Особенности склонностей к интернет–зависимости у спортсменов–подростков

Не стоит отдавать всего себя Интернету, ведь это не выход, а лишь слабая замена тому, что у них могло бы быть на самом деле.

Заключение

В данной дипломной работе были представлены вопросы о сущности интернет-зависимости, возрастных особенностях подростков, приводящих к возникновению интернет-зависимости и особенности склонностей к ней у подростков-спортсменов и подростков, не занимающихся спортом.

После анализа теоретической и эмпирической части, можно сделать вывод о том, что большая часть пользователей сети интернет сейчас - подростки. Любой подросток в настоящее время, так или иначе, является интернет-зависимым. И этот феномен не зависит от них самих. В наше время почти невозможно никуда деться от использования интернета: интернет повсюду, он захватывает все больше и больше человеческих умов в свои сети. Интернет настолько прочно вошел в наши жизни, что без него уже никуда. И подростки, одна из самых легко поддающихся внушению групп, - его главная жертва.

Подводя итоги дипломного исследования, можно сделать следующие выводы:

1) Анализ психологической литературы о сущности интернет-зависимости показывает, что обсуждение данного феномена началось не так давно: в 1994 г. Сам термин "интернет-зависимость" в 1996 году предложил А. Голдберг. В настоящее время феномен «зависимости от интернета» интенсивно обсуждается и исследуется, но целостного и всеобъемлющего подхода к данной проблеме в виде «интернет-зависимости у подростков» мы так и не нашли. Однако, все-таки психологическая характеристика интернет-зависимости, исходя из анализа литературных источников, предлагается в следующем виде. Склонность к интернет-зависимости определяется при наличии таких признаков, как: предвкушение сеанса Интернета; увеличение времени пребывания в сети; безуспешность контроля за пользованием Интернетом; усталость, вялость вплоть до депрессии в период прекращения пользования Интернетом; продление сеансов до абсурдно длительного периода; риск утраты социальных связей и жизненных интересов (например, интереса к учебе); лживость в отношении родителей, педагогов с целью скрыть увлечение Интернетом; использование Интернета как способ убежать от жизни и ее проблем; эйфория во время пребывания в сети.

2) Интернет-зависимость в некотором роде является следствием подросткового возраста. Это обусловлено следующими особенностями, присущими данному возрасту: потребностью в автономии и самостоятельности, сепарации от родителей и семьи; потребностью в самореализации и признании, в идентификации; потребностью в признании и познании; удовлетворением социальной потребности в общении, в принадлежности к группе по интересам, в любви; избавлением от фрустрации; потребностью в обладании; познавательной потребностью. Вместе с тем надо учитывать, что владение новыми знаниями способствует достижению признания со стороны сверстников и самореализации. Также известно, что интернет привлекает подростков возможностью анонимного общения; возможностью для реализации представлений, фантазий с обратной связью; широкою возможностью поиска нового собеседника, удовлетворяющего практически любым запросам и критериям отбора; доступом к огромному количеству всевозможной информации. Именно эти особенности определяют склонность подростка к интернет-зависимости, так как в психологическом смысле склонность - любое положительное, внутренне мотивированное отношение (влечение, интерес и прочее) к какому-либо занятию.

3) Предложенная нами модель диагностики интернет-зависимости адекватна теоретическому подходу. В частности, с ее помощью, установив у подростка наличие или отсутствие основных признаков, можно исследовать основные психологические особенности подросткового возраста, трансформирующиеся под влиянием интернет-зависимости: уровень общительности, так как общение со сверстниками - одна из основных потребностей подростка; уровень самооценки, так как именно из-за неудовлетворенности некоторых своих притязаний подросток может выбрать Интернет как путь ухода от реальных проблем в виртуальный мир; уровень личностной и реактивной тревожности, потому что подростковый возраст - это фрустрирующий период жизни, проходящий под давлением школы, семьи и друзей. Что делать подростку со своими переживаниями, особенно когда они усилены гормональной перестройкой организма? Ему нужно избавиться от фрустраций и он может попытаться это сделать в анонимном, свободном от ответственности киберпространстве.

4) Так же можно сказать, что интернет-зависимость в настоящее время присуща большей части подростков и не имеет значения, спортсмен он или нет. Склонность к интернет-зависимости проявляется и в той, и в другой группе. Основная разница между контрастными группами определяется в двух направлениях. Во-первых, обнаруживается различие в выраженности проявления психологических и возрастных особенностей, свойственных интернет-зависимым подросткам. То есть у подростков, у которых выявлена интернет-зависимость и которые в основном входят в группу не занимающихся спортом, можно заметить, что им сложнее идти на контакт с не знакомыми людьми, они открываются в общении не сразу, они более тревожные и неуверенные в себе, чем подростки, занимающиеся споротом. Во-вторых существует разница так же в уровне, которого достигла зависимость от Интернета. Большая часть подростков-спортсменов, является обычными пользователями сети, в то время как, большая часть подростков, не занимающихся спортом, является интернет-зависимыми.

Практическая значимость проведенного исследования заключается в возможности диагностики у подростков склонности к интернет-зависимости через обнаружение как психологических особенностей, так и выявление специфических индивидуальных метаморфоз типичных возрастных свойств.

Список использованных источников

1 Griffiths, M. Internet addiction: Fact or fiction? / M. Griffiths // Psychologist. - 1999. - V.12, № 5. - P. 246 - 250.

2 Вересаева, О. Психология и интернет на пороге ХХI века / О. Вересаева // Психологическая газета. - 1996. - № 12. - С. 4 - 6.

