Значение туризма, его прикладная роль

46. Миронов, К.П. Методические рекомендации по проверке готовности туристской группы к путешествию / К.П. Миронов. - М.: Управление самодеятельного туризма, 1977. - 646 с.

47. Миронов, К.П. Проблемы безопасности в горах / К.П. Миронов. - М.: Ф и С, 1987. - 430 с.

48. Моргунов, Б.П. Туризм / Б.П. Моргунов. - М.: Просвещение, 2010.-120 с.

49. Никонова, М.А. Практикум по географическому краеведению / М.А. Никонова. - М: Просвещение, 1978. - 420 с.

50. Огородников, Б.И., Подготовка спортсменов - ориентировщиков / Б.И. Огородников, А.Н. Кирчо, Л.А. Крохин. - М.: «Физкультура и спорт», 1978. - 109 с.

51. Остапец, А.А. Педагогика туристско-краеведческой работы в школе / А.А. Остапец. - М.: Педагогика, 1985. - 109 с.

52. Пасечный, П.С. На туристкой тропе / П.С. Пасечный. - М., Ф. и С., 2005. - 109 с.

53. Петров, П.К. Физическая культура: Курсовые и выпускные квалификационные работы / П.К. Петров. - М.: Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2003. - 112 с.

54. Петров, П.К. Питание в туристском путешествии / П.К. Петров. - М: Профиздат, 1986. - 300 с.

55. Рогатин, Б. В ногу со временем / Б. Рогатин. М., Ф. и С., 1986. - 300 с.

56. Стрелец, В.Г. Туризм и здоровье / В.Г. Стрелец, Н.Н. Алфимов, В.В. Белоусов - Л.: Знание, 1982. - 232с.

57. Стрелец, В.Г. Туризм и топография. / В.Г. Стрелец, Н.Н. Алфимов, В.В. Белоусов - Л.: Знание, 1988. - 552с.

58. Стрелец, В.Г. Туризм и спортивное ориентирование: Учеб. для ин-тов и тех-мов физ. культ / В.Г. Стрелец, В.И. Ганопольский - М.: Физкультура и спорт, 1987. - 240с.

59. Уваров, В.А., В поход пешком / В.А. Уваров, А.А. Козлов - М.: «Советский спорт», 1988. - 148 с.

60. Фарфель, В.С. Физиология человека / В.С. Фарфель. - М.: Физкультура и спорт. 1970. - 256с.

61. Федотов, Ю.Н., Спортивно-оздоровительный туризм: Учебник / Ю.Н. Федотов, И.Е. Востоков, - М.: Советский спорт, 2004. - 328с.

62. Федотов, Ю.Н. Физиология человека / Ю.Н. Федотов, И.В. Зимкина. - М.: Физкультура и спорт. 1975. - 455 с.

63. Фомин, Н.А. Физическая тренировка в туризме: методические рекомендации / Н.А. Фомин. - М.: Центральное рекламно-информационное бюро «Турист», 1989. - 245с.

64. Фомин, Н.А. Физиологи человека: учеб. пособие для студентов фак. физ. воспитания пед. ин-тов / Н.А. Фомин, - М.: Просвещение, 1982. - 320 с.

65. Штюрмер, Ю.А. Краткий справочник туриста / Ю.А. Штюрмер. - М., Профиздат, 1985. - 205 с.



ПРИЛОЖЕНИЕ

Учебно-тематический план занятий

1. Вводное занятие. 2ч.

План работы объединения. Цели и задачи объединения. Требования к воспитанникам. Что такое турист и кого называют туристом? Кодекс туриста. Инструктаж по технике безопасности.

Базовые понятия: туризм, кодекс, объединение.

2. Основы туристской подготовки

2.1. Туристские путешествия. История развития туризма. 2 ч.

Туризм средство познания своего края, физического и духовного развития, оздоровления, привит ие самостоятельности, трудовых и прикладных навыков. Знаменитые путешественники, их роль в развитии нашей страны. История развития туризма в России. Организация туризма в России. Роль государства и органов образования в развитии детско-юношеского туризма. Виды туризма: пешеходный, лыжный, водный, горный, велосипедный, спелеотуризм. Характеристика каждою вида. ! 1онятия о спортивном туризме. Экскурсионный, зарубежный туризм, туристские нормативы и значки «Юный турист России», «Турист России». Разрядные нормативы по спортивному туризму, спортивному ориентированию, туристскому многоборью.

2.2 Воспитательная роль туризма. 2 ч.

