Организационно-методические условия оздоровления старших дошкольников средствами физической культуры

Медико-педагогический контроль за занятиями. Проведение физкультурных занятий на воздухе требует особого внимания со стороны всего персонала дошкольного учреждения: заведующей, врача, воспитателей, медицинской сестры, помощников воспитателей. Должна быть хорошо продумана организация работы, подготовлены условия для проведения занятий, обеспечен тесный контакт с родителями.

Для оценки влияния физической нагрузки на организм ребенка, ее величины и интенсивности определяют ответную реакцию основных энергообеспечивающих систем (сердечнососудистой и дыхательной). Для определения, правильности построения занятия, интенсивности и распределения физической нагрузки по его частям проводят подсчет пульса (у одного иди двух детей) 10-секундными отрезками: до начала занятия (три раза и берут средний показатель), после вводной части, после общеразвивающих упражнений, после основных движений, после подвижной игры, в конце занятия, спустя 1, 3, 5 мин. после занятия, если пульс не возвратился к исходному уровню. [26].

При правильном построении занятия на открытом воздухе частота пульса к концу вводной части (на 2-3 мин) достигает при беге 140 уд/мин, что составляет 40-50% по отношению к исходному уровню: до нагрузки частота сердечных сокращений у детей дошкольного возраста колеблется в пределах 90-100 уд/мин. В основной части занятия частота пульса колеблется в пределах 140 - 180 уд/мин, достигая максимальных величин при беге со средней скоростью и в подвижной игре. При проведении общеразвивающих упражнений и основных движений пульс находится в пределах 135-150 уд/мин. В заключительной части, пульс снижается до 130-120 уд/мин., Таким образом, частота пульса при общеразвивающих упражнениях увеличивается на 35-45%, при основных видах движений - на 40-50%, при беге и в подвижной игре может увеличиться на 80-100%, в заключительной части снижается на 20-30%; в среднем частота сердечных сокращений на занятии находится в пределах 140-160 уд/мин. [26].

Как показали длительные наблюдения и специальные исследования, абсолютных противопоказаний для занятий на воздухе в течение круглого года у детей, посещающих дошкольные учреждения, не имеется.

Медико-педагогические наблюдения включают ряд факторов. Контроль и учет метеорологических условий и особенностей погоды. Нужно помнить, что условия проведения занятий на открытом воздухе, особенно в холодное время года, резко отличаются от таковых в зале. При проведении занятий на открытом воздухе основные метеорологические факторы - температура, влажность и скорость движения воздуха (ветер), тепловое излучение (солнечные лучи) - в холодное времена года в различных сочетаниях по-разному влияют на тепловое состояние организма.

Неблагоприятные условия погоды отрицательно сказываются на общем состоянии и работоспособности, как взрослых, так и детей. В жаркие дни появляется чувство усталости и разбитости, снижается внимание, быстрота реакции, точность и координация движений. Поэтому в жару не следует давать упражнения, требующие сложной координации движений, на внимание, нужно ограничить бег, а занятия проводить в начале прогулки. При высокой влажности воздуха движения становятся более медленными, дети - вялыми, у них понижается интерес к занятиям. Поэтому важно подбирать упражнения, стимулирующие активность. В холодное время года рекомендуются упражнения, вызывающие у детей большой интерес и эмоциональный подъем, способствующие увеличению подвижности. В ветреные дни для проведения занятий следует выбирать места, наиболее укрытые от ветра. В ясные солнечные и безветренные дни занятия надо проводить на открытой спортивной площадке.

Наблюдения показали, что в средней полосе России занятия на открытом воздухе можно проводить при температуре воздуха -15 °С - -18 °С. При температуре воздуха ниже -18 °С продолжительность занятия должна быть сокращена до 15-20 мин, и заниматься могут группы детей 2-3-го года обучения. В очень сырые, дождливые и морозные дни физкультурные занятия нужно проводить в зале при открытых окнах, чтобы не снижать достигнутого уровня закаленности детей. [26].

Начинать занятия на открытом воздухе лучше в теплое время года: тогда вместе с постепенным снижением температуры воздуха в организме вырабатываются защитные механизмы, предохраняющие его от переохлаждения, происходит приспособление к меняющимся условиям внешних факторов, т.е. повышается закаленность детского организма. Основным принципом закаливания является постепенность и систематичность. Это в полной мере относится и к физкультурным занятиям на воздухе.

Для обеспечения закаливания детского организма при проведении физкультурных занятий на воздухе большое значение имеет подбор правильной одежды и обуви детей. [2].