3 Войскунский, А.Е. Интернет - новая область исследований в психологической науке / А.Е. Войскунский // Ученые записки кафедры общей психологии МГУ. - 2002. - № 1. - С. 82 - 101.

4 Войскунский, А.Е. Актуальные проблемы психологии зависимости от Интернета / А.Е. Войскунский // Психологический журнал. - 2004. - Т. 25, № 1. - С. 90 - 100.

5 Короленко, Ц.П. Социодинамическая психиатрия / Ц.П. Короленко, Н.В. Дмитриева. - М.: Екатеринбург, 2000. - 460 с.

6 Короленко, Ц.П. Аддиктивное поведение. Общая характеристика и закономерности развития / Ц.П. Короленко // Обозрение психиатрии и медицинской психологии. - 1991. - № 1 - С. 8 - 15.

7 Виничук, Н.В. Психология аномального поведения. Учебное пособие / Н.В. Винчук - Владивосток: ТИДОТ ДВГУ, 2004. - 198 с.

8 Егоров, А.Ю. Нехимические зависимости / А.Ю. Егоров - СПб.: Речь, 2007. - 190 с.

9 Лысак, И.В. Философско-антропологический анализ деструктивной деятельности современного человека / И.В. Лысак - Таганрог: Изд-во СКНЦ ВШ, 2004. - 160 с.

10 Янг, К. Диагноз - Интернет-зависимость / К. Янг // Мир интернет. - 2000. - № 2 - С. 24 - 29.

11 Бурова, В.А. Зависимость от компьютера и интернет [Электронный ресурс] / В.А. Бурова // psyline.ru, 2009. - Режим доступа: http://www.psyline.ru/inzav.htm - Дата доступа: 28.04.2014

12 Войскунский, А.Е. Феномен зависимости от Интернета / А.Е. Войскунский // Гуманитарные исследования в Интернете / А.Е. Войскунский. - М.: Можайск-Терра, 2000. - С. 100 - 131.

13 Войскунский, А.Е. Интернет-зависимость в медицинской парадигме / А.Е.Войскунский // Интернет-зависимость: психологическая природа и динамика развития / А.Е. Войскунский. - М. : Акрополь, 2009. - С. 152 - 164.

14 Бурова, В. А. Механизмы формирования интернет-аддикции / В. А. Буров, В. И. Есаулов // Материалы XIII съезда психиатров России. - М., 2000. - С. 290 - 291.

15 Войскунский, А.Е. Мотивация пользователей Интернета / А.Е. Войскунский, О.Н. Арестова, Л.Н. Бабанин // Гуманитарные исследования в Интернете / А.Е. Войскунский, О.Н. Арестова, Л.Н. Бабанин. - М.: Можайск-Терра, 2000. - С. 55 - 76.

16 Holmes, L. Pathological Internet Use - Some Examples [Электронный ресурс] / L. Holmes // About.com Health's Disease and Condition, 2003. - Режим доступа: http://mentalhealth.about.com/cs/sexaddict/a/intaddict_2.htm - Дата доступа: 29.04.2014

17 Цветкова, Л. С. Мозг и интеллект : Нарушение и восстановление интеллектуальной деятельности / Л. С. Цветкова // М. : АО «Учеб. лит.», 1995. - 304 с.

18 Surratt, C. Netaholics/ C. Surratt // The Creation of a Pathology. - Commack, NY: Nova Science Publ. - 1999. - №56. - С. 44-53.

19 Асмолов, А.Г. Психологическая модель Интернет-зависимости личности / А.Г. Асмолов, Н.А. Цветкова, А.В. Цветков // Мир психологии. - 2004. - №1. - С. 179-193.

20 Мюррей, К. Интернет-зависимость с точки зрения нарративной психологии / К. Мюррей // Гуманитарные исследования в Интернете / Под ред. А Е. Войскунского. - М. 2000. - С. 132-140.

21 Жичкина, А. Е. Социально-психологические аспекты виртуальной коммуникации / А. Е. Жичкина - М.: Дашков и Ко, 2004. - 27 с.

22 Сулер, Дж. Люди превращаются в Электроников [Электронный ресурс] / Дж. Сулер. Перевод Елены Вовк // flogiston.ru, 1998 - Режим доступа: http://flogiston.ru - Дата доступа: 02.05.2014

23 Войскунский, А.Е. Интернет: воздействие на личность / А.Е. Войскунский, Ю.Д. Бабаева, О.В. Смыслова // Гуманитарные исследования в Интернете / А.Е. Войскунский, Ю.Д. Бабаева, О.В. Смыслова. - М.: Можайск-Терра, 2000. - С. 11 - 39.

24 Егоров, А.Ю. Особенности личности подростков с интернет-зависимостью / А.Ю. Егоров, Н. Кузнецова, В. Петрова // Вопросы психического здоровья детей и подростков. - 2005. - Т.5, № 2. - С. 20 - 27.

25 Фельдштейн, Д.И. Возрастная и педагогическая психология. Избранные психологические труды / Д.И. Фельдштейн - М.: Издательство Московского психолого-социального института, 2002. - 432 с.

26 Выготский, Л.С. Педология подростка / Л.С. Выготский // М.: Педагогика, 1984. - Т.4. - 432 с.

27 Максимова, Н.Ю. О склонности подростков к аддиктивному поведению / Н. Ю. Максимова // Психол. журнал. - 1996. - Т. 17. - №3. - С. 149-152.

28 Балонов, И.М. Компьютер и подросток / И.М. Балонов // Вопросы психологии. - 2002. - № 3. - С. 32 - 58.

