Применение каратэбики как одного из эффективнейших средств гуманизации физического воспитания подростка

Обращаясь к психологии восприятия движений, мы обнаружили, что восприятие связано с траекториями исполняемых движений (рис.3). В балете тело движется от точки к точке по спирально-волнистым траекториям, а в основу каратэ положены прямые ударные движения, а движения в аэробике осуществляются по синусоидальной траектории.

Глава 2. Методика исследования

Методы исследования. В процессе проведения исследования использовался комплекс методов:

теоретические методы: теоретический анализ и синтез (историко-генетический и сравнительно-исторический методы, ретроспективный анализ и т. д.), обобщение опыта, абстрагирование-конкретизация;

экспериментально-эмпирические методы: наблюдение (прямое, косвенное включенное, самонаблюдение), диагностирование (тестирование, оценивание), интервьюирование, анкетирование, экспериментальные (констатирующий, формирующий эксперименты);

статистические методы: количественная и качественная обработка материалов методами математической статистики.

Организация исследования. Исследовательская работа проводилась в несколько этапов с 2005 по 2008 гг.

Первый этап - диагностический (2005 - 2005 гг.) - носил преимущественно поисковый характер. Анализировались теоретические источники с целью установления степени научной разработанности проблемы в этом плане, осуществлялся сопоставительный анализ философской, социологической, педагогической, культурологической литературы по проблеме. Изучались современные педагогические технологии воспитания подростков, воспитательные системы школ, определялись методологические подходы и общая теоретическая концепция исследования. На данном этапе были определены исходные параметры исследования, его объект, предмет, гипотеза, методы, понятийный аппарат.

Второй этап - экспериментальный (2006 - 2007 гг.) - изучение средств и методов пластической выразительности школьников. Разработана технология гуманизации физического воспитания школьников средствами каратэбики. Проведенный констатирующий эксперимент способствовал обоснованию актуальности исследуемой проблемы, определению основ процесса гуманизации физического воспитания личности средствами каратэбики. Была подвергнута первичной проверке и уточнению гипотеза, проведен пробный эксперимент, скорректирована логика эксперимента. Анализ и обобщение результатов опытно-экспериментальной работы послужил основой для разработки научно-методических рекомендаций по организации процесса гуманизации физического воспитания средствами каратэбики.

Третий этап - обобщающий (2007 - 2008 гг.) - проведен и завершен формирующий эксперимент, осуществлена систематизация и теоретическое обобщение результатов опытно - экспериментальной работы, их апробация и внедрение', теоретическая и графическая обработка материалов, оформление текста ВКР.

Опытно-экспериментальной базой исследования являлись средние школы №№ ----- г. Краснодара. Экспериментом было охвачено 247 учащихся, 26 учителей, 34 родителя.

Опрос учителей и анкетирование подростков, которые мы проводили на начальном этапе для выявления интереса подростков к различными видами движений, впоследствии пришлось дополнять исследованием эмоционального состояния испытуемых во время их выполнения; определение уровня развития гуманистических качеств потребовало значительного расширения изучения особенностей состояния физического воспитания учащихся не только на специальных занятиях, но и на уроках физической культуры.

Интервьюирование учителей нами использовалось для выбора средств, форм и методов формирования гуманистического поведения подростков в системе школьного образования, в дальнейшем оно дополнялось беседами с подростками, тренерами, деятелями искусства, родителями. Мы за помощью обращались также и к сотрудникам милиции, которые помогали нам в поиске фактов, блокирующих агрессивность поведения современного школьника.

Наблюдения нами проводились как на уроках физической культуры в школе, так и во внеурочное время. Для изучения степени заинтересованности подростков физическими упражнениями вне школы и учёта специфики организации там физического воспитания, мы исследовали работу ряда лечебно-оздоровительных учреждений, где выявлялась возможность применения каратэбики как системы, влияющей на оздоровление и формирование личности.

В нашем исследовании особое место занимал анализ школьных медицинских карт. Это, во-первых, необходимо было для определения состояния здоровья подростков, участвующих в эксперименте, во-вторых, давало возможность оценки применения разработанной нами методики. Для выявления последствий воздействия каратэ на организм ребенка проводился анализ документов в краевом диспансере «Здоровье», где классифицировались заболеваемость и травматизм, присущие занимающимся боксом, каратэ, таэквондо и другими видами спорта.

Использование вышеназванных методов позволило нам:

во-первых, оценить значение гуманизации физического воспитания подростков;

во-вторых, выявить основные пути гуманизации физического воспитания подростков в общеобразовательной школе;

в-третьих, определить содержание дальнейшего исследования.

Педагогический эксперимент применялся как основной метод исследования и характеризовался многоэтапностью. Так, на предварительном этапе опытно-экспериментальной работы были уточнены объект, предмет исследования, конкретизированы гипотеза и задачи. В целом на этом этапе была разработана теоретическая база диссертации, в частности, на основе теоретического анализа научной литературы, опыта работы школ г. Ставрополя и других учебно-воспитательных учреждений создана модель физического воспитания подростков, которая была проверена в опытно-экспериментальной работе, проведенной на базе СШ № --г. Краснодара. Здесь в качестве экспериментального был выбран 7 «А» класс. В последующие годы к эксперименту было подключено еще два класса, что с нашей точки зрения, позволяло проводить сравнительный анализ и выявлять как тенденции в общем развитии подростков, так и физическом.

Результаты констатирующего этапа опытно-экспериментальной работы дали возможность спланировать второй ее этап, целью которого явилось определение средств и методов, обеспечивающих эффективность гуманизации физического воспитания подростков. При этом мы исходили из положения о том, что формирование гуманистических качеств у подростков может осуществляться лишь при достаточно высоком уровне общего

личностного развития человека. В связи с этим главной задачей преобразующего эксперимента было формирование общей воспитанности подростков, развивая гуманное мировоззрение и культуру движений, основанных на каратэбике и педагогических условиях, обеспечивающих данный процесс. Исходя из вышеуказанного, нами была разработана программа «Каратэбика» в основу которой было положено предположение о том, что каратэбика оказывает комплексное воздействие на учащихся, а именно:

- воспитывает у подростков доброжелательность, терпимость, бескорыстное следование принципам общего блага, стремление к самосовершенствованию во всех сферах жизнедеятельности;

- способствует развитию двигательных способностей, культуры движений_^ музыкальных и творческих способностей учащихся;

- формирует навык непрерывного целостного движения и применение его в различных формах двигательной активности;

- содействует развитию образного мышления;

- помогает в приобретении знаний о заложенных в человеке природой возможностях, проявляющихся в следовании нормам эстетики и этике, формирующих его психическое и физическое здоровье;

- создает ощущения удовольствия, комфорта от выполняемого движения;

- вызывает чувства радости и ощущение непроизвольного переживания в связи с восприятием прекрасного, тем самым развивая у человека гуманные и эстетические потребности и взгляды;

- способствует приобретению навыков самообороны.

