить на тему «Мы -- мальчики, а мы -- девочки», где будут чередоваться упражнения (игры), характерные больше для мальчиков и выполняемые ими (девочки выступают в роли зрителей), и наоборот. Танцевально-ритмические композиции также будут отличаться. Если для мальчиков можно предложить движения футболистов, упражнения с гимнастическими палками с насадками по краям (штанги) и т.п. под веселую, бравурную музыку, то девочки с удовольствием будут выполнять упражнения с лентами, шарфами, обручами под медленную, спокойную музыку, вальс.

На досугах с детьми старшего дошкольного возраста расширяется репертуар музыкальных произведений: используется народная, классическая (небольшие целые произведения или фрагменты), эстрадная музыка (как отечественная, так и зарубежная). Если используются песни, то текст должен соответствовать теме досуга, выполняемым движениям и не содержать «взрослых» слов и выражений, пока недоступных восприятию детей.

Начиная со старшей группы, наряду с индивидуальными вводятся командные соревнования. Они призваны воспитывать у детей чувство ответственности перед товарищами, создавать общность радостных переживаний, вызывать уважение друг к другу, гордость за достигнутые успехи. Поэтому при проведении игр-эстафет очень важен правильный подбор детей в команды и их расстановка.

Формирование команд может проходить как на самом досуге, так и заранее. Причем состав может быть неизменным на протяжении всего мероприятия, а может меняться в зависимости от задания или других причин. Отличительным знаком принадлежности к определенной команде могут служить эмблемы (геометрические фигуры разного цвета с цифрами, животными и т.д.), ленточки на руку, шапочки. Возможно проведение досуга без использования атрибутов -- у детей, особенно в подготовительной группе, не вызывает затруднений запомнить членов своей команды.

Результат проведенной командной игры можно оценить словами («Победила команда...», «В этой игре лучшей была команда...»). Начисление очков, баллов целесообразно, если команды стабильны по составу и в конце досуга планируется подведение окончательного результата. Очки могут фиксироваться на табло, доске или выдаваться в виде фишек, жетонов и т. п. Специалист по физической культуре, внимательно наблюдая за ходом игры, может начислить дополнительное очко за взаимопомощь, проявленную детьми. При умышленном нарушении правил, проявлении грубости назначается штрафное очко или снимается выигранное. При этом обязательно надо разъяснять детям, что достижение результата любой ценой не всегда приводит к выигрышу.

Следует учитывать индивидуальные психологические особенности детей группы. Нервная система даже старшего дошкольника еще не совершенна, некоторые ребята болезненно переживают неуспех команды. Если в группе дошкольников выявлены дети с высокой степенью тревожности, неуверенности в себе, неустойчивой самооценкой, то такое подведение итогов досуга не оправдано. Проведение игр командного характера в этом случае следует или исключить совсем, или вводить их постепенно, только в некоторых играх.

Проведение игр-эстафет подразумевает поочередное выполнение задания. При большом количестве участников в команде возникает длительное ожидание своей очереди, что снижает интерес, уменьшает двигательную активность детей. Поэтому лучше делить детей не на 2, а на 3 и даже 4 команды, но с учетом общего количества детей, участвующих в досуге, размеров зала или площадки, достаточной оснащенности оборудованием, инвентарем. При планировании досуга следует подбирать задания таким образом, чтобы происходило их чередование при выполнении отдельными детьми с играми и эстафетами, выполняемыми всей командой одновременно.

Так же как и в предыдущих возрастных группах, для детей старшей и подготовительной групп можно проводить семейные физкультурные досуги.

Важно чередовать в течение года разные виды физкультурных досугов (сюжетный, интегрированный, игры-эстафеты, двигательный ералаш, выбор детьми заданий по интересам и т. д.), место их проведения (как в помещении, гак и на воздухе). В теплое время года, при благоприятной экологической обстановке в месторасположении дошкольного учреждения и наличии площадки для занятий физическими упражнениями, досуги как можно чаще следует проводить на открытом воздухе.

Исходя из вида досуга, его план может быть как кратким, так и развернутым. В нем целесообразно отразить следующие характеристики: возрастная категория детей; название, вид и задачи досуга; дата проведения; место проведения: помещение -- музыкальный или физкультурный зал, групповая комната, на воздухе -- площадка.

1.2 Физкультурные праздники

В системе физкультурно-оздоровительной работы дошкольного учреждения прочное место занимают физкультурные праздники, спортивный досуг, дни здоровья.

