Регуляторные ресурсы преодоления стресса

Низкий уровень контроля установлен у 12% испытуемых. Такие люди редко контролируют свое поведение и поступки. Их действия часто импульсивны и носят необдуманный характер.

По шкале "Принятие риска" высокий уровень показали 26 % подростков.

Средний - 55 % испытуемых. То есть большинство подростков из числа опрошенных имеют умеренный уровень склонности к риску.

Низкий уровень принятия риска имеют всего 19 % респондентов, то говорит о наличии высокой чувствительности к неопределенности и сложностей к совершению рискованных действий.

Высокий уровень жизнестойкости установлен 29 % подростков. Большая часть респондентов (59%) имеет средний уровень.

По общему уровню жизнестойкости низкие значения были обнаружены у 12% испытуемых. Данные показатели свидетельствует о том, что наименьшее число испытуемых испытывают большие трудности при адаптации в неблагоприятных условиях и сложных ситуациях. Данным респондентам гораздо сложнее, чем другим справляться со стрессовыми ситуациями.

Проведенный нами сравнительный анализ средних значений показателей по шкалам методики исследования жизнестойкости С. Мадди между подростками, занимающимися и не занимающимися спортом, позволил выявить достоверные различия по некоторым компонентам методики (таблица 2).

Таблица 2

Средние значения показателей жизнестойкости у подростков (n=92) (в баллах)

Показатели жизнестойкости	Подростки, занимающиеся спортом (n=50)	Подростки, не занимающиеся спортом (n=42)	Достоверность различий р)
Вовлеченность	35,6 ± 1,2	32,5 ± 1,9	р ? 0,05
Контроль	31,3 ± 0,9	28,1 ± 1,5	р ? 0,05
Принятие риска	16,9 ± 0,7	15,0± 1,3	?
Общий балл жизнестойкости	83,8 ± 2,3	75,6 ± 4,1	р ? 0,01

Так, например, по показателям вовлеченность, контроль и по общему баллу жизнестойкости подростками-спортсменами были установлены более высокие показатели в отличие от подростков, не занимающихся спортом.

Как говорилось выше, вовлеченность представляет собой ничто иное как умение получать удовольствие от собственной деятельности и уверенность в том, что включение в различные действия принесет пользу.

Так как контингент обследованных нами спортсменов, несмотря на столь юный возраст, преимущественно составляют мастера спорта и кандидаты в мастера спорта, то можно говорить о наличии у них богатого профессионального спортивного опыта, опыта успехов и неудач, побед и поражений, что позволяет им провести четкую параллель между приложенными усилиями в спортивной деятельности, уровнем вовлеченности в нее и результатами этих усилий.

Наиболее высокий уровень жизнестойкости подростков-спортсменов связан с наиболее богатым опытом ролевого поведения данных респондентов, опытом стрессовых ситуаций различного масштаба, "оторванностью" от родителей с самого раннего детства в связи с этим самостоятельностью в приятии решений.

Так же в группе подростков-спортсменов наиболее выражено понимание того, что именно борьба позволяет влиять на результат происходящего, даже, несмотря на то, что это влияние не абсолютно и успех не гарантирован на сто процентов, что подтверждается показателями по шкале "Контроль".

Таким образом, подростки обладают умеренно выраженным уровнем вовлеченности, контроля и принятия риска. При этом практически все компоненты жизнестойкости наиболее выражены у подростков, занимающихся профессиональным спортом.

Объяснение чему мы находим в раннем включении в спортивную профессионализацию, которая требует дисциплинированности, подчинения определенным правилам и вместе с тем обогащает жизненный опыт ребенка, учит видеть взаимосвязь между усилиями приложенными к совершению тех или иных действий и конечными результатами этих действий [15, 19].

Подобные данные получены в исследовании Сорокиной Л.В.и Королева С.А., суть которых заключается в том, что большая часть исследованной ими выборки спортсменов отличалась наличием высокого и среднего уровня жизнестойкости, что характеризует данных спортсменов как эмоционально устойчивых и пластичных. Вероятней всего, данные респонденты в стрессовой ситуации проявят личностную стойкость [64].

Что касается общей выборки исследования, стоит отметить что большинство подростков проявляют умеренный уровень развития компонентов жизнестойкости, что является положительным показателем, свидетельствующим об умении подростков при необходимости включиться в борьбу со стрессовыми обстоятельствами.

3.2 Особенности саморегуляции подростков, занимающихся и не занимающихся спортом

В современном мире помимо традиционных проблем подросткового возраста, таких как конфликты со взрослыми, зависимость от сверстников, поиск своего "Я", примыкают проблемы перегруженности информацией и необходимости достаточно раннего профессионального самоопределения (например, если речь идет о таких видах деятельности, как спорт и творчество). В связи с чем особую актуальность приобретает проблема саморегуляции подростков. Именно этот непростой этап онтогенеза отличается началом формирования личностной саморегуляции, которая определяет поведение и деятельность подростка Личностная саморегуляция является катализатором мотивации, учебной успешности, общей адаптации и ресурсом в формировании таких личностных качеств как самостоятельность и активность [67].

В свою очередь, спортивная деятельность отличается ранним включением в ее освоение. Несмотря на то, что спорт втягивает ребенка в профессиональную сферу практически на взрослом уровне, подростки не готовы по-взрослому относиться к себе и эффективно регулировать свои психические состояния, что отражается как деятельности, так и на отношениях с окружающими. Наряду с выше перечисленными проблемами, появляются проблемы взаимоотношений с тренером, установления контакта в команде, с соперниками, проблемы постоянных разъездов, тренировочных и соревновательных сборов.

В связи с чем особую актуальность приобретает исследование особенностей саморегуляции поведения подростков с помощью опросника «Стиль саморегуляции поведения» (ССПМ) В.И. Моросановой. Полученные результаты отражены на рисунке 2.



Рис.2. Средние значения показателей саморегуляции у подростков (n=92)

Примечание: 1 - планирование, 2 - моделирование, 3 - программирование, 4 - оценивание результатов, 5 - гибкость, 6 - самостоятельность, 7 - общий уровень саморегуляции

По итогам проведенного исследования было выявлено, что по всем шкалам опросника в общей выборке респондентов показаны средние баллы. Обследованные нами подростки проявляют умеренный уровень развития всех компонентов саморегуляции поведения, но при этом одни из компонентов наиболее выражены по сравнению с другими. Так, например, наибольшие баллы подростки набрали по шкале "Гибкость" (6 баллов), "Самостоятельность" (5,9 баллов), "Программирование" (5,9 баллов).

