Умственная ясность. Внутренние ступени. Искусство решения ситуативных задач

Итак, исходное положение «мухи» - центральная клетка игрового поля. Команды подаются участниками по очереди. Играющие должны, неотступно следя за перемещениями «мухи», не допустить ее выхода за пределы игрового поля. После всех этих разъяснений начинается сама игра.

Она проводится на воображаемом поле, которое каждый из участников визуализирует перед собой, сам находясь при этом вне пределов индивидуального игрового поля. Если кто-то теряет нить игры или «видит», что «муха» покинула поле, дается команда «Стоп». «Муха» возвращается в исходное положение, на центральную клетку и игра начинается сначала.

Обычно психологи рекомендуют использовать эту игру для развития концентрации внимания. На самом деле подобные упражнения способствуют ещё и синхронизации работы образной и оценочной сфер мышления участников, что для нас особенно ценно с точки зрения достижения интуитивной ясности.

Слушаем и визуализируем - активизируется образная функция мышления. Делаем внутренние ходы, соблюдая заданную логику, - работает оценочная часть мышления. А самое главное, нарабатывается так называемая «способность действовать в уме», развитость которой, по мнению психологов, определяет уровень развития интеллекта.

Основой успеха решения творческих задач, по Пономареву, является «способность действовать в уме» (СДУ), определяемая высоким уровнем развития внутреннего плана действия (ВПД). Эта способность, возможно, является содержательно структурным эквивалентом понятия общей способности, «гениального интеллекта».

Упражнение с цифрами

Очень эффективное, позволяющее синхронизировать и наладить устойчивую связь между сферами мышления для полноценной обработки информации. Для этой практики необходимо первоначальное разучивание упражнения с опытным инструктором, который поможет войти в правильное состояние, выполнит задание совместно с участниками, ответит на возникшие вопросы и даст рекомендации относительно дальнейшей работы. Последующие тренировки можно выполнять как в группе, так и самостоятельно.

Итак, переходим к упражнению. Выполняем релаксацию, настраиваемся на состояние естественной и безмолвной ментальной ясности, начинаем представлять в уме образ цифры, например, единицы. Одновременно, рассматривая и удерживая в своем сознании этот образ, синхронно выделяем смысловое значение, характерное для этой цифры. Для единицы - единство, первенство, начало, старт или любые другие, которые возникли индивидуально у каждого. Необходимо концентрировать внимание таким образом, чтобы одновременно удерживать в своем сознании и образ цифры, и ее смысл, и процесс мышления неопределенностями. В следующие моменты вы осознаете, как начнет происходить трансформация; пространство мышления будет изменяться.

Этот процесс необходимо наблюдать из состояния равновесия и осознанности, как бы со стороны, не отождествляясь с ним. В этот момент нельзя ничего специально придумывать, хотя разум будет стараться «протащить» какие-либо ассоциации из старого опыта. Когда трансформация завершится, возникнут особая вибрация и ощущение раскрытия ментального пространства, присущие именно той цифре, с которой вы работали. Если продолжать наблюдение, глубже проникать в создавшееся пространство, рассматривать его, то в какой-то момент могут появиться новый образ или символ, новый смысл. На этом этапе упражнение считается выполненным, оно сопровождается приливом сил, состоянием ясности и Эврики! Получившийся символ полезно зарисовать. Особо важно запомнить характерную вибрацию, попытаться интерпретировать ее и приложить к обычным явлениям в жизни.

Полученное в результате такой практики знание является интуитивным и собственным. Глубина и качество переживаний нарастают при постоянной тренировке. Повторим еще раз, потому что это очень важно. Если продолжить упражнение и начать рассматривать эту вибрацию, можно получить новый символ. Он отличается от первоначального и отражает не внешнюю форму предмета, а его суть в соединении с многими формами его проявлений. Данный образ желательно зарисовать в альбоме - заведите его специально и записывайте в нем все нюансы практики.

Приходящие во время медитативного упражнения образы являются сильными и уникальными инструментами для развития своего сознания и прикладными в отношении взаимодействия с миром окружающих процессов. Очень важно, чтобы знание, возникшее из состояния внутренней ясности, было объективным. Более подробно объективацию учебной ясности можно изучить на наших занятиях с опытными инструкторами, поскольку сам процесс требует определенной беспристрастности и специальных навыков.

Вникая в суть вещей подобным образом, мы учимся находить ответы на свои вопросы не при помощи заезженных шаблонов, а из состояния присущей именно нам внутренней ясности. Соответственно, информация, полученная путем такого упражнения, будет новой, творческой и энергетичной. Можно самостоятельно развить способность решать задачи из состояния ясности. Начать это возможно, приучая себя к тому, чтобы решать занимательные математические задачи «в уме» и пребывать в осознанном наблюдении за работой своего разума.

Повторим это важное условие: все задачи решаются только в уме, нельзя делать записи, расчеты или рисунки с помощью бумаги, карандаша и любых других приспособлений, которые являются своеобразными «костылями» и заменяют собой функционирование естественных механизмов сознания. Ничего, кроме собственной головы!

Кстати, настоящим мастером «способности действовать в уме» был знаменитый Льюис Кэрролл. О нем речь пойдет в нашей книге несколько позже.

«Раздели поровну»

Восьмиведерный бочонок, доверху заполненный водой, надо разделить поровну на двоих человек, но у них есть только два пустых бочонка на 5 и 3 ведра. Как разделить воду, пользуясь только этими тремя бочонками?

«Изумрудный город»

В Изумрудной стране стоимость работ определялась длиной серебряного бруска. Рабочему потребовалось 15 дней для того, чтобы починить дом, причем, в конце каждого дня он требовал по одному сантиметру серебра. Хозяин дома, у которого был брусок длиной 15 сантиметров, придумал гениальный способ заплатить, разрезав брусок всего на 4 части. Как это сделать?

«Рассортируй печенье»

В трех коробках находится печенье: миндальное, ореховое, шоколадное. Но этикетки на коробках перепутаны. Разрешается взять печенье только из одной коробки, а затем правильно расставить этикетки на коробках. Как это сделать?

Итак, назовем главные причины, почему следует сделать подобные упражнения обязательными для выполнения.

