Типологические особенности пловцов и современных пятиборцев

Размещено на http://www.allbest.ru/

Министерство по физической культуре и спорту Свердловской области

Государственное образовательное учреждение

Среднего профессионального образования

Свердловской области

Училище олимпийского резерва №1(колледж)

Реферат

Особенности правового регулирования спортсменов и тренеров

Исполнитель: Кашинская А.В.

32 группа

Екатеринбург 2012 г



Содержание

Введение

1. Общие понятия о темпераменте

1.1 Понятие о темпераменте

1.2 Психофизиологические характеристики типов высшей нервной деятельности и основных свойств темперамента человека

2. Темперамент в спортивной деятельности

3. Изучение преобладающих типов темперамента пловцов и современных пятиборцев

Выводы

Заключение

Список литературы

Приложения



Введение

В настоящее время спорт достиг такой стадии развития, на которой для выхода на лидирующие позиции необходимо использовать все методы подготовки. На сегодняшний день на спортивной арене не может быть мелочей. Достигнув запредельных нагрузок в тренировочном процессе, повышение спортивных результатов возможно при грамотном применении современных разработок, связанных с техническим, медико-биологическим обеспечением, а также обязательном применении психологических средств и методов. Привлечение психологов, использование психолого-педагогических методов тренерами, обучение спортсменов техникам саморегулирования психо-эмоционального состояния, все это необходимо для качественного процесса подготовки.

Определение индивидуальных особенностей функционирования центральной нервной системы, выявление психологических черт личности спортсмена объясняют его поведенческие реакции, скорость и степень овладение тем или иным качеством или двигательным действием, позволяют найти правильный подход, осуществлять более эффективное планирование, а также использовать как один из критериев на разных этапах спортивного отбора.

Применение психологических методов исследования личности для вышеперечисленных целей мы решили опробовать на секциях плавания и современного пятиборья.

Система подготовки спортсменов в секции современного пятиборья происходит следующим образом: первоначально проходит набор детей в группы по обучению плаванию. Дети, имеющие способности к освоению данного вида многоборья, постепенно приобщаются к беговой и стрелковой подготовке. Далее идет знакомство с остальными видами современного пятиборья (фехтование, конкур). В секции плавания система подготовки состоит в обучении детей разным способам плавания. Нередко, спортсмены, которые поступили в секцию плавания, переходят в секцию современного пятиборья.

Я считаю, что ко многим решающим факторам перехода спортсмена из плавания в современное пятиборье следует добавить определение типа темперамента и особенностей функционирования центральной нервной системы, так как деятельность плавания и современного пятиборья принципиально отличаются друг от друга.

На данный момент тема психологической подготовки спортсменов очень актуальна, зачастую тренеры не обращают внимания на данный аспект подготовки, а ведь это очень большие ресурсы на пути к достижению наивысших результатов. Так, зная, типологические особенности спортсмена, можно найти к нему индивидуальный психолого-педагогический подход и построить наилучший вариант занятий.

Объект исследования: типологические особенности пловцов и современных пятиборцев.

Цель: сравнить типы темперамента у пловцов и современных пятиборцев.

Задачи:

1. Проанализировать психопедагогическую литературу, посвященную изучению типологических особенностей человека;

2. Сравнить типы темперамента у пловцов и современных пятиборцев;

3. Проанализировать результаты исследования.

Предмет исследования: типы темперамента пловцов и современных пятиборцев.

1. Общие понятия о темпераменте

1.1 Понятие о темпераменте

темперамент пловец пятиборец спортивный

Изучение темперамента имеет сложную и противоречивую историю. Интерес к данной проблеме возник более двух с половиной тысяч лет назад. Он был вызван очевидностью существования индивидуальных различий, которые обусловлены особенностями биологического и физиологического строения и развития организма, а также особенностями социального развития, неповторимостью социальных связей и контактов.

Еще в пятом веке до нашей эры Гиппократ создал учение о том, что тип темперамента определяется сочетанием в теле человека четырех жидкостей: крови («сангвис»), лимфы («флегмы»), желтой желчи («холе»), черной желчи («меланхоле»). В настоящее время эти представления имеют чисто исторический интерес: количество «жидкостей» у человека значительно больше, если учесть огромное многообразие гормонов и медиаторов. Более того, сейчас хорошо известно, что их влияние на поведение человека не прямое, а опосредствуется нервной системой. Почему же тогда понятие «темперамент», возникшее более двух тысяч лет назад, устойчиво держится в нашем обыденном и научном сознании? Одна из основных причин заключается, по-видимому, в том, что гуморальная (жидкостная) теория индивидуальных различий (или темперамента) отразила некоторые элементы истинного знания и явилась своего рода прообразом, моделью современных, более развитых представлений о природных предпосылках индивидуальных различий. Древние греки не знали и не могли знать всего богатства природных характеристик человека, строения его мозга, свойств нервной системы и т.д. Однако, исходя из представлений о целостности и единстве организма, они гениально предвидели возможную связь между свойствами организма и свойствами психики. В дальнейшем различные представления о биологических основаниях индивидуальных различий, возникавшие в разное время по ходу развития научных знаний о человеке, постепенно аккумулировались в едином понятии «темперамент».