29 Бабаева, Ю. Д. Психологические последствия информатизации / Ю. Д. Бабаева, А.Ю. Войскунский // Психологический журнал. - 1998. - № 1 - С. 89 - 100.

30 Марков, Дж. Хакеры / Дж. Марков, К. Хефнер // Киев: КОИ, 1996. - 354 с.

31 Вейценбаум, Дж. Возможности вычислительных машин и человеческий разум: От суждений к вычислениям / Дж. Вейценбаум // М.: Радио и связь, 1982. - 368 с.

32 Чудова И.В. Особенности образа "Я" "Жителя Интернета" / И.В. Чудова // Психологический журнал. - 2002. - Т.22, № 1. - С. 113 - 117.

33 Семпси, Дж. Псибернетическая психология: обзор литературы по психологическим и социальным аспектам многопользовательских сред (MUD) в киберпространстве / Дж. Семпси // Гуманитарные исследования в Интернете / Под ред. А. Е. Войскунского. - М., 2000. - С. 77-99.

34 Жичкина, А.Е. Самопрезентация в виртуальной коммуникации и особенности идентичности подростков-пользователей Интернета / А.Е. Жичкина, Е.П. Белинская // Труды по социологии образования - М., 2000. - Т.5. - №7. - С. 431-460.

35 Тихомиров, О.К. Общение, опосредованное компьютером / О.К. Тихомиров, Ю.Д. Бабаева, А.Е. Войскунский // Вестник Московского ун-та. Сер.14. Психология. - 1990. - №3. - С. 31-42.

Приложение А

Анкета на выявление уровня интернет-зависимости К. Янг

Этот тест направлен на выявление уровня зависимости от сети Интернет.

Инструкция: Внимательно прочитайте каждое утверждение и выберите один ответ, наиболее точно соответствующий вашему состоянию. Тест содержит в себе 20 вопросов относительно пользования интернетом, на которые вам предлагается ответить при помощи следующей шкалы с баллами: 1- редко; 2 - иногда; 3 - часто; 4 - очень часто; 5 - всегда; 0 - не применимо.

Результаты получаются при помощи суммирования баллов у отмеченных ответов. Чем больше суммарный балл, тем выше уровень зависимости и проблем, которые возникают из-за использования Интернета.

Вопросы анкеты:

1. Как часто Вы обнаруживаете, что задержались в сети дольше, чем задумывали?

2. Как часто Вы забрасываете свои домашние обязанности для того, чтобы провести больше времени в сети?

3. Как часто Вы предпочитаете развлечения Интернета близости с Вашим партнером?

4. Как часто Вы строите новые отношения с друзьями по сети?

5. Как часто Ваши знакомые жалуются по поводу количества времени, которое Вы проводите в сети?

6. Как часто от времени, проведенного в сети, страдает Ваше образование и работа?

7. Как часто Вы проверяете свою электронную почту, прежде чем заняться чем-то другим?

8. Как часто страдает Ваша эффективность или продуктивность на работе из-за использования Вами Интернета?

9. Как часто Вы сопротивляетесь и секретничаете, когда Вас спрашивают о том, что Вы делаете в сети?

10. Как часто Вы отодвигаете на второй план неприятные мысли о своей жизни, заменяя их успокаивающими мыслями об Интернете?

11. Как часто Вы обнаруживаете у себя предвкушение следующего выхода в сеть?

12. Как часто Вы боитесь, что жизнь без Интернета станет скучной, пустой и безынтересной?

13. Как часто Вы огрызаетесь, кричите или действуете раздраженно, когда кто-то беспокоит Вас, когда Вы в сети?

14. Как часто Вы теряете сон из-за поздних ночных сеансов в сети?

15. Как часто Вы чувствуете, что поглощены Интернетом, когда находитесь в сети, или воображаете, что Вы там?

16. Как часто Вы замечаете свои слова "еще пару минут...", когда находитесь в сети?

17. Как часто Вы пытаетесь урезать свое время пребывания в сети и терпите неудачу?

18. Как часто Вы пытаетесь скрыть количество времени, проведенное Вами в сети?

19. Как часто Вы выбираете провести больше времени в сети вместо того, чтобы встретиться с людьми?

20. Как часто Вы чувствуете подавленность, плохое настроение, нервничаете, когда Вы вне сети, что вскоре исчезает, стоит Вам выйти в Интернет снова?

После того, как Вы ответили на все вопросы, подсчитайте свои баллы, складывая цифры у отмеченных Вами ответов. Чем больше Ваш суммарный балл, тем выше уровень зависимости и проблем, которые возникают из-за использования интернета. Вот общая шкала для объяснения Вашего результата:

0 - 19 баллов: Вы не пользуетесь Интернетом или проводите там минимальное количество времени. Интернет не вызывает никаких проблем в Вашей жизни.

20 - 49 баллов: Вы - средний пользователь сети. Вы можете изучать сеть временами чуть дольше нужного, но определенно владеете ситуацией.

50 - 79 баллов: Вы, по всей видимости, испытываете некоторое количество проблем из-за Интернета. Вам стоит учитывать серьезное влияние сети на Вашу жизнь. Это начальный уровень интернет-зависимости.

80 - 100 баллов: Ваше пользование Интернетом вызывает значительные проблемы в Вашей жизни. Вам стоит оценить влияние сети на Вас и Вашу жизнь и немедленно обсудить со специалистом по психическому здоровью проблемы.