Интересное содержание, юмор, музыкальное оформление, игры, соревнования, радостная атмосфера способствует активизации двигательной деятельности. При организации активного отдыха важно учитывать климатические условия, особенности сезона и природные факторы. Положительные результаты могут быть достигнуты при условии тесного сотрудничества коллектива дошкольного учреждения и семьи. О программе и времени проведения предстоящего мероприятия дети и родители извещаются заранее, с тем, чтобы они тоже могли активно включить в их подготовку.

Физкультурные праздники являются эффективной формой активного отдыха детей. Практика дошкольных учреждений показала значимость праздников в активном приобщении каждого ребенка к занятиям физической культурой. Имеется немало положительных примеров творческого подхода педагогических коллективов к их организации и проведению.

Опыт организации физкультурных праздников, проводимых в дошкольных учреждениях, показал их положительное влияние на решение широкого круга оздоровительных и воспитательных задач. При рациональном сочетании с другими видами занятий по физической культуре праздники в значительной мере помогают создать оптимальный двигательный режим, способствуют повышению работоспособности и закалке детей.

Физкультурные праздники в дошкольном учреждении являются радостным событием в жизни детей. Физкультурные праздники -- это мероприятия показательного характера, демонстрирующие достижения дошкольников за определенный период работы, а также способствующие пропаганде занятий физическими упражнениями, как среди детей, так и среди взрослых.

Физкультурные праздники отличаются от физкультурных досугов:

частотой проведения (1 раз в сезон);

продолжительностью (как правило, от 30 до 60 мин в зависимости от количества участников, возраста детей, периода в учебном году, вида и тематики праздника);

необходимостью специальной подготовки (разработка сценария, оформление места проведения)

привлечением большого числа сотрудников дошкольного учреждения к их подготовке и проведению;

наличием зрителей.

Так же как физкультурные досуги, физкультурные праздники вносятся в перспективный план дошкольного учреждения на год. Тематика праздников разнообразна и может быть как идентичной теме досугов, так и отличаться от них, быть посвященной значимым событиям и знаменательным датам в жизни города (День города Иваново -- «Иваново спортивное»), стране (Всероссийский день здоровья -- 7 апреля, «Что нас делает здоровыми»), мира (Олимпийские игры -- «Мы -- будущие олимпийцы»). Каждый новый учебный год тематика физкультурных праздников может меняться.

В дошкольном учреждении физкультурные праздники проводят, начиная со средней группы (4--5 лет). В зависимости от времени года, особенностей контингента детей, материально-технической базы дошкольного учреждения они могут организовываться в помещении и на открытом воздухе, в них могут участвовать дети одной группы или нескольких групп.

Во время физкультурных праздников все дети должны принимать активное участие в подвижных и спортивных играх, эстафетах, танцах, аттракционах, упражнениях с элементами акробатики, музыкально - ритмических движениях. Широкое использование разных игровых приемов, игровых упражнений, загадок, музыкальных произведений способствует положительному эмоциональному настрою детей, активному применению приобретенных ранее двигательных умений и навыков. Так, у чрезмерно подвижных детей развивается умение доводить задание до конца, проявляя внимательность и добиваясь точности выполнения; малоподвижные дети учатся хорошо и свободно ориентироваться в пространстве, с интересом участвуют в коллективных играх, проявляя такие качества, как быстрота реакции, ловкость и гибкость.

На физкультурные праздники приглашаются школьники - бывшие воспитанники дошкольного учреждения, родители, сестры, братья.

В течении учебного года со старшими дошкольниками следует проводить 2 -3 праздника на воздухе и один на воде (в бассейне), длительностью не более 90 минут. В мероприятии могут участвовать и дети из соседнего дошкольного учреждения. Тема праздников могут быть самые разнообразные: « Мы спортсмены », « Олимпийские игры ».

Совместная деятельность людей, преодоление в команде различных трудностей, достижение общего командного результата - все - это сплачивает детский коллектив. Дети сопереживают успехам и неудачам своих товарищей, радуются их достижениям, поддерживают хорошие отношения между собой, проявляют заботу к более младшим, застенчивым и неловким детям, учатся стремиться не только к индивидуальным, но и к командным победам. Воспитатель должен заботиться, чтобы все дети были вовлечены в действие, чтобы никто не остался в стороне. Во время праздника необходимо обеспечить высокую двигательную активность детей, при этом особое внимание должно уделяться малоподвижным, застенчивым детям, их необходимо чаще подбадривать, поощрять, оказывать помощь, давая возможность поверить в свои силы.

