Исследование взаимосвязей тревожности и межличностного взаимодействия у молодежи

Существуют определенные особенности в проявлении тревожности в процессе межличностного взаимодействия у мужчин и женщин. Женщины более склонны испытывать состояние беспокойства в целом, у них выше вероятность возникновения депрессивных и фрустрационных состояний, больше риск дезадаптации в стрессовых ситуациях, порожденных процессом межличностного взаимодействия. Тревожные женщины имеют более негативную установку на общение, которая в основном проявляется в виде завуалированной жестокости в отношениях к людям, т. е. резкие выводы и оценки скрываются и смягчаются, но при этом женщины более коммуникабельны и в большей степени склонны проявлять агрессивное поведение, что подтверждается также выявленными только для женской выборки положительными взаимосвязями тревожности с агрессивным типом стратегии психологической защиты в общении и отрицательными корреляциями с психологической защитой по типу миролюбие. Тревожные мужчины более склонны к интернальности в области межличностных отношений, а женщины - производственных. Наиболее значительные гендерные различия были выявлены при рассмотрении взаимосвязей тревожности и различных акцентуаций характера. Результаты показали, что у тревожных мужчин гораздо чаще проявляются черты аффективно-лабильного и аффективно-экзальтированного типов: частые периодические смены настроения, общительность в периоды повышенного и замкнутость в периоды подавленного настроения; многословие, влюбчивость, искренность, малоконфликтность, подверженность сиюминутным настроениям. У женщин тревожность чаще проявляется в виде тревожного и дистимичного типов акцентуаций: робость, не уверенность в себе, дружелюбие, самокритичность; немногословность, малоконфликтность, пессимизм, пассивность, обостренное чувство справедливости, серьезность и добросовестность.

Таким образом, хотя существуют определенные гендерные особенности в проявлении тревожности в процессе межличностного взаимодействия у молодежи, тревожность в целом снижает его эффективность, так как негативно влияет на личность человека на всех уровнях его активности.

2.3 Методические рекомендации к работе психолога по уменьшению уровня тревожности личности

При повышенной тревожности рекомендуется применять методы Т. И. Ахмедова, Е. Джекобсона и И. Шульца (АТ-1), основанные на технике самовнушения. Сюда в определенном смысле можно отнести и такие понятия, как самовоспитание, саморегуляция, самовоздействие и т. п.

Существует множество определений самовнушения. Так, А. М. Свядощ под самовнушением понимает «усиление влияния представлений на вегетативные или психические процессы, вызванные психической активностью лица, проводящего самовнушение». М. Е. Бурно считает, что самовнушение - это методика внушения каких-то мыслей, желаний, образов, ощущений, состояний самому себе. А. С. Ромен под самовнушением понимает «сложный волевой процесс, обеспечивающий целевое формирование готовности организма к определенному действию и при необходимости - к его реализации» [8, С. 321].

Метод Т. И. Ахмедова сочетает самовнушение со стимуляцией акупунктурных зон, что способствует нормализации сосудистого тонуса, улучшению кровообращения, мышечной релаксации, снятию психоэмоционального стресса [8].

Метод состоит из двух последовательных этапов.

Первый этап. После предварительного инструктажа молодой человек занимает удобное положение в кресле и начинает проводить самостимуляцию акупунктурных зон.

Первая группа акупунктурных зон, нормализующих артериальное давление, располагается в области запястья и голеностопного сустава. Большим и указательным пальцами кольцеобразно охватывают эту область и растирают циркулярными движениями до появления ощущения тепла и жара в массируемом месте. При растирании массирующая рука должна сдвигать, смещать кожу, а не скользить по ней. Этим достигается массаж акупунктурных зон через кожу. Длительность процедуры - полторы-две минуты.

Вторая группа акупунктурных зон локализуется в области локтевого сустава и нижней части коленного сустава. Растирание производят указанным способом, а в области нижней части коленного сустава - двумя руками. Длительность - также полторы-две минуты.

Третья группа акупунктурных зон - в области шеи. Располагают большие пальцы над ключицей, а указательные - на задней поверхности шеи в области проекции шестого-седьмого шейных позвонков (руки ладонями кверху). Растирают без давления в течение одной минуты.

Четвертая группа акупунктурных зон находится по средней линии живота, от пупка до основания грудины. Растирание производят ребром ладони, согнутой под прямым углом, до появления ощущения тепла и жара (полторы-две минуты).

Пятая группа акупунктурных зон расположена в области боковых поверхностей среднего и указательного пальцев. Растирание делают указательным и большим пальцами противоположной руки, сочетая его с растяжением кожи, до появления ощущения тепла и жара.

Шестая группа акупунктурных зон представлена в области ушной раковины. Растирают область козелка и околокозелковую зону от переднего выреза уха до межкозелкового выреза ребром указательного пальца. Затем большим и указательным пальцами растирают область завитка от верхушки до мочки уха.

Второй этап. Проводится самовнушение по следующей схеме: вызывается ощущение тепла в шейно-воротниковой зоне, мысленно повторяя: «Моя шея, мои плечи теплые»; вызывается ощущение тепла в поясничной области, мысленно говоря: «Моя поясница теплая»; формируется ощущение тепла ушных раковин («Мои ушные раковины становятся теплыми, горячими»); расслабляются мышцы лба, век, языка и нижней челюсти. При этом нужно мысленно произносить: «Мышцы лба полностью расслаблены, лоб постепенно разглаживается и становится теплым. Веки стали теплыми. Расслабились. Мышцы лица расслабляются все больше и больше. Щеки и нижняя челюсть становятся теплыми и слегка отвисают. Мышцы языка расслаблены, язык свободно лежит в полости рта»; проводится регуляцию ритма сердечной деятельности, повторяя: «Сердце бьется ритмично, мощно. С каждым ударом разливается тепло в области груди и живота»; и, наконец, вызывается ощущение тепла в конечностях, говоря себе: «Мои руки и ноги теплые». Занятие завершается следующими фразами: «С каждым днем ощущения тепла и расслабленности становятся более выраженными. (Глубокой вдох.) Во всем теле сохраняется ощущение полного покоя».

Рекомендуемая схема воздействия состоит из процедур, которые проводятся дважды в день (до еды) в течение 24 дней. Курс повторяется через неделю: одна процедура в день в течение 4-6 месяцев.