Таблица А.1 - данные «Анкеты на выявление уровня интернет-зависимости» подростков, которые занимаются спортом

№ п/п	Имя испытуемого	Результаты диагностики по методике «Анкета на выявление уровня интернет-зависимости» (в баллах)	Отметка о наличии интернет-зависимости
1	Александр К.	8	-
2	Даниил С.	89	+
3	Дмитрий М.	38	+-
4	Евгения Г.	34	+-
5	Евгения С.	10	-
6	Ирина Л.	81	+
7	Мария К.	56	+
8	Надежда Д.	51	+
9	Ольга Д.	14	-
10	Ольга Р.	71	+
11	Светлана Г.	48	+-
12	Светлана Щ.	86	+
13	Сергей Т.	82	+
14	Татьяна Н.	52	+
15	Татьяна Х.	79	+
16	Диана А.	53	+
17	Дмитрий К.	33	-
18	Екатерина А.	28	-
19	Полина К.	19	-
20	Карина Ш.	51	+
21	Иван В.	13	-
22	Анастасия К.	89	+
23	Владимир В.	69	+
24	Кирилл Т.	49	-
25	Денис Б.	81	+
26	Мария Б.	51	+
27	Никита К.	32	+-
28	Лида Д.	27	-
29	Милена П.	24	-
30	Глеб Б.	55	+
31	Максим П.	21	-
32	Юлия О.	36	-
33	Юрий Л.	85	+
34	Михаил Д.	44	-
35	Кристина Л.	91	+

Таблица А.2 - данные «Анкеты на выявление уровня интернет-зависимости» подростков, которые не занимаются спортом

№ п/п	Имя испытуемого	Результаты диагностики по методике «Анкета на выявление уровня интернет-зависимости» (в баллах)	Отметка о наличии интернет-зависимости
1	Дарья Г.	24	-
2	Сергей С.	57	+
3	Николай М.	38	-
4	Евгения Г.	47	-
5	Евгений О.	68	+
6	Ирина П.	81	+
7	Роман Р.	56	+
8	Влад Д.	71	+
9	Ольга Ч.	29	-
10	Елена Р.	71	+
11	Светлана Г.	57	+
12	Дмитрий Н.	86	+
13	Алексей М.	75	+
14	Андрей Н.	80	+
15	Татьяна Д.	79	+
16	Юлия М.	39	-
17	Виктор Д.	43	-
18	Арина К.	84	+
19	Денис В.	69	+
20	Ярослав З.	13	-
21	Виталий Р.	57	+
22	Кристина Р.	91	+
23	Яна Н.	77	+
24	Антон Т.	82	+
25	Илья П.	18	-
26	Екатерина М.	44	-
27	Нина А.	88	+
28	Татьяна Г.	89	+
29	Софья Ф.	53	+
30	Филипп М.	80	+
31	Вячеслав К.	36	-
32	Кирилл В.	10	-
33	Мария О.	41	-
34	Екатерина С.	78	+
35	Валентина Т.	21	-

Приложение Б

Оценка уровня общительности (тест В.Ф. Ряховского)

Тест направлен на определение уровня коммуникабельности человека.

Инструкция: Вашему вниманию предлагается несколько простых вопросов. Отвечайте быстро, однозначно: "да", "нет", "иногда". Тест содержит 16 вопросов. При оценке результатов ответам испытуемого начисляются следующие баллы: «да» - 2 очка; «иногда» - 1 очко; «нет» - 0 очков. Полученные очки суммируются, и по классификатору теста определяется, к какой категории относится испытуемый.

Тест опросника:

Вам предстоит деловая встреча. Выбивает ли вас ее ожидание из колеи?

Вызывает ли у вас смятение и неудовольствие поручение выступить с докладом, сообщением, информацией перед аудиторией?

Не откладываете ли вы визит к врачу до последнего момента?

Вам предлагают выехать в командировку в город, где вы никогда не бывали. Приложите ли вы максимум усилий, чтобы избежать этой командировки?

Любите ли вы делиться своими переживаниями с кем бы то ни было?

Раздражаетесь ли вы, если незнакомый человек на улице обратится к вам с просьбой (показать дорогу, назвать время, ответить на какой-то вопрос)?

Верите ли вы, что существует проблема отцов и детей и что людям разных поколений трудно понимать друг друга?

Постесняетесь ли вы напомнить знакомому, что он забыл вам вернуть деньги, которые занял несколько месяцев назад?

В столовой вам подали явно недоброкачественное блюдо. Промолчите ли вы, лишь рассерженно отодвинув тарелку?

Оказавшись один на один с незнакомым человеком, вы не вступите с ним в беседу и будете тяготиться, если первым заговорит он. Так ли это?

Вас приводит в ужас любая длинная очередь, где бы она ни была (в магазине, библиотеке, кассе кинотеатра). Предпочитаете ли вы отказаться от своего намерения или встанете в хвост и будете томиться в ожидании?

Боитесь ли вы участвовать в конфликтных ситуациях?

У вас есть собственное индивидуальное мнение о произведениях литературы, искусства, культуры, и никаких чужих мнений на этот счет вы не приемлете. Это так?

Услышав где-либо высказывание явно ошибочной точки зрения по хорошо известному вам вопросу, предпочитаете ли вы промолчать и не вступать в разговор?

Вызывает ли у вас досаду чья-либо просьба помочь разобраться в том или ином вопросе или учебной теме?

Охотнее ли вы излагаете свою точку зрения (мнение, оценку) в письменной форме, чем в устной?

Классификатор теста:

30 - 31 очко. Вы явно некоммуникабельны, и это ваша беда, так как страдаете от этого больше вы сами. Но и близким вам людям нелегко. На вас трудно положиться в деле, которое требует групповых усилий. Старайтесь быть общительнее, контролируйте себя.