Гигиенические требования к одежде предусматривают ее соответствие росту и полноте тела ребенка, обеспечение свободы движений, соответствии с температурой наружного воздуха, чтобы не было чрезмерного перегревания, так как при этом снижается теплоотдача. В связи с этим очень важна и воздухопроницаемость тканей, которая обеспечивает вентиляцию пространства под одеждой. Нерациональная одежда, затрудняя испарения, может ухудшить самочувствие ребенка. При подборе одежды важно учитывать индивидуальные особенности детей: детям закаленным, привыкшим к холоду, можно несколько облегчать одежду, а детям, вновь приступившим к занятиям, часто болеющим, плохо переносящим холод («зябким»), вначале нужно разрешить заниматься в более теплой одежде.

Обувь следует подбирать соответственно размеру стопы, чтобы не стеснять ногу и не нарушать кровообращения. Спортивная обувь должна быть легкой, удобной.

После физкультурных занятий дети в раздевальнях или групповых помещениях растираются сухим полотенцем и полностью переодеваются в повседневное белье и одежду. Во время переодевания детей, особенно в группах, где впервые проводятся такие занятия, должны присутствовать старшая медицинская сестра, осуществляющая контроль, и помощник воспитателя. Медицинская сестра отмечает, кто из детей вспотел, следит, чтобы дети тщательно растерлись, переоделись в сухое белье, отмечает, теплые или холодные ноги, руки и тело у детей. Тут же она решает с воспитателем, какие дети нуждаются в индивидуальной нагрузке, кому следует изменить одежду, обувь.

Физкультурные занятия лучше проводить перед прогулкой или в конце ее, чтобы увеличить время пребывания детей на свежем воздухе. [26].

В холодную погоду в начале занятий дается бег, который усиливает кровообращение и согревает детей, однако при этом нагрузка и темп движений должны быть умеренными, чтобы не вызвать сразу перегревания и потения детей. Слишком интенсивная нагрузка в начале занятия или даже в середине его с последующим ее снижением может вызвать, особенно в ветреную погоду, охлаждение, так как влажное тело быстрее и в большей степени отдает тепло, чем сухое. Поэтому в зимние месяцы нагрузка на занятии должна быть равномерной, с некоторым увеличением в конце основной части (при проведении подвижной игры). В связи с этим подвижные игры зимой должны строиться на доступных и знакомых детям движениях - бег, ходьба, прыжки, перемещения: они вовлекают в действие все мышечные группы и тем самым согревают весь организм. Содержание игр должно быть таким, чтобы все дети, действовали активно; менее пригодны игры, в которых подвижность ребенка зависит от его активности или правила предусматривают выход пойманного из игры на продолжительное время.

В морозную погоду важно чередовать бег с ходьбой и в процессе занятий использовать различные виды бега - медленный и со средней скоростью. Большое внимание в зимнее время следует уделить эстафетам: при проведении эстафет дети оживлены, подбадривают товарищей, находятся в движении, подпрыгивают, хлопают в ладоши; задания в эстафетах не сложны, дети их выполняют быстро и не ждут долго своей очереди. При проведении физических упражнений большое внимание следует уделить смене темпа движений - быстрого и медленного. Это дает возможность проявить активность не только подвижным детям, но и более вялым. [26].

Важно правильно чередовать упражнения и отдых. Но и во время отдыха дети не должны оставаться неподвижными: отдыхом служат перестроения, короткие остановки во время игры или упражнений. Паузы не должны быть длительными: они зависят от характера упражнений, от величины нагрузки (при большой нагрузке паузы удлиняются до 20-30с). После интенсивной мышечной деятельности неопасно, если дети некоторое время будут менее подвижны. Именно чередование тепла и некоторого ощущения холода способствует быстрому и прочному закаливанию организма.

Врач, медицинская сестра, присутствуя на занятиях и осуществляя медико-педагогический контроль, оценивают влияние занятий на организм ребенка. Для оценки правильности построения занятия, соответствия физической нагрузки функциональным возможностям детей данной возрастной группы, соответствия содержания занятий программе и уровню физической подготовленности детей используют метод индивидуального хронометража. Он включает определение времени всего занятия и отдельных его частей: вводной, основной (в ней отмечают проведение общеразвивающих упражнений, основных движений, подвижной игры) и заключительной.

При проведении общеразвивающих упражнений величина физической нагрузки может строго дозироваться подбором упражнений по трудности, темпом их проведения, числом повторений каждого упражнения. Для детей старшей и подготовительной групп упражнения рекомендуется повторять от б-8 до 10 раз в зависимости от умений детей и их физической подготовленности. В связи с этим дозировка физических упражнений должна осуществляться самим воспитателем с учетом конкретных условий.

Особое внимание нужно обращать на качество выполнения движений, использование упражнений, способствующих формированию правильной осанки и развития свода стопы, следить за правильным дыханием детей. В зимнее время при проведении занятий на открытом воздухе не рекомендуются упражнения и игры с пением, так как это приводит к вдыханию большого количества холодного воздуха и может вызвать переохлаждение верхних дыхательных путей. [2].