Для определения воздействия каратэбики на качество учебного процесса, нами исследовалась успеваемость подростков по школьным предметам и оценивалась дисциплинированность в контрольных и экспериментальных группах.

Педагогическое тестирование. Для определения эффективности каратэбики как двигательной системы определялся уровень физической подготовленности и развитие двигательных способностей испытуемых лиц как в начале, так и в конце исследования. Для этой цели мы использовали контрольные упражнения, рекомендованные программой школы (1996). Тестирование испытуемых до и после экспериментов осуществлялось в стандартных условиях.

Глава 3. Результаты исследования

В рамках реализации программы на каратэбику отводились два учебных часа в неделю. Контингент учащихся составляли подростки, которые посещали секции боевых искусств (25 чел.), танцевальные кружки (22 чел.), не занимающиеся дополнительной двигательной активностью (15 чел.) - всего 62 человека. Учащиеся экспериментальной группы были ознакомлены с задачами предмета каратэбика, вместе с ними были сформулированы ближайшие, промежуточные и конечные цели. Исходя из предмета исследования, в работе с подростками осуществлялся личностно-ориентированный подход.

Так с ребятами с высоким уровнем воспитанности (36 %) мы строили воспитательный процесс с позиций:

- полного доверия в выполнении ими тех или иных поручений и опоры на них при проведении занятий;

- шефства над подростками со слабо выраженными показателями воспитанности, причем не только во время занятий, но и в свободное время;

равноправного их участия в организации и ответственности за проведение отдельных спортивных мероприятий (уборка зала, ремонт инвентаря, подготовка оборудования к занятиям и др.).

В работе с подростками, уровень воспитанности которых низкий (20,4%), чаще всего использовались следующие подходы:

постоянный контроль над выполнением порученных заданий через вовлечение подростков в увлекательную коллективную деятельность;

поручение заданий, имеющих значение для всего коллектива, и отчет об их выполнении перед коллективом. При этом мы заостряли внимание на достигнутых успехах;

стимулирование деятельности через поощрение за проявление художественных, музыкальных, танцевальных способностей. Здесь чаще других мы использовали такой приём, как постановка подростка в качестве примера и др.

Как видно из приведенных характерологических подходов к подросткам в экспериментальной работе широко использовались такие методы воспитания, как личный пример, словесное убеждение, моральное поощрение, стимулирование к самосовершенствованию.

Знакомство учащихся с музыкальной грамотой предполагало прослушивание различных музыкальных произведений и оценки характера музыки. В своем исследовании мы использовали: «Вальс» М. Глиера, «Вариацию» Л. Бетховена, «Сицилийскую песню» Р. Шумана, «Неаполитанский танец» (из балета «Лебединое озеро») П. Чайковского, «Марш» (из балета «Щелкунчик») П. Чайковского. Строение музыкального произведения изучалось на примерах «Экосеза» П. Шуберта, «Марша» Ю. Богословского, русской народной песней «Пойду ль я, выйду ль я». Метроритм, ритмический рисунок, длительность нот, пауз рассматривалось на произведениях: «Песенка без слов» П. Чайковского, «Игра в мяч» Н. Александрова, «Контрданс» А. Рубинштейна, «Марш» Ф. Шуберта.

Для развития и определения чувства ритма у подростков мы использовали методику Г. Дени и Л. Дассвиль, в которой предлагалось прослушивание музыки и определение названия танца [81, с. 8]. Для достижения этой цели мы использовали музыкальную подборку Н. Грунина и Б. Соколова «Классическая музыка для детей. Танцы», в частности, танго «Кумпарасита» (бальный танец); «Венгерский танец» И. Брамс; «Полька» (народный танец); вальс из оперетты «Летучая мышь» И. Штраус; «Галоп» (бальный танец); «Славянский танец» А. Дворжак; «Румба» (бальный танец); «Менуэт», В. Моцарт; «Чарльстон» (бальный танец); «Тарантелла» (итальянский народный танец); «Норвежский танец» Э. Григ; «Пасодобль» (бальный танец); «Гавот» Ф. Госсек; вальс из балета «Спящая красавица» П. Чайковский; «Кукольный Кэк-уок» К.Дебюсси; «Испанский танец» Ж. Массне; «Мамба» (бальный танец); «Немецкий танец» Л.Бетховен.

Упражнения на связь физических движений со средствами музыкальной выразительности выполнялись под музыку, предложенную для прослушивания и оценки. Здесь чаще использовались музыкальные произведения: М. Глинка отрывок из оперы «Руслан и Людмила», П. Чайковский «Сладкая греза» и «Полька», С. Майкопар «Полька», Б. Астафьев танец из балета «Партизанские дни», И. Морозов «Танец ласточки» из балета «Доктор Айболит», Д. Кабалевский «Кавалерийская», Р. Шуман «Смелый наездник», Ф. Шуберт «Героический марш», Ш. Гуно отрывок из оперы «Фауст», С. Прокофьев «Марш». Вышеуказанная музыка в дальнейшем послужила для составления композиций движений каратэбики.

По мере знакомства с музыкальной грамотой подростки стали приносить на занятия свои музыкальные записи. Их репертуар обычно составляли группы «Кино», «Машина времени», «Стрелки», «Иванушки international», «Руки вверх», «Beatles» и др. Далее следует заметить, что подростки получали особое удовлетворение, когда на базе их материала определялась тема занятия. Так проводилось занятие «Добро и Зло». Здесь звучала песня группы «Кино» «Группа крови». Разбор её текста позволил нам ввести в употребление понятие о содержании собирательного музыкально-танцевального образа, что требовало от обучающихся воображения, ибо подросткам предстояло на основе импровизации воспроизвести образ героя песни, который включал его рост, одежду, волосы, глаза и т. д. У большинства подростков этот образ выступал в роли героя - солдата. Целью подобного рода задания является развитие воображения образа, которое, как свидетельствует наше исследование, необходимо для составления музыкально-пластического текста композиции движений, а также для развития способности проникнуться особенностью музыкальной мелодии, что так важно для гуманизации физического воспитания, так как именно под воздействием искусства формируется гуманное мировоззрение человека.

