Учебно-тренировочный поход по маршруту "Астана-Зеренда"
Туристский потенциал Астаны и Зеренды. Практические навыки организации активного путешествия. Методика проведения учебно-тренировочного похода. Основы техники и тактики активных видов туризма. Состояние базы отдыха и предложения для развития региона.
Рубрика | Спорт и туризм |
Вид | отчет по практике |
Язык | русский |
Дата добавления | 06.09.2014 |
Размер файла | 50,4 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Размещено на http://www.allbest.ru
Размещено на http://www.allbest.ru
Содержание
Введение
1. Туристский потенциал города Астаны
2. Туристский потенциал местности проживания (Центральный Казахстан, город Караганда)
3. Учебно-тренировочный поход по маршруту «Астана-Зеренда»
3.1 Географические особенности Зеренды
3.2 Организационное прохождение учебно-тренировочной практики
3.3 Закрепление на практике теоретического положения дисциплины «Основы техники и тактики активных видов туризма»
3.4 Состояние базы отдыха и свои предложения для развития этого региона
Заключение
Список литературы
Введение
Учебная практика студентов первого курса Евразийского национального университета, обучающихся по специальности туризм проводилась в период с 10.06.2013г по14.07.2013г.
Целью практики являлось закрепление теоретического материала, пройденного в период учебного курса, на практике.
Задачи практики:
1.Изучить и собрать материал по туристско-рекреационным ресурсам Астаны (Зеренды, Караганды).
2.Овладевать практическими навыками организации активного путешествия
3.Научиться работать в группе
4.Научиться обеспечению безопасности в туристских походах (первая доврачебная помощь, организация поисково-спасательных работ, транспортировка пострадавших)
5.Овладевать практическими навыками техники и тактики передвижения по сложному рельефу
6.Овладевать практическими навыками организации биваков, мест ночевок
7.Научиться работать с туристским снаряжением в условиях похода
8.Знакомство с районом путешествия, его историей
9.Провести оценку использования туристско-рекреационных ресурсов в районе путешествия и в месте постоянного проживания, а также проанализировать степень развития туристской инфраструктуры
10.Овладевать практическими навыками ориентирования на местности
11.На практике применить знания по экологии туризма и в охране природы
12.Участие в туристских соревнованиях, в конкурсах самодеятельности.
В период практики со студентами был проведён инструктаж с руководителем практики о задачах и целях практики. Отдельно был проведён инструктаж об обеспечении безопасности во время прохождения практики. Была закреплена теория первой медицинской помощи во время похода. Практика состояла из трех недель.
Первая неделя проходила в г.Астана. Это было посещения различных культурно-исторических мест нашей столицы. Изучение истории, культуры и достопримечательностей нашей столицы.
Вторая неделя была посвящена сбору, оценке и анализу материалов и статей о родном крае.
Третья неделя проходила на Зерендинской базе университета. В период прохождения практики в Зеренде практическими навыками было закреплено то, что было изучено на первом курсе. Были получены навыки организации активного путешествия. На практике применялась теория первой медицинской помощи, работы с туристским снаряжением, ориентировании на местности. Проводилось множество конкурсов, которые непосредственно относились к туристской деятельности.
1. Туристский потенциал города Астаны
Облик и атмосфера Астаны говорит об устремленности Казахстана в будущее. Молодая столица Казахстана очень современная и яркая. Неординарные архитектурные проекты с применением передовых технологий и дизайна, суперсовременные гостиницы, бизнес-центры, многоэтажные новостройки отражают смелые амбиции и фонтанирующую энергию города.
Приятно и просто прогуляться в центре Астаны. Город украшен декоративными скульптурами, оригинальными фонтанами и инсталляциями в духе современности, что придает столице Казахстана особый шарм и индивидуальность.
На главной оси административного центра Астаны располагается пешеходный мост, более известный горожанам как «водно-зеленый бульвар» - детище автора генерального плана развития Астаны К. Курокавы.
Мост - это один из основных элементов композиции центра столицы. По замыслу архитекторов, он объединяет всю прилегающую застройку. Зодчие предусмотрели три уровня, что вызвано рационализацией использования городских земель, поскольку их стоимость возрастает по мере развития левобережья. Нижний уровень отведен под автостоянки, которые вместят 400 автомобилей. На втором этаже грандиозного сооружения расположен пассаж: вокруг двухсветной галереи сконцентрированы выставочные залы, магазины, офисы. Третий уровень - это пешеходная улица с газонами и декоративными деревьями, малыми архитектурными формами и фонтанами. Особенность пешеходному мосту придают шесть зон с условным названием «зеленый дом». Прозрачные конические купола позволяют свету пронизывать сооружение снизу доверху. В этих атриумах, удобно связанных лестницами, расположены искусственные сады, а на уровне второго этажа все сооружение соединяется крытыми галереями с окружающей застройкой.
Развлекательный центр «Думан». На левобережье столицы был построен развлекательный центр «Думан», который включает уникальный океанариум - кусочек моря в бескрайней степи, 3D-кинотеатр, аттракцион «Джунгли», боулинг, казино, многофункциональный зал и гостиничный комплекс, а также сеть кафе, сеть торговых залов, детская игровуая площадка.
«Думан» пользуется популярностью, как у взрослых, так и у детей. Массу впечатлений у посетителей вызывает процедура кормления акул, которую можно наблюдать через стекла аквариума.
Емкость океанариума составляет 3 млн. литров воды, на что потребовалось 120 тонн морской соли. Здесь живут более 2000 морских обитателей, представляющих более 100 видов морской фауны.
В первом выставочном резервуаре можно наблюдать за жителями пресных вод Южной Америки и Юго-Восточной Азии. Например, семья пираний представлена агрессивными плотоядными хищниками, рядом «пасутся» их мирные «родственники» - паку, которые являются исключительно вегетарианцами. Здесь можно увидеть уникальные экземпляры прибрежных морских и океанских районов: морских звезд, крабов-отшельников, омаров. Во втором выставочном резервуаре обитают жители кораллового сообщества: морской конек, рыба-корова, японская бойцовая рыба, рыба- собака, актиния. Есть и резервуар с опасными морскими существами, такими как: каменная рыба, ядовитая рыба-лев, рыба-дикобраз. В основном резервуаре посетители наблюдают за самыми большими жителями океанариума: здесь плавают акулы вместе с гигантскими морскими окунями, огромный губан, вес и размеры которого могут конкурировать с акульими, а также рыба-летучая мышь и много других рыб, живущих на мелководье.
