Формирование навыков координации движений детей школьного возраста с нарушением слуха

Руки на пояс, по швам, за голову; повороты вокруг себя в одну сторону, в другую; с закрытыми глазами.

б) Исходное положение - ноги вместе, руки на пояс (упражнение выполняется в парах).

Выполнение: Согласованные «зеркальные» действия двух детей стоя друг напротив друга.

в) Исходное положение - стоя ноги вместе, мяч перед грудью в согнутых руках.

Выполнение: Отбивать мяч о пол попеременно то правой, то левой рукой.

г) Исходное положение - стоя ноги вместе, мяч в согнутых руках.

Выполнение: отбить мяч сильно о пол двумя руками и поймать его.

д) Исходное положение - ноги вместе, руки в стороны, мяч в одной руке.

Выполнение: Присесть, руки вперед, переложить мяч в другую руку, вернуться в и. п.

Упражнения сидя; с предметами (мячом, обручем, гимнастической палкой); упражнения, выполняемые детьми в разные стороны попеременно.

Отбивать мяч о пол с поворотом вправо, влево.

Ловля мяча с поворотом, приседанием, хлопками.

Переложить мяч в другую руку за спиной; передавать мяч друг другу после приседания.

3. Упражнения, влияющие на развитие ориентировки в пространстве:

Цель - развитие ориентировки в пространстве.

а) Челночный бег с заданными направлениями; б) Ходьба по шнуру, между двумя шнурами;

в) Ходьба с предметами на голове; г) Ходьба задом наперед;

д) Ходьба с закрытыми глазами, держась одной рукой за веревку и ощупывая поверхности одной рукой;

е) Ходьба по мягкой поверхности;

ж) Ходьба и бег по наклонной поверхности - вверх и вниз;

з) Кувырки вперед, назад, с открытыми глазами, с закрытыми глазами

II. Комплекс упражнений, применяемых на уроках музыки и ритмики:

Цель - развитие координации движений общей моторики, точности выполнения упражнений и ориентировки в пространстве.

1. Ходьба и бег с подниманием колен, с оттягиванием носка под музыку с опорой на наглядность.

2. Перестроение в круг из колонны, шеренги, цепочки и обратно.

3. Ходьба «змейкой», держась друг друга.

4. Ориентировка в направлении движений вперед, назад, направо, налево, в круг, из круга.

5. Выполнение простых танцевальных движений с предметами.

6. Выполнение движений руками - перекрестное поднимание и опускание рук.

7. Выполнение движений руками - одновременные движения правой руки вверх, левой - в сторону и т.д.

8. Выполнение движений руками и ногами - выставление левой ноги вперед, правой руки - в сторону и т.д.

9. Отстукивание, прохлопывание, протопывание простых ритмических рисунков, используя наглядный материал.

III. Комплекс упражнений, применяемых на других уроках в качестве физкультминуток;

Пальчиковые игры для развития координации движений тонкой моторики

Цель - развитие координации движений тонкой моторики.

1. «СЕМЬЯ» (упражнение для разгибательных мышц пальцев) Этот пальчик - дедушка,

Этот пальчик - бабушка, Этот пальчик - папочка, Этот пальчик - мамочка, Этот пальчик - Я!

Вот и вся моя СЕМЬЯ!

2. «ЗАРЯДКА» (на подвижность первой фаланги первого пальца) Первый наш привык к порядку,

Утром делает зарядку:

Раз наклон и два наклон - Вот как ловко скачет он.

3. «НОЖНИЦЫ» (упражнение на растяжку и координацию второго, третьего пальцев)

Пара ножниц есть у нас,

Пригодятся нам не раз.

Кто из нас такой отважный, Что разрежет лист бумажный?

Физкультминутки для развития координации движений

Цель - развитие координации движений общей моторики.

1. «ПОДНИМАЕТ РУКИ КЛАСС» Поднимает руки класс - это «раз», Повернулась голова - это «два».

Руки вниз, вперед смотри - это «три».

Руки в стороны пошире развернули на «четыре». С силой их к плечам прижать - это «пять».

Всем ребятам тихо сесть - это «шесть».

2. «ПОВТОРИ»

Мы руками бодро машем, Разминаем плечи наши.

Раз-два, раз-два, раз-два-три, Упражненье повтори.

