Ко второму методу относится упорядоченная игровая деятельность, в которой предусматривается достижение определенной цели многими дозволенными способами. Эти игры-эстафеты (в преодолении препятствий) позволяют повысить функциональное состояние организма, проявляемое в условиях относительно повышенного эмоционального, психического и физического напряжения.

В практике занятий по физическому воспитанию со школьниками среднего возраста предлагается использовать данную методику так как она позволяет значительно повысить качество их физической подготовки, устранить возможность отрицательного влияния силовых упражнений на процесс развития и достичь эффективного физического совершенствования организма.

Выводы

1) Проанализировав научно-методическую литературу по данной теме, можно сделать вывод, что авторы при раскрытии силовых способностей, каждый по своему, предлагает примерно похожие понятия силовых способностей. Однако, наиболее приемлемой для меня является учебник под редакцией Ю.Ф. Курамшина, в котором я нашла ответы на все интересующие меня вопросы.

2) Использование физических упражнений с преимущественной направленностью на развитие силовых способностей в течение учебного полугодия (6 месяцев) в процессе классно - урочных занятий школьников седьмых классов в виде комплексов, позволило существенно повысить уровень развития качества. Так если на первом контрольном испытании уровень развития силовых способностей был не велик, то можно предположить, что использование кругового и игрового методов положительно скажется на повышении результатов учащихся в конечном испытании, сделанном через полгода. Предполагается, что использование данной методике не вызовет патологических сдвигов в физическом и функциональном развитии детей.

Целенаправленная методика использования физических упражнений с преимущественной направленностью на развитие силовых способностей у детей среднего школьного возраста дает более выраженный эффект. Занятия по разработанной методике не только не отрицательно не отразились на развитии силовых способностей, но и наоборот, уже через шесть месяцев таких тренировок позволило учащимся превзойти своих сверстников, не занимающихся спортом.

Проведенное исследование показало, что система комплексного использования упражнений с преимущественной направленностью на развитие силовых способностей - достаточно эффективный методический прием, отвечающий современным требованиям методики физического воспитания.

3) Учет особенностей физического развития учащихся играет основную, а порой и главную роль в выборе содержания и в определение методики занятий физическими упражнениями. Поэтому для разработки эффективной методики развития силовых способностей у детей среднего школьного возраста я использовала круговой и игровой методы.

В процессе разработке методике я предложила изменить структуру урока физического воспитания, разделив ее на: 1) упражнения заданные программой (гимнастические, легкоатлетические); 2) упражнения на развитие силовых способностей (с помощью указанных методов). Это будет способствовать более эффективному их использованию в практике физического воспитания.

Использование данной методике привело к тому, что у учащихся стал проявляться интерес к занятиям с высокой физической нагрузкой. У многих детей появилось желание испытать свои силы в спорте.

Проведение исследования позволило выявить эффективность предлагаемой методики, что с практической точки зрения представляет определенный интерес. Исследование позволило определить некоторые закономерности воспитания силовых способностей в системе классно - урочных занятий в общеобразовательной школе.

Список литературы