Ценителей истории особо заинтересует Купольный зал, ставший своего рода музейной площадкой. Здесь расположены макеты достопримечательностей Казахстана и зарубежных стран. В экспозиции фрагмент мавзолея Ходжи Ахмеда Яссави, архитектурного памятника казахского зодчества 14 века, копия Золотого человека, Монумента независимости страны, копия ракеты со смотровой площадки космодрома «Байконур». Также в тематической зоне находятся макет древнего городища, памятник, посвященный единству Савских народов, фонтан «Казахстан», макет американской Статуи Свободы, вигвам - жилище индейцев Северной Америки, фрагмент Великой китайской стены.
Центральная мечеть «Нур-Астана» и синагога «Бейт Рахель - ХаббадЛюбавич». Принципы толерантности, гуманитарного и религиозного сотрудничества и безусловного уважения свободы совести и вероисповедания, столь присущие современному Казахстану, нашли отражение в двух неповторимых по дизайну религиозных сооружениях, украсивших левобережную часть города: Центральной мечети «Нур-Астана» и Центральной синагоги.
Здание мечети выглядит довольно неожиданно, но гармонично. Изящество Востока продуманно вплетено в изящество стекла, бетона, стали, гранита и алюкобонда. Выдержаны и масштабы левого берега: на почти четырёх тысячах квадратах мечети могут вознести молитву пять тысяч верующих, и ещё две тысячи прихожан - на площади перед ней. Четыре минарета, 62 метра каждый, сосредоточены на вечно, а купола, покрытые алюминием с позолотой, позволяют деловой части города не забывать о душе.
7 сентября 2004 года в небе Астаны появилась новая звезда - звезда Давида. Двадцать пять метров - высота до ее верхушки, венчающей здание новой столичной синагоги, самой крупной в Казахстане, да и во всей Центральной Азии. Её общая площадь составляет 5600 квадратных метров. Она возвышается на берегу речки Акбулак, между Евразийским университетом и красивым жилым комплексом. Студенты Евразийского университета, влюбленные на набережной, яхтсмены под парусом на Гребном канале - всем здесь видна бело-голубая гармония на тяжелом каменном основании под голубым же куполом. Синагога «Бейт Рахель - ХабадЛюбавич» строилась два с половиной года - от возникновения идеи до внесения свитков Торы.
Одной из самых современных достопримечательностей Астаны, молодой столицы Казахстана, является соборная мечеть Хазрет Султан. Эта крупнейшая мечеть Центральной Азии строилась 3 года и была торжественно открыта в июле 2012 года. Колоссальное здание напоминает восточный дворец, а в его строительстве принимало участие более 1500 строителей и мастеров, совместными усилиями создавших красивейший памятник архитектуры Астаны.
Название «Хазрет Султан» переводится как «Святейший Султан». Мечеть была названа в честь одного из суфийских шейхов - Ходжи Ахмеда Яссави (XII век), который был поэтом, философом и мусульманским святым, известным на территории всей Центральной Азии. Мавзолей святого расположен в казахском городе Туркестан.
Хазрет-Султан, как одна из крупнейших мечетей Азии, занимает площадь 11 га, и способна вместить до 10 тысяч человек. При этом площадь помещений мечети составляет 17,8 га и включает молитвенные залы, зал для венчания, комнаты для чтения Корана и проведения уроков для семинаристов, а также гардеробную и помещение для омовения. Таким образом, эта мечеть полнофункциональна и соответствует всем современных требованиям.
Купол мечети имеет высоту 51 метр, а его диаметр 28 метров. Вокруг главного купола расположены восемь малых куполов, а по углам мечети возвышаются четыре 77-метровых минарета. Здание мечети Хазрет Султан построено в классическом восточном стиле, а основным цветом фасада и интерьера является белый. Центральный зал держится на массивных белых колоннах, которые усиливают чувство монументальности этого строения. Фасад и внутренняя отделка изобилуют традиционными казахскими орнаментами. Можно сказать, что мечеть Хазрет Султан - это новое произведение архитектурного искусства Казахстана и бриллиант в панораме Астаны.
«Батыгай». Представление о масштабности архитектурных замыслов создателей города дает проект «Батыгай». Это целый крытый город общей площадью более миллиона кв. м, получивший по предложению Президента название в честь древней столицы страны. Все его объекты будут связаны подобием метро. В центре комплекса будут размещены школа, больница, офисные помещения, торговый центр, аквапарк, развлекательный комплекс, спортивный центр, SPA-салоны и кинотеатр. По периметру - жилые дома, жители которых (свыше 10 000 человек) будут полностью обслуживаться в комплексе.
Помимо этого под куполом города круглый год будет царствовать лето, действовать бассейны с искусственными песчаными пляжами и цвести экзотические пальмы.
Цирк. На левом берегу Ишима приземлилась огромная летающая тарелка. Она сделана, как и полагается НЛО, из суперсовременных материалов с помощью суперсовременных технологий. Космический объект недолго был неопознанным: ко Дню независимости Казахстана он получил имя, статус и первых поклонников. А Астана получила цирк. Горожане полюбили «летающую тарелку», и она осталась здесь навсегда.
В столичном цирке уникально все: архитектурная мысль, ее высокотехнологичное воплощение, эргономика внутреннего устройства, расширенная инфраструктура. Но главное достижение - абсолютно новый цирковой коллектив. Акробаты, эквилибристы, дрессировщики, джигиты на скакунах, воздушные гимнасты, иллюзионисты и клоуны - все тридцать три удовольствия для маленьких, больших и очень больших поклонников цирка. Наравне с людьми выступают и братья наши меньшие: как же можно представить цирк без четвероногих артистов?
Но, тем не менее, сердце любого цирка - его арена. В столичном цирке она располагается в пространственной металлической конструкции в форме чаши диаметром 92,6 метра. Диаметр же самой арены составляет 13 метров. И оснащена она в полном соответствии с требованиями современного циркового искусства: устройство для акробатических полётов под куполом цирка, оборудование для лазерного шоу, манеж-трансформер, способный превратиться в ледовое поле. Посмотреть красочное действо на арене одновременно могут около двух тысяч человек.
Хан-Шатыр - это еще одна яркая достопримечательность в современной архитектуре Астаны, и в то же время огромный торгово-развлекательный центр города. К тому же, это самый крупный шатер в мире: высота по шпилю составляет 150 метров, а общая площадь - 127 тысяч кв.м.
Открытый в 2010 году, Хан-Шатыр представляет собой шпиль, на котором, благодаря натянутым стальным тросам, держится специальное прозрачное полотно. Специальное химическое покрытие полотна защищает пространство шатра от перепадов температур и способствует сохранению особого микроклимата. Благодаря этим и другим технологиям Хан-Шатыр вошел в десятку эко-зданий мира. Архитектором этого уникального сооружения стал НорманФостер, который является автором нескольких архитектурных чудес Астаны.
