Умственная ясность. Внутренние ступени. Искусство решения ситуативных задач

Размещено на http://www.allbest.ru/

Умственная ясность. Внутренние ступени. Искусство решения ситуативных задач

ООО КТЦ Литанга

Дубков В.Ф., Дубкова М.Н., Птицына С.И.

Умственная ясность. Внутренние ступени. Искусство решения ситуативных задач. Новосибирск, КТЦ Литанга, 2009г. 110стр.

Книга описывает внутренние ступени и методы достижения состояния умственной ясности, которые по отзывам всех знакомых с ними людей, могут быть полезными самому широкому кругу читателей: детям и взрослым людям в разнообразных жизненных обстоятельствах - учебе, бизнесе, отношениях с близкими, в качестве высокоэффективного внутреннего инструмента для решения ситуаций и задач любого уровня.

Для широкого круга читателей.

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

ООО КТЦ Литанга, 2009г.Размещено на http://www.allbest.ru/

КАК РАЗВИВАЕТСЯ НАШЕ СОЗНАНИЕ

Маленький ребенок, рожденный в нашем полном условностей мире, обладает уникальным сознанием. Оно подобно чистому зеркалу. Все, что происходит вокруг, отражается в нем - в виде образов, звуков, запахов и вкусов - таким, как есть, без каких-либо наслоений опыта. Ребенок с радостью принимает всё в этом мире и просто наблюдает за ним, не ориентируясь на собственное мнение, т.к. еще не имеет такового. Это значит, что он не делит поступающие впечатления на «хорошие» и «плохие», «правильные» и «неправильные». Сознание ребенка целостно, а ум - ясен и чист.

Но что происходит дальше, по мере взросления? Малыш учится, подражает взрослым - прежде всего, тем, кому безусловно и безгранично доверяет. И это понятно, ведь они являются источником всех получаемых благ: еды, тепла, комфорта. И все бы ничего, если бы взрослые сами никогда не ошибались и, в силу своего развития, обладали только объективными свойствами осознания.

Но все дело в том, что большинство из нас живет и действует по шаблону. Мы переняли его у родителей, те - еще у кого-то, и так до бесконечности. Как говорится, приняли жизненные установки на веру.

Ребенок как губка впитывает манеру поведения взрослых людей, не отделяя хорошие привычки от плохих, развивающие навыки - от вредных. Самые распространенные примеры подражания, которые чаще всего бросаются в глаза, - курение, использование нецензурных выражений, негативизм. Большинство же впитанных шаблонов проявляют себя постепенно, и, возможно, более губительно. Срабатывают они уже во взрослой жизни.

Простой пример: вспомните, как вы разговаривали с кем-то на работе или в семье и попробуйте осознать, почему вы употребляли именно эти слова, использовали именно такую манеру общения, все эти жесты, позы и т.д. К своему удивлению вы обнаружите, что в этот момент были очень похожи на одного из ваших воспитателей или кумиров, а, возможно, и на тех, кто заставлял вас действовать наперекор из духа противоречия.

Таким образом, мы слепо, но верно, с возрастом приближаясь к 100 процентам, не только повторяем мысли, слова или действия других людей, но и копируем их судьбы, лишая себя своей собственной.

Подведем итоги

1. Сознание ребенка подобно чистому зеркалу. Оно свободно от опыта, от привнесенных извне оценок и умственных штампов и потому позволяет увидеть мир целостным.

2. В процессе воспитания человек приобретает множество шаблонов, которые лишают осознание окружающего мира чистоты восприятия.

3. Становясь на 100 процентов продуктом воспитания, своеобразного «форматирования» со стороны социума, человек проживают чужую судьбу, лишая себя собственной.

ГРАНИ ВОСПРИЯТИЯ КАК ИНСТРУМЕНТ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Все получаемые нами с момента рождения впечатления, как позитивные, так и негативные, можно отнести к четырем основным граням восприятия:

Рис.1 Грани восприятия

1. Телесные переживания

К телесному способу восприятия относятся все переживания, возникающие на основе естественных инстинктивных потребностей. Это потребности в пище, воздухе, отдыхе, размножении, увеличении жизненного пространства и т.д. Когда человек здоров, сыт и энергичен, тело чувствует удовлетворенность. Это комфорт - обозначим его как телесный плюс.

Во время болезни человек переживает угнетенное состояние, которое можно назвать телесным минусом.

Когда наше внимание погружено в телесные переживания и ощущения, мы, во-первых, склонны получать только позитив. А во-вторых, все время стремимся инстинктивно усиливать это состояние: кушать больше и вкуснее, спать покомфортнее, иметь больше качественного секса, дышать легче и свободнее. Однако любой уже убедился на своем горьком опыте: когда слишком много хорошего, то потом становится плохо - нарушается равновесие.

Если перенести это на представленную выше схему, то мы увидим, что сильный перевес в сторону телесного плюса через некоторое время приведет к соответствующему возврату в негативное состояние в минусовой области. Такое изменение телесного состояния обусловлено устройством нашего организма, работой всех его органов и систем, компенсаторных механизмов на основе инстинкта выживания.

Вместе с тем, существует состояние, при котором появляется возможность не только осознать этот процесс, но и установить контроль над бесконечным бегом своего телесного состояния по горизонтали «плюс - минус - минус - плюс». В этом состоянии мы переживаем то, что можно со всей уверенностью назвать равновесием тела: комфорт, удовлетворенность, прилив внутренних сил.

Во время релаксации, которая, в чистом виде, длится минут двадцать, происходит восполнение запасов телесной энергетики. Снимаются въевшиеся чужеродные фоновые ритмы.

Поясним, что это за ритмы. Наверняка каждый из вас испытывал подобное: решил человек отдохнуть после какой-то напряженной ситуации, элементарно выспаться, но почему-то не смог этого сделать. Попытки расслабиться дают обратный эффект. Тело жесткое, как будто «заведенное» изнутри. Состояние нервное, в мускулах - ощущение неприятной вибрации, дрожи. Эта жесткость при засыпании стимулирует повторные эмоциональные переживания и образы.