1. Полученное в результате такой практики знание является интуитивным, ясным.

2. Вникая подобным образом в суть вещей, мы учимся находить ответы не при помощи заезженных шаблонов, а из состояния незамутненной, естественной ясности.

3. Информация, полученная путем такого упражнения, будет новой, творческой и повышающей внутреннюю энергетику.

4. Можно самостоятельно развить способность решать задачи из состояния ясности. Для этого нужно приучить себя к тому, чтобы осознанно решать занимательные математические задачи «в уме», добиваясь при этом как можно более чёткой визуализации, быстрой и объемной работы рассудка, осознавания мышления неопределенностями, используя естественную внутреннюю ясность.

«Бессмыслицы» Л. Кэрролла - логические задачи

Ну, а теперь, как и было обещано, обратимся к опыту одного из самых реализованных людей своего времени - автору непревзойденной «Алисы». Льюис Кэрролл был загадкой даже для тех, кто знал его близко. В этом гениальном человеке соединялись стихии, казалось бы, совершенно не совместимые: с одной стороны, приверженность к таким точным наукам, как математика. В оксфордском колледже «Крайст-Черч» («Церковь Христова»), все преподаватели которого могли быть только духовными лицами, он являлся едва ли не образцом педагога и ученого. С другой стороны, нежелание до конца жизни принять священнический сан (он так и оставался диаконом) ввиду беззаветной своей любви к театру, к атмосфере спектаклей и обществу актеров! Наконец, Льюис Кэрролл был натурой художественной, т.е. и поэтом, без стихов которого давно уже не мыслима антология английской поэзии, и прозаиком, и эссеистом.

Художественные произведения Льюиса Кэрролла: повести-сказки «Приключения Алисы в Стране Чудес» и другие -- как известно, не только детские. Хотя стоит отметить, что и при жизни писателя, и сейчас они публикуются в богато иллюстрированных детских изданиях и читаются детьми с удовольствием. Так называемые «бессмыслицы» Кэрролла, логические задачи, загадки и головоломки предвосхитили появление таких наук, как математическая логика, семиотика, лингвистический анализ, наконец, теория относительности.

В творчестве Льюиса Кэрролла много «темных мест». Большинство из них в обширной кэрроллиане ныне расшифрованы. Причем, расшифровка эта началась еще при жизни писателя. Обнаружены прототипы персонажей кэрролловских сказок, прослежены истоки его игры слов, приемы оживления метафор и буквальной интерпретации элементов фразеологических единств. Проанализированы многочисленные моменты полисемии и омонимии в кэрролловских текстах, разгаданы лингвистические загадки, математические фокусы и головоломки, объяснены омофоны и каламбуры, прочитаны акростихи и анаграммы. Специальная литература посвящена одним только пародиям Кэрролла, и все же загадки в его текстах остаются.

Помимо своих всемирно известных художественных произведений, Кэрролл стал составителем брошюры, состоящей из задач для развития ясности ума. Вот что он сам писал по этому поводу.

«Почти все 72 задачи, собранные в этой книжке, заслуживают названия «полуночных». Я решал их «в уме», лежа в постели в часы бессонницы. Отдельные задачи были решены при свете дня во время одиноких прогулок, но и в этих случаях, прежде чем сделать чертеж или записать хотя бы одно-единственное слово, я доводил решение до конца «в уме». Сначала записывал ответ, и лишь затем - условие задачи и ее решение. Эти ответы не совсем правильные, но, по крайней мере, честные, ибо получены в уме без помощи карандаша и бумаги. «Хоть плохонький, сударь, да свой!».

Мотивом, которым я руководствовался при публикации этих задач с их решениями, найденными без помощи карандаша и бумаги силой чистого разума, было отнюдь не желание продемонстрировать свои способности к устному счету. Я совершенно уверен в том, что мои способности в этой области оставляют желать лучшего. Найдется немало математиков, которые сумеют придумать более короткие и изящные решения, не прибегая к карандашу и бумаге. Но моя книжка предназначается не для них. Я адресую ее гораздо более широкому кругу людей с обыкновенными математическими способностями, которые время от времени испытывали потребность занять чем-то свой ум, но не догадывались воспользоваться открытым мной источником. Я надеюсь, что мой пример вдохновит их. Увидев, чего может достичь после небольшой практики человек средних математических способностей, они попытаются испробовать свои силы и найдут новое занятие столь же увлекательным и успокоительным, каким нашел его я.

Может быть, определение «успокоительное» несколько неуместно по отношению к чисто интеллектуальным занятиям, но многим из тех, кто знает, что такое навязчивые мысли, неотступно преследующие тебя днем и ночью, оно придется по душе. Не раз говорил я себе, отправляясь спать после дневных неприятностей и огорчений: «Хватит! Не буду больше думать об этом! Все неприятное уже позади. Стоит ли вновь возвращаться к нему? Подумаю лучше о чем-нибудь другом!».

А через каких-то десять минут я вновь ловил себя на том, что незаметно вернулся в самую гущу неприятных воспоминаний и бесцельно мучаю себя, предаваясь горестным размышлениям о событиях минувшего дня.

Я думаю, что все психологи согласятся с тем, что никаким усилием воли невозможно выполнить установленный самому себе запрет: «Не буду больше думать об этом!». Это как в случае с ребенком. «Я дам тебе пенс,-- говорит мать,-- если ты сможешь выстоять в углу пять минут, ни разу не подумав о клубничном варенье!». Ни одно дитя человеческое на это просто не способно!

Однако вполне возможно выполнить другое решение: «Буду думать о том-то и том-то!». Стоит лишь сосредоточить свое внимание на избранном объекте, и неприятная тема, от которой вам так хотелось избавиться, практически исчезнет из ваших мыслей. Время от времени она может возвращаться, чтобы, так сказать, заглянуть к вам в дверь. Но из-за холодного приема, который вы ей окажете в силу принятого решения думать о совсем другом, ей не достанется ни внимания, ни энергии. А вскоре ваша больная тема исчезнет совсем. Наши мысли бывают скептическими. Порой кажется, что они способны подорвать самую твердую веру. Мысли бывают богохульными, незвано проникающими в самые благочестивые души; нечестивыми, искушающими своим ненавистным присутствием того, кто дал обет блюсти нравственную чистоту. От всех перечисленных бед самым действенным лекарством служит какое-нибудь активное умственное занятие. Нечистый дух из сказки, приводивший с собой семерых еще более порочных, чем он сам, духов, делал так лишь потому, что находил «комнату чисто прибранной», а хозяина -- праздно сидящим сложа руки. Если бы его встретил «деловой шум» активной работы, то такой прием и ему, и семерым его собратьям пришелся бы не по вкусу».