Физкультурные праздники могут быть организованы не только на участке дошкольного учреждение, но и в близлежащем парке, лесу, на стадионе. От места проведения во многом зависит тематика и организация. При планировании и подготовке праздника необходимо:

· обозначить задачи праздника, дату, время, место его проведения;

· подготовить показательные выступления: парад участников, конкурсы, игры, соревнования;

· выделить ответственных за подготовку и проведение праздника;

· определить количество участников каждой возрастной группы детского сада, начальных классов, а также приглашенных гостей;

· обозначить порядок подведения итогов конкурсов и соревнований, поощрение участников праздника.

Успешность проведения физкультурного праздника во многом зависит от того, насколько подробно и четко спланирована его программа.

При любой формы организации физкультурного праздника для дошкольников необходимо помнить следующее:

1) недопустимо перерастание детского праздника в развлекательное зрелище для взрослых. Особенно это касается праздников с элементами состязаний, организуемых по инициативе спортивных организаций;

2) недопустимо отбор участников - детей, дающих только лучшие результаты;

3) при подготовке к празднику важно поддерживать живой интерес детей к мероприятию;

4) необходимо рациональное распределение физической нагрузки в разных видах деятельности.

Наибольшую пользу для оздоровления и закаливания детей приносят физкультурные праздники, организованные на открытом воздухе.

1.3 Индивидуальные занятия

В детском саду встречается такие воспитанники, которые плохо усваивают программный материал, либо отстают от других по состоянию здоровья и физическому развитию, либо страдают нарушениями осанки и дефектами в стопе.

Чтобы помочь детям устранить эти недостатки, в свободное от занятий время (утренняя, вечерняя прогулка), организуется дополнительная работа, которая проводится как индивидуально, так и с небольшими группами.

Воспитатель вместе с врачом изучает, выделяет и объединяет в группы тех детей, с которыми надо заниматься дополнительно физическими упражнениями. Например, в одну группу попадают те, у кого обнаружены дефекты в стопе ( плоскостопие ), в другую - с нарушениями осанки, в третью - с отклонениями в сердечно - сосудистой и дыхательной системах. Кроме того, можно сформировать и такие группы, где детей надо научить тому или иному виду движения.

Врач помогает воспитателю подобрать упражнения, определить последовательность и темп их выполнения, дозировку, длительность всего занятия. При подборе упражнений учитываются поставленные задачи, состояние здоровья детей, их физическое развитие и физическая подготовленность.

Занятия, направленные на устранение нарушений в осанке, стопе, сердечно - сосудистой и дыхательной системах, проводятся 2-3 раза в неделю медсестрой или воспитателем.

Для исправления дефектов в стопе применяются различные виды ходьбы - на носках, пятках, краях стоп. Очень важно мело сочетать эти упражнения на одном занятии. Пример: ходьба на носках, затем на пятках. Потом на наружном крае стопы. Это сочетание желательно повторить 6-8 раз. Наряду с этими упражнениями рекомендуется также в положении сидя на стуле: ноги прямые, стопы на полу - сгибать и разгибать пальцы ног; ноги прямые, опираются пяткой о пол - круговые движения стопами внутрь; захватывание пальцами предметов (мяча, булавы). Такие и им подобные упражнения способствуют укреплению свода стопы. После этого нужно повторить ходьбу на носках, на внутренних и внешних сторонах стоп и выполнить не месте перекат с пятки на носок.

В содержании занятий, направленных на устранение нарушения осанки, включаются в основном упражнения обще развивающего характера. Они укрепляют те группы мышц, которые способствуют поддержанию правильного положения туловища.

Дополнительные занятия проводятся и с детьми, которые явно отстают от других своих сверстников по освоению какого - либо вида движений - прыжок в длину с места или с разбега, прыжок в высоту с разбега, метание на дальность.

В детском саду довольно часто возникают необходимость индивидуального обучения детей различным видам движений. Такого рода занятия почти с каждым ребёнком отдельно проводятся во всех группах, но особенно в самом раннем возрасте. На первом году жизни воспитатель учит каждого ребёнка переворачиваться с живота на бок, на спину, ползать забираться на стремянку.

В дальнейшем воспитатель проводит индивидуальные занятия по тем видам движений, которые требуют страховки (Лазание по шведской стенке или стремянке, ходьба по бревну или скамейке) либо сложны по организации (прыжки через длинную скакалку).

Занятия с небольшими группами и с каждым ребёнком отдельно строятся на общих педагогических дидактических принципах; применяются те же методы обучения. Дозировка и длительность занятия определяется в зависимости от возраста детей.