Подобные состояния снимаются релаксацией, во время которой все системы организма перестают испытывать перегрузку и работать на износ (а подчас и вразнобой), возвращаются к нормальным процессам жизнедеятельности. Обеспечивается единая и слаженная работа всего организма.

Момент, в котором человек через релаксацию испытывает состояние, очень схожее с детским: тело буквально излучает энергию, а его ощущение целостно и гармонично, - называется телесным равновесием (практическое руководство см. в приложении 1).

2. Двигательно-пространственная сфера восприятия

Человек ориентируется на территории, стремясь к расширению своих владений. Маленький ребенок, научившись ходить, быстро осознает, куда и как ему нужно перемещаться, чтобы получить желанную игрушку или соску. Для этого он старается по мере сил увеличить свое жизненное пространство.

Впоследствии двигательные программы становятся более сложными. С уверенностью можно сказать, что выработанные в детстве стратегии движения и способы координации в пространстве находят отражение в способности человека встраиваться в социальные процессы в более зрелом возрасте. Если рассматривать понятие своей территории в широком смысле, то можно отметить, что в основе всех наших социальных взаимодействий лежит именно инстинктивный принцип расширения собственных владений.

Вот лишь некоторые из общераспространенных проявлений человеческой территориальности. Для одних наиболее важным является расширение финансовой территории (новые счета в банках), для других - гастрономической (новая кухня), для третьих - пространства связей и знакомств или власти.

Для четвертых предпочтительна информационная территория: получение еще одной научной степени/диплома или новых знаний.

Пятый делает вложения, скупая земли и недвижимость.

Природой заложенный принцип гласит: территории никогда не бывает много и даже достаточно. Войны, развязанные ради увеличения ресурсов за счет захвата новых земель, - совсем не редкость. Напротив, это обычное явление в человеческой истории.

Если территория увеличивается, мы переживаем позитивные эмоции, прилив энергии. То есть находимся в плюсовой зоне на нашей схеме. Если же территория сужается, ее ограничивают, а это рождает негативные эмоции. На нашей схеме это отражается в отрицательной ее части.

Но и слишком сильное движение в сторону плюса неминуемо переходит в минус. К примеру, человека из маленькой скромной комнатки в общежитии, к которой он привык, внезапно переселяют в огромный роскошный дворец, минуя промежуточные этапы подготовки сознания. Уверяем вас: такого «счастливца» постигнет сильный и продолжительный стресс плюс определенного рода неадекватность в поведении. То же самое происходит, когда человек со скромным доходом выигрывает в лотерею. Он быстро спускает свой счастливый миллион на ветер, т.к. не готов к внезапному расширению своей финансовой территории.

В качестве противоположного примера приведем разорившегося предпринимателя, привыкшего к финансовому успеху и вдруг испытавшего шок от резкого сужения своей территории. Образы «новых русских» в постперестроечный период в России или западных мультимиллионеров в период всемирного экономического кризиса, нередко оканчивающих жизнь самоубийством или многолетней депрессией, - печальное подтверждение всеобщего закона.

Состояние равновесия двигательно-пространственного восприятия - это такой вид двигательной активности, при котором вы действуете, но не устаете, а напротив, наполняетесь энергией и позитивным зарядом.

Не примите за шутку, дорогой читатель, но для кого-то роль такой подзарядки может сыграть уборка по дому. Для других источниками энергии могут стать рыбалка, танцы, катание на коньках и так далее. Важным в этом плане является то, что само состояние равновесного движения можно регулировать. Во-первых, его можно развивать в себе осознанно, а во-вторых, также осознанно применять в повседневной жизни. Тогда, занимаясь бизнесом или управляя автомобилем, вы будете накапливать силы, а не растрачивать их, получая при этом удовольствие от самого процесса и координационно находясь «выше» него.

Развитием двигательного равновесия и ясности в боевых искусствах занимаются такие направления, как айкидо, ушу. Во время тренировок Мастер передает ученику не только технику, но и особое состояние сознания, при котором в активной борьбе с противником сохраняется ситуативная ясность ума, способность предугадывать замысел соперника и использовать его энергию для выигрыша, находясь при этом в равновесии.

Бизнесмены, обладающие ясностью и равновесием своего двигательно-пространственного восприятия, отличаются способностью к моментальному извлечению выгоды из любой ситуации. Они легко встраивают побочные задачи в тело основного процесса и видят его в развитии, на несколько шагов вперед. Именно такие люди, неся в себе это особое состояние, лучась его харизмой, обладают способностью из всего извлекать выгоду и достигать максимального эффекта при минимальных усилиях.

Развить состояние равновесия в динамическом процессе можно. Это достигается через специальные упражнения, основанные на резонансном взаимодействии с окружающим пространством и осознании своих двигательных алгоритмов.

3. Чувственное восприятие

Очень часто чувства путают с эмоциями. Но между ними существуют принципиальные отличия.

Во-первых, эмоции переживаются на основе телесного удовольствия или неудовольствия (дискомфорта), а переживания чувств имеет корень в (виртуальной) системе мышления и отношений.

Во-вторых, эмоции кратковременны - они приходят и уходят, а вот чувства мы способны хранить на протяжении долгого времени. В обычной жизни человек, не имеющий специальной самоподготовки, не способен управлять ни своими эмоциями, ни процессом формирования чувств. Он лишь реагирует на внешний мир согласно своей системе ценностей. Радуется, если мир представляется таким, как он ожидал. Если же все не так, как должно быть (вернее, как он сам себе придумал), возникает недовольство. Наш индивид капризничает и омрачается. Его движение по эмоциональной шкале происходит от плюса к минусу и обратно, и так без конца.

Наиболее часто повторяемые эмоциональные состояния наслаиваются в памяти на свои аналоги и образуют более устойчивое эмоционально окрашенное восприятие тех объектов, к которым относятся, т.е. чувства.

Поэтому можно сказать, что чувства представляют собой следующую ступень эмоционального развития.

Испытывая сильные долговременные чувства, человек может даже подавить кратковременные всплески эмоций: что-то простить, что-то принять. Истинный пример высших проявлений чувств - любовь родителей к своим детям. Что бы ни натворило чадо, его все равно любят и принимают со всеми достоинствами и недостатками. Чувства справедливости, долга, любви, мужества (жертвуя собой, герой спасает других людей) перекрывают собой эмоции страха, гнева, похоти и другие.