Итак, сделаем выводы

1. Усилием воли нельзя заставить себя не думать о чем-либо. Это возможно только в глубоко осознанном и удовлетворенном состоянии.

2. Однако с помощью активных умственных занятий можно направить докучливые мысли в полезное русло.

3. Решение в уме задач на смекалку - многосторонне полезная привычка, позволяющая развить ум, наблюдать его работу и осознавать себя, особенно в момент решений, на пике умственной ясности, свободно от умственного хаоса.

АБСТРАКТНАЯ ФУНКЦИЯ МЫШЛЕНИЯ

Абстрактная сфера мышления, по-русски «дума», это процесс мышления неопределенностями, лишенными конкретной формы и значения, еще не оформившийся ни в образы, ни в логические цепочки. Это такое мышление в «ощущениях», которое можно, очень приблизительно, охарактеризовать как «приятное» или «неприятное» и т.д., независимо от того, что практически все здоровые люди с ним знакомы. Функционально абстрактное мышление как раз и занимается тем, что трансформирует информацию, полученную через визуальные каналы, в логические объяснения и наоборот. Оно служит этаким ментальным преобразователем информации из одной системы описаний в другую.

Рис. 6 Преобразование информации

Приведем пример. Очень часто в жизни мы пытаемся найти правильное решение какой-либо житейской проблемы. «Продумываем» ее на протяжении всего дня. Когда засыпаем, логика отключается, и наше бессознательное, в котором есть все ответы на многие вопросы, через образную сферу, с помощью картинок, показывает нам решение. Но, к сожалению, связь с бессознательным, то есть со своими инстинктами, современным человеком во многом утеряна. Утром включается все тот же однообразный механический внутренний диалог с более узким алгоритмом оценок реальности, а образы из сна остаются непонятыми, нерасшифрованными. В редких случаях нашим инстинктам удается-таки прорваться через зашоренность разума, дав яркий, эмоционально сильный импульс в сновидении. Под впечатлением увиденного вы пробуете понять, т.е. перевести полученные образы на язык логики, что бы это все могло значить. Сначала эта задача не ясна для вас. На уровне ума и физического тела возникает какое-то смутное туманное ощущение (это как раз и есть «дума»: так в теле отражается и переживается процесс энергетически наполненного абстрактного мышления, см. схему), которое вы стараетесь удержать, уловить и расшифровать. Если уметь правильным образом сконцентрировать внимание на этом ощущении - смотреть из ясности, то вскоре оно начнет проясняться, туман рассеется, и вы вдруг (!) поймете, что означал этот сон! Если вы приучили себя к объективации внутренней информации, то такой подарок инстинктивной части разума может оказаться просто бесценным! Как, например, в случае со спасшимися от цунами в 2006 году аборигенами. Произошло это в Тайланде. Шаман одного из местных племен за несколько часов до катастрофы увидел сон, в котором духи предупреждали о надвигающемся несчастье. Племя выжило, потому что шаман увел его в горы. На фоне других событий такой случай выглядит как чудо для стороннего наблюдателя!

Однако на самом деле этот пример - далеко не единственный. Он хорошо иллюстрирует успешное применение в обычной жизни нормально развитых человеческих способностей.

ПЕРЕВОД ОБРАЗОВ В ОЦЕНКИ И ОЦЕНОК - В ОБРАЗЫ

Приведенные ниже упражнения помогут вам лучше понять свою образную сферу, научат интерпретировать ее сигналы. Упражнения для любителей «охоты на двух зайцев» одновременно. Они позволяют развить способность расшифровывать образы с помощью логики и решать логические алгоритмы и задачи через образы.

Перевод логической информации в образы через абстрактную сферу мышления

Исходным состоянием для выполнения упражнений является состояние релаксации, внутреннего равновесия, ясности. Набрав необходимое состояние, все внимание соберите в области теплового поля возле лба. Настройтесь на состояние естественной ментальной ясности. Мысленно воспроизведите вопрос или неоднозначную ситуацию, которую вы не можете разрешить, и сосредоточьтесь. Через некоторое время в области теплового поля возле лба вы почувствуете легкую характерную вибрацию, изменение ощущений.

Начинайте внутренне всматриваться в эти ощущения, как бы рассматривая их и эту вибрацию как некую меняющуюся структуру. Поначалу она начнет принимать очертания какого-то объемного пространства, возможно, геометрической формы, структуры. Продолжайте рассматривать то, что получается. В определенный момент возникнет образ или символ, соответствующий осознаваемым ощущениям.

Перевод образа в логическую информацию

Исходное состояние - то же, что и в предыдущем упражнении. Начинайте рассматривать образ, полученный в результате предыдущего упражнения. Внимание необходимо спокойно удерживать на образе, не позволяя уму отвлекаться на внутренний диалог, путем присоединения всех ассоциаций к основному процессу. Одновременно пытайтесь смотреть на образ отвлеченно, беспристрастно. В какой-то момент он начнет растворяться, трансформироваться. Вы снова сможете почувствовать легкую вибрацию в районе лба. Старайтесь наблюдать данную вибрацию из состояния ментальной ясности до тех пор, пока она сама не сольется с этим ощущением ясности. В этот момент может прийти решение задачи/ситуации.