Описанная методика легко усваивается, доступна к применению во всех условиях, в том числе и на производстве, не требует специального оборудования и инструментария.

Прогрессивная мышечная релаксация была разработана чикагским врачом Е. Джекобсоном в 1922 году [8].

Е. Джекобсон исходил из общеизвестного факта, что эмоциональное напряжение сопровождается напряжением поперечнополосатых мышц, а успокоение - их релаксацией. Естественно было предположить, что расслабление мускулатуры влечет за собой снижение нервно-психического напряжения.

Занимаясь регистрацией объективных признаков эмоций, Е. Джекобсон подметил, что различному типу эмоционального реагирования соответствует напряжение определенной группы мышц. Так, например, депрессивное состояние сопровождается напряжением дыхательной мускулатуры; страх - спазмом мышц артикуляции и фонации. По мнению Е. Джекобсона, снимая посредством произвольного самовнушения напряженность в той или иной группе мышц («дифференцированная релаксация»), можно избирательно влиять на отрицательные эмоции.

Под релаксацией Е. Джекобсон понимал не только релаксацию мышц, но и состояние, противоположное психической активности.

Прогрессивная мышечная релаксация начинается с беседы, в процессе которой психолог объясняет молодому человеку механизмы воздействия мышечной релаксации, подчеркивая, что основной целью метода является достижение произвольного расслабления поперечно-полосатых мышц в покое.

Условно выделяют три этапа освоения техники прогрессивной мышечной релаксации.

Первый этап. Лечь на спину, согнуть руки в локтевых суставах и резко напрягать мышцы рук, вызывая тем самым ясное ощущение мышечного напряжения. Затем руки расслабляются и свободно падают. Так повторяется несколько раз. При этом нужно зафиксировать внимание на ощущении мышечного напряжения и расслабления. Следующее упражнение - сокращение и расслабление бицепсов. Сокращение и напряжение мышц должно быть сначала максимально сильным, а затем все более и более слабым (и наоборот). При этом упражнении необходимо зафиксировать внимание на ощущении самого слабого напряжения мышц и полного их расслабления.

После этого следуют упражнения в умении напрягать и расслаблять мышцы сгибателей и разгибателей туловища, шеи, плечевого пояса, наконец мышц лица, глаз, языка, гортани, участвующих в мимике и акте речи.

Второй этап (дифференцированная релаксация). В положении сидя, учится напрягать и расслаблять мускулатуру, не участвующую в поддержании тела в вертикальном положении; далее - расслаблять при письме, чтении, речи мышцы, не участвующие в этих актах.

Третий этап. Предлагается путем самонаблюдения установить, какие группы мышц более всего напрягаются при различных отрицательных эмоциях (страхе, тревоге, волнении, смущении и т. п.). Затем посредством релаксации локальных мышечных групп можно научиться предупреждать или купировать негативные проявления эмоциональной сферы.

Отработка прогрессивной мышечной релаксации (по Е. Джекобсону) проводится обычно в группе из 8-12 человек под руководством опытного инструктора. Групповые занятия проходят 2-3 раза в неделю. Кроме того, сеансы самообучения проводятся самостоятельно 1-2 раза в день. Каждый сеанс продолжается от 30 минут (индивидуальный) до 60 минут (групповой). Весь курс обучения занимает от трех до шести месяцев.

Создателем метода аутогенной тренировки по праву считают И. Шульца, ему же принадлежит и термин «аутогенная тренировка». Временем создания метода считают 1932 год, однако корни его уходят в далекое прошлое [8].

Аутогенная тренировка - это самовнушение в состоянии релаксации (низшая ступень) или особого состояния сознания - транса (высшая ступень).

Аутогенная тренировка, предложенная И. Шульцем как самостоятельный метод, по своему характеру является методом синтетическим. В его основе лежат, во первых, - находки древнеиндийской системы йогов. Йога (в переводе с санскрита - соединение, связь) - система методов, сформировавшихся в среде индуизма и буддизма, направленных на достижение особых состояний психики с помощью приемов, управляющих эмоционально-вегетативной сферой. Классическая йога включает в себя восемь ступеней, описанных Патанджали (II век до н. э.). Во-вторых - опыт исследования ощущений людей, погружаемых в гипноз, практика использования самовнушения нансийской школой психотерапевтов (Э. Куэ, К. Бодуэна). В-третьих - психофизиологические исследования нервно-мышечного компонента эмоций и опыт применения мышечной релаксации (Е. Джекобсона), и в-четвертых - рациональная психотерапия (П. Дюбуа).

Одной из основных заслуг И. Шульца является то, что он освободил учение йоги от распространенной многозначной интерпретации и от налета мистицизма.

Предложенная И. Шульцем методика аутогенной тренировки, в отличие от ее многочисленных модификаций, называется классической и имеет две ступени: первую, или начальную (АТ-1), и вторую, или высшую (АТ-2).

Техника АТ-1.

Тренировке предшествует беседа, в ходе которой в доступной форме объясняются физиологические основы метода, механизмы воздействия на организм тех или иных упражнений. Сам И. Шульц, например, считал, что при значительном расслаблении поперечно-полосатой мускулатуры возникает особое состояние сознания, позволяющее путем самовнушения воздействовать на различные, в том числе непроизвольные, функции организма. Умело проведенная беседа, сопровождаемая демонстрацией эффективности отдельных упражнений, а также людей, добившихся в ходе тренировок позитивных результатов, способствуют успеху дальнейшего лечения. В беседе подчеркивают, что мысленное повторение формул самовнушения должно проводиться спокойно, без излишней концентрации внимания и эмоционального напряжения.

Сеансы самовнушения проводятся 3-4 раза в день. Первые три месяца длительность каждого сеанса - не более 1-3 минут, затем время их несколько увеличивается (АТ-2), но не превышает 30 минут. На первом этапе необходимо овладеть шестью упражнениями. На освоение каждого из них требуется примерно 10-15 дней. После этого наступает второй этап (АТ-2), который длится не менее шести месяцев. Полный курс аутогенной тренировки рассчитан на 9-12 месяцев.

Во время сеанса необходимо находится в положении лежа или сидеть в позе «кучера»: голова наклонена вперед, кисти и предплечья - на коленях, ноги удобно расставлены.