Долгое время, по крайней мере, до конца XIX в., считалось, что в детерминации темперамента особую роль играют свойства крови илиособенности системы кровообращения. И только в начале нашего века произошли резкие изменения в интерпретации биологических основ темперамента. В этом огромную роль сыграли работы Э. Кречмера. В своей книге «Телосложение и характер» Э. Кречмер попытался увязать особенности темперамента уже не с гуморальными системами, а с особенностями строения тела человека. Он утверждал, что каждому типу телосложения соответствует определенный психологический склад темперамента, или, по его терминологии, характера. Астеникам свойственна замкнутость, эмоциональная ранимость, быстрая утомляемость; пикники -- люди разговорчивые, общительные, любители хорошо поесть, легко заводят друзей и т.д. Атлеты агрессивны, властолюбивы и т.д.

Американские исследователи предприняли попытку также вывести из типа телосложения определенный психический склад, или темперамент, человека. Они оценивали телосложение по развитию трех основных тканей человека -- экто-, мезо- и эндоморфных. Согласно ученым, эктоморфы, т.е. люди, у которых преобладает развитие экто-морфных тканей (кожи, волос, нервной системы), характеризуются церебротоническим темпераментом, а именно тягой к эстетическим наслаждениям, холодностью и т.д. Эндоморфы, люди с хорошо развитыми внутренними органами, отличаются живым, общительным темпераментом. Мезоморфам, т.е. людям с хорошо развитой костной и мышечной тканями, свойственна тяга к соревновательности, агрессивности и т.д.

Решающий сдвиг в изучении биологических основ темперамента произошел в начале 30-х гг. нашего века благодаря работам И.П. Павлова. Он впервые высказал мысль, что в основе темперамента лежат не свойства жидкостей или телесных тканей, а особенности функционирования нервной системы. И.П. Павлов однозначно связывал свойства нервной системы -- комбинацию силы, уравновешенности и подвижности -- с тем или иным типом темперамента. Важно отметить, что И.П. Павлов не только не усомнился в правильности психологической типологии темперамента, которая в те годы была широко представлена четырьмя гиппократовскимитипами (сангвиник, холерик, меланхолик, флегматик), а попытался, взяв эти типы как нечто реально существующее, подвести под них научную физиологическую базу.

Итак, в разное время в качестве основ темперамента выдвигались разные биологические подсистемы человеческого организма:

а) гуморальная -- в учении Гиппократа темперамент связывался с разным соотношением крови, желчи, черной желчи и слизи;

б) соматическая -- ученые связывали темперамент с особенностями телосложения человека, или с выраженностью тех или иных тканей человеческого организма;

в) нервная -- современные ученые связывают темперамент человека с особенностями функционирования центральной нервной системы, типами ВНД и с разной выраженностью тех или иных структур мозга.

1.2 Психофизиологические характеристики типов высшей нервной деятельности и основных свойств темперамента человека

В настоящее время под темпераментом понимается динамический аспект личности, характеризующий динамику ее психической деятельности. Он определяет наличие многих психических различий между людьми, в том числе по интенсивности и устойчивости эмоций, эмоциональной впечатлительности, темпу и энергичности действий, а также по целому ряду других динамических характеристик.

Для типов высшей нервной деятельности характерны отдельные психологические и физиологические характеристики.

В настоящее время для определения психологических характеристик темперамента принимаются во внимание следующие основные свойства:

1. Сензитивность (чувствительность). Характеризуется степенью внешних воздействий, необходимых для возникновения какой-либо психической реакции человека. Определяет тонкость и глубину восприятия окружающего мира.

2. Реактивность - характеризуется силой эмоциональной реакции на внешнее или внутреннее воздействие. Наиболее яркие проявления реактивности - эмоциональность и впечатлительность.

3. Активность - степень воздействия человека на внешний мир, способность преодолевать препятствия при достижении цели.

4. Темп реакции. Определяется скоростью протекания различных психических процессов.

5. Пластичность - ригидность. Определяет степень приспособления человека к внешним условиям. Пластичность характеризуется быстрой адаптацией человека к изменениям предметной и социальной среды, быстротой привыкания, легкостью вхождения в новые ситуации. Ригидность проявляется в негибкости, стереотипности поведения, затрудненности адаптации к меняющимся условиям внешней среды.