Выполнение основных движений, в том числе и разных видов бега, в основной части должно соответствовать предложенному объему и величине нагрузки, которые определяются по числу повторений упражнений и игр, времени и величине дистанции при беге. Подвижная игра обеспечивает наибольший эмоциональный подъем, самую большую двигательную активность детей и в связи с этим наибольшие сдвиги физиологических показателей основных функций организма. [26].

В заключительной части занятия происходит снижение физической нагрузки, переход детей к более спокойному состоянию.

При проведении хронометража отмечается, рационально ли использовано воспитателем время каждой части занятия и какова была двигательная активность детей. Следует учитывать, что двигательная активность зависит от методов организации детей и задач каждого конкретного занятия. Оценка двигательной активности детей на занятии проводится путем вычисления общей и моторной плотности.

При правильно организованном занятии общая плотность должна быть равна 90-95%, а моторная - 80-90%.

Таблица 2. Показатели утомления детей при физических нагрузках

Наблюдаемые признаки	Степень утомления
	Небольшая	Средняя
Окраска кожи лица, шеи. Потливость. Дыхание. Движения. Самочувствие.	Небольшое покраснение лица, выражение спокойное. Незначительная. Несколько учащенное, ровное. Бодрые, задания выполняются четко. Хорошее, жалоб нет.	Значительное покраснение лица, выражение напряженное. Значительная (лица). Резко учащенное. Неуверенные, нечеткие, появляются дополнительные. У некоторых детей моторное возбуждение, у других - заторможенность. Жалобы на усталость, отказ от выполнения заданий.

Утомление нельзя рассматривать как нечто патологическое, вредное для организма: оно представляет собой естественное состояние, возникающее под влиянием мышечной деятельности. При небольшом утомлении усиливается обмен веществ, повышается жизненный тонус, становятся более интенсивными процессы восстановления. Отрицательно сказывается на состоянии ребенка только чрезмерное утомление - переутомление.

2. Организация и методы исследования

2.1 Организация исследования

Исследование проводилось в 2009-2010 учебном году на базе МДОУ «Киреевский детский сад №6 «Алёнушка» в три этапа:

1 этап. Поисковый (январь 2009 г. - сентябрь 2009), где изучались литературные источники по проблеме, формулировалась тема, определялись объект, предмет, цель и задачи исследования, формулировалась гипотеза. Подбирались методы и методики для решения поставленных задач. Разрабатывалась экспериментальная методика.

2 этап. Экспериментальный, где проходили все основные исследования, в том числе педагогический эксперимент (сентябрь 2009 г. - май 2010 г.)

3 этап. Обрабатывались результаты исследования, формулировались выводы и практические рекомендации, оформлялась выпускная квалификационная работа (май 2010 г. - октябрь 2010 г.).

2.2 Методы исследования

В работе использовался следующий комплекс методов исследования:

1. Теоретический анализ научной и учебно-методической литературы. (Проводился методом реферирования. По теме исследования изучались литературные источники отечественных авторов: по теории и методике физического воспитания, по психологии и психофизиологии физического воспитания. Анализ научной и учебно-методической литературы позволил определить состояние изучаемой проблемы, сформировать и теоретически обосновать гипотезу, цель и задачи исследования.);

2. Педагогическое наблюдение. Это целенаправленное восприятие какого-либо явления, в процессе которого, исследователь получает конкретный фактический материал. Объектом наблюдения были: реакция детей на нагрузку при выполнении физических упражнений, эмоциональный фон на занятии, активность детей и т.д.

3. Эксперимент. Это особый вид исследования, направленный на проверку научных и прикладных гипотез. Формирующий эксперимент проводился для определения эффективности разработанной нами методики. Критериями эффективности служили результаты тестирования физической подготовленности, физического развития и заболеваемости участников эксперимента. В эксперименте участвовали две группы детей 6-7 лет: экспериментальная группа в количестве 17 человек (11 мальчиков и 6 девочек), контрольная -15 человек (8 мальчиков и 7 девочек). Соотношение мальчиков и девочек в обеих группах было практически одинаково. В начале эксперимента достоверных различий по исследуемым показателям между группами зафиксировано не было. Контрольная группа занималась по типовой программе, экспериментальная - по разработанной нами методике. Эксперимент продолжался с сентября 2009 г. по май 2010 г.