Упражнение 1 - вызывание ощущения тяжести. Мысленно повторяется фраза: «Я совершенно спокоен» (1 раз); «Моя правая (левая) рука тяжелая» (6 раз); «Я спокоен» (1 раз). После 4-6 дней упражнений ощущение тяжести в руке становится отчетливым. Далее таким же образом чувство тяжести вызывается в обеих руках... в обеих ногах... во всем теле. Каждое упражнение должно начинаться и заканчиваться фразой-формулой: «Я спокоен».

Упражнение 2 - вызывание ощущения тепла. Мысленно повторяется фраза: «Я спокоен» (1 раз); «Тело тяжелое» (1 раз); «Моя правая (левая) рука теплая» (6 раз). В последующем внушение тепла распространяется на вторую руку, ноги, все тело. Переходят к формуле: «Обе руки теплые... обе ноги теплые... - все тело теплое».

В дальнейшем первое и второе упражнения объединяются одной формулой: «Руки и ноги тяжелые и теплые». Упражнение считается освоенным, если ощущение тяжести и тепла в теле вызывается легко и отчетливо.

Упражнение 3 - регуляция ритма сердечной деятельности. Упражнение начинается с формулы: «Я спокоен». Затем последовательно вызывается ощущение тяжести и тепла в теле. Правая рука кладется на область сердца и мысленно произносится 5-6 раз фраза: «Мое сердце бьется спокойно, мощно и ритмично». Рекомендуется предварительно научиться мысленно считать сердцебиение. Упражнение считается освоенным, если удается влиять на силу и ритм сердечной деятельности. Запрещается сильно замедлять ритм сердца!

Упражнение 4 - регуляция дыхания. Используется примерно следующая формула самовнушения: «Я спокоен... мои руки тяжелые и теплые... мое сердце бьется сильно, спокойно и ритмично... Я дышу спокойно, глубоко и равномерно». Последняя фраза повторяется 5-6 раз. В последующем формула сокращается: «Я дышу спокойно».

Упражнение 5 - влияние на органы брюшной полости. Предварительно разъясняется локализация и роль солнечного сплетения в нормализации функции внутренних органов. Вызываются последовательно такие же ощущения, как при упражнениях 1-4, а затем мысленно 5-6 раз повторяется формула: «Солнечное сплетение теплое... оно излучает тепло».

Упражнение 6 - вызывание ощущения прохлады в области лба. Вначале вызываются ощущения, описанные в упражнениях 1-5. Затем 5-6 раз мысленно повторяется: «Мой лоб прохладен».

По мере освоения упражнений формулы самовнушения могут сокращаться: «Спокоен... Тяжесть... Тепло... Сердце и дыхание спокойны... Солнечное сплетение теплое... Лоб прохладный».

После выполнения упражнения рекомендуется спокойно отдыхать в течение 1-2 минут, а затем вывести себя из состояния аутогенного погружения. Для этого дают себе мысленную команду: «Согнуть руки (два-три резких сгибательных движения в локтевых суставах), глубоко вдохнуть, на вдохе открыть глаза».

Таким образом, для снятия состояния тревоги и устранения его негативных проявлений рекомендуется освоить несколько психотехник:

самовнушение со стимуляцией акупунктурных зон (метод Т. Ахмедова);

прогрессивную мышечную релаксацию (метод Е. Джекобсона);

аутогенную тренировку И. Шульца, технику АТ-1.

Наибольшее распространение и практическое применение получил метод Т. Ахмедова, так как описанная им техника легко усваивается, доступна к применению во всех условиях, в том числе и на производстве, и не требует специального оборудования и инструментария.

Тревожность в молодом возрасте находится на среднем (с тенденцией к низкому) уровне развития. Гендерные различия по данной характеристике - значимые.

В процессе межличностного взаимодействия тревожность проявляется на всех уровнях активности человека: в социальной сфере - появляется негативная коммуникативная установка, которая может выражается в открытой жестокости в отношениях к людям, брюзжании и обоснованном негативизме, снижается коммуникабельность и эффективность общения в целом; в психологической сфере можно выделить когнитивный, эмоциональный и поведенческий компоненты проявления тревожности. На когнитивном уровне происходит снижение субъективного контроля над любыми значимыми ситуациями, особенно это касается области достижений-неудач и межличностных отношений, что выражается в приписывании ответственности за свои успехи, радости, неприятности и страдания другим людям или везению-невезению, а также в склонности считать себя не способным активно формировать свой круг общения. На эмоциональном уровне тревожность как свойство личности может приводить к возникновению следующих негативных психических состояний: собственно тревоги, фрустрации, невроза, депрессии и ригидности. Тревожность также может проявляться в виде снижения самооценки и самоуважения личности. На поведенческом уровне тревожность выражается в снижении уровня агрессивности. В процессе межличностного взаимодействия у тревожных молодых людей могут проявляться определенные акцентуированные черты характера, а именно: добросовестность, обязательность, аккуратность, малоконфликтность, серьезность, надежность в делах, формализм, брюзжание, занудливость (педантичный тип); робость, неуверенность в себе, малоконфликтность, дружелюбность, самокритичность и исполнительность (тревожный тип); общительность в периоды повышенного и замкнутость в периоды подавленного настроения, причем характерна частая периодическая его смена (циклотимный тип); импульсивность реакций, раздражительность и вспыльчивость (возбудимый тип). Необходимо отметить, что уровень тревожности не влияет на выбор молодым человеком стратегии психологической защиты в общении. В психофизиологической сфере личности тревожность проявляется в снижении уровня нервно-психической устойчивости, что может приводить к дезадаптации в стрессовых ситуациях межличностного взаимодействия. Такие характеристики личности как тревожность, склонность к неврозу и депрессии, циклотимность, нервно-психическая устойчивость, уровень субъективного контроля находятся в тесной взаимосвязи и детерминированы особенностями нервной системы личности, причем тревожность является одним из наиболее значимых признаков, определяющим проявления всех остальных.