6. Тревожность - степень беспокойства и страха в ответ на реальный или воображаемый раздражитель, угрожающий здоровью или жизни человека.

7. Экстраверсия - интроверсия. Определяют направленность психической деятельности человека. Экстраверты обращены во внешний мир, отличаются жаждой внешних впечатлений, коммуникабельностью, стремлением доминировать в общении, быть в центре внимания людей, желанием действовать, а не размышлять. Психическая деятельность интровертов направлена во внутренний субъективный мир, преобладает стремление к автономии и обособленности в поведении, склонность к самоанализу, самооценка своего поведения, высокая сензитивность.

Физиологическую основу темперамента составляет нейродинамика мозга, т.е. нейродинамическое соотношение коры и подкорки. Нейродинамика мозга находится во внутреннем взаимодействии с системой гуморальных и эндокринных факторов. Для темперамента существенное значение, несомненно, имеет возбудимость подкорковых центров, с которыми связаны особенности моторики, статики и вегетатики. Тонус подкорковых центров, их динамика оказывают влияние и на тонус коры, и ее готовность к действию.

В основе классификации типов нервной системы лежит три основных критерия:

1. Сила нервных процессов. В зависимости от работоспособности корковых клеток нервные процессы могут быть сильными или слабыми.

2. Уравновешенность нервных процессов. В зависимости от соотношения сил возбудительного и тормозного процессов они могут быть уравновешенными или неуравновешенными.

3. Подвижность нервных процессов, то есть быстрота их возникновения, прекращения, легкость перехода от одного процесса к другому.

Исходя из этих основных признаков, выделяют четыре основных типа нервной системы (темперамента):

1. Сильный, уравновешенный, подвижный тип - сангвиник;

2. Сильный, уравновешенный, инертный тип - флегматик;

3. Сильный, неуравновешенный, подвижный - холерик;

4. Слабый тип - меланхолик.

Теперь давайте рассмотрим психологические отличия каждого из типов темперамента.

Холерик - человек быстрый, иногда даже порывистый, с сильными, быстро загорающимися чувствами, ярко выражающимися в речи, мимике, жестах. Нередко вспыльчивый, склонный к бурным эмоциональным реакциям. Такие люди отличаются высокой возбудимостью, действия их порывисты. Ему свойственны резкость и стремительность движений, сила, импульсивность, яркая выраженность эмоциональных переживаний. Вследствие неуравновешенности, увлекшись делом, склонен действовать изо всех сил, истощается больше чем следует. При наличии у холерика общественных интересов темперамент проявляется в инициативности, энергичности, принципиальности. При отсутствии духовной жизни холерический темперамент часто проявляется в раздражительности, аффективности, несдержанности, вспыльчивости, неспособности к самоконтролю при эмоциональных обстоятельствах. Представители данного типа подвержены быстрому воспитанию, быстро приобретают навыки.

Сангвиник - человек быстрый, подвижный, чувства его непосредственно выражаются во внешнем поведении, но они не сильные и легко сменяют одно другое. Такие люди быстро приспосабливаются к новым условиям, быстро сходятся с людьми, общительны. Чувства легко возникают и сменяются, эмоциональные переживания, как правило, неглубоки. Несколько непоседлив, нуждается в новых впечатлениях, недостаточно регулирует свои импульсы, не умеет строго придерживаться выработанного распорядка жизни. В связи с этим не может успешно выполнять дело, требующее равной затраты сил, длительного и методического напряжения, усидчивости, внимания, терпения. При отсутствии серьезных целей, глубоких мыслей, творческой деятельности вырабатываются поверхностность и непостоянство. Этот тип отличается большой подвижность нервных процессов, что обуславливает возможность легкого перехода корковых клеток от возбуждения к торможению и обратно при быстром чередовании раздражителей. Легко осуществляется переделка динамического стереотипа.

Флегматик - человек медлительный, уравновешенный и спокойный, которого нелегко эмоционально задеть и невозможно вывести из себя. Чувства его внешне почти никак не проявляются. У данного типа отмечаются сравнительно низкий уровень активности поведения, новые формы которого вырабатываются медленно, но являются стойкими. Обладает медлительностью и спокойствием в действиях, мимике и речи, ровностью, постоянством, глубиной чувств и настроений. Настойчивый и упорный «труженик жизни», он редко выходит из себя, не склонен к аффектам, рассчитав свои силы, доводит дело до конца, ровен в отношениях, в меру общителен, не любит попусту болтать. Экономит силы, попусту их не тратит. В зависимости от условий в одних случаях флегматик может характеризоваться «положительными» чертами, основательностью и т.д., в других - вялостью, безучастностью к окружающему, ленью и безволием, бедностью и слабостью эмоций, склонностью к выполнению одних лишь привычных действий. Этому типу характерна малая подвижность корковых процессов. При чередовании положительных и тормозных раздражителей медленно осуществляется смена одного нервного процесса другим.