4. Тестирование. Для определения уровня физического развития измерялись длина тела, масса тела, окружность грудной клетки детей. Рассчитывался также весоростовой индекс Кетле. Для определения уровня физической подготовленности детей использовались следующие тесты: скоростно-силовые (прыжок в длину с места, метание правой и левой рукой), тест на определение быстроты (бег 30 м), координационные способности (челночный бег 3x10 м). Методы математической статистики. Они применялись для обработки полученных результатов исследования. Достоверность полученных данных определялась по t-критерию Стьюдента.

2.3 Особенности экспериментальной методики

Экспериментальная методика предусматривает проведение физкультурных занятий на открытом воздухе в течение всего года. Было выбрано наиболее предпочтительное время для начала занятий - начало учебного года. Вначале использовались различные сочетания проведения занятий на открытом воздухе и в помещении, например одно занятие на воздухе и два - в зале, в дальнейшем два на воздухе, одно - в зале. На воздухе в зимний период года дети занимались в среднем 3 раза в неделю, а в теплое время года - ежедневно. При организации таких занятий существенным фактором являлось переодевание детей в спортивную форму и в повседневную одежду после занятий с предварительным сухим растиранием тела. Для получения хорошего конечного результата - снижения заболеваемости детей при проведении занятий на воздухе - имеет значение и система подготовки воспитателей, детей и родителей.

Продолжительность занятий на воздухе соответствовала программным рекомендациям (табл. 3) [26, с 35]. Структура занятий была традиционна: вводная, основная и заключительная части.

Таблица 3. Продолжительность занятий на воздухе в зависимости от возраста детей

Группа	Продолжительность частей занятия (мин.)	Общая продолжительность занятия (мин.)
	вводная	основная	заключительная
старшая	3-4	19-23	3-4	25-30
подготовительная	4-5	22,5-26	3,5-4	30-35

В водной части занятия использовались различные виды ходьбы и бега. После медленного бега по площадке дети выполняли во время ходьбы дыхательное упражнение 3-4 раза.

В основной части занятий выполнялись общеразвивающие упражнения (в основном в движении). После выполнения упражнений организовывались игры, целью которых являлось разучивание и закрепление основных видов движений. В заключительной части проводился медленный бег, переходящий в ходьбу, во время которой выполнялись дыхательные упражнения.

В связи с тем, что занятия проводились на воздухе, в комплексах почти отсутствовали упражнения в положении сидя и лежа. Это компенсировалось большим числом упражнений для мышц туловища в положении стоя со значительным использованием бега, при котором мышцы туловища несут большую нагрузку. Кроме того, когда во время занятий на воздухе использовались гимнастические скамейки, включались упражнения в положении сидя и лежа: в течение 40-60 с: сидя на скамейках, выполнялись скрестные движения ногами или «плавали», лежа животом поперек скамейки.

Особенностью проведения общеразвивающих упражнений являлось отсутствие значительных пауз и остановок: по окончании одного упражнения дети принимали исходное положение для следующего и сразу приступали к его выполнению. Воспитатель только напоминал название упражнения (например: «наклоны», «приседания», «повороты») и вместе с детьми выполнял его 1-2 раза. При температуре воздуха ниже - 8-10°С упражнения для ног (прыжки, подскоки) включались чаще (через одно упражнение), чтобы дети долго не стояли на одном месте.

Дыхательные упражнения. При проведении упражнений на воздухе проводилось целенаправленное обучение детей правильному дыханию. Поднятие рук вверх, разведение их в стороны, выпрямление туловища сопровождались вдохом. Наклоны, повороты туловища, сведение рук, приседания и др. сопровождались выдохом, который усиливался этими движениями. Воспитатель обращал внимание не только на качественное выполнение самих движений, но и на правильное дыхание.

На протяжении занятий дети выполняли большой объем физической работы, которая требует усиленного притока кислорода к мышцам и органам. Поэтому для улучшения вентиляции легких во время занятий выполнялись дыхательные упражнения. Они способствовали развитию дыхательной мускулатуры, особенно мышц, обеспечивающих глубокий выдох. Особенность этих упражнений заключается в том, что дыхание осуществляется через рот. Это позволяет не только быстро ликвидировать образовавшуюся в результате интенсивной деятельности кислородную недостаточность, но и закаливать организм.

В заключительной части занятия во время ходьбы или стоя дети выполняли одно из упражнений 6-8 раз подряд, после чего шли в помещение.

Подготовка пособий для занятий. Для успешного проведения занятий очень важно заранее подготовить пособия и правильно разместить переносное оборудование. Затратив 2-3 мин. на подготовку, можно в 2 раза больше времени выиграть для активной деятельности детей во время занятия.