Существуют определенные особенности в проявлении тревожности в процессе межличностного взаимодействия у мужчин и женщин. Женщины более склонны испытывать состояние беспокойства в целом, у них выше вероятность возникновения депрессивных и фрустрационных состояний, больше риск дезадаптации в стрессовых ситуациях, порожденных процессом межличностного взаимодействия. Тревожные женщины имеют более негативную установку на общение, которая в основном проявляется в виде завуалированной жестокости в отношениях к людям, т. е. резкие выводы и оценки скрываются и смягчаются, но при этом женщины более коммуникабельны и в большей степени склонны проявлять агрессивное поведение, что подтверждается также выявленными только для женской выборки положительными взаимосвязями тревожности с агрессивным типом стратегии психологической защиты в общении и отрицательными корреляциями с психологической защитой по типу миролюбие. Тревожные мужчины более склонны к интернальности в области межличностных отношений, а женщины - производственных. Наиболее значительные гендерные различия были выявлены при рассмотрении взаимосвязей тревожности и различных акцентуаций характера. Результаты показали, что у тревожных мужчин гораздо чаще проявляются черты аффективно-лабильного и аффективно-экзальтированного типов: частые периодические смены настроения, общительность в периоды повышенного и замкнутость в периоды подавленного настроения; многословие, влюбчивость, искренность, малоконфликтность, подверженность сиюминутным настроениям. У женщин тревожность чаще проявляется в виде тревожного и дистимичного типов акцентуаций: робость, не уверенность в себе, дружелюбие, самокритичность; немногословность, малоконфликтность, пессимизм, пассивность, обостренное чувство справедливости, серьезность и добросовестность.

Таким образом, хотя существуют определенные гендерные особенности в проявлении тревожности в процессе межличностного взаимодействия у молодежи, тревожность в целом снижает его эффективность, так как негативно влияет на личность человека на всех уровнях его активности.

Для снятия состояния тревоги и устранения его негативных проявлений рекомендуется освоить несколько психотехник:

самовнушение со стимуляцией акупунктурных зон (метод Т. Ахмедова);

прогрессивную мышечную релаксацию (метод Е. Джекобсона);

аутогенную тренировку И. Шульца, технику АТ-1.

Наибольшее распространение и практическое применение получил метод Т. Ахмедова, так как описанная им техника легко усваивается, доступна к применению во всех условиях, в том числе и на производстве, и не требует специального оборудования и инструментария.



ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Дипломная работа подтвердила рабочую гипотезу о том, что тревожность негативно влияет на эффективность межличностного взаимодействия, что обусловлено:

снижением уровня коммуникативности личности;

возникновением таких состояний, как: невроз, депрессия, фрустрация и ригидность;

связью с различными акцентуациями характера;

появлением негативной коммуникативной установки;

уменьшением уровня нервно-психической устойчивости;

снижением уровня субъективного контроля.

Результаты исследования показали, что тревожные молодые люди не склонны к агрессивному поведению.

В работе рассмотрены основные аспекты проблемы тревожности в психологии:

понятие «личностная тревожность»: свойство личности, которое отражает потенциальную предрасположенность расценивать различные ситуации как содержащие в себе угрозу;

причины тревожности: на социальном уровне личности - неправильное воспитание и неблагоприятные отношения ребенка с родителями, особенно с матерью; отсрочка подкрепления; неудовлетворение ведущих возрастных потребностей; cмена социальных отношений; нарушения в общении и др.; на психологическом уровне - неадекватное восприятие субъектом самого себя; на психофизиологическом уровне - особенности строения и функционирования центральной нервной системы;

процесс формирования тревожности. На первом этапе формируется динамическое опорное ядро, состоящее из психических процессов, в которых тревожность проявляется. Второй этап характеризуется выраженностью тревожности и ее закреплением в конкретной деятельности и поведении. На третьем этапе сформированное новообразование, приобретая характер свойства личности - личностной тревожности, само репродуцирует психические состояния, благодаря которым оно возникло;

функции: функция поиска и обнаружения источников угрозы, функция оценки сложившейся ситуации, управляющая, регулирующая и антиципирующая функции;

проявления тревожности: в социальной сфере - тревожность оказывает влияние на эффективность в общении, на социально-психологические показатели эффективности деятельности руководителей, на взаимоотношения с руководителем, на взаимоотношения с товарищами, порождая конфликты; в психологической сфере - изменение уровня притязаний личности, снижение самооценки, решительности, уверенности в себе, влияние на мотивацию, социальную активность, принципиальность, добросовестность, стремление к лидерству, независимость, эмоциональную устойчивость, работоспособность, степень невротизма и интровертированности; в психофизиологической сфере - связь с особенностями нервной системы, с энергетикой организма, активностью биологически активных точек кожи, развитием психовегетативных заболеваний;

основные негативные стороны высокого уровня личностной тревожности: восприятие окружающего мира как заключающего в себе угрозу и опасность, развитие предневротических состояний, отрицательное влияние на результат деятельности, снижение устойчивости поведения и проявления навыков самоконтроля, неблагоприятное влияние на качество социального функционирования личности;

типы тревожных расстройств: фобические (генерализованное тревожное расстройство; агорафобия; социофобии; специфические фобии) и панические.

Была изучена проблема межличностных взаимодействий:

определено понятие «взаимодействие», которое раскрывает ту сторону общения, которая фиксирует не только обмен информацией, но и организацию совместных действий, позволяющих партнерам реализовать некоторую общую для них деятельность;

раскрыто психологическое содержание процесса межличностного взаимодействия, которое включает в себя три момента: а) учет планов, «созревших в голове другого», и сопоставление их с собственными планами; б) анализ «вкладов» каждого участника взаимодействия; в) осмысление меры включенности во взаимодействие каждого из партнеров;

выделено несколько подходов к описанию структуры процесса межличностного взаимодействия: теория действия (М. Вебер, П. Сорокин, Т. Парсонс), описание ступеней развития взаимодействия (Я. Щепаньский), транзактный анализ (Э. Берн).

рассмотрено два основных вида межличностного взаимодействия: кооперация и конкуренция.