Значение туристско-краеведческой деятельности в развитии личности. Её роль в подготовке к защите Родины, в выборе профессии и подготовке к предстоящей трудовой деятельности. Роль туристско-краеведческой работы в формировании общей культуры личности, правильного поведения в природе и обществе. Волевые усилия и их значения в походных тренировках. Воспитание волевых качеств: целеустремленности, настойчивости и упорства, самостоятельности и инициативы, решительности и смелости, выдержки и самообладания. Законы, правила, нормы и традиции туризма, традиции своего коллектива, общественно - полезная работа.

Личное и групповое туристское снаряжение. 8 ч.

Понятие о личном и групповом снаряжении. Перечень личного снаряжения для многодневных походов, требования к нему. Типы рюкзаков, спальных мешков, преимущества и недостатки. Правила размещения предметов в рюкзаке. Одежда и обувь для летних и зимних походов. Снаряжение для зимних походов, типы лыж. Как готовить личное снаряжение к походу. Групповое снаряжение, требования к нему. Типы палаток, их назначение, преимущества и недостатки. Походная посуда для приготовления пиши. Топоры, пилы. Состав и назначение ремонтной аптечки. Хозяйственный набор: оборудование для костра, рукавицы, ножи, половник и др. Особенности снаряжения для зимнего похода.

Практические занятая

Укладка рюкзаков, подгонка снаряжения. Работа со снаряжением, уход за снаряжением, его ремонт.

Привалы и ночлеги. 18 ч.

Привалы и ночлеги в походе. Продолжительность и периодичность привалов в зависимости от условий (погода, рельеф местности, физическое состояние участников и т. д.). Выбор места для привала и ночлега (бивака). Основные требования к месту привата и бивака. Организация работы по развертыванию и свертыванию лагеря (выбор места для палаток. костра, определение мест для забора воды и умывания, туалетов, мусорной ямы», заготовка дров. Установка палаток. Размещение вещей в них. Предохранение палатки oт намокания и проникновения насекомых. Правила поведения в палатке. Уборка места лагеря перед уходом группы.

Типы костров. Правила разведения костра работа с топором, пилой при заготовке дров. Правила хранения и переноски режущих и колющих предметов.

Уход за одеждой и обувью в походе (сушка и ремонт).

Меры безопасности при обращении с огнем, кипятком.

Организация ночлегов в помещении.

Правила купания.

Практические занятия.

Определение мест, пригодных для организации привалов и ночлегов. Развертывание и свертывание лагеря (бивака). Разжигание костра.

2.5. Питание в туристском походе. 15 ч.

Значение правильного питания в походе.

Два варианта организации питания в однодневном походе: на бутербродах и с приготовлением горячих блюд.

Организация питания в 1-3 дневном походе. Составление меню, списка продуктов, фасовка, упаковка и переноска продуктов в рюкзаках. Приготовление пищи на костре. Питьевой режим на маршруте. Практические занятия

Составление меню и списка продуктов для 1-3 дневного похода. Закупка, фасовка и упаковка продуктов, приготовление пищи на костре.

Составление меню и списка продуктов. Приготовление нищи на костре.

2.6. Правила движения в походе, преодоление препятствий 22 ч.

Порядок движения фуппы на маршруте. Туристский строй. Режим движения, темп. Обязанности направляющего и замыкающего в группе. Режим походного дня.

Общая характеристика естественных препятствий. Движение по дорогам, тронам, но ровной и пересеченной местности, по лесу, кустарнику, через завалы, по заболоченной местности, по травянистым склонам. Практические занятия

Отработка движения колонной. Соблюдение режима движения. Отработка техники движения по дорогам, тропам, по ровной и пересеченной местности, по лесу, кустарнику, через завалы, по заболоченной местности, по травянистым склонам.

3. Топография и ориентирование

3.1. Меры безопасности при проведении занятий но ориентированию. 1 час

3.2. Ориентирование по горизонту, азимут. 7 ч.

Основные направления на стороны горизонта: С, В, Ю, З. Дополнительные и вспомогательные направления по сторонам горизонта.

Градусное значение основных и дополнительных направлений по сторонам горизонта. Азимутальное кольцо («Роза направлений»).

Определение азимута, его отличие от простого угла (чертеж). Азимут истинный и магнитный. Магнитное склонение. Измерение и построение углов (направлений) на карте. Азимутальный тренировочный треугольник.

Практические занятия

Построение на бумаге заданных азимутов. Упражнения на глазомерную съемку азимутов. Упражнения на инструментальное (транспортиром) измерение азимутов на карте. Построение тренировочных азимутальных треугольников.

3.3. Компас, работа с компасом. 11 ч.

Компас. Типы компасов. Устройство компаса Адрианова. Спортивный жидкостной компас. Правила обращения с компасом.