Корпус влево мы вращаем, Три-четыре, раз-два.

Упражненье повторяем: вправо плечи, голова. Мы размяться все успели, и за парты снова сели.

3. «ШЕЕЙ КРУТИМ ОСТОРОЖНО»

Шеей крутим осторожно - Голова кружиться может. Влево смотрим - раз, два, три. Так. И вправо посмотри.

Вверх потянемся, пройдёмся,

И за парты вновь вернёмся.

IV. Дидактические игры, применяемые на переменах;

Цель - развитие ориентировки на листе, тонкой моторики, точности движений.

а) «Лабиринт»

Дети на парте выстраивают лабиринт из блоков Дьенеша и катают бусину по лабиринту по схеме.

б) «Ниточки»

Дети выкладывают силуэты предметных картинок шерстяными нитками.

в) Рисование двумя руками одновременно на школьной доске.

г) Дорисовывание рисунков по оси симметрии.

д) Рисование с помощью зеркала или зеркальных стекол.

V. Комплекс подвижных игр, проводимых на прогулках

Цель - развитие ориентировки в пространстве и координации движений общей моторики.

а) «ТРЕТИЙ ЛИШНИЙ»

Описание игры: Дети парами идут по кругу. По сигналу взрослого дети разбегаются. Как только раздастся сигнал - дети снова становятся в пары. Тогда тот, кто остался без пары становится лишним.

б) «РЫБАЛКА»

Описание игры: Водящий вращает веревку (скакалку) по кругу над самой землей, а игроки подпрыгивают вверх, поджимая стараясь, чтобы мешочек не задел их. Тот игрок, которого задела веревка, становится водящим.

Материалы и наглядные пособия для игры

Толстая веревка с привязанным на конце мягким предметом (наживка).

в) «ЗМЕЙКА»

Описание игры: Игроки делятся на 2 команды, выстраиваются в 2 колонны таким образом: правая рука каждого следующего игрока лежит на правом плече предыдущего, а левой рукой он поддерживает левую ногу стоящего впереди. По сигналу ведущего колонна начинает движение по дистанции. Побеждает та команда, которая пройдет дистанцию первой.

г) «ПТИЦЫ В ГНЕЗДЫШКАХ»

Описание игры: гнездышки располагаются по периметру игровой площадки на один меньше, чем участников игры. Все дети свободно двигаются по игровой площадке под музыку. Как только музыка прекращает звучать, все игроки стремятся занять гнездышко.

Материалы и наглядные пособия для игры

Для игры можно использовать стулья, а можно начертить мелом небольшие круги, которые будут гнездышками.

д) Ходьба и бег между предметами. е) Бег с преодолением препятствий. ж) Прыжки через скакалку.

з) Метание в цель.

и) Катание на велосипеде, самокате, скэйборде, гироскутере.

Разрабатывая этот комплекс и предлагая его учителям и воспитателям, работающим с детьми ЭК, мы предположили, что систематическое выполнение этих упражнений будет способствовать развитию навыков координации движений у младших школьников с нарушениями слуха. В упражнениях мы старались применить дифференцированный подход, т.е. каждое упражнение содержит несколько уровней сложности, что способствует более успешному выполнению - от простого к сложному.



3.2 Результаты проведенной работы по формированию навыков координации движения у младших школьников с нарушением слуха

Контрольный эксперимент с целью выявления эффективности специально подобранных методик - упражнений, физкультминуток, пальчиковой гимнастики, подвижных игр для формирования у школьников с нарушениями слуха проводился нами в конце 3-ей четверти. В нем участвовали те же дети, которые приняли участие в констатирующем эксперименте. Для контрольного эксперимента мы использовали задания, которые вызвали серьезные затруднения в констатирующем эксперименте, а также аналогичные им. Задания дети выполняли подгруппой или индивидуально. Оценивались задания также по 3-х балльной системе.

Задания контрольного эксперимента:

I. Упражнения на уменьшенной площади опоры:

1) ходьба по узкой дорожке между двумя шнурами (10 м);

2) ходьба по выложенному спиралью шнуру;

3) ходьба с перешагиванием «кочек» (5 м).

II. Упражнения на площади опоры, поднятой на высоту 10-15 см:

1) ходьба по «кочкам» (5 м);

2) ходьба по наклонной опоре - вверх и вниз (h - 40 см);

3) ходьба по мягкой опоре (3 м).

