Формирование здорового образа жизни учащихся 8-ых классов при обучении биологии

Обсуждают правила рационального питания.

Составляют наиболее правильный рацион питания

Раздел 6. Индивидуальное развитие организма (3 ч)

60

Развитие плода. Беременность и роды

Развитие зародыша и плода. Беременность и роды

Объясняют причины отказа от вредных привычек во время беременности. Вредное влияние на развитие плода курения, алкоголя, наркотиков.

61

Болезни, передающиеся половым путём

Инфекции, передающиеся половым путём, их профилактика.

Раскрывают вредное влияние никотина, алкоголя и наркотиков на развитие плода. Доказывают необходимость соблюдения мер профилактики инфекций, передающихся половым путём

62

Развитие ребёнка после рождения.

Половое созревание.

Объясняют важность интереса к здоровому образу жизни, Вспоминают правила интимной гигиены.

Раздел 7. Здоровый образ жизни (1 ч)

63

Здоровый образ жизни.

Поддержание здорового образа жизни. Здоровый образ жизни. Соблюдение санитарно-гигиенических норм и правил здорового образа жизни. Укрепление здоровья: закаливание, двигательная активность. Факторы риска: стрессы, гиподинамия, переутомление, переохлаждение. Вредные и полезные привычки, их влияние на состояние здоровья.

Осваивают приёмы рациональной организации труда и отдыха. Проводят наблюдения за состоянием собственного организма. Доказывают значение здорового образа жизни. Предлагают варианты здорового образа жизни. Вспоминают из каких компонентов состоит здоровый образ жизни. Отвечают на вопросы кроссворда на тему здоровье человека. Доказывают значение здорового образа жизни

Таблица 2. Календарно тематический план формирования здорового образа жизни учащихся 8-ых классов во внеурочной деятельности

