Влияние закаливания на здоровье детей в условиях детского сада

Размещено на http://allbest.ru

Влияние закаливания на здоровье детей в условиях детского сада



СОДЕРЖАНИЕ

Введение

Глава 1. Особенности и возможности закаливания в детском возрасте. Теоретико-Методический аспект проблемы

1.1 Понятие и роль закаливания детей

1.2 Виды закаливания

1.3 Специфика проведения закаливания в условиях детского сада

Глава 2. Материалы и методы исследования

2.1 Материалы и исследования

2.2 Методы исследования

Глава 3. Результаты и их обсуждения

Выводы по 3 главе

Заключение

Список литературы



ВВЕДЕНИЕ

Здоровье - основа всей жизни и деятельности людей. Тема здоровья не теряет своей актуальности уже много веков, а в современный период становится первостепенной. Условия для взросления и развития детей в плане здоровья в настоящее время не являются достаточно благополучными.

В настоящее важнейшей задачей, поставленной перед педагогами, выступает сохранение здоровья детей в ходе образовательно- воспитательного процесса, формирование у детей элементарных представлений о человеческом организме и бережном отношении к собственному здоровью.

Эти задачи отражены в Федеральном государственном образовательном стандарте дошкольного образования (ФГОС ДО): «Здоровье сберегающая компетентность позволит заботиться о своем физическом здоровье и соблюдать правила безопасности жизнедеятельности; владеть двигательными навыками, социального отношения к собственному здоровью, понимание того, что здоровье - главная ценность данная человеку природой, развитие двигательной активности и формированию физических качеств» [31].

По данным НИИ (научно-исследовательский институт) гигиены и профилактики заболеваний подрастающего поколения, в настоящее время большое количество детей имеют отклонения в физическом и психическом здоровье. Отмечается стабильно высокий риск острой заболеваемости, фиксируется стремление к росту заболеваемости по таким патологическим видам, как ожирение, миопия, плоскостопие, нервно-психические расстройства и аллергические заболевания. В школьном возрасте эти проблемы, как правило, усиливаются.

Распространенность проблем со здоровьем среди детей говорит о том, что нынешние методы формирования здорового образа жизни пока не дают желаемых результатов, при этом работу в этом направлении следует начинать как можно раньше, еще в дошкольном возрасте.

Улучшение состояния здоровья нового поколения - первостепенная задача современности, в комплексном решении которой нельзя обойтись без участия учреждений образования. Педагогам совместно с родителями, медицинскими работниками, психологами и общественностью необходимо так организовать образовательно-воспитательную деятельность, чтобы дети повышали свой уровень здоровья.

Анализ научной литературы показывает, что проблемой здоровья ребенка занимались многие отечественные и зарубежные педагоги и психологи: Т.В. Ахутина [3], Ю.Ф. Змановский [16], Н.К. Коробейников [19], Н..И. Мазнев [26], Э.Я. Степаненкова [36], Т.А. Янбухтин [43] и другие. Проблемой валеологического образования детей и вопросами организации здоровьесбережения в учреждениях образования занимались С.Н. Горбушина [11], Н. Бурцев [6], Л.Г.Голубева и И.А. Прилепина[8;9], М. Земляникина-Огнева [15], Е.Г. Леви-Гориневская [23], М.Д. Маханева [27], О.И. Платонова [28] и другие. Многие авторы разделяли позицию, что для обеспечения здоровья и профилактики заболеваний важно закаливание.

Под закаливанием в литературе понимается способность организма приспосабливаться к динамично меняющимся условиям окружающей среды. Закаливание - это система мероприятий, которая считается важной частью физического воспитания детей, как в дошкольном образовательном учреждениях, так и в условиях семьи. Тренировка терморегуляторных механизмов при закаливании стабилизирует и другие процессы жизнедеятельности организма. Н.С. Кончиу и рядом других авторов обосновано, что в процессе закаливающих процедур идет тренировка деятельности головного мозга и центральной нервной системы, повышается тонус вегетативного отдела нервной системы, становится лучше функциональное состояние скелетной мускулатуры, улучшается состояние дыхательной функции и сердечно-сосудистой системы, стабилизируется эмоциональный фон и т.д.

Но в целом особенности закаливания детей в условиях детского сада остаются недостаточно представленной в литературе темой, а в сочетании с тенденцией к общему ухудшению состояния здоровья детского населения - не только недостаточно разработанной, но еще и весьма актуальной в свете современности. Это и определило постановку целей и задач исследования.

Цель - изучить влияние закаливания на здоровье детей в условиях детского сада.

Задачи:

1) Проанализировать теоретический аспект особенностей и возможностей закаливания в детском возрасте;

2) Проанализировать состояние здоровья детей, посещающих детский сад и провести анкетирование по особенностям ведения ЗОЖ и закаливания дома;

3) Организовать и провести работу по закаливанию детей в условиях детского сада и проанализировать ее влияние на здоровье детей.

Объект исследования - здоровье детей дошкольного возраста.

Предмет - влияние закаливания в укреплении здоровья дошкольников.

Методы исследования: анализ и обобщение литературы по проблеме; эксперимент, опрос, анкетирование, изучение документации детей.

Структура работы: включает введение, заключение, основную часть из 3 глав, список использованной литературы и приложения. Работа иллюстрирована рисунками, таблицами. Общий объем 54 листов.



ГЛАВА 1. ОСОБЕННОСТИ И ВОЗМОЖНОСТИ ЗАКАЛИВАНИЯ В ДЕТСКОМ ВОЗРАСТЕ. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЙ АСПЕКТ ПРОБЛЕМЫ

1.1 Понятие и роль закаливания детей

Согласно классификации, принятой Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), понятие «здоровье» включает в себя:

- физическое здоровье - это естественное состояние организма, в котором нормально функционируют и развиваются все его органы и системы, нормально идет саморегуляция организма;

- психическое здоровье, связанное с состоянием нервной системы и организацией работы всех психических функций и сфер личности.

- нравственное здоровье, предполагающее следование нормам морали, принятых в обществе [11].

При этом все названные аспекты неразрывно связаны между собой.

