Формирование компонентов эмоционального интеллекта у обучающихся подросткового возраста

В приложении 1 представлен опросник Д.В. Люсина, который был предложен обучающимся подросткам до и после проведения специальной развивающей программы. В соответствии с выбранным экспериментальным планом № 10 были выделены две естественные группы (контрольная и экспериментальная) - подгруппы седьмого класса (по иностранному языку). Уровень выраженности компонентов эмоционального интеллекта в контрольной и экспериментальной группах до эксперимента представлены в Таблице 3.

Таблица 3. Показатели уровня выраженности компонентов эмоционального интеллекта в контрольной и экспериментальной группах до начала эксперимента

№ п/п	Экспериментальная	Контрольная
	МЭИ	ВЭИ	ОЭИ	МЭИ	ВЭИ	ОЭИ
1	36	54	90	39	45	84
2	42	44	86	36	45	81
3	32	42	74	34	45	79
4	42	37	79	36	35	71
5	29	49	78	33	27	60
6	32	42	74	42	48	90
7	32	40	72	44	47	91
8	40	45	85	37	58	95
9	37	39	76	31	36	67
10	22	28	50	52	56	108
11	40	48	88	47	59	106
12	39	46	85	41	50	91
13	28	43	71	33	57	90
14	37	39	76	32	46	78
15				37	46	83
16				37	53	90

С целью проверки эквивалентности контрольной и экспериментальной групп мы использовали U-критерий Манна-Уитни (Приложение 8). Применение критерия показало, что значимых различий не выявлено.

Для доказательства эффективности проведенного формирующего эксперимента мы применили непараметрический критерий Т-критерий Вилкоксона предназначенный для сопоставления показателей, измеренных в двух разных условиях на одной и той же выборке испытуемых. Мы сопоставляли значения «до» и «после» эксперимента, отдельно по контрольной и экспериментальной группам. Уровень выраженности компонентов эмоционального интеллекта в контрольной и экспериментальной группах после проведения эксперимента представлены в Таблице 4.

Таблица 4. Показатели уровня выраженности компонентов эмоционального интеллекта в контрольной и экспериментальной группах после проведения эксперимента

№ п/п	Экспериментальная	Контрольная
	МЭИ	ВЭИ	ОЭИ	МЭИ	ВЭИ	ОЭИ
1	47	58	105	33	45	78
2	45	47	92	37	40	77
3	34	45	79	32	39	71
4	43	44	87	33	43	76
5	32	56	88	36	32	68
6	45	52	97	31	31	62
7	52	40	92	50	48	98
8	41	48	89	36	52	88
9	41	40	81	28	40	68
10	23	44	67	53	54	110
11	51	50	101	47	60	107
12	40	47	87	43	50	93
13	41	53	94	29	50	79
14	35	43	78	34	52	86
15				39	42	81
16				43	54	95

Рассмотрим результаты интегрального показателя эмоционального интеллекта, полученные в экспериментальной группе после проведения занятий по разработанной программе. Наглядно результаты представлены на Рисунке 2.



Рисунок 2. Степень выраженности общего эмоционального интеллекта в экспериментальной группе

На рисунке 2 видно, что после реализации программы у всех испытуемых наблюдается рост эмоционального интеллекта. Для оценки значимости сдвига степени выраженности интегрального эмоционального интеллекта у подростков экспериментальной группы после реализации программы занятий мы применили Т-критерий Вилкоксона, значение которого равно 0,01 (Приложение 9). Это говорит нам о том, что положительная динамика достоверна.

Рассмотрим результаты, полученные в контрольной группе после воздействия. Наглядно результаты представлены в Рисунке 3.



Рисунок 3 - Степень выраженности общего эмоционального интеллекта в контрольной группе

На диаграмме видно, что у 7 человек из 16 наблюдается снижение эмоционального интеллекта. Для проверки значимости программы развивающих занятий по формированию эмоционального интеллекта у подростков контрольной группы, мы подсчитали значение Т-критерия Вилкоксона, значение которого равно 0,337 (Приложение 10). Сдвиг является статистически незначимым, то есть уровень эмоционального интеллекта в контрольной группе не превышает его же уровень в экспериментальной группе.

Далее отдельно рассмотрим динамику межличностного эмоционального интеллекта в экспериментальной группе. Результаты представлены на Рисунке 4.



Рисунок 4 - Степень выраженности межличностного эмоционального интеллекта в экспериментальной группе

Изучив диаграмму, мы видим, что у каждого испытуемого наблюдается положительная динамика, которая статистически подтверждается, значение Т- критерия Вилкоксона - 0,003 (Приложение 9). Статистически значимый положительный сдвиг наблюдается и по способностям входящим в состав межличностного эмоционального интеллекта - это понимание эмоций других, значение Т-критерия Вилкоксона - 0,034 (Приложение 9) и управление эмоциями окружающих людей, значение Т-критерия Вилкоксона - 0,003 (Приложение 9). Такие результаты говорят нам о том, что используемые в программе упражнения способствуют процессу развития таких личностных качеств как эмпатия, внимательность к чувствам других людей, доброжелательность, эмоциональная адекватность, открытость, искренность и гибкость в общении. Обучающийся, обладая набором таких черт личности, более легко может достичь взаимопонимания, а эффективно отреагировав эмоции, способен настроиться на коллективное дело и разрешить конфликтную ситуацию.

На рисунке 5 отражены результаты динамики внутриличностного эмоционального интеллекта у детей, которые участвовали в развивающих занятиях.

Рисунок 5. Степень выраженности внутриличностного эмоционального интеллекта в экспериментальной группе

Из диаграммы видно, что у всех испытуемых происходят положительные изменения, такая динамика статистически значима и наблюдается по способностям входящим в состав внутриличностного интеллекта, а именно понимание своих эмоций, управление ими и контроль экспрессии (Приложение 9). Имея такие результаты, мы можем сделать вывод о том, что воздействие на подростков с помощью специальной разработанной программы способствует формированию у учащихся уравновешенности, рефлексии, самопонимания и самообладания. Такие личностные качества необходимы для психологического здоровья и исключают нахождение обучающегося во внутриличностностном конфликте.

Сейчас рассмотрим результаты в контрольной группе, которые представлены на рисунке 6.



Рисунок 6. Степень выраженности межличностного эмоционального интеллекта в контрольной группе

Рассмотрев представленную выше диаграмму, мы видим, что положительные изменения наблюдаются у 8 из 16 испытуемых. Статистически значимый сдвиг выявлен по способности «понимание чужих эмоций» (Приложение 10). Отметим то, что у каждого из детей происходили процессы естественного развития и положительную динамику мы можем объяснить этим фактором, а также взаимодействием детей с обучающимися, участвовавшими в развивающей программе.

Рассмотрим следующую диаграмму, на которой представлена динамика степени выраженности внутриличностного эмоционального интеллекта в контрольной группе после воздействия. Наглядно результаты представлены на рисунке 7.



Рисунок 7. Степень выраженности внутриличностного эмоционального интеллекта в контрольной группе

Проанализировав диаграмму мы выяснили, что у 8 из 16 испытуемых наблюдается положительная динамика, полученные статистические данные указывают на то, что сдвиг не является значимым (Приложение 10).