Под куполом шатра разместились самые разные торгово-развлекательные заведения: фирменные магазины и бутики, супермаркет, офисы компаний, кафе и рестораны, игровые площадки и семейные парки, кинотеатры и аквапарк. Причем искусственный пляж аквапарка представляет собой уникальную систему: здесь поддерживается тропический климат с температурой 35 градусов по Цельсию, а песок привезен с Мальдивских островов. Кроме всего этого, по всему шатру можно прокатиться на настоящих американских горках, которые охватывают большую часть Хан-Шатыра.
2. Туристский потенциал местности проживания (Центральный Казахстан, город Караганда)
Караганда - город в Казахстане, центр Карагандинской области. Крупный индустриально-промышленный, научный и культурный центр.
10 февраля 1934 года Караганда получила статус города.
В Караганде работают крупные предприятия по добыче угля, предприятия машиностроения, металлообработки и пищевой промышленности. В городе работает большое количество предприятий транспорта и связи. На сегодняшний день Караганда является крупным промышленным, экономическим и культурным центром Казахстана.
Ещё в XIX веке на месте города не было ничего. Существует легенда, что в 1833 году мальчик-пастух АппакБайжанов нашёл уголь. В конце XIX века началась добыча угля сначала русскими купцами, затем французскими и английскими предпринимателями.
На протяжении всей своей истории Караганда застраивалась планомерно и упорядоченно, в соответствии с генеральным планом и проектами «Карагандагипрошахт» и других институтов. Над разработкой проектов работали хорошо подготовленные архитекторы и конструкторы.
Архитекторам и градостроителям удалось создать яркий ансамбль различных по конфигурации и этажности жилых домов. В это время шло активное строительство культурных памятников, возводились монументальные скульптуры.
Архитектурные памятники Караганды
Карагандинский цирк был построен по проекту архитектора А.Г. Бойкова в конце 1982 года. Первое представление состоялось 14 февраля 1983 года. В августе 2004 года над куполом карагандинского цирка была установлена четырёхметровая скульптурная композиция "Девочка на шаре". После пожара 2 июля 2010 года здание цирка Караганды было полностью реконструировано, реконструкции подверглась также и площадь перед цирком: сейчас здесь расположена фонтанная группа с бассейном, и скульптура "Мальчика на велосипеде". На площади множество удобных лавочек, являющихся одним из излюбленных мест отдыха карагандинцев.
Карагандинский русский драматический театр им. Станиславского - один из старейших театров Казахстана. Его уникальная история началась в 1930 году, когда на базе самодеятельной агитационной бригады в Семипалатинске был организован передвижной театр «Живая газета», который в 1932 году преобразовался в передвижной театр в составе политпоездаТурксиба. После того, как в 1935 году театр поменял несколько вагонов на постоянное здание в Кустанае, в его арсенале уже были пьесы Шекспира, Островского, и других известных авторов. В 1936 году театральный коллектив был переименован в Карагандинский областной русский драматический театр, а к началу 40-х годов, он окончательно переехал в Караганду, на адрес, где и находится по сей день.
Здание карагандинского театра им. К.С. Станиславского долгое время служило базой и для другого театра - казахской драмы им. С. Сейфуллина. Вскоре для него было построено новое здание, а театр Станиславского был капитально реставрирован. Площадь и сквер возле театра украсили скульптурные композиции, а вход в здание - скульптура самого велеикого драматурга.
Театр находится на одной из самых красивых и оживлённых улиц Караганды - бульваре Мира. В непосредственной близости - множество кафе, магазинов, офисов, и торговых центров.
Карагандинский областной казахский драматический театр работает с 1932 года. В 1964 году театру присвоено имя известного казахского литератора Сакена Сейфуллина. В каздрамтеатре не раз ставились пьесы МухтараАуэзова, Габита Мусрепова, и других видных казахских драматургов.
На четвёртом казахстанском фестивале в 1996 году драмтеатр им. Сейфуллина занял второе место. На седьмом казахстанском фестивале за постановку по пьесе Г. Горина «Атыншыкпаса» карагандинскому театру казахской драмы достался «Гран-при». На данный момент в театре работают 8 ведущих мастеров сцены и 12 актёров высшей категории. Новое здание театра построено в 2008 году на месте бывшего «Летнего театра» на перекрёстке проспекта Бухар-Жырау и бульвара Мира.
Театр им. С. Сейфуллина находится в центре деловой и культурной части Караганды. Ранее на этом месте стояло здание Летнего театра, одно из старейших зданий Караганды, построенное японскими военнопленными.
Дворец Культуры Горняков (ДКГ) - один из самых известных символов города, а также, центр культурной жизни Караганды. Под его крышей проходят почти все городские праздники. На сцене ДКГ ставит свои спектакли карагандинский театр Музыкальной Комедии.
Здание ДК Горняков представляет собой П-образную композицию, в центре которой находится театральный зрительный зал на 1000 посадочных мест, верхнее и нижнее фойе дворца, и вестибюля. Фасад Дворца Культуры Горняков состоит из шести восьмиугольных колонн, поддерживающих далеко отодвинутые от несущей стены пилоны. Эти пилоны объединены со стенами резными арками. Фасад украшен шестью скульптурами: пастуха, акына, колхозницы, шахтёра, воина и строителя.
В здании ДКГ с недавнего времени функционирует кинозал "Сарыжайляу", здесь же размещаются офисы государственных организаций, связанных с управлением культуры РК, работают несколько клубов, среди которых наиболее известен клуб авторской бардовской песни "Марианна".
Историческая справка: строительство ДКГ в Караганде было начато в 1940 году, по проекту казахстанских архитекторов И.Бреннера и Я.Яноша. Однако, Вторая Мировая война прервала этот процесс, и в эксплуатацию ДКГ был введён только к 1952 году. Над объёктом работали трест «Карагандажилстрой» и Сталинское СУ. Роспись потолка - К. А. Тутеволь, казахский орнамент, использованный в отделке зала - Ш. Тугембаев.
Впоследствии, Дворец Культуры Горняков часто перекрашивали, многим карагандинцам он запомнился именно голубого цвета. Однако, сейчас здание ДКГ приобрело свой первоначальный цвет. Вместе с реставрацией здания, была реставрирована и площадь вокруг него: фонтаны, скамейки.
Свято-Введенский Собор
В районе “Юго-Восток” г.Караганды возвышается один из самых красивейших храмов Алматинской епархии - Введенский собор.