В понятии «здоровый образ жизни» отражена совокупность психолого- социальных, педагогических и медико-биологических исследований образа жизни человека.

Следовательно, данный термин, отражая отражая ведущие способы организации жизнедеятельности людей с позиций их здоровья и заболеваемости, помогает оформить в единую теоретическую схему структурные, содержательные и динамические особенности данных процессов в рамках изучения образа жизни людей [12] .

Здоровый образ жизни - включает в себя комплекс оздоровительных мероприятий, которые вместе обеспечивают гармоничное развитие и поддержание здоровья, стимулирование работоспособности людей , продление их долголетия. Важные компоненты здорового образа жизни -- это высокоэффективный труд, достаточно двигательный режим, соблюдение личной гигиены, сбалансированное питание, отсутствие вредных привычек и, естественно, закаливание [22].

До сих пор нет единого толкования понятия «закаливание», хотя оно известно давно. На протяжении времени понятие постоянно видоизменялось и дополнялось.

«Закаливание», как определено в «Толковом словаре великорусского языка» В.Даля, означает приучение человека ко всем лишениям, нуждам, непогоде, воспитанию в суровости [цит.по: 2].

В современной литературе встречаются и другие, самые разные толкования этого понятия. Одно из них: закаливание представляет собой приспособление организма к воздействиям неблагоприятных факторов, или процесс защитных возможностей организма.

Русским врачам, творческим людям и научным деятелям отводится главная роль в разработке методик закаливания и его научного обоснования. В XVIII веке знаменитый отечественный писатель Радищев отразил в своей работе: «Все действует на человека: пища его и питание, внешняя стужа и теплота, воздух и даже самый свет» [цит.по: 2].

С течением времени, в понимании термина «закаливание» четко прослеживалась тенденция к его сужению, например: «Закаливание организма -- система процедур, которые способствуют повышению сопротивляемости организма к негативным воздействиям окружающей среды, выработке условно - рефлексных реакций терморегуляции с целью ее совершенствования.

При закаливании идет выработка устойчивости организма к охлаждению и в том числе, простудным и некоторым другим заболеваниям» (Третье издание БСЭ). В этом определении эффект закаливания ориентирован на повышение устойчивости организма к холоду. Но тут не в полной мере раскрыто содержание закаливания [34, с. 19].

Согласно современным взглядам исследователей, закаливание -- это приспособление организма к неблагоприятным факторов окружающей среды, или, как считает Н. А. Семашко, процесс защитных функций организма. Суть закаливания состоит в стимулировании механизмов образования, сохранения и отдачи тепла, систематическое воздействие воздуха, воды и солнечных лучей на организм помогают развитию условных рефлексов, обеспечивающих приспособление к температурным изменениям среды.

Влияние закаливания основано не только том, что возрастает сопротивляемость организма к болезням, прежде всего простудным, но и в том, что при закаливании идет укрепление нервной системы людей, улучшается обмен веществ в организме, стимулируется эффективная деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем [24; 25; 33; 37].

В результате возрастает общая выносливость и работоспособность организма. Наиболее широко применяются закаливание воздухом, водой и солнцем [19].

Закаливание -- это наука. Людям важно знать его механизм, уметь производить оценку состояния собственного организма, уровень закаленности, возможную нагрузку, приобрести навыки самоконтроля. Интенсивность действия оздоровительных закаливающих процедур предполагает индивидуальный выбор и дозирование нагрузки, а также контролирующие функции над этим воздействием, чтобы нагрузка не превысила возможности организма и не принесла урон здоровью.

С медицинской точки зрения закаливание способствует:

- стимулированию устойчивости к инфекционным и вирусным заболеваниям;

- улучшению тонуса нервной системы;

- стимулированию кровообращения и терморегулирования;

- при воздействии солнечных процедур - помогает протеканию фотохимических реакций, приводищих к физико-химическим процессам в тканях.

Ведущие принципы закаливания по О.А. Аксеновой:

- добровольность, принятие и понимание необходимости, потребности, важности заботы о собственном здоровье;

- поэтапность, предполагающая постепенное увеличение дозировки процедур;

- знание индивидуальных особенностей;

- осуществление тщательного самоконтроля;

- комплексность воздействия закаливающих факторов [2].

О.В. Фадеев, П.Ю. Глушков, А.А. Маркелов также описали отдельные принципы проведения закаливающих процедур:

1) Систематичность. Закаливание организма реализуется в системе, каждодневно, вне зависимости от погодных факторов и без долгих перерывов. Главное чтоб распорядок закаливающих процедур был четко закреплен в режиме дня.

Тогда у организма устанавливается определенная устойчивость на характерный раздражитель: изменения реакции организма на холод, закрепляются результате повторного охлаждения. Перерывы в закаливании уменьшают приобретенную организмом устойчивость к температурным колебаниям.

2) Поэтапность увеличения силы раздражающего воздействия. Закаливание принесет хороший результат только тогда, когда сила и продолжительность действия закаливающих процедур будут возрастать постепенно.

Переход от менее сильных воздействий к более сильным должно проходить постепенно, нужно учитывать состояние здоровья и характера ответных реакций организма на применяемое воздействие. Особенно это нужно учитывать при закаливании детей и пожилых людей, а также в случае наличия хронических заболеваний.

В начале использования закаливающих процедур у организма появляется определенная ответная реакция со стороны разных функций. По мере нескольких построений данной процедуры реакция на нее организма поэтапно снижается, а последующее ее использование уже не оказывает закаливающего эффекта.

Нужно увеличить силу и длительность воздействия закаливающих процедур на организм.

3) Постепенность в проведении закаливающих процедур. Вначале важна тренировка организма более облегченных процедур. Можно начать с обтирания, ножных ванн, только после этого приступив к обливаниям, соблюдая принципы постепенности снижения температур.

