Индивидуально-типологические особенности подростков на уроках физической культуры

24. Ты всегда сначала делаешь уроки, а все остальное потом?

25. Ты обычно весел и всем доволен?

26. Обидчив ли ты?

27. Ты очень любишь общаться с другими ребятами?

28. Всегда ли ты выполняешь просьбы родных о помощи по хозяйству?

29. У тебя бывают головокружения?

30. Бывает ли так, что твои действия и поступки ставят других людей в неловкое положение?

31. Ты часто чувствуешь, что тебе что-нибудь надоело?

32. Любишь ли ты иногда похвастаться?

33. Ты чаще всего сидишь и молчишь, когда попадаешь в общество незнакомых людей?

34. Волнуешься ли ты иногда так, что не можешь усидеть на месте?

35. Ты обычно быстро принимаешь решения?

36. Ты никогда не шумишь в классе, даже когда нет учителя?

37. Тебе часто снятся страшные сны?

38. Можешь ли ты дать волю чувствам и повеселиться в обществе друзей?

39. Тебя легко огорчить?

40. Случалось ли тебе плохо говорить о ком-нибудь?

41. Верно ли, что ты обычно говоришь и действуешь быстро, не особенно обдумывая?

42. Если ты оказываешься в глупом положении, то потом долго переживаешь?

43. Тебе очень нравятся шумные и веселые игры?

44. Ты всегда ешь то, что тебе подают?

45. Тебе трудно ответить «нет», когда тебя о чем-нибудь просят?

46. Ты любишь часто ходить в гости?

47. Бывают ли такие моменты, когда тебе не хочется жить?

48. Был ли ты когда-нибудь груб с родителями?

49. Считают ли тебя ребята веселым и живым человеком?

50. Ты часто отвлекаешься, когда делаешь уроки?

51. Ты чаще сидишь и смотришь, чем принимаешь активное участие в общем веселье?

52. Тебе обычно бывает трудно уснуть из-за разных мыслей?

53. Бываешь ли ты совершенно уверен, что сможешь справиться с делом, которое должен выполнить?

54. Бывает ли, что ты чувствуешь себя одиноким?

55. Ты стесняешься заговорить первым с новыми людьми?

56. Ты часто спохватываешься, когда уже поздно что-нибудь исправить?

57. Когда кто-нибудь из ребят кричит на тебя, ты тоже кричишь в ответ?

58. Бывает ли так, что иногда ты чувствуешь себя веселым или печальным без всякой причины?

59. Ты считаешь, что трудно получить настоящее удовольствие от оживленной компании сверстников?

60. Тебе часто приходится волноваться из-за того, что ты сделал что-нибудь не подумав?

Ключ.

1. Экстраверсия (Э):

«ДА» 1, 3, 9, 11, 14, 17, 19, 22, 25, 27, 30, 35, 38, 41, 43, 46, 49, 53, 57. «НЕТ» 6, 33, 51,55, 59.

2. Нейротизм (Н).

«ДА» 2. 5, 7, 10, 13, 15, 18, 21, 23, 26, 29, 31, 34, 37, 39, 42, 45, 47, 50, 52, 54, 58, 60, 55

3. «Ложь»

«ДА»: 8,16,24,28,36,44. «НЕТ»: 4. 12, 20, 32,40. 48.

Таблица типов

№п/п	Данные по тесту Э В баллах	Данные по тесту Н В баллах
1	0-4	0-4
2	20-24	0-4
3	20-24	20-24
4	0-4	20-24
5	0-4	4-8
6	0-4	16-20
7	0-4	8-16
8	4-8	0-4
9	8-16	0-4
10	16-20	0-4
11	20-24	4-8
12	20-24	8-16
13	20-24	16-20
14	16-20	20-24
15	8-16	20-24
16	4-8	20-24
17	16-20	4-8
18	4-8	16-20
19	4-8	4-8
20	16-20	16-20
21	12-16	8-12
22	8-12	8-12
23	16-20	8-12
24	12-16	4-8
25	8-12	4-8
26	4-8	8-12
27	4-8	12-16
28	8-12	16-20
29	12-16	16-20
30	16-20	12-16
31	8-12	12-16
32	12-16	12-16

Приложение 3

Личностный опросник Г. Шмишека. Акцентуации характера

Вопросы

Ваше настроение, как правило, бывает ясным, неомраченным?