Итак, мы выяснили, что после реализации специальной программы занятий в экспериментальной группе наблюдается достоверный сдвиг в сторону повышения степени выраженности компонентов эмоционального интеллекта, сдвиг в контрольной группе незначимый.

Далее произведем сравнение сдвигов в контрольной и экспериментальной группе с помощью критерия независимых выборок - U-критерия Манна-Уитни, с целью проверки достоверности различий по выраженности отрицательных и положительных сдвигов между экспериментальной и контрольной группами (Приложение 11). По результатам статистической обработки различий между контрольной и экспериментальной группы после воздействия не выявлено. Однако, различия в показателях контрольной и экспериментальной групп после проведения развивающей программы присутствуют, они были нами описаны выше. Поэтому можно предположить о наличии положительного воздействия

на экспериментальную группу, и что программа развивающих занятий способствует развитию компонентов эмоционального интеллекта у подростков. Положительную динамику степени выраженности компонентов эмоционального интеллекта у детей экспериментальной группы мы можем объяснить участием школьников в развивающих занятиях. Снижение показателей эмоционального интеллекта у некоторых испытуемых может быть связано с тем, что прошел сравнительно короткий временной промежуток после проведения занятий. Возможно, при повторной диагностике через более длительное время были бы отмечены более позитивные результаты.

Таким образом, по результатам повторного среза можно сделать вывод, что в экспериментальной группе произошел сдвиг в сторону увеличения показателей эмоционального интеллекта. Можно предположить, что программа развивающих занятий оказывает позитивное влияние на личностное развитие подростка, в результате которого формируется эмоциональный интеллект и сохраняется психологическое здоровье обучающегося.

Итак, в эмпирической части были описаны и проанализированы реализованные нами три этапа эксперимента.

На констатирующем этапе мы изучали степень выраженности компонентов эмоционального интеллекта у обучающихся подросткового возраста. На основании этих результатов, убедившись, что группы эквивалентны, мы в качестве контрольной и экспериментальной групп взяли 2 естественные группы - подгруппы седьмого класса, разделенные по изучаемым иностранным языкам.

На следующем этапе нами была разработана специальная программа развивающих занятий.

На третьем этапе был организован формирующий эксперимент, и реализована разработанная программа.

На контрольном этапе была проведена повторная диагностика для изучения степень выраженности компонентов эмоционального интеллекта у подростков после проведения занятий и обобщены результаты с целью оценки эффективности программы. Была проведена качественная и количественная обработка данных. Контрольный этап был направлен на проверку гипотезы нашего исследования с применением методов статистики.

Подводя итоги исследования, можно отметить, что цель нашего исследования достигнута, решены поставленные задачи, гипотеза частично подтвердилась. Разработанную программу можно использовать с целью психологического сопровождения обучающихся седьмых классов в условиях ФГОС. Составленные рекомендации педагогам и памятки родителям подростков оказали дополнительное позитивное влияние на эмоциональную сферу обучающихся.



Заключение

Целью нашей работы является формирование компонентов эмоционального интеллекта посредством реализации программы развивающих занятий.

Постановка данной проблемы требовала теоретического анализа особенностей подросткового возраста, рассмотрения такого явления как эмоциональный интеллект, и его аспекты формирования на данном этапе жизни. Полученная информация помогла нам при разработке специальной программы развивающих занятий.

Теоретический анализ показал, что рассматриваемая тема имеет важное значение в современном обществе. В настоящий момент, в связи с планом по психологическому сопровождению обучающихся, образовательные учреждения нуждаются в специальных развивающих программах, направленных на развитие эмоциональной сферы детей.

Развитие компонентов эмоционального интеллекта у подростков способствует успешному установлению социальных контактов, обучению и гармонизации личности в целом.

В рамках исследовательской работы мы составили и апробировали программу развивающих занятий по формированию основных компонентов эмоционального интеллекта у обучающихся подросткового возраста.

Нами был проведен статистический анализ полученных данных, который показал, что комплекс занятий оказывает положительное воздействие на процесс формирования эмоционального интеллекта и его компонентов у обучающихся седьмого класса.

Специальная разработанная программа «ЭмоцИи» может быть востребована с целью психологического сопровождения детей подросткового возраста в условиях введения ФГОС нового поколения, использоваться педагогами и психологами образовательных организаций.



Список использованных источников

1. Андреева, И. Н. Азбука эмоционального интеллекта / И. Н. Андреева. - Санкт-Петербург: БХВ-Петербург, 2012. - 288 с.

2. Андреева, И. Н. Эмоциональный интеллект: исследование феномена / Е. В. Щедрина // Вопросы психологии. - 2006. - №3. - С. 78-86.

3. Бхарвани, Г. Важнее, чем IQ! EQ: эмоциональный интеллект / Г. Бхарвани пер. А. Бродоцкой. - Санкт-Петербург: Прайм-Еврознак, 2009. - 224 c.

4. Вачков, И. В. Психология тренинговой работы: Содержательные, организационные и методические аспекты ведения тренинговой группы / И. В. Вачков. - Москва: Эксмо, 2007. - 416 с.

5. Вилюнас, В. К. Психология эмоциональных явлений / В. К. Вилюнас. - Москва: МГУ, 1976. - 144 с.

6. Гиппенрейтер, Ю. Б. Интеллектуальная психологическая игра для детей и взрослых. СТИХИЯ. Выпуск: А. С. Пушкин / Ю. Б. Гиппенрейтер. - Москва: АСТ, 2015. - 128 с.: ил. - (Мир общения).

7. Гиппенрейтер, Ю. Б. Психология индивидуальных различий / Ю. Б. Гиппенрейтер, В. Я. Романова.- Москва: АСТ, Астрель, 2008. - 720 с.

8. Гиппенрейтер, Ю. Б. Развиваем эмоциональный интеллект. Вместе переживаем и играем / Ю. Б. Гиппенрейтер. - 2-е изд. - Москва: АСТ, 2015. - 96 с.: ил. - (Мир общения).

9. Горбатов, Д. С. Практикум по психологическому исследованию / Д. С. Горбатов. - Самара: БАХРАХ-М, 2000. - 448 с.

10. Гоулман, Д. Эмоциональный интеллект: Почему он может значить больше, чем IQ / Д. Гоулман; пер. с англ. А. П. Исаевой. - 2-е изд. - Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2014. - 560 с.

11. Гоулман, Д. Эмоциональный интеллект / Д. Гоулман; пер. с анг. А. П. Исаевой. - Москва: АСТ: МОСКВА, 2009. - 478 с.

12. Грецов, А. Г. Тренинги развития с подростками: Творчество, общение, самопознание / А. Г. Грецов. - Санкт-Петербург: Питер, 2011. - 416 с.

13. Гуськова, А. В. К вопросу об эмоциональном интеллекте / Е. В. Щедрина // Вопросы психологии. - 2008. - № 1. - С. 26-27.

14. Ежова, Н. Н. Краткий справочник практического психолога / Н. Н. Ежова. - Ростов-на-Дону: Феникс, 2014. - 318 с.

15. Зимняя, И. А. Педагогическая психология / И. А. Зимняя. - Москва: Логос, 2004. - 384 с.

16. Ильин, Е. П. Чувства и эмоции / Е.П. Ильин. - Санкт-Петербург: Питер, 2001. - 752 с.