4) Учет индивидуальных особенностей организма и личности и состояния здоровья. Закаливание оказывает очень сильное влияние на организм, особенно на людей, которые впервые начинают процедуры. Поэтому прежде чем приступат

5) ь к ним, следует проконсультироваться с врачом. Учитывая возраст и состояние организма, доктор может грамотно подобрать закаливающее средство и даст совет, как его применять, чтобы предупредить негативные последствия. Врачебный контроль в процессе закаливания поможет выявить эффективность закаливающих процедур или обнаружить отрицательные отклонения в здоровье, а также поможет планировать характер закаливания в дальнейшем.

6) Комплексность воздействия природных факторов. К естественным факторам внешней среды, которые широко применяются для закаливания организма, относятся воздух, вода и солнечное облучение. Выбор закаливающих процедур зависит от ряда объективных условий: времени года, состояния здоровья, климатических и географических условий места жительства [40].

Задача педагогов и семьи - донести до детей преимущества здорового образа жизни.Передать им те знания и опыт чтобы сохранить и укрепить свое здоровье,но и здоровье своей семьи.



1.2 Виды закаливания

Наиболее продуктивным использованием являются различные закаливающие процедуры, отражающих весь комплекс свойственных для природы, которые ежедневно действуют на человека. Закаливающие действия достигаются не только с применением специальных закаливающих процедур, но и включает оптимальные условия помещения, в котором находится человек , и теплозащитные свойства одежды, создающие комфортную среду вокруг тела.

Тренировать организм нужно к быстрым и замедленным, слабым, средним и сильным холодным воздействиям. Такая комплексная тренировка имеет весьма важное значение. Иначе выработается биологически рациональная, жестко закрепленная привычка на узкий диапазон воздействий холода. В основе закаливающего действия лежат условно непроизвольные механизмы. Большое место отводится непроизвольному влиянию на кожу, слизистые оболочки, сердечно-сосудистую систему и др.

Охлаждение даже части тела непроизвольно может вызвать терморегуляторные реакции во всем организме. Ю.Ф. Змановский утверждает, что если систематически применять физические факторы, то путем повторных регуляторных упражнений сложных механизмов теплорегуляции и других физиологических систем можно добиться образования стойких условных рефлексов, которые облегчают приспособляемость организма к неблагоприятным изменениям внешней среды [16]. закаливание здоровье дошкольный

Эффективность закаливающих процедур сильно повышается, если их сочетать с выполнением комплексов спортивных упражнений [38]. При этом важно добиваться, чтобы сила нагрузок на организм была также различной [10].



Рассмотрим основные виды закаливания (рис.1).

Рисунок 1. Основные виды закаливания

1. Закаливание воздухом. Воздух -- это среда, постоянно окружающая человека. Он сoприкасается с кожей -- непосредственно или через ткань одежды и со слизистой оболочкой дыхательных путей. Пребывание на свежем воздухе улучшает общее самочувствие организма, оказывая влияние на эмоциональное состояние, вызывает чувство бодрости, свежести.

Закаливающий эффект воздуха на организм является результатом комплексного воздействия ряда физических факторов: температуры, влажности, направления и скорости движения. Кроме того, особенно на берегу моря на человека оказывает влияние и химический состав воздуха, который насыщен солями, содержащимися в морской воде.

По температурным ощущениям различают следующие виды воздушных ванн: -- горячие (свыше 30С); -- теплые (свыше 22С); -- прохладные (17- 21С); -- умеренно холодные (13-17С); -- холодные (4-13С); -- очень холодные (ниже 4С). Теплые ванны, не обеспечивая закаливания, тем не менее, оказывают положительное влияние на организм, улучшая окислительные процессы.

Прогулки на воздухе проводятся в любое время года независимо от погоды. Длительность прогулок устанавливается индивидуально для каждого человека в зависимости от состояния его здоровья и возраста.

2. 3акаливание солнцем. Солнечные инфракрасные лучи обладают ярко выраженным тепловым действием на организм. Они способствуют образованию дополнительного тепла в организме. В результате этого усиливается деятельность потовых желез и увеличивается испарение влаги с поверхности кожи, происходит расширение подкожных сосудов и возникает гиперемия кожи, усиливается кровоток, а это улучшает кровообращение во всех тканях организма.

Инфракрасное облучение усиливает влияние на организм УФ радиации. УФ облучение обладает большим биологическим эффектом: оно способствует образованию в организме витамина D, который оказывает выраженное антирахитическое действие, ускоряет обменное процессы.

Солнечные ванны с целью закаливания следует принимать очень осторожно, иначе вместо пользы они принесут вред (ожоги, тепловой и солнечный удары). Принимать солнечные ванны лучше всего до 12 часов, когда еще чистый воздух и не слишком жарко, а также ближе к вечеру, когда солнце близится к закату.

Первые солнечные ванны надо принимать при температуре воздуха не ниже 18 С. Продолжительность их не должна превышать 5 минут (далее прибавлять по 3-5 минут постепенно доводя до часа). Голова должна быть прикрыта.

3. Закаливание водой. Сильное средство, обладающее охлаждающим эффектом, так как ее теплоемкость и теплопроводность во много раз больше, чем воздуха. При одинаковой температуре вода нам кажется холодней воздуха. Реакция кожи считается хорошим показателем влияния водных закаливающих процедур . Если в самом начале процедуры кожа на короткое время бледнеет, а затем краснеет, то это говорит о положительном воздействии, следовательно, физиологические механизмы терморегуляции справляются с охлаждением. Если же реакция кожи выражена слабо, побледнение и покраснение ее отсутствует -- это означает недостаточность воздействия. Резкое побледнение кожи, чувство сильного холода, озноб свидетельствуют о переохлаждении.

Обтирание. Начальный этап закаливания водой. Это самая нежная из всех водных процедур. Его можно применять во всех возрастах, начиная с младенческого. Для этого необходимо полотенце, губка или просто рукой, смоченной водой. Обтирают сначала верхнюю половину тела (руки, шею, грудь, спину), насухо вытирают ее и растирают сухим полотенцем до красноты, а затем проделывают то же этапы с нижней половиной тела (живот, поясница, нижние конечности). Конечности растирают от пальцев к телу. Туловище нужно растирать круговыми движениями по направлению к подмышечным и паховым впадинам. Продолжительность процедуры не превышает 4-5 минут, включая растирание тела. Для обтирания применяют вначале прохладную воду (20-24 С), а затем постепенно переходят к холодной (ниже 16 С).