Как уже говорилось ранее, параллельно с разучиванием танцевальных шагов, стоек, передвижений и элементов каратэ, мы знакомили подростков с упражнениями, позволяющими развивать самоощущения, выразительность движений. С этой целью мы предложили выполнение партерного экзерсиса, основным условием которого была максимальная сосредоточенность на мышцах диафрагмы и спины, максимальное натяжение мышц «в закрепленном корсете тела» при вращательных изученных движениях разной амплитуды. После непродолжительного так называемого «тренинга тела» внимание подростков сосредоточивалось на разучивании исходных движений, отобранных эпизодов первоначально без музыки. Главное, на что обращалось внимание, - необходимость запоминать ощущения, манеру, характер поз. В дальнейшем выполнение связок движений в каратэбике зависело и от использованного музыкального материала, так как одна и та же связка могла выполняться подростками в различном темпе и ритме с характерной плавностью или резкостью движений. В качестве тренировочных упражнений учащимся предлагался партерный экзерсис, он выполнялся как под музыкальное сопровождение, так и без него. Этот прием, как правило, использовался в заключительной части занятия. Учащиеся выполняли его с закрытыми глазами, что помогало им сосредоточиваться на внутреннем состоянии.

Для развития образного мышления и выразительности движений, что очень важно в каратэбике, подросткам рекомендовались разработанные нами индивидуальные и коллективные творческие задания. Смысл первых состоял в том, что школьникам предлагалась самоконтролируемая импровизация движений перед зеркалом (каратиста, боксера, балерины и др.). Коллективные творческие задания включали танцевально-экспрессивный тренинг, целью которого было снятие напряжения у учащихся, создание доброжелательной атмосферы, расширение двигательного самовыражения и настрой на работу. Такие задания нами представлены в таблице -2.

Таблица -2 Задания танцевально-экспрессивного тренинга, формирующие гуманистические качества подростка.

Название	Описание выполнения	Музыкальное сопровождение	Цель задания
1	2	3	4
Танец в кругу	Участники становятся в круг и берутся за руки; под музыкальное сопровождение выполняются спонтанные движения	народные мелодии	сплоченность коллектива, самовыражение через движения
Танец-игра	ведущий называет части тела, танец которых необходимо исполнить (танец головы, танец живота, ката рук, ката ног); участники стремятся максимально использовать в танце часть, названную ведущим	современная музыка	расширение двигательного репертуара, снятие мышечных зажимов, отработка технических элементов
Зеркало	ведущий выполняет блок, удар, в передвижении под музыкальное сопровождение; участники повторяют за ним каждое движение; невнимательный участник становится ведущим	рок-н-ролл, полька, танго	создание доброжелательной обстановки, развитие внимания
Отражение	выполнение перед зеркалом под музыкальное сопровождение технических элементов каратэ: стоек, ударов, блоков	классическая музыка, спокойная, медленная	осознание своих танцевально-экспрессивных особенностей, отработка технических элементов
Кто лучше?	коллектив разбивается на две группы и выполняет движения ката рук, ката ног; оценивается лучшее выполнение	современные мелодии, румба, галоп	сплоченность микроколлектива
Повтори за мной	занимающиеся разбиваются на пары; задача одного из партнеров - двигаться спонтанно и свободно, задача другого - отражать его движения в гипертрофированном виде на резкое движение каратэ выполнять плавное -танца и наоборот	современные мелодии различных стилей с чередованием быстрых и медленных ритмов	взаимоуважение к партнеру, развитие образного мышления
Каратисты и танцоры	участники делятся на две группы «каратисты» и «танцоры»; под быстрый ритм выполняют движения «каратисты» (стойки, удары, блоки, перемещения), двигаясь быстро и динамично, под медленный ритм двигаются «танцоры» плавно и спокойно	современные мелодии в которых одновременно чередуются быстрый и медленный ритм	отработка технических элементов танца и каратэ, самовыражение через движения
1Угадайка	один из участников выбирает музыкальное сопровождение и танцует, имитируя наиболее характерные особенности двигательной деятельности кого-либо из присутствующих; остальные участники пытаются угадать чьи движения имитируют	музыкальное сопровождение по выбору участников	творческое воображение, самовыражение, развитие двигательного диапазона
Взаимоотношение	участники разбиваются на пары; один из партнеров получает задание выразить «антипатию», «высокомерие», «неприятие», задача другого реагировать доброжелательно и спокойно, т.е. составить микросценарий	медленная, спокойная музыка	актуализация отношений в группе, осознание участниками способов разрешения конфликтных ситуаций, развитие 1уманных качеств
Добро и зло	участники становятся в несколько шеренг; под музыкальное сопровождение ведущий изображает мимикой, жестами в танце движения, присущие «злодею», остальные участники отзеркаливают его двигательный образ, также изображают и доброго человека	ритмичная музыка, рок-музыка, румба, полька	восприятие художественного образа, отреагирование сдерживаемых чувств
Стили Шаолиня	участники делятся на пять групп и каждая группа с помощью пластического интонирования изображает характерные особенности животного (тигра, леопарда, журавля, змеи, дракона); выигрывает команда, лучше отразившая образ	музыка по выбору участников	вживание в образ, двигательное самовыражение

Представленные нами в таблице 2 задания психомускульной аэробики и танцевально-экспрессивного тренинга ориентированы на развитие способности каждого ученика как при восприятии, так и воспроизведении движений позволяли вводить в каждое занятие собственные элементы нового. Здесь нами особенно поощрялась активность, самостоятельность, способность давать оценку на предмет любимой и не любимой деятельности.

Нами установлено, что в связи с освоением новой системы движений -каратэбики у подростков значительно возрос уровень познавательной активности. Наши ребята с интересом воспринимали не только информацию об истории образования танцевального и боевого искусства, богатстве русской хореографии, особенностях существующих школ боевых искусств, жизнедеятельности представителей различных видов танца и единоборства, но и учебный материал общеобразовательных предметов. В дальнейшем подростки самостоятельно готовили сообщения по тем или иным темам.