Меланхолик - человек, отличающийся сравнительно малым разнообразием эмоциональных переживаний, но большой силой и их длительностью он откликается далеко не на все, но когда откликается, то переживает сильно, хотя мало выражает свои чувства. У представителей данного типа реакции часто соответствуют силе раздражителя, присутствует глубина и устойчивость чувств при слабом их выражении. Ему трудно надолго на чем-то сосредоточиться. Сильные воздействия часто вызывают у меланхолика продолжительную тормозную реакцию («опускаются руки»). Ему свойственны сдержанность и приглушенность моторики и речи, застенчивость, робость, нерешительность. В нормальных условиях - человек глубокий, сдержанный, может быть хорошим тружеником, успешно справляется с жизненными задачами. При неблагополучных условиях может превратиться в замкнутого, боязливого, тревожного, ранимого человека, склонного к тяжелым внутренним переживаниям таких жизненных обстоятельств, которые вовсе этого не заслуживают. Процессы возбуждения и торможения у данного типа высшей нервной деятельности ослаблены. Эти люди трудно приспосабливаются к условиям среды.

Однако было бы ошибочно думать, что всех людей можно распределить по четырем основным темпераментам. Лишь немногие являются чистыми представителями этих типов; у большинства же наблюдается сочетание отдельных черт одного темперамента с некоторыми другого.

Свойства темперамента наиболее устойчивы и постоянны по сравнению с другими психическими особенностями человека. Таким образом, под темпераментом следует понимать устойчивые, индивидуально-своеобразные свойства психики человека, определяющие динамику его психической деятельности. Эти свойства одинаково проявляются в разнообразной деятельности, независимо от ее содержания, целей и мотивов.

Понятие «тип высшей нервной деятельности» включает в себя прирожденные свойства нервной системы и все ее особенности, которые сформировались и закрепились в процессе жизни. При этом огромное значение имеют условия, в которых данный человек воспитывался с момента рождения. Это важно учитывать при анализе черт типов каждого человека. Следовательно, тип высшей нервной деятельности «доделывается» в процессе индивидуальной жизнедеятельности.

Индивидуальные черты нервной деятельности имеют очень большое значение для его жизни. Очень важно это и для протекания спортивной деятельности. Ими в большей степени определяется скорость формирования, а также устойчивость двигательных качеств, умений, навыков. Индивидуальные особенности также могут предопределять состояние спортсмена в различные периоды его спортивной деятельности, его общее поведение на тренировках и соревнованиях.

2. Темперамент в спортивной деятельности

Современный спорт предъявляет высокие и разнообразные требования к психическим качествам спортсменов. Специфические особенности спортивной деятельности определяются следующими факторами:

1. установкой на достижение наивысших спортивных результатов;

2. общими и специальными интеллектуальными способностями (например, быстротой и гибкостью тактического мышления, высокой концентрацией внимания, скоростью восприятия и переработки информации и т.д.);

3. высокой возбудимостью и достаточной устойчивостью эмоционально-волевых процессов;

4. систематическими интенсивными физическими усилиями, несвойственными повседневной жизни;

5. высокой стабильностью и достаточной вариативностью двигательных навыков;

6. регулярными психическими напряжениями высокой степени.

Психические способности к соревновательной деятельности - это совокупность психических качеств человека, которая соответствует требованиям спортивной деятельности и тем самым способствует достижению успехов в спорте.

В каждом типе высшей нервной деятельности есть такие качества, которые существенным образом влияют на спортивную деятельность. В работе со спортсменами необходимо знать, в какой мере темперамент благоприятствует и насколько он препятствует достижению успеха на разных уровнях спортивной деятельности.

При любом типе высшей нервной деятельности человека можно развить отдельные качества личности. Юный спортсмен в процессе учебно-тренировочных занятий вырабатывает свой стиль решения задач и здесь определенную роль играют особенности его темперамента. Но этот процесс идет не стихийно, а под руководством воспитателя.

Существует общепринятая градация свойств темперамента, которые предопределяют занятия теми или иными видами спорта.

Так, например, сангвиник отдает предпочтение видам спорта, которые связаны с большой подвижностью, активностью, требуют смелости. Эти лица легко переходят от выполнения одного упражнения к другому, но недостаточно усидчивы и сосредоточены, плохо переносят монотонную деятельность. При изучении новых двигательных действий они быстро схватывают основу материала, но не любят долгой кропотливой работу по совершенствованию техники. Спортсмены этого типа достаточно работоспособны, уверены в себе. Их результаты стабильны и, как правило, в соревнованиях бывают выше, чем на тренировках. Перед стартом находятся в состоянии «боевой готовности».