То есть в стрессовой ситуации большинство подростков проявляют в качестве механизма саморегуляции такие способности, как умение адекватно реагировать на быстрое изменение ситуации, умение успешно решать поставленную задачу в ситуации риска, самостоятельно планировать деятельность, продумывать последовательность своих действий.

Наименьший балл набран по шкале "Оценивание результатов" (5 баллов), что свидетельствует об умеренной критике по отношению к своим действиям. Оценка результатов деятельности несет не всегда положительные эмоции, ведь никто не застрахован от неудач.

Полученные данные можно объяснить исходя из того, что обследованные нами респонденты относятся к категории старших подростков (14-17 лет), то есть данный возраст очень близок к юношескому.

Как известно, основным новообразованием данного возраста является развитие рефлексии, открытие «Я», а так же появление жизненного плана и установок на включение в различные виды деятельности. Возросшие психические и физические способности подростка приводят к формированию потребности в самостоятельности, самоутверждении, признании со стороны взрослых его потенциальных возможностей [9]. В связи с чем на первый план выходят такие компоненты саморегуляции, как планирование, самостоятельность и гибкость.

На наш взгляд, подростки неохотно дают оценку своей деятельности в связи с тем что это может поколебить их самооценку, и без того очень хрупкую и ранимую. То есть данное избегание является своего рода защитным механизмом.

Большой интерес представляет исследование компонентов саморегуляции в разных выборках подростков. Целью данного исследования является выявление особенностей влияния раннего включения подростков в спортивную деятельность на их личность и социально-психологическое развитие.

Сравнительный анализ средних значений показателей подростков, занимающихся и не занимающихся спортом, по компонентам опросника «Стиль саморегуляции поведения» позволил установить достоверные различия между группами подростков по нескольким шкалам (таблица 3):

· по шкале "Планирование", где больший балл выявлен у подростков-спортсменов (5,9 балла);

· по шкале "Моделирование", где так же наиболее высокий показатель установили подростки, занимающиеся спортом (5,3 балла);

· по шкале "Самостоятельность" наибольший балл был набран подростками, не занимающимися спортом (6,9 балла).

Таблица 3

Средние значения показателей саморегуляции у подростков, занимающихся и не занимающихся спортом (в баллах)

Показатели саморегуляции	Подростки, занимающиеся спортом (n=50)	Подростки, не занимающиеся спортом (n=42)	Достоверность различий (р)
Планирование	5,9 ± 0,3	5 ± 0,4	р ? 0,05
Моделирование	5,3 ± 0,1	4,6 ± 0,2	р ? 0,05
Программирование	6 ± 0,2	5,9 ± 0,2	?
Оценивание результатов	5 ± 0,3	5 ± 0,3	?
Гибкость	6,1 ± 0,2	5,9 ± 0,3	?
Самостоятельность	5,2 ± 0,2	6,9 ± 0,3	р ? 0,001
Общий уровень саморегуляции	28,1 ± 0,8	28,1± 1	?

Подростки, активно включенные в спортивную деятельность с самого раннего детства, привыкают к необходимости сочетать несколько важных видов дел, например таких как учеба в общеобразовательной школе, спортивные тренировки, соревнования. Наличие такого количества дел требует определенного уровня организованности, учит дисциплине и умению выстраивать определенный график занятий. Именно спортивная деятельность дает подростку наглядный пример того, что усилия, приложенные к тем или иным действиям, принесут тот или иной результат. Планирование позволяет ставить реалистичные и устойчивые цели, моделирование, в свою очередь, выражается в умении выделить значимые условия достижения целей как в текущей ситуации, так и в перспективном будущем. Именно поэтому на наш взгляд такие компоненты саморегуляции, как планирование и моделирование наиболее развито у подростков-спортсменов.

Интересным фактом остается то, что уровень самостоятельности подростков-спортсменов ниже, чем у подростков, не занимающихся спортом, несмотря на их ранее включение в казалось бы взрослую профессиональную деятельность. На наш взгляд, связано это с тем, что подростки-спортсмены постоянно нуждаются в наставнике, тренере, иными словами человеке, который в нужную минуту даст подсказку, "толчок" к определенным действиям, что несомненно проявляется и в зависимости от мнений и оценок со стороны взрослых людей (родителей, тренера, родственников).

По общему уровню саморегуляции между подростками, занимающимися и не занимающимися спортом, достоверных различий не выявлено. Обе выборки показали средний уровень развития саморегуляции.

Таким образом, в ходе исследования выявлено, что компоненты саморегуляции подростков находятся на умеренном уровне развития. Различия между подростками-спортсменами и подростками, не занимающимися спортом, в пользу первых установлены по уровню планирования и моделирования, а в пользу вторых - по уровню самостоятельности. Причину данных различий мы находим в специфике деятельности, выполняемой подростками.

В исследовании Пархоменко Е.А. выявлено, что ранняя спортивная профессионализация несомненно накладывает отпечаток на формирование осознанной саморегуляции деятельности подростка, при этом как позитивно, так и негативно влияя на развитие субъектной позиции подростков. Связано это с тем, что спорт требует умения гибко адаптироваться к изменениям в окружающей среды и проводить постоянное сопоставление целей с достигнутыми результатами [52].

3.3 Особенности подростковых стратегий преодоления стресса на примере сравнительного анализа подростков, занимающихся и не занимающихся спортом

В условиях развития современного общества особое значение приобретает способность личности совладать с трудностями.

Как говорилось выше, подростковый возраст самый сложный и вместе с тем наиболее чувствительный в развитии человека. Перед подростком стоит много задач и проблем различного характера: связанных с формирующейся Я-концепцией, с семьей, взаимоотношениями с друзьями, с противоположным полом, взаимоотношениями со значимыми взрослыми. Данный комплекс проблем сопровождается психологическим напряжением и многочисленными стрессами. В связи с чем большой интерес для исследования представляет выявление стратегий преодоления стресса в данном возрасте.

Согласно одной из задач исследования нами был применен личностный опросник «SACS» (С.Хобфолл), направленный на изучение стратегий и моделей копинг-поведения человека, как типов реакций по преодолению стрессовых ситуаций. Полученные данные представлены на рисунке 3.



Рис. 3. Средние значения показателей копинг-стратегий у подростков (n=92)

Исследование позволило выявить, что наиболее предпочтительными стратегиями преодоления стресса подростков являются просоциальная, ассоциальная и активная стратегии, такие как:

· вступление в социальный контакт - просоциальная (22 балла),

· агрессивные действия - ассоциальная (20,7 балла),

· ассертивные действия - активная (20,8 балла),

· поиск социальной поддержки - просоциальная (20,6 балла).