Обливание. Следующий этап закаливания. Оно бывает местное и общее. Местное обливание -- обливание ног. Для первых обливаний целесообразно применять воду с температурой около + 30 С, в дальнейшем снижая ее до + 15 и ниже. После окончания проводится энергичное растирание тела полотенцем. Общее обливание надо начинать с более высокой температуры преимущественно летом, а в осеннее -- зимний период надо организовать так, чтобы вода охватывала, возможно, большую поверхность тела, спину, затем грудь и живот, затем правый и левый бок. После окончания -- растереться полотенцем.

Душ. Душ действует сильнее, чем простое обливание. Вода из душа оказывает массирующее действие, ощущается как более теплая, чем даже вода при обливании. В начале закаливания температура воды должна быть около + 30-32 С и продолжительность не более минуты. В дальнейшем можно постепенно снижать температуру и увеличивать продолжительность до 2 минут, включая растирание тела.

Закаливание организма -- это развитие и улучшение функциональных систем, направленных на повышение иммунитета организма, что в конечном итоге приводит к снижению простудных заболеваний.

С давних времен использовались и сейчас остаются основными и самыми действенными средства закаливания естественные силы природы: солнце, воздух и вода. Закаливание чаще всего рассматривается как процесс приспособления организма к меняющимся условиям погоды и климата. Закаливание следует начинать с самого раннего детства и продолжать в течение всей жизни, видоизменяя формы и методы его применения в зависимости от возраста.

1.3 Специфика проведения закаливания в условиях детского сада

Важнейшая задача каждого воспитателя дошкольного образовательного учреждения - организовать педагогический процесс, таким образом, чтобы сберечь здоровье любого ребенка дошкольного возраста и научить ценить отношения к своему здоровью.

Изучениями отечественных и зарубежных ученых давно установлено, что здоровье человека лишь на 7-8 % зависит от здравоохранения и на 50% от образа жизни [28]. В дошкольном возрасте самое благоприятное время для закалки правильных привычек, которые в сочетании с обучением дошкольников методам совершенствования и сохранения здоровья приведут к положительным результатам [35].

Невзирая на то, что сохранение здоровья детей определено стратегическим общегосударственным направлением развития отрасли здравоохранения, наблюдается существенное ухудшение состояния здоровья детей.

Такая ситуация - следствие социально-экономической перестройки общества, неудовлетворительных условий жизни большей части населения, экологического неблагоприятного состояния окружающего среды, что снижает компенсаторно-приспособительные возможности детского организма и его сопротивляемость к действию разных вредных факторов.

По материалам ежегодной статистической отчетности, состояние здоровья детей дошкольного возраста за последние годы имеет негативную тенденцию.

Индекс здоровья детей этой категории еще уменьшается при переходе детей к школьному обучению и в ходе дальнейшего образования. По официальным данным, только 20% детей, которые заканчивают школу, могут считаться полностью здоровыми. Увеличивается эмоциональная и нервно-психическая нагрузка на центральную нервную систему детей, одновременно с этим наблюдается снижение их физической активности детей и нарушение режима дня.

Углубленный анализ состояния здоровья детей свидетельствует о значительном распространении среди них отклонений в состоянии здоровья и снижения показателей психического состояния.

По данным Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации, часть здоровых детей за последние годы снизилась более чем на 30%, хроническую патологию сегодня имеют около 5 млн. юных граждан. За последнее десятилетие отмечается увеличение показателей заболеваемости детей в возрасте до 14 лет на 42,5%.

Почти две трети ребят имеют различные функциональные нарушения [42; 43]. Вышеизложенные данные, говорят о необходимости формирования здорового образа жизни у детей и важности закаливания, уже начиная с дошкольного периода.

Определяя задачи и направления проведения закаливания в ДОУ, следует учесть, что детский возраст характеризуется быстрым ростом и развитием, но органы и системы работают еще несовершенно, защитные функции организма слабо развиты. Дети более подвержены неблагоприятным факторам внешней среды, могут легко возникнуть различные заболевания [35].

Детский организм быстро перегревается или быстро переохлаждается. Повышение изменений всех физиологических помех ведет к тому, что даже на относительно слабые раздражения организм отвечает глубокими изменениями.

При интенсивном росте , и быстром развитии всех органов и систем детям требуется больше энергии на единицу массы тела больше, чем взрослому. Неумеренное закаливание холодом тоже требует немалых затрат энергии, что может нанести ущерб юному организму. Детям достаточно мягких и безопасных процедур [18].

Важно устранить психологический страх перед холодом, снять негативный настрой против него [39]. Закаливание способствует не только, повышению устойчивости к холоду, но и является сильным средством, обеспечивающим нормальное протекание развития ребенка. В ритме жизни всех детей оно может занять прочное место . В профилактике простудных заболеваний особенно велика роль закаливания[17].

Первое условие закаливания - процедуры должны проводятся постепенно, каждый день. Второе условие - продолжительность процедур увеличивается постепенно. Третье условие - обязательно учитывается состояние здоровья и эмоциональное состояние ребенка.

Начинать закаливаться можно в любое время года, но лучше в теплое. При ухудшении состояния ребенка после закаливания его следует прекратить. Эффект от закаливающих процедур достигается за несколько месяцев (2-3), а исчезает у дошкольников через 5-7 дней. Поэтому нельзя отменять закаливание даже в случае легких заболеваний детей - надо просто уменьшить нагрузку или интенсивность раздражителя. В случае болезни ребенка, закаливающие процедуры возобновляют по щадящему режиму через 1-2 недели после полного выздоровления.

Воздушные закаливания:

– воздушные ванны во время утренней гимнастики и при переодевании ребенка.

– сон в хорошо проветренной комнате с доступом свежего воздуха (открытые форточки)

– оптимальный температурный режим в помещении (+18…20 градусов).

– ежедневные прогулки на свежем воздухе в любую погоду по 3-4 часа. Одежда должна быть легкой, не стесняющей движений с минимальным содержанием искусственных материалов.