Восприимчивы ли вы к оскорблениям, обидам?

Легко ли вы плачете?

Возникает ли у вас по окончании какой-либо работы сомнения в качестве ее исполнения и прибегаете ли вы к проверке - правильно ли все было сделано?

Были ли вы в детстве таким же смелым, как ваши сверстники?

Часто ли у вас бывают резкие смены настроения (только что парили в облаках от счастья, и вдруг становится очень грустно)?

Бываете ли вы обычно во время веселья в центре внимания?

Бывают ли у вас дни, когда вы без особых причин ворчливы и раздражительны и все считают, что вас лучше не трогать?

Всегда ли вы отвечаете на письма сразу после прочтения?

Вы человек серьезный?

Способны ли вы на время так сильно увлечься чем-нибудь, что все остальное перестает быть значимым для вас?

Предприимчивы ли вы?

Быстро ли вы забываете обиды и оскорбления?

Мягкосердечны ли вы?

Когда вы бросаете письмо в почтовый ящик, проверяете ли вы, опустилось оно туда или нет?

Требует ли ваше честолюбие того, чтобы в работе (учебе) вы были одним из первых?

Боялись ли вы в детские годы грозы и собак?

Смеетесь ли вы иногда над неприличными шутками?

Есть ли среди ваших знакомых люди, которые считают вас педантичным?

Очень ли зависит ваше настроение от внешних обстоятельств и событий?

Любят ли вас ваши знакомые?

Часто ли вы находитесь во власти сильных внутренних порывов и побуждений?

Ваше настроение обычно несколько подавленно?

Случалось вам рыдать, переживая тяжелое нервное потрясение?

Трудно ли вам долго сидеть на одном месте?

Отстаиваете ли вы свои интересы, когда по отношению к вам допускается несправедливость?

Хвастаетесь ли вы иногда?

Смогли ли вы в случае надобности зарезать домашнее животное или птицу?

Раздражает ли вас, если штора или скатерть висит неровно, стараетесь ли вы это поправить?

Боялись ли вы в детстве оставаться дома один?

Часто ли портится ваше настроение без видимых причин?

Случалось ли вам быть одним из лучших в вашей профессиональной или учебной деятельности?

Легко ли вы впадаете в гнев?

Способны ли вы быть шаловливо-веселым?

Бывают ли у вас состояния, когда вы переполнены счастьем?

Смогли бы вы играть роль конферансье в веселых представлениях?

Лгали вы когда-нибудь в своей жизни?

Говорите ли бы людям свое мнение о них прямо в глаза?

Можете ли вы спокойно смотреть на кровь?

Нравится ли вам работа, когда только вы один ответственны за нее?

Заступаетесь ли вы за людей, по отношению к которым допущена несправедливость?

Беспокоит ли вас необходимость спуститься в темный погреб, войти в пустую, темную комнату?

Предпочитаете ли вы деятельность, которую нужно выполнять долго и точно, той, которая не требует большой кропотливости и делается быстро?

Вы очень общительный человек?

Охотно ли вы в школе декламировали стихи?

Сбегали ли вы в детстве из дому?

Обычно вы без колебаний уступаете место в автобусе престарелым пассажирам?

Часто ли вам жизнь кажется тяжелой?

Случалось ли вам так расстраиваться из-за какого-нибудь конфликта, что после этого вы чувствовали себя не в состоянии пойти на работу?

Можно ли сказать, что при неудаче вы сохраняете чувство юмора?

Стараетесь ли вы помириться, если кого-нибудь обидели? Предпринимаете ли вы первым шаги к примирению?

Очень ли вы любите животных?

Случалось ли вам, уходя из дома, возвратиться, чтобы проверить: не произошло ли чего-нибудь?

Беспокоили ли вас когда-нибудь мысли, что с вами или с вашими родственниками должно что-либо случиться?

Существенно ли зависит ваше настроение от погоды?

Трудно ли вам выступать перед большой аудиторией?