III. Упражнения на начало и конец движения:

1) изменение темпа движения по кругу ходьба - бег;

2) резкая остановка при выполнении упражнений;

3) остановка с изменением направления движения.

IV. Упражнения, выполняемые с закрытыми глазами:

1) кувырки вперед (a), кувырки назад (b);

2) наклоны вправо-влево;

5) стойка на носках (a), на одной ноге (b), на возвышении (c). Система оценки всех упражнений:

2 балла - выполнение упражнения без ошибок;

1 балл - выполнение упражнения с 1-2 ошибками; 0 баллов - невыполнение упражнения.

Материалы для контрольного эксперимента:

? 2 шнура длиной 10 м;

? «кочки» 5-7 штук;

? наклонная опора;

? мат.

Таблица 13. Протокол обследования детей ЭК (контрольный эксперимент)

	№ упражнения	I	II	III	IV	Общий балл	% соотношение
					1	2	3
		1	2	3	1	2	3	1	2	3	a	b		a	b	c
	Имя ребенка
1	Алина П.	2	2	2	1	2	1	2	2	2	2	1	2	2	1	1	25	83%
2	Валентин С.	2	2	1	1	1	1	2	1	2	2	1	2	1	1	0	19	63%
3	Геннадий Ч.	2	2	2	2	2	2	2	2	2	2	1	2	2	1	1	27	90%
4	Дмитрий А.	2	2	1	1	2	1	2	1	2	1	1	2	1	1	1	23	63%
5	Иван Ш.	2	2	2	2	1	2	2	1	1	2	1	2	2	1	1	24	80%
6	Луиза И.	2	1	2	1	1	1	2	1	2	2	1	1	1	1	0	19	63%
7	Марат К.	2	2	2	2	2	1	2	2	2	2	2	2	2	1	1	27	90%
8	Олеся Л.	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	2	1	0	0	14	47%
9	Святослав Ш.	2	1	2	1	2	1	1	2	2	2	1	2	1	0	1	22	73%
Общий балл	17	15	15	12	15	11	17	13	16	16	10	17	13	7	6
% соотнесение	94%	83%	83%	66%	83%	61%	94%	72%	89%	89%	55%	94%	72%	39%	33%

По результатам контрольного эксперимента мы получили 2 уровня сформированности навыков координации движений у детей ЭК.

Достаточный - от 50 до 100% (8 человек);

Недостаточный - от 1 до 49% (1 человек).

Рис. 5. Данные констатирующего и контрольного эксперимента в ЭК

Мы видим, что почти все дети ЭК после проведенного формирующего эксперимента достигли достаточного уровня сформированости навыков координации движений. Только 1 девочка Олеся Л. не достигла этого уровня, хотя значительно улучшила свои показатели по сравнению с констатирующим экспериментом.

Анализируя данные констатирующего и контрольного экспериментов в ЭК, мы можем сказать, что формирующий эксперимент пошел на пользу детям из ЭК.



Рис. 6. Данные констатируюшего и контрольного экспериментов в ЭК

Теперь рассмотрим результаты констатируюшего и контрольного экспериментов в ЭК и сравним их. Мы видим, что до начала обучения в ЭК достаточный уровень показали школьники, отдельно занимающиеся спортом во внеурочное время, недостаточный уровень показали ученики, которые хотя и занимаются физкультурой в школе по программе школ I-II вида, но этих занятий оказалось недостаточно для формирования навыков координации движений у детей с нарушениями слуха. После формирующего эксперимента мы видим, что 8 школьников из ЭК достигли достаточного уровня развития навыков координации движений, и только одна девочка показала недостаточный уровень сформированности навыков координации движений, хотя и сильно увеличила свои показатели по сравнению с констатирующим экспериментом.