17. Истратова, О. Н. Справочник психолога средней школы / О. Н. Истратова, Т. В. Эксакусто. - Ростов-на-Дону: Феникс, 2010. - 510 с.

18. Кондрашенко, В. Т. Девиантное поведение у подростков: Социал.-псих. и психиатр. Аспекты / В. Д. Кондрашенко. - Минск: Беларусь, 1988. - 207 с.

19. Копытин, А. И. Основы Арт-терапии / А. И. Копытин. - Санкт-Петербург: Лань, 2001. - 256 с.

20. Ларина, И. А. Как пережить подростковый кризис. Психологическая работа с родителями / И. А. Ларина. - Москва: Генезис, 2004. - 176 с.

21. Люсин, Д. В. Новая методика для измерения эмоционального интеллекта: опросник ЭмИн / М. К. Акимова // Психологическая диагностика. - 2006. - № 4. С. 3-22.

22. Люсин, Д. В. Социальный и эмоциональный интеллект: От процессов к изменениям / Д. В. Люсин, Д. В. Ушаков. - Москва: ИП РАН, 2009. - 351 с.

23. Люсин Д. В. Социальный интеллект: Теория, измерение, исследования / Д. В. Люсин, Д. В. Ушаков. - Москва: ИП РАН, 2004. - 176 с.

24. Мещеряков, Б. Г. Большой психологический словарь / Б. Г. Мещеряков, В. П. Зинченко. - Санкт-Петербург: Прайм-Еврознак, 2007. - 632 с.

25. Наследов, А. Д. Математические методы психологического исследования. Анализ и интерпретация данных / А. Д. Наследов. - Санкт-Петербург: Речь, 2007. - 392 с.

26. Обухова, Л. Ф. Возрастная психология. Учебное пособие / Л. Ф. Обухова. -

Москва: Российское педагогическое агентство, 1999. - 442 с.

27. Осипова, А. А. Общая психокоррекция: Учебное пособие для студентов вузов / А. А. Осипова. - Москва: ТЦ Сфера, 2007. - 509 с.

28. Пашкевич, С. В. Программа развития эмоционального интеллекта младших школьников "Green Emotion" ("Зеленая эмоция") / Фестиваль педагогических идей «Открытый урок» [Электронный ресурс]: - офиц. сайт. - Режим доступа http://festival.1september.ru/articles/616025/

29. Первитская, А. М. Математические методы в психологии: учебное пособие / А. М. Первитская. - Курган: Курганский гос. ун-т, 2013. - 70 с.

30. Петрусинский, В. В. Психотехнические игры и упражнения: техники игровой психокоррекции / В. В. Петрусинский, Е. Г. Романова. - Москва: Гуманитар. изд. Центр ВЛАДОС, 2013. - 124 с.: ил. - (Развитие, обучение, воспитание в играх).

31. Райс, Ф. Психология подросткового и юношеского возраста / Ф. Райс, К. Долджин. - Санкт-Петербург: Питер, 2012. - 816 с.

32. Регуш, Л. А. Педагогическая психология / Л. А. Регуш, А. В. Орлова. - Санкт-Петербург: Питер, 2008. - 414 с.

33. Рогов, Е. И. Настольная книга рабочего психолога Кн. 2 / Е. И. Рогов.- Москва: ВЛАДОС, 2003. - 520 с.

34. Саенко, Ю. В. Регуляция эмоций: тренинги управления чувствами и настроениями / Ю. В. Саенко. - Санкт-Петербург: Речь, 2011. - 232 с.

35. Сидоренко, Е. В. Методы математической обработки в психологии / Е. В. Сидоренко. - Санкт-Петербург: Речь, 2004. - 350 с.

36. Симбирцева, Н. В. Современные теоретические представления об эмоциональном интеллекте / Н. В. Симбирцева // Вестник Кемеровского государственного университета. 2008. - № 3. С. 54-56

37. Тарабакина, Л. В. Эмоциональное развитие подростков / Л. В. Тарабакина. - Москва: Прометей, 2011. - 250 с.

38. Тримаскина, И. В. Тренинг эмоционального интеллекта и развитие личностной эффективности / И. В. Тримаскина, Д. Б Тарантин., С. В. Матвиенко. - Санкт-Петербург: Речь, 2010. - 157 с.

39. Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования (5-9 класс) от 17.12.2010 № 1897 / Министерство образования и науки Российской Федерации [Электронный ресурс]: офиц. сайт. - Режим доступа: http://xn--80abucjiibhv9a.xn--p1ai/

40. Федеральный закон РФ "Об образовании в Российской Федерации", от 29.12.2012 № 273-ФЗ / Министерство образования и науки Российской Федерации [Электронный ресурс]: офиц. сайт. - Режим доступа: http://www.zakonrf.info/zakon-ob-obrazovanii-v-rf/

41. Шадриков, В. Д Введение в психологию: эмоции и чувства / В. Д. Шадриков. - Москва: Логос, 2002. - 156 c.

42. Шваб, Е. Д. Психологическая поддержка учащихся: развивающие занятия, игры, тренинги и упражнения / Е. Д. Шваб, Н. П. Пудикова. - Волгоград: Учитель, 2009. - 90 с.

43. Эльконин, Д. Б. Избранные психологические труды / Д. Б. Эльконин. - Москва: Педагогика, 1989. - 560 с.

44. Эриксон, Э. Идентичность. Юность и кризис / Э. Эриксон, пер.: А. Андреева, А. Прихожан, В. Ривош, Н. Толстых. - Москва: Прогресс, 2006. - 86 с.

45. Юсупов, И. М. Психология эмпатии: Теоретические и прикладные аспекты / И. М Юсупов. - Санкт-Петербург: Питер, 1995. - 252 с.

Приложение 1

Опросник ЭмИн Д.В.Люсина

Уважаемые семиклассники!

Предлагаем Вам принять участие в исследовании эмоциональной сферы учащихся основной школы. Результаты опроса будут использованы в исследовательских целях и в обобщенном виде. Просим отвечать искренне!

Инструкция: «Вам предлагается заполнить опросник, состоящий из 46 утверждений. Читайте внимательно каждое утверждение и ставьте крестик (или галочку) в той графе, которая лучше всего отражает Ваше мнение»