Воспитатель в календарном плане указывает, в какие дни и часы проводятся индивидуальные занятия с маленькими группами.

Дополнительные занятия физическими упражнениями отличаются от обязательных занятий относительной свободой детей в их выборе. Относительность связана с тем, что в дошкольном возрасте выбор занятий осуществляют родители, исходя из интересов и склонностей ребенка. По всем остальным требованиям дополнительные занятия физическими упражнениями идентичны обязательным занятиям: систематичность, квалифицированное педагогическое руководство, наличие программы.

При определении места дополнительных занятий в физической культуре дошкольников они могут быть отнесены к пролонгированной разновидности базовой физической культуры, так как вне рамок обязательных занятий решают задачи повышения уровня физической подготовленности и укреплении здоровья детей. Как отмечалось выше, виды занятий, которые относятся к пролонгированной разновидности базовой физической культуры, во многих странах обозначаются термином фитнес.

То есть дополнительные занятия физическими -упражнениями дошкольников относятся к детскому фитнесу.

Дополнительные занятия для детей старшего дошкольного возраста.

В последние годы наибольшей популярностью в дошкольных учреждениях пользуются занятия ритмической гимнастикой, игровым стретчингом, фитболом.

Ритмическая гимнастика. Ритмическая гимнастика -- традиционный вид гимнастики оздоровительно-развивающей направленности, основанный на подчинении двигательных действий задающему ритм и темп музыкальному сопровождению. Ритмическая гимнастика представляет собой систему гимнастических упражнений, включающую упражнения общеразвивающего характера, циклические движения (ходьбу, бег, подскоки и прыжки, танцевальные элементы).

Современная ритмическая гимнастика -- это самостоятельный вид гимнастики с характерной методикой и правилами организации занятий. Правильное построение комплексов ритмической гимнастики для детей разного возраста позволяет всесторонне воздействовать на детский организм. Для рациональной организации занятий ритмической гимнастикой и полного представления о многообразии функций педагога в работе следует выделить отдельные этапы.

Подготовительный этап предназначен для всей предварительной работы, которая впоследствии обеспечит успешность занятий. Она направлена прежде всего на оценку потенциальных возможностей детей (степени здоровья, физического развития, индивидуальных особенностей поведения, темперамента и т. п.). После получения исходной информации необходимо составить серии упражнений, которые обеспечат решение поставленных в занятии задач.

§ При составлении комплексов необходимо учитывать следующие основные положения:

§ упражнения должны соответствовать возрасту и физической подготовленности занимающихся;

§ упражнения должны разносторонне воздействовать на организм занимающихся;

§ нагрузка должна возрастать постепенно;

§ упражнения, выполняемые с большим напряжением, должны чередоваться с более легкими упражнениями.

Последовательность упражнений, выполняемых в основной части комплекса, определяется их направленностью на проработку различных мышечных групп. Наиболее широко используется хорошо зарекомендовавший себя на практике принцип проработки «сверху вниз»: в исходном положении стоя последовательно выполнять упражнения для мышц шеи, рук и плечевого пояса, туловища и ног.

Основной этап начинается ознакомлением детей с комплексом, который предстоит выполнять. Для этого используются наглядные материалы (рисунки, фотографии, видеозаписи), уточняются требования к исполнению упражнений, прослушиваются записи аккомпанемента, оговариваются определенные важные моменты выполнения упражнений и организации занятия.

Затем переходят к опробованию и разучиванию упражнений. Успешность их зависит не только от сложности двигательных заданий, но и от умело поставленного обучения: педагог должен уметь трансформировать общие положения ритмической гимнастики по отношению к конкретному ребенку. Хотя, как правило, бывает вполне достаточным последовательное изучение каждого такта упражнения, использование для начала медленного темпа и остановок с целью уточнения каких-либо положений и достижения точности движений.

Эффективное воздействие упражнений на детский организм возможно лишь при правильном их выполнении. Поэтому одной из важных задач является обучение детей правильному выполнению упражнений ритмической гимнастике как по форме (направлению движений, амплитуде), так и по характеру усилий (напряжению, ритму, темпу).

В занятиях с детьми дошкольного возраста следует учитывать, что сохранение правильных положений рук, ног, туловища, головы представляет для них определенную трудность. В связи с этим очень важен четкий показ и объяснение упражнений. Для создания правильного и прочного навыка необходимо многократное повторение движения. Только хорошо изученные движения можно выполнять в должном темпе и с требующейся нагрузкой «с листа» -- без предварительного ознакомления. Поэтому целесообразно несколько раз выполнить каждое упражнение медленно, сначала без музыкального сопровождения. Однако разучивание -- не главная задача занятия (хотя в процессе его могут усовершенствоваться разные качества и способности детей, например координационные). Поэтому ознакомление и разучивание не должны быть продолжительными, некоторая «доработка» в этом отношении возможна и в процессе выполнения всего комплекса в нужном темпе при должной нагрузке. Если на разучивание тратится много времени, то ценность воздействия упражнений на функциональные системы детей снижается.

