Практика применения интенсивных интегративных психотехнологий в тренингах личностного роста

Уже нет ни субъекта, ни объекта в дыхательном процессе в том смысле, что есть единый поток сознания-переживания, и процесс не является актом, действием, работой по интеграции и трансформации, а есть целостный поток дыхания, осознания, ощущений, чувств, образов, сокровенных идей и символов.

Возможны любые структуры дыхания и соотношения вдоха и выдоха - вдох за секунду и выдох за минуту, вдох за минуту и немедленный полный выдох, издавание звукоформ и быстрое поверхностное дыхание с педалированным выдохом и т. д. Более того, поощряйте необычность дыхания, хаос в потоке дыхания.

Четвертая фаза стратегически является завершающим процесс ДМД. После спонтанного дыхания осуществляется переход на медленное и поверхностное дыхание. При этом происходит полная мышечная релаксация, а музыкальное сопровождение процесса заметно снижается как по громкости, так и по сюжетной динамике.

Проговор

После процесса, как правило, проводится проговор. Он имеет две основные формы - общегрупповая и в малых группах.

Общегрупповой проговор имеет смысл проводить тогда, когда группа не превышает 12 участников, если группа большая, ее целесообразно распределить по малым группам с участием 3 - 4 пар.

Завершающий ритуал

Сядьте, пожалуйста, в круг и примите удобную позу для медитаций. Возьмитесь за руки. Войдите во внутреннюю и внешнюю тишину. Направьте ваше внимание на свечку, которая стоит в центре круга. Попробуйте увидеть в пламени этой свечки все те события, которые происходили сегодня, и затем сделайте глубокий медленный вдох, глубокий медленный выдох и почувствуйте, что тренинговый день завершен...

Заключение

ДМД является наиболее экологичной, безопасной, наиболее вариативной и целостной техникой интегративной групповой работы. Сочетание различных техник и приемов, направленных на пробуждение сознания тела в ДМД позволяет раскрыть и актуализировать телесные, эмоциональные, чувственные, когнитивные и креативные возможности человека. Тренинг по ДМД как интегративная психотехнология направлен на развитие осознания личностью своих телесно-эмоционально-когнитивных способностей посредством разворачивающегося содержания процесса расширенного состояния сознания на фоне контекстуальной музыки. Прохождение клиентами процессов ДМД позволяет вскрыть их личностные и социальные проблемы, определить способы их трансформации, найти формы развития образа «Я» в рамках социальных установок и ожиданий участников тренинга.

При помощи ДМД достигалось решение психологических задач, таких, как уменьшение личностной тревожности, объективация образа телесного «Я», осознание языка собственного тела, снятие «характерного панциря», освобождение эмоциональной сферы, изучение и коррекция невербальных форм поведения, коррекция коммуникативных навыков, развитие невербальных когнитивных функций, креативности, образного и ассоциативного мышления.

Таким образом, тренинг ДМД обеспечивается полифункциональным блоком методических приемов, разработанных на основе исследований теоретических положений и экспериментального опыта в современной музыкотерапии, танцевально-двигательной терапии и применении измененных состояний сознания в райхианской терапии, в ребефинге, вайвейшн, холотропном и Свободном дыханиях.

ДМД - техника интеграции личности, ее внутренней и внешней жизни, способ достижения внутренней свободы и осознанности и как следствие повышения уровня сознания.

ДМД - это психотехнология, которую человек может использовать самостоятельно после краткого (6-8 занятий) обучения.

ДМД, как показывает более чем 10-летний опыт работы с данной технологией, является универсальной и экологичной практикой личностного роста и трансформации, самоисследования и расширения границ, достижения эвристической самореализации.

Работа с ДМД показала, что эта практика - эффективная и гармоничная система поддерживания духовного равновесия, личностного роста и проявления своего ресурса для любого человека - независимо от пола, возраста, цвета кожи, религии, нации, степени здоровья, уровня образования и культурной идентичности.

ДМД - это совершенно гибкий формат групповой работы, позволяющий тренеру заниматься бесконечным творческим поиском для реализации себя и помощи в самореализации участникам семинаров.

Список использованной литературы

1. Козлов В.В. Интенсивные интегративные психотехнологии: Теория. Практика. Эксперимент. М., 1998.

2. Козлов В.В. Истоки осознания: теория и практика интегративных психотехнологий. Минск: МАПН, 1995.

3. Козлов В.В. Интегративная психология: Пути духовного поиска или освящение повседневности - М.: Психотерапия, 2007.

4. Козлов В.В. Психотехнологии измененных состояний сознания. М.: Институт психотерапии, 2005.

5. Козлов В.В. Работа с кризисной личностью: Методическое пособие. М.: Институт психотерапии, 2007.

6. Козлов В.В. Психология буддизма. М.: Институт консультирования и системных решений, 2011.

7. Козлов В.B., Бубеев Ю.А. Измененные состояния сознания: системный подход. М., 2005.

8. Козлов В.В. Психология творчества. Свет, сумерки и темная ночь души. М.: ГАЛА-издательство, 2008.

9. Козлов В.В. Гиршон А.Е., Веремеенко Н. Интегративная танцевально-двигательная терапия. СПб.: Речь, 2006.

10. А. Лоуэн Биоэнергетический Анализ. Теория и практика. М.: Институт общегуманитарных исследований, 2011.

11. Фельденкрайз. Осознавание через движение. - М., 1992.

12. А. Лоуэн Депрессия и тело. М.: Психотерапия, 2010.

Размещено на Allbest.ru