Результат синхронизации 3 функций - интуитивные озарения

Каждый человек хотя бы раз в жизни оказывался в ситуации внутреннего озарения. Это очень яркое впечатление. У большинства людей оно возникает в период интенсивного обучения в детстве и юности. Но в этом возрасте человек не придаёт данному факту особого значения: порадовался и забыл. У некоторых тяга к подобным впечатлениям выливается в увлечения разного рода головоломками. Но обычно это сводится к решению однотипных задач, активизирующих, в основном, логическую сферу мышления. Некоторых людей настолько пленяет состояние внутреннего озарения, что они выбирают в качестве профессии занятия наукой, где поводов к переживанию «Эврики» более всего. Однако считаем уместным и должным отметить на страницах книги то, что часто неосознанные учёные становится рабами этой силы. Они живут практически полностью в своём субъективном измерении, только для себя и во имя своей идеи, не имея должного понимания последствий ее реализации для всех и ответственности перед лицом высших принципов бытия. Ярким и противоположным примером этому является Никола Тесла.

Зачем заниматься развитием ментальности?

Два ученика известного математика Давида Гильберта, изнурённые непосильной умственной работой, не получив требуемых шефом научных результатов, в отчаянии покончили с собой.

Бедный старик не нашёл ничего лучшего как стоя на похоронах под проливным дождём, в течение часа произносить речь, в которой доказывал, что их диссертации могли быть исправлены.

Виновен ли профессор математики геттингенского университета Давид Гильберт в гибели своих учеников?

Нет.

Хотел ли он их смерти?

Нелепый вопрос. Конечно, нет.

В таком случае, что явилось причиной самоубийства?

У большинства современных людей ментальность, в развитом и живом понимании этой категории, отсутствует. Среднестатистический человек на протяжении жизни накапливает множество сведений о различных сторонах своего бытия, овладевает набором поведенческих моделей, которые поддерживают его в определённых формах и рамках. В этом смысле, чем мы, люди, отличаемся от запрограммированной машины?

По мнению окружающих, у тех, кто специально занимается собственным развитием, наблюдаются две крайности: ортодоксальность и мистика. При описании окружающего мира ортодоксальные учёные с очень развитым оценочным мышлением дошли до теории вакуума, то есть начали описывать запредельные для оценочного мышления процессы, применяя логику. Мистики, наоборот, впадают в патогенные описания мира, уходя в развитие образной сферы мышления. Они часто становятся рабами этой силы. Начинают жить в придуманном мире, во всем видеть «знаки», превращаясь в итоге в неадекватных чудаков.

Регулярные упражнения по развитию ментальности наиболее наглядно и ярко влияют на формирование личности детей. Занятия позволяют сохранить сущностную, естественную ясность, учат ребенка не поддаваться гипнозу чужих слепых шаблонов и принимать решения, исходя из собственного опыта и мнения. Занятия настраивают на проживание как учебных, так и жизненных ситуаций из состояния интуиции. Согласитесь, направить ребенка в русло развития его собственных талантов во много раз полезнее, чем снабжать его сухими и слепыми инструкциями.

Сбалансированное постепенное развитие (step by step) и логики, и образного восприятия позволяет избежать крайностей при развитии состояния умственной ясности, осознанности и равновесия.

Как было бы здорово, если бы человек жил и действовал из состояния естественной ясности! Но тут, как говорится, извините великодушно за сравнение, «ребёнок как собака: всё понимает, а вот сказать не может». В процессе обучения социальным навыкам человек забывает сущностное природное понимание себя и окружающего мира. Утрачивается присущая маленькому ребёнку гармония и комфортность ощущения себя в окружающем мире. Народ отреагировал на эти субъективные изменения пословицей: «Если бы молодость знала, если бы старость могла». Она хорошо отражает противоречие, возникающее между разумом и телом, проясняет соотношение между сознанием и осознанностью. В современном обществе родителям и учителям нужно прикладывать осознанные усилия, чтобы ребёнок вырос «гармонично развитой личностью», чтобы эта воспитанная извне личность не противоречила его внутренней природной сущности, а являлась продолжением, эффективным и обоюдополезным инструментом взаимодействия с обществом.

Повторимся, среднестатистическая ментальность современного человека, то есть ясное, не замутненное шаблонами, состояние ума подавлено и вытеснено внешними по отношению к его внутренней сущности установками, программами, внушениями. Человека, который намеренно занимается развитием сферы мышления, всегда отличает быстрота реакций, четкость и внутренняя слаженность. Решения его всегда обоснованы. В случаях, когда человек уже достиг реализации внутренней ясности в жизни, может показаться, что он умеет предвидеть, просчитать ситуацию даже до ее зарождения. Человек легко рождает нестандартные, оригинальные решения, до которых еще никто не додумался. Человек с развитой ментальной сферой живет в состоянии творчества, озарения, прилива сил на шаг впереди ситуации. Во всех сферах жизни эти качества проявляются по-своему.

Телесные переживания

Говорят, что «все болезни от головы». В глубине души каждый из нас знает, что это так. А по данным ВОЗ более 90 процентов заболеваний описываются как психосоматические. Поэтому человек с ясной чистой головой не только более здоров телом, но и, в случае каких-либо недомоганий, может лучше определить запрос тела и правильно ответить на него, решив возникшую ситуацию как задачу.

Восприятие двигательно-территориального пространства

Развитие ментальности переходит в ситуативную ясность - умение ясно видеть всю ситуацию и ее субъектов, находить такое решение или такую точку равновесия, в которой максимально сходятся интересы всех участников. Такой человек всегда находится «в нужном месте в нужное время». И, конечно, ставя перед собой цели, он достигает их естественным и простым образом. Для постороннего наблюдателя это выглядит как удача, счастливое стечение обстоятельств.

Чувственное измерение

Возникает эмоциональная ясность и освобожденность, позволяющие разрешать различные варианты отношений между близкими людьми в сторону их развития и реализации, а не в сторону конфликта. Человек, работающий над развитием ментальности, сможет сохранить и сгармонизировать отношения со своими близкими за счет понимания другого человека, умения увидеть ситуацию его глазами, и, как следствие, найти компромиссное решение, который разрешит и уладит любой конфликт.

Обмен мнениями

Интересное обсуждение математической темы встретилось на одном из студенческих форумов. Приведем наиболее яркие высказывания участников.