Чувства и эмоции бывают двух видов: позитивные и негативные. Переживая светлое, хорошее чувство, эмоцию, человек попадает в эмоциональный плюс; омрачаясь - в минус.

Равновесие чувственного восприятия - особое состояние, при котором чувства и эмоции перестают выделять из потока впечатлений объекты привязанности или неприятия. Это происходит в силу более высокого качества отношений с мирозданием как с единым целым. Длящееся перманентно равновесие чувственного восприятия характеризуется полной адекватностью, чувством внутренней радости, свободной от относительных состояний воспринимаемых объектов, излучением чистой чувственно-эмоциональной энергетики вовне.

Там, где человеку открывается переживание сердечной благодати, прекращаются эмоциональные перепады и страдания, т.к. это переживание тотально, оно не зависит от впечатлений, которые предлагают обстоятельства и внешний мир. Человек и сам находится в постоянной гармонии от переживаемого чувства причастности к чему-то запредельному и высшему над всем относительным, к источнику целостности мироздания. Одновременно приходит в равновесие восприятие всего окружающего мира, поскольку эта внутренняя гармония очень сильно влияет на обоюдные взаимоотношения со всеми объектами мироздания, вызывая ответный двигательно-телесный резонанс.

К традициям, которые занимаются развитием сознания через чувственно-нравственную сферу восприятия, можно отнести

· молитвенные правила большинства ортодоксальных религий;

· медитации, направленные на раскрытие осознания сердечного восприятия;

· осознанное формирование чувственных отношений с родственниками, своей второй половиной, близкими людьми, которые дают шанс пережить высшую эмоциональную освобожденность, резонанс и наполненность одновременно.

При продолжительной работе с чувственным центром адепт становится сбалансированным, а его уравновешенный и доброжелательный эмоциональный фон (что является следствием осознанности своих чувств) дает возможность принимать правильные решения в различных жизненных ситуациях. Обычному человеку для переживания позитива всегда нужен внешний объект: хороший фильм, музыка, любимый человек. Словом, все, на что можно направить свои эмоции или наоборот, подзарядиться ими.

Человек с развитым сердечным восприятием не нуждается во внешнем объекте для переживания любви. Это вовсе не означает, что ему не нужен внешний партнер, совсем наоборот. Такой человек сможет предложить другому человеку качественно новый и очень высокий уровень близости, доверия и счастья.

4. Ментальная сфера восприятия - разум

Наличие более развитого разума отличает человека от животного и растительного мира.

Итак, подведем итоги.

1. К телесному способу восприятия относятся все переживания, возникающие на основе естественных инстинктивных потребностей.

2. Момент, в который человек через релаксацию испытывает состояние радости и свободы, а его ощущения - целостны и гармоничны, называется телесным равновесием.

3. В основе двигательно-пространственной сферы восприятия лежит инстинктивный принцип расширения собственных владений.

4. Состояние равновесия двигательно-пространственного восприятия - это такой вид двигательной активности, при котором вы действуете, но не устаете, а напротив, наполняетесь энергией и позитивным зарядом.

5. Чувства представляют собой следующую ступень эмоционального развития.

6. Равновесие чувственного восприятия характеризуется полной адекватностью, чувством внутренней радости, свободной от относительных состояний воспринимаемых объектов, излучением чистой чувственно-эмоциональной энергетики вовне.

7. Наличие развитого разума отличает человека от животного и растительного мира.

ИЗ ЧЕГО ЖЕ СОСТОИТ НАШ РАЗУМ?

Рассмотрим три главные умственные функции: образную - мышление образами и воображение, оценочную - мышление оценками и логика, абстрактную - мышление неопределенностями.

Воображение

Как проявление работы образной сферы, воображение начинает развиваться у человека сразу же после его появления на свет. Образы, с которыми связаны телесные удовольствия: питье, еда, тепло, сон, ласки и забавы - запечатлеваются особо ярко. Они сопровождаются приятными ощущениями в теле: расслаблением мышц, комфортными позами. Не удивительно, что дитя стремится испытывать все эти удовольствия снова и снова.

Все это сплетается в цельное переживание движений, звуков и запахов. Самые приятные и яркие из них память воспроизводит снова и снова. Вначале это происходит во сне, а с течением времени впечатления воспроизводятся и наяву. Свободное воображение ребенка легко соединяет одни формы с другими, рождая причудливые сценарии. Благо, весь мир вокруг наполнен образами, трансформирующимися из одних форм в другие.

В окружающем нас пространстве - и дети особенно это чувствуют - нет ни одного зазора, одна линия всегда переходит в другую. Поэтому основным качеством образного мышления является целостность.

Можно констатировать, что на протяжении всей жизни сфера образного мышления человека целостно расширяется, стремясь к новым формам и самым приятным образам.

В просоночном состоянии она выполняет психотерапевтическую функцию, а в случаях, когда снятся вещие сны, и прогностическую. Возникает озарение, человек предвидит будущие события.

Рассудительность

Рассудок или логика - функции оценочного мышления. Рассудительность начинает развиваться у ребенка позже, чем воображение. Она появляется, как только взрослый мир начинает прививать малышу свою систему ценностей: что такое хорошо и что такое плохо. Под этим влиянием оценочное мышление делит увиденные образы на хорошие и плохие. Создаются своего рода клише-алгоритмы, помогающие ориентироваться в социуме, приспосабливаться к разнообразным обстоятельствам: куда ходить, с кем общаться, как разговаривать и вести себя.

Если образное мышление имеет корни в эмоциях (например, чувстве удовольствия), то оценочное - в приобретенных навыках: двигательных и речевых, развитых для выживания. Судите сами. Когда нас захватывают эмоции, неважно какие, позитивные или негативные, то воображение тут же начинают будоражить различные образы и сценарии. А вот развитое оценочное мышление - это внутренний диалог, в ходе которого человек обсуждает насущные вопросы, разговаривая сам с собой.

Уровень логики, способность понимать различные системы ценностей и способы описания мира развиваются у каждого по-разному, в зависимости от разных факторов. Но, в конечном итоге, они являются самой социально востребованной функцией мышления.