Для лучшего восприятия и составления композиций движений нами широко использовались технические средства обучения, в частности, телевизор и видеомагнитофон. После просмотра видеосюжетов, как правило, производился их разбор. В течение эксперимента вниманию подростков предлагалось:

фрагменты классического и партерного экзерсиса, выполненного первоклассными танцорами;

танцевальные композиции учащихся Ставропольского училища искусств;

3) концертные записи Ставропольского казачьего ансамбля танца «Ставрополье»;

4) записи обрядовых и ритуальных традиций перед поединком в русских стилях боевых искусств;

5) записи танцевальных движений, служащих разминкой при пдготовке к состязанию;

видеозаписи ритмизированных «ката»;

чемпионаты мира, Европы по различным видам спорта и др.. Здесь следует обратить внимание на то, что наибольший интерес у подростков вызывали записи обрядовых и ритуальных традиций перед поединком в русских стилях боевых искусств. А после просмотра танцевальных композиций, демонстрируемых учащимися Ставропольского училища искусств, почти что все подростки пытались выполнить трюковые элементы русского народного танца - разножки, голубцы, присядки, дроби и др.

По мере овладения системой движений каратэбики школьники уже на первом году обучения могли составлять связки того или иного танца и каратэ. В процессе практических занятий они постепенно осознали, что не все движения (фантазии) могут составить композицию, а из них необходимо отбирать наиболее соединяемые по стилю, логично и естественно переходящие в смену движений, выполнение которых должно соотносится с физиологией человека.

На втором году обучения 67 % подростков самостоятельно сочиняют рисунки, схемы передвижений, из сложно-изощренных форм совместными усилиями они уже превращали их в реальные удобные виды для исполнения. К положительному эффекту нашей опытно-экспериментальной работы следует отнести тот факт, что более 55 % подростков стали проявлять интерес к движениям, позволяющим исправлять недостатки, затрудняющие работу пластической и музыкальной отзывчивости тела, например, к таким, как метрическое восприятие, размах движений, характерность движений поз, ощущение паузы.

Метрическое восприятие - это умение поделить музыкальный текст произведения на значимые хореографические части. Текст движений как бы

делит музыкальное произведение на отрезки, каждый из которых наполнен относительной самостоятельностью - образом, который, в свою очередь, образует двигательную композицию. При создании образа мысль воплощается в движение тела, и пластика выполнения зависит от условности поз, характера и ритма. Например, движения рук могут быть круговыми, диагональными, а характер поз предполагает различные шаги и положения корпуса. Всякая композиция каратэбики, как и хореографическая, предполагает определенный характер движений, а их пластическая выразительность составляет основу логики образов и подчиняется определенному рисунку. Разрушение рисунка уничтожает композицию. Характеристика движений и поз, умение выражать их дает целостность композиции. Оказалось, что эта часть творчества хорошо усваивается учащимися.

Ощущение паузы. Одним из самых сложных моментов двигательного восприятия является способность не подчиняться целиком музыкальной метрике, а выстраивать её собственную размерность. Это достигается своеобразной паузой, во время которой занимающийся выдерживает позу и готовиться к следующей фразе, исполнению следующего отрезка. Роль паузы значительна, так как она предоставляет время для осознания предшествующей части двигательных образов и подготавливает исполнителя к выполнению последующей части. На первоначальном этапе обучения среди подростков ощущение паузы вызывало затруднения, но с освоением музыкального пространства учащиеся достигли существенных сдвигов.

В ходе нашего исследования стало очевидно, что постоянное привлечение внимания подростков к собственным возможностям и последовательному их учету в интонировании телопластики приводит к положительным результатам. В нашем опыте были случаи яркой реализации компенсаторных возможностей подростков: кто не владел метричным восприятием (36 %), был свободным в показе движений без музыки; те, кто стеснялся .первоначально в показе движений (24 %), неплохо давал хорошие советы другим занимающимся.

В рамках коллективной оценки в освоении элементов «каратэбики» подросткам были предложены два танца: перепляс «Пятерка» (русский народный танец) и танец «Борцы» (постановка Ф. Ивановой, запись танца З. Резниковой). Первый включал элементы, сходные с каратэ и кун-фу, а танец «Борцы» воплощал в себя импровизированный образ спортсмена-гуманиста.

В конце второго учебного года подросткам были предложены контрольные задания. Подросткам предлагалось определиться в одном из трех видов деятельности:

продемонстрировать выученные элементы каратэбики;

подготовиться к собеседованию по самостоятельно найденному материалу о танце, о каратэ;

- показать собственную импровизацию элементов каратэбики под музыку, ранее не звучавшую на занятиях.

Анализ результатов эксперимента показал, что из общего числа подростков 82 % предпочтение отдали показу выученных элементов, 3,8 % подготовили сообщения, а 14,2 % продемонстрировали собственную импровизацию. Предложенное задание позволило определить, что диапазон подростковых возможностей широк: от рок музыки - до симфонической, от коллективной импровизации - до индивидуальной выразительности, кроме того, каждый ученик, прошедший обучение по нашей методике, смог себя самоутвердить через пластическое интонирование, выраженное в движениях каратэбики, а не через «бой».

Так важнейшим результатом формирующего эксперимента стало то, что нам удалось развить мировоззрение подростка в строну «ухода от линии «боя» к гуманистической черте».

3.1 Влияние экспериментальной методики на

воспитанность подростков

Прежде чем раскрыть содержание обозначенного параграфа, проанализируем воздействия физических упражнений на психофизиологические параметры личности подростков. При этом вначале заметим, что психологи и педагоги всегда возлагали большие надежды на физическую культуру и спорт в воспитании подростка. И совершенно объективно утверждают, что правильное физическое воспитание ребенка - залог развития здорового общества. На рубеже 90-х годов кризис в образовании в сочетании с другими негативными явлениями породили в обществе проблему здоровья нации, предопределили духовное, культурное и физическое обнищание народа.

Сегодня мы можем наблюдать потерю целостности сознания подростка, появление в его психике относительно не связанных между собой модальностей. Это привело к тому, что происходит тенденция дезинтеграции психики человека, характерной чертой современного подростка является агрессивность, имеющая различную степень выраженности.