Закаливание водой:

– мытье рук теплой водой после сна. Затем - попеременное умывание рук до локтей, лица, шеи, верхней части груди теплой и прохладной водой.

– полоскание горла кипяченой водой с постепенным снижением температуры с 36 до 22 градусов на 1 градус каждый день.

К специальным закаливающим водным процедурам относятся обтирание, обливание, душ.

Обтирание частей тела (руки, грудь, спина) начинают с сухого растирания до легкой красноты кожи варежкой или махровым полотенцем в течение 10 дней. Затем производят влажные обтирания, температуру воды снижают с 30-32 градусов до комнатной на 1 градус каждые 2 дня. Продолжительность процедуры до 3 минут. В конце следует сухое обтирание.

С целью закаливания можно использовать контрастное обливание стоп водой. Детям ослабленным, часто болеющим ОРЗ рекомендуется щадящий режим обливания, обливают ноги сначала теплой водой (+38…36) градусов, затем +28 градусов и заканчивают снова теплой водой. Детям здоровым рекомендуется больший контраст: +38, +18, +38, + 18. Заканчивают процедуру сухим растиранием.

Обливание проводят из кувшина или лейки с издырявленной насадкой. Можно использовать контрастное обливание для рук, температурный режим такой же, как и при обливании стоп. Постепенно температура воды снижается на 1 градус в неделю, а длительность увеличивается до35 секунд.

Душ - еще более энергичная водная процедура. Начинают ее с 33-35 градусов, продолжают около 1 минуты. Затем температуру воды снижают, а

продолжительность доводят до 2 -3 минут. Затем необходимо энергичное растирание тела. Полезно применять контрастный душ с разницей температур горячей и холодной воды от 5 до 20 градусов. Плавание - самый мощный закаливающий фактор, гармонично сочетающий приятное с полезным .

Закаливание детей дошкольного возраста включает в себя хождение босиком. Если дома ребенок всегда ходил в тапочках, начинать стоит с малого - бега по полу босиком. Летом можно бегать босиком по траве, песку или нагретым камушкам на речке.

Организация закаливающих процедур требует от дошкольных работников четкого выполнения правил.

1. В режиме дня каждой возрастной группы для проведения закаливающих процедур должно быть отведено определённое время.

2. В начале учебного года на первом педагогическом совещании должен быть обсуждён вопрос о проведении закаливающих процедур во всех деталях.

3. Закаливающие процедуры назначаются врачом при участии заведующей детским учреждением с учетом состояния здоровья и физического развития ребёнка, его индивидуальных особенностей, условий жизни дома.

4. Закаливание проводится в течение всего года с учетом климата, сезона и погоды.

Средствами закаливания являются воздух, вода и солнце. Закаливающие процедуры делятся на общие и местные. При местных процедурах воздействию воды и воздуха подвергается часть тела [36].

Дневник закаливания ведется воспитателем группы, в котором ежедневно отмечается самочувствие и применяемые моменты закаливания ребенка. Если ребенок, по какой - либо причине, в том числе и по болезни, пропустил посещение детского сада, то по возвращении в первое время он получает более слабые холодные нагрузки. Интенсивное закаливание не проводится с ребенком 2-3 дня после болезни [38].

Закаливание в группе проводит воспитатель, инструктор по физическому воспитанию или закаливанию, помощник воспитателя в присутствии медицинской сестры, которая предварительно оценивает состояние здоровья детей. Закаливание проводится на хорошем эмоциональном фоне, в игровой форме, с обязательным подбадриванием детей, радуясь вместе с ними .[29].

Таким образом, весь персонал учреждения и дети задействованы при организации закаливания в детском саду . Для детей важен положительный фон проводимых процедур, поэтому вся работа проводится в атмосфере взаимопонимания и положительных эмоций, что является не маловажной частью организации закаливания.

ГЛАВА 2. МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Материалы исследования

Исследовательская работа была направлена на то, чтобы экспериментально изучить влияние закаливания на здоровье детей в условиях детского сада. В связи с этим первоначально было проанализировано состояние здоровья детей, посещающих детский сад, далее была организована работа по закаливанию детей в условиях детского сада и проанализировано ее влияние на здоровье детей. В связи с этим диагностика состояния здоровья проводилась дважды: на начало года, на конец года.

Было выдвинуто предположение, что систематически организованная и последовательная работа по закаливанию, организованная в условиях детского сада, позволит повысить уровень здоровья детей.

Работа была организована в дошкольном образовательном учреждении, которое расположено в типовом здании, имеет одиннадцать групп для детей разного возраста:

3 группы для детей раннего возраста (2-3 года) 2 группы - вторая младшая (3-4 года)

2 группы - средняя (4-5 лет)

1 группа - старшая (5-6 лет)

1 группа - подготовительная (6-7 лет)

1 группа - логопедическая (дети с ОНР старшего дошкольного возраста)

1 группа - оздоровительная (часто болеющие дети, дети с проблемами ЖКТ, мочевыделительной системы)

В здании находятся кабинет заведующей и медицинского работника, бухгалтерия, прачечная, залы для музыкальных и физкультурных занятий, кабинет методиста, кухня, ИЗО студия, кабинет психолога и кабинет логопеда. Имеется плавательный бассейн (занятия ведет инструктор по плаванию в паре с медицинской сестрой). Групповые комнаты и их обстановка соответствуют возрастным и индивидуальным запросам детей. Группы обеспечены игрушками, играми, дидактическими материалами, пособиями, которые соответствуют возрасту и отвечают эстетическим и гигиеническим требованиям. Оснащение групп и организация жизнедеятельности детей соответствуют нормам СанПин 2.4.1.3049-13 (с изменениями на 2015 год). Каждое групповое помещение оборудовано игровой комнатой (оснащенной по принципу зонирования пространственной предметно- развивающей среды), спальным помещением, раздевалкой с индивидуальными шкафчиками, туалетной комнатой, помещением для помощника воспитателя со столом для раздачи пищи. Питание сбалансированное, по 2-недельному меню.