Ф.И.__________

№	Утверждение	Совсем не согласен	Скорее не согласен	Скорее согласен	Полностью согласен
1.	Я замечаю, когда близкий человек переживает, даже если он (она) пытается это скрыть
2.	Если человек на меня обижается, я не знаю, как восстановить с ним хорошие отношения
3.	Мне легко догадаться о чувствах человека по выражению его лица
4.	Я хорошо знаю, чем заняться, чтобы улучшить себе настроение
5.	У меня обычно не получается повлиять на эмоциональное состояние своего собеседника
6.	Когда я раздражаюсь, то не могу сдержаться, и говорю всё, что думаю
7.	Я хорошо понимаю, почему мне нравятся или не нравятся те или иные люди
8.	Я не сразу замечаю, когда начинаю злиться
9.	Я умею улучшить настроение окружающих
10.	Если я увлекаюсь разговором, то говорю слишком громко и активно жестикулирую
11.	Я понимаю душевное состояние некоторых людей без слов
12.	В экстремальной ситуации я не могу усилием воли взять себя в руки
13.	Я легко понимаю мимику и жесты других людей
14.	Когда я злюсь, я знаю, почему
15.	Я знаю, как ободрить человека, находящегося в тяжелой ситуации
16.	Окружающие считают меня слишком эмоциональным человеком
17.	Я способен успокоить близких, когда они находятся в напряжённом состоянии
18.	Мне бывает трудно описать, что я чувствую по отношению к другим
19.	Если я смущаюсь при общении с незнакомыми людьми, то могу это скрыть
20.	Глядя на человека, я легко могу понять его эмоциональное состояние
21.	Я контролирую выражение чувств на своем лице
22.	Бывает, что я не понимаю, почему испытываю то или иное чувство
23.	В критических ситуациях я умею контролировать выражение своих эмоций
24.	Если надо, я могу разозлить человека
25.	Когда я испытываю положительные эмоции, я знаю, как поддержать это состояние
26.	Как правило, я понимаю, какую эмоцию испытываю
27.	Если собеседник пытается скрыть свои эмоции, я сразу чувствую это
28.	Я знаю как успокоиться, если я разозлился
29.	Можно определить, что чувствует человек, просто прислушиваясь к звучанию его голоса
30.	Я не умею управлять эмоциями других людей
31.	Мне трудно отличить чувство вины от чувства стыда
32.	Я умею точно угадывать, что чувствуют мои знакомые
33.	Мне трудно справляться с плохим настроением
34.	Если внимательно следить за выражением лица человека, то можно понять, какие эмоции он скрывает
35.	Я не нахожу слов, чтобы описать свои чувства друзьям
36.	Мне удаётся поддержать людей, которые делятся со мной своими переживаниями
37.	Я умею контролировать свои эмоции
38.	Если мой собеседник начинает раздражаться, я подчас замечаю это слишком поздно
39.	По интонациям моего голоса легко догадаться о том, что я чувствую
40.	Если близкий человек плачет, я теряюсь
41.	Мне бывает весело или грустно без всякой причины
42.	Мне трудно предвидеть смену настроения у окружающих меня людей
43.	Я не умею преодолевать страх
44.	Бывает, что я хочу поддержать человека, а он этого не чувствует, не понимает
45.	У меня бывают чувства, которые я не могу точно определить
46.	Я не понимаю, почему некоторые люди на меня обижаются



Приложение 2

Сводная таблица данных

№	группа	МП до возд	МУ до возд	МЭИ до возд	ВП до возд	ВУ до возд	ВЭ до возд	ВЭИ до возд	ОЭИ до возд	МП после возд	МУ после возд	МЭИ после возд	ВП после возд	ВУ после возд	ВЭ после возд	ВЭИ после возд	ОЭИ после возд
1	Э	13	23	36	20	13	21	54	90	13	34	47	22	16	20	58	105
2	Э	16	26	42	16	17	11	44	86	17	28	45	16	18	13	47	92
3	Э	14	18	32	15	13	14	42	74	14	20	34	15	13	17	45	79
4	Э	19	23	42	14	15	8	37	79	20	23	43	17	16	11	44	87
5	Э	13	16	29	20	15	14	49	78	14	18	32	27	15	14	56	88
6	Э	17	15	32	17	10	15	42	74	18	27	45	20	16	16	52	97
7	Э	16	16	32	14	13	13	40	72	16	36	52	12	16	12	40	92
8	Э	16	24	40	20	14	11	45	85	17	24	41	20	15	13	48	89
9	Э	13	24	37	18	11	10	39	76	15	26	41	18	11	11	40	81
10	Э	13	9	22	12	4	12	28	50	13	10	23	21	11	12	44	67
11	Э	19	21	40	22	13	13	48	88	19	32	51	23	14	13	50	101
12	Э	14	25	39	22	13	11	46	85	14	26	40	22	13	12	47	87
13	Э	7	21	28	16	11	16	43	71	18	23	41	21	12	20	53	94
14	Э	15	22	37	16	12	11	39	76	14	21	35	16	12	15	43	78
15	К	21	18	39	17	17	11	45	84	9	24	33	15	15	15	45	78
16	К	17	19	36	22	10	13	45	81	19	18	37	16	12	12	40	77
17	К	10	24	34	16	16	13	45	79	14	18	32	19	7	13	39	71
18	К	13	23	36	13	7	15	35	71	10	23	33	14	15	14	43	76
19	К	16	17	33	15	5	7	27	60	14	22	36	12	8	12	32	68
20	К	15	27	42	21	15	12	48	90	13	18	31	16	6	9	31	62
21	К	18	26	44	21	13	13	47	91	20	30	50	18	14	16	48	98
22	К	14	23	37	23	16	19	58	95	12	24	36	12	15	15	52	88
23	К	18	13	31	11	9	16	36	67	14	14	28	14	8	18	40	68
24	К	25	27	52	26	20	10	56	108	23	30	53	27	18	12	57	110
25	К	22	25	47	25	15	19	59	106	21	26	47	27	14	19	60	107
26	К	19	22	41	21	13	16	50	91	20	23	43	22	13	15	50	93
27	К	18	15	33	24	15	18	57	90	12	17	29	18	16	16	50	79
28	К	16	16	32	18	13	15	46	78	13	21	34	24	11	17	52	86
29	К	14	23	37	16	12	11	46	83	15	24	39	11	17	14	42	81
30	К	19	18	37	21	20	12	53	90	20	21	43	24	15	15	54	95

МП - понимание чужих эмоций;

МУ - управление чужими эмоциями;

МЭИ - межличностный эмоциональный интеллект; ВП - понимание своих эмоций;

ВУ - управление своими эмоциями; ВЭ - контроль экспрессии;

ВЭИ - внутриличностный эмоциональный интеллект; ОЭИ - общий эмоциональный интеллект;

К - контрольная группа;

Э - экспериментальная группа.

Приложение 3

Значение шкал опросника ЭмИн Д.В. Люсина.

Шкала	Очень низкое значение	Низкое значение	Среднее значение	Высокое значение	Очень высокое значение
МП	0-19	20-22	23-26	27-30	31 и выше
МУ	0-14	15-17	18-21	22-24	25 и выше
ВП	0-13	14-16	17-21	22-25	26 и выше
ВУ	0-9	10-16	13-15	16-17	18 и выше
ВЭ	0-6	7-9	10-12	13-15	16 и выше
МЭИ	0-34	35-39	40-46	47-52	53 и выше
ВЭИ	0-33	34-38	39-47	48-54	55 и выше
ПЭ	0-34	35-39	40-47	48-53	54 и выше
УЭ	0-33	34-39	40-47	48-53	54 и выше
ОЭИ	0-71	72-78	79-92	93-104	105 и выше



Приложение 4

Результаты проверки соответствия эмпирического распределения нормальному с помощью критерия Колмогорова-Смирнова

Одновыборочный критерий Колмогорова-Смирнова

	МПдо_возд	МУдо_возд	МЭИдо_возд
N Среднее Нормальные параметрыa,b Стд. отклонение Модуль Разности экстремумов Положительные Отрицательные Статистика Z Колмогорова-Смирнова Асимпт. знч. (двухсторонняя)	30 16,00 3,582 ,134 ,101 -,134 ,736 ,650	30 20,63 4,552 ,165 ,085 -,165 ,904 ,387	30 36,63 5,980 ,109 ,109 -,091 ,596 ,869

Одновыборочный критерий Колмогорова-Смирнова

	ВПдо_возд	ВУдо_возд	ВЭдо_возд	ВЭИдо_возд
N Среднее Нормальные параметрыa,b Стд. отклонение Модуль Разности экстремумов Положительные Отрицательные Статистика Z Колмогорова-Смирнова Асимпт. знч. (двухсторонняя)	30 18,40 3,927 ,129 ,129 -,125 ,709 ,696	30 13,00 3,686 ,167 ,100 -,167 ,913 ,375	30 13,33 3,241 ,141 ,141 -,102 ,772 ,590	30 44,97 7,920 ,102 ,084 -,102 ,557 ,916

Одновыборочный критерий Колмогорова-Смирнова .