Проблема агрессии в учебных заведениях все больше волнует учителей и родителей. Интересы к определенным спортивным видам также основаны на агрессии. Наши наблюдения показывают, что первоклассники (14 человек) до посещения секции каратэ росли тихими, спокойными, не агрессивными. После посещения секции каратэ в течение 6 месяцев взгляды у многих из них (9 человек) абсолютно изменились, в их поведении появилась агрессия, которая стала выражаться не только по отношению к товарищам, но и животным. На вопрос, почему вы посещаете секцию каратэ, они отвечали: «Нравится драться». Конечно, на их мировоззрение влияет множество факторов, к числу которых относится личность самого тренера, педагогические технологии, используемые в тренировочном процессе. Чтобы разобраться в данном вопросе, мы провели ряд исследований, они представлены нами ниже. Анализ результатов анкетного опроса, проведенного с подростками, которые занимаются боевыми искусствами в течение ряда лет установил, что значимость боевых искусств для подростков связана с рядом факторов:

желание быть сильным 10%;

рост преступности в стране 23,8 %;

желание защитить себя и своих близких 48,8 %;

тревожная международная обстановка 9 %;

«мода» на единоборства 7,6 %;

агрессивная музыка 4,5 %;

просмотр вестернов 6,3 %.

Из вышеизложенного следует, что мотивы занятий единоборствами у подростков ассоциируются с агрессией, т. е. они основаны на ожидании агрессии со стороны и желании дать отпор. Ряд ответов, не вошедших в перечень, имел следующее содержание: «критерий умственного развития поколения не ценится»; сейчас вообще «мания убийства»; «люди занимаются каратэ из-за боязни быть убитыми, я тоже боюсь» и др. Таким образом, мы видим, что занятия боевыми искусствами для подростка отнюдь не удовольствие, а необходимость, чтобы выжить в современных условиях.

Доктор педагогических наук Ш.К. Шахов, исследовавший физическую подготовку в видах спорта группы единоборств, отмечает, что «35 % юных спортсменов в контактных единоборствах отличаются повышенной тревожностью. Вне тренировочного процесса самолюбивы, стремятся к лидерству, любят быть в центре внимания, однако чаще всего глубоко не интересуются ничем, кроме борьбы. Нередко ведут себя агрессивно, надеясь на свои физические возможности» [231, с. 234]. Исходя из вышеобозначенного, мы провели диагностику состояния агрессии у подростков, используя опросник А. Басс и А. Дарки [182, с. 246], которые выделили следующие виды агрессии:

1. Физическая агрессия использование физической силы против другого лица.

Косвенная агрессия - окольным путем направленная на другое лицо или ни на кого не направленная.

Раздражение - готовность к проявлению негативных чувств при малейшем возбуждении (вспыльчивость, грубость).

Негативизм - оппозиционная манера в поведении от пассивного сопротивления до активной борьбы против установившихся обычаев и законов.

Обида - зависть и ненависть к окружающим за действительные и вымышленные действия.

Подозрительность в диапазоне от недоверия и осторожности по отношению к людям до убеждения в том, что другие люди планируют и приносят вред.

Вербальная агрессия - выражение негативных чувств как через форму (крик, визг), так и через содержание словесных ответов (проклятья, угрозы).

8. Чувство вины - выражает возможное убеждение субъекта, что он является плохим человеком, что поступает зло, а также ощущаемые им угрызения совести.

В тестировании принимало участие 85 человек, из них 48 подростков занималось боевыми искусствами и 37 человек танцами. Испытуемым предлагалось ответить на 75 вопросов односложно «да» или «нет». Анализ полученных результатов представлен в табл. 3.

Таблица 3 Показатели агрессивности подростков

Виды агрессии	Занимающиеся (в %)
	боевыми искусствами	танцами
физическая	47,5	4,8
косвенная	3,5	38
раздражение	23,5	4,8
негативизм	4,8	18,4
обида	8	7
подозрительность	7	~
вербальная	5,7	7
чувство вины	--	20

Из таблицы 3 следует, что у подростков, занимающихся боевыми искусствами, преобладает физическая агрессия, а у некоторых представителей этой группы (15 %) даже обнаружилась враждебность (определяется по шкале обиды и подозрительности), в то время как у подростков, занимающихся танцами и музыкой, враждебность не обнаружена, у них преобладает косвенная агрессия. Эти факты говорят не в пользу занятий боевыми видами спорта.

Таблица 4 Заболеваемость среди каратистов за 1998 год (данные КДЗ)

Заболевание:	Число больных	% от общего числа больных
опорно-двигательного аппарата	41	87,2
органов зрения	1	2,1
дыхательной системы	2	4,3
травмы конечностей	2	4,3
нервной системы	1	2,1

Таблица 5 Средства и методы самостоятельного снятия стрессов у подростков

слушают музыку	52,2%	смотрят телевизор	9%
танцуют	6,5%	играют в компьютерные игры	8%
рисуют	2,3%	конфликтуют, дерутся	4,3%
читают	2,6%	спят, лежат не двигаясь	6,3%
гуляют на улице	2,1%	никак не снимают	6,7%

Из таблицы 5 видно, что большинство подростков (52,2%) снимают стрессы с помощью музыки. Далее следует отметить, что использование нашей методики в обучении привело к ощутимому сдвигу двигательной подготовленности учащихся, о чем свидетельствуют данные, приведенные в таблице 6. В видах испытаний, требующих проявление быстроты, ловкости, скоростно-силовых качеств и гибкости, средние результаты положительно изменились: в беге на 30 м результаты у мальчиков улучшились на 0,5 с, а у девочек - на 0,4 с; в челночном беге, как у мальчиков, так и у девочек наблюдается прирост результатов на 0,4 с; выносливость (6 мин бег) возросла на 160 м у мальчиков и на 100 м у девочек; увеличилось количество подтягиваний на высокой перекладине у мальчиков на 2 раза, у девочек на низкой перекладине из виса лежа на 3 раза. У всех подростков наблюдается увеличение гибкости.

Таблица 6 Изменение показателей физической подготовленности подростков (13 - 14 лет)

Показатели	Этапы эксперимента
	начало	конец
	мал.	дев.	мал.	дев.
Бег 30 м /с	5,2	5,4	4,7	5,0
Челночный бег3x10 м/с	8,7	9,2	8,3	8,8
Прыжок в длину с места, см	187	170	207	185
Подтягивание на высокой перекладине, кол-во раз (мал.), низкой из виса лежа (дев.)	7	16	9	19
Наклон вперед из положения стоя, см	7	14	11	20
6-ти минутный бег, м	1240	1150	1400	1250

Так наклон вперед из положения стоя возрос у мальчиков на 4 см, а у девочек на 6 см. Положительный прирост показателей объясняется не только широким использованием средств и методов взаимодействия искусства и спорта, но и возрастными особенностями подростков 13-14 лет. Как свидетельствуют результаты тестирования, к концу педагогического эксперимента произошло существенное улучшение показателей, что объясняется, на наш взгляд, использованием большого количества разноплановых движении и разделов в предложенной нами программе каратэбики.