В течение каждого дня запланированы прогулки детей, дважды в неделю проводятся физкультурные занятия, дважды в неделю для детей старше 4 лет - занятия плаванием (до 4 лет - 1 раз в неделю). Имеется график проветривания в каждой группе, рекомендации по обработке игрушек и инвентаря. Группы детского сада работают по программе «Детство» В. И. Логиновой, Т. И. Бабаевой и др. (2014). Приоритетное направление - оздоровительная работа, речевое развитие.

Педагогический коллектив состоит из 29 человек. Группы комплектуются в порядке очереди и в соответствии с возрастом ребенка. Направление в логопедическую группу дается по результатам обследования специалистов и ПМПК.

Группу посещают дети старшего дошкольного возраста с разными нарушениями речи. Направление в оздоровительную группу дается в клинической больнице, по заявлению родителей и рассматривается на консилиуме ДОУ. Наполняемость группы - 16 человек. Наполняемость остальных групп - согласно нормативам (по возрасту и площади помещения), но не составляет на данный момент более 24 человек.

Всего в ДОУ на момент начала экспериментальной работы было зачислено 230 детей. Распределение по возрастам и группам отражено в таблице 1.

Таблица 1 Наполняемость детей в ДОУ по группам (на начало 2015 года)

Группа для детей раннего возраста (2-3 года)	Вторая младшая (3- 4 года)	Средняя (4-5 лет)	Старшая (5-6 лет)	Подготовительная (6-7 лет)	Логопедическая (5-7 лет)	Оздоровительная (5-7 лет)
№1	№ 2	№ 3	№4	№ 5	№ 6	№ 7	№8	№9	№10	№ 11
20	21	20	24	22	23	24	22	24	14	16

Номерами обозначены группы конкретного дошкольного образовательного учреждения, аналогично условным обозначениям групп, принятым в дошкольном учреждении. Всего количество детей в детском саду

- 230 человек, из них девочек - 124, мальчиков - 106.

Для всех групп были разработаны рекомендации по закаливанию, осуществлялась помощь в его проведении, составлен режим дня с учетом закаливающих процедур.

По окончании работы было повторно проведено изучение состояния здоровья детей, выявлена его динамика.

Скрининг состояния здоровья был проведен во всех группах, подробное описание методов исследования приведено в следующем параграфе.

2.1 Методы исследования

Выбор методов исследования состояния здоровья был определен на основании актуального Приказа Минздрава РФ от 03-07-2000 241 «Об утверждении медицинской карты ребенка для образовательных учреждений» «Скрининг-программа» в ДОУ представлена в виде таблицы, где по вертикали расположены названия скрининг-тестов, а по горизонтали - возраст скрининг-обследования дошкольников. В нижней части таблицы по вертикали расположены тесты расширенной скрининг-программы, которые также необходимы для проведения комплексной оценки здоровья детей и являются обязательными для выполнения.

Скрининг-обследования проводятся ежегодно, однако, в каждом возрасте проводятся не все скрининг-тесты. В таблицу внесены унифицированные варианты заключений по каждому скрининг-тесту. Медицинская сестра подчеркивает необходимое заключение. В колонках «рост», «масса», «АД», «острота зрения», «динамометрия», «заключение о школьной готовности» (для детей 6-7 лет), «число заболеваний (сумма острых и обострений хронических) за год» указывается цифровое значение показателя. Показатели динамометрии и физической подготовленности определяются педагогом на занятиях физкультурой, а медицинская сестра выносит заключения в лист «скрининг-программа базовая». К проведению отдельных скрининг-тестов привлекаются педагог, психолог (тест Керна- Иерасика, оценка нервно-психического развития).

Соответствующие показатели из таблицы скрининг-обследования переносятся в основную "Медицинскую карту", в подразделы, отражающие результаты проведения профилактических медицинских осмотров.

Углубленный осмотр детей проводился при участии врачей-педиатров, невропатолога, хирурга, кардиолога, отоларинголога, офтальмолога, эндокринолога, гастроэнтеролога, стоматолога, дерматолога, психолога и медицинской сестры. Медицинские бригады проводили осмотр учеников непосредственно в помещении детского сада с использованием медицинских рекомендаций по комплексной скрининг-оценке состояния здоровья дошкольников. Дошкольники, у которых были выявлены отклонения в состоянии здоровья, были направлены для обследования в поликлинику по месту жительства, детские стационары или специализированные отделения многопрофильных больниц. Для уточнения диагнозов там использовались методы ультразвуковой диагностики и электрокардиограммы, другие дополнительные обследования.

Уровень физического развития дошкольников разных возрастных категорий определяли путем сопоставления основных антропометрических показателей с возрастными стандартами.

После медицинского осмотра и получения результатов дополнительных методов обследования показатели здоровья детей были занесены в электронную базу данных, по результатам статистической обработки которых определялись группы здоровья детей и отклонения в состоянии их здоровья.

Кроме этого, было оценено психологическое состояние детей разных возрастных категорий. Одновременно изучались условия проживания и воспитания детей в семье методом анкетирования. Это было проведено с целью изучить особенности отношения к здоровому образу жизни и закаливанию в семье.

Диагностический этап позволил определить предварительные выводы. По результатам медицинского обследования дошкольники на начало учебного года (сентябрь 2015 г. ) были распределены по группам здоровья и уровням физического развития.

Группы здоровья -- это определенная шкала, которая оценивает здоровье и развитие ребенка с учетом всех возможных факторов риска, с прогнозом на будущее. Группу здоровья каждого ребенка определял врач-педиатр, исходя из основополагающих условий:

- наследственность, течение беременности, роды, первый месяц жизни ребенка;

- физическое развитие ребенка и его гармоничность -- вес, рост, окружность головы, груди и т. д.;

- нервно-психическое состояние -- развития речи, навыки;

- устойчивость организма к различным факторам внешнего воздействия;

- уровень функционального состояния органов и систем;

- наличие хронических заболеваний, пороков, аномалий развития.

На основании результатов медицинского обследования и исходя из всех вышеперечисленных критериев, дети распределяются на пять групп.