Холерик как спортсмен предпочитает высокоэмоциональные виды спорта (игровые виды, спринт, фехтование, экстремальные виды спорта), интенсивные и темповые движения. Они неохотно выполняют длительную тренировочную работу на силу и выносливость, но способны многократно повторять трудное и опасное упражнение, если оно вызвало интерес. Соревновательные результаты спортсменов-холериков не очень стабильны, имеется склонность к «предстартовой лихорадке».

Флегматик в спорте проявляет себя в недостаточно быстрой выработке и переделке двигательных стереотипов, в замедленных реакциях, в трудности переключения с одного вида деятельности на другой. Сформированные навыки отличаются высокой прочностью и помехоустойчивостью. Спортсмены данного типа высшей нервной деятельности отдают предпочтение спокойным, однообразным упражнениям, склонны к длительной и тщательной отработке элементов техники, кропотливой работе по развитию какого-либо физического качества. Перед стартом чаще всего находятся в состоянии «боевой готовности».

Меланхолики в спортивной деятельности отличаются чрезмерно высокой ответственностью, высоким развитием мышечно-двигательного чувства, но, в то же время, недостаточной работоспособностью и малой устойчивостью к внешним раздражителям. Они отдают предпочтение индивидуальным видам спорта, не связанным с единоборством и командной борьбой. Результаты этих спортсменов не стабильны, так как присущая им высокая тревожность способствует возникновению «предстартовой апатии», которое затрудняет достижение высоких результатов.

В зависимости от динамических особенностей психики по-разному воспринимается учебно-тренировочный материал. Впечатлительность, сообразительность, готовность у одних спортсменов и медлительность, инертность у других в значительной степени зависит от темперамента.

Среди динамических особенностей спортивной деятельности имеется ряд таких, которые зависят от свойств нервной системы. К ним относятся скорость протекания интеллектуальных и эмоционально-волевых процессов, их динамика и устойчивость, пластичность-ригидность деятельности, ее активность, способность переносить нагрузи и восстанавливать работоспособность.

Спортсмены высокого класса ежегодно принимают участие в большом количестве ответственных стартов, что связанно с большими физическими и психическими нагрузками. Отсюда понятны предположения многих ученых о том, что подобная деятельность под силу людям с ярко выраженной силой, уравновешенностью и подвижностью нервных процессов. Неслучайно среди многих специалистов в области спорта распространено мнение о том, что подавляющее большинство спортсменов относится к сильному типу высшей нервной деятельности, что психологические свойства, обусловленные силой, уравновешенностью и подвижностью нервных процессов, являются необходимым условием достижения больших успехов в спорте.

Эти предположения частично подтверждаются результатами некоторых экспериментальных работ. Еще в 1937 году группа ученых, используя метод тестирования для определения свойств нервной системы, получили данные, показывающие, что все спортсмены относятся к различным вариациям сильного типа. Продолжая исследования данной проблемы, ученые пришли к выводу об обусловленности спортивного успеха типологическими особенностями нервной системы.

Психологи, изучая связь соревновательной деятельности с индивидуальными различиями по свойствам нервной системы, обнаружили, что лица, отличающиеся слабостью возбудительного процесса, ухудшают результаты на особо ответственных соревнованиях.

З.И. Бирюкова , изучавшая зависимость психологических свойств спортсменов от физиологических особенностей нервной системы, так же как и другие авторы, указывает, что лица, принадлежащие к сильным типам нервной системы, лучше преуспевают в спортивных занятиях, чем лица со слабой нервной системой.

В свете этих фактов можно было бы говорить о том, что успех деятельности спортсменов зависит от вышеперечисленных свойств нервной системы. Однако, многочисленные экспериментальные данные говорят о том, что среди спортсменов разного класса, возраста, пола и спортивного стажа встречаются лица инертные, неуравновешенные, психически неустойчивые, чрезмерно возбудимые, экстра- и инвертированные, а также со слабой нервной системой. На основании этих результатов можно говорить о том, что свойства темперамента не следует рассматривать как способности к занятиям массовым спортом, поскольку они не предопределяют уровень достижений этих спортсменов.

Не стоит также забывать, что разные виды спорта предъявляют различные требования к проявлению свойств нервной системы. Типологическая особенность, которая в одном виде спорта рассматривается как недостаток, в другом может являться достоинством и даже в значительной мере способствовать успеху в данной спортивной деятельности.

Исследования показывают, что темперамент определяет характер, динамику, а нередко и качественное своеобразие приспособительной деятельности - люди, с различными типами высшей нервной деятельности приходят к одному результату своеобразным путем, порой с разной затратой сил, энергии и времени. В зависимости от психологических условий деятельности одни и те же свойства темперамента проявляются в различной степени - либо тормозятся, либо усиливаются. В свою очередь, успешность выполнения одной и той же деятельности в различных условиях различна в зависимости от особенностей темперамента.