Music, студентка третьего курса:

-- Еcть проблема, с которой мне очень сложно справиться самой. Если говорить коротко, то это вопрос: «Зачем?». В последнее время я часто впадаю в депрессии из-за того, что «сижу» на каком-либо предмете и осознаю, что в жизни мне это не пригодится. Это математика и химия. Прямо ничего делать не хочется, когда вижу перед собой химический или математический пример и представляю свою дальнейшую жизнь. Понимаю, что нигде не смогу применить мои знания того или иного предмета, тех же примеров, уравнений. Все мы не раз слышали, что математика помогает в развитии мышления. Однако я никак не могу вникнуть в её смысл. Ну, как она может развить моё мышление? Как какое-то уравнение поможет мне в моей жизни, в моём развитии?

Саша, выпускница:

-- Привет, надеюсь, что я тебя поняла. Попробую рассказать про математику. По-моему, она, в первую очередь, помогает навести порядок. По крайней мере, в моем случае. Хотя математика всегда давалась мне довольно легко, я почти никогда не придавала этому значения. Но однажды со мной произошла неприятность. Я не могла понять: кто прав, что делать? Пребывала в каком-то смятении, в ощущении, что все плохо, внутри пустота, а что конкретно надо менять, не понятно. Так совпало, что мне нужно было помочь одному сокурснику по математике, объяснить один из типов примеров. Я написала пример, придумав его из головы, начала решать, проговаривая вслух, и вдруг поняла, что ничего не решается. Я запуталась, хотя пример был простым. Попросила однокурсника подождать, сосредоточилась. Минут через десять я решила пример и смогла объяснить его решение.

Дальше произошло самое интересное. Пока мой сокурсник самостоятельно решал примеры, я вычленила главную проблему, не дававшую мне покоя. Через некоторое время я придумала, что с ней делать или, по крайней мере, с чего начать. За счет чего это произошло? Во-первых, я успокоилась, сосредоточилась. В голове перестали мельтешить лишние мысли. Во-вторых, решение примера очень похоже на наведение порядка. Надо расставить все по своим местам! Упростить, привести к идеальному виду! Так идет поиск самого простого способа. И именно такой подход требовался для решения моей проблемы. На своем опыте я поняла, что нужны не переживания, а спокойный, разумный подход.

Все это есть и в жизни. Просто в математике все операции происходят как бы ни с чем, с символом. Конечно, в жизни нет неизвестных «у» или «х», это всего лишь символы, их пощупать нельзя. Символы записываются на листочке, а процессы происходят в воображаемом пространстве, в идеальном пространстве. Но если ты свободно обращаешься с этими символами в своем идеальном пространстве, то тебе будет проще подобное (подобные операции) делать с реальными вещами, проблемами. Потому что в основе лежит почти одно и тоже. (Разумное решение: вычленил главную проблему - уже полдела, взвесил все предлагаемые обстоятельства, а дальше ищешь способ решения, заранее представив себе результат той или иной операции). И еще. Для решения жизненных проблем нужно задействовать мозг, разум. А во время занятий математикой он тренируется «на кошках». Даже слова, которые есть в математике, те же, что применяются в жизни. Например, слово «упростить». Для решения многих жизненно важных задач нужно попытаться упростить свое представление о проблеме, оставить только главное, избавиться от неважной мишуры. Ведь запутавшемуся человеку нередко говорят: «Ты все усложняешь»…

Или другая ситуация, при которой нужно «все взвесить». Это похоже на неравенство, когда ты определяешь, которое из чисел большее. Просто в жизни это может быть не «больше», а, например, «важнее».

В реальных условиях, когда мне нужно найти простое решение сложной задачи или взвесить все обстоятельства и принять важное решение, процесс, который происходит у меня в голове, очень похож на то, что происходит при занятиях математикой. Попробуй понаблюдать за собой: выбери какой-нибудь самый понятный тебе пример, начни его решать и посмотри, не происходит ли чего-то похожего с тобой в жизни.

В. В., преподаватель:

Уважаемая MUSIC! Мне кажется, что важно подметить прагматическую направленность вашего вопроса и ответа на него, данного Сашей КБ. Прагматическую - значит, направленную на поиск в том деле, которым вы занимаетесь, на выявление какой-то пользы или выгоды для себя. Однако не все, что делает человек в этом мире, подчиняется этому. Есть вещи, просто приносящие радость, наслаждение; вещи, от которых человек просто получает удовольствие.

Например, что может быть бесполезнее нажимания черно-белых клавиш с целью извлечения разнообразных звуков из полированного ящика? Или передвигание по клетчатой доске странных фигурок - не то зверей, не то людей? Но почему-то люди делают это столетиями! Как вы уже догадались, в первом случае речь идет о музыке, а во втором - о шахматах. Математика тоже может быть отнесена к занятиям такого рода.

Наконец, с третьей стороны, чисто психологически понятно, что человек задает вопрос: «ЗАЧЕМ МНЕ ЭТИМ ЗАНИМАТЬСЯ?», только в том случае, если «ЭТО» у него не получается само собой, если от него требуется напрягаться, чтобы освоить «ЭТО». Видимо, математика не слишком легко вам дается, в противном случае вы бы и вопроса этого не задавали. Человек почему-то всегда хочет быть уверенным в том, что малейшие его усилия будут вознаграждены. Просто так, без будущего вознаграждения, никто напрягаться не любит.

Теперь что я лично думаю про математику. Для меня она относится к разряду игр, в которые люди играют уже тысячелетиями, создавая все новые их разновидности. Если вы поразмыслите немного, то поймете, что большая часть человеческой жизни состоит именно из такого рода умственных игр. Любое сообщество людей можно точно описать, просто перечислив те игры, в которые там играют. Например, сейчас большинство людей в мире играют в игру под названием «заработай денег больше всех». Тот, кто выигрывает в этой игре, считается более уважаемым человеком, его социальный статус сильно повышается. Я, кстати, не думаю, что эта игра чем-то хуже других - просто человек должен уметь играть в разные игры.

Чем большее количество таких игр ты освоил, тем для большего числа людей в этом мире ты сможешь стать «своим», т.е. сможешь говорить с ними на одном языке и понимать, зачем и как они живут - это первое. Второе - каждая освоенная тобою игра открывает перед тобой новую грань этого многообразного и неисчерпаемого мира, дает возможность получать свою особую радость от жизни в нем.