Анализ и сравнение данных полученных до и после экспериментального обучения в ЭК, проведенного с целью формирования навыков координации движений у младших школьников с нарушением слуха, позволяют сделать следующие выводы:

? Специально организованные занятия - комплекс упражнений на уроках физкультуры подвижные и дидактические игры во время внеурочной деятельности, предложенные нами, оказались эффективными для формирования навыков координации движений у детей с нарушениями слуха;

? Практические задания, выполняемые детьми на специально организованных занятиях и во внеурочной деятельности, позволяют детям лучше отрабатывать навыки как в учебной, так и во внеурочной деятельности;

? Актуализация полученных навыков путем самостоятельной деятельности, увеличивает практическую значимость полученных навыков;

? Выполнение практических упражнений, а также система занимательных заданий игровой деятельности, подобранных по данной теме исследования помогают осуществить межпредметные связи;

? Предложенные нами формы работы с детьми младшего школьного возраста с нарушением слуха по формированию навыков координации движений проводились на уроках, прогулках, фронтально, индивидуально, таким образом, побуждая детей к двигательной активности. Именно такой подход помог включить в работу весь ЭК, особенно детей, которые обладают невысокими физическими данными.



Заключение

Изучив специальную литературу по теме исследования, мы пришли к выводу, что практически у всех детей с нарушениями слуха имеются проблемы в формировании физических и двигательных функций. Это происходит по причине того, что слуховой и вестибулярный анализаторы находятся в тесной взаимосвязи, и у детей с нарушением слуха зачастую слабо работает вестибулярный аппарат, обеспечивающий сохранение равновесия, координации и необходимого положения в пространстве. Однако, по мнению многих исследователей, в процессе физической подготовки и физического воспитания данные проблемы можно устранить.

В физическом развитии младших школьников с нарушением слуха необходимо не просто применять те или иные средства физической культуры, а иметь возможность для целенаправленного воздействия этих средств на способности и возможности учащихся. Для этого существует оценка состояния физической подготовленности детей, которая проводится в форме тестирования физических и двигательных качеств ребенка с нарушением слуха.

Развитие навыков координации движений - одна из основных задач физического воспитания детей, так как она необходима не только при ходьбе, беге, но и при письме, рисовании, игре на музыкальных предметах, танцах, занятии спортом, и для нормализации жизнедеятельности ребенка в целом.

На основании результатов оценки физической подготовленности, изучаются особенности формирования координации движений у детей младшего школьного возраста с нарушением слуха, разрабатываются необходимые комплексы упражнений для улучшения их формирования. Все это дает возможность улучшить педагогические приемы, способствующие оптимизации двигательной активности учащихся в процессе физического воспитания в условиях специального коррекционного учреждения.

Разработав комплекс, на формирование навыков координации движений и проведя его, мы выяснили, что наша гипотеза верна, о том, что у младших школьников, имеющих нарушение слуха, увеличится объем сформированных навыков скоординированных движений за счет применения целенаправленных занятий, упражнений в системе урочной и внеурочной деятельности детей.

Координация движений тренируема, и дети легко поддаются воздействию педагогического процесса, специально направленного на ее развитие. Высокая степень развития координационных способностей оказывает положительное влияние на овладение детьми новыми двигательными навыками. Развитые координационные способности сохраняются в течение сравнительно длительного срока.

В результате исследования стало ясно, что подвижные игры в младших классах составляют основу и являются наиболее лучшим средством для развития координационных способностей.



Список литературы

1. Адаптация организма учащихся к учебным и физическим нагрузкам / Под ред. Ф.Г. Хрипковой, М.В. Антроповой. - М.: Педагогика, 1982. - 240 с.

2. Антропология: о глухонемоте / В.М. Харитонов и др. М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2004. - 272 с.

3. Апанасенко Г.А. Физическое развитие детей и подростков. - Киев: Здоровье, 1985. - 80 с.

4. Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания: учебн. для студ. фак. физ. культуры пед ин - тов. - М.: Просвещение, 1990. - 287 с.

5. Бабенкова Р.Д., Трофимова Г.В. Занятия по развитию движений у детей с нарушением слуха в дошкольных учреждениях // Методические рекомендации. - М., 1973. - 32 с.

6. Багрова, И.Г. Сурдопедагогика: учебник для студ. высш. пед. учеб. заведений / [И.Г. Багрова и др.]; под ред. Е.Г. Речицкой. - М.: Гуманитар. изд. центр ВЛАДОС, 2010. - 655 с. - (Коррекционная педагогика).

7. Бажуков, С.М. Здоровье детей - общая забота: (орг. физ. воспитания школьников по месту жительства) / Сергей Михайлович Бажуков. - М.: Физкультура и спорт, 1987. 125 с.: ил.