Что касается работоспособности, то среди субъективных факторов, определяющих ее, ведущая роль принадлежит силе нервной системы относительно возбуждения - она выше у лиц с сильным типом высшей нервной деятельности. От темперамента спортсмена зависит не только общая работоспособность, но и ее динамика.

Так, исследовали работоспособность и особенности волевой регуляции движений у спортсменов с сильной и слабой нервной системой. В опытах с физической работой на пальцевом эргометре в максимальном темпе до полного утомления было обнаружено, что спортсмены слабого типа способны выдерживать интенсивную физическую нагрузку на уровне, иногда превосходящем работоспособность сильного типа. Особенностью такой работы является высокая интенсивность вначале работы (превосходя на этом этапе темп лиц с сильной нервной системой), что позволяет в конечном счете выполнить одинаковый объем работы.

Изучение динамики работоспособности играет важную роль в циклических видах спорта, где требуется распределение сил по дистанции. Исследование особенностей прохождения дистанции в лыжных гонках в связи с различиями спортсменов по уравновешенности и подвижности нервных процессов показало, что гонщики неуравновешенного типа, как правило, имеют чрезмерно быстрое начало, особенно в состоянии высокого нервно-психического напряжения. Для уравновешенных и инертных лыжников характерно ровное прохождение всей дистанции, но неумение в нужный момент увеличить скорость и вовремя переключиться на более эффективный способ передвижения при изменении профиля дистанции препятствует достижению наивысших результатов.

Таким образом, знание особенностей темперамента является обязательной составляющей индивидуального подхода. Без оценки типа высшей нервной деятельности невозможно достичь взаимопонимания между спортсменом и тренером и правильно определить методы работы.



3. Изучение преобладающих типов темперамента пловцов и пятиборцев

Исходя из данной темы, нами было решено провести исследование, в котором группы спортсменов проходили психологический тест Седова А.Н.. Тест содержит в себе восемьдесят вопросов, по двадцать на каждый тип темперамента.

ХОЛЕРИК 1. Неусидчив, суетен. 2. Невыдержан, вспыльчив. 3. Нетерпелив. 4. Резок и прямолинеен в отношениях с людьми. 5. Решителен и инициативен. 6. Упрям. 7. Находчив в споре. 8. Работает урывками. 9. Склонен к риску. 10. Незлопамятен и необидчив. 11. Обладает быстрой реакцией, страстной, со сбивчивыми интонациями речью. 12. Неуравновешен и склонен к горячности. 13. Агрессивный забияка. 14. Небрежен к недостаткам. 15. Обладает выразительной мимикой. 16. Способен быстро действовать и решать. 17. Неустанно стремится к новому. 18. Обладает резкими, порывистыми движениями. 19. Настойчив в достижении поставленной цели. 20. Склонен к резким сменам настроения.	ФЛЕГМАТИК 1. Спокоен и хладнокровен. 2. Последователен и обстоятелен в делах. 3. Осторожен и рассудителен. 4. Умеет ждать. 5. Молчалив и не любит болтать попусту. 6. Обладает спокойной, равномерной речью без резких эмоций и жестов. 7. Сдержан и терпелив. 8. Доводит начатое дело до конца. 9. Не растрачивает попусту сил. 10. Строго придерживается выработанного распорядка в жизни и работе. 11. Легко сдерживает порывы. 12. Маловосприимчив к одобрению и порицанию. 13. Незлобив, проявляет снисходительность к критике в свой адрес. 14. Постоянен в своих отношениях и интересах. 15. Медленно включается в работу и переключается с одной работы на другую. 16. Ровен в отношениях со всеми. 1 17. Любит аккуратность и порядок во всем. 18. С трудом приспосабливается к новой обстановке. 19. Обладает выдержкой. 20. Замкнут.
САНГВИНИК 1. Весел и жизнерадостен. 2. Энергичный и деловитый. 3. Часто не доводит начатое дело до конца. 4. Склонен переоценивать себя. 5. Способен быстро схватывать новое. 6. Неустойчив в интересах и склонностях. 7. Легко переживает неудачи и неприятности. 8. Легко приспосабливается к разным обстоятельствам. 9. Легко, с увлечением берется за любое дело. 10. Быстро остывает, если дело перестает интересовать. 11. Быстро включается в новую работу и быстро переключается с одной работы на другую. 12. Тяготится однообразием будничной, кропотливой работы. 13. Общителен, отзывчив, не чувствует скованности с новыми людьми. 14. Вынослив и работоспособен. 15. Сохраняет самообладание в неожиданной, сложной обстановке. 16. Обладает громкой, быстрой, отчетливой речью, сопровождаемой жестами, мимикой. 17. Обладает всегда бодрым настроением. 18. Быстро засыпает и пробуждается. 19. Часто несобран, проявляете поспешность в решениях. 20. Склонен иногда скользить по поверхности, отвлекаться.	МЕЛАНХОЛИК 1. Стеснителен и застенчив. 2. Теряется в новой обстановке. 3. Затрудняется установить контакты с незнакомыми людьми. 4. Не верит в свои силы. 5. Легко переносит одиночество. 6. Чувствует подавленность, растерянность при неудачах. 7. Склонен уходить в себя. 8. Быстро утомляется. 9. Обладает тихой, слабой речью. 10. Невольно приспосабливается к характеру собеседника. 11. Впечатлителен до слезливости. 12. Чрезвычайно восприимчив к одобрению о порицанию. 13. Предъявляет высокие требования к себе и окружающим. 14. Склонен к подозрительности и мнительности. 15. Болезненно чувствителен и легко раним. 16. Чрезвычайно обидчив. 17. Скрытен и необщителен, не делится ни с кем своими мыслями. 18. Малоактивен и робок. 19. Безропотный и покорный. 20. Стремится вызвать сочувствие и помощь окружающих.