Ориентир, что может служить ориентиром. Визирование и визирный луч. Движение по азимуту, его применение.

Четыре действия с компасом: определение сторон горизонта, ориентирование карты, прямая и обратная засечки. Техника выполнения засечек компасом. Адрианова и жидкостным. Практические занятия.

Ориентирование карты по компасу. Упражнения на засечки: определения азимута на заданный предмет (обратная засечка) и нахождение ориентиров по заданному азимуту (прямая засечка). Движение по азимуту, прохождение азимутатьных отрезков, азимутальных построений (треугольники. «бабочки» и т.п.)

3.4. Измерение расстояний 9 ч.

Способы измерения расстояний на местности и на карте. Курвиметр. Использование нитки. Средний шаг. от чего зависит его величина. Как измерить средний шаг. Таблица перевода шагов в метры.

Глазомерный способ измерения расстояния. Способы тренировки глазомера. Определение расстояния по времени движения.

Практические занятия

Измерение своего среднего шага (пары шагов), построения графиков перевода пар шагов в метры для разных условий ходьбы. Упражнения па прохождение отрезков различной длины. Измерение кривых линий на картах разного масштаба курвиметром или ниткой. Оценка пройденных расстояний по затраченному времени. Тренировочные упражнения на микроглазомер на картах разного масштаба.

3.5. Способы ориентирования 9 ч.

Ориентирование с помощью карты в походе. Виды ориентиров: линейный, точечный, звуковой, ориентир-цель, ориентир-маяк. Необходимость непрерывного чтения карты. Способы определения точек стояния на карте (привязки). Сходные (параллельные) ситуации. Составление абрисов. Оценка скорости движения. Движение по азимуту в походе, обход препятствий, сохранение общего заданного направления, использование солнца и тени. Привязка при потере видимости и при отсутствии информации на карте. Виды и организация разведки в походе, опоре местных жителей.

Движение по легенде (с помощью подробного текстового описания пути). Протокол движения. Практические занятия

Упражнения по отбору основных контрольных ориентиров на карте по заданному маршруту, отысканию на карте сходных (параллельных) ситуаций, определению способов привязки. Занятия по практическому прохождению минимаршрутов, движение по легенде. Разработка маршрута туристского похода на спортивной карте, с подробным описанием ориентиров. составление графика, составление абрисов отдельных участков.

4.Краеведение и экология

Родной край, его природные особенности, история, известные земляки 10 ч.

Климат, растительность и животный мир родного края, его рельеф, реки, озера. Сведения о прошлом края. История своего города.

Практические занятия

Знакомство с картой своего края. «Путешествия» по карте.

Туристские возможности родного края. 10 ч.

Наиболее интересные места для проведения походов и экскурсий. Памятники истории и культуры. Знаменитые люди края, их вклад в его развитие.

Практические занятия

Прогулки и экскурсии по ближайшим окрестностям. Посещение музеев, экскурсионных объектов.

Изучение района путешествия 10 ч.

Сбор краеведческого материала о районе путешествия: изучение литературы, карт, встреча с людьми, побывавшими в районе планируемого похода. Поиск информации в интернете.

Практические занятия

Подготовка и заслушивание докладов по району предстоящею путешествия.

5. Основы гигиены и первая доврачебная помощь

5.1. Личная гигиена туриста, профилактика различных заболеваний 5 ч.

Понятие о гигиене: гигиена физических упражнений и спорта, ее значение и основные задачи. Гигиенические основы режима труда, отдыха и занятий физической культурой и спортом. Личная гигиена занимающихся туризмом: гигиена тела, гигиеническое значение водных процедур (умывание, обтирание, парная баня, душ, купание).

Гигиена обуви и одежды. Общая гигиеническая характеристика тренировок, походов и путешествий.

Сущность закаливания, его значение дня повышения работоспособности человека и увеличения сопротивляемости организма к простудным заболеваниям. Роль закаливания в занятиях туризмом. гигиенические основы закаливания. Закаливание воздухом, солнцем, водой. Систематические занятия физическими упражнениями как важное условие укрепления здоровья, развития физических способностей и достижения высоких результатов.

Вредное влияние курения и употребления спиртных напитков на здоровье и работоспособность спортсменов. Фактические занятия.

Разучивание комплекса гимнастических упражнений. Применение средств личной гигиены в походах и во время тренировочного процесса. Подбор одежды и обуви для тренировок и походов, уход за ними.

5.2. Походная медицинская аптечка. 3 ч.

Составление медицинской аптечки. Хранение и транспортировка аптечки. Дозировка препаратов: ампульные, таблеточные, порошковые, линименты, смазки. Различия в принципе действия. Состав походной аптечки для походов выходного дня. Перечень и назначение, показания и противопоказания к применению лекарственных препаратов.