Наименее предпочтительные копинг-стратегии в подростковом возрасте пассивная и ассоциальная : избегание - пассивная (17,5 балла), асоциальные действия - ассоциальная (18,8 балла).

Полученные данные свидетельствуют о том, что исследованные нами подростки предпочитают в стрессовой ситуации активно вступать в социальные контакты и искать социальную поддержку, чтобы совместными усилиями преодолеть возникшую проблему; отстаивать собственные интересы и, наконец, в некоторой степени проявлять агрессию по отношению к окружающим, которая проявляется при неудачах и конфликтах с людьми, обвинении окружающих в чем - либо, неудовлетворенности и внутреннем напряжении (рисунок 3).

Меньше всего подростки прибегают к такой стратегии, как избегание решительных действий, требующих ответственности, и к асоциальным действиям, характеризующимся тенденцией выходить за социально допустимые рамки, не ставя в учет желания других людей.

Контингент обследованных нами подростков состоит из двух выборок, а именно из подростков, занимающихся спортом профессионально и подростков, не занимающихся спортом.

Исследование копинг-стратегий среди подростков - спортсменов актуально в связи с тем, что спортивная деятельность носит соревновательный характер, направленный на достижение высокого результата, который в свою очередь повышает опасность выбора неконструктивных копинг-стратегий.

Так же спортивная деятельность предполагает использование предельных физических нагрузок, которые в свою очередь становятся причиной эмоционального и психического перенапряжения [10].

Сравнительный анализ данных полученных по компонентам личностного опросника «SACS» С. Хобфолл позволил выявить достоверные различия между подростками, занимающимися и не занимающимися спортом, по предпочтительным моделям поведения в стрессовой ситуации (таблица 4).

Средние значения показателей по шкалам опросника свидетельствуют об умеренном уровне выраженности всех исследуемых нами стратегий преодоления стресса.

По шкале "Поиск социальной поддержки" набольшие баллы набраны подростками-спортсменами (22 балла).

По следующим шкалам достоверные различия установлены в пользу подростков, не занимающихся спортом:

· "Импульсивные действия" (19,6 баллов),

· "Избегание" (18,1 балла),

· "Асоциальные действия" (19,9 балла),

· "Агрессивные действия" (22 балла).

Таблица 4

Средние значения показателей копинг-стратегий у подростков, занимающихся и не занимающихся спортом (в баллах)

Показатели копинг-стратегий	Подростки, занимающиеся спортом (n=50)	Подростки, не занимающиеся спортом (n=42)	Достоверность различий (р)
Ассертивные действия	21 ± 0,4	20,5 ± 0,6	?
Вступление в социальный контакт	22,3 ± 0,4	21,6 ± 1	?
Поиск социальной поддержки	22 ± 0,6	19 ± 1,1	р ? 0,01
Осторожные действия	20,8 ± 0,5	20,2 ± 1	?
Импульсивные действия	18,9 ± 0,5	19,6 ± 0,5	р ? 0,05
Избегание	17 ± 0,7	18,1 ± 1	р ? 0,05
Манипулятивные действия	20,2 ± 0,6	20,7±0,8	?
Асоциальные действия	17,8 ±0,5	19,9±0,5	р ? 0,001
Агрессивные действия	19,6 ±0,7	22±0,7	р ? 0,01

Исходя из анализа полученных данных следует, что подростки, занимающиеся профессиональной спортивной деятельностью проявляют более конструктивные стратегии преодоления стресса, а именно просоциальные.

В то время как подростки, не занимающиеся спортом, используют асоциальные, импульсивные и прямые стратегии преодоления стресса чаще чем подростки-спортсмены.

Для спортсменов особо важна социальная поддержка, которая позволит ощутить им веру в себя, в свои силы и возможности. На многих соревнованиях можно отметить присутствие родителей, друзей, близких родственников, чья поддержка особенно актуальна и важна.

Так же полученные различия между подростками - спортсменами и подростками, не занимающимися спортом, можно объяснить исходя из того, что раннее включение в освоение спортивной деятельности сопровождается постоянным общением спортсменов с тренером (наставником), коллегами, соперниками, различными незнакомыми людьми при поездках на соревнования. Опыт общения формирует способность разделить свою проблему с ком то из близких людей.

Подобные данные были получены в исследованиях Бутулова В.Э., направленных на изучение психологических особенностей совладающего поведения спортсменов-боксеров. В рамках данного исследования было выявлено, что спортсмены-боксеры, несмотря на экстремальный характер своей деятельности, прилагают максимум усилий для конструктивного решения стрессовых ситуаций, что выражается в поиске позитивного смысла ситуации, выработке плана дальнейших действий и поиске информации [13].

Таким образом, подростки-спортсмены чаще чем подростки, не занимающиеся спортом, применяют преимущественно конструктивные стратегии преодоления (просоциальная стратегия), а именно поиск социальной поддержки.

3.4 Особенности взаимосвязи жизнестойкости, саморегуляции и стратегий преодоления стресса в подростковом возрасте

Основной задачей нашего исследования являлось выявление особенностей взаимосвязи жизнестойкости, саморегуляции и стратегий преодоления стресса подростков, занимающихся и не занимающихся спортом.

Исходя из поставленной задачи, был проведен корреляционный анализ полученных данных, который позволил определить наличие определенных взаимосвязей между исследуемыми нами психологическими параметрами.

Как показано в таблице 5, насыщенные прямые корреляционные взаимосвязи установлены практически между всеми шкалами теста жизнестойкости С. Мадди и такими щкалами опросника ССПМ В.И. Моросановой как "Моделирование" , "Программирование", "Гибкость".

Полученные взаимосвязи свидетельствуют о том, что чем выше у подростков уровень вовлеченности, контроля, принятия риска и жизнестойкости, тем лучше развито умение выделять значимые условия на пути к достижению цели как в текущей ситуации, так и в перспективном будущем (шкала "Моделирование"), тем выше потребность в проработке и продумывании способов своих действий в достижении цели (шкала "Программирование") и лучше развита способность оценивать изменение значимых условий и перестраивать свои планы (шкала "Гибкость").

Так же прямая корреляционная взаимосвязь установлена между общим уровнем саморегуляции и шкалой "Контроль", т.е. убежденность в том, что борьба позволяет повлиять на результат происходящего повышает уровень регуляции поведения, так как уверенность человека в своих силах и возможностях возрастает, появляется вера в то, что он способен контролировать и менять ситуацию, в которой оказался.