Абстрактные мысли, мышление неопределенностями или думанье

Охарактеризуем его как проявление мышления. Ситуация, когда на вопрос: «О чем думаешь?» ты вроде бы и рад ответить, да не можешь, поскольку мысль абстрактна. У нее нет формы, нет слов, она больше похожа на мысленное ощущение: так и тянется, как ее выразить? Таких уникумов, застрявших в процессе мышления неопределенностями, от которых не добьешься ответа, в народе называют тугодумами. Пространство мышления - особое измерение. Здесь мы видим сны, воображаем или вспоминаем, здесь представляем себе сценарии событий и проецируем их на окружающую действительность. Оно существует внутри нас параллельно пространству материального мира. Так вот в этом пространстве думанье является виртуальным отражением телесных процессов. Если образное мышление напрямую связано с чувствами и эмоциями, а логическое - с движением, то абстрактное мышление связано с ощущениями тела.

По этой причине выразить словами данный процесс крайне сложно - тело ведь «общается» не с помощью слов, а с помощью бессловесных ощущений. Такая мысль может быть приятной или неприятной, тяжелой или легкой и т.д., со всевозможными бесконечными вариациями бессловесных переживаний.

Рис.2 Соотношение функций ума с восприятием.

Как правило, жизнь заставляет нас самостоятельно думать в двух случаях: или «изнутри нашло», или столкнулись с новой задачей, которую невозможно решить при помощи старых алгоритмов оценочного мышления, а воображение или внешние носители информации не дают правильной подсказки. Это сложный процесс, и заканчивается он по-разному.

Рис. 3 Механическое мышление

Можно отступиться от задачи или погрязнуть на неопределенный срок в раздумьях, а можно прийти к умственной ясности - соответственно решению поставленной задачи.

Состояние ясности возникает в процессе органичного мышления, когда используются все три функции мышления: синхронно, одновременно и из правильного внутреннего состояния - осознанности. На деле современный человек, в силу «полусонного» отношения к действительности, не часто настроен на собственные открытия и озарения. По этой причине он практически утратил способность одновременно пользоваться образной, логической и абстрактной частями своего ума, чтобы по собственной воле приходить к ясности.

Итак, подведем итоги

1. Основными мыслительными функциями являются воображение, рассудительность, абстрактное мышление или думанье.

2. Образное мышление имеет корни в эмоциях. Наиболее ярко в сознании откладывается все, что связано с телесными удовольствиями.

3. Основным качеством образного мышления является целостность.

4. Рассудок или логика - функции оценочного мышления, которое делит увиденные образы на хорошие и плохие.

5. Абстрактное мышление связано с ощущениями тела и трудно переводится на язык логики.

ЯСНОСТЬ УМА - ЧТО ЭТО?

Существует семь видов ясности. В данной книге мы рассмотрим три из них: детскую (естественную), возрастную, учебную.

Естественная детская ясность

На первых этапах жизни ясность присутствует в каждом из нас, причем, совершенно естественно.

Родители, да и те, кто отчетливо помнит себя в возрасте лет до четырех, смогут подтвердить, насколько быстро и, что еще важнее, абсолютно точно ребенок узнает, как в действительности окружающие его взрослые люди относятся друг к другу. Он точно знает, кто настоящий, а кто - умело притворяется. Причем наш малыш определяет эти вещи очень легко и естественно, исходя из своего ясного внутреннего состояния. Это уже потом его станут учить думать по-взрослому, фильтруя свое восприятие сквозь призмы «надо» и «не надо», что можно говорить, а что - нет, каких людей общество считает хорошими, а каких - не принимает.

В силу бессознательного подражания маленький человечек воспринимает такие полярные позиции как свои собственные. Со временем его ум обрастает штампами восприятия и начинает оперировать ими почти постоянно, перебирая заимствованные извне установки по каждому поводу. Позже и вовсе перестает их проверять относительно себя, а самого себя идентифицирует с определенным персонажем в этом коллективном сценарии.

Детская ясность как состояние ума забывается, атрофируется за ненадобностью или даже вредностью подлинного проявления себя в обществе. Теперь уже наблюдение за происходящим и за самим собой строится на основе растиражированной в общественной среде формы отношений и по алгоритмам общепринятых взаимодействий.

Стоит ли говорить о том, что ум человека, полностью лишенного детской инстинктивной ясности, превращается в машину по перебору насажденных и заимствованных извне идейных трафаретов. Значит, в случаях форс-мажора, которыми так богата наша жизнь, принять решение перед лицом новых обстоятельств, сделать собственный правильный выбор будет очень затруднительно. А все потому, что разум лишен возможности воспользоваться развитыми внутренними ресурсами, за счет которых он мог бы легко это сделать. Вместо них у индивида выработалась привитая социумом привычка думать, как научили. О том, во что может превратиться инстинктивная детская ясность, если развивать ее в соответствии с возрастными и личностными этапами роста на своих высших уровнях, речь пойдет далее.

Возрастная ясность

Она может переживаться человеком несколько раз на протяжении жизни. Например, на этапе, когда ребенок перестает быть ребенком и становится подростком. Проснувшись однажды утром, маленький человек испытывает чувство какой-то внутренней новизны: в окружающем мире как будто что-то неуловимо изменилось. Немного погодя, он вдруг понимает, что все, что интересовало его совсем недавно (игрушки, песочница и друзья по песочнице) стало каким-то неинтересным, что сам он изменился, и теперь перед ним открываются какие-то новые горизонты в жизни.

Все, что было раньше, еще очень отчетливо помнится, но уже не завораживает. Более того, весь предыдущий опыт с его ценностями, отношениями и желаниями - ясен и прозрачен. Стали понятными даже мотивы, которые двигали поступками его друзей и врагов, родителей и учителей. Это очень объемное умственное переживание, особое состояние кристальной ясности - когда старый мир полностью понятен и пройден, отчетливо видны все его детали, а новые горизонты еще не оформились. Это умственное состояние имеет особую ценность для всех, кто его переживает. Ведь в нем закладывается и выстраивается подсознательный вектор восприятия, логика отношений на весь последующий возрастной цикл. К тому же есть возможность провести коррекцию своих действий на уровне причин и следствий, которая приведет к наилучшим эффектам в отношениях и взаимодействию с обстоятельствами на протяжении всего последующего периода. И это далеко не все.