В Соборе находится святыня известная не только православному народу Казахстана, но и всей полноте РПЦ - мощи Преподобного старца схиархимандритаСевастиана Карагандинского - исповедника. По свидетельству его современников, некоторых и ныне здравствующих прихожан Собора, он пророчествовал о том, что этот Собор будет построен, и даже давал на это денежные средства.
В своём основании храм имеет форму Ноева ковчега. Архитектурные формы Собора с куполами, служебными переходами, пристройками, лесенками, окнами напоминают уютный, сказочный терем-теремок, с любовью встречающий всех приходящих. Должно отметить, что внешнему благолепию храма соответствует и его внутреннее убранство. Всё внутри него спланировано и построено удобно, красиво, уютно. Душа радуется от одного вида этого храма.
Церковь в честь святых апостолов Петра и Павла
В июле 2007 года в Караганде открылся храм, который был построен без применения гвоздей - по старорусской технологии.
Для скрепления бревен использовались так называемые «шканты». Бревна деревянного храма пропитаны специальным составом, который препятствует возгоранию и обеспечивает противопожарную безопасность.
Работы по строительству храма велись в Омске, затем в разобранном виде церковь доставили в Караганду, где вновь собрали в центральном парке культуры и отдыха.
По словам настоятеля храма о.Михаила, в будущем планируется построить на его территории административный корпус -- двухэтажное здание с воскресной школой и музыкальным классом.
Скульптурные памятники
Скульптура женщины с домброй появилась на площади недалеко от ЦУМа в начале 2003 года. Инициатором и спонсором установки бронзовой скульптуры оказался бывший президент бывшего "Валют-Транзит Банка" А.А. Беляев. А в сентябре 2003 года скульптуру, по заказу всё того же Беляева, покрыли сусальным золотом. "Валют-Транзит Банка" давно уже нет, а золотая женщина в Караганде всё стоит, и держит свою домбру. По некоторым данным, скульптурная композиция называется "Евразия".
Памятник Н. Абдирову установлен в 1958 году. Скульпторы: А.П. Билык, Ю.В. Гуммель, архитектор Л.Е. Воробьев. Общая высота памятника - более 9 метров. Фигура лётчика отлита из чугуна, постамент сделан из мрамора.
Историческая справка: сержант АбдировНуркенАбдирович, летчик-штурмовик во времена Второй Мировой войны. Во время боевого вылета 19 декабря 1942 года Н. Абдиров уничтожил несколько дзотов, 2 точки зенитной артиллерии, 6 танков, однако, его самолет был сбит противником. Абдиров направил горящий самолет в центр скопления вражеской техники и разбился, повторив подвиг Н.Ф.Гастелло. За данный подвиг Н. А. Абдирову было посмертно присвоено звание Героя Советского Союза в 1943 году.
Памятник шахтёрам в Караганде (монумент "Шахтёрская Слава") находится на площади перед главным входом в Центральный Парк Культуры и Отдыха.
Монумент "Шахтёрская слава" официально открыт 19 мая 1974 года, по проекту скульптора Билык А.П. Вес скульптурной композиции «Шахтерская слава» - 20 тонн. Фигуры бронзовые, металл покрыт патиной. Постамент из бетона облицован гранитными блоками. Памятник установлен по случаю производства Карагандинским угольным бассейном 2 миллионов тонн угля.
Мемориальный ансамбль боевой славы "Вечный огонь" - памятник местного значения
Воздвигнут в честь 30-летия Победы над фашистской Германией. "Вечная слава героям" - гласит надпись из металла на мраморе под рельефом на казахском и русском языках. У подножия на подковообразном гранитном постаменте названия всех городов-героев. В центре площадки - "Вечный Огонь". С боковых сторон ансамбль окаймляется подпорными стенками, на которых начертаны даты "1941-1945гг". Изображения и надписи выполнены методом чеканки по меди. Его дополняет аллея Героев, которая протягивается от Вечного огня по центру парка Победы, где на мемориальных плитах высечены фамилии солдат, не вернувшихся с фронтов Великой Отечественной войны.
Архитектурно-мемориальный ансамбль воинам-интернационалистам (1990, Парк Победы) - памятник местного значения
В 1987г. клуб воинов-интернационалистов и Карагандинский горком комсомола выступили с инициативой соорудить в городе монумент в честь погибших в Афганистане.
Архитектурно-мемориальный ансамбль в г.Карагандеявляется первым и до сих пор крупнейшим в СНГ памятником воинам-афганцам.
Ансамбль делится на 3 части, композиционно связанные друг с другом. Основная часть мемориала представляет собой возвышенную двухъярусную площадку со ступенями, обрамленную подпорными стенами с облицовкой из розового ракушечника. Внутри, вдоль подпорных стен, возвышаются монолитные стены, облицованные гранитом, со встроенными полукруглыми скамьями. Площадка украшена симметричными газонами и цветниками.
Композиционным центром ансамбля является подиум с фамилиями погибших, который венчает 8-метровая бронзовая композиция с фигурой юноши, олицетворяющая опаленную войной юность.
Мемориал покорителям космоса (23 декабря, 2011, г.Караганда, пл. Гагарина)- памятник местного значения
Мемориал - дань уважения мужеству и подвигу всех поколений и стран, совершивших величайший прорыв человечества. Он - напоминание об участии Казахстана в освоении космоса и символ устремленности нашей страны в будущее. Памятник состоит из бетонного постамента, облицованного черным гранитом, импровизированных орбит, шпиля со звездой и фигуры космонавта в скафандре. Фигура космонавта- собирательный образ. Расположенная на самом верху монумента звезда олицетворяет высокую цель, которую человечество ставит перед собой.
Монумент "Металлурги" - памятник местного значения
Монумент был открыт к 10-летию Независимости Республики Казахстан и был посвящен героическому труду металлургов.
"Доминантой ансамбля является высокая стела, состоящая из двух металлических вертикалей, у подножия которой установлены фигуры металлургов, изображенных в момент плавки... В архитектурном решении скульптор выделяет собственное пространство скульптуры, поднятой на ступенчатый стереобат, подпорными стенками.
Художник сумел прославить труд металлургов, его динамику, сложность и красоту».
Памятник КанышуСатпаеву (1 октября 2011г.,г.Караганда, Привокзальная площадь)
К.И. Сатпаев (1899-1964), выдающийся ученый, видный общественный и государственный деятель, крупнейший организатор наук, Первый Президент Академии наук Казахстана. Именем Сатпаева назван город в Карагандинской области, а также ряд научных учреждений, улицы, школы во многих городах страны, канал Иртыш - Караганда, строительство которого он активно поддерживал. Учреждена премия его имени в сфере естественных наук Национальной Академии наук Казахстана. Геологам известен красивый минерал под названием сатпаевит, а в Космосе вокруг Солнца вращается малая планета, которая также получила свое имя в честь Сатпаева.