	ОЭИдо_возд
N Среднее Нормальные параметрыa,b Стд. отклонение Модуль Разности экстремумов Положительные Отрицательные Статистика Z Колмогорова-Смирнова Асимпт. знч. (двухсторонняя)	30 81,60 12,085 ,118 ,118 -,090 ,648 ,795



Приложение 5

Содержание программы «ЭмоцИи».

Пояснительная записка

Программа «ЭмоцИи» - это комплекс занятий по формированию компонентов эмоционального интеллекта у детей подросткового возраста. Изучение эмоционального интеллекта началось чуть больше одного десятилетия назад. Сегодня этой проблемой занимаются специалисты как зарубежной, так и отечественной психологии. За рубежом проблема эмоционального интеллекта стала очень актуальной, активно разрабатывалась ее практическая и теоретическая база. Результаты отразились в теории эмоционально-интеллектуальных способностей Дж. Майера, П. Саловея, Д. Карузо, теории эмоциональной компетентности Д. Гоулмена и других авторов. Не менее интересны работы отечественных ученых, таких как Г.Г. Гарскова, И.Н. Андреева, Д.В. Люсина. Логика построения программы отражает взгляды Д.В.Люсина, который, под эмоциональным интеллектом понимает способность к распознаванию своих и чужих эмоций и управлению ими. Способность распознавать эмоции означает, что человек может установить сам факт наличия эмоционального переживания у себя или у другого человека, может идентифицировать эмоцию. Кроме того, для каждого эмоционального состояния нужно уметь найти словесное выражение, понимать причины, вызвавшие то или иное чувство, следствия, к которым оно приведёт и способы управления чувствами.

Так как в подростковом возрасте ведущей деятельностью является межличностное общение со сверстниками, поэтому очень важно установить бесконфликтную атмосферу в классе. Для этого необходимо выровнять эмоциональный фон участников, подвести их к осознанию своих особенностей эмоций, обучить некоторым способам управления ими, это поможет подросткам эффективно общаться друг с другом и понимать душевное состояние каждого. В подростковом возрасте продолжается становление эмоционально-волевой сферы, поэтому реализация данной программы дает возможность предупредить возникновение неуправляемой агрессии, конфликтности, замкнутости, поведенческих проблем и других трудностей в общении. Используемые формы работы интересны для выбранного возраста, так как они направлены на взаимодействие друг с другом и носят активный характер. Таким образом, разработанная программа носит значимый, практический характер, является уместной и актуальной в плане воспитательной работы.

Цель развивающей программы - развитие компонентов эмоционального интеллекта. Задачи:

создать позитивную атмосферу, мотивацию на работу (создание чувства психологического комфорта, эмоциональной открытости, сплоченности);

формировать умения выражать собственные эмоции, конкретизировать, называть их; формировать способности идентифицировать эмоции и чувства других людей,

проводить анализ собственных чувств;

формировать умения анализировать свои поступки, прогнозировать последствия своих действий;

научить распознавать оттенки негативных чувств и эмоций, адекватно их выражать научиться эффективным способам вербального и невербального выражения сильных переживаний

формировать умения оценивать свое настроение, владеть эмоциями.

Объект: эмоциональный интеллект подростков.

Предмет: психолого-педагогические условия формирования компонентов эмоционального интеллекта в подростковом возрасте.

Настоящая программа предназначена для групповой работы с детьми седьмого класса с 12 до 13 лет. Занятия проводятся с группой детей в количестве 14 человек. Группа участников - это естественная группа учащихся одного класса (одна из подгрупп седьмого класса). Программа рассчитана на 15 занятий, длительностью 40-45 минут, которые проводятся 2 раза в неделю в учебном классе.

Основные этапы осуществления работы:

1. Организационный этап:

1.1. Мотивация на проведение занятий и активизация детей.

1.2. Формирование сплоченности группы.

2. Содержательный этап:

2.1. Формирование компонентов эмоционального интеллекта

3. Заключительный этап:

3.1. Подведение итогов, анализ проведенных занятий. Структура каждого занятия:

Вступительная часть - ритуал приветствия, проверка д/з. Цель: создание в группе доверительной атмосферы, чувства общности с членами группы. Подготовка к основной части.

Основная часть - разминочное упражнение, совокупность психотехнических упражнений и тематических бесед, игр, направленных на реализацию содержания программы развивающих занятий. Цель: развитие необходимых знаний, умений, навыков, приобретение опыта группового взаимодействия.

Заключительная часть - рефлексивная беседа, выводы, ритуал окончания занятия.

Цель: подведение итогов занятия, закрепление нового опыта.

Настоящая программа состоит из двух блоков. Первый блок повещен познанию эмоций, как своих, так и окружающих людей. На занятиях этого блока используются преимущественно арт-терапевтические методы, а именно проективный рисунок, музыкотерапия, танце-двигательная терапия, различные психогимнастические упражнения. Использование таких методов позволяет воздействовать на эмоциональную сферу подростков через разные модальности. Второй блок направлен на приобретение навыков управления эмоциями и жизненными ситуациями. На занятиях рассматриваются различные техники управления эмоциями, предоставляется возможность их апробирования и закрепления (в качестве домашнего задания). Не менее важным во втором блоке является процесс актуализации опыта школьников, активизация собственных ресурсов, уже полученных навыков и умений. Все занятия предполагают активные формы взаимодействия. На первом занятии вводятся групповые правила, основные принципы работы. Мы руководствовались следующими: конфиденциальности, активности на всех занятия, максимального доверия и искренности, уважение говорящего, исключение некорректных выражений. Также отметим, что первое и последнее занятие строятся по схожей схеме и предполагают использование рисуночной техники. Это необходимо с целью облегчения процесса рефлексии детей. Использование наглядной формы позволит увидеть и осознать произошедшие изменения в своей личности и рабочей группе.

По окончанию проведения программы планируется в марте проведение повторной диагностики детей. Это позволит нам оценить эффективность проведенной работы и соответствие результата поставленной цели. Кроме того, мы будем ориентироваться на наблюдения за детьми в ходе занятий и отзыв от классного руководителя.

Список литературы.

1. Васильев, Н. Н. Тренинг преодоления конфликтов / Н. Н. Васильев. - Санкт- Петбург: Речь, 2007. - 172 с.