После завершения работы необходимо вывести формулу темперамента спортсмена в «математическим виде» и сделать вывод.

Формула темперамента: Фт = Х% + С% + Ф% + М% = 100%

Фт = Х (Ах 100%) : А + С(Ас 100%) : А + Ф(Аф 100%) : А + М(Ам 100%):А

Фт - формула темперамента;

Х - холеристический темперамент; С - сангвинистический; Ф - флегматический; М - меланхолический.

Ах - общее число «+» в паспорте холерика; Ас, Аф, Ам - общее число «+» в паспортах сангвиника, флегматика, меланхолика соответственно.

А - сумма «+» холерика, сангвиника, флегматика, меланхолика.

В ходе эксперимента было обследовано 2 группы по 7 человек. Первую группу представляли члены сборной команды Свердловской области по плаванию, выступающие в спринтерских номерах программы. Во вторую группу вошли спортсмены-пятиборцы, принимавшие участие во всероссийских соревнованиях по современному пятиборью.

Обследуемые спортсмены являются занимающимися УОР №1 г. Екатеринбурга (группа №1) и МДЮСШ «Виктория» (группа №2).

В предварительной беседе было получено добровольное согласие на участие в эксперименте.

			Х	С	Ф	М
1 группа
И.Д.	КМС	плав	41.8	12.6	12.7	32.8
Г.В.	МСМК	плав	53.1	31.2	15.6	-
Е.Е.	МС	плав	27.8	44.4	25	2.8
К.В.	МС	плав	35.7	35.7	17.8	10.7
П.О.	КМС	плав	20.7	52.4	16.7	9.3
С.Е.	МС	плав	35.2	30.7	13.1	21.3
К.М.	МС	плав	39.4	39.4	15.1	6.06
2 группа
Н.Э.	2 разряд	с/пят	53.8	31.1	7.6	8.3
Ф.В.	1 разряд	с/пят	33.6	19.8	25.1	21.4
П.М.	1 разряд	с/пят	12.5	26.3	43.7	17.7
Ш.М.	1 разряд	с/пят	21.2	50.3	12.2	16.4
М.С.	1 разряд	с/пят	35.9	15.4	11.1	36.3
Г.И.	2 разряд	с /пят	32	52	16	4
С.Н.	2 разряд	с/пят	12.2	28.7	40.6	17.3



1 группа

2 группа



Выводы

В ходе проведенного исследования, мы изучили преобладающие типы темперамента у пловцов и современных пятиборцев.

В первой группе пловцов преобладает сангвинико - холеристический тип темперамента. Как говорилось ранее, спортсмены в этой группе выступают в спринтерских дисциплинах и такие психологические качества как: быстрота, вспыльчивость, мгновенная реакция, стремительность движений, сила, умение быстро приспосабливаться к новым условиям, большая подвижность нервных процессов; полностью характеризуют выбор данной дисциплины.

Во второй группе современных пятиборцев доминирует сангвинико - флегматический тип темперамента. Современное пятиборье включает в себя разные виды спорта ( плавание, бег, стрельба, фехтование, конкур ). Исходя из этого, спортсменам занимающимся этим видам спорта, желательно иметь такие психологические качества как: большая подвижность нервных процессов, быстрое приспособление к новым условиям, легкое усвоение новых движений, уравновешенность, настойчивость, упорство.

В результате, мы можем видеть, что, у всех спортсменов, участвовавших в данном исследовании, типы темперамента соответствуют выбранному виду спорта. Но так же, заметна и схожесть типов темперамента у пловцов и пятиборцев, что позволяет сменить специализацию при отсутствии роста результатов в своем виде спорта.