Фигура Сатпаева выполнена в экспрессивной манере, она как бы остановилась на миг, чтобы увидеть намеченную цель. Карта в руке ученого подчеркивает момент озарения или открытия нового месторождения. Значительность образа подчеркивается откинутой головой с волосами, развевающимися от степного ветра.
Памятник ЕвнеюБукетову (12 декабря 2006г., площадь у главного корпуса КарГУ им. Е.А.Букетова). ЕвнейАрстановичБукетов (1925-1983) - выдающийся ученый, основатель научного направления по химии и технологии халькогенов, первый ректор Карагандинского государственного университета, академик, лауреат Государственной премии СССР, член Союза писателей СССР. Решение о возведении памятника было принято Президентом РК Н.А.Назарбаевым Государственной комиссией по памятникам и монументам республики в связи с 80-летием ученого.
На высоком постаменте - фигура академика, каким его запомнили друзья и коллеги. Он замер в раздумье, кажется, приостановился, размышляя. Сама фигура отображает осмысление пережитого. Лицо одухотворено, взгляд обращен в будущее. Его рука опирается на кафедру. В левой руке - книга, олицетворение писательского труда.
Сегодня Караганда - зелёный, красивый город, с развитой инфраструктурой, но горожане города никогда не забудут, что город строили политзаключенные, что никогда не должно повториться. Современная Караганда - индустриальный, культурный, многонациональный город.
3. Учебно-тренировочный поход по маршруту «Астана-Зеренда»
3.1 Географические особенности Зеренды
В 1824 году прекрасном месте, на берегу озера, появилась казачья станица Зеренда (от тюркского "самец сайгака"). С тех пор и пишется история Зеренды. Далеко по ковыльным степям разносилась слава об уникальном природном оазисе, где "леса густы, и воды в избытке, и горы высоки, и грибов, ягод, зверя и птицы всякой не счесть".
Медицинские исследования показали: воздух местных лесов содержит до 30% озона.
Человеку свойственно тянуться к дикой природе, где без особенного комфорта можно отдохнуть от городской суеты. Зеренда привлекает красивыми ландшафтами, памятниками археологии и истории, прогулками на лошадях и сувенирами местных умельцев. В Зеренде большое количество сопок и их относительная высота от 5-10 м до 50-60 м и реже до 80-100 м. Форма и размеры холмов изменяются в зависимости от состава слагающих пород. Наиболее высокие с округлыми вершинами сопки сложены обычно гранитами, сопки с еще более пологими склонами и мягкоконтурными вершинами - порфирами и, наоборот, островерхие сопки, как правило, - кварцитами. Замкнутые котловины между сопками, размерами от нескольких десятков метров до нескольких десятков километров в диаметре, часто заняты озёрами. Зерендинский район лежит в пределах Западно-Сибирской низменности. Климат тут резко континентальный, засушливый, с жарким летом и холодной зимой. Суточные и годовые амплитуды температур очень велики. Весна и осень выражены слабо. Солнечных дней много, количество солнечного тепла, получаемого летом землёй, почти столь же велико, как в тропиках
Большая сопка (687 м.), высшая точка в Зеренде. Чтобы лучше узнать этот удивительный уголок природы, также следует побывать на сопках не менее привлекательных: Обзорная, Смольная, Малиновая, Девичьи слезы, Два брата и др. Сильное впечатление остается от созерцания Троицкого каньона, который находится в истоках р. Чаглинка - это уникальное создание природы. Единственный такой каньон во всей горной системе Кокшетауской возвышенности.
Главное спортивное событие в Зеренде - это Международный лыжный марафон, который проводится с 1984 года ежегодно в последнее воскресенье марта. Инициаторами его организации были и остаются заслуженный мастер спорта СССР, неоднократный чемпион страны, призер XII зимних Олимпийских игр и чемпионата мира 1974 года - Иван Гаранин и Валерий Шаров - президент "Любительского союза ветеранов лыжного спорта Республики Казахстан".
Горно-лесные массивы и озерные акватории Зерендинской, Шалкарской и Имантауской природных зон входят в состав Национального парка "Кокшетау", утвержденного в апреле 1996 года постановлением правительства Республики Казахстан. Территория парка представлена 135000 гектара (а с учетом охранных земель - 543 тыс. кв. км.).
Растительный и животный мир парка представляет собой редких представителей флоры и фауны различных видов. Древнейшие лишайники и папоротники сожительствуют с современными древесными и кустарниковыми растениями. Типичные виды животных сибирской тайги (лось, рысь, лесная куница, заяц-беляк, горностай)живут вместе с представителями южных степей и полупустыни - корсаком, сусликом, зайцем-русаком, степным хорем, байбаком.
На территории национального парка, под охраной государства находится 185 памятников археологии, истории, архитектуры, монументального искусства. Наиболее насыщенные археологические объекты (стоянки, курганы, поселения, городища) - районы основных водных артерий: Ишима, Чаглинки, Акан-Бурлука.
Красота пейзажей, свежесть озер и ручьев, обилие грибов и ягод, азартная рыбалка, отсутствие комаров, энцефалитного клеща, городского шума и доступные цены привлекают ежегодно на отдых тысячи туристов, спортсменов, просто тех, кто хочет поправить свое здоровье из Казахстана, России, СНГ и других стран мира.
3.2 Организационное прохождение учебно-тренировочной практики
учебный тренировочный поход туристский
Собравшись около университета, мы все вместе отправились в с.Зеренда. Прибыв в лагерь мы расселились по номерам, пообедали и отправились на прогулку с целью ознакомления с местностью. Мы ходили на озеро, в лес, а также ознакомились с территорией лагеря. Наш лагерь находился в прекрасном месте в сосновом бору. Вечером мы играли в различные спортивные игры.
Второй день был очень насыщенным. С раннего утра мы вышли на пробежку и зарядку. После завтрака, нас разделили на команды («Cocа-Cola», «Колобки», «Талисман», «Оба на», «Опасян», «Молния»), а также ознакомили с техникой безопасности. Я была участницей команды «Молния». После обеда мы отправились на экскурсию в центр с. Зеренда. Посетили библиотеку, где узнали очень много новой информации о Зеренде, потом мы отправились на прогулку по местным достопримечательностям, также мы спрашивали местных жителей о их селе, и они рассказали нам много интересного. Вечером первая команда «Coca-Cola» приготовила интересную программу. У каждой команды была своя нация, которую они должны были представить. Было очень весело и познавательно. Вечером у нас состоялось собрание всех команд во главе с нашими инструкторами для подведения итогов этого дня. А также мы узнали планы на следующий день.