Выводы

1.Доказало, что каратэбика - это одно из средств гуманизации физического воспитания подростков в общеобразовательной школе на современном этапе, гуманным началом которого служит искусство (музыка - танец - образ), а единоборства удовлетворяют интересы подростков к данному виду движений и помогают в освоении приемов самозащиты.

2. Главной задачей каратэбики является развитие внутреннего мира подростка, в котором гуманность выступает как ведущее качество личности, основа жизнедеятельности ребенка. В результате интеграции танца, музыки и единоборства в каратэбике агрессивное направление боевых искусств трансформируется в гуманные формы самовыражения личности.

3. Обучение каратэбике, предполагает индивидуализацию процесса физического воспитания и развития личности подростка, испытывающего чувство глубокого уважения к окружающим и отличающегося своеобразным и неповторимым характером.

Практические рекомендации

Уточнение гуманистической парадигмы образования позволило выявить достаточно стойкий и пристальный интерес ученых и педагогов- практиков к проблемам гуманизации образования. Под гуманизацией школьного физического воспитания нами понимается поворот школы к ребенку, уважение к его личности, достоинству, доверие к нему, принятие его личностных целей, запросов, интересов, создание максимально благоприятных условий для раскрытия его физических возможностей и развития его способностей в спорте для его успешного самоопределения.

На современном тапе взоры подростков обращены в сторону восточных единоборств. И здесь есть все основания утверждать, что сложившаяся на сегодня система занятий в обучении подростков восточным единоборствам (каратэ, таэквондо, кикбоксинг и др.) в России в основном лишена гуманистической направленности, и все сводится к технической стороне этого процесса. Такая система преподавания порождает антигуманные явления, содействует проявлению жестокости, насилия и грубости.

Содержательный компонент каратэбики строится на основе культурно-познавательных, нравственных, гуманистических, эстетических ценностях. В содержании каратэбики раскрыты общие связи и закономерности, существующие между гранями танцевального искусства и единоборства, и специфические, характерные для каждого из них.

Экспериментально доказано, что применение каратэбики в физическом воспитании подростков способствует повышению физической подготовленности занимающихся, пополняет их двигательный запас и не оказывает негативного влияния на физическое развитие подростков. Высокая эффективность упражнений каратэбики обеспечивается выполнением множества разнонаправленных движений, влияющих на развитие двигательных способностей.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. .Абрамова Г.С. Возрастная психология. - М.: Академия, 1997 - 704 с.

2. .Алексеев Э. Молодежь и музыка в современном мире // Советская музыка, 1975. - № 8 - С. 15 -17.

3. .Амонашвили Ш.А. Педагогика сотрудничества: Гуманизация педагогического процесса // Перспективы, 1990. - № 4. - С. 20 - 24.

4. .Амонашвили Ш.А. Размышления о гуманной педагогике. - М.: Издательский дом Шалвы Амонашвили, 1996. - 496 с.

5. .Ананьев Б.Г., Дворяшкина М.Д., Кудрявцева Н.А., Индивидуальное развитие человека и константность восприятия. - М., Просвещение, 1968. -334 с.

6. .Ананьев Б.Г. О проблемах современного человекознания. - М.: Наука, 1977.-380 с.

7. .Андреев А.Л. Место искусства в познании мира. - М.: Политиздат, 1980.- 255 с.

8. .Аплетаев М.Н. Воспитание нравственных основ личности в процессе обучения. - Омск, ОГПИ - ПГПИ, 1989. - 90 с.

9. .Аристотель. Сочинения в 4-х т. Т.4 / Под ред. А.И. Доватура - М.: Мысль, 1984. - 830 с.

10. .Арнхейм Р. Новые очерки по психологии искусства. - М.: Прометей, 1994.-352 с.

11. .Арямов И.А. Возрастные изменения школьника. - М.: Учпедгиз, 1940.-180 с.

12. .Асенин С.В., Немцов И.Б. Познавательная и воспитательная роль искусства. - М.: Высшая школа, 1967. - 144 с.

13. .Балет. Энциклопедия.-М.: Советская энциклопедия, 1981. - 623 с.

14. .Базарова Н.П. Классический танец. - Л.: Искусство, 1984. - 200 с.

15. Барковский В.Е., Смирнов Н.В. Практическое каратэ. - Л.: СП «Смарт», 1990. - вып. I. - 64 с.

16. Барский К.М. Уроки китайской гимнастики (вып. I). - М.: Советский спорт, 1990.-45 с.

17. Барский К.М. Уроки китайской гимнастики (вып. II). - М.: Советский спорт, 1990. - 48 с.

18. Барышникова Т.К. Азбука хореографии. - С.-Пб.: «Люкси», «Респекс», 1996. - 256 с.

19. Бахтин М.М. Вопросы литературы и эстетики. - М.: Художественная литература, 1975.-501 с.

20. Бежар М. Мгновение в жизни другого. - М.: В/О «Союзтетр», 1989. -238 с.

21. .Белов А.К. Славяно-горицкая борьба. -М., 1993. - 162 с.

22. .Белова Н.А., Терехина Р.Н. Методика обучения танцевальным упражнениям / Методические рекомендации. - ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта,« 1991.-90 с.

23. .Белорусова В.В. Воспитание в спорте. - М.: ФиС, 1974. - 119 с.

24. .Беляков Е. Апология танца // Другой танец, 1997. - № 1. - С. 17.

25. .Бентли Э. Жизнь драмы. М., Искусство, 1978. - 320 с.

26. ,Бердяев Н.А. Судьба России. - М.: «Советский писатель», 1990. -352 с.

27. Бернштейн Н.А. Очерки по физиологии движения и физиологии активности. - М., 1966. - 288 с.

28. Берулава М.Н. Общедидактические подходы к гуманизации образования //Педагогика, 1984. -№ 5.-С. 21-25.

29. Биджиев С.В. Сётокан. Каратэ-до. - С.-Пб.: АОЗТ ПНКФ, 1994. -560 с.

30. .Бирюк Е.В. Ритмическая гимнастика. - Киев: ЦКЖСМУ «Молодь» - 1986. - 42

31. .Бич Й. К сердцу Африки. - М., 1970. - 320 с.