В работе дана психологическая характеристика периода молодости:

границы молодости условно располагаются на отрезке от 17-20 до 30 лет;

в молодости заканчивается общесоматическое развитие, достигают своего оптимума развития психофизические функции (острота зрения, сенсомоторные функции и др.), происходит усиленное развитие психических функций (памяти, мышления и др.);

в молодости человек начинает осмысленно строить будущее, ориентируясь на всю возрастную перспективу в целом, а не только на овладение ценностями и целями ближайшего возрастного периода, как это было на всех предыдущих ступенях развития;

в молодости обнаруживается стремление к личностной экспансии, самовыражению (особенно в выборе профессии, в карьере), построению жизненной стратегии. В эмоциональном плане для молодого человека самопринятие - важнейшее условие самореализации. В молодости человек способен отнестись к себе реалистично и критично, принять минусы своего развития;

отделение от родительской семьи, поиск спутника жизни и создание своей собственной семьи, приобретение профессии и начало трудовой деятельности, стремление к признанию в референтных группах и к близким дружеским связям - основные стороны социальной ситуации развития личности в молодости;

смысл жизни - одна из основных категорий, которыми оперирует молодость;

для молодости особое значение имеет выстраивание системы личных нравственных, культурных, духовных ценностей, сопряженное с осознанием собственной уникальности и неповторимости;

в молодости особое значение имеет самоощущение, внутренняя душевная жизнь. У человека появляется новый интерес к самому себе не только как к индивиду или личности, но как к явлению более высокого порядка - воплощению предназначения свыше, призвания и т. п.;

тревожная боязнь утраты собственного «Я» в процессе межличностного взаимодействия в молодости может привести к чувству изоляции, глубокого одиночества и последующим негативным эмоциональным состояниям депрессии, фрустрации, невроза, агрессии и т. д.

Результаты проведенного исследования свидетельствуют, что достигнута цель работы, подтверждена рабочая гипотеза, решены поставленные задачи.

Настоящее исследование не претендует на исчерпывающее рассмотрение всех аспектов сложной и многосторонней проблемы - особенностей проявления тревожности в процессе межличностного взаимодействия у молодежи.

Раскрытые в работе вопросы нуждаются в более глубоком изучении.

Требуют дальнейшего исследования выявленные тенденции, взаимосвязи и взаимозависимости.

В перспективе можно изучить особенности проявления тревожности в процессе межличностного взаимодействия в зрелом возрасте и сравнить полученные результаты с соответствующими показателями в молодом возрасте, а также выявить влияние тревожности на психологическую дистанцию личности.



БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК

1.Абрамова Г. С. Возрастная психология: учебник для студентов вузов. - 2-е изд., исп. и доп. - М.: Академический Проект, 2001. - 704 с.

2.Абульханова-Славская К. А. Стратегия жизни. - М.: Аспект Пресс, 1991. - 128 с.

3.Аминов Н. А., Азаров В. Н. Изучение индивидуальных различий и предрасположенности к состоянию тревоги в рамках концепции двух витальных систем // Проблемы дифференциальной психофизиологии. - М.: Наука, 1981. - С. 98-112.

4.Андреева Г. М. Социальная психология: учебник для высших учебных заведений / Г. М. Андреева. - 5-е изд., испр. и доп. - М.: Аспект Пресс, 2003. - 364 с.

5.Антонян Ю. М., Еникеев М. И., Эминов В. Е. Тревожность - основа преступного поведения // Психология преступника и расследования преступлений. - М.: Академический Проект, 1996. - С. 116-143.

6.Астапов В. М. Регуляторные функции тревоги в целесообразной деятельности человека // Методические проблемы оснований науки. - Киев: Политиздат, 1986. - 186 с.

7.Астапов В. М. Функциональный подход к изучению состояния тревоги // Психологический журнал. - 1992. - № 5. - С. 111-117.

8.Ахмедов Т. И. Практическая психотерапия: внушение, гипноз, медитация / Серия «Будь здоров!» - Ростов н/Д: «Феникс», Харьков: «Торсинг». - 2002. - 448 с.

9.Базаров Т. Ю., Еремин Б. Л. Управление персоналом. - М.: Юнити, 2001. - 183 с.

10.Бакеев В. А. О тревожно-внушаемом типе личности // Новые исследования в психологии. - 1974. - № 1. - С. 56-65.

11.Белоус В. В. Концепция иерархических моделей темперамента // Проблемы интегрального исследования индивидуальности. - Пермь, 1978. - С. 56-70.

12.Берн Э. Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры / пер. с англ. - М.: Прогресс, 1988. - 334 с.

13.Бодалев А. А., Забродин Ю. М., Захарова А. В. Становление психологической службы и проблемы высшей школы // Экспериментальные и теоретические проблемы психологии обучения. - Новосибирск: Наука, 1979. - С. 3-13.

14.Боровиков В. П., Боровиков И. П. STATISTICA: Статистический анализ и обработка данных в среде Windows. - М.: Филинъ, 1998. - 608 с.

15.Бородкин Ф. М., Каряк Н. М. Внимание: конфликт! - Новосибирск: Наука, 1993. - 189 с.

16.Броннер К. Индустриальные следствия стресса // Эмоциональный стресс. - Л.: ЛГУ, 1970. - С. 261-274.

17.Буланова Г. В. Эмоциональное состояние студентов как фактор их успешной деятельности: дис. … канд. пед. наук. - Л., 1983. - 208 с.

18.Васильева С. А., Копеина Н. С., Мальков Н. Р. О необходимости формирования коммуникативных качеств у выпускников технических вузов // Внедрение достижений психологии и педагогики в практику работы вуза. - Новосибирск: Наука, 1983. - С. 13-14.

19.Василюк Ф. Е. Психология переживания: Анализ преодоления критических ситуаций. - М.: Прогресс, 1984. - 200 с.

20.Вилюнас В. К., Астапов В. М. О психических функциях состояния тревоги // Тез. VI Всесоюз. съезда Общества психологов СССР. - М., 1983. - С. 46-58.

21.Виноградова Т. В. Экспериментально-психологическое исследование нарушений самосознания при локальных поражениях мозга // Психология и медицина. - М.: МГУ, 1978. - С. 292-301.

22.Витт Н. В. Эмоциональная регуляция речевого поведения // Вопросы психологии. - 1981. - № 4. - С. 60-69.

23.Вязовец Н. В. Психофизиологическое состояние студентов с высоким уровнем тревожности в процессе обучения // Внедрение достижений психологии и педагогики в практику работы вуза. - Новосибирск: Наука, 1983. - С. 18-19.

24.Вяткин Б. А. Влияние психологического напряжения на деятельность в спорте и управление им в зависимости от особенностей личности: автореф. дис. … канд. психол. наук. - М., 1981. - 32 с.

25.Габдреева Г. Ш. Состояние тревоги и процессы самоуправления // Теоретические и прикладные аспекты исследования психической саморегуляции. - Казань, 1982. - С. 63-65.