Стретчинг. В основе методики стретчинга лежат древние системы оздоровительных гимнастик Индии и Китая. В наши дни впервые подобные упражнения использовали американские врачи Бобат и Кабаш для разработки посттравматической реабилитации опорно-двигательного аппарата. Вначале 80-х гг. данная методика нашла применение в спорте благодаря работам шведских и американских специалистов. Тогда же возникло ее название -- «стретчинг», что в переводе означает «растягивание».

Методика стретчинга состоит в том, что человек принимает позу, растягивающую определенную группу мышц, и остается в таком положении на некоторое время. Такие упражнения способствуют регуляции тонуса мышц, эластичности апоневрозов, сухожилий и прилегающих связок. Все движения должны выполняться в медленном темпе с большой амплитудой, что увеличивает подвижность суставов и развивает чувство владения своим телом.

При организации занятий стретчингом педагогу необходимо помнить, что движения, выполняемые в стретчинге, не являются основными, такими как ходьба и бег, поэтому на начальном этапе необходимо обучение технике выполнения упражнений. В основном это касается поз, принятие которых требует от ребенка высокого уровня развития координационных способностей, а также техники правильного дыхания во время выполнения упражнений. Перед началом выполнения комплекса стретчинга с детьми дошкольного возраста следует научить их правильному дыханию, которое обеспечит большую эффективность упражнений. Правильно поставленное дыхание (в стретчинге -- глубокое, ритмичное дыхание животом) поможет детям быстрее расслабиться и сконцентрировать свое внимание на элементах техники, а также увеличит кровообращение и поступление питательных веществ (кальция, магния) в мышечные ткани.

Характерными ошибками при выполнении упражнений стретчинга детьми дошкольного возраста являются задержка дыхания и натуживание, что способствует повышению ЧСС и артериального давления, нарушению ритма дыхания и приводит к неэффективности как отдельных упражнений, так и занятия в целом. Поэтому для устранения этих ошибок рекомендуется проводить комплексы специальных подготовительных упражнений. Также этому процессу будут способствовать дыхательная и релаксационная гимнастики.

Для гармоничного развития дошкольника необходимо использовать симметричные упражнения стретчинга: растягивать левую и правую, переднюю и заднюю стороны той или иной области.

При составлении комплекса стретчинга специалист по физической культуре должен учитывать следующее:

Прежде чем включать упражнение в тренировочную программу, следует убедиться в возможности правильного и безопасного его выполнения, ребенком.

Необходимо знать, какую конкретно группу мышц растягивает данное упражнение.

Не следует выполнять несколько упражнений подряд на сходные группы мышц.

Дыхание должно быть глубоким и ритмичным, что отвечает требованиям стретчинга.

В методике стретчинга упражнения должны быть подобраны Таким образом, чтобы во время их выполнения грудная клетка не испытывала сдавливающею воздействия.

Фитбол. Фитбол -- в переводе с английского означает «мяч, служащий для оздоровительных целей».

В культуре любого народа мяч используется с древнейших времен для развлечений. В настоящее время мячи различной упругости, размеров, веса используются в спорте, педагогике и медицине.

Мячи большого диаметра -- фитболы -- появились у нас сравнительно недавно, хотя для лечебных целей они стали использоваться с середины 50-х гг. прошлого века.

Методика фитбола охватывает все возможные аспекты использования мячей в соответствии с принятой во всем мире системой оздоровительных тренировок (фитнес). Особую привлекательность вызывают занятия на фитболах у детей. Главная цель таких упражнений -- укрепление опорно-двигательного аппарата, создание мышечного корсета, улучшение подвижности в суставах, создание оптимальных условий для развития интеллектуальной и эмоционально-волевой сферы ребенка. Физиологический механизм действия при занятиях на фитболе связан с тем, что состояние позвоночного столба, как основы тела человека, влияет на состояние здоровья людей разного возраста и особенно детей, а упражнения определенным образом помогают в профилактике его заболеваний.

Мяч в фитбол-гимнастике выбирается таким образом, чтобы при посадке голень и бедро образовывали угол в 90°. Острый угол в коленных суставах создает дополнительную нагрузку на связки коленного сустава, особенно при выполнении упражнений в положении «сидя на мяче».