На третий день сразу после завтрака, мы отправились в поход в горы. В процессе похода было очень весело. Мы пели песни и фотографировались на фоне живописной природы. Протяженность маршрута составляла 7 км. Последний километр в гору подниматься было очень тяжело, но, поднявшись, мы увидели прекрасный вид на первозданную нетронутую природу Зеренды. После возвращения в лагерь мы пообедали и отправились на озеро. Накупавшись в чистейшей воде этого красивого озера, мы снова зарядились силами для новых походов. Также на пляже мы играли в различные спортивные игры. В этот вечер концертную программу для нас устраивала команда «Колобок». Они сделали передачу «Один в один», и каждая команда должна была спародировать звезду. Это было очень смешно. У многих ребят раскрылись актерские таланты. Вечером мы собрались на собрании для подведения итогов этого дня.
Четвертый день был очень познавательным. После утренней пробежки и разминки мы приступили к разбору снаряжения. Нам показывали, как правильно им пользоваться. Разбор снаряжения занял у нас почти весь день. Ближе к вечеру мы отправились в музей бабочек. Там собраны почти все виды бабочек со всей нашей планеты. Экскурсовод рассказал нам много новой и полезной информации о бабочках. Нам очень понравилась эта экскурсия. Вечером по возвращению в лагерь команда «Талисман» придумала для нас очень интересную игру. Они все переоделись в пиратов и загадывали нам разные загадки, а мы должны были отгадать загадки и с помощью этих ответов найти клад. Это было очень необычное задание, но нам всем очень понравилось. Потом состоялось собрание, где мы узнали, что мы будем делать завтра.
На мой взгляд, этот день был самым интересным. После нашего завтрака первые три команды отправились подниматься в горы со снаряжением. А мы остались в лагере и занялись подготовкой проекта «Будущее Зеренды». Ближе к обеду они вернулись с кучей новых впечатлений. После обеда оставшиеся три команды отправились на покорение вершины. Подниматься в гору было очень интересно. Мы узнали, как на практике пользоваться снаряжением, до этого мы изучали все это только в теории. Вечером команда «Оба на » подготовила для нас соревнования. Уставшие, но счастливые вечером мы, как всегда, собрались на собрании для обсуждения пройденного дня, а также для планирования следующего.
Шестой день был самым сложным, он был посвящен соревнованиям между командами. Но мы стойко преодолели все препятствия. Полоса препятствий включала в себя:
1)маятник;
2)кочки;
3)установление палатки на время;
4)оказание первой медицинской помощи;
5)завязывание узлов;
Соревнования шли весь день. Мы отдыхали только во время обеда. Вечером команда «Опасян» подготовила интересную анимационную программу. Этот вечер был объявлен вечером кино. Каждой команде достался определенный жанр кино, и она должна была показать сценку из фильма этого жанра. Все команды очень хорошо подготовились. Нашей команде достался жанр «Мелодрама», и мы показывали отрывок из фильма «Титаник». Мы получили Оскар за лучший фильм и лучшую актрису. Нам было очень приятно. Это вечерняя программа понравилась мне больше всех.
Седьмой день мы провели в подготовке нашего проекта «Будущее Зеренды». Каждая команда должна была представить макет, как она видит будущее Зеренды. Сначала мы собирали в лесу шишки, кору деревьев, цветы и камни для изготовления нашего макета. Потом все команды разошлись и начали готовить макет. В 19.00 у нас была защита наших проектов. Мы рассказывали и наглядно показывали, какие туристские объекты мы бы хотели построить в с. Зеренда. Каждая команда сделала очень хорошие макеты. У всех было много разных свежих интересных идей. Вечером концерт устраивала наша команда. Мы сделали сборный концерт, каждая команда выступала со своими номерами на выбор. На этом концерте мы не стали награждать победителей, а каждую команду наградили в определенной номинации. После концерта мальчики пошли жарить шашлык, а девочки готовить салаты. Когда все было готово, мы собрались у костра на наше последнее собрание. Мы подводили итоги нашей практики, делились своими впечатлениями об этих прекрасных днях, проведенных в Зеренде. Всем нам очень понравилась эта короткая, но полная ярких событий практика.
В день нашего отъезда мы все дружно приняли участие в экологическом туризме. Ведь экотуризм подразумевает обязательное предотвращение вреда окружающей среде. Мы очищали прилежащие районы к лагерю от мусора. Потом мы собрали наши вещи. И снова собрались для подведения итогов о полученных знаниях. Еще раз на прощанье прогулялись по Зеренде и поехали домой с массой новых эмоций и впечатлений.
3.3 Закрепление на практике теоретического положения дисциплины «Основы техники и тактики активных видов туризма»
Практические особенности навесной переправы
Переправа часто является наиболее сложным и опасным элементом туристского пешеходного похода. Среди многочисленных способов переправы важное значение
имеет навесная. Особая необходимость в ней может возникнуть не только на
маршрутах высокой сложности, но и в более простых походах в период дождей, а также при транспортировке заболевшего или травмированного участника. Наведение навесной переправы следует изучать при подготовке к походам 2 - 3 категорий сложности.
Снаряжение
Для организации навесной переправы необходимо следующее специальное снаряжение:
* основная веревка диаметром 10-12 мм, длина которой должна превышать расстояние между опорами на 4-6 м. Эта веревка называется грузовой. Она предназначена для передвижения над поверхностью воды участников и рюкзаков, прикрепленных к веревке при помощи карабина;
* основная веревка диаметром 10 мм, длина которой должна быть больше двойной ширины реки на 6-10 м. Эта веревка называется транспортировочной. Она предназначена для дополнительной страховки участников при транспортировке их и рюкзаков по грузовой веревке;* основная веревка диаметром 10 мм, длиной 3-4 м для вязки петли вокруг опоры на исходном берегу при создании полиспаста;
* не менее восьми карабинов;
* блок с подшипником для уменьшения износа грузовой веревки. Блоки рекомендуется применять и для повышения эффективности полиспаста;
* две петли из двойной вспомогательной веревки (репшнура) диаметром 6 мм для соединения при помощи схватывающих узлов и карабинов грузовой веревки с опорой, создания полиспаста и натягивания переправы. Можно заменить каждую из этих петели двумя петлями прусика одинаковой длины
* каска, спасательный жилет;
* спиннинг или легкий капроновый шнур для перебрасывания через реку и последующего вытягивания грузовой и транспортировочной веревок.
Каждый участник должен иметь личную страховочную систему, состоящую из беседки и грудной обвязки, сблокированных между собой.
Все снаряжение проверяется перед походом на тренировочных занятиях по навесной переправе.