Можете ли вы, рассердясь на кого-либо, пустить в ход руки?

Очень ли вы любите веселиться?

Вы всегда говорите то, что думаете?

Можете ли вы под влиянием разочарования впасть в отчаяние?

Привлекает ли вас роль организатора в каком-нибудь деле?

Упорствуете ли вы на пути к достижению цели, если встречается какое-либо препятствие?

Чувствовали ли вы когда-нибудь удовлетворение при неудач ах люде и, которые вам неприятны?

Может ли трагический фильм взволновать вас так, что у вас на глазах выступят слезы?

Часто ли вам мешают уснуть мысли о проблемах прошлого или о будущем дне?

Свойственно ли было вам в школьные годы подсказывать или давать списывать товарищам?

Смогли бы вы пройти в темноте один через кладбище?

Вы, не раздумывая, вернули бы лишние деньги в кассу, если бы обнаружили, что получили их слишком много?

Большое ли значение вы придаете тому, что каждая вещь в вашем доме должна находиться на своем месте?

Случается ли вам, что, ложась спать в отличном настроении, следующим утром вы встаете в плохом расположении духа, которое длится несколько часов?

Легко ли вы приспосабливаетесь к новой ситуации?

Часто ли у вас бывают головокружения?

Часто ли вы смеетесь?

Сможете ли вы относиться к человеку, о котором вы плохого мнения, так приветливо, что никто не догадывается о вашем действительном отношении к нему?

Вы человек живой и подвижный?

Сильно ли вы страдаете, когда совершается несправедливость?

Вы страстный любитель природы?

Уходя из дома или ложась спать, проверяете ли вы закрыты ли краны, погашен ли везде свет, заперты ли двери?

Пугливы ли вы?

Может ли принятие алкоголя изменить ваше настроение?

Охотно ли вы принимаете участие в кружках художественной самодеятельности?

Тянет ли вас иногда уехать далеко от дома?

Смотрите ли вы на будущее немного пессимистично?

Бывают ли у вас переходы от веселого настроения к тоскливому?

Можете ли вы развлекать общество, быть душой компании?

Долго ли вы храните чувство гнева, досады?

Переживаете ли вы длительное время горести других людей?

Всегда ли вы соглашаетесь с замечаниями в свой адрес, правильность которых сознаете?

Могли ли бы в школьные годы переписать из-за помарок страницу в тетради?

Вы по отношению к людям больше осторожны и недоверчивы, чем доверчивы?

Часто ли у вас бывают страшные сновидения?

Бывают ли у вас иногда такие навязчивые мысли, что если вы стоите на перроне, то можете против своей воли броситься под приближающийся поезд или можете кинуться из окна верхнего этажа большого дома?

Становитесь ли вы веселее в обществе веселых людей?

Вы - человек, который не думает о сложных проблемах, а если и занимается ими, то недолго.

Совершаете ли вы под влиянием алкоголя внезапные импульсивные поступки?

В беседах вы больше молчите, чем говорите?

Могли бы вы, изображая кого-нибудь, так увлечься, чтобы на время забыть, какой вы на самом деле?

Обработка результатов.

Количество совпадающих с ключом ответов умножается на значение коэффициента соответствующего типа акцентуации; если полученная величина превышает 18, то это свидетельствует о выраженности данного типа акцентуации.

Свойства характера	Коэффициент	«ДА» № вопросов	«НЕТ» № вопросов
Гипертимность	3	1, 12, 25, 36, 50, 61, 75, 85	-
Дистимичность	3	10, 23, 48, 83, 96	34, 58, 73
Циклотимность	3	6, 20, 31, 44, 55, 70, 80, 93	-
Эмоциональность	3	3, 14, 52, 64, 77, 87	28, 39
Демонстративность	2	7, 21, 24, 32, 45, 49, 71, 74, 81, 94, 97	56
Застревание	2	2, 16, 26, 38, 41, 62, 76, 86, 90	13, 51
Педантичность	2	4, 15, 19, 29, 43, 53, 65, 69, 78, 89, 92	40
Тревожность	3	17, 30, 42, 54, 79, 91	5, 67
Возбудимость	3	8, 22, 33, 46, 57, 72, 82, 95	-
Экзальтированность	6	11, 35, 60, 84	-
Ложь	1	9, 47, 59, 68, 83	18, 27, 37, 63

Приложение 4

Примерный план-конспект урока по физической культуре в 7б классе с учетом индивидуально-типологических особенностей подростков.