Как избежать «дурновкусия» - метод Пифагора

В приведенной выше беседе хорошо подмечена связь обучения и воспитания. В истории было много примеров. Одни забыты уже во время жизни поколений-носителей, а другие, наиболее верные и правильные, дошли до нас сквозь толщу времени и помогают достичь максимальной эффективности. Ибо они - истинны.

Пифагор придумал свои приемы обучения. Изложим суть. Медленно и постепенно, всегда одним и тем же образом, начиная с более мелкого и несущественного, переходить к созерцанию вечного и родственного ему бестелесного, чтобы полная и внезапная перемена не вспугнула и не смутила нас, издавна привыкших к дурной «пище». Потому для предварительной подготовки духовного зрения к переходу от всего телесного, никогда не пребывающего в одном и том же состоянии, к истинно сущему он обращался к математическим и иным предметам, лежащим на грани телесного и бестелесного. Эти предметы трехмерны, как и все телесное, но плотности не имеют, как все бестелесное. Такой подход подводил душу к потребности в настоящей «пище». Доходя с его помощью до созерцания истинно сущего, человек получал блаженство. Вот для чего ему и требовались математические упражнения.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

У араба Али Хафеда была мечта найти бриллианты и стать богатым с их помощью. Али прочел множество книг, ему открылись самые известные места, где люди когда-либо находили бриллианты. И вот он решил продать и дом, и землю, чтобы на вырученные деньги совершить путешествие к знаменитым бриллиантовым залежам. Посещая те или иные земли, добивался успеха, но лишь для того, чтобы продолжить путешествие. Заработать большие деньги никак не удавалось. Так проездил он много лет, все более отчетливо понимая, что мечтам не суждено осуществиться. Али Хафед молился Аллаху, прося помощи. Поскольку молитвы оставались без ответа, в нашем мечтателе поселилась ненависть. В отчаянии Али проклял Создателя и почувствовал себя одиноким и покинутым. Нашли отчаявшегося путника в нескольких километрах от дома, который раньше принадлежал ему.

Неизвестно, дошли ли до Али Хафеда сведения о том, что человек, купивший его дом и участок, нашел здесь ставшую всемирно известной бриллиантовую шахту, самую известную во всей Голконде!

Эта старая притча рассказывает о том, что многие люди при выборе дела своей жизни ориентируются на внешние «огоньки» (советы других людей, общепринятое мнение, моду) вместо того, чтобы увидеть самого себя, свою суть, свой дар.

Каждый - король в своем королевстве, нужно только понять, что вы за Король. Джидду Кришнамурти, живший в конце 19-начале 20 века, был просветленным человеком по признанию многих знавших его современников. Он занимался организацией школ, направленных на гармоничное развитие целостных личностей. Одними из главных принципов этой образовательной системы были полный отказ от какой-либо формы соревновательности, соперничества среди учеников, плюс развитие творчества.

Современная система обучения ставит ребенка в противоположную ситуацию. Он должен все свои силы положить на то, чтобы не отстать от других, не быть хуже одноклассников, быть человеком внешней системы. Участники безумной гонки разнородны: есть удачливые «карьеристы», а есть отставшие, двоечники. Но это только на первый взгляд. Все они одинаково сломлены системой, в которой нет места таким, какие они есть на самом деле. Счастье, что есть и другие ученики, про которых говорят « себе на уме». Они не обращают внимания на общепринятые штампы и правила, ищут свой путь и развивают свои интересы. Общество считает их «белыми воронами», не понимает, а то и подвергает гонениям. Но именно среди «белых ворон» появляются такие люди, как Альберт Эйнштейн, и он не одинок.

Участвуя только в гонке за оценками, за уважением извне, очень сложно, а подчас и практически невозможно, правильно определить свою сущность, свой талант, найти свое королевство и стать в нем Королем или Королевой. Наше богатство находится внутри нас.

Быть оригиналом, т.е. самим собой, можно только в одном случае: перестав быть фальшивой копией кого-то другого, освободившись от иллюзии соответствия чужим внешним стандартам. Надо научиться жить своей подлинной жизнью, войти в диалог с миром достойно, на равных, зная себя, из состояния внутренней ясности!

Что говорят о занятиях участники тренингов

В заключение приведем несколько отзывов участников занятий.

«Очень долго мне казалось, что такие занятия никак не применимы в обычной жизни. Но потом я заметила, что при возникновении каких-либо проблем со здоровьем (головная боль, простуда и др.), я стала понимать, какие процессы происходят в этот момент в организме. Удавалось даже увидеть некоторые вещи на клеточном уровне. Когда пьешь лекарство, понимаешь, каким образом и на какой конкретно орган оно действует, за счет чего происходит восстановление организма…

Много лет назад я училась на биолого-почвенном факультете Иркутского госуниверситета. Теоретическая подготовка поставлена там на высший уровень. Но вот беда: мне никак не удавалось увязать теорию с практикой (я работаю с растениями). Занимаясь ментальными практиками, я заметила, что лучше стала понимать, какие процессы протекают в организме растений: в чем они нуждаются в настоящий момент, от чего страдают. Причем, если раньше для этого необходимо было порыться в справочнике и провести системный анализ по различным признакам, то теперь понимание проблемы приходит мгновенно, как и знание, что необходимо сделать для того, чтобы помочь растениям».

Юля, биолог, ландшафтный дизайнер, руководитель фирмы, 34 года.

«Я использую состояние ментальной ясности для воспоминания о чем-либо. Однажды мне понадобилось вспомнить математическое понятие. Обычным способом, без использования учебника, этого сделать не удалось. После настройки на состояние интуиции, вход в которое мы разучивали на занятиях, после формирования намерения «вспомнить» знание пришло практически мгновенно...

Из состояния ясности легко устанавливать контакты с другими людьми. Однажды мне необходимо было сократить дистанцию общения с человеком. Он меня очень интересовал, но мы были едва знакомы. Времени на раздумья не было, человек просто ушёл бы. Из состояния ясности на моментальном уровне стало понятно, что именно нужно сказать и что сделать. Диалог получился очень естественным, душевным. Теперь мы друзья».

Евгения финансовый директор, 43 года.