Пособия подбирались педагогом или по его указанию детьми и складывались в корзину. Выходя на занятие, дети выносили корзину на спортивную площадку и вместе с воспитателем раскладывали пособия таким образом, чтобы во время занятия их можно было взять с наименьшей потерей времени. Мешочки, например, раскладывались по линии на расстоянии 70-80 см друг от друга; дети подходили к ним и оказывались в разомкнутом строю, готовые к метанию. Если на занятии дети прыгали через шнур, то его заранее клали на землю и т.п. Спортивное оборудование размещалось так, чтобы его как можно меньше пришлось переставлять во время занятия. Например, если использовались гимнастические скамейки, то их ставили по сторонам площадки на расстоянии одного метра от края или параллельно одной стороне площадки: тогда они не мешали бегу по кругу, а также, выполнять общеразвивающие и другие упражнения в центре площадки.

Предупреждение травматизма. Важным разделом медико-педагогического контроля является предупреждение травматизма. Основным являлось обеспечение санитарно-гигиенических требований для мест проведения занятий и физкультурного оборудования, строгое соблюдение правил обучения, с обязательной страховкой при выполнении детьми сложных упражнений (в основном на снарядах).

Для того, чтобы учесть индивидуальные особенности детей, в начале учебного года, совместно с врачом, оценивались возможности каждого ребенка и составлялся план работы на год. В течение года с учетом реакций детей на физкультурных занятиях, посещаемости их, заболеваемости решался вопрос об изменении индивидуальной работы с детьми.

Оценка эффективности занятий в течение учебного года (или квартала) основывалась на данных физического развития детей, функциональных показателей, их развития - физической подготовленности (уровня развития двигательных качеств), мышечной силы. Исследование уровня развития показателей физической подготовленности осуществлялся воспитатель 2 раза в год. В сентябре - октябре и в мае - июне воспитатель проводил контрольные проверки во время занятий. В эти же сроки медицинская сестра проводила биометрические измерения.

Спортивные развлечения. Ходьба на лыжах. Первые занятия проводились на учебной площадке размером 50x20 м, на которой прокладывалась лыжня. Занятия проводились в безветренную погоду, при температуре воздуха не ниже -10°С.

Санки - один из любимых видов зимних увлечений детей. Катание начиналось с небольшой и пологой горки (1,5-2 м) в положении сидя с упором спины на заднюю спинку. Не менее привлекательным занятием для детей было катание с горы на «ледянке».

Самокат, велосипед. Это любимый вид развлечений детей; езда на самокате сохраняет естественную позу и двигательные реакции, близкие по характеру к бегу. Обучившись катанию на самокате, дети легко и быстро обучались езде на двухколесном велосипеде. При этом важно следить за правильной осанкой ребенка.

Бадминтон, хоккей, футбол и другие спортивные игры были использованы для спортивных развлечений детей.

Игры. Подвижные игры детей дошкольного возраста являются обязательным элементом свободного и научно организованного воспитания детей. Игры - важный процесс коллективного общения детей, социальной их адаптации. Помимо физической тренировки, они дисциплинируют детей, вырабатывают черты подчинения своих интересов интересам коллектива. Воспитатель правильно организовал игру, руководил действиями детей, контролировал физическое их состояние, предупреждал утомление.

Простейшие формы туризма.

Туристические прогулки осуществлялись в три этапа - подготовительный основной (непосредственное проведение занятия) и подведение итогов.

При проведении прогулок-походов выполнялись следующие правила: инструктор заранее определял маршрут похода, способы передвижения. Программный материал подбирался в соответствии с оздоровительными и познавательными задачами.

Примерная структура прогулки-похода:

- сбор и движение до первого привала (15-35 минут);

- остановка, привал (10-20 минут), природоведческая деятельность;

- комплекс игр и упражнений (25-30 минут);

- самостоятельная деятельность детей (15-20 минут);

- сбор детей и возвращение в детский сад (15-35 минут);

При проведении туристической прогулки у детей значительно расширялся словарь по туристской тематике. Большой оздоровительный эффект давала ходьба, являющаяся физиологической потребностью организма. А комплексное воздействие на организм природных факторов и умеренной нагрузки в виде циклических упражнений формировали выносливость.

Так, например, во время туристической прогулки дети выполняли прыжки с пня на пень, с кочки на кочку, через ручейки, канавы, ходьбу по бревну, подпрыгивание с доставанием веток, бег по пересеченной местности с преодолением естественных препятствий (лежащий ствол дерева, пень и т.д.), метание шишек в цель и на расстояние, подлезание под низко висящие ветви деревьев и т.д.

Туристские прогулки и походы могут имели разные цели:

- оздоровительные (закалка, получение запаса бодрости и работоспособности, эмоционально-психологическое оздоровление);

- спортивно-тренировочные (физическая тренировка, обучение преодолению естественных препятствий, ориентированию на местности, тактике действий в экстремальных ситуациях);

- познавательные;

- развлекательные (игры, соревнования, конкурсы знатоков природы и т.п.);

- практические (сбор ягод, орехов, лекарственных трав);

- эстетические (художественно-творческая деятельность на природе: рисование, сочинительство и т.д.).