№	Дата	Название мероприятия	Оборудование	Характеристика видов деятельности учащихся	Воспитательные задачи
1	март	Классный час "Что такое здоровый образ жизни?"	Сценарий классного часа	- высказывают своё мнение о значимости здоровый образ жизни - предлагают способы поддержания здорового образа жизни - анализируют проблемы здоровья, связанные с наличием вредных привычек - предлагают способы борьбы с вредными привычками	- формирование понятия здорового образа жизни - формирование умений вести здоровый образ жизни
2	март	Вечер "Жить здорово!"	Атрибуты.	- работают в коллективе для достижения общей цели - участвуют в спортивных конкурсах - отвечают на вопросы на тему "здорового образа жизни" - составляют правильный рацион питания	- стремление к активному образу жизни - формирование интереса к здоровому образу жизни - формирование понятия здорового образа жизни - формирование умений вести здоровый образ жизни
			Сценарий вечера
			Музыкальное оборудование
			Подарки победителям
3	апрель	Акция "Бросай курить!"	Конфеты	- рисуют плакаты - доказывают негативное влияние на здоровье курения	- негативное отношение к курению
			плакаты
			эмблемы
4	ноябрь	Викторина "здоровый образ жизни"	Ватман	- занимаются поисковой деятельностью - отвечают на вопросы	- продолжать сформировывать понятие здорового образа жизни - продолжать формировать негативное отношение к вредным привычка
			Список вопросов
			Стенд
5	октябрь	Конкурс рисунков "Здоровье!"	Стенд.	- анализируют проблемы связанные со здоровьем - выделяют главное - оценивают работы других участников	- формирование интереса к здоровому образу жизни - понимание здорового образа жизни - формирование хорошего отношения к здоровому образу жизни
			Призы
6	май	Экскурсия "Анатомия и патологии"	План конспект экскурсии	- анализируют увиденное, подводят итоги - делают выводы о вреде вредных привычек	- формирование негативного отношения к вредным привычкам - формирование полового воспитания - формирование ценностей к здоровью
			Экспонаты музея,
			Билеты в музей
7	май	Соревнования	Спортивный инвентарь	- участвуют в спортивных соревнованиях - делают выводы о занятии спортом, как важной составляющей здорового образа жизни - осваивают приёмы рациональной организации отдыха	- формирование стремления к активному образу жизни - Формирование понятий здорового образа жизни - Формирование установки на здоровый образ жизни - формирование навыков вести здоровый образ жизни
			грамоты
8	февраль	Кино-показ "Реквием по мечте"	Мультимедиа	- анализируют проблемы, затронутые в фильме - делают выводы о вреде наркомании	- негативное отношение к наркотическим веществам
			фильм
9	март	Встреча с гинекологом "Половое воспитание девочек"	Материалы к беседе	- участвуют в беседе на тему "полового воспитания девочек" - закрепляют знания интимной гигиены - приводят доказательства необходимости соблюдения профилактике инфекций, передающихся половым путём	- формирование полового воспитания девочек
			Вопросник что узнали
10	январь	Перемена	Сценарии игр	- участвуют в подвижных играх - доказывают положительное влияние физической разгрузки - осваивают приёмы рациональной организации отдыха	- формирование интереса к физической активности
			План заданий
11	апрель	Конференция "Факторы, влияющие на здоровье"	мультимедиа	- занимаются поисковой деятельностью - защищают доклады, делают выводы - анализируют ответы - участвуют в обсуждении	- формирование понимания здорового образа жизни - формирование понимания компонентов здорового образа жизни -. Стремление к здоровому образу жизни - формирование интереса к здоровому образу жизни - негативное отношение к вредным привычкам
12	май	Встречи с психологом "Виды темпераментов"	Диагностические материалы.	- участвуют в беседе на тему темперамента - приводят примеры разных темпераментов - пытаются найти способы коррекции темпераментов	- формирование духовного компонента здорового образа жизни
			Вопросы к беседе
13	февраль	Встреча с медработником школы "Профилактика заболеваний"	Сценарий беседы на тему профилактика заболеваний	- обосновывают, как ведение здорового образа жизни влияют на иммунитет - приводят доказательства необходимости соблюдения профилактике инфекций	- формирование понимания значимости профилактических прививок - стремление регулярно следить за своим здоровьем
14	май	Собрание с родителями	Вопросы для обсуждения, Анкеты для родителей	- участвуют в анкетировании - высказывают способы приобщения детей к здоровому образу жизни	- устранение помех со стороны родителей на ведение здорового образа жизни - формирование духовного компонента здорового образа жизни
15	сентябрь	Выставка литературы на тему "здоровый образ жизни"	Подбор литературы на тему здоровый образ жизни	- подбирают литературы на тему "здоровый образ жизни" - обосновывают свой выбор - организуют выставку литературы	- формирование понимания здорового образа жизни - формирование умений самостоятельной работы

7. Диагностический инструментарий

Для проверки эффективности реализации данной программы рекомендуется проводить представленные ниже диагностики после окончания каждой четверти.

Методики:

1. Анкета "Что вы знаете о здоровом образе жизни?" авторы Г.А. Радоман, Н.А. Долбешкина

2. Методика "Образ жизни" автор О.И. Мотков

3. Методика "Что мешает мне вести здоровый образ жизни?" автор В. Д. Пурина

4. Методика "Ценностные ориентации" автор М. Рокич

8. Материально-техническое обеспечение программы "формирование здорового образа жизни учащихся 8-ых классов при обучении биологии"

Перечень учебно-методического обеспечения

В.В. Пасечник, В.В. Латюшин, В.М. Пакулова. Программа "Человек и его здоровье". Биология 5-11 классы, М.; Дрофа, 2009.

Д.В. Колесов, Р.Д. Маш, И.Н. Беляев. Биология. Человек. 8 класс: Тематическое и поурочное планирование к учебнику. - М.: Дрофа, 2005;

Беликова Р.М. Возрастная анатомия, физиология и гигиена. Практикум. - Бийск. БГПУ им.В. М. Шукшина, 2006, - 97 с.

Агеева И.Д. Веселая биология на уроках и праздниках: Методическое пособие. - М.: ТЦ Сфера, 2005. - 352 с.

Перечень материально-технического обеспечения

Технические средства обучения:

1. Персональный компьютер;

2. Мультимедийный проектор.