Учебная или ситуативная ясность

Она необходима тогда, когда мы сталкиваемся в жизни с качественно новой задачей. Мы не встречались с подобным ранее, и не можем «раскусить» ее сразу.

В своих попытках найти ответ мы проходим несколько стадий: Пробуем решить задачу логически, то есть с помощью имеющихся в сознании шаблонов «Как Надо Решать Задачу». Ничего удивительного тут нет. Подобные шаблоны мы накапливаем на протяжении всей жизни, перенимая их сначала у родителей и близких родственников, потом у учителей в школе, одноклассников и просто друзей. Но задача-то новая, и решить ее с помощью старых шаблонов не получается.

Исчерпав запас оценочных цепочек, мы начинаем воображать: «А как бы я решил эту задачу…». Тут уже включается образная сфера мышления. Однако и этот путь, как правило, безрезультатен.

Если, исчерпав весь свой запас логических и образных ресурсов, мы еще не отчаялись найти ответ, то начинаем думать. Идет абстрактный мыслительный процесс, тот вид мозгового штурма, который невозможно отнести ни к логике, ни к образам. Свою «думу» мы не можем ни перевести в слова, ни охарактеризовать сколько-нибудь понятным образом.

Устав и от думанья, мы бросаем эту безнадежную затею с задачей. Ложимся спать или переключаем внимание на что-либо другое, или просто идем на кухню пить чай. И вдруг нас осеняет! Эврика! Наступает состояние полной ясности относительно решаемой задачи. Внезапно она становится прозрачной, понятной от начала до конца.

Первые три стадии, бывает, меняются в своей последовательности.

У разных людей это проявляется по-разному. Но сам опыт очень важен, поскольку при решении принципиально новых сложных задач человек выходит за границы своего старого умственного опыта, обусловленного ранее накопленными шаблонами и алгоритмами, совершает прорыв к новым ментальным горизонтам. У тех счастливчиков, у которых подобное состояние повторяется, получая подтверждение вполне объективными результатами, это качество ума - ясность, становится основным и высокоэффективным инструментом для решения жизненных задач. В какой-то момент человек привыкает пользоваться ясностью уже без промежуточных этапов. Добавим, что само это состояние очень энергетично, оно сопровождается мощным переживанием наполненности свежей силой и освобожденности от проблематики. Одним словом, Эврика!

Однако - и к счастью - и это еще не предел. Следующие уровни умственной ясности позволяют полностью разобраться в себе, найти собственный объективный момент творчества среди окружающих процессов, достичь полностью ясного состояния ума за пределами относительных вещей. Это состояние никак не опишешь словами, но в нем объективно видны любые события, и интуиция развивается как объективный инструмент. Венец усилий - переживание высшей ясности.

Семь уровней умственной ясности - потенциал, скрытый в любом из нас.

Теперь поговорим о более приземленных вещах. Дело в том, что у современных людей умственная сила очень часто отсутствует, о чем свидетельствует привычка мыслить штампами, не прекращающийся внутренний диалог. Работа сфер мышления не синхронизирована, а наоборот, разрознена и фрагментарна: либо оценки, либо воображение, либо дума. Начинаем себе что-то представлять - теряем способность мыслить логически, начинаем думать - не можем выразить мысли словами. А перспективы у тех, кто владеет мышлением полностью. И к тому же, только такая высокоразвитая умственная функция, как ясность, способна управлять и координировать все процессы жизнедеятельности тела, двигательных механизмов и чувств целостно, не подавляя внутреннее естество, а приводя его к наиболее полной реализации и выражению, что наиболее полноценно открывает горизонты собственной жизни.

Итак, подведем итоги

сознание абстрактный мышление интуиция

1. Естественная детская ясность присутствует в каждом ребенке, но практически в 100 процентах случаев утрачивается по мере воспитания, когда социум «форматирует» человека в соответствии со своими ценностями и установками.

2. Возрастная ясность возникает на определенном этапе жизни, когда прежний опыт кристаллизуется, и становятся понятными все его движущие механизмы.

3. Учебная ясность возникает в ходе выполнения принципиально новой задачи, когда старые способы ее решения уже не срабатывают.

4. Умственная ясность позволяет полностью разобраться в себе, найти собственный объективный момент творчества среди окружающих процессов, достичь полностью ясного состояния ума за пределами относительных вещей.

ДОСТИЖЕНИЕ СОСТОЯНИЯ УЧЕБНОЙ (СИТУАТИВНОЙ) ЯСНОСТИ С ПОМОЩЬЮ МАТЕМАТИКИ

«Математику затем изучать надо,

Что она ум в порядок приводит».

М. В. Ломоносов

В интересующем нас аспекте математика представляет собой особенно удобную модель, потому что в ней можно выделить образный, оценочный и абстрактный элементы.

В этой книге мы предлагаем упражнения на развитие каждой сферы ума в отдельности. Здесь же даются методические указания для их синхронизации и сбалансированной работы. Как показал опыт, результатами выполнения упражнений являются качественное проживание жизненных ситуаций, интуитивные прорывы, озарения; люди начинают принимать решения исходя из собственной ясности, не пользуясь чужими мертвыми шаблонами.

Откуда возникают проблемы с математикой?

Сложность математики как науки состоит в том, что её предметом является абстракция, которую нельзя увидеть в чистом виде, потрогать руками, понюхать. В отличие, например, от биологии, где все изучаемое можно увидеть в живой природе. Но это и не абстрактность в смысле оторванности от практики, от действительности.

Сошлемся на Ф. Энгельса: «Как понятие числа, так и понятие фигуры заимствованы исключительно из внешнего мира, а не возникли в голове из чистого мышления».

«Чистая математика имеет своим объёктом пространственные формы и количественные отношения действительного мира, - писал он. - Чтобы быть в состоянии исследовать эти формы и отношения в чистом виде, необходимо совершенно отделить их от содержания, оставить это последнее в стороне как нечто безразличное… Таким путём мы получаем точки, лишенные измерений, линии, лишенные толщины и ширины, разные а и в, х и у, постоянные и переменные величины».