Таким образом, разнообразие тематики и содержания туристских прогулок обеспечивает возможность комплексного развития личности ребенка в старших группах детского сада.

3. Эффективность экспериментальной методики

3.1 Динамика показателей физической подготовленности детей в ходе эксперимента

По результатам проведенных исследований (табл. 4-8) можно констатировать, что в начале эксперимента ни по одному из результатов тестов, отражающих уровень физической подготовленности участников контрольной и экспериментальной групп, достоверного преимущества не наблюдалось.

Таблица 4. Показатели физической подготовленности в К и Э группах в начале эксперимента (мальчики)

Показатели физической подготовленности	Экспериментальная группа (n=10) Х±д	Контрольная группа (n=8) Х±д	t	p
Скоростно-силовые	прыжок в дл. с места, см	103,5±14,6	107,6±14,2	0,6	-
Быстрота	бег 30 м, сек.	7,8±0,6	8,1±0,9	0,83	-
Координационные	челноч. бег 3х10 м, сек.	11,5±1,1	11,3±1,9	0,37	-
Скоростно-силовые	метание правой рукой, м	9,4±2,5	8,8±2,9	0,52	-
	метание левой рукой, м	6,6±1,7	5,7±1,7	1,09	-

В конце эксперимента был отмечен определенный прогресс в показателях уровня развития всех двигательных качеств мальчиков в обеих группах (табл. 6), что можно, на наш взгляд, объяснить естественным биологическим развитием детей.

Таблица 5. Показатели физической подготовленности в К и Э группах в начале эксперимента (девочки)

Показатели физической подготовленности	Экспериментальная группа (n=7) Х±д	Контрольная группа (n=7) Х±д	t	p
Скоростно-силовые	прыжок в дл. с места, см	105,1±8,5	98,6±9,4	1,37	-
Быстрота	бег 30 м, сек.	7,9±0,3	8,2±0,7	1,14	-
Координационные	челноч. бег 3х10 м, сек.	11,8±2,0	11,9±1,2	0,03	-
Скоростно-силовые	метание правой рукой, м	6,1±1,0	5,9±0,9	0,45	-
	метание левой рукой, м	5,1±1,2	5,2±0,9	0,23	-

Таблица 6. Показатели физической подготовленности детей К и Э групп в конце эксперимента (мальчики)

Показатели физической подготовленности	Экспериментальная группа (n=10) Х±д	Контрольная группа (n=8) Х±д	t	p
Скоростно-силовые	прыжок в дл. с места, см	113,8±9,4	115,1±1,1	0,27	-
Быстрота	бег 30 м, сек	7,11±0,4	7,0±0,6	0,45	-
Координационные	челноч. бег 3х10 м, сек	10,53±0,6	10,7±0,6	0,6	-
Скоростно-силовые	метание пр. р., м	11,42±1,9	11,9±3,0	0,39	-
	метание лев р., м	8,59±2,2	7,4±1,5	1,36	-

Однако, достоверное преимущества ни по одному из результатов тестов мальчики экспериментальной группы над своими сверстниками из контрольной группы не имели. Они лишь незначительно превосходили детей из контрольной группы по уровню развития координационных способностей и скоростно-силовых способностей. Такой результат объясняется увеличенным объемом игр, применяемым в экспериментальной группе, с одной стороны, а с другой - недостаточной продолжительностью эксперимента.

Девочки экспериментальной группы в конце эксперимента также не достигли достоверного превосходства перед сверстницами из контрольной группы ни по одному из результатов тестов. Однако в показателях прыжка в длину с места, челночного бега, метания правой рукой они имели некоторые преимущества, а в метании левой рукой преимущество было уже достоверным. Недостоверность различий и здесь мы объясняем недостаточной продолжительностью эксперимента. (табл. 7).

Таблица 7. Показатели физической подготовленности детей К и Э групп в конце эксперимента (девочки)

Показатели физической подготовленности	Экспериментальная группа (n=7) Х±д	Контрольная группа (n=7) Х±д	t	p
Скоростно-силовые	прыжок в дл. с места, см	111,9±7,2	108,4±8,3	0,75	-
Быстрота	бег 30 м, сек	7,1±0,4	7,0±0,6	0,29	-
Координационные	челноч. бег 3х10 м, сек	8,9±3,7	10,7±0,8	1,24	-
Скоростно-силовые	метание пр. р., м	8,3±1,6	7,6±1,1	0,9	-
	метание лев р., м	7,6±1,3	6,4±0,9	2,17	0,05

3.2 Динамика показателей физического развития детей в ходе эксперимента

В начале эксперимента по показателям физического развития детей ни одна из групп (мальчики и девочки) не имела достоверного преимущества (табл. 8,9).