3. СD - диск с подборками на тему здорового образа жизни

мультимедийные презентации:

1. Интеллектуальная игра "Влияние вредных привычек на системы органов"

2. "Влияние употребления фаст-фуда на здоровье человека"

3. Фотографии из кунсткамеры "Анатомии и патологии"

Видеофильмы:

1. Когда девочка взрослеет (ВВС)

2. Реквием по мечте.

Памятки здорового образа жизни:

1. Предупреждение плоскостопия 2. Профилактика близорукости 3. Профилактика воздушно-капельных инфекций 4. Предупреждение желудочно-кишечных заболеваний 5. Предупреждение искривлений позвоночника	6. Закаливание организма 7. Вред курения 8. Пути распространения заразных болезней 9. Вред алкоголя 10. Гигиена дыхания 11. Гигиена питания

8. Планируемые результаты реализации программы "формирование здорового образа жизни учащихся 8-ых классов при обучении биологии"

Учащиеся должны знать:

- о значении внутренней среды организма, иммунитете;

- об отрицательном воздействии на организм вредных привычек;

- правила гигиены и факторы, разрушающие здоровье человека;

- об опасности не правильного полового развития.

Учащиеся должны уметь:

- объяснять отрицательное воздействие вредных привычек на организм человека;

- -вести здоровый образ жизни;

- соблюдать правила личной и общественной гигиены.

Приложение 7. Комплекс упражнений для глаз и для тела

Физические упражнения для глаз:

1. Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно, медленно считая до 5. Повторить 4-5 раз.

2. Крепко зажмурить глаза (считать до 3), открыть глаза и посмотреть вдаль (считать до 5). Повторить 4-5 раз.

3. Вытянуть правую руку вперед. Следить глазами, не поворачивая головы, за медленными движениями указательного пальца вытянутой руки влево и вправо, вверх и вниз. Повторить 4-5 раз.

4. Посмотреть на указательный палец вытянутой руки на счет 1-4, потом перевести взор вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.

5. В среднем темпе проделать 3-4 круговых движения глазами в правую сторону, столько же в левую сторону. Расслабив глазные мышцы, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 1-2 раза.

6. Сидя, руки на пояс. Повернуть голову вправо, посмотреть на локоть правой руки, повернуть голову влево, посмотреть на локоть левой руки, вернуться в и. п. Повторить 4-5 раз.

7. Сидя руки вперёд, посмотреть на кончики пальцев, поднять руки вверх (вдох), следить глазами за руками, не поднимать головы, руки опустить (выдох). Повторить 5-6 раз.

Физические упражнения для тела.

Закройте глаза, расслабьте тело. Представьте - вы птицы, вы вдруг полетели! Теперь в океане дельфином плывете. Теперь в саду яблоки спелые рвете. Налево, направо, вокруг посмотрели, Открыли глаза, и снова за дело! Спал цветок и вдруг проснулся, (Туловище вправо, влево.). Больше спать не захотел, (Туловище вперед, назад.) Шевельнулся, потянулся, (Руки вверх, потянуться.) Взвился вверх и полетел. (Руки вверх, вправо, влево.) Солнце утром лишь проснется, Бабочка кружит и вьется. (Покружиться.) Задача минуток здоровья - снятие усталости, обретение спокойствия, укрепление позвоночника, укрепление стоп, кистей рук, профилактика близорукости, формирование красивой осанки, снятие застойных явлений, вызываемых долгим сидением за партой, повышение умственной работоспособности и т. д.

Приложение 8. Игра "Системы органов и вредные привычки"

Правила игры:

- Игровое поле состоит из пяти секторов, в каждом секторе по четырёх вопросов разной сложности. Номер вопроса указывает на его стоимость.

- Команды по очереди выбирают сектор и вопрос.

- Если команда отвечает правильно, то она получает количество баллов, равное стоимости вопроса. Вопрос убирается.

- Если команда отвечает неправильно, то она теряет количество баллов, равное стоимости вопроса. Вопрос остаётся.