1 группа здоровья у детей. К ней относятся дети, не имеющие отклонений по всем критериям оценки здоровья, с нормальным психическим и физическим развитием, которые редко болеют и в момент обследование совершенно здоровы. Также к этой группе относятся дети, которые имеют единичные врожденные дефекты развития, которые не требуют коррекции и не влияют на общее состояние здоровья ребенка.

2 группа здоровья у детей. Эту группу составляют здоровые дети, но имеющие небольшой риск развития хронических заболеваний. Среди второй группы здоровья выделяют 2 подгруппы детей: подгруппа «А» включает в себя здоровых детей, которые имеют тяжелую наследственность, во время беременности или в процессе родов были какие-либо осложнения; подгруппа «Б» включает детей, которые часто болеют (более 4 раз в год), имеют некоторые функциональные отклонения с возможным риском развития хронических заболеваний.

Среди отклонений данной группы выделяют: многоплодная беременность, недоношенность или переношенность, внутриутробное инфицирование, низкая или избыточная масса тела при рождении, гипотрофия 1 ст., рахит, аномалии конституции, частые острые заболевания и т.д. закаливание здоровье дошкольный заболеваемость

3 группа здоровья у детей. К этой группе относятся дети, имеющие хронические заболевания или врожденную патологию с редким проявлением легкого обострения, которое не сказывается на общем самочувствии и поведении ребенка. Такими заболеваниями считаются: хронический гастрит, хронический бронхит, анемия, пиелонефрит, плоскостопие, заикание, аденоиды, ожирение и т.д.

4 группа здоровья у детей. Данная группа объединяет детей с хроническими заболеваниями и врожденной патологией, которые после стадии обострения приводят к длительным нарушениям самочувствия и общего состояния здоровья ребенка. К таким заболеваниям относятся: эпилепсия, тиреотоксикоз, гипертоническая болезнь, прогрессирующий сколиоз.

5 группа здоровья у детей. Эту группу составляют дети, имеющие хронические заболевания или тяжелые пороки развития с существенно сниженными функциональными возможностями. Это дети, которые не ходят, имеют инвалидность, онкологические заболевания или другие тяжелые состояния.

В таблице 2 мы распределили группы здоровья по их основным критериям и показателям.

Таблица 2 Критерии и показатели групп здоровья

Группа здоровья	Критерии
	Наличие хронических заболеваний	Уровень состояния функционирования основных систем организма	Степень сопротивляемости неблагоприятным воздействиям	Особенности гармоничности развития
1	нет	высокий	высокий	гармоничное
2	нет	может быть функциональное или морфофункциональное нарушение, перенесение инфекционных заболеваний, последствия травм или операций при сохранении их функций	средний, иногда подвержены частым респираторным заболеваниям	может быть задержка в общем развитии (без эндокринных патологий), недостаток или избыток веса
3	есть, в стадии ремиссии, редко обостряющиеся	Функциональные возможности сохранны или практически компенсированные, могут быть физические нарушения или последствия травм, не мешающие адекватной жизнедеятельности	средний, иногда подвержены частым респираторным заболеваниям	может быть задержка в общем развитии
4	- есть, активные или ремиссия неустойчивая	- функциональные возможности сохранны или отчасти компенсированные	частые обострения хронических заболеваний, низкая сопротивляемость	могут быть физические дефекты, даже компенсированные, но воздействующие на работоспособность;
	- в стадии ремиссии	- ограничение функциональных возможностей
				дисгармоничное
				развитие
5	есть, тяжелые, с редкими ремиссиоными этапами, постоянными обострениями, рецидивирующие	резко нарушены в результате травм, операций, патологий, компенсация существенно осложнена	крайне низкая	Серьезные нарушения развития, дисгармоничность

Группа здоровья -- это показатель, который может меняться у детей с возрастом, но, к сожалению, обычно только в сторону ухудшения.

К группе здоровых было отнесено 48% дошкольников, ко второй группе здоровья - 23%, в третью группу вошло - 26%, в четвертую - 3%.

При оценке физического статуса одновременно учитывают длину и массу тела. К вариантам нормы принято относить результаты измерений, отклоняющиеся в пределах 5-10% от среднестатистических показателей.



Рисунок 2. Распределение дошкольников по группам здоровья (в процентах - %)

Рисунок 3. Распределение дошкольников по уровню физического развития (в процентах - %)

Нормальное физическое развитие (среднее гармоничное) - длина тела ребёнка соответствует его возрасту (±5-10%), а масса соответствует длине.

Диспропорциональное (дисгармоничное) физическое развитие - соотношение длины и массы тела нарушено в любую сторону более чем на 5- 10%.

Физическое развитие не соответствует возрасту при отклонении в длине или массе тела более чем на 10%.

Физическое развитие при этом также может быть пропорциональным (и длина, и масса тела ребёнка снижены или повышены в сравнении с возрастной нормой более чем на 10%) и диспропорциональным (длина и масса тела не соответствуют друг другу).

Распространенность отклонений в состоянии здоровья детей ДОУ представлена на рисунке 4.

Рисунок 4. Распределение дошкольников по распространенности отклонений в состоянии здоровья детей (в процентах - %)

Первое место среди выявленных отклонений в состоянии здоровья детей заняли заболевания опорно-двигательного аппарата - 20 %. У большинства из них детей наблюдались нарушения осанки, сколиозы, в плоскостопие, редко - деформация грудной клетки.

Второе место заняли болезни нервной системы - 18%, большинство из них относится к разным степеням вегето-сосудистых дистоний, астении, у некоторых детей в анамнезе неврозы.

Обращает внимание то, что на третьем месте находились отклонения со стороны органов пищеварения - 17 %, среди них: дискинезии желчевыводящих путей (ЖВП), функциональные нарушения желудочно- кишечного тракта (ЖКТ), хронический гастродуоденит, хронический холецистит.

Среди дошкольников, как видно из диаграммы, 10 % имели офтальмологическую патологию, в структуре которой ведущее место занимает миопия, а также астигматизм, гиперметропия, спазм аккомодации.