8. Байкина, Н.Г. Влияние потери слуха на адаптационные и реабилитационные процессы глухих подростков / Н.Г. Байкина, А.В. Мутьев, Я.В. Крет // Адаптивная физ. культура. 2002. - №4. - С. 14-19.

9. Барков В.А. Педагогические исследования в физическом воспитании: Учебное пособие по курсу «Основы НИР» для

студентов специальности п. 02.02. - «Физическая культура». - Гродно, 1995. - 68 с.

10 Басилова, Т.А. Задачи диагностического исследования детей с глубокими нарушениями зрения и слуха /Т.А. Басилова, Г.П. Бертынь // Дефектология. Психология. Дифференциальная психофизиология: тез. докл. к VII съезду общества психофизиологов СССР /Науч. ред. Т.И. Безносиковой. - М., 1989. - С. 38-39.

11 Богданова Т.Г. Сурдопсихология / Т.Г. Богданова. - М., 2002. 12. Боскис Р.М. Учителю о детях с нарушениями слуха / Р.М. Боскис. - М., 1988.

13 Боскис Р.М. Глухие и слабослышащие дети. - М.: Педагогика, 1963. - 215

14 Выготский, Л.С. Основы дефектологии / Л.С. Выготский. - СПб.: Изд-во «Лань», 2003. - 656 с. - (Учебники для вузов. Специальная литература).

15 Головчиц, Л.А. Психолого-педагогическая характеристика школьников с недостатками слуха, имеющих комплексные нарушения развития /Л.А. Головчиц // Дефектология. - 2008. - №1. - с. 27-32.

16 Гонеев, А.Д. Основы коррекционной педагогики / А.Д. Гонеев, Н.И. Лифинцева, Н.В. Ялпаева; под. ред. В.А. Сластенина. - М.: Академия, 1999. - 280 с.

17 Горская И.Ю., Сорокина Л.Г. Сравнительная характеристика уровня развития координационных способностей аномальных детей (с нарушениями речи, слуха, зрения, интеллекта) и здоровых детей на первом этапе школьного образования // Проблемы социальной и психолого-педагогической реабилитации инвалидов: Тез. докл. и сообщений междунар. конгр. по пробл. соц., мед. и психолого - педагогич. реабилитации инвалидов (2-5 дек. 1996 г.). Ч. 1. Тюмень, 1996, с. 140-143.

18 Грец, Г.Н. Физическая реабилитация лиц с отклонениями в состоянии здоровья и инвалидов на основе применения средств физической культуры и специализированных тренажёрных устройств: автореф. дис..д-ра пед. наук / Н.Г. Грец. Смоленск, 2088. - 45 с.

19 Гужаловский А.А. Развитие двигательных качеств у школьников. - Мн.: Нар. асвета, 1978. - 88 с.: ил.

20 Девятова, М.В. Лечебная физическая культура в системе физической реабилитации / М.В. Девятова, Г.И. Смирнов, Н.С. Карлова // Материалы науч.-практ. конф., посвящ. 100-летию образования СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта. СПб., 1997. - С. 45-50. 21. Евсеев, С.П. Адаптивная физическая культура: учеб. пособие /

С.П. Евсеев, Л.В. Шапкова. М.: Сов. спорт, 2000. - 240 с.: ил 22. Епифанцева Т.Б., Кисленко Т.Е. «Настольная книга педагога-дефектолога», Ростов-на-Дону, «Феликс», 2006 г.

23 Ермолаев Ю.А. Возрастная физиология: Учеб. пособие для студентов ВУЗов. - М., 1985. - 80 с.

24 Жигорева, М.В. Дети с комплексными нарушениями в развитии: педагогическая помощь. Учеб. пособие для студ, высш. учеб. заведений / М.В. Жигорева. - М.: Издательский центр Академия, 2006. - 240 с.

25 Кислякова Ю.Н. Формирование навыков социально-бытовой ориентировки у детей с нарушениями развития. Путешествие в мир окружающих предметов. Для дошкольного и младшего школьного возраста: пособие для учителя-дефектолога/Ю.Н. Кислякова. - М.: Гуманитар, изд. центр ВЛАДОС, 2004. - 48 с.: ил. - (Коррекционная педагогика).