Таблица 8. Показатели физического развития в К и Э группах на начало эксперимента (мальчики)

Показатели физического развития	Экспериментальная группа (n=10) Х±д	Контрольная группа (n=8) Х±д	t	p
Длина тела(см)	120,6±5,6	121,3±2,4	0,36	-
Масса тела(кг)	24,1±2,6	22,9±2,0	1,11	-
Окружность грудной клетки(см)	55,3±1,9	56,0±1,1	0,98	-
Индекс Кетле	4,8±0,9	4,4±0,8	1,00	-

Таблица 9. Показатели физического развития в К и Э группах на начало эксперимента (девочки)

Показатели физического развития	Экспериментальная группа (n=7) Х±д	Контрольная группа (n=7) Х±д	t	p
Длина тела (см)	119,8±2,0	119,1±4,3	0,39	-
Масса тела (кг)	23,1±3,1	22,1±3,2	0,59	-
Окружность грудной клетки (см)	54,2±2,0	54,1±1,9	0,1	-
Индекс Кетле	4,1±0,6	4,2±1,2	0,2	-

В конце эксперимента мальчики экспериментальной группы ни по одному из измерений не имели достоверного преимущества перед сверстниками из контрольной группы, но незначительно превосходили их в показателях окружность грудной клетки и индекс Кетле. Это, на наш взгляд, отражает тенденцию более интенсивного развития дыхательной системы детей, занимавшихся на воздухе. (табл. 10).

Таблица 10. Показатели физического развития в К и Э группах на конец эксперимента (мальчики)

Показатели физического развития	Экспериментальная группа (n=10) Х±д	Контрольная группа (n=8) Х±д	t	p
Длина тела(см)	123,9±5,9	124,9±2,1	0,5	-
Масса тела(кг)	26,2±3,4	25,6±2,8	0,41	-
Окружность грудной клетки (см)	60,1±2,1	58,8±1,7	1,45	-
Индекс Кетле	5,6±1,4	5,3±1,2	0,49	-

Девочки экспериментальной группы в конце эксперимента превосходили своих сверстниц из контрольной группы по результатам всех тестов, однако преимущество было недостоверным, что мы объясняем недостаточной продолжительностью эксперимента. (табл. 11).

Таблица 11. Показатели физического развития в К и Э группах на конец эксперимента (девочки)

Показатели физического развития	Экспериментальная группа (n=7) Х±д	Контрольная группа (n=7) Х±д	t	p
Длина тела(см)	123,5±1,9	122,7±4,0	0,48	-
Масса тела(кг)	25,9±4,0	24,6±4,0	0,61	-
Окружность грудной клетки (см)	58,0±2,2	56,8±2,2	1,02	-
Индекс Кетле	5,5±1,8	5,0±1,6	0,55	-

3.3 Показатели заболеваемости детей в К и Э группах за период эксперимента

Показатели заболеваемости детей дошкольного возраста наиболее информативно отражают решение оздоровительных задач в процессе физического воспитания воспитанников ДОУ. Если в начале эксперимента по этому показателю достоверных различий между группами зафиксировано не было, то в конце эксперимента экспериментальная группа более чем в два раза достоверно (t = 3,05; р ? 0,05) (табл. 12).

Таблица 12. Показатели заболеваемости в период эксперимента

Показатели заболеваемости ОРВИ	Экспериментальная группа Х±д	Контрольная группа Х±д	t	p
Пропущено дней	6,25±1,26	13,62±9,27	3,05	0,05

Положительное влияние физкультурных занятий на открытом воздухе прежде всего сказывалось на физическом и нервно-психическом развитии ребенка, развитии движений, снижении заболеваемости. Дети чувствовали себя хорошо при различных меняющихся метеорологических условиях в помещении и на воздухе; они не боялись холодного воздуха, воды, умело преодолевали трудности.

Все это свидетельствует о том, что проведение круглый год физкультурных занятий на воздухе является мощным средством укрепления здоровья детей и стимулом их хорошего развития, а разработанная нами методика является эффективной. На наш взгляд, данную методику можно рекомендовать широкому использованию в дошкольных образовательных учреждениях.

Выводы

Старший дошкольный возраст характеризуется динамичным развитием двигательной и психической сферы детей. Однако, основные функциональные системы, опорно-двигательный аппарат и нервная система еще далеко не полностью сформированы. Этим объясняется повышенный уровень заболеваемости детей данного возраста.