Задачи урока: 1) Изучение опорного прыжка: мальчики - согнув ноги; девочки - ноги врозь

2) Повторить передвижения игрока в игре баскетбол

3) Развитие скоростно-силовых качеств - челночный бег.

Место проведения: спортивный зал

Инвентарь: гимнастический козел, гимнастические маты, гимнастические палки, кубики, мел, свисток.

Часть урока	Содержание	Дозировка	ОМУ
Подготови тельная	1). Построение в одну шеренгу 2.Сообщение задач урока 3. Ходьба. Упражнения в ходьбе (проводит: Мищенко Р.) 4. Бег. Упражнение в беге (проводит Учаев А.) 5.ОРУ с гимнастической палкой (Власова А.)	1 мин 30сек 3 мин 4 мин 5 мин	Проверка формы Задачи урока Дистанция 1 метр Медленный темп Своевременно корректировать ошибки
Основная	1.Изучение опорного прыжка: мальчики - согнув ноги; девочки - ноги врозь. Рассказ: у мальчиков - Ильин Д., у девочек учитель физической культуры. Следует обратить внимание на то, чтобы толчок о мостик был сделан обеими ногами. Толчок должен быть направлен вверх и почти одновременно с толчком руками. Руки выполняют стопорящее короткое по времени движение после чего разводятся ноги и разгибаются в тазобедренных суставах, одновременно с движением ног назад поднять руки вверх - наружу и прогнуться. Это положение сохранять до приземления. Показ Подводящие упражнения у мальчиков: 1. Прыжок на месте вверх, сгибая ноги вперед до касания коленями груди. 2.Из упора лежа толчком ног перейти в упор присев и обратно. 3.То же, но с перемахом двумя ногами в сед. 4.Стоя в шаге от стены падение на нее на руки и быстро оттолкнуться в и. п. Подводящие упражнения у девочек: Прыжки, с разведением ног врозь опираясь о снаряд поднимая спину, а не таз. Из упора лежа толчком развести ноги врозь и прийти в и.п. то же но прийти в упор, стоя ноги врозь. опираясь о снаряд выйти в упор стоя ноги врозь на коня и соскок прогнувшись. То же на гимнастической скамейке из упора лежа толкаясь выйти в упор, стоя ноги врозь. То же, но с прыжка. Перемах ногами из упора лежа в упор лежа спереди. 2) Повторить передвижения игрока в игре баскетбол Ученики делятся на 4 команды: 1. Зубова, Власова, Боня, Черникова. 2. Власова, Буртилова. Коваленко, Киселева. 3. Шуст, Середа, Хабков. 4. Терехов, Мищенко, Учаев, Ильин. Задания в каждой группе одинаковое: повторить устно какие существуют перемещения в игре баскетбол. Упражнения для обучения: 1) Бег по периметру площадки с ускорениями на определенных участках площадки; 2) Ускорение по сигналу; 3) Игроки в колонне перемещаются спиной вперед; 4) Тоже, но игроки перемещаются змейкой, оббегая поставленные кубики. 3) Развитие скоростно-силовых качеств - челночный бег.	10 мин 9 мин 7 мин	Рассказ четкий и внятный В лучшем исполнении Обеспечить страховку, следить за правильностью выполнения упражнений Высказывают поочередно по одному из команды Оценивается техника выполнения, не забыть про стойку баскетболиста Команда Зубовой объединяется с командой Терехова, а Войтеко с Шустоми и Шуст бежит вначале и в конце эстафеты, т.к. в этом команде меньше человек.
Заключи тельная	1. Построение в одну шеренгу 2. Подведение итогов 3. Домашнее задание прочитать теоретические сведения о опорном прыжке.	1 минута	Отметить учащихся, выставить и объявить оценки.

Приложение 5

Размещено на Allbest.ru