26.Габдреева Г. Ш., Ильенкова Н. С. Особенности взаимоотношений в комнатах студенческих общежитий в зависимости от свойств личности // Научно-технический прогресс и интенсификация подготовки инженера. - Казань, 1986. - С. 120-122.

27.Габдреева Г. Ш. Формирование способности к самоуправлению психическими состояниями у студентов с высоким уровнем тревожности: автореф. дис. … канд. психол. наук. - М., 1991. - 23 с.

28.Габдреева Г. Ш. Основные аспекты проблемы тревожности в психологии // Тонус. - 2000. - № 5.

29.Гелыорн Э., Луфборроу Дж. Эмоции и эмоциональные расстройства / под ред. П. К. Анохина. - М.: Наука, 1966. - 672 с.

30.Генинг Г. Н. Особенности взаимоотношений психических состояний с психическими процессами и свойствами личности младших школьников в учебной деятельности // Психология психических состояний. Вып. 2. - Казань, 1999. - С. 202-209.

31.Гилязова Э. В. Формирование системы «Я» и ее взаимодействие с психическими состояниями разного уровня неравновесия // Психология психических состояний. Вып. 1. - Казань, 1998. - С. 115-121.

32.Глозман Ж. М., Зоткин В. В. Исследование уровня тревожности у больных с афазией // Вестн. Моск. ун-та. Психология. - 1983. - № 1. - С. 55-61.

33.Грегор О. Как противостоять стрессу // Стресс жизни. - СПб.: Питер, 1994. - 384 с.

34.Грищенко Н. А., Головей А. А. К разработке теоретических и прикладных проблем профориентации // Психологический журнал. - 1987. - № 1. - С. 99-109.

35.Дашкевич О. В. Экспериментальный анализ психологической структуры самооценки спортсмена и ее проявления // Тезисы докладов к XX Международному психологическому конгрессу (13-19 августа, Токио). - М., 1972. - С. 21-23.

36.Делеу М. В. Психологические особенности студентов-первокурсников с разной силой нервной системы и эндокринные показатели нервно-психического напряжения в процессе обучения: автореф. дис. … канд. психол. наук. - М., 1982. - 18 с.

37.Дружинин В. Н. Экспериментальная психология. - 2-е изд., доп. - СПб.: Питер, 2002. - 320 с.: ил. - (Серия «Учебник нового века»).

38.Ершов П. Н. Режиссура как практическая психология. - М.: Наука, 1972. - 98 с.

39.Журавлев А. Л. Коммуникативные качества личности руководителя и эффективность руководства коллективом // Психологический журнал. - 1983. - № 1. - С. 57-67.

40.Захаров А. И. Как предупредить отклонения в поведении ребенка. - М.: Прогресс, 1993. - 192 с.

41.Захаров А. И. Как помочь нашим детям избавиться от страха. - СПб.: Питер, 1995. - 128 с.

42.Зейгарник Б. В. Патопсихология. - М.: Academia, 1999. - 286 с.

43.Изард К. Е. Эмоции человека. - М.: Наука, 1980. - 440 с.

44.Ильин Е. П. Теория функциональной системы и психофизиологические состояния // Теория функциональной системы в физиологии и психологии. - М.: Наука, 1978. - С. 325-346.

45.Имедадзе Н. В. Тревожность как фактор учения в дошкольном возрасте // Психологические исследования. - Тбилиси, 1966. - С. 49-57.

46.Калинин Е. А. Влияние мотивации и тревожности на особенности предсоревновательных состояний гимнастов // Теория и практика физической культуры. - 1974. - № 5. - С. 11-12.

47.Катыгин Ю. А. и др. Связь тревожности как свойства личности с некоторыми психофизиологическими характеристиками // Психофизиология. - Л.: Лениздат, 1979. - С. 46-49.

48.Кисловская В. Р. Зависимость между социометрическим статусом и симптомом тревожности ожиданий в социальном общении (в возрастном плане): автореф. дис. … канд. психол. наук. - М., 1971. - 178 с.

49.Кондратьева А. С. Социально-психологические аспекты подверженности стрессу: автореф. дис. … канд. психол. наук. - М., 1981. - 18 с.

50. Костина Л. Игровая терапия с тревожными детьми. - СПб.: Речь, 2001. - 160 с.

51.Кочубей Б. И., Новикова Е. В. Эмоциональная устойчивость школьника // Психологическое консультирование в школе. - Пермь, 1993. - С. 99-115.

52.Крауклис А. А. Вегетативные компоненты реакции тревоги: автореф. дис. … канд. психол. наук. - Рига, 1968. - 27 с.

53.Крижанская Ю. С., Третьяков Г. П. Граммактика общения. Л.: ЛГУ, 1990. - 439 с.

54.Кулагина И. Ю., Колюцкий В. Н. Возрастная психология: Полный жизненный цикл развития человека. Учебное пособие для студентов высших учебных заведений. - М.: ТЦ Сфера, 2004. - 464 с.

55.Купрейченко А. Б., Журавлев А. Л. Нравственно-психологическая регуляция экономической активности. - М.: Институт психологии РАН, 2003. - 435 с.

56.Лагерлеф X. Психофизиологические реакции в период экзаменационного стресса: медицинские последствия этих реакций // Эмоциональный стресс. - Л.: ЛГУ, 1970. - С. 275-292.

57.Лазарус Р. Теория стресса и психофизиологические исследования // Эмоциональный стресс. - Л.: ЛГУ, 1970. - С. 41-47.

58.Лебедева П. Н. Игровая терапия: эволюция методов // Психолог в детском саду. - 1998. - № 1. - С. 38-47.

59.Леви Л. Некоторые принципы психофизиологических исследований и источники ошибок // Эмоциональный стресс. - Л.: ЛГУ, 1970. - С. 83-88.

60.Левитов Н. Д. О психических состояниях человека. - М.: Наука, 1964. - 380 с.

61.Левитов Н. Д. Психическое состояние беспокойства, тревоги // Вопросы психологии. - 1969. - № 1. - С.131-138.

62.Левитов Н. Д. Психология характера. - М.: Наука, 1969. - 231 с.

63.Левченко И. Ю. Патопсихология: теория и практика. - М.: Academia, 2000. - 342 с.

64.Леонтьев А. Н. Проблемы развития психики. - М.: МГУ, 1981. - 584 с.