Правильная посадка на фитболе предусматривает оптимальное взаиморасположение всех звеньев тела, при этом происходит наиболее экономная работа мышц по удержанию позы в правильном статическом положении. Такое положение отвечает требованиям сохранения правильной осанки -- устойчивости и симметричности. Таким образом, упражнения на фитболах являются средством коррекции различных нарушений осанки во фронтальной и сагиттальной плоскостях.

При выполнении упражнений на фитболах, чтобы сохранить устойчивое положение, центр тяжести занимающегося должен совпадать с центром мяча.

С профилактической и лечебной целью, а также для занятий с детьми дошкольного возраста мяч должен быть менее жестким и упругим.

На занятиях с применением фитболов с детьми раннего возраста часто используют положения лежа на мяче, на животе или на спине, прокаты мяча. В упражнениях, выполняемых в положении сидя, диаметр мяча равен примерно 20--30 см. В этом положении для ребенка доступны различные движения руками, наклоны вперед.

Для обучения технике более сложных двигательных действий, таких как в положении «лежа на животе, руки в упоре на полу, сгибая ноги» прокат мяча к груди, хорошо использовать круглые модули длиной около метра.

Некоторые упражнения на мячах, особенно на этапах разучивания техники, предполагают обязательную страховку. Например, страховка необходима при обучении правильному положению сидя на мяче, различных прокатах и перекатах.

Педагог должен быть готов:

к изменению траектории движения ребенка, если происходит падение, на наиболее безопасную;

к оказанию «мышечной помощи» без изменения структуры техники движения;

к постоянному контролю расстояния между занимающимися (оно должно быть примерно 1--1,5 м), а также между занимающимися и крупным оборудованием в зале (например, гимнастическими скамейками).

На рисунках приведены примеры различных исходных положений с мячом и варианты упражнений.

Рис. 1. Положение стоя, мяч на полу. Варианты выполнения упражнений: прокаты мяча по прямой; различные виды ходьбы с прокатом мяча, вокруг мяча; наклоны к мячу вперед, е сторону

Рис. 2. Положение стоя, мяч в руках. Варианты выполнения упражнений: все виды ходьбы и бега; отбивы мяча на месте и с ходьбой; приседания с мячом в руках; наклоны вперед, в сторону, назад, различные виды прыжков на одной и двух ногах; броски и ловля мяча; сжатие мяча руками



Рис. 3. Положение сидя на мяче. Варианты выполнения упражнений: покачивание на мяче; движение прямыми руками вперед, в стороны, вверх, назад; то же согнутыми; выполнение шагов вперед с наклоном назад; наклоны вперед, в сторону в комбинации с движениями руками и ногами; попеременные махи ногой вперед

Рис. 4. Положение лежа на полу на животе. Варианты выполнения упражнений: движения мячом вверх, в стороны, назад; ползание вперед, в сторону, назад; повороты на спину; сжатие мяча; комбинации движения мячом с движениями руками или ногами

Рис. 5. Положение лежа спиной на мяче. Варианты выполнения упражнений: подъем плечевого пояса от мяча; поворот на живот; удержание равновесия с опорой на одну ногу; различные движения ногами (сгибание-разгибание в голеностопном суставе, в коленном, отведение в сторону).



Рис. 6. Положение лежа на животе на мяче стоя на коленях. Варианты выполнения упражнений: различные движения руками; отведение ноги в сторону, назад; сжимание мяча, повороты в стороны, переход в положение с прямыми ногами; покачивание вперед-назад с небольшой амплитудой; повороты на спину и обратно; перемещая ладони по полу вперед, изменять точку контакта с мячом и, принимая положение в упоре на руках, выполнять отжимание от пола с опорой на мяч двумя ногами, одной ногой; упражнение ногами «ножницы».

Рис. 7. Положение стоя на коленях. Варианты выполнения упражнений: движения мячом вверх, в сторону, назад; наклоны вперед, назад, в сторону; броски вперед лицом и спиной к основному направлению



Рис. 8. Положение сидя на полу. Варианты выполнения упражнений: наклоны вперед, в стороны с мячом в руках; броски мяча вверх, вперед, назад; сжатие мяча двумя руками; прокат мяча руками или ногами

Рис. 9. Положение лежа на полу. Варианты выполнения упражнений: все виды ползания, лежа на спине с вариантами охвата мяча.