Личная аптечка туриста, индивидуальные лекарства, необходимые в зависимости от хронических заболеваний.

Практические занятия

Формирование походной медицинской аптечки.

Предполагаемые результаты программы

№	Темы	Знания, умения, навыки	Форма
Основы туристской подготовки
1.	Вводное занятие. Техника безопасности.	1. Знать технику безопасности на занятиях и в походе.	Устный опрос.
2.	Туристские путешествия. история развития туризма.	1. Знать базовое понятие «туризм». 2. Виды туризма.	Устный опрос.
3.	Воспитательная роль туризма.	1. Знать отличительные черты туриста. Кодекс туриста.	Опрос с помощью тестов.
4.	Снаряжение туриста	Знать базовые понятия по данной теме. Различать 3 группы снаряжения: групповое, личное, специальное. 3. Уметь правильно уложить рюкзак. Уметь содержать в порядке снаряжение.	Устный опрос. Ребусы, кроссворды. Конкурс «Кто быстрее уложит рюкзак?».
5.	Организация туристского быта. Привалы и ночлеги.	Знать базовые понятия по теме. Знать виды костров. Уметь поставить палатку. Уметь оборудовать бивуак. Уметь разжечь костер.	Устный опрос. Участие в соревнованиях по туризму. Конкурс «Лучший костровой».
6.	Питание в походе	Знать базовые понятия но теме. Уметь подготовить продукты к походу. Уметь составить меню. Уметь вкусно готовить пищу в походных условиях. Знать рецепты приготовления походных блюд.	Устный опрос. Практические навыки проверяются в походах.
7	Порядок движения и способы преодоления препятствий.	Знать базовые понятия по теме. Уметь вязать узлы. Знать их применение. Уметь работать с веревками в походных условиях. Уметь преодолевать препятствия.	Игра «Узел-шоу». Тестовая форма опроса. Участие в соревнованиях «Белотроп», Слет туристов, техника туризма.
Топография и ориентирование
12	Ориентирование по горизонту. Азимут.	Знать основные определения по теме. Уметь строить на бумаге заданные азимуты. Уметь стрбить азимутальные треугольники.	Устный опрос. Выполнение практических заданий.
13	Компас. Работа с компасом	Знать устройство компаса. Знать четыре действия с компасом Знать понятие ориентиров.	Ориентирование карты по компасу. Выполнение обратной и прямой засечки. Движение по азимуту с помощью компаса
14	Измерение расстояний	Знать базовые понятия по теме. Уметь пользоваться курвиметром. Владеть способами измерения расстояний по карге и на местности.	Устный опрос. Игра «Глазомер». Участие в соревнованиях по ориентированию.
Краеведение и экология
18	Родной край его природные особенности.	Знать представителей животного и растительного мира РТ «уметь определять наиболее распространенные виды животных и растений Р Г. Знать географическое положение г. Наб. Челны Знать памятники истории и культуры.	Устный опрос. Ребусы. кроссворды. Работа с таблицами. Викторина «Мой город» Участие в игре «Экологическая тропинка».
Основы гигиены и первая доврачебная помощь
19	Личная гигиена туриста. Профилактика различных заболеваний.	Знать базовые поняз ия по теме. Знать гигиенические требования при занятиях туризмом.	Устный опрос. Практические навыки проверяются в походе.
20	Походная медицинская аптечка.	Знать состав медицинской аптечки. Знать дозировку и назначение медицинских препаратов.	Устный опрос Составление списка медицинской аптечки.
21	Интеллектуальное и духовное развитие	1. Развить мотивацию личности к познанию духовно-нравственных ценностей.	Беседы, дискуссии.
22	Развитие творческой и познавательной активности	Уметь решать проблемные задачи, с использованием знаний, полученных на занятиях.	Проблемы ставятся и решаются при проведении учебно- тренировочных походов.
23.	Развитие умение организовывать и проводить занятия с младшими школьниками и новичками.	1. Научить ребят действовать согласно принципу «Научился сам - научи другого»	Навыки проверяются при проведении занятий, соревнований.
24.	Воспитание экологической культуры	1. Знать и соблюдать правила поведения в природе и в быту.	Педагогическое наблюдение. Участие в акциях по охране природы.
25.	Воспитание чувства коллективизма, освоение стандартов культуры труда и общения.	Усвоить понятия «коллектив», «культура общения» Уметь работать в команде.	Работа с энциклопедическим материалом с последующим обсуждением. Участие в походах и командных соревнованиях.

Размещено на Allbest.ru