Таблица 5

Коэффициенты корреляции между показателями жизнестойкости и саморегуляции у подростков (n=92)

Показатели саморегуляции	Показатели жизнестойкости
	Вовлеченность	Контроль	Принятие риска	Общий балл жизнестойкости
Планирование	-0,14	-0,19	-0,42	-0,26
Моделирование	0,35	0,59	0,19	0,45
Программирование	0,36	0,48	0,18	0,32
Оценивание результатов	0,02	0,07	0,03	0,05
Гибкость	0,46	0,37	0,64	0,55
Самостоятельность	-0,40	-0,18	-0,50	-0,41
Общий уровень саморегуляции	0,08	0,40	-0,18	0,13

Примечание: жирным шрифтом выделены достоверные корреляционной связи при p?0,05

Обратная взаимосвязь установлена между шкалой "Самостоятельность" и почти всеми шкалами теста жизнестойкости. Таким образом, зависимость от мнений и оценок окружающих способствует развитию жизнестойкости, как бы странно это не звучало.

Возможно люди с низким уровнем самостоятельности впитывают информацию окружающих о себе и корректируют свое поведение, что позволяет воспитывать в себе жизнестойкость и все ее компоненты (вовлеченность, контроль, принятие риска).

Обратная корреляционная взаимосвязь установлена так же между шкалой "Планирование" и такими шкалами теста жизнестойкости, как "Принятие риска" и общим баллом жизнестойкости.

То есть чем выше уровень жизнестойкости и ее компонентов, тем ниже стремление подростка к планированию.

Подростки с низким уровнем планирования меняют цели в зависимости от ситуации, что скорее всего позволяет менее эмоционально воспринимать ситуации, в которых достижение цели невозможно, соответственно уровень их жизнестойкости непоколебим, так как подросток в такой ситуации не испытывает стресса.



Рис.4. Достоверные корреляционные взаимосвязи (при p?0,05) между показателем «Вовлеченность» теста жизнестойкости и показателями копинг-стратегий у подростков (n=92)

Примечание:

обратная связь

прямая связь

На рисунке 4 представлены корреляционные взаимосвязи между шкалой "Вовлеченность" теста жизнестойкости и шкалами опросника «SACS». Достоверные взаимосвязи установлены между вовлеченностью и такими шкалами, как:

· "Вступление в социальный контакт" (r= 0,71; p?0,05),

· "Поиск социальной поддержки" (r= 0,36; p?0,05),

· "Осторожные действия" (r= -0,26; p?0,05),

· "Импульсивные действия" (r= 0,24; p?0,05).

Таким образом, можно предположить, что у подростков с высоким уровнем вовлеченности, будет преобладать выбор следующих стратегий преодоления стресса: просоциальной (вступление в социальный контакт и поиск социальной поддержки), и прямой (импульсивные действия), в то время как менее актуальной будет пассивная стратегия (осторожные действия).

Таким образом высокий уровень вовлеченности в происходящее, умение получать удовольствие от собственной деятельности порождает тенденцию к выбору конструктивных (просоциальных) стратегий поведения в стрессовой ситуации. Такие подростки с легкостью будут вписываться в любую компанию, осознавать свою значимость, в ситуации стресса будут обращаться за поддержкой к друзьям или родственникам.

Но при этом не стоит забывать, что подросткам свойственна импульсивность в действиях, особенно в стрессовых и незнакомых условиях, что проявляется так же в выборе прямой стратегии преодоления стресса.

Так же стоит отметить, что чем выше уровень вовлеченности и осознания подростком себя как стоящей личности, тем ниже вероятность использования пассивной стратегии. Ведь подросток, чувствующий и ощущающий свою значимость, верит в себя и свои возможности и, соответственно, в случае необходимости предпринимает какие-либо действия для решения возникшей проблемы, не избегая ее.

На иллюстрации 5 представлены корреляционные взаимосвязи между шкалой "Контроль" и шкалами личностного опросника «SACS».

Достоверные взаимосвязи установлены между шкалой "Контроль" и следующими шкалами:

· Ассертивные действия (r= 0,43; p?0,05),

· Вступление в социальный контакт (r= 0,65; p?0,05),

· Поиск социальной поддержки (r= 0,31; p?0,05),

· Избегание (r= -0,42; p?0,05),

· Асоциальные действия (r= 0,29; p?0,05).



Рис.5. Достоверные корреляционные взаимосвязи (при p?0,05) между показателем «Контроль» теста жизнестойкости и показателями копинг-стратегий у подростков (n=92)

Примечание:

обратная связь

прямая связь

Благодаря полученным данным, можно предположить, что в стрессовой ситуации подростки с высоким уровнем контроля предпочтут просоциальные (Вступление в социальный контакт и Поиск социальной поддержки), активные (Ассертивные действия) и асоциальные (Асоциальные действия) стратегии преодоления стресса.

Таким образом, чем лучше подросток контролирует ситуацию и понимает, что борьба позволяет повлиять на результат происходящего, тем ярче выражено его стремление в поиске социальной поддержки, желании «поделиться» своими проблемами с другими людьми: друзьями, близкими. Но в тоже время такие подростки могут уверенно проявлять действия против общества, не боясь критики и порицаний. И, наоборот, чувство беспомощности порождает отчужденность подростка от общества.

На иллюстрации 6 отражены корреляционные взаимосвязи между шкалой "Принятие риска" и шкалами личностного опросника «SACS». Исходя из полученных данных, прямые взаимосвязи установлены между шкалой "Принятие риска" и следующими шкалами:

· "Ассертивные действия" (r=0,35; p?0,05),

· "Вступление в социальный контакт" (r=0,55; p?0,05),

· "Поиск социальной поддержки" (r=0,33; p?0,05),

· "Агрессивные действия" (r=0,34; p?0,05).

Рис.6. Достоверные корреляционные взаимосвязи (при p?0,05) между показателем «Принятие риска» теста жизнестойкости и показателями копинг-стратегий у подростков (n=92)

Примечание:

обратная связь

прямая связь

Обратные корреляционные взаимосвязи выявлены между шкалой "Принятие риска" и шкалами "Осторожные действия" (r= -0,43; p?0,05), и "Манипулятивные действия"(r= -0,27; p?0,05).

Таким образом, убежденность человека в том, что все то, что с ним случается ведет к его развитию за счет знаний, извлекаемых из опыта, - неважно, позитивного или негативного, способствует выбору активных (ассертивные действия), просоциальных (вступление в социальный контакт и поиск социальной поддержки) и асоциальных (агрессивные действия) стратегий преодоления стресса и в то же время наименее предпочтительными стратегиями становятся пассивные (осторожные действия и манипулятивные действия).