26 Кольцова, М.М. Двигательная активность и развитие функций мозга ребенка / М.М. Кольцова. - М.: Педагогика, 1973. - 143 с.

27 Коровин, Г.К. Программы специальных (коррекционных) учреждений II вида / Г.К. Коровин, А.Г. Зикеев, Л.И. Тигранова, И.Г. Багрова и др. - М.: Просвещение, 2006. - 430 с.

28 Королевская, Т.К. Развитие слухового восприятия слабослышащих детей в специальных (коррекционных) образовательных учреждениях II вида: пособие для учителя в 2 ч. / Т.К. Королевская, А.Н. Пфафенродт. - М.: Гуманитар. изд. центр ВЛАДОС, 2004. - 154 с.

29 Корсунская, Б.Д. Воспитание глухого дошкольника в семье. - М.: Педагогика, 1970. - 192 с.

30 Крайг, Г. Психология развития / Г. Крайг, Д. Бокум. - 9-е изд. СПб.: Питер, 2011. - 940 с

31 Кулик, Т.В. Способы общения с детьми с сенсорными нарушениями в процессе адаптивного физического воспитания / Т.В. Кулик // Специальное образование в России XXI век: традиции, перспективы, проблемы: сб. СПб., 2005. - С. 26-29.

32 Лесгафт, П.Ф.: собр. пед. соч. / П.Ф. Лесгафт. М.: Физкультура и спорт, 1953. -246 с

33 Лубовский, В.И. Специальная психология / под ред. В.И. Лубовского, В.Г. Петрова, Т.В. Розанова, Л.И. Солнцева и др. - М.: Академия, 2007 - 464 с.

34 Лурия, А.Р. Основы нейропсихологии / А.Р. Лурия. М.: Академия, 2003 - 240 с.

35 Лях В.И. Анализ свойств, раскрывающих сущность понятия «координационные способности» // Теория и практика физической культуры. -2004. - №1. - С. 48-50.

36 Лях В.И. Координационно-двигательное совершенствование в физическом воспитании и спорте: история, теория, экспериментальные исследования // Теория и практика физической культуры. -2005. - №11.

37 Лях В.И. Критерии определения координационных способностей

 // Теория и практика физической культуры. -2001. - №11. - С. 17 - 20.

38 Лях В.И. О классификации координационных способностей // Теория и практика физической культуры. -2007. - №7. - С. 28-30.

39 Лях, В.И. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов / Владимир Иосифович Лях, Александр Александрович Зданевич. М.: Просвещение, 2006. - 128 с.

40 Назарова, Л.П. Методика развития слухового восприятия у детей с нарушениями слуха: Учеб. пособие для студ. пед. высш. учеб. заведений / Под ред. В.И. Селиверстова. - М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2001. - 288

41 Особенности развития и воспитания детей с недостатками слуха и интеллекта. // Под ред. Л.П. Носковой. - М., 1984.

42 Программа воспитания и обучения глухих детей дошкольного возраста / Под ред. Л.П. Носковой. - М.: Просвещение, 1991. - 120 с.

43 Психология аномального развития ребенка. Хрестоматия в 2-х томах под ред. В.З. Лебединского, Москва, ЧеРо, 2002 г.

44 Современные научные исследования и передовой опыт решения проблем физического и психического здоровья школьников. / Под ред. В.И. Усакова. - Красноярск, 2006. С. 37-40.

45 Специальная психология под ред. В.И. Лубовского, Москва, «Академия, 2005 г.

46 Степанова О.А., Вайнер М.Э. «Методика игры с коррекционно-развивающими технологиями», Москва, «Академия», 2003 г.

47 Трофимова, Н.М. Основы специальной педагогики и психологии/ Н.М. Трофимова, С.П. Дуванова, Н.Б. Трофимова, Т.Ф. Пушкина. - СПб.: Питер, 2006. - 304 с.

48 Управление движением. / Под ред. А.А. Митькина. - М., Наука, 2000.

49. Хода Л.Д., Звездин В.К. Физическая реабилитация глухих детей 4-7 лет Республики Саха (Якутия). - Нерюнгри, 2001. - 160 с.

50 Частные методики адаптивной физической культуры: Учебное пособие / Под ред. Л.В. Шапковой. - М.: Советский спорт, 2003. - 145 с.

Размещено на Allbest.ru