65.Леонтьев А. Н. Избранные психологические произведения: в 2-х т. - М.: МГУ, 1983. - Т. 2. - 318 с.

66. Леонтьев В. Г. Влияние свойств личности на учебную деятельность студентов // Внедрение достижений психологии и педагогики в практику работы вуза. - Новосибирск, 1983. - С.55-57.

67.Ломов Б. Ф. Общение как проблема общей психологии // Методологические проблемы социальной психологии. - М.: Наука, 1975. - 214 с.

68.Ломов Б. Ф. Состояние и перспективы развития психологии в СССР // Вопросы психологии. - 1971. - № 5. - С. 3-7.

69.Майерс Д. Социальная психология / пер. с англ. - СПб.: Питер, 1997. - 552 с.

70.Макшанцева Л. В. Тревожность и возможности ее снижения у детей, начинающих посещать детский сад // Психологическая наука и образование. - 1998. - № 2. - С. 39-47.

71.Маслов И. А. Влияние изоляции на психическое состояние // Проблемы сенсорной изоляции. - М.: МГУ, 1970. - С. 112-119.

72.Мельниченко О. Г. Исследование тревожности в связи с личностными и биохимическими особенностями // Психофизиология. - Л.: ЛГУ, 1979. - С. 49-53.

73.Менделевич В. Д. Клиническая медицинская психология. - М.: МЕДпресс, 1998. - 403 с.

74.Морган У. П., Эликсон К. А. Ситуативная тревога и результативность деятельности // Вопросы психологии. - 1990. - № 3. - С. 155-161.

75.Мотков О. И. Соотношение личностных и познавательных компонентов интеллектуальной деятельности в условиях психологического стресса: автореф. дис. … канд. психол. наук. - М., 1978. - 18 с.

76.Мухина В. С. Возрастная психология: Феноменология развития, детство, отрочество: учебник для студ. вузов. - 7-е изд., стереотип. - М.: Издательский центр «Академия», 2002. - 456 с.

77.Мясишев В. Н. Проблема отношений человека и ее место в психологии // Вопросы психологии. - 1957. - № 5. - С. 142-154.

78.Наенко Н. И. Психическая напряженность. - М.: Наука, 1976. - 111 с.

79.Найдиффер Р. М. Психология соревнующегося спортсмена. - М.: Наука, 1979. - 224 с.

80.Небылицын В. Д. Основные свойства нервной системы человека. - М.: Просвещение, 1966. - 383 с.

81.Неймарк М. С. Психологический анализ эмоциональных реакций школьников на трудности в работе // Вопросы психологии личности школьника. - М., 1961. - С. 49-56.

82.Неймарк М. С. Зависимость аффективных образований от напряженности личности // Тез. докл. II съезда общ. психол. - М., 1963. - С. 31-32.

83.Никитина О. С. Уверенность в своих силах как фактор достижения успеха в деятельности: автореф. дис. … канд. психол. наук. - M., 1981. - 15 с.

84.Никифоров Г. С., Филимоненко Ю. И., Польшин А. К. Психологические аспекты саморегуляции состояний. - Л.: ЛГУ, 1986. - 110 с.

85.Павловские клинические среды. Т. 2. - М.: Изд-во АН СССР, 1954. - 644 с.

86.Пацявичус И. В. Соотношение индивидуально-типологических характеристик эмоциональности с особенностями саморегуляции деятельности: автореф. дис. … канд. психол. наук. - М., 1981. - 19 с.

87.Петровский А. В. К психологии активности личности // Вопросы психологии. - 1975. - № 3. - С. 26-38.

88.Пинчук В. А. Психологический анализ устойчивых особенностей эмоциональности: автореф. дис. … канд. психол. наук. - М., 1982. - 18 с.

89.Плотников В. В. Выявление и профилактика функциональных нарушений нервной системы у студентов технических вузов // Обзорная информация. - М.: Наука, 1984. - 40 с.

90.Прихожан А. М. Анализ причин тревожности в общении со сверстниками у подростков: автореф. дис. … канд. психол. наук. - М., 1977. - 14 с.

91.Прихожан А. М. К построению коррекционных программ по преодолению тревожности у подростков и юношей // Научные основы прикладной психологии. - М., 1989. - С. 145-146.

92.Прихожан А. М. Причины, профилактика и преодоление тревожности // Психологическая наука и образование. - 1998. - № 2. - С. 11-17.

93.Проблемы дошкольной игры: психолого-педагогический аспект / под ред. Н. Н. Подъякова, Н. Я. Михайленко. - М.: Педагогика, 1987. - 182 с.

94.Прохоров А. О. Неравновесные психические состояния и их характеристики в учебной и педагогической деятельности // Вопросы психологии. - 1996. - № 4. - С. 32-44.

95.Психолог в детском дошкольном учреждении: методические рекомендации к практической деятельности / под ред. Т. В. Лаврентьевой. - М.: Педагогика, 1996. - 144 с.

96.Психологические тесты / под ред. А. А. Карелина: в 2 т. - М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2003. - Т. 2. - 248 с.

97.Райгородский Д. Я. Практическая психодиагностика. Методики и тесты. Учебное пособие. - Самара: Издательский Дом «БАХРАХ-М», 2005. - 672 с.

98.Репина Н. В., Воронцов Д. В., Юматова И. И. Основы клинической психологии / Серия «Учебники, учебные пособия». - Ростов н/Д: Феникс, 2003. - 480 с.

99.Рейковский Я. Экспериментальная психология эмоций. - М.: Наука, 1979. - 392 с.

100.Ротенберг В. С., Аршавский А. В. Стресс и поисковая активность // Вопросы философии. - 1979. - № 4. - С. 39-47.

101.Рубинштейн С. Л. Принципы и пути развития психологии. - М.: Наука, 1959. - 354 с.

102.Рубцова Н. Е., Леньков С. Л. Статистические методы в психологии: учебное пособие. - 2-е изд-е, перераб. и доп. - М.: УМК «Психология», 2005. - 384 с.

103.Савина Е., Шанина Н. Тревожные дети // Дошкольное воспитание. - 1996. - № 4. - С. 11-14.

104.Сапогова Е. Е. Психология развития человека: учебное пособие. - М.: Аспект Пресс, 2001. - 460 с.