2. Гиппенрейтер, Ю. Б. Интеллектуальная психологическая игра для детей и взрослых. СТИХИЯ. Выпуск: А. С. Пушкин / Ю. Б. Гиппенрейтер. - Москва: АСТ, 2015. - 128с.: ил. - (Мир общения).

3. Гиппенрейтер, Ю. Б. Развиваем эмоциональный интеллект. Вместе переживаем и играем / Ю. Б. Гиппенрейтер. - 2-е изд. - Москва: АСТ, 2015. - 96с.: ил. - (Мир общения).

4. Горбатов, Д. С. Практикум по психологическому исследованию / Д. С. Горбатов. - Самара: БАХРАХ-М, 2000. - 448 с.

5. Ежова, Н. Н. Краткий справочник практического психолога / Н. Н. Ежова. - Ростов- на-Дону: Феникс, 2014. - 318 с.

6. Люсин, Д. В. Новая методика для измерения эмоционального интеллекта: опросник ЭмИн / М. К. Акимова // Психологическая диагностика. - 2006. - № 4. С. 3-22.

7. Люсин, Д. В. Социальный интеллект: Теория, измерение, исследования / Д. В. Люсин, Д. В. Ушаков. - Москва: ИП РАН, 2004. - 176 с.

8. Петрусинский, В. В. Психотехнические игры и упражнения: техники игровой психокоррекции / В. В. Петрусинский, Е.Г. Романова. - Москва: Гуманитар. изд. Центр ВЛАДОС, 2013. - 124 с.: ил. - (Развитие, обучение, воспитание в играх).

9. Саенко, Ю. В. Регуляция эмоций: тренинги управления чувствами и настроениями / Ю. В. Саенко. - Санкт-Петербург: Речь, 2011. - 232 с.

10. Сидоренко, Е. В. Методы математической обработки в психологии / Е.В. Сидоренко. - Санкт-Петербург: Речь, 2004. - 350 с.

11. Тримаскина, И. В. Тренинг эмоционального интеллекта и развитие личностной эффективности / И. В. Тримаскина, Д. Б Тарантин., С. В. Матвиенко. - Санкт- Петербург: Речь, 2010. - 157 с.

46.Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования (5-9 класс) от 17.12.2010 № 1897 / Министерство образования и науки Российской Федерации [Электронный ресурс]: офиц. сайт - Режим доступа: http://xn-- 80abucjiibhv9a.xn--p1ai/

12. Шваб, Е. Д. Психологическая поддержка учащихся: развивающие занятия, игры, тренинги и упражнения / Е. Д. Шваб, Н. П. Пудикова. - Волгоград: Учитель, 2009. - 90 с.

Тематический план занятий.

№ п/п	Этап программы	Тема (название занятия)	Содержание занятия (список упражнений)	Материально- техническое обеспечение	Кол- во времени	Методическое обеспечение	Формы и методы работы
1.	Организационный	Самопознание участников сплочение «Знакомство»	«Имя-Цвет- Чувство», «Ожидания группы», «Похвали себя», «Горячая картошка», «Спящий младенец, хрупкая ваза», «Характерное животное» (мартышка, воробушек, верблюд), «Кухонная утварь», «Подарок».	Карточки с эмоциями, доска, мел, мягкая игрушка, клубок ниток.	40 мин	5, 13	Беседа, игры, упражнения
2.	Содержательный	«Эмоции в рисунке»	«Чувство», «Общий круг», рисунок на тему «Эмоции нашей группы», «Подарок».	Лист ватмана, цветные карандаши, игрушка, клубок ниток.	45 мин	5,8	Проективный рисунок, беседа, упражнения
3.	Содержательный	Эмоции и их внешнее проявление	«Чувство», «Партнеры», «Угадай кто?», «Зеркало», «Подарок».	Игрушка, клубок ниток, карточки с именами участников.	40 мин	5,8	Психогимнастические упражнения, игра, беседа
4.	Содержательный	Ситуативные эмоции	«Чувство», «Показ», «Сам себе режиссер», «Передай улыбку», «Подарок».	Игрушка, клубок ниток, карточки с ситуациями, список с эмоциональны ми состояниями.	40 мин	5	Психогимнаст ические упражнения, игра, беседа
5-6.	Содержательный	Эмоции в музыке	«Чувство», «Путешествие на облаке», «Прослушивание музыки», «Рисунок под музыку», «Вокальное упражнение» «Подарок».	Мягкая игрушка, клубок ниток, музыкальный центр, тексты и минусовки песен, листы бумаги А4, фломастеры, карандаши.	90 мин	5,9	Психогимнаст ические упражнения, арт- технологии, беседа
7-8.	Содержательный	Эмоции в движении	«Чувство», «Представь себе…», «Дублёр», «В колонку становись», «Групповой танец», «Подарок».	Музыкальный центр, заготовки музыки разных направлений.	90 мин	5	Психогимнастические упражнения, арт-технологии, беседа
9-10.	Содержательный	Итоговая игра «Эмоциональный турнир»	«Чувство», «Эмоциональный турнир», «Подарок».	Игрушка, клубок ниток, 20 карточек с эмоциональны ми состояниями, 10 карточек с	90 мин	5,3,2	Игра, беседа, упражнения
				изображением эмоций, 10 карточек с вопросами, эмоциональное лото, 20 игровых карточек.
11.	Содержательный	Введение в управление эмоциями	«Чувство», дискуссия на тему «Эмоции: существуют ли способы управления своим состоянием?», «Подарок».	Мягкая игрушка, клубок ниток, тема и вопросы для дискуссии (можно записать на доске).	45 мин	5	Групповая дискуссия
12.	Содержатель ный	Работа с негативными эмоциями	«Чувство», «Под микроскопом», «Без маски», «Разозлись», «Выход негатива», «Подарок».	Карточки с незаконченным и предложениям и, листы А4, цветные карандаши, игрушка, клубок ниток.	45 мин	11,8,5	Психогимнастически е упражнения, мини- дискуссии, беседа
13.	Содержательный	Учимся владеть своими эмоциями	«Чувство», «Диалог с телом», «Управление вниманием», «Управление дыханием», «Счет в уме», «Воспоминание», «Подарок».	Карточки с эмоциями, лист с незаконченным предложением, мягкая игрушка, клубок ниток.	45 мин	5,8	Психогимнастические упражнения, психотехники, беседа
14.	Содержательный	Учимся владеть ситуацией и эмоциями других людей	«Чувство», «Марионетки», «Круг неуправляемых эмоций», техника «Я-сообщение», «Советчик», «Подарок».	Мягкая игрушка, клубок ниток, 10 карточек с ролями, 3 карточки с ситуациями	45 мин	13,1	Игра, упражнения, беседа
15.	Заключительный	Подведение итогов, рефлексия	«Чувство», «Скульптор», рисунок на тему «Настроение нашей группы» «Подарок».	Лист ватмана, восковые свечи, акварельные краски, мягкая игрушка, клубок ниток.	40 мин	11,5	Проективный рисунок, беседа

Содержание программы

1 БЛОК: ПОЗНАНИЕ ЭМОЦИЙ

Занятие 1. Знакомство

Цель: создание позитивной атмосферы и формирование мотивации на работу

Задачи: создание чувства психологического комфорта, создание эмоциональной открытости, формирование сплоченности; принятие групповых правил.