1.4 Прогулки - походы в лес

Прогулки - походы представляют один из важнейших организованных видов деятельности, в ходе которой решаются не только оздоровительные задачи, совершенствуются двигательные навыки, физические качества детей, повышается их «ДА», укрепляется здоровье, воспитывается любовь и эстетические понимания к природе. Как известно, что дети старшего дошкольного возраста отличаются высокой степенью самостоятельно анализировать, что является важным условием для прогулок - походов в лес.

Пешие прогулки - походы могут включать все или часть предлагаемых ниже составляющих:

§ переход к месту отдыха с преодолением разных естественных препятствий;

§ наблюдение в природе и сбор природного материала;

§ беседа о лесе с использованием художественной литературы и разных вопросов к детям;

§ выполнение имитационных движений (подражание действиям птиц, зверят, насекомых );

§ подвижные и дидактические игры;

§ физкультурные занятия или комплекс игр и физических упражнений;

§ комплекс упражнений общеразвивающего воздействия, проводимый в игровой форме;

§ упражнения в полосе препятствий (пеньки, ручейки);

§ самостоятельные игры (на привале);

§ игровые упражнения, подобранные с учетом уровня развития двигательной активности детей.

Походы могут быть разные; в зависимости от сезонных и природных условий, определяются цель и задачи. Важно, что бы они были насыщены разнообразным двигательным содержанием: ходьба в разном темпе, подскоки, подвижные игры, спортивные упражнения, пробежки в медленном и среднем темпе. При подборе упражнений необходимо учитывать индивидуальные возможности детей, их настроение.

В содержание походов должны включаться хорошо знакомые детям игры и упражнения, основные ранее на занятиях физической культуре. В зимнее время года со старшими дошкольниками могут организовываться лыжные походы на 2-3 км.

Часть времени отводится для подготовки детей к прогулкам - походам. С этой целью воспитатель проводит цикл бесед, игр, занятий, на которых дети получают необходимые знания о туризме и предстоящих походах. Старшие дошкольники овладевают специальными терминами: турист, палатка, рюкзак, спальный мешок, компас, пеший и лыжный туризм, привал, маршрут, карта. С целью повышения интереса детей к занятиям туризмом и закрепления приобретенных умений и навыков могут быть проведены спортивные игры-развлечения. Так, зимой можно предложить детям построить снежную горку, вылепить снеговика, снежный лабиринт и организовать различные игры в соревновательной форме типа" Гонки санок ". Летом можно провести на поляне игру в футбол, игры с маленьким мячом и ракет*6й.

В проведении прогулок - походов участвуют специалист по физической культуре и воспитатели групп

Проводят прогулки - походы в первой половине дня за счет времени, отведенного на утреннюю прогулку и физкультурное занятие на воздухе, что позволит детям реализовать свою потребность в ежедневной двигательной активности.

2. Методика и организация проведения физкультурно-массового мероприятия

2.1 Примерные сценарии спортивных праздников

Сценарии спортивного праздника

«Веселые старты»

Ведущий. Внимание! Внимание! У нас спортивный праздник! Дорогие зрители, вы станете свидетелями интересных соревнований между командами «Ракета» и «Чайка».

Под звуки марша участники праздника в спортивных костюмах входят в зал и выстраиваются в две шеренги друг против друга.

Ведущий.

Реют знамена над стадионом, Радостно песни всюду звучат, Ребята шагают стройной колонной, В садике нашем сегодня парад.

1-й ребенок.

Соревнуйтесь не робея. Пусть, победа нелегка, Но надейтесь на удачу -- И она придет всегда.

2-й ребенок.

Пусть от севера до юга Всюду есть у нас друзья. Но без спорта, как без друга, Никому прожить нельзя.

3-й ребенок.

Физкультурники нужны Ловкие и смелые. Каждый день у нас в саду Мы зарядку делаем.

4-й ребенок.

Мы зарядку любим очень, Каждый быть здоровым хочет, Сильным, смелым вырастать, Чемпионом новым стать.

Ведущий. Команды, равняйтесь, смирно! Капитанам команд - шаг вперед! Приготовиться для приветствия.

По команде капитанов команды приветствуют друг друга. Ведущий представляет членов жюри; они объясняют, как будут проходить соревнования и как их будут оценивать.

5-й ребенок.

Дружно солнцу улыбнитесь, На разминку становитесь.

Дети выполняют упражнения.

Ведущий. Объявляется эстафета на ловкость.

1 -я эстафета «Принеси флажок»

Команды выстраиваются у стартовой черты. Первые участники должны добежать до флажка, забрать его, принести к стартовой черте и передать вторым участникам. Вторые участники должны установить флажки на место и вернуться к команде и т. д. Объявление результатов, выкладывание очков на коврике.