25 - 29 очков. Вы замкнуты, неразговорчивы, предпочитаете одиночество, поэтому у вас мало друзей. Новая работа и необходимость новых контактов если и не ввергают вас в панику, то надолго выводят из равновесия. Вы знаете эту особенность своего характера и бываете недовольны собой. Но не ограничивайтесь только таким недовольством - в вашей власти переломить эти особенности характера. Разве не бывает, что при какой-либо сильной увлеченности вы приобретаете вдруг полную коммуникабельность? Стоит только встряхнуться.

19 - 24 очка. Вы, в известной степени общительны и в незнакомой обстановке чувствует себя вполне уверенно. Новые проблемы вас не пугают. И все же с новыми людьми сходитесь с оглядкой, в спорах и диспутах участвуют неохотно. В ваших высказываниях порой слишком много сарказма, без всякого на то основания. Эти недостатки исправимы.

14 - 18 очков. У вас нормальная коммуникабельность. Вы любознательны, охотно слушаете интересного собеседника, достаточно терпеливы в общении с другими, отстаиваете свою точку зрения без вспыльчивости. Без неприятных переживаний идете на встречу с новыми людьми. В то же время не любите шумных компаний; экстравагантные выходки и многословие вызывают у вас раздражение.

9 - 13 очков. Вы весьма общительны (порой, быть может, даже сверх меры). Любопытны, разговорчивы, любите высказываться по разным вопросам, что, бывает, вызывает раздражение окружающих. Охотно знакомитесь с новыми людьми. Любите бывать в центре внимания, никому не отказываете в просьбах, хотя не всегда можете их выполнить. Бывает, вспылите, но быстро отходите. Чего вам недостает, так это усидчивости, терпения и отваги при столкновении с серьезными проблемами. При желании, однако, вы можете себя заставить не отступать.

4 - 8 очков. Вы, должно быть, рубаха-парень. Общительность бьет из вас ключом. Вы всегда в курсе всех дел. Вы любите принимать участие во всех дискуссиях, хотя серьезные темы могут вызвать у вас мигрень или даже хандру. Охотно берете слово по любому вопросу, даже если имеете о нем поверхностное представление. Всюду чувствуете себя в своей тарелке. Беретесь за любое дело, хотя не всегда можете успешно довести его до конца. По этой самой причине руководители и коллеги относятся к вам с некоторой опаской и сомнениями. Задумайтесь над этими фактами.

3 очка и менее. Ваша коммуникабельность носит болезненный характер. Вы говорливы, многословны, вмешиваетесь в дела, которые не имеют к вам никакого отношения. Беретесь судить о проблемах, в которых совершенно некомпетентны. Вольно или невольно вы часто бываете причиной разного рода конфликтов в вашем окружении. Вспыльчивы, обидчивы, нередко бываете необъективны. Серьезная работа - не для вас. Людям - и на работе, дома, и вообще повсюду - трудно с вами. Да, вам надо поработать над собой и своим характером!

Таблица Б.3 - Данные «Оценка уровня общительности» для подростков, занимающихся спортом

№ п/п	Имя испытуемого	Результаты диагностики по методике "Оценка уровня общительности" (в баллах)
1	Александр К.	16
2	Даниил С.	9
3	Дмитрий М.	15
4	Евгения Г.	23
5	Евгения С.	8
6	Ирина Л.	16
7	Мария К.	17
8	Надежда Д.	8
9	Ольга Д.	19
10	Ольга Р.	12
11	Светлана Г.	14
12	Светлана Щ.	8
13	Сергей Т.	18
14	Татьяна Н.	22
15	Татьяна Х.	13
16	Диана А.	17
17	Дмитрий К.	22
18	Екатерина А.	14
19	Полина К.	28
20	Карина Ш.	9
21	Иван В.	16
22	Анастасия К.	10
23	Владимир В.	18
24	Кирилл Т.	20
25	Денис Б.	7
26	Мария Б.	15
27	Никита К.	26
28	Лида Д.	17
29	Милена П.	15
30	Глеб Б.	23
31	Максим П.	21
32	Юлия О.	24
33	Юрий Л.	16
34	Михаил Д.	19
35	Кристина Л.	27

Таблица Б.4 - данные «Оценки уровня общительности» для подростков, не занимающихся спортом

№ п/п	Имя испытуемого	Результаты диагностики по методике "Оценка уровня общительности" (в баллах)
1	Дарья Г.	10
2	Сергей С.	19
3	Николай М.	14
4	Евгения Г.	23
5	Евгений О.	18
6	Ирина П.	6
7	Роман Р.	21
8	Влад Д.	21
9	Ольга Ч.	16
10	Елена Р.	12
11	Светлана Г.	15
12	Дмитрий Н.	9
13	Алексей М.	11
14	Андрей Н.	10
15	Татьяна Д.	19
16	Юлия М.	27
17	Виктор Д.	26
18	Арина К.	23
19	Денис В.	21
20	Ярослав З.	19
21	Виталий Р.	26
22	Кристина Р.	12
23	Яна Н.	20
24	Антон Т.	28
25	Илья П.	5
26	Екатерина М.	21
27	Нина А.	16
28	Татьяна Г.	25
29	Софья Ф.	20
30	Филипп М.	6
31	Вячеслав К.	11
32	Кирилл В.	17
33	Мария О.	11
34	Екатерина С.	22
35	Валентина Т.	7

Приложение В

Тест на выявление уровня самооценки (Карелин А.)

Он позволяет определить уровень самооценки и удовлетворённости собой.