Как формируется математическое понятие

Учитель спрашивает на уроке математики:

- Что такое функция?

Ученик:

- Это обязанность.

И ученик по-своему прав. Задача учителя - провести школьника по дебрям непростого пути формулировки этого фундаментального понятия математического анализа, изучаемого математиками ещё до нашей эры. Как же формируется определение такого понятия, как «функция»?

Представьте, что нам требуется описать процесс неравномерного движения автомобиля, в котором мы едем. Цель: спрогнозировать время, через которое мы достигнем заданного объекта. Нас интересует, как взаимосвязано время движения нашего автомобиля и пройденный им за это время путь. Для фиксирования количества времени у нас есть часы. Для определения пройденного пути -- спидометр.

Саму взаимосвязь оформим в виде таблицы. Следим за временем: проехали 5 минут - посмотрели на спидометр, отметили пройденный путь; проехали ещё 5 минут (всего 10 минут от начала движения) - снова отметили путь, и т.д.

Время(мин)	0	5	10	15	20	25	30
Путь (км)	0	2	8	16	25	30	38

Или другой пример. Для того, чтобы выполнить объём продаж, нужно иметь возможность изменять цену товара в разных торговых точках:

Цена (тыс. руб.)	5,5	6	6,5	6	5	6,5	4,5	5
Продажа (шт.)	420	380	350	400	440	380	450	420

Вместо таблицы можно использовать график. Например, барограф чертит кривую давления, отражая изменение давления с течением времени:

Итак, мы вывели правило: чтобы сформулировать определение математического понятия «функция», приступаем к «отделению количественных отношений» от их конкретного (житейского) содержания. То есть совершаем мыслительную операцию - абстрагирование.

Что общего во всех этих трёх примерах?

Есть две величины: свойства реального мира, которые можно измерить, то есть охарактеризовать количественно. Обозначим их (х) и (у). Заметим, что они играют разные роли.

Возьмем пример с автомобилем. Допустим, по каким-либо причинам мы не можем фиксировать пройденный путь по прибору (спидометр неисправен). Тогда нам пригодятся километражные столбы. Но таблица будет выглядеть иначе: увидели столб - записали пройденный путь, посмотрели на часы -- зафиксировали время.

Путь (км)	0	2	5	10	20	25	30
Время(мин)	0	5	7	12	25	20	25

В случае с продажами поступить аналогично не получится, т.к. мы не можем искусственно обеспечить определённый объём продаж и посмотреть, по какой цене товар при этом продавался.

Итак, в выборе числового значения одной из переменных (х) мы более или менее свободны (можем фиксировать пройденный путь через 5 минут, а можем -- через 10). Эта переменная называется независимой или аргументом функции.

Числовое значение другой переменной (у) от нашей воли не зависит. Оно определяется только значением первой переменной по закону, которому подчиняется описываемый нами процесс. Этот закон нас и интересует. Обозначим его f.

Мы готовы сформулировать определение математического понятия «функция»: Если каждому значению одной переменной (х) по некоторому правилу или закону f поставлено в соответствие одно-единственное значение другой переменной (у), то говорят, что задана функция y=f(x).

Теперь понятно, что функция - это математическая модель реальных процессов, происходящих в окружающем мире. Формируется это понятие в результате целостного восприятия нескольких ситуаций (Образы) и одновременного их анализа (Логика) через «думанье» (Абстрактная сфера).

Таким образом, оказываются задействованными все три области нашего мышления. Как результат их синхронизации (Ясность) формируется виртуальное понятие «функция» в виде внутренней осознанной схемы. При этом возникает переживание абсолютного понимания ситуации, сопровождающееся ощущением радости, приливом внутренних сил: состояние «Эврика!». Именно так вырабатывается ментальная энергия.

Итак, подведем итоги

1. Переменная, в выборе значения которой мы свободны, называется независимой или аргументом функции.

2. Функция - это математическая модель реальных процессов, происходящих в окружающем мире.

3. При формировании функции оказываются задействованными все три области нашего мышления.

Как появляется учебная ясность

Ребёнок, начиная под руководством взрослого познавать количественные отношения окружающего мира, осуществляет похожую умственную деятельность.

Какой общий признак связывает предметы, изображённые на картинках?

(три зайца, три мяча, треугольник).

Вот то общее, что имеют рассматриваемые группы предметов, и есть число 3.

Рис.5 Три предмета

Если при освоении нового материала озарения не произошло (например, определение было просто заучено), то изучаемое откладывается где-то мёртвым грузом. На удерживание его в памяти и неосознанное применение тратится много внутренних усилий.

Вспомним пору экзаменов, сессию. Бывало так, что вы какую-то тему не поняли, а завтра уже сдача? Разбираться некогда, и вы просто зазубриваете материал. Сможете ли вы в дальнейшем воспользоваться этими знаниями? Скорее всего, нет, так как просто забудете. В противоположной ситуации вы всё-таки тратите усилия и время то, чтобы понять суть темы. И у вас это получается. После мучительных размышлений над учебником раздаётся полуночный вскрик: «Я понял(а)!!!».

Сравните ваши ощущения в одном и в другом случае и определите, когда вы потратили усилия с большей эффективностью. Конечно, во втором случае. Даже если после сдачи экзамена вы никогда больше не услышите об этом пресловутом «определённом интеграле», вы приобрели бесценный опыт понять что-либо. Возможно, что именно это имел в виду Ломоносов, утверждая, что «математику затем учить надо, что она ум в порядок приводит».

Действительно, постигая абстрактные математические понятия, а затем осознанно применяя приобретённые знания в процессе решения задач, человек накапливает опыт достижения учебной ясности.

Само содержание предмета «Математика» выступает как своеобразный интеллектуальный тренажёр. Спортсмены улучшают свои результаты и повышают шансы на успех путем напряжённых тренировок и оттачивания техники. Человек, грамотно тренируя свой мозг, может повысить способность ясно понимать механизмы окружающего мира и более эффективно выстраивать гармоничные взаимоотношения с ним.