32. .Блок Л.Д. Классический танец: история и современность. - М.: Искусство, 1987. - 556 с.

33. Боброва Г. Художественная гимнастика в школе. - М.: ФиС, 1978. - 208 с.

34. .Богаткова Л. Танцы для детей. - М.: Детгиз, 1959. - 380 с.

35. .Богачин М.М. Уроки китайской гимнастики (выпуск 1). - М.: Советский спорт, 1990. - 45 с.

36. .Богомолова Л.В. Основы танцевальной культуры: Программа экспериментального курса. -М.: Новая школа, 1993. - 80 с.

37. .Божович Л.И. Избранные психологические труды: Проблемы формирования личности / Под ред. Д.И. Фельдштейна. - М.: Наука, 1995. -208 с.

38. Бойкова В.Н. Танцы и танцевальные упражнения // Физическая культура в школе, 1980. - № 11. - С. 19 - 22.

39. .Бондаренко Л.А. Методика хореографической работы в школе и внешкольных заведениях. - Киев; Музична Украина, 1985. - 348 с.

40. .Бьрев Ю.Б. Эстетика. - М.: Политиздат, 1975. - 399 с.

41. .Бурцев Г.А., Малашенков С.Г., Смирнов В.В. и др. Основы рукопашного боя. - М.: Воениздат, 1992. - 206 с.

42. Бэрон Р., Ричардсон Д. Агрессия. - С.-Пб.: Питер, 1998. - 336 с.

43. .Бюхер К. Работа и ритм / Пер. с нем. С.С. Заяицкого. - М.: Новая Москва, 1923.-312 с.

44. .Ваганова А.Я. Основы классического танца. - Л.: Искусство, 1980. -190 с.

45. .Ванслов В.В. Статьи о балете. - Л.: Музыка, 1980. - 96 с.

46. Васильева Е. Танец. - М.: Искусство, 1968. - 193 с.

47. 47.Васильева Т.К. Секрет танца. - С.-Пб.: Диамант, 1977. - 480 с.

48. Васильева-Рождественская М.В. Историко-бытовой танец. - М.: Искусство, 1987. -382 с.

49. Васильков Г.А. Планирование учебного процесса и методический багаж для его реализации // Физическая культура в школе. - М., 1990. - № 8 -С.11-15.

50. Введение в научное исследование по педагогике / Под ред. В.И. Журавлева. - М.: Просвещение, 1988. - 237 с.

51. Веденеева И.В. Будь молодой и грациозной // Молодая гвардия. -М., 1986.-С. 127.

52. Вейт М.А., Соколова Л.П. Воспитание школьников в духе гуманистической морали. - Ярославль, 1987. - 182 с.

53. Великович Э.И. Здесь танцуют. - Л.: Детская литература, 1974.-96 с.

54. .Винничук Л. Люди, нравы и обычаи Древней Греции и Рима. - М.: Высшая школа, 1988.-495 с.

55. Вихманн В. Школа каратэ-до: Искусство ката. - вып. 2. - М.: Советский спорт, 1991. - 142 с.

56. .Водопьянова Н.Е., Житинская Л.И., Манина Т.И., Третьякова Л.В. О влиянии ритмической гимнастики на психическое состояние // Вопросы физического воспитания студентов; Межвуз. Сб. - 1987. - № 20.- С. 109 - 114.

57. Волков В. Тренеру о подростке. - М.: ФиС, 1973. - 96 с.

58. .Воронина И. Историко-бытовой танец. - М.: Искусство, 1980.-358 с.

59. .Воронов И.А. Китайская классическая концепция военного обучения: Дис. ... канд. пед. наук. -М., 1996. - 156 с,

60. .Воспитательная система массовой школы: Проблемы гуманизации: Сб. науч. тр ./ Под ред. Л.И. Новиковой. - М. изд. НИИТ и ИП, 1992. - 134 с.

61. .Выготский Л.С. Педагогическая психология. -М.: Педагогика, 1991. -535 с.

62. Гаазов В. Пленники виртуальной реальности // Вечерний Ставрополь, 1999. - № 21 - С 4.

63. Габович М.М. Душой исполненный полет. - М.: Молодая гвардия, 1966.-173 с.

64. .Гавриловец К.В. Воспитание человечности. - Минск: Народная Асвета, 19,85.-128 с.

65. .Газман О.С. Свобода ребенка в образовательном процессе. Современная школа: проблемы гуманизации отношений учителей, учащихся и родителей. - М., 1993. - 142 с.

66. Гальперин С.И. Физиологические особенности детей. - М.: Просвещение, 1965. - 243 с.

67. Геселевич В.А. Борьба / Медицинский справочник тренера. - М.: ФиС, 1981.-328 с.

68. Гилбей Д. Секреты искусств борьбы мира. - М., 1976. - 289 с.

69. .Гирфанова Л.П. Педагогические условия формирования общечеловеческих ценностей у подростков «группы риска»: Дис. ... канд. пед. наук. - Уфа, 1997. - 185 с.

70. .Гласс Д.Ж. Жить до 180 лет. - М.: ФиС, 1991. - 66 с.

71. .Губский Е.Ф. Философский энциклопедический словарь. - М.: Инфа, 1997.-446 с.

72. Гуманистическая воспитательная система: Вопросы теории / Под ред. Л.И. Новиковой, А.В. Мудрика. -Владимир, 1993. - 120 с.

73. .Гуревич К.М. Индивидуально-психологические особенности школьников. - М.: Знание, 1988. - 80 с.

74. Гусева Н.А. К вопросу о гуманизации воспитательных отношений детей и взрослых // Педагоги - о науке и образовании: Науч. прак. конф.. 7 -8апр.-М., 1993.-С. 7-9.

75. .Гусева Н.А. Принцип гуманизации и его осуществление в воспитательном процессе современной школы: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - Брянск, 1994. - 19 с.

76. .Гусинский Э.Н. Образование личности. - М: Интерпракс, 1984.-- 135 с.

77. . Гуськов С. Смерть на ринге // Спортивный календарь. - М., 1988.-С. 54.

78. Гутин А.П. Идеалы и ценности Олимпизма в воспитании юных спортсменов: Дис... канд. пед. наук. -М., 1990. - 275 с.

79. Данилова В.Л. Как стать самим собой. - М.: Интерпракс, 1984. -128 с.

80. .Данилова Н.Н., Крылова А.Л. Физиология высшей нервной деятельности. - М.: Учебная литература, 1997. - 432 с.