105.Сафин В. Р. Устойчивость самооценки и механизм ее сохранения // Вопросы психологии. - 1975. - № 3. - С. 23-30.

106.Слободчиков В. И., Исаев Е. И. Основы психологической антропологии. Психология развития человека: Развитие субъективной реальности в онтогенезе: учебное пособие для вузов. - М.: Школьная Пресса, 2000. - 416 с.

107.Смирнов С. Д. Педагогика и психология высшего образования: От деятельности к личности. - М.: МГУ, 1995. - 391 с.

108.Сосновикова Ю. Е. К вопросу об определении понятия и принципах классификации психических состояний человека // Вопросы психологии. - 1968. - № 6. - С. 112-116.

109.Спилбергер Ч. Д. Концептуальные и методологические проблемы исследования тревоги // Стресс и тревога в спорте. - М.: Наука, 1983. - С. 12-24.

110.Степанова Е. И. Человек: Возраст, труд, образование // Вопросы психологии. - 1986. - № 1.

111.Суворова В. В. Психофизиология стресса. - М.: Педагогика, 1975. - 237 с.

112.Толстых А. В. Возрасты жизни. - М.: Наука, 1988. - 456 с.

113.Уманский В. П. Зависимость успешности соревновательной деятельности от содержания психических состояний ожидания у спортсменов // Актуальные вопросы подготовки квалифицированных спортсменов. - Л.: ЛГУ, 1976. - С. 44-48.

114.Фаустова А. В. Социально-психологический анализ психического состояния удовлетворенности трудом // Психические состояния. - М., 1981. - С. 67-74.

115.Фрейд 3. Введение в психоанализ: лекции. - М.: Прогресс, 1989. - 455 с.

116.Ханин Ю. Л. Исследование тревоги в спорте // Вопросы психологии. - 1978. - № 6 - С. 94-106.

117.Хекхаузен X. Мотивация и деятельность: в 2-х т. / под ред. Б. М. Величковского. - М.: Педагогика, 1986. - Т. 1. - 408 с.

118.Хекхаузен X. Мотивация и деятельность: в 2-х т. / под ред. Б. М. Величковского. - М.: Педагогика, 1986. - Т. 2. - 398 с.

119.Хольмберг Г. Фармакология и стрессовые реакции // Эмоциональный стресс. - Л.: ЛГУ, 1970. - С. 161-168.

120.Хорнблоу Э. Р. Применение зрительно-аналоговой шкалы оценки тревоги // Стресс и тревога в спорте. - М.: Наука, 1983. - С. 165-173.

121.Хорни К. Собрание сочинений: в 3 т. - М.: Педагогика, 1997.

122.Чередниченко Г. А., Шубкин В. Н. Молодежь вступает в жизнь. - М.: Наука, 1985. - 251 с.

123.Шафранская К. Д. Эмоциональные характеристики и их структура // Психодиагностические методы (в комплексном лонгитюдном исследовании студентов). - Л.: ЛГУ, 1976. - С. 176-188.

124.Шмелев А. Г. Продуктивная конкуренция: Опыт конструирования.- М.: Аспект Пресс, 1997. - 334 с.

125.Шострам Э. Анти-Карнеги, или Человек-манипулятор / пер. с англ. - Минск: Полифакт, 1992. - 237 с.

126.Щепаньский Я. Элементарные понятия социологии / пер. с польск. - М.: Прогресс, 1969. - 321 с.

127.Goldstein K. The Organism. - N. Y., 1939.

128.Martens R. Anxiety and Motor Behavior: a Review // Journal of Motor Behavior. - 1971. - v. 2. - pp. 52-68.

129.May R. The meaning of Anxiety. - N. Y., 1979.

130.Mowrer O. Anxiety Reduction and learning // Journal of Experimental psychology. - 1940. - v. 27. - pp. 92-110.

131.Taylor J. A. A. Personality Scale of Manifest Anxiety / Journal of Abnormal and Social Psychology. - 1953. - v. 48. - pp. 285-290.



ПРИЛОЖЕНИЕ

Значения t-критерия Стьюдента

Шкала	Среднее	Среднее	Значение	Уровень
	ариф. (жен)	ариф. (муж.)	t-критерия	значимости
Самоконтроль	5,31	5,64	-1,45	0,15
Общительн	11,2	8,64	6,21*	0,00
Тревожность	15,98	11,38	5,76*	0,00
Экстр-интр	0,28	0,32	-1,31	0,19
Невроз	14,33	9,56	6,08*	0,00
Агрессия	38,39	40,23	-4,89*	0,00
НКУ1	14,61	13,31	2,28*	0,02
НКУ2	23,78	28,46	-3,49*	0,00
НКУ3	2,61	2,18	2,44*	0,02
НКУ4	4,35	4,1	0,80	0,42
НКУ5	9,84	8,36	2,25*	0,03
Депрессия	35,57	32,74	4,17*	0,00
Г-1	15,65	17,77	-3,93*	0,00
Г-2	13,53	12,97	1,35	0,18
Г-3	17,59	11,15	10,70*	0,00
Г-4	12	10,62	2,82*	0,01
Г-5	10,76	4,85	10,61*	0,00
Г-6	15,35	13,62	2,87*	0,00
Г-7	15,98	15,13	1,67	0,10
Г-8	9,76	9,38	0,71	0,48
Г-9	9,24	9	0,53	0,56
Г-10	14,63	12,92	2,89*	0,00
Миролюбие	7,43	6,69	1,79	0,08
Избегание	7,25	6,85	0,95	0,34
агрессия	9,24	10,44	-2,29*	0,02
Фрустрация	1,06	0,87	3,58*	0,00
Ио	4,47	6,36	-4,46*	0,00
Ид	5,92	6,72	-3,52*	0,00
Ин	4,39	5,64	-5,68*	0,00
Ис	4,94	6,33	-6,60*	0,00
Ип	4,51	4,95	-1,88	0,06
Им	6,25	6,82	-2,80*	0,01
Из	4,82	5,33	-1,77	0,08
Ио	4,35	4,87	-3,06*	0,00
А-1	6,31	4,54	5,11*	0,00
А-2	6,18	4,23	5,06*	0,00
А-3	8,67	9,82	-2,31*	0,02
А-4	8,53	8,05	1,20	0,23

* - значимый коэффициент

Размещено на Allbest.ru