Оборудование: карточки с эмоциями, доска, мел, мягкая игрушка, клубок ниток. Структура занятия.

1) Вступительная часть

Психолог приветствует участников группы, сообщает общие цели и задачи совместной деятельности и предлагает выполнить упражнение на знакомство «Имя-Цвет- Чувство». Инструкция: участникам необходимо по очереди передавая игрушку называть свое имя, любимый цвет и чувство которое он испытывает на данный момент. Психолог сообщает, что каждый участник теперь входит в особое сообщество, рабочую группу, и предлагает договориться об основных правилах группы, которые важно соблюдать, чтобы работа группы была эффективной, и все чувствовали себя комфортно. (варианты правил: доверительный стиль общения, я-высказывания, принцип конфиденциальности, участие в работе группы от начала до конца) Психолог предлагает для продолжения занятия следующий провести ритуал приветствия (данное упражнение «Ожидания группы» используется только на 1 занятие). Психолог спрашивает участников, чего каждый из них ждет от занятий, какие эмоции и чувства предполагает.

2) Основная часть

Психолог раздает каждому участнику карточки с изображением какой-либо эмоции, участникам необходимо определить эту эмоцию и сказать, в каких ситуациях она может возникнуть. Каждый высказывается по кругу, заключение делает психолог, который сообщает о том, что на занятиях пойдет речь об эмоциональной сфере каждого из участников.

Выполнение упражнений:

«Похвали себя» (для разминки) Инструкция: Сейчас мы с вами будем перебрасывать друг другу воображаемый мяч, тот, кому достанется мяч, должен сказать комплимент самому себе, а затем перебросить мяч следующему участнику. Если человек затрудняется, то остальные помогают ему сформулировать комплимент. Когда каждый из участников выполнить задание, упражнение завершиться.

«Передай по кругу» Инструкция: Всем участника необходимо встать в круг, затем ведущий предлагает передавать по кругу друг другу воображаемые предметы (например: горячая картошка, спящий младенец, хрупкая ваза, перо, воздушный шарик и т.п.).

«Характерное животное» Инструкция: Всем участникам предлагается по желанию изобразить характерное животное (например: веселая мартышка, ворчливый воробушек, горделивый верблюд и т.п.).

«Кухонная утварь» Инструкция: Участники делятся на пары, каждой паре необходимо загадать какой-то предмет кухни и показать его вдвоем остальным участникам без слов. Остальные должны назвать тот предмет, который показывает пара. После выполнения упражнения психолог просит всех участников поделиться своими впечатлениями и ответить на ряд вопросов.

Вопросы для обсуждения: Удалось ли вам полностью выполнить упражнения? Какие эмоции и чувства вы испытывали при этом? Как вы и остальные участники их выражали? С какими трудностями пришлось столкнуться, что было сложно?

3) Заключительная часть

Проведение рефлексивной беседы (что было новым, интересным, полезным?). Проведение ритуала окончания - «Подарок». Участники передают клубок по кругу со славами: «Я передаю тебе с этим клубком…(чувство, эмоцию, пожелание)». Домашнее задание: Понаблюдать за эмоциями и чувствами своих одноклассников, друзей и близких.

Занятие 2. Эмоции в рисунке

Цель: развитие способности идентифицировать эмоции других людей и отражать их через художественные образы (а именно групповой рисунок), а также проводить анализ собственных чувств.

Задачи: закрепление тренингового стиля общения, правил группы, развитие способности видеть эмоции и чувства другого человека, принимать их, формирование умений и навыков самоанализа, рефлексии, развитие умения вербализовать собственные эмоции, развитие умения участников работать в коллективе.

Оборудование: лист ватмана, цветные карандаши, игрушка, клубок ниток.

Структура занятия

1) Вступительная часть

Психолог приветствует участников группы, сообщает общие цели и задачи занятия и предлагает выполнить упражнение «Чувство». Проверка домашнего задания в кругу (каждый участник по очереди рассказывает о своих наблюдениях, в конце психолог делает общий вывод). Повторение групповых правил.

2) Основная часть

Выполнение упражнения «Общий круг» (для разминки). Участники становятся в круг, им дается инструкция: «Давайте встанем поближе друг к другу, образуем более тесный круг и все протянем руки к его середине. По моей команде все одновременно возьмемся за руки и сделаем это так, чтобы в каждой руке каждого из нас оказалась чья-то одна рука. При этом постараемся не браться за руки с теми, кто стоит рядом с вами. Итак, давайте начнем. Раз, два, три».

Психолог сообщает участникам группы, что теперь им необходимо будет нарисовать общий рисунок на тему «Эмоции нашей группы», однако в процессе рисования вербальное общение запрещается. По истечению отведенного на работу времени, участники садятся в круг. Результат совместного творчества вывешивается на доску. Происходит обсуждение, в ходе которого участники по очереди отвечают на вопросы.

Вопросы для обсуждения: Что Вы нарисовали? Что Вы добавили, и что Вы хотели этим показать? Какие эмоции Вы испытывали в процессе рисования? Хотелось ли Вам нарушить молчание? Трудно ли было взаимодействовать с другими членами группы? Как Вы

с этим справлялись? Как Вы можете интерпретировать рисунок в целом? Какие эмоции он у Вас вызывает?

3) Заключительная

Проведение рефлексивной беседы (что было новым, интересным, полезным?). Проведение ритуала окончания - «Подарок». Домашнее задание: Заполнить таблицу «Наблюдение за своим эмоциональным состоянием».

0	Утро (до начала уроков)	Первая половина дня (до 12:00)	Вторая половина дня (до 16:00)	Вечер
Внутреннее состояние

Занятие 3. Эмоции и их внешнее проявление

Цель: научить определять чувства и эмоции через внешние проявления человека, как свои, так и чужие, осознавать степень их эмоциональной окрашенности (положительные или отрицательные; сила выражения).

Задачи: развитие умения анализировать и понимать эмоциональное состояние другого человека, формирование навыка определения эмоционального состояния через мимику, жесты, взгляд, голос, позу, выражение лица, формирование положительного отношения к себе, развитие умения вербализовать собственные эмоции.

Оборудование: игрушка, клубок ниток, карточки с именами участников. Структура занятия

1) Вступительная часть

Психолог приветствует участников группы, сообщает общие цели и задачи занятия и предлагает выполнить упражнение «Чувство». Проверка домашнего задания в микрогруппах по 4-5 человек. Участники рассказывают друг другу о своих наблюдениях, находят сходства и различия эмоций и чувств, далее каждая микрогруппа высказывается перед остальными, психолог делает общий вывод.

2) Основная часть

Выполнение упражнения «Партнеры» (для разминки). Инструкция: Участники разбиваются на пары, один из партнеров загадывает какое-то эмоциональное состояние, например, обиду, и выражает это чувство не вербально, его партнер должен определить загаданное эмоциональное состояние и назвать его. Затем участники меняются в парах ролями.