Среди нарушений сердечно-сосудистой системы, которые отмечены у

11 % детей, выявлены: кардиопатии, аномалии хордального аппарата сердца, анемия.

Патология дыхательных путей обнаружена у 7 % детей, среди которой присутствует бронхиальная астма, хронические тонзиллиты, искривление перегородки носа, аденоидные вегетации.

Среди дошкольников, как видно из диаграммы, 6,3% имеют патологию мочевыделительной системы, в структуре которой 50% занимает пиелонефрит.

Рисунок 5. Особенности ведения здорового образа жизни детьми дома (в процентах - %)

Хирургом у 5 % была обнаружена патология, которая нуждается в хирургическом лечении. Эндокринная патология обнаружена у 3 % дошкольников, среди которых - нетоксический диффузный зоб, избыток или недостаток массы тела.

Важным, кроме условий ДОУ, было изучение влияния на показатели здоровья дошкольников условий их проживания и воспитания в семье.

Анализируя анкеты, которые заполняли родители детей, мы установили значительное нарушение детьми режимных моментов. Наиболее серьезным нарушением является игнорирование физических упражнений - только 23% детей занимались физкультурой в домашних условиях, до 36 % детей свыше двух часов просматривают телепередачи, более чем 44 % проводят много времени за компьютером. Всего по 19% детей соблюдают режим питания дома и много гуляют. Всего 7% занимаются каким-либо видом закаливания дома.

Считаем, что особенности домашнего режима, отсутствие планомерного закаливания негативно сказывается на уровне заболеваемости детей. Углубленный анализ состояния здоровья детей дошкольного возраста свидетельствует о значительном распространении среди них отклонений в состоянии здоровья и снижения показателей психического состояния. Дети часто болеют, мало двигаются, что говорит о важности проведения оздоровительных и закаливающих процедур.

ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ

В ходе проведения работы было организовано проведение закаливающих процедур во всех возрастных группах детского сада. Для организации закаливающих процедур были использованы разработки и методические рекомендации следующих авторов: С.Н. Агаджанова [1], С.В. Баранова [4], Ю.А. Белопольский [5], И.М. Воронцова [7], С.В. Дубровская [13] , Р.Г. Жбанков [14], О.Ф. Кузнецов [20], Г.В. Курганов [21], Т.В. Праздникова [30], Ю.Н. Чусов [41].

С учетом режима дня в каждой группе были введены следующие закаливающие процедуры:

1 половина дня

- организация воздушных ванн в период утренней гимнастики (гимнастика выполнялась в легкой одежде, босиком на ковриках);

- прогулки на воздухе 2 часа;

- умывание рук до локтя, лица, шеи и верхней части воды с постепенным снижением температуры;

- закаливание горла через полоскание водой постепенно снижающейся температуры;

- контрастное обливание рук и стоп. 2 половина дня

- оздоровительная гимнастика после сна с сопровождением дыхательной гимнастики (с использованием элементов контрастного воздушного закаливания), игровые оздоровительные дорожки и оздоровительный бег босиком;

- сухое и влажное растирание с постепенно снижающейся температурой;

- прогулки на воздухе 1-2 часа.

Для закаливания дома родителям были предложены рекомендации по организации контрастного обливания перед сном с помощью душа с постепенным снижением температуры, а также закаливание горла.

Помимо этого систематично дети плавали в бассейне (1 раз в неделю - группы раннего возраста, 2 раза в неделю - группы дошкольного возраста). В бассейне также применялось контрастное водное закаливание во время занятий.

Физкультурные занятия было рекомендовано проводить босиком (постепенный переход). В ходе физкультурных занятий и физкультурных пауз использовались элементы дыхательных упражнений. Контролировался температурный режим во время сна, игр и занятий и проветривание в группах.

Закаливающие процедуры с детьми:

o Контрастное обливание ног

o Закаливание в бассейне

o Ходьба по дорожкам после сна босиком

o Обтирание

o Полоскание горла водой постепенно снижающейся температуры

Закаливание осуществлялось на основе постепенности дозировки раздражителя (были предложены графики снижения температур, длительности закаливающих процедур), первыми вводились воздушные закаливающие процедуры, а только затем водные. Введение водных процедур начиналось с обтирания к обливанию. Осуществлялся контроль за систематичностью процедур и их сочетанием с достаточной двигательной активностью ребенка. Все процедуры мы проводили с опорой на наглядность и игровые приемы. Силами педагогического и медицинского состава, а также с помощью администрации было подготовлено оборудование для закаливания:

o Дорожки здоровья

o Дорожки здоровья

o Варежки для обтирания

Предварительно тщательно были изучены индивидуальные показатели детей и противопоказания. Так, с детьми с 1 группой здоровья старались проводить все процедуры, 2 группы - с отдельными ограничениями, 3 группы - минимум, строго по показаниям (4 группа в закаливании не принимали участие). Все время старались сохранять позитивное отношение детей к процедурам, хороший эмоциональный настрой, подключали к этому родителей (беседы, показы, пример, консультации, наглядное агитирование).

Результаты проведения закаливающих процедур проводились нами по показателям:

- группа здоровья;

- уровень физического развития;

- заболеваемость.

Рассмотрим данные динамики изменений.

Скрининг-исследования были проведены трижды, чтобы наглядно оценить динамику изменений. Так, на начало сентября 2015 по данным осмотра врачей и заключению педиатра к числу практически здоровых детей с 1 группой здоровья было отнесено 48 % дошкольников. Это дети, не показавшие отклонений по всем критериям оценки здоровья, с нормальным психическим и физическим развитием, которые редко болеют и в момент обследования совершенно здоровы.

Рисунок 6. Динамика распределения детей по группам здоровья за рассматриваемый период (в процентах - %)

У этих детей также были в момент обследования зафиксированы нормативные или высокие показатели таких проб как динамометрия, спирометрия и пр. устойчивое стабильное состояние по данным осмотра специалистов. По данным на декабрь число детей с данной группой здоровья увеличилось на 7%, к апрелю - еще на 4%. В том числе эти данные были получены за счет анализа заболеваемости осмотренных детей.