Инструкция: Внимательно прочитайте каждое утверждение и выберите один или несколько ответов, наиболее точно соответствующих вашему состоянию. Тест содержит 10 вопросов с несколькими вариантами ответов на каждый. При подсчёте результатов за каждый выбранный вариант ответа присваивается балл. При интерпретации результатов баллы суммируются, и уровень самооценки испытуемого оценивается по следующей шкале:

50-38 баллов - уверенность в себе и удовлетворённость собой, доминирование над людьми, неприятие критики в свой адрес;

37-24 балла - здоровая самооценка, жизнь в согласии с собой и другими людьми;

23-10 баллов - недовольство собой.

Вопросник с ключами:

1. Как часто вас терзают мысли, что вам не следовало говорить или делать что-то?

а) очень часто - 1 балл;

б) иногда - 3 балла.

2. Если вы общаетесь с блестящим и остроумным человеком, вы:

а) постараетесь победить его в остроумии - 5 баллов;

б) не будете ввязываться в соревнование, а отдадите ему должное и выйдете из разговора - 1 балл.

3. Выберите одно из мнений, наиболее вам близкое:

а) то, что многим кажется везением, на самом деле результат упорного труда - 5 баллов;

б) успехи часто зависят от счастливого стечения обстоятельств - 1 балл.

в) в сложной ситуации главное - не упорство или везение, а человек, который сможет одобрить или утешить - 3 балла.

4. Вам показали шарж или пародию на вас. Вы:

а) рассмеетесь и обрадуетесь тому, что в вас есть что-то оригинальное - 3 балла;

б) тоже попытаетесь найти что-то смешное в вашем партнере и высмеять его - 4 балла;

в) обидитесь, но не подадите вида - 1 балл.

5. Вы всегда спешите, вам не хватает времени или вы беретесь за выполнение заданий, превышающих возможности одного человека?

а) да - 1 балл;

б) нет - 5 баллов;

в) не знаю - 3 балла.

6. Вы выбираете духи в подарок подруге. Купите:

а) духи, которые нравятся вам - 5 баллов;

б) духи, которым, как вы думаете, будет рада подруга, хотя вам лично они не нравятся - 3 балла;

в) духи, которые рекламировали в недавней телепередаче - 1 балл

7. Вы любите представлять себе различные ситуации, в которых вы ведете себя совершенно иначе, чем в жизни?

а) да - 1 балл;

б) нет - 5 баллов;

в) не знаю - 3 балла.

8. Задевает ли вас, когда ваши коллеги добиваются большего успеха, чем вы?

а) да - 1 балл;

б) нет - 5 баллов;

в) иногда - 3 балла;

9.Доставляет ли вам удовольствие возражать кому-либо?

а) да - 5 баллов;

6) нет - 1 балл;

в) не знаю - 3 балла.

10. Закройте глаза и попытайтесь представить себе 3 цвета:

а) голубой - 1 балл;

б) желтый - 3 балла;

в) красный - 5 баллов.

Подсчет баллов

50 - 38 баллов. Вы довольны собой и уверены в себе. У вас большая потребность доминировать над людьми, любите подчеркивать свое я, выделять свое мнение. Вам безразлично то, что о вас говорят, но сами вы имеете склонность критиковать других. Чем больше у вас баллов, тем больше вам подходит определение: «вы любите себя, но не любите других». Но у вас есть один недостаток: слишком серьезно к себе относитесь, не принимаете никакой критической информации. И даже если результаты теста вам не понравятся, скорее всего, вы защититесь утверждением, что все врут календари. А жаль...

37 - 24 балла. Вы живете в согласии с собой, знаете себя и можете себе доверять. Обладаете ценным умением находить выход из трудных ситуаций, как личного характера, так и во взаимоотношениях с людьми. Формулу вашего отношения к себе и окружающим можно выразить словами: «доволен собой, доволен другими». У вас нормальная здоровая самооценка, вы умеете быть для себя поддержкой и источником силы и, что самое главное, не за счет других.

23 - 10 баллов. Очевидно, вы недовольны собой, вас мучают сомнения и неудовлетворенность своим интеллектом, способностями, достижениями, своей внешностью, возрастом, полом... Остановитесь! Кто сказал, что любить себя плохо? Кто внушил вам, что думающий человек должен быть постоянно собой недоволен? Разумеется, никто не требует от вас самодовольства, но вы должны принимать себя, уважать себя, поддерживать в себе этот огонек.

Таблица В.5 - данные «Теста на выявление уровня самооценки» у подростков, занимающихся спортом

№ п/п	Имя испытуемого	Результаты диагностики по методике "Тест на выявление уровня самооценки " (в баллах)	Уровень самооценки
1	Александр К.	30	Нормальный
2	Даниил С.	39	Высокая
3	Дмитрий М.	23	Низкая
4	Евгения Г.	30	Нормальный
5	Евгения С.	42	Высокая
6	Ирина Л.	15	Низкий
7	Мария К.	28	Нормальная
8	Надежда Д.	31	Нормальная
9	Ольга Д.	44	Высокая
10	Ольга Р.	33	Нормальная
11	Светлана Г.	33	Нормальный
12	Светлана Щ.	22	Низкий
13	Сергей Т.	39	Высокая
14	Татьяна Н.	36	Нормальная
15	Татьяна Х.	31	Нормальная
16	Диана А.	41	Высокая
17	Дмитрий К.	35	Нормальная
18	Екатерина А.	21	Низкая
19	Полина К.	32	Нормальная
20	Карина Ш.	35	Нормальная
21	Иван В.	20	Низкая
22	Анастасия К.	46	Высокая
23	Владимир В.	29	Нормальная
24	Кирилл Т.	47	Высокая
25	Денис Б.	26	Нормальная
26	Мария Б.	33	Нормальная
27	Никита К.	49	Высокая
28	Лида Д.	47	Высокая
29	Милена П.	27	Нормальная
30	Глеб Б.	44	Высокая
31	Максим П.	41	Высокая
32	Юлия О.	29	Нормальная
33	Юрий Л.	39	Высокая
34	Михаил Д.	43	Высокая
35	Кристина Л.	46	Высокая