«В нашей семье принято воспитывать детей в строгости, без особого баловства и потакания. И с дочкой, видно, где-то перегнули палку. У моей двенадцатилетней дочери начались проблемы в школе: вроде и умница, и внешностью Бог не обидел, а вот друзей настоящих нет, и с математикой сложности из-за неуверенности в себе и в своих силах. Нам повезло, мы нашли курсы, на которых не просто вдалбливают математику, а развивают в ребятах интуицию и ясность мышления. Через месяц занятий дочку было не узнать: и с математикой все в порядке, и подруга появилась. А причина проста: появилась уверенность в себе».

В., домохозяйка.

«Я журналист и знаю, что такое муки творчества или, более приземленно, боязнь чистого листа. Как-то на «потоке» шедевры не получаются, а писать надо, и образно-логическую систему придумывать, чтобы читателю было понятно. Помогает осознанность. Я практикую продумывание вопросов или тем в состоянии осознанности. Подумалаё поставила задачу - и отпустила. Тема прорабатывается подспудно. Наступает момент, сажусь и пишу. Теперь понимаю, что интуитивно использовала этот способ всю жизнь, но выходило, во-первых, не так эффективно, а во-вторых, не всегда. Наконец, в-третьих, сейчас получается даже точно спрогнозировать ситуацию, понять, как поведет себя тот или иной человек в критический момент…

Лучше понимаешь литературу и художественное творчество. Как-то раз смотрела в ясности концерт фольклорного ансамбля и поразилась, как тонко продуман народный костюм, каким смыслом наполнены простые тексты!

В повседневной жизни осознанность помогает развитию толерантности. Раньше меня сильно раздражали плохо соображающие или занудные люди. Сейчас я более терпима к ним, даже нахожу общий язык, к полному удивлению окружающих. Единственное, о чем я жалею, так это о том, что в моей молодости не было подобных школ».

Людмила, журналист.

«К следующему уроку геометрии наша учительница, Ольга Львовна, дала домашнее задание: самостоятельно выучить теорему. Дома у меня не хватило на это времени.

В самом начале урока она вызвала меня к доске, где уже был нарисован чертеж и написаны условия. Я очень разволновался. Шагая к доске, просто смотрел на условия теоремы. Я был очень сосредоточен и, взяв в руки мел, вдруг совсем ясно понял, как ее доказать

Потом она меня спросила, делал ли я домашнее задание. Мне было стыдно признаться, и я сказал, что делал. Она посмотрела на меня и сказала, что я не делал задания, т.к. теорема доказана не тем способом, который описан в нашем учебнике, а другим. Мне пришлось сознаться. Учительница сказала, что уроки надо делать, чтобы в четверти была пятерка, и доказательство засчитала».

Володя, ученик восьмого класса.

«Когда один знакомый бизнесмен спросил меня, есть ли заметная польза от моих занятий, мне на ум сразу пришёл пример моего начальника. Я работал с ним ещё до того, как он стал заниматься в Клубе интеллектуальной практики «Ясность». Мой шеф руководит разнообразными проектами, реализация которых может длиться по нескольку лет. Ему приходится общаться с заказчиками, подыскивать и вербовать исполнителей на различные этапы работ, увязывать сроки и графики. Нанимаемые специалисты тоже люди, с ними необходимо находить общий язык. Раньше начальнику приходилось тратить много сил, доказывая некоторым исполнителям, что эту работу надо выполнить так, а не эдак, а другим неплохим, но рассеянным спецам не позволять отвлекать себя от основной темы. Эти ситуации периодически повторялись и мешали работе. В результате занятий мой начальник уже не втягивается в сценарии бестолкового общения, навязываемые несознательными людьми. Ему удаётся без напряжения направлять общение в конструктивное русло. Теперь его нелегко сбить с толку! Сейчас у нас больше работы, чем было несколько лет назад, но у нашего руководителя вроде бы стало больше времени и для семьи, чего и себе желаю».

Сергей, инженер IT технологий, 40 лет.

«Моему старшему внуку Роману 16 лет, он учится в 11 классе лицея. Когда мы жили вместе, был ещё какой-то контакт: я читала ему сказки, вместе собирали конструктор «Лего», он учил меня работать на компьютере, ставил оценки. Но в основном он находился у других бабушки и дедушки. А когда они переехали в свой дом, наши контакты почти прервались. Но вот мне посчастливилось: мы поехали с Романом в Новосибирск. Как раз перед этим я участвовала в занятии «Интеграция ментального восприятия», где мы изучали понятие производной. Я попросила Романа рассказать мне о дифференцировании. Он удивился и долго расспрашивал, зачем мне это понадобилось. А затем написал все формулы, объяснил методику вычисления производной (дифференцирования - примечание авторов) и дал мне задание. Спасибо производной! Контакт с внуком восстановлен!».

И.Т., руководитель бизнеса, 57 лет.

«Чем больше тренируешь ментальный уровень, тем яснее и свободнее можно выявлять и решать проблемы других уровней (чувственного, социального). Как Мюнхгаузен себя за волосы вытаскивал, так и ты именно с ментального уровня можешь вытащить себя из состояния омрачённости, отождествлённости и увидеть то, в чём варятся другие.

Проходила тестирование в компании «Роснефть». Проходной балл - 90. Про тест сказали в последний момент. Надо так надо. И тут же отследила свой испуг, сумела с ним не отождествиться. Самообладание не покидало до окончания теста. Читала условие, трезво оценивала предложенную ситуацию, воспринимая её объёмно. Решение возникало как бы по прямой, само. Чувствовался внутренний навигатор: меньше углов - эмоций, которыми ты не управляешь, а они тебя уводят от результата. Итог тестирования - 112 баллов. При собеседовании, еще до тестирования, оговаривалась должность ведущего экономиста, а после - начальника сектора расчётов и платежей. Начальники отделов, уже проработавшие несколько лет, прошли тест с результатами 90-93 баллов».

Татьяна, начальник сектора, 29 лет.

Послесловие

Дорогой читатель, мы от всей души рады встрече с Вами на страницах нашей книги! В ней мы рассмотрели начальные ступени умственной ясности.