Игра «Угадай кто?» Инструкция: Ведущий предлагает каждому сидящему в кругу вытянуть карточку с именем одного из участников. Затем все участники по очереди должны описать эмоциональное состояние этого человека в настоящий момент (чье имя ему попалось) по 4 параметрам (взгляд, поза, голос, настроение) при этом к каждому параметру нужно добавить прилагательное, которое поможет более точно охарактеризовать человека, например у него серьезный взгляд, закрытая поза, громкий голос, ровное настроение. Остальные участники должны угадать этого человека, а отгаданный человек должен подтвердить или опровергнуть описанное состояние. Далее психолог предлагает поделиться своими впечатлениями и ответить на вопросы.

Вопросы для обсуждения: Какие чувства вы испытывали во время этого упражнения в разных ролях? С какими трудностями вам пришлось столкнуться? Что нового вы узнали о себе и других? Какие чувства и эмоции вы испытали?

Упражнение «Зеркало» Инструкция: Каждый из участников, передает друг другу, держа в ладонях, воображаемое зеркало, смотрится в него и произносит фразу, которую нужно самостоятельно продолжить комплиментом для себя «я вижу, что человек в отражении….», например, я вижу, что человек в отражении - оптимист.

3) Заключительная часть

Проведение рефлексивной беседы (что было новым, интересным, полезным?). Проведение ритуала окончания - «Подарок». Домашнее задание: Нарисовать рисунок на тему «Эмоциональный портрет человека».

Занятие 4. Ситуативные эмоции

Цель: развитие навыка определения связи между ситуацией и возникающих в ней эмоций, формирование умения их выражать и видеть, как выражают их другие.

Задачи: развитие умения вербализовать свои эмоции, научиться определять чувства, эмоции в конкретных ситуациях, научиться замечать особенности выражения эмоциональных состояний и отражать их.

Оборудование: игрушка, клубок ниток, карточки с ситуациями, список с эмоциональными состояниями.

Структура занятия

1) Вступительная часть

Психолог приветствует участников группы, сообщает общие цели и задачи занятия и предлагает выполнить упражнение «Чувство». Проверка домашнего задания в микрогруппах по 4-5 человек. Участники обсуждают сходства и различия в рисунках, один человек от группы сообщает общие мысли остальным участникам.

2) Основная часть

Упражнение: «Показ» (для разминки). Инструкция: Участники встают в пары, друг напротив друга. Ведущий медленно оглашает слова из списка с эмоциональными состояниями, участники в это время показывают его друг другу. При возникновении трудностей выражения какого-либо эмоционального состояния участники могут помогать друг другу, тем самым обогащать запас способов выражения чувств.

Ролевая игра «Сам себе режиссер» Инструкция: Участники делятся на группы, и каждой группе выдается карточка с ситуацией, которую необходимо разыграть. Далее дается время на подготовку, затем по очереди выступает каждая группа. Ведущий выразительно зачитывает ситуацию, участники параллельно разыгрывают ее. Остальные внимательно наблюдают за выступлением групп.

Ситуация №1. Однажды Петя отправился в лес за малиной, у него было отличное настроение, так как была солнечная погода, и он сразу нашел хорошее место, где было много ягод. Однако через некоторое время мальчик услышал странные звуки в кустах, оглянулся и увидел огромного разъяренного медведя, который хотел напасть на него. Мальчик испугался и убежал.

Ситуация №2. После 6 урока Ирина собиралась идти на кружок, но обнаружила, что ее портфель пропал, она расстроилась и долго искала его в классе. Через некоторое время в класс вошла учительница и подала портфель девочке, со словами: «Я нашла портфель в раздевалке и видела, что его унесла туда Оля» (Оля - лучшая подруга девочки). С огромной обидой девочка вышла из класса.

Ситуация №3. В школе за обедом Миша мечтал о Рите, которая давно ему нравится. Он все думал о том, как привлечь ее внимание. Однако, не успев уйти из столовой, Миша увидел Риту, она шла прямо к нему и держала в руках записку. Прочитав ее, Миша понял, что Рита тоже хочет подружиться с ним. Взявшись за руку, они вышли из столовой.

Ситуация №4. Лена и Костя вечером отправились в цирк. Выступления артистов были завораживающими, ребятам все нравилось. Последним выступал клоун, его номер был очень красочным, он позвал ребят на сцену и показывал им разные смешные фокусы. Ребята возвращались домой в приподнятом настроении.

Вопросы для обсуждения: Какие эмоции испытали герои, оцените их силу переживания? Как эмоции повлияли на поведение героев? Как эмоции проявили себя во внешне (выражение лица, поза, походка и т.д.)? Какие чувства остались у героев после пережитой ситуации?

Упражнение «Передай улыбку» Инструкция: Участники становятся в круг друг за другом. Каждый по очереди оборачивается к сзади стоящему человеку и передает ему свою улыбку. Когда последний, стоящий в кругу, поворачивается, упражнение завершается.

3) Заключительная часть

Проведение рефлексивной беседы (что было новым, интересным, полезным?)

Проведение ритуала окончания - «Подарок». Домашнее задание: вспомнить свою любимую музыку и проанализировать ее влияния на эмоциональное состояние, настроение.

Занятие 5-6. Эмоции в музыке

Цель: осознание собственных эмоциональных переживаний по средствам звуков, ритма, темпа, музыкальной интонации.

Задачи: осознание собственных переживаний через музыкальные ассоциации; приобретение новых средств эмоциональной экспрессии; облегчение процесса возникновения и переживания эмоций; конфронтация с жизненными проблемами; релаксация эмоционального и физического состояния.

Оборудование: мягкая игрушка, клубок ниток, музыкальный центр, тексты и минусовки детских песен, листы бумаги А4, фломастеры, карандаши.

1) Вступительная часть

Психолог приветствует участников группы, сообщает общие цели и задачи занятия и предлагает выполнить упражнение «Чувство». Проверка домашнего задания в подгруппах по 4-5 человек. Участники обсуждают возникающие эмоции от их любимой музыки и составляют списки. Затем на доске ведущий записывает общий список эмоций, которые может вызвать музыка.



2) Основная часть

Упражнение «Путешествие на облаке» (для разминки). Инструкция: Сядьте удобно и закройте глаза. Два-три раза глубоко вдохните и выдохните. Я хочу пригласить вас в путешествие на облаке. Прыгните на белое пушистое облако, похожее на мягкую гору из пухлых подушек. Почувствуйте, как ваши ноги, спина, голова, руки удобно расположились на этой большой облачной подушке. Теперь начинается путешествие. Облако медленно поднимается в синее небо. Чувствуете, как ветер овевает лицо? Здесь, высоко в небе, все спокойно и тихо. Пусть облако перенесет вас сейчас в такое место, где вы будете счастливы. Постарайтесь мысленно «увидеть» это место как можно более точно. Здесь вы чувствуете себя совершенно спокойно и счастливо. Здесь может произойти что-нибудь чудесное и волшебное, представьте это(30 секунд). Теперь вы снова на своем облаке, и оно везет вас назад, на свое место в классе. Слезьте с облака и поблагодарите его за то, что оно так хорошо покатало вас. Теперь понаблюдайте, как оно медленно тает в воздухе. А сейчас потянитесь, выпрямьтесь, будьте бодрыми, свежими и внимательными. Далее психолог предлагает прослушать два музыкальных произведения и обсудить их. (Можно использовать классическую музыку отечественных и зарубежных композиторов, рекомендуем выбрать с разным ритмом и тональностью).