Таблица В.6 - данные «Теста на выявление уровня самооценки» у подростков, не занимающихся спортом

№ п/п	Имя испытуемого	Результаты диагностики по методике "Тест на выявление уровня самооценки " (в баллах)	Уровень самооценки
1	Дарья Г.	46	Высокая
2	Сергей С.	42	Высокая
3	Николай М.	22	Низкая
4	Евгения Г.	30	Нормальный
5	Евгений О.	32	Нормальный
6	Ирина П.	15	Низкий
7	Роман Р.	23	Низкий
8	Влад Д.	35	Нормальная
9	Ольга Ч.	34	Нормальный
10	Елена Р.	19	Низкий
11	Светлана Г.	33	Нормальный
12	Дмитрий Н.	22	Низкий
13	Алексей М.	29	Нормальный
14	Андрей Н.	41	Высокая
15	Татьяна Д.	27	Нормальная
16	Юлия М.	36	Нормальная
17	Виктор Д.	40	Высокая
18	Арина К.	28	Нормальная
19	Денис В.	46	Высокая
20	Ярослав З.	39	Высокая
21	Виталий Р.	32	Нормальная
22	Кристина Р.	43	Высокая
23	Яна Н.	21	Низкая
24	Антон Т.	49	Высокая
25	Илья П.	35	Нормальная
26	Екатерина М.	18	Низкая
27	Нина А.	40	Высокая
28	Татьяна Г.	23	Низкая
29	Софья Ф.	25	Нормальная
30	Филипп М.	24	Нормальная
31	Вячеслав К.	17	Низкая
32	Кирилл В.	29	Нормальная
33	Мария О.	39	Высокая
34	Екатерина С.	34	Нормальная
35	Валентина Т.	34	Нормальная

Приложение Г

Шкала оценки уровня реактивной и личностной тревожности (Ч. Д. Спилберг, Ю.Л. Ханин)

Данный тест является надежным и информативным способом самооценки уровня тревожности в данный момент (реактивная тревожность как состояние) и личностной тревожности (как устойчивая характеристика человека). Разработан Ч.Д. Спилбергером (США) и адаптирован Ю.Л. Ханиным.

Личностная тревожность характеризует устойчивую склонность воспринимать большой круг ситуаций как угрожающие, реагировать на такие ситуации состоянием тревоги.

Реактивная тревожность характеризуется напряжением, беспокойством, нервозностью. Очень высокая реактивная тревожность вызывает нарушения внимания, иногда нарушение тонкой координации. Очень высокая личностная тревожность прямо коррелирует с наличием невротического конфликта, с эмоциональными и невротическими срывами и с психосоматическими заболеваниями. Но тревожность не является негативной изначальной чертой. Определенный уровень тревожности - естественная и обязательная особенность активной личности. При этом существует индивидуальный оптимальный уровень «полезной тревоги».

Шкала самооценки состоит из 2 частей, раздельно оценивающих реактивную (РТ, высказывания 1 - 20) и личностную (ЛТ, высказывания 21 - 40) тревожности.

Бланк для ответов

Ф.И.

Дата

I. Инструкция: «Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните соответствующую цифру справа в зависимости от того, как вы себя чувствуете в данный момент. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет».

А - Нет, это не так

В - Пожалуй, так

С - Верно

D - Совершенно верно

		A	B	C	D
1	Я спокоен	1	2	3	4
2	Мне ничто не угрожает	1	2	3	4
3	Я нахожусь в напряжении	1	2	3	4
4	Я испытываю сожаление	1	2	3	4
5	Я чувствую себя свободно	1	2	3	4
6	Я расстроен	1	2	3	4
7	Меня волнуют возможные неудачи	1	2	3	4
8	Я чувствую себя отдохнувшим	1	2	3	4
9	Я недоволен собой	1	2	3	4
10	Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения	1	2	3	4
11	Я уверен в себе	1	2	3	4
12	Я нервничаю	1	2	3	4
13	Я не нахожу себе места	1	2	3	4
14	Я взвинчен	1	2	3	4
15	Я не чувствую скованности, напряжённости	1	2	3	4
16	Я доволен	1	2	3	4
17	Я озабочен	1	2	3	4
18	Я слишком возбуждён и мне не по себе	1	2	3	4
19	Мне радостно	1	2	3	4
20	Мне приятно	1	2	3	4

II. Инструкция: «Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните соответствующую цифру справа в зависимости от того, как вы себя чувствуете обычно. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет».

А - Нет, это не так.

В - Пожалуй, так.

С - Верно.

D - Совершенно верно.

		A	B	C	D
21	Я испытываю удовольствие	1	2	3	4
22	Я очень быстро устаю	1	2	3	4
23	Я легко могу заплакать	1	2	3	4
24	Я хотел бы быть таким же счастливым, как другие	1	2	3	4
25	Нередко я проигрываю из-за того, что недостаточно быстро принимаю решения	1	2	3	4
26	Обычно я чувствую себя бодрым	1	2	3	4
27	Я спокоен, хладнокровен и собран	1	2	3	4
28	Ожидаемые трудности обычно очень тревожат меня	1	2	3	4
29	Я слишком переживаю из-за пустяков	1	2	3	4
30	Я вполне счастлив	1	2	3	4
31	Я принимаю всё слишком близко к сердцу	1	2	3	4
32	Мне не хватает уверенности в себе	1	2	3	4
33	Обычно я чувствую себя в безопасности	1	2	3	4
34	Я стараюсь избегать критических ситуаций	1	2	3	4
35	У меня бывает хандра	1	2	3	4
36	Я доволен	1	2	3	4
37	Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня	1	2	3	4
38	Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом долго не могу о них забыть	1	2	3	4
39	Я уравновешенный человек	1	2	3	4
40	Меня охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах	1	2	3	4

III. Инструкция: «Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните соответствующую цифру справа в зависимости от того, как вы чувствуете себя в данный момент. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет».