Первый сектор "Режим дня":

1. Залогом здоровья является здоровый…. Последствия его избытка или нехватки проявляются различными заболеваниями: сердечнососудистыми, гипертонией, диабетом, раком, а также излишним весом. Закончите мысль первого предложения.

2. Одни люди эффективнее работают в первой половине дня, другие ближе к вечеру и даже ночью. Как называют людей в зависимости от подъёма работоспособности?

3. На какую систему органов больше всего влияет не правильный режим дня?

4. Человек, который не соблюдает режим дня, чувствует себя плохо, у него возникает слабость в организме. Как называется состояние организма в данной ситуации.

Второй сектор "Дыхательная система и курение":

1. Какие органы подвергается наибольшему вредному воздействию при курении?

2. Как называется человек, который сам не курит, но находится в окружении курящих людей и получает примерно такое же количество никотина и др. вредных веществ, содержащихся в табачном дыме?

3. Какое заболевание развивается в результате длительного стажа курения при постоянном раздражении слизистой бронхиального дерева продуктами сгорания табака и папиросной бумаги?

4. Какое наиболее распространённое злокачественное новообразование развивается при курении?

Третий сектор "Рациональное питание":

1. Как называется болезнь, к которой приводит чрезмерное питание?

2. Какой прием пищи должен составлять 60% от всего суточного рациона (завтрак, обед, ужин)?

3. Как звучит первый и важнейший принцип рационального питания?

4. Выберите пищевые добавки, которые запрещены в России.

А) Е100, Е 300, Е182; Б)Е399, Е 200, Е 299; В) Е 121, Е 123, Е 240; Г) Е 400, Е 499;

Четвёртый спектр "Физические упражнения":

1. Физические упражнения ускоряют их синтез, но только при умеренной нагрузке. Малоподвижный образ жизни ведет к нарушению обмена веществ и застойным процессам, слишком большая физическая нагрузка истощает организм. Что подразумевается под местоимением их?

2. Назвать основные упражнения для развития силы мышц (не менее трёх).

3. Что на ваш взгляд более полезно для здоровья конкретного человека: профессиональное занятие спортом или систематические занятия физической культурой. Почему?

4. Гиподинамия - это:

А). Пониженная подвижность организма

Б). Повышенная подвижность организма

В). Физическое перенапряжение организма

Пятый спектр "Высказывания":

1. Как вы понимаете фразу "Был Иван, стал болван, а всё вино виновато"?

2. Как вы понимаете фразу "Пьяному море по колено"?

3. Кто, из писателей бросив курить, сказал: "Я стал другим человеком. Просиживаю по пять часов кряду за работой, встаю совершенно свежим, а прежде, когда курил, чувствовал усталость, головокружение, тошноту, туман в голове".

4. Кому принадлежит высказывание "Умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек, не нуждается ни в каком лечении, направленном на устранение болезни".

Приложение 9. Кроссворд "Здоровый образ жизни"

Ключевое слово: Суммарный показатель, который складывается из ощущений (Бодрости, вялости, усталости и др.).

1. Состояние психического напряжения, возникающее у человека при деятельности в трудных условиях.

2. Болезненное влечение к употреблению наркотиков.

3. Невосприимчивость организма к инфекциям, защитные функции организма.

4. Нарушение нормальной жизнедеятельности организма.

5. Объект изучения науки Анатомии.

6. Вид бытовой наркомании наиболее распространенная форма, которой - никотинизм.

7. Физическое и психическое состояние организма человека, при котором он обладает высокой работоспособностью.

8. Форма отдыха, ежедневная потребность организма.

9. Наука о наследственности.

10. Один из факторов от развития, которого зависит здоровье человека.

11. Набор продуктов, удовлетворяющий потребности в энергии и жизненно-важных вещах.

12. Установленный распорядок жизни человека.

Ответы: Ключевое слово - самочувствие.

1-стресс, 2-наркомания, 3-иммунитет, 4-болезнь, 5-человек, 6-курение,

7-здоровье, 8-сон, 9-генетика, 10-здравоохранение, 11-рацион, 12-режим.

Размещено на Allbest.ru