Выбор места навесной переправы
Наиболее благоприятно для навесной переправы такое место, где имеется:
* наименьшая ширина реки;
* надежные деревья, растущие неподалеку от берегов, которые можно использовать в качестве опор для крепления грузовой веревки;
* небольшое превышение исходного берега над противоположным, чтобы переправа происходила под уклон;
* достаточное превышение точек крепления грузовой веревки над уровнем воды, чтобы: при провисании в середине переправы самый тяжелый турист не коснулся воды (чем шире река, тем больше должно быть превышение);
* возможность переправы одного из участников каким-либо способом неподалеку от планируемого места навесной переправы.
Переправа участника
Для того, чтобы закрепить грузовую веревку на противоположном берегу, туда должен переправиться один из участников туристской группы.
При любых способах переправы на участнике должны быть надеты:
* каска;
* личная страховочная система;
* спасательный жилет.
Оказание первой медицинской помощи
Ранение и порез
При ранении и порезе нужно смазать йодом кожу вокруг ранки, припудрить ранку порошком белого стрептоцида, наложить сложенную в несколько раз стерильную марлю из пакета на ранку и вокруг нее, закрыть марлю ватой и забинтовать.
При более сильных ранениях, особенно сквозных, для перевязки надо пользоваться пакетом. В этом случае одна марлевая подушечка накладывается на входное, другая - на выходное отверстие раны.
Всегда надо остерегаться, чтобы в рану не попали микробы. Поэтому не следует касаться середины марлевых подушечек при наложении их на рану. Также нельзя промывать рану сырой водой из реки, озера или колодца и не вытирать на самой ране сочащуюся кровь ладонью и т. п.
Остановка кровотечения
Из раны или глубокого пореза кровь иногда течет с большой силой и толчками. Это означает, что повреждена какая-либо артерия. Артериальное кровотечение весьма опасно для жизни, его необходимо остановить как можно быстрее.
Для этого нужно прежде всего крепко прижать затронутую артерию пальцами выше раны, поднять и поместить выше раненую конечность, чтобы уменьшить напор крови. Затем перетянуть конечность выше места ранения закруткой из полотенца, пояса или веревки. Закрутку нельзя оставлять более 2 часов; за это время и нужно доставить пострадавшего к врачу.
Менее опасно кровотечение из вены: оно происходит медленнее, чем из артерии, и без толчков. Но и в этом случае поврежденную конечность нужно поднять выше и наложить повязку на рану. Если повязка пропитается кровью, снимать марлю нельзя. Напротив, нужно намотать на нее еще несколько слоев бинта
В редких случаях можно прибегать и к закрутке, если венозное кровотечение идет обильно. При всех других, менее значительных ранениях и порезах достаточно поднять пораженную конечность повыше и наложить повязку потуже.
Ссадины
Помощь аналогична, как и при всяком незначительном порезе и ранении. В тех же случаях, когда в ссадину попала земля, больное место надо слегка промыть перекисью водорода и после этого наложить повязку.
Потертости
Потертое место нужно осторожно промыть кусочком чистой марли, смоченной в эфире или в бензине. Также следует промыть и кожу вокруг потертого места, а затем наложить стерильную повязку.
Ушибы
На ушибленное место лучше всего положить полотенце или носовой платок, смоченные холодной водой. Холодные примочки нужно менять по мере того, как они будут нагреваться от тела. Ушибленную конечность рекомендуется поднять выше. Через три-четыре дня место, пострадавшее от ушиба, надо массировать, т. е. растирать. Растирание надо производить в одном и том же направлении к сердцу.
Растяжение связок или мышц
Поврежденную конечность нужно поднять, прикладывая к больному месту холодные примочки, как и при ушибах.
Вывихи
На поврежденный сустав надо наложить слегка давящую повязку. Конечности следует придать такое положение, при котором менее всего ощущается боль. При серьезных вывихах не следует пытаться вправить сдвинутый сустав; гораздо лучше направить больного к врачу.
Переломы
Необходимо немедленно прибинтовать к сломанной конечности две дощечки (щепки, палки), чтобы обломки кости не сдвигались и не терлись друг об друга. Сломанную конечность следует поднять выше и как можно скорее пригласить к пострадавшему врача или же осторожно доставить пострадавшего в ближайшую больницу.
Соринка в глазу
Нужно наложить на верхнее веко чистую спичку, вывернуть веко и уголком чистого носового платка снять соринку.
Обморок
Пострадавшего нужно положить так, чтобы его ноги находились несколько выше головы, расстегнуть одежду, чтобы облегчить дыхание, обрызнуть лицо холодной водой. Очень хорошо протереть виски одеколоном, дать понюхать нашатырного спирта, предложить пострадавшему горячего чаю. Если обморочное состояние не проходит, необходимо сделать искусственное дыхание и вызвать врача.
Тепловые и солнечные удары
Следует расстегнуть или снять одежду с пострадавшего, положить его в прохладное место (в тень); давать ему часто, но небольшими порциями прохладную воду Очень хорошо прикладывать холодные примочки к голове, смачивать грудь холодной водой, растирать тело мокрым полотенцем
В тяжелых случаях необходимо прибегать к искусственному дыханию.
Туристические узлы
Узлы - это способы соединения веревок, лент, рыболовных лесок, различных нитей и т.п., способы образования петель и привязывания веревок к различным предметам. Кроме того, узлом называется само соединение веревок. Вязать узлы - дело нетрудное. Гораздо сложнее научиться вязать узлы правильно и быстро, используя подходящий для того или иного случая узел. Одни узлы под нагрузкой затягиваются, другие - нет. Некоторые узлы могут "ползти" - медленно развязываться, а другие же затягиваются так, что развязать их не удается...
В горном, пешеходном, водном туризме и альпинизме закономерно применяются морские узлы. Но специфика туризма, прежде всего альпинизма и еще в большей степени спелеотуризма, сделала узлы не только неотъемлемой частью техники преодоления препятствий, но и способом создания временных конструкций в разнообразных условиях. Узлы стали выполняться на новых по свойствам материалах, появилось большое количество узлов, неизвестных. В связи с этим изменилась традиционная морская функциональная классификация узлов:
I функция - сращивания гибких материалов двух и более между собой в различных сочетаниях,
II функция - крепежная носителя узла (веревки к предметам: двух и более предметов между собой (одним из предметов может служить веревочная опора).
III функция - стопорная носителя узла (веревки) в отверстиях, в том числе и отверстиях конструкции узлов.
Выделяют схватывающие узлы, стремена, проводники, удавки, контрольные узлы (своего рода стопорные, дополняющие несущий нагрузку узел) и др. В целом, туристические узлы разделяют на основные, узлы страховки и самостраховки, вспомогательные узлы. Сложилась специфическая терминология, связанная с узлами и различными гибкими материалами, применяемыми для их вязки.