2-я эстафета «Переправа в обручах»

Объявление результатов.

3-я эстафета «Построение крепости» (из кубиков) Объявление результатов.

4-я эстафета «Ведение мяча»

Каждый член команды должен провести мяч до черты и обратно,

совершая прыжки спиной вперед.

Объявление результатов. Показательные выступления с лентами.

Разминка капитанов. Загадки о спорте. Дорожка препятствий. Объявление результатов.

Входит Айболит.

Айболит

Попрошу сидящих встать

И команды выполнять.

Все дети и зрители выполняют движения в соответствии с текстом:

Все дышите, не дышите. Все в порядке -- отдохните; Вместе руки поднимите. Превосходно! Опустите! Наклонитесь, разогнитесь, Встаньте прямо, улыбнитесь. Да, осмотром я доволен, Из ребят никто не болен, Каждый весел и здоров. Не зовите докторов.

Исполняется танец маленьких утят.

Ведущий. Вот и закончились наши соревнования.

Подведение итогов. Награждение команд.

Дети.

Чтоб расти и закаляться, Будем спортом заниматься.

Айболит.

Закаляйся, детвора! В добрый час!

Дети.

Физкульт-ура!

Праздник заканчивается шествием под физкультурный марш.

Сценарии спортивного праздника «Здравствуй, лето красное» (средняя, старшая группы)

Дети под музыку строятся на площадке.

Ведущий.

На спортивную площадку Приглашаем, дети, вас. Праздник спорта и здоровья, Начинаем мы сейчас.

Дети обходят круг и останавливаются.

1-й ребенок.

Хорошо, привольно летом. Зеленеет темный лес. Смотрит с ласковым приветом Солнце яркое с небес.

2-й ребенок.

У нас на воздухе с утра. Идет веселая игра. Мы стали загорелые, Проворные и смелые.

Исполняется «Песенка о лете» (Е. Крылатов). Дети выполняют движения в соответствии с музыкой.

Три поросенка делают шутливую зарядку. Выбегает Волк и хватает одного. Поросенок. Помогите!

Дети делают круг, Волк попадает в ловушку и просит прощения.

Поросята.

Чтобы волка не боятся, Надо спортом заниматься.

3-й ребенок.

Физкультурники нужны Ловкие и смелые, Каждый день у нас в саду Мы зарядку делаем.

Дети строятся на зарядку. Исполняется «Песня о здоровье» (муз. Т. Якушенко, сл. О. Высотской).

4-й ребенок.

Физкультурой заниматься. Начинаем мы как раз. Бегать, прыгать, кувыркаться. Будем весело сейчас.

Ведущий.

Серебристый, длинноногий, Как горошины, дождинки, Пробежал он по дороге - И не стало ни пылинки. (Дождь.)

Дети разбиваются на две команды.

1-я эстафета «Бег под зонтиком».

2-я эстафета «Скачки на лошадях» (на палках).

3-я эстафета «Кто быстрее принесет флажок».

Волк. Ребята, а вы умеете водить автомобиль? Сейчас мы посмотрим.

Подвижная игра «Автомобилисты».

Ведущий.

Чтоб зимою не хворать, Надо закаляться, На песке загорать И в реке купаться.

Закаляйся, детвора!В добрый путь!Физкульт - Ура!

Все дети исполняют «Танец физкультурников с лентами».

Волк. Молодцы, ребята, умные, дружные и смелые. Получите-ка награды.

Дети получают призы.

2.2 Методика проведения и результаты исследования

Для подтверждения предложенной гипотезы о том, что физкультурно-массовые мероприятия способствуют оздоровлению и всестороннему развитию личности ученика, проведем экспериментальное исследование.

Исследование будем проводить методом педагогического наблюдения, для чего исследуем, как повлияет на детей проведение физкультурного праздника «Что мы знаем о природе?» в осенний период в группе ************** и проведение физкультурного праздника «Что вам нравится зимой?» в зимний период.

Сценарии спортивного праздника

«Что мы знаем о природе?» (старшая и подготовительная группы)

Разминка. Под звуки аккордеона дети выходят на поляну, поют «Лесную песенку» и выполняют танцевальные движения.

Ведущий. Сегодня мы собрались на этой чудесной поляне, чтобы попрощаться с весной и встретить лето, провести соревнование между двумя командами.

Первый конкурс: придумать название команды, объяснить его.

Дети совещаются, какое название будет у команды, по очереди объясняют его значение.