Соответственно, способность подростков идти на риск снижает уровень осторожных и манипулятивных действий. Подросток, рассматривающий жизнь как способ приобретения опыта, готов действовать в отсутствие надежных гарантий успеха, действует на прямую, не прибегая к манипулятивным действиям, так как не боится последствий. Чем выше уровень рискованности подростков, тем чаще они проявляют агрессивные действия, так как действуют на свой страх и риск.

Стоит отметить, что в основе принятия риска лежит идея развития через активное усвоение знаний из опыта и последующее их использование, что способствует активному включению подростков в какую-либо коллективную деятельность.

Рис.7. Достоверные корреляционные взаимосвязи (при p?0,05) между показателем «Жизнестойкость» теста жизнестойкости и показателями копинг-стратегий у подростков (n=92)

Примечание:

обратная связь

прямая связь

На рисунке 7 представлены данные о наличии достоверных корреляционных взаимосвязей между общим баллом жизнестойкости и шкалами личностного опросника «SACS».

Полученные данные свидетельствуют о наличии прямой корреляционной взаимосвязи между жизнестойкостью и следующими шкалами опросника: "Ассертивные действия" (r= 0,36; p?0,05), "Вступление в социальный контакт" (r= 0,75; p?0,05), "Поиск социальной поддержки" (r= 0,39; p?0,05).

Обратные взаимосвязи установлены между жизнестойкостью и такими шкалами, как "Осторожные действия" (r= -0,27; p?0,05) и "Избегание"(r= -0,24; p?0,05).

При высоком уровне жизнестойкости в стрессовых ситуациях будет наблюдаться выбор просоциальных и активных стратегий его преодоления, которые будут проявляться в положительном отношении к себе и окружающим, защите своих прав, умении выражать свои мысли и чувства прямо, честно и открыто средствами, уважающими права других, активно вступать в ситуации социального взаимодействия, делиться своими проблемами с близкими людьми. И в меньшей степени будут проявляться стратегии, связанные с необходимостью действовать осторожно, обдумывать и планировать свои действия и избегать стрессовую ситуацию, не принимая ее такой, какая она есть.

Таким образом, высокий уровень жизнестойкости подростков будет способствовать выбору преимущественно конструктивных стратегий преодоления стресса.

В таблице 6 представлены данные полученные при проведении корреляционного анализа между шкалами опросника ССПМ В.И.Моросановой и компонентами личностного опросника «SACS».

Исследование показало, что компоненты саморегуляции имеют насыщенные корреляционные взаимосвязи со стратегиями преодоления стресса.

Планирование прямо пропорционально коррелирует с такими шкалами, как "Вступление в социальный контакт", "Осторожные действия", "Манипулятивные действия" и обратно пропорционально со шкалами "Импульсивные действия", "Агрессивные действия".

Моделирование прямо пропорционально коррелирует с такими шкалами, как "Ассертивные действия", "Вступление в социальный контакт", "Поиск социальной поддержки", "Осторожные действия", и обратно пропорционально со шкалой "Агрессивные действия".

Таблица 6

Коэффициенты корреляции между показателями саморегуляции и показателями копинг-стратегий у подростков (n=92)

Показатели копинг-стратегий	Показатели саморегуляции
	Планирование	Моделирование	Программирование	Оценивание результатов	Гибкость	Самостоятельность	Общий уровень саморегуляции
Ассертивные действия	-0,21	0,39	0,38	0,05	0,13	-0,05	0,10
Вступление в социальный контакт	0,42	0,42	0,40	-0,22	0,42	-0,36	0,10
Поиск социальной поддержки	0,11	0,39	0,43	0,13	0,43	-0,44	0,07
Осторожные действия	0,49	0,36	0,11	0,11	0,08	0,13	0,39
Импульсивные действия	-0,26	-0,14	-0,12	-0,30	0,19	-0,10	0,01
Избегание	0,23	-0,11	0,07	-0,35	-0,04	-0,25	-0,13
Манипулятивные действия	0,54	0,08	-0,10	0,26	-0,09	0,22	0,50
Асоциальные действия	-0,17	0,16	0,08	-0,19	0	0,26	0,15
Агрессивные действия	-0,46	-0,25	0,15	-0,16	0,12	0,03	-0,10

Примечание: жирным шрифтом выделены достоверные корреляционной связи при p?0,05

Программирование положительно коррелирует со шкалами "Ассертивные действия", "Вступление в социальный контакт", "Поиск социальной поддержки".

Оценивание результатов положительно коррелирует со шкалой "Манипулятивные действия" и отрицательно со шкалами "Импульсивные действия" и "Избегание". Умение подростка видеть свои ошибки, критично относиться к себе, понимать какие именно действия не позволили достичь желаемой цели, уменьшает уровень негативных эмоциональных вспышек, развивает в стрессовой ситуации умение скрывать от партнера по общению истинные намерения и решать проблему, за счет умения видеть причинно-следственные связи.

Гибкость прямо пропорционально коррелирует со шкалами "Вступление в социальный контакт" и "Поиск социальной поддержки". Чем выше умение быстро оценить изменяющуюся ситуацию, скорректировать и подстроить под нее свои действия, тем лучше умение подростка проявить эту же гибкость в общении с окружающими, тем легче проходит процесс адаптации к тем или иным условиям общения.

Самостоятельность обратно пропорционально коррелирует со шкалами "Вступление в социальный контакт", "Поиск социальной поддержки" и "Избегание" и прямо пропорционально со шкалой "Асоциальные действия". Не секрет, что подростки очень стремятся показать окружающим свою самостоятельность, данная позиция позволяет подростку ощутить себя взрослым и независимым. Но те, кто на самом деле отличаются высоким уровнем самостоятельности, в стрессовой ситуации не боятся одиночества, не стремятся быть частью коллектива, проявляют замкнутость, но при этом не избегают возникающие проблемы, стремятся их решить, проявляя активную жизненную позицию, самостоятельно ищут выход из сложившейся ситуации не опираясь на мнение окружающих.

Общий уровень саморегуляции прямо пропорционально коррелирует со шкалой "Осторожные действия" и "Манипулятивные действия".

Таким образом, исходя из полученных данным мы можем предположить, что в подростковом возрасте уровень саморегуляции способствует формированию конструктивных стратегий преодоления стресса, таких как умение вступать в социальный контакт, умение находить поддержку в лице близких людей, принимать активное участие в решении сложившей проблемы, минимизировать агрессивные и асоциальные действия.

Большой интерес для нашего исследования представляет сравнительный анализ особенностей взаимосвязи жизнестойкости с саморегуляцией и стратегиями преодоления стресса между подростками, занимающимися и не занимающимися спортом. Результаты сравнительного анализа отражены в таблице 7.