Прямой узел
Прямой - вспомогательный узел. Применяется для связывания тросов одинаковой толщины при небольшой тяге. Считается правильным, когда концы каждой веревки идут параллельно и вместе, а коренные концы направлены прямо противоположно друг другу. Имеет тенденцию к саморазвязыванию, когда веревка нагружена. Связывание двух веревок разного диаметра прямым узлом запрещается, так как тонкая веревка под нагрузкой рвет толстую. На обоих концах обязательны контрольные узлы. Отличается симметрией. Используется в технике плетения макраме. Снижает среднюю прочность нейлоновой веревки примерно на 63%; териленновой - на 55%.
Кроме того, узел при намокании с трудом развязывается. Новички для облегчения развязывания прямого узла вставляют в него палочку или карабин.
Встречный узел
Встречный - применяется для сращивания веревок, в том числе и одного диаметра. Рационален для связывания лент и ленты с веревкой. Хорошо держит и легко развязывается после снятия нагрузки. Применение контрольных узлов с обеих сторон обязательно.
Проводник
Проводник (дубовая петля) - образует фиксированную петлю на конце веревки. В практике туризма используется для крепления троса при помощи карабина. Не рекомендуется применять на середине веревки из-за значительного ослабления в месте нахождения узла и большой трудности его развязывания после приложения нагрузки. Известно два способа вязки: петлей и одним концом. Узел снижает среднюю прочность при сухой веревке на 78,3 - 80,75%; при мокрой - на 75,9 - 78,35%; при мерзлой на - 52,2 - 57,3%. Опасные ошибки: очень слабо затянут; очень сильно затянут; очень длинный свободный конец.
Двойной проводник, или «заячьи уши»
Двойной проводник (заячьи уши) - узел, образующий двойную фиксированную петлю. Используется для навески одновременно за две независимые опоры (шлямбурные крючья). Узел допускает подгонку и регулирование размеров петель до достижения равномерной нагрузки на обе опоры.
Восьмерка
Восьмерка (савойский) - стопорный узел. Используется для закрепления в узких отверстиях (например, при безкарабинной навеске за шлямбурные крючья). При вертикальных спусках - в качестве страховочного на конце веревки. Равноценные узлы получают при вязке как с левого, так и с правого направления. Достаточно надежен и легко развязывается. Издавна считается символом меланхолии или печальной любви. Узел снижает среднюю прочность веревки примерно на 20%.
Булинь (Беседочный узел)
Булинь - называют "королем узлов". Был известен древним египтянам и финикийцам за 3000 лет до нашей эры. Несмотря на изумительную компактность, содержит элементы простого, полуштыка, ткацкого и прямого узлов. Элементы всех этих узлов в определенном сочетании дают булиню право называться универсальным. Главное преимущество - простота завязывания и развязывания после снятия нагрузки. Завязанный булинь имеет два свободных конца. Нагружать следует только тот, который образует в узле перехлестнутую, а не простую петлю. Этот узел применяется для обвязок и беседок (смотри беседочный узел) в том случае, если они завязываются из репшнура или двойной стропы грузового парашюта. Простой булинь требует фиксации контрольным узлом, так как он имеет тенденцию к распусканию. Во всех случаях булинь нужно затянуть. Узел снижает среднюю прочность веревки в пределах 45,9-49,0% (при сухой веревке - 79,1 - 81,0%, мокрой - 76,9 - 78.1%; мерзлой - 54,1 -58.6% от прочности веревки без узла). Опасные ошибки: очень слабо затянут; очень сильно затянут; длинный свободный конец веревки - опасные переплетения петель; неправильно заложена петля узла - слишком короткие или длинные петли.
Организация питания туристов
Подобные документы
Понятие учебно-туристских походов и их цели. Критерии и особенности выбора района и разработки маршрута учебно-туристского спортивного похода. Понятие маркированного маршрута. Особенности организации и проведения учебно-туристских походов с учащимися.
лекция [25,0 K], добавлен 25.11.2008Физическая подготовка, содержащиеся в учебно-тренировочном процессе. Принципы учебно-тренировочного процесса. Руководящая роль тренера. Объемы тренировочных нагрузок в процессе. Особенности тренировочного процесса в беге на средние и длинные дистанции.
курсовая работа [46,0 K], добавлен 11.07.2015Сущность культурно-исторических центров социально-культурного сервиса. Обзор достопримечательностей города Астаны. АНализ развития туризма в городе Астана. Предложения по развитию основных элементов композиции центра столицы и достопримечательностей.
курсовая работа [113,0 K], добавлен 30.03.2016Теоретико-методологические основы оздоровительного влияния туристских походов, специфика школьного туризма. Методика физических упражнений при подготовке туристского пешеходного похода. Организация и методика проведения экспериментального исследования.
дипломная работа [302,0 K], добавлен 17.04.2011Характеристика летних и зимних видов активного отдыха. Особенности организации, подготовки и проведения активного отдыха для разных слоев населения на современном курорте. Наиболее популярные виды активного отдыха: дайвинг, рафтинг, треккинг, велотуризм.
курсовая работа [662,7 K], добавлен 20.02.2012Характеристика культурно-исторического и природного потенциала Курской области. Использования природных рекреационных ресурсов региона для организации различных видов отдыха и туризма. Состояние туристского рынка и перспектив его развития в области.
курсовая работа [2,4 M], добавлен 30.01.2010Туризм как вид рекреационной деятельности и отдыха человека. Порядок организации и проведения похода выходного дня. Анализ и оценка влияния рекреационного похода на состояние здоровья человека после рабочей недели, рекомендации по его совершенствованию.
дипломная работа [878,3 K], добавлен 26.08.2010Комплексные и специализированные занятия по мини-футболу. Общая характеристика методики обучения в мини-футболе, основные навыки. Анализ эффективности моделей стандартных упражнений, позволяющих оптимизировать тренировочный процесс юных футболистов.
дипломная работа [59,2 K], добавлен 14.01.2013Цели учебно-тренировочного процесса легкоатлета. Упражнения, способствующие развитию основных физических качеств. Основные рекомендации в воспитании морально-волевых качеств легкоатлета. Планирование физических нагрузок по периодам в легкой атлетике.
курсовая работа [45,4 K], добавлен 11.07.2015Ознакомление с основами планирования учебно-тренировочного процесса в детско-юношеской спортивной школе. Проведение опытно-экспериментального исследования данного процесса. Анализ динамики физической подготовленности у спортсменов полиатлонистов.
дипломная работа [299,7 K], добавлен 15.01.2015