Оздоровительные задачи в процессе физического воспитания детей в ДОУ стоят на первом месте. Решение их направлено на сохранение и укрепление здоровья детей, удовлетворение их биологической потребности в движениях, на совершенствование адаптационных и функциональных возможностей организма, повышение умственной и физической работоспособности, повышение сопротивляемости организма негативным влияниям внешней среды путем его закаливания. Оздоровительные задачи конкретизируются с учетом особенностей развития организма ребенка.

Основными средствами для решения оздоровительных задач физического воспитания дошкольников в ДОУ являются физические упражнения и гигиенические нормы и требования. К сожалению, в решении этих задач недооцениваются и недостаточно используются факторы внешней среды: проведение занятий на воздухе и различные виды закаливания.

Разработанная нами методика проведения занятий по физическому воспитанию на воздухе со старшими дошкольниками в педагогическом эксперименте доказала свою эффективность.

В конце эксперимента дети экспериментальной группы имели небольшое недостоверное преимущество перед сверстниками из контрольной группы по показателям физической подготовленности и физического развития. Однако, по показателям заболеваемости дошкольников, наиболее информативно отражающим решение оздоровительных задач ДОУ, участники экспериментальной группы более чем в два раза и достоверно превосходили детей из контрольной группы (t = 3,05; р ? 0,05).

Список литературы

1. 300 подвижных игр для оздоровления детей от 1 года до 14 лет. - М.: Новая школа, 1994. - 288 с.

2. Аронова. Е.Ю., Хашабова. К.А. Физкультурно-оздоровительная работа с дошкольниками в детском саду и дома. Режим. Закаливание. Игры и упражнения. - М.: Школьная пресса, 2007. - 64 с.

3. Богина, Т.Л. Охрана здоровья детей в дошкольных учреждениях. Методическое пособие. - М.: Мозаика-Синтез, 2006.-112 с.

4. Вавилова, Е.Н. Развивайте у дошкольников ловкость, силу, выносливость. - М, 1981.

5. Горькова, Л.Г., Обухова, Л.А. Занятия физической культурой в ДОУ. - М.: 5 за знания, 2007. - 112 с.

6. Дик, Н.Ф. Увлекательные физкультурные занятия для дошкольников. - М.:000 «Тид «Русское слово - PC», 2007. - 144 с.

7. Доскин, В.А. Растем здоровыми: Пособие для воспитателей, родителей и инструкторов физкультуры / В.А. Доскин, Л.Г. Голубева. - 2-е изд. - М.: Просвещение, 2003. - 110 с.

8. Змановский, Ю.Ф. Воспитаем детей здоровыми. - М.: Медицина, 1989. -128 с.

9. Карманова, Л.В. Занятия по физической культуре в старшей группе детского сада. - Минск, 1980.

10. Ю. Кенеман, А.В. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста. - М., 1985.

11. Кенеман, А.В., Хухлаева, Д.В. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста. - М., 1978.

12. Кистяковская, М.Ю. и др. Физическое воспитание детей дошкольного возраста. - М., 1978.

13. Лескова, Г.П., Буцинская, И.И., Васюкова В.И. Общеразвивающие упражнения в детском саду. - М., 1981.

14. Ноткина, И.А. Двигательные качества и методика их развития у дошкольников. - СПб., 1993.

15. Пензулаева Л.И. Физкультурные занятия с детьми 5-6 лет.: - М.; Просвещение, 1988. - 143 с.

16. Решетнева, Г., Абольянина, С. Формирование у старших дошкольников ценностного отношения к здоровому образу жизни в процессе физического воспитания. /Дошкольное воспитание-2008. №4. С. 54

17. Рунова М.А. Двигательная активность ребенка в детском саду. 5-7 лет. - М., 2000

18. Рунова, М.А. Дифференцированные занятия по физической культуре детьми 5-7 лет./ М.А. Рунова. - М.: Просвещение, 2005. - 141 с. - С. 3)

19. Стародубцева, И. Слушай - действуй! / Дошкольное воспитание-2008. №4. С. 62/

20. Степаненкова, Э.Я. Методика физического воспитания - М.: Издательский дом «Воспитание дошкольника», 2005.-96 с.

21. Тимофеева, Е.А. Подвижные игры с детьми младшего дошкольного возраста. - М., 1979.

22. Физическая подготовка детей 5-6 лет к занятиям в школе / Под ред. А.В. Кенеман, Т.И. Осокиной. - М., 1980.

23. Физическое воспитание детей дошкольного возраста / Под ред. М.Ю. Кистяковской. - М., 1978.

24. Федоровская О.М. Двигательный режим дня./ Воспитатель - 2008. №2. С. 76/

25. Фролов, В.Г., Юрко, Г.П. Физкультурные занятия на воздухе с детьми дошкольного возраста. - М., 1983.

Размещено на Allbest.ru