Таблица 7

Коэффициенты корреляции между показателями жизнестойкости и саморегуляции в группах подростков, занимающихся и не занимающихся спортом

Показатели саморегуляции	Подростки-спортсмены (n=50)	Подростки, не занимающиеся спортом (n=42)
	Шкалы теста жизнестойкости	Шкалы теста жизнестойкости
	Вовлеченность	Контроль	Принятие риска	Жизнестойкость	Вовлеченность	Контроль	Принятие риска	Жизнестойкость
Планирование	0,33	0,05	-0,07	0,17	-0,55	-0,45	-0,73	-0,64
Моделирование	0,31	0,14	0,31	0,31	0,34	0,76	0,09	0,46
Программирование	-0,06	0,11	0,15	0,06	0,38	0,82	0,22	0,54
Оценивание результатов	0,44	0,49	0,54	0,58	-0,35	-0,27	-0,36	-0,37
Гибкость	0,00	0,24	0,42	0,22	0,79	0,46	0,79	0,78
Самостоятельность	-0,08	0,10	-0,11	-0,04	-0,56	-0,24	-0,70	-0,56
Общий уровень саморегуляции	0,32	0,68	0,06	0,45	-0,09	0,22	-0,33	-0,07

Примечание: жирным шрифтом выделены достоверные корреляционной связи при p?0,05

Основной особенностью полученных данных является то, что в группе подростков-спортсменов, преобладает прямая корреляционная взаимосвязь между компонентами саморегуляции и компонентами жизнестойкости, то есть при росте одних компонентов, будет наблюдаться рост других, что является положительным показателем (таблица 7).

Так, например, выявлены следующие взаимосвязи:

такой показатель саморегуляции, как «Планирование» прямо пропорционально взаимосвязан со шкалой «Вовлеченность»,

показатели саморегуляции «Моделирование», «Оценивание результатов» и общий уровень саморегуляции взаимосвязаны практически со всеми шкалами теста жизнестойкости.

В группе подростков, не занимающихся спортом, наблюдаются как положительные, так и отрицательные взаимосвязи между шкалами опросника ССПМ и шкалами жизнестойкости: "Планирование", "Оценивание результатов", "Самостоятельность" и общим уровнем саморегуляции (таблица 7).

Так же в данной группе выявлены положительные взаимосвязи между шкалами «Моделирование», «Программирование» со шкалами «Вовлеченность», «Контроль» и «Жизнестойкость».

Шкала «Гибкость» положительно коррелирует со всеми шкалами теста жизнестойкости.

Разнонаправленность полученных данных, на наш взгляд, находит объяснение в специфике спортивной сферы деятельности. Спорт является средой, ускоряющей процесс социализации, в рамках которой все психические процессы и функциональные состояния взаимосвязаны, как ни в одной другой сфере деятельности, единой целью - достижением эффективности в спортивной деятельности [24]. В связи с чем и проявляется насыщенная конструктивная взаимосвязь между изучаемыми показателями. Развивая жизнестойкость подростков-спортсменов, можно добиться успехов в развитии саморегуляции поведения.

Таблица 8

Коэффициенты корреляции между показателями жизнестойкости и копинг-стратегий в группах подростков, занимающихся и не занимающихся спортом

Показатели копинг-стратегий	Подростки-спортсмены (n=50)	Подростки, не занимающиеся спортом (n=42)
	Шкалы теста жизнестойкости	Шкалы теста жизнестойкости
	Вовлеченность	Контроль	Принятие риска	Жизнестойкость	Вовлеченность	Контроль	Принятие риска	Жизнестойкость
Ассертивные действия	0,08	0,16	0,31	0,20	0,26	0,56	0,35	0,43
Вступление в социальный контакт	0,32	0,38	0,13	0,35	0,87	0,75	0,67	0,88
Поиск социальной поддержки	-0,13	-0,18	-0,07	-0,16	0,55	0,47	0,45	0,56
Осторожные действия	-0,49	-0,34	-0,40	-0,52	-0,17	0,10	-0,47	-0,19
Импульсивные действия	-0,18	0,19	-0,18	-0,08	0,63	0,24	0,36	0,49
Избегание	-0,59	-0,53	-0,62	-0,71	0,20	-0,34	0,26	0,05
Манипулятивные действия	-0,02	0,04	0,06	0,03	-0,15	-0,12	-0,46	-0,26
Асоциальные действия	-0,05	-0,09	-0,12	-0,10	0,33	0,79	0,10	0,47
Агрессивные действия	-0,17	-0,04	-0,21	-0,17	0,61	0,30	0,87	0,66

Примечание: жирным шрифтом выделены достоверные корреляционной связи при p?0,05

В таблице 8 представлены данные о взаимосвязи компонентов жизнестойкости с различными видами стратегий преодоления стресса.

В группе подростков-спортсменов шкалы "Осторожные действия" и "Избегание" обратно пропорционально коррелируют со всеми шкалами теста жизнестойкости.

"Ассертивные действия" положительно взаимосвязаны со шкалой "Принятие риска".

"Вступление в социальный контакт" прямо пропорционально коррелирует со шкалами "Вовлеченность", "Контроль" и "Жизнестойкость".

В группе подростков, не занимающихся спортом, прослеживается положительная взаимосвязь между всеми шкалами теста жизнестойкости С.Мадди и следующими шкалами опросника «SACS»: "Ассертивные действия", "Вступление в социальный контакт", "Поиск социальной поддержки", "Импульсивные действия", "Асоциальные действия", "Агрессивные действия".

И отрицательная взаимосвязь установлена между шкалами: "Осторожные действия" и "Приятие риска", а так же между шкалами "Избегание" и "Контроль".

Шкала "Манипулятивные действия" отрицательно взаимосвязана со шкалами "Принятие риска" и "Жизнестойкость".

Как подростки-спортсмены, так и подростки, не занимающиеся спортом, при высоком уровне жизнестойкости в стрессовой ситуации будут проявлять желание вступить в социальный контакт, будут проявлять низкий уровень осторожности в выполняемых действиях и не будут избегать решения возникающих проблем.

Парадокс полученных данных заключается в том, что высокий уровень жизнестойкости подростков, не занимающихся спортом, может спровоцировать агрессивное асоциальное поведение в качестве стратегии преодоления стресса. Вероятней всего, данная тенденция связана с тем, что чрезмерная уверенность подростка в себе, своих возможностях, умение идти на риск ставит под угрозу понимание подростком, что агрессивные действия наказуемы и неприемлемы.

В то время как у подростков-спортсменов подобная взаимосвязь отсутствует. Возможно именно спорт является одним из тех тем цензоров, который формирует в подростковом возрасте стиль и особенности взаимодействия в социуме, в ситуациях стресса. Так, например, Комаровская Е.Л. и Маркелов В.В. в своих трудах пишут, что спорт является средством формирования личности и конструктивных стратегий преодоления стресса [30].