Детская ясность - естественное состояние ума, присущее каждому из нас в раннем детстве или возникающее у взрослых людей в процессе глубокого расслабления, когда происходит полный умственный отдых и приходит ощущение себя.

Возрастная ясность - умственное состояние, которое возникает вследствие перепросмотра и ясного ситуативного решения прошлых нерешенных отношений, состояние глубокой внутренней освобожденности от груза нерешенных задач и отношений в прошлом опыте. Ясность, которая окрыляет и дарит новый, особый вкус к жизни.

Ситуативная (учебная) ясность - инструментальное состояние умственной ясности, которое нарабатывается путем специальной подготовки по вышеприведенным методикам и позволяет самостоятельно эффективно и быстро ориентироваться в ситуации и решать любые возникающие нестандартные задачи, проблемы социальной действительности или отношений с другим человеком.

Однако состояние ситуативной ясности служит не только высококачественным внутренним инструментом для обычной действительности, но, при определенных условиях, может стать ступенью к тому, чтобы раскрыть внутри себя состояния высшей ясности.

Из состояний высшей ясности можно выделить еще четыре градации, которые также являются нашим потенциалом и могут быть развиты в процессе специальных практик. Перечислим высшие состояния умственной ясности.

Инстинктивная ясность - состояние глубокой умственной ясности, которому открыта работа инстинктивных механизмов. Проявляется разнообразно, начиная от упомянутого в книге примера с шаманом, спасшим свое племя (способы интерпретации полученной информации могут отличаться), и продолжая огромным количеством свидетельств, когда люди спонтанно избегают катастроф с помощью внутреннего чутья или демонстрируют необычное владение энергетикой тела. Например, йоги, имеющие специальную подготовку и владеющие своими инстинктами, могут неделю находиться под землей, снизив ритмы сердца, дыхания, работы органов и систем организма. Или деревенские знахари, которые могут подбирать травы для исцеления, на 100 процентов подходящие конкретному человеку. Но самое главное, в состоянии инстинктивной ясности человек не только обладает глубоким инстинктивным предчувствием (это бывает у некоторых людей и от природы), но и кристально ясно понимает свои предчувствия.

Ясность самоосознания - состояние умственной ясности, объединяющее в себе все предыдущие состояния ясности в их реализованном варианте. Когда ясны причины и следствия всего уже произошедшего и происходящего здесь и сейчас. Открывает более объективный взгляд на себя, служит ступенью к полноценному раскрытию интуитивной ясности. Бывает, что частично «выстреливает» в жизни спонтанным и непонятным большинству людей переживанием дежавю.

Интуитивная ясность - состояние умственной ясности, открывающее горизонты, процессы, формы происходящих или предстоящих в будущем событий, всегда объективно и достоверно. Отчасти может включаться в тех ситуациях, когда человек точно знает, как все произойдет. Если же он идет на поводу формальной логики или внимает чужому совету, то поступает не в соответствии с внутренним знанием, а вопреки ему. Потом наступает раскаяние: «Ну я же знал(а), как надо было делать!».

Вывод: с интуицией лучше быть в близких отношениях! Не менее важным является то, что интуитивная ясность служит ступенью к раскрытию состояния высшей умственной ясности.

Созерцательная ясность - ясность за пределами относительных категорий ума. Пожалуй, это то состояние, которое невозможно облечь, даже приблизительно, в описывающие его категории. Можно сказать одно: высшая созерцательная ясность открывает реальность за пределами всех умственных измерений. Ведь наш ум - инструмент, который обладает ограничивающей нас способностью к восприятию, переработке информации. И в состоянии высшей умственной ясности открывается то, что скрывают, пусть даже и очень привычные, развитые, но все же относительные качества умственного инструмента. Созерцательная ясность - путешествие за пределы внутренней относительности.

Практическими шагами по ступеням высших состояний умственной ясности мы занимаемся на клубных тренингах. Некоторые из них будут описаны в следующей книге данной серии «Основы управления собой».

Наших читателей, которые осознают собственную потребность во внутреннем развитии, которым интересны занятия по развитию состояний умственной ясности на основе методики, описанной в книге «Умственная ясность - внутренние ступени, искусство решения ситуативных задач», мы приглашаем на курсы и ждем в культурно-тренинговом Центре «Литанга».

Узнать подробнее о занятиях, записаться на тренинг, заказать индивидуальный курс или организовать занятия в своем регионе можно, посетив наш сайт в Интернете: www.litanga.com, написав письмо по ссылке «контакты» или позвонив по тел. +7 914 0052077, +7914 0052099 звонок бесплатный.

На сайте вы можете скачать много интересных задач для ментального развития, книги по этой теме, а также обсудить интересующие Вас вопросы в форумах, пообщаться со специалистами и участниками Клуба интеллектуальной практики «Ясность».

Также на нашем сайте для Вас открыты и другие темы:

Направление детского развития «Подсолнух»,

Лаборатория экологического биодизайна «Место Силы»,

Корпоративные тренинги «Команда»,

Проект развития отношений «Мужчина и женщина»

Книги по соответствующим темам готовятся к выходу. Мы от всей души надеемся, что они не только приятно порадуют всех наших читателей оригинальным взглядом на действительность, но и принесут всем максимальную пользу.

И, кстати, пространство нашего сайта широко открыто для партнерских бизнес-проектов, многие из которых развиваются благодаря богатой внутренней ясности своих руководителей, наших друзей и участников интеллектуального Клуба!

Добро пожаловать!

С пожеланием благополучия и дальнейшего внутреннего развития Вам и вашим близким, авторский коллектив КТЦ Литанга.

Приложение

В какой бы области вы ни пожелали усовершенствовать себя и повысить свои способности: поднять социальный статус, зарабатывать больше денег, стать здоровее или же создать счастливую атмосферу в семье, реализовать идею, творчество или посвятить себя исследованиям сокрытого - без умения полноценно расслабляться не обойтись. Это древняя мудрость. Расслабление приводит к полноценному контакту с подсознательной и бессознательной частями внутреннего мира, позволяя значительно повышать самоорганизацию любой направленности. Умение расслабиться и преобразовать накопленную напряженность в наполненность внутренней силой - это то второе дыхание, которое высоко ценит каждый прагматичный человек, стремящийся к своей цели.