Бывали в вашей жизни моменты, когда, поддавшись доводам логики или доверившись мнению «доброжелателей», вы поступали, как впоследствии оказывалось, неправильно? Потом кусали локти, вспоминая, что во время обдумывания этой жизненной ситуации какая-то ваша внутренняя часть пыталась нашептать правильное решение. Но этот голос звучал из такой глубины, что, через призму внутренних логических и эмоциональных метаний, не был отчётливо услышан.

С другой стороны, у каждого человека в жизни были моменты абсолютной ментальной ясности: интуитивного озарения, при котором рассматриваемая ситуация становится до конца понятной и потому правильное решение принимается мгновенно. Вспомните, как это было у вас!

Но вначале подведем итоги

1. М. В. Ломоносов придавал большое значение математике. По его словам, «математику затем учить надо, что она ум в порядок приводит».

2. Постигая абстрактные математические понятия, а затем осознанно применяя приобретённые знания в процессе решения задач, человек накапливает опыт достижения учебной ясности.

ИНТУИЦИЯ - ИНСТРУМЕНТ ТВОРЧЕСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Интуиция на бытовом уровне характеризуется как чутье, проницательность, тонкое понимание, проникновение в самую суть чего-нибудь.

В психологии интуиция - особый вид знания, как специфическая способность, механизм творческой деятельности.

(от лат. Intueri - пристально, внимательно смотреть)

Обратимся к общеизвестному опыту людей, считавших пристальное внимательное усмотрение истины делом всей своей жизни, опыту гениальных учёных-исследователей. Каждый из нас является исследователем своего жизненного пути, так будем ориентироваться на лучшее!

С помощью интуитивных озарений были достигнуты многие величайшие открытия. Когда ученых просят поведать о том, каким образом и в какой обстановке они пришли к тому или иному знанию, в их речи проскальзывают слова «озарение», «прозрение».

Как рождается открытие?

Вначале ученый проводит ряд опытов. Говоря другим языком, подключает к работе все сферы мышления:

· образы (наглядно изучает процесс);

· логику (пробует логически обосновать происходящее);

· абстрактную думу (максимально концентрируется на изучаемом предмете, все мысли только об одном).

В какой-то момент наш исследователь достигает синхронизации мышления, объединения всех трех сфер, и возникает состояние Эврики. Словно какой-то аппарат внутри мозга запускается, начинает работать исправно - и вот оно, открытие!

Альберт Эйнштейн совершал свои открытия методом «мыслительного эксперимента». У него даже лаборатории не было - только ручка и бумага.

Эйнштейн говорил: «Подлинной ценностью является, в сущности, только интуиция. Что только ни называют интуицией! Это и высший, даже сверхъестественный, дар, единственно способный пролить свет истины на сокровенные тайны бытия, не доступные ни чувствам, блуждающим по поверхности вещей, ни рассудку, скованному дисциплинарным уставом логики. Это и удивительная сила, легко и просто переносящая нас через пропасть, разверзнувшуюся между условием задачи и ее решением. Это и счастливая способность мгновенно найти идею, которая лишь задним числом, в поту и муках, будет обоснована рассуждением и опытом».

Как стать обладателем этой волшебной силы?

Нет сомнений в том, что гениальные учёные обладают очень развитой оценочной сферой мышления (синтез, анализ, логика и т.д.). Нужно очень настойчиво анализировать, оценивать ситуацию, рассматривать её с разных точек зрения, исписать при этом кучу бумаги, пока получившийся результат нас не устроит.

Например, в связи с появлением таблицы химических элементов Д. И. Менделееву приписываются слова: «Все в голове сложилось, а выразить таблицей не могу». Учёный выработал все ресурсы своего мощного оценочного мышления. Но наступил момент - внезапный, случайный, незапрограммированный, когда созревший результат мгновенно преодолел порог сознания, как в этом примере, во сне. Эту «вспышку» осознания называют «наитием», «озарением», «инсайтом».

А вот А. Эйнштейн называл свой метод «мысленными экспериментами».

В 16 лет он мог представить картину, которую видит путешественник, движущийся со скоростью света. Впоследствии, пользуясь лишь карандашом и бумагой, Эйнштейн мысленно создавал образ Вселенной, в которой действовали открытые им законы. Он использовал свою образную сферу для совершения открытий. Общеизвестен тот факт, что гениальный учёный не мыслил своей жизни без музыки. Он начал учиться игре на скрипке в шесть лет, и с тех пор не расставался с ней. Эйнштейн размышлял над сложнейшими вопросами физики, играя на скрипке. Когда проваливались научные эксперименты, а исследования не приводили к ожидаемым результатам, он обращался к музыке. Возможно, с помощью музыки ученый «раскачивал» свою чувственную сферу, что приводило к раскрытию ярких образов. Ведь сферы образов и чувств напрямую связаны между собой: чем сильнее переживаемые в данный момент эмоции, тем ярче образы и воображение.

Большой интерес в аспекте интуитивных озарений представляет жизнь и творчество другого гениального учёного - Николы Теслы.

Не было в истории ученого, которого бы окружало больше загадок и тайн. Одни считали его гением, другие - чернокнижником, а третьи - попросту безумцем. Но именно Тесле мы должны быть благодарны, например, за наличие доступного электричества в наших квартирах, Интернет, сотовую связь, электромобили и другие, не менее значимые, открытия. Всего он запатентовал более 300 изобретений.

Самое главное изобретение, рукописи которого он сжег, «Всемирная беспроводная система передачи информации и энергии» (см. схему).

Энергопередающая станция могла бы направлять электрическую энергию в любую точку Земли, отражая ее от ионосферы - верхних слоев атмосферы и через саму Землю. Пользоваться ею могли бы все: корабли, самолеты, фабрики, достаточно было иметь энергопринимающую установку.

Эта же система могла бы, по заверению ученого, транслировать на весь мир сигналы точного времени, музыку, рисунки, факсимильные тексты. Эти изобретения кажутся фантастикой лишь на первый взгляд. Конечно, сейчас таких приборов у ученых нет, но никто не поручится, что они не появятся в XXI веке.