То есть высокий уровень жизнестойкости подростков-спортсменов ее компонентов, будет способствовать выбору более конструктивных копинг-стратегий.

Так же нами был проведен корреляционный анализ между компонентами личностного опросника «SACS» и компонентами опросника ССПМ в группах подростков, занимающихся и не занимающихся спортом.

Таблица 9

Коэффициенты корреляции между показателями саморегуляции и показателями копинг-стратегий у подростков-спортсменов (n=50)

Показатели копинг-стратегий	Показатели саморегуляции
	Планирование	Моделирование	Программирование	Оценивание	Гибкость	Самостоятельность	Общий уровень
Ассертивные действия	0,05	-0,07	0,15	0,15	0,17	0,14	0,08
Вступление в социальный контакт	0,30	-0,01	0,17	-0,05	-0,19	0,06	0,25
Поиск социальной поддержки	0,19	-0,21	0,32	-0,16	-0,12	0,43	0,05
Осторожные действия	0,09	-0,04	0,15	-0,71	0,11	0,07	-0,08
Импульсивные действия	-0,26	-0,31	-0,28	-0,18	-0,04	0,11	0,25
Избегание	0,31	-0,05	0,37	-0,83	-0,30	-0,14	-0,20
Манипулятивные действия	0,31	0,51	-0,03	-0,15	-0,17	0,06	0,28
Асоциальные действия	0,07	-0,09	-0,28	-0,19	-0,15	0,08	0,01
Агрессивные действия	-0,05	-0,39	0,16	0,14	-0,15	0,44	0,29

Примечание: жирным шрифтом выделены достоверные корреляционной связи при p?0,05

Как показано в таблице 9, в группе подростков-спортсменов выявлены следующие взаимосвязи:

· "Вступление в социальный контакт" опросника «SACS» положительно коррелирует со шкалой "Планирование" опросника ССПМ и общим уровнем саморегуляции;

· "Поиск социальной поддержки" прямо пропорционально со шкалой "Программирование" и "Самостоятельность";

· Осторожные действия отрицательно коррелирует со шкалой "Оценивание";

· "Импульсивные действия" обратно пропорционально со шкалой "Планирование", "Моделирование" и "Программирование" и прямо пропорционально с общим уровнем саморегуляции;

· "Избегание" отрицательно коррелирует со шкалами "Оценивание" и «Гибкость» и положительно со шкалами "Планирование" и «Программирование»;

· «Манипулятивные действия» положительно коррелирует со шкалой "Планирование", "Моделирование" и общим уровнем саморегуляции;

· «Асоциальные действия» отрицательно коррелирует со шкалой «Программирование»;

· «Агрессивные действия» отрицательно коррелирует со шкалой «Моделирование» и положительно со шкалами «Самостоятельность» и общим уровнем саморегуляции.

Полученный данные свидетельствуют о том, что подростки-спортсмены предпочитают выбор просоциальных и непрямых стратегий преодолевающего поведения при высоком уровне развития таких компонентов саморегуляции, как стремление к осознанному реалистичному планированию деятельности, умение продумывать способы своих действий, самостоятельно планировать деятельность и свое поведение, организовывать работу по достижению выдвинутой цели, контролировать ход ее выполнения и гибко реагировать на изменение условий достижения цели.

Неконструктивные стратегии преодоления стресса (асоциальные и пассивные) используются спортсменами крайне редко при высоком развитии у них способности выделять значимые условия достижения целей, наличии потребности продумывать способы своих действий для достижения поставленных целей, способности детализированно и развернуто разрабатывать программы действий, адекватной самооценки, наличии устойчивых субъективных критериев оценки результатов, способности быстро оценивать изменение значимых условий и перестраивать программы действий, самостоятельно планировать деятельность и поведение, организовывать работу по достижению выдвинутой цели. Высокий уровень саморегуляции подростков-спортсменов способствует развитию умения решать стрессовые ситуации, не избегая их, вступать в социальные контакты, советоваться с окружающими людьми, но при этом может вести к росту агрессивных и импульсивных действий, что вполне объяснимо спецификой данного возраста.

В таблице 10 показаны корреляционные взаимосвязи, установленные в группе подростков, не занимающихся спортом:

· шкала «Ассертивные действия» отрицательно взаимосвязана со шкалой «Планирование» и положительно со шкалами «Моделирование» и Программирование";

· шкала «Вступление в социальный контакт» отрицательно взаимосвязана со шкалой «Планирование», «Оценивание», «Самостоятельность» и положительно со шкалами «Моделирование», «Программирование», «Гибкость»;

· шкала «Поиск социальной поддержки» положительно коррелирует со шкалами «Моделирование», «Программирование», «Оценивание», «Гибкость».

· шкала «Осторожные действия» прямо пропорционально взаимосвязана со шкалами «Планирование», «Моделирование», «Оценивание» и общим уровнем саморегуляции.

· шкала «Импульсивные действия» отрицательно коррелирует со шкалами «Оценивание», «Самостоятельность» и положительно со шкалой «Гибкость»;

Таблица 10

Коэффициенты корреляции между показателями саморегуляции и показателями копинг-стратегий у подростков, не занимающихся спортом (n=42)

Показатели копинг-стратегий	Показатели саморегуляции
	Планирование	Моделирование	Программирование	Оценивание	Гибкость	Самостоятельность	Общий уровень
Ассертивные действия	-0,44	0,57	0,59	-0,03	0,10	-0,12	0,12
Вступление в социальный контакт	-0,42	0,54	0,58	-0,36	0,73	-0,55	0,04
Поиск социальной поддержки	0,00	0,53	0,56	0,35	0,76	-0,78	0,10
Осторожные действия	0,76	0,51	0,17	0,74	0,05	0,23	0,71
Импульсивные действия	-0,23	0,01	0,09	-0,47	0,44	-0,41	-0,24
Избегание	0,20	-0,11	-0,24	0,15	0,20	-0,46	-0,07
Манипулятивные действия	0,79	0,26	-0,17	0,72	-0,01	0,34	0,69
Асоциальные действия	-0,32	0,53	0,58	-0,21	0,19	0,22	0,32
Агрессивные действия	-0,87	-0,08	0,17	-0,57	0,46	-0,59	-0,56

Примечание: жирным шрифтом выделены достоверные корреляционной связи при p?0,05

· шкала «Манипулятивные действия» прямо пропорционально взаимосвязана со шкалами «Планирование», «Моделирование», «Оценивание», «Самостоятельность» и общим уровнем саморегуляции;

· шкала «Асоциальные действия» отрицательно коррелирует со шкалой «Планирование» и положительно со шкалами «Моделирование», "Программирование" и общим уровнем саморегуляции.