А - Нет, это не так.

В - Пожалуй, так.

С - Верно.

D - Совершенно верно.

	А	В	С	D
1	Я чувствую себя свободно	1	2	3	4
2	Я нервничаю	1	2	3	4
3	Я не чувствую скованности	1	2	3	4
4	Я доволен	1	2	3	4
5	Я озабочен	1	2	3	4

Показатели РТ и ЛТ подсчитываются по формулам:

РТ = ?1 - ?2 + 35, где

?1 - сумма зачеркнутых цифр на бланке по пунктам шкалы 3, 4, б, 7, 9, 12, 13, 14, 17, 18;

?2 - сумма остальных зачеркнутых цифр (пункты 1,2,5, 8,10,11,15,16,19,20).

ЛТ = ?3 - ?4 + 35, где

?3 - сумма зачеркнутых цифр на бланке по пунктам шкалы 22, 23, 24, 25, 28, 29, 31, 32, 34, 35, 37, 38, 40;

?4 - сумма остальных цифр по пунктам 21, 26, 27, 30, 33, 36, 39.

При интерпретации результат можно оценивать так:

до 30 - низкая тревожность;

31 - 45 - умеренная тревожность;

46 и более - высокая тревожность.

Значительные отклонения от уровня умеренной тревожности требуют особого внимания, высокая тревожность предполагает склонность к появлению состояния тревоги у человека в ситуациях оценки его компетентности. В этом случае следует снизить субъективность значимость ситуации и задач и перенести акцент на осмысливание деятельности и формирование чувства уверенности в успехе.

Низкая тревожность, наоборот, требует повышения чувства ответственности и внимания к мотивам деятельности. Но иногда очень низкая тревожность активного вытеснения личностью высокой тревоги ставит целью показать себя в «лучшем свете».

Шкалу можно успешно использовать в целях саморегуляции, в целях руководства и психокоррекционной деятельности.з

Таблица Г.7 - данные методики «Шкалы оценки уровня реактивной и личностной тревожности» для подростков, занимающихся спортом

№ п/п	Имя испытуемого	Результаты диагностики по методике «Шкала оценки уровня реактивной и личностной тревожности» (в баллах)
		Реактивная тревожность	Личностная тревожность
1	Александра К.	30	44
2	Даниил С.	38	26
3	Дмитрий М.	29	31
4	Евгения Г.	24	28
5	Евгения С.	31	32
6	Ирина Л.	46	49
7	Мария К.	31	36
8	Надежда Д.	47	46
9	Ольга Д.	34	43
10	Ольга Р.	47	56
11	Светлана Г.	23	27
12	Светлана Щ.	49	53
13	Сергей Т.	31	27
14	Татьяна Н.	29	49
15	Татьяна Х.	37	22
16	Диана А.	48	48
17	Дмитрий К.	25	37
18	Екатерина А.	50	49
19	Полина К.	28	45
20	Карина Ш.	32	46
21	Иван В.	46	45
22	Анастасия К.	41	51
23	Владимир В.	24	28
24	Кирилл Т.	38	47
25	Денис Б.	48	48
26	Мария Б.	40	20
27	Никита К.	33	39
28	Лида Д.	51	47
29	Милена П.	36	41
30	Глеб Б.	44	29
31	Максим П.	49	52
32	Юлия О.	37	40
33	Юрий Л.	43	41
34	Михаил Д.	50	21
35	Кристина Л.	39	23

Таблица Г.8 - данные методики «Шкала оценки уровня реактивной и личностной тревожности» для подростков, не занимающихся спортом

№ п/п	Имя испытуемого	Результаты диагностики по методике «Шкала оценки уровня реактивной и личностной тревожности» (в баллах)
		Реактивная тревожность	Личностная тревожность
1	Дарья Г.	25	28
2	Сергей С.	41	47
3	Николай М.	29	30
4	Евгения Г.	32	28
5	Евгений О.	47	29
6	Ирина П.	49	51
7	Роман Р.	46	49
8	Влад Д.	47	52
9	Ольга Ч.	24	49
10	Елена Р.	44	45
11	Светлана Г.	33	27
12	Дмитрий Н.	49	49
13	Алексей М.	31	46
14	Андрей Н.	48	49
15	Татьяна Д.	47	52
16	Юлия М.	35	40
17	Виктор Д.	47	48
18	Арина К.	30	36
19	Денис В.	48	34
20	Ярослав З.	31	26
21	Виталий Р.	50	47
22	Кристина Р.	44	21
23	Яна Н.	29	46
24	Антон Т.	37	41
25	Илья П.	39	35
26	Екатерина М.	24	47
27	Нина А.	31	36
28	Татьяна Г.	43	49
29	Софья Ф.	50	37
30	Филипп М.	32	39
31	Вячеслав К.	21	23
32	Кирилл В.	47	43
33	Мария О.	19	27
34	Екатерина С.	38	53
35	Валентина Т.	52	39

Размещено на Allbest.ru