Что касается «техники совершения открытий», то известно, что Никола Тесла черпал свои идеи в лабораторных исследованиях, он даже не пользовался карандашом и бумагой для проведения расчётов. Всё это было потом - на этапе обоснования и реализации гениальных озарений.

«Сильные вспышки света скрывали картины реальных объектов и попросту заменяли мои мысли, - писал Никола Тесла в дневнике. - Эти картины предметов и сцен имели свойство действительности, но всегда осознавались как видения...».

Понятие «Интуиция» привлекает многих людей: ученых, психологов, мистиков; - поскольку дает ключ к объективному информационному ресурсу, позволяет найти ответы на любые вопросы, решить любые задачи, будь то банальные житейские проблемы или научные открытия.

Интерес представляет тот факт, что данное состояние, назовем его «озарением», можно развить в себе осознанно, а потом входить в него, когда требуется. Если подходить к вопросу с технической стороны, то для этого необходимо тренировать свой ум таким образом, чтобы все три сферы (образная, логическая и абстрактная) научились работать слаженно и синхронно.

Представьте, что вы путешествуете на лодке. Если грести только правым веслом, то лодку начнет крутить на одном месте. Неважно, что вы гребете все сильнее и сильнее, с места все равно не сдвинетесь. Устав, вы понимаете, что надо менять стратегию. Бросаете правое весло и начинаете изо всех сил грести левым. Каков результат? Да тот же! Вы остаетесь на том же месте. И вдруг мимо вас, совершенно спокойно и размеренно, проплывает другой гребец, неторопливо и ритмично взмахивая обоими веслами. Поравнявшись с вами, он дружелюбно машет рукой и удаляется…

Мышление современного человека ведет себя как нерадивый гребец, описанный выше. Оно может выполнять только одну функцию за один раз. Так уж его приучили работать. Постарались и школьная система, и телевидение, и вся та большая ситуация, в которой мы живем. Для того, чтобы выйти из замкнутого круга, необходимо изменить эту привычку, заменить ее другой. Благо, возможности для этого имеются. Создана система групповых занятий и индивидуальных упражнений, позволяющая мягко перенастроить наш персональный биологический «компьютер».

Некоторые ученые сравнивают интуицию с животным чутьем, когда звери ощущают приближение опасности и могут избежать ее. Однако животное чутье - это инстинктивная программа. Эта связь с природой присуща не только представителям фауны, но и многим людям, живущим в гармонии с окружающим миром. Особенно ярко выражена она у народов, не признающих цивилизации и не изменивших первоначальные условия обитания. Потерявшись в лесу, даже житель мегаполиса начинает через некоторое время чувствовать свои инстинкты.

Интуиция же, напротив, раскрывается путем выхода в так называемое «всеобщее информационное поле» (Ноосферу, сверхсознание), но не опускается в область бессознательного чутья.

Тот же Никола Тесла верил в существование так называемого информационного ядра и мечтал создать прибор, позволяющий подключаться к нему каждому человеку.

В сохранившемся письме к одному из друзей ученый пишет, что, изучая высокочастотные токи, наткнулся на нечто поразительное: «Я обнаружил мысль. И вскоре вы сможете лично читать свои стихи

Гомеру, а я буду обсуждать свои открытия с самим Архимедом».

Тот прибор, который мечтал создать Н. Тесла, уже создан и более того - общедоступен. Необходимо его только правильно настроить. Люди, начинающие заниматься развитием своих способностей, уже после первых занятий отмечают разительные перемены и в способе мышления, и в принятии решений, и в быстроте реакций.

Итак, подведем итоги

1. Интуиция дает ключ к объективному информационному ресурсу, позволяет найти ответы на любые вопросы, решить любые задачи.

2. Данное состояние, назовем его «озарением», можно развить в себе осознанно, далее в жизни намеренно используя его, когда требуется.

3. Необходимо тренировать свой ум таким образом, чтобы все три сферы (образная, логическая и абстрактная) научились работать слаженно и синхронно.

Как развить в себе способность к интуиции?

Перейдём к технологии гармоничного развития ментальности. Для этого вспомним основные сферы ума и то, как они функционируют. Напомним, что мы традиционно выделяем три сферы мышления:

1. Функция образной сферы - объединение разрозненных образов в целостную картину, которая связана с эмоционально-чувственным центром восприятия.

2. Функция оценочной сферы - дифференциация, дробление мира на черное и белое, хорошее и плохое, правильное и неправильное, а связана она уже с пространственно- двигательным центром восприятия.

3. Абстрактная сфера, обеспечивая связь между образной и оценочной, образует специфический виртуальный мир - мир символов, доступный только человеческому сознанию. Все представления человека об окружающем мире, о себе самом фиксируются в физическом теле в виде некой структуры, поэтому абстрактная сфера, являясь самой глубинной из трёх, связана с телесной гранью восприятия человека.

Задача заключается в том, чтобы наш мыслительный аппарат позволил нам формировать как можно более объективную картину мира. Это, в свою очередь, дает нам возможность выстраивать гармоничные отношения как с окружающими, так и с самими собой. Иными словами, жить из ясности.

СИНХРОНИЗАЦИЯ ОБРАЗНОЙ И ОЦЕНОЧНОЙ ФУНКЦИЙ МЫШЛЕНИЯ

Игра «Муха»

Автором «Мухи» является Г. Р. Рейнин, на сайте автора игра есть в электронном виде. Это групповая игра, что немаловажно. Потому что к несомненным плюсам групповой работы относятся объективность, самодисциплина в преодолении «инстинкта самосохранения», не позволяющего задействовать головной мозг более чем на несколько процентов.

Участники игры садятся в круг и визуализируют объёмное 27-клеточное игровое поле размером 3х3х3 (аналог кубика Рубика, только совершенно прозрачный). Внутри кубика, в центральной его клетке, находится «дрессированная муха». Ведущий объясняет участникам, что перемещение «мухи» с одной клетки на другую происходит посредством подачи ей команд, которые она послушно выполняет. По одной из шести возможных команд: «Вверх», «Вниз», «Вперёд», «Назад», «Вправо», «Влево» -- «муха» перемещается, соответственно команде, на соседнюю клетку.