Заключение

Определение индивидуальных особенностей функционирования центральной нервной системы позволяет осуществлять эффективное планирование, находить правильный подход к личности занимающегося и добиваться высоких спортивных результатов с параллельным сохранением психического и физического здоровья спортсмена.

Одними из индивидуальных психологических особенностей являются типы темперамента. Выделяют четыре основных типа нервной системы (темперамента):

1. Сильный, уравновешенный, подвижный тип - сангвиник;

2. Сильный, уравновешенный, инертный тип - флегматик;

3. Сильный, неуравновешенный, подвижный - холерик;

4. Слабый тип - меланхолик.

Холерик - сильный, неуравновешенный, возбудимый тип нервной системы.

Быстр, энергичен, "горит" на работе. В спорте предпочитает высоко эмоциональные виды спорта (баскетбол, спринт, прыжки) интенсивные и темповые движения. Неохотно выполняют длительную тренировочную работу на силу и выносливость. Соревновательные результаты достаточно стабильны, имеется склонность к "предстартовой лихорадке".

Сангвиник - сильный, уравновешенный, подвижный тип нервной системы. Работоспособен, дисциплинирован, сообразителен. Легко усваивает и передает навыки. В спорте. Предпочитает виды спорта, требующие подвижности, активности, смелости. Достаточно работоспособен. Не любит кропотливой работы по совершенствованию техники. Спортивные результаты стабильны, как правило, в соревнованиях выше, чем на тренировках. Перед стартом находиться в состоянии "боевой готовности".

Флегматик - сильный, уравновешенный, инертный тип нервной системы. Спокоен, медлителен, нетороплив. "Упорный труженик жизни", дело доводит до конца. В спорте. Отдает предпочтение не быстрым, спокойным, однообразным упражнениям (лыжи, плавание), склонен к кропотливой работе. Соревновательные результаты стабильны, перед стартом находится в "боевой готовности" или "предстартовом безразличии".

Меланхолик - слабый тип нервной системы. Обидчив, слезлив, раним. Быстро устает. В спорте. Предпочитает индивидуальные виды спорта, не связанные с единоборством и командной борьбой. Ответственен, обладает тактическим чутьем, мышечно - двигательной чувствительностью. Малоустойчивы, высокотревожны, неуверенны в себе. Результаты не стабильны, склонны к состоянию "предстартовой апатии".

Использование психофизических критериев при подготовке спортсменов играет немаловажную роль. В зависимости от динамических особенностей психики по-разному воспринимается учебно-тренировочный материал. Впечатлительность, сообразительность, готовность у одних спортсменов и медлительность, инертность у других в значительной степени зависит от темперамента.

Среди многих специалистов в области спорта распространено мнение о том, что подавляющее большинство спортсменов относится к сильному типу высшей нервной деятельности, что психологические свойства, обусловленные силой, уравновешенностью и подвижностью нервных процессов, являются необходимым условием достижения больших успехов в спорте.

Результаты исследования показали, что все спортсмены, прошедшие тестирование, относятся к сильному типу нервной системы. Пловцы и современные пятиборцы имеют схожие типы темперамента, что позволяет некоторым спортсменам переходить из секции плавания в пятиборье. Но с другой стороны, тест показал некоторые различия типов темперамента, отражающие специфику каждого из видов.

Таким образом, выявление типологических особенностей пловцов и пятиборцев способствует правильному выбору специализации на этапе спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства.



Список литературы

1. Ананьев Б.Г. Строение характера // Психология индивидуальных различий. Тексты - М.: 1982;

2. Анохин П.К. Избранные труды: Системные механизмы высшей нервной деятельности. - М.: Наука, 1979;

3. Батаршев А.В. Диагностика темперамента и характера. - СПб.: Издательство «Питер», 2005г. - 368с;

4. Букалов А.В. Потенциал личности и загадки человеческих отношений, М: «Черная белка», 2009. - 592с.;

5. Вяткин Б.А. Роль темперамента в спортивной деятельности. М.: «Физкультура и спорт», 1978;

6. Ильин Е.П. Психология спорта - СПб: Питер 2010. 352с.;

7. Мерлин В.С. Отличительные признаки темперамента // Хрестоматия по психологии/ Под редакцией А.В. Петровского. - М., 1987 - с 286-293;

8. Немов Р.С. Общи основы психологии, Москва,1994;

9. Рогов Е.Н. Психология человека, Москва, 1999;

10. Русалов В.М. О природе темперамента и его месте в структуре индивидуальных свойств человека/ Русалов В.М. // Вопросы психологии. - 1985. - №1;

11. Современное пятиборье: Примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ, СДЮСШОР / В.П. Киселев. - М.: Советский спорт 2006. 144с.

Размещено на Allbest.ru