· шкала «Агрессивные действия» отрицательно коррелирует со шкалами «Планирование», «Оценивание», «Самостоятельность», общим уровнем саморегуляции и положительно со шкалой «Гибкость».

Просоциальные и активные стратегии преодолевающего поведения будут чаще использоваться подростками, не занимающимися спортом, в случае если будет наблюдаться пластичность всех регуляторных процессов, высокий уровень развития способности выделять значимые условия достижения целей, как в текущей ситуации, так и в перспективном будущем, способности разрабатывать программы действий. Парадокс полученных данных в том, что высокий уровень планирования деятельности не будет способствовать выбору просоциальных и активных копинг-стратегий.

Так же выявлено, что чем выше уровень саморегуляции (не считая такой компонент как гибкость) подростков, не занимающихся спортом, тем ниже вероятность того, что в стрессовой ситуации они выберут асоциальные способы преодоления проблемы, в то время как высокий уровень жизнестойкости, наоборот, способствует развитию данного явления.

Основное отличие корреляционных данных подростков, не занимающихся спортом, от корреляционных данных подростков-спортсменов заключается в том, что нельзя сказать однозначно, что высокий уровень саморегуляции первых будет способствовать выбору лишь конструктивных стратегий преодолевающего поведения в отличие от вторых.

Отсюда следует вывод, что спортивная деятельность является своего рода той профессиональной сферой, которая способствует формированию способов саморегуляции поведения, особенно в подростковом возрасте, столь уязвимом и находящемся в группе риска по склонности к девиантному поведению. Спортсмен же вынужден все время находится в состоянии "боевой готовности", очень тревожном и эмоционально напряженном. Возможно именно эти условия и закаляют психику подростков-спортсменов и способствуют тому, что он учатся прилагать усилия по конструктивному решению напряженных ситуаций, проявляя высокую активность, эмоциональную поддержку, поиск позитивного смысла [13].

На наш взгляд связано это с тем, что в спорте подросток сталкивается как с победами, так и с поражениями, получая богатый опыт в применении как конструктивных, так и неконструктивных способов преодоления трудностей и, соответственно, в отличие от остальных подростков более стремительно приходит к пониманию, что первые способы оказываются гораздо эффективней вторых.

ВЫВОДЫ

Согласно поставленным задачам нами были установлены следующие эмпирические данные:

1. При применении методики исследования жизнестойкости С. Мадди в общей выборке исследования было выявлено, что средние значения показателей по всем шкалам методики находятся на среднем уровне. Наибольшие баллы респондентами набраны по шкале «Вовлеченность». Общий уровень жизнестойкости подростков достигает 80,1 балла (средний уровень). Сравнительный позволил выявить, что подростки-спортсмены превосходят подростков, не занимающихся спортом, по шкалам «Вовлеченность», «Контроль» и по общему баллу жизнестойкости. Включение в раннее освоение спортивной деятельности формирует дисциплинированность, подчинение определенным правилам и вместе с тем обогащает жизненный опыт, учит анализировать взаимосвязь между приложенными усилиями и результатами действий.

2. Исследование особенностей саморегуляции поведения подростков с помощью опросника «Стиль саморегуляции поведения» позволило выявить, что развитие всех компонентов саморегуляции в общей выборке подростков находится на среднем (умеренном) уровне. Наиболее ярко выражено развитие таких компонентов, как «Гибкость», «Самостоятельность», «Программирование». Сравнительный анализ средних значений показателей позволил установить, что у подростков-спортсменов достоверно выше показатели по шкалам «Планирование» и «Моделирование»; подростки, не занимающиеся спортом, набрали наибольший балл по шкале «Самостоятельность».

Как говорилось выше, ранняя профессионализация накладывает отпечаток на формирование осознанной саморегуляции деятельности, при этом влияя на развитие позиции подростков как позитивно, так и негативно. Спорт требует умения гибко адаптироваться к различным изменениям и проводить сопоставление целей с достигнутыми результатами.

3. Исследование с применением личностного опросника «SACS» позволило выявить, что наиболее предпочтительными стратегиями преодоления стресса в общей выборке подростков являются: вступление в социальный контакт (просоциальная), агрессивные действия (ассоциальная), ассертивные действия (активная), поиск социальной поддержки (просоциальная). Наименее предпочтительные копинг-стратегии: избегание (пассивная), асоциальные действия (ассоциальная).

Сравнительный анализ позволил выявить, что подростки-спортсмены предпочитают поиск социальной поддержки (конструктивная копинг-стратегия), в то время как подростки, не занимающиеся спортом, чаще используют стратегию импульсивные действия, избегание, асоциальные действия, агрессивные действия (асоциальные, импульсивные, прямые копинг-стратегии). Спортивная деятельность сопровождается постоянным общением спортсменов с тренером, коллегами, соперниками, различными незнакомыми людьми при поездках на соревнования. Опыт общения формирует умение разделить свою проблему с кем-то из близких людей.

4. Корреляционный анализ взаимосвязи жизнестойкости, саморегуляции и стратегий преодоления стресса подростков позволил установить следующие результаты:

4.1. Установлена положительная взаимосвязь между всеми компонентами жизнестойкости и моделированием, программированием, гибкостью, контролем. Убежденность в том, что усилия и способности влияют на результат, повышает уровень саморегуляции, у подростка появляется уверенность в способности контролировать и менять ситуацию.

Подростки с низким уровнем самостоятельности и планирования, не задумываясь, меняют цели, что позволяет им воспринимать эмоционально устойчиво те ситуации, в которых цель недостижима. Стресс отсутствует и соответственно уровень жизнестойкости не страдает.

4.2. Анализ особенностей взаимосвязи жизнестойкости и копинг-стратегий позволил выявить, что высокий уровень вовлеченности и умение получать удовольствие от деятельности порождает тенденцию к выбору конструктивных копинг-стратегий. Подросток, ощущающий свою значимость, верит в себя и при необходимости предпринимает активные действия для решения возникающих проблем, с легкостью адаптируется в любой компании и в ситуации стресса обращается за поддержкой к друзьям и родственникам. Но подросткам так же свойственна импульсивность, что особенно характерно для стрессовых условий и проявляется это в выборе прямой копинг-стратегии. Агрессивные действия подростков растут под влиянием рискованности. В основе принятия риска заложена идея развития через активное усвоение знаний из опыта и последующее их использование, что способствует активному включению в какую-либо деятельность.