81. Дени Г., Дассвиль Л. Все танцы. - Киев: Музична Украина, 1987. -336 с.

82. .Динниц Е.Г. О травматизме у боксеров и мерах профилактики: Автореф. .. .канд. пед. наук, - Новосибирск, 1962. - 22 с.

83. Добровольская Г. Танец. Пантомима. Балет. - Л.: Искусство, 1975. -346 с.

84. Долин А.А., Маслов А,А. Истоки У-ШУ. - М., 1990. - 240 с.

85. .Дудин Б.И., Сайкин А.В. Спорт на сцене. - М.: Воениздат, 1968. -264 с.

86. .Дункан А. Моя жизнь. Моя Россия. Мой Есенин. - М.: Политическая литература, 1992. - 397 с.

87. .Еремеев А.Ф. Происхождение искусства. Теоретические очерки. -М.: Молодая гвардия, 1970. - 272 с.

88. 88.Егорова Э.Н. Эстетические аспекты становления хореографического восприятия: Дис. ... канд. филос. наук. - Москва, 1996. - 163 с.

89. .Еремина М.Ю. Роман с танцем. - С.-Пб.: Созвездие, 1998. - 252 с.

90. .Женкулова Ш. Танцы друзей, - Алма-Ата: Мектон, 1989. - 234 с.

91. .Закон «Об образовании» // Образование в документах. - М., 1996. -С. 7.

92. .3ахаров Р.В. Беседы о танце. - М.: ВЦСПС Профиздат, 1963. - 72 с.

93. .3осимовский А.В. Диагностика моральной воспитанности личности // Советская педагогика, 1980. - № 7. - С. 31 - 38.

94. .3отов Ю.М. Воспитание подростка в спортивном коллективе. - М.: ФиС, 1984.-102 с.

95. .Зубков А. Говорят, что все болезни от нервов // Здоровье Ставропольчан. - Ставрополь, 1998. - № 4, - С. 2.

96. .Иванова О.А. Формула красоты. - М.: Советский спорт.-1990.- 48 с.

97. .Иванова О.А. Шарабарова И.Н. Занимайтесь ритмической гимнастикой. - М.: Советский спорт, 1988. - 65 с.

98. .Ивлев М.П., Водовозов М. Музыка, ритм, темп // Собеседник. -1984.- №19.-0.12-13.

99. .Ильичев Л.Ф. и др. Философский энциклопедический словарь. - М.: Советская энциклопедия, 1983. - 839 с.

100. .Казанцев В.Н. Спорт как средство воспитания школьников. -Иркутск, 1998.-238 с.

101. .Калмыков Е.В. Индивидуальный стиль деятельности в спортивных единоборствах: Дис. ... докт. пед. наук. -М., 1996. - 361 с.

102. Калмыкова З.И. Педагогика гуманизма. - М.: Знание, 1990. - 80 с.

103. Карп П.М. Балет и драма. - Л.: Искусство, 1980. - 186 с.

104. .Карп П.М. Младшая муза. - М.: Детская литература, 1986. - 227 с.

105. Карпова Н.К. Теоретические основы синтеза искусств как способа эстетического познания и моделирования личности в условиях информационных технологий: Автореф. дис. ... докт. пед наук. - Ростов, 1996.-42 с.

106. Квятковский Е.В. В поисках путей гуманизации литературно-художественного образования // Педагогика, 1995. - № 6. - С. 41 - 46.

107. Киященко Н.И. Искусство и духовный мир человека. - М., 1983. -112 с.

108. .Климов А.А. Основы русского народного танца. - М.: Искусство, 1981.-268 с.

109. Кожевникова Л.Г., Жаринова А.Ф. Духовный посох человечества // Педагогическое обозрение, 1994.-Спецвыпуск.-С. 108.

110. Концепция общего среднего образования как базового в единой системе непрерывного образования: проект рабочей группы АПН СССР // Учительская газета, 1988. -№ 101.

111. .Концепция общего среднего образования: Проект Временного научно-исследовательского коллектива «Базовая школа» // Учительская газета, 1988. -№ 100.

112. Копылов Ю.А. Джиу-джитсу для девочек // Физическая культура в школе, 1993. - № 5. - С. 17 - 18.

113. Копылов Ю.А. Совершенствуем выполнение приемов самообороны // Физическая культура в школе, 1994. - № 1. - С. 26 - 27.

114. .Коробейников Н.К., Михеев А.А. Николенко И.Г. Физическое воспитание. - М.: Высшая школа, 1989. - 384 с.

115. .Королева Э.А. Танец, его происхождение и методы исследования // Советская этнография, 1975. - № 5.- С. 18-19.

116. .Королева Э.А. Ранние формы танца. - Кишинев: Штиинца, 1977. -215 с.

117. .Коротков В.М. Развитие гуманистических взглядов и убеждений. -Самара, 1994.-80 с.

118. .Коротков И.И. Подвижные игры в занятиях спортом. - М.: ФиС, 1971.-234 с.

119. .Кофман Л.Б., Погодаев Г.И. Настольная книга учителя физической культуры. - М.: ФиС, 1998. - 496 с.

120. .Крамина С.В. Знакомьтесь - аэробная гимнастика // Спортивная жизнь России. - 1986. - № 3 - С. 30 - 31.

121. .Красовская В.М. Западноевропейский балетный театр: Очерки истории: от историков до середины XVIII века. - М.: Искусство, 1979. -290 с.

122. Краткий словарь по эстетике. Книга для учителя / Под ред. М.Ф. Овсянникова. -М.: Просвещение, 1983. -223 с.

123. .Кубертен П. Ода спорту. - М.: ФиС, 1987. - 235 с.

124. 4.Кудашева Л.П. Ритмическая гимнастика на производстве // Методические рекомендации. - Л., 1987. - С.55.

125. .Кудрявцева Н.В. Новые формы физкультурно-спортивной работы с детьми и молодежью. Дис. ... канд. пед. наук. -М., 1995. - 182 с.

126. .Кун Л. Всеобщая история физической культуры и спорта. - М., 1982.-424 с.

127. .Купцов А.П. Как правильно вести занятия по борьбе // Физическая культура в школе, 1976. - № 9. -- С. 19 - 24

128. Куракина С.Н. Феномен танца: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. -Ростов, 1994.-20 с.

129. .Курпан Ю.И. Аэробика, шейпинг, каланетика // Физическая культура в школе, 1996. - № 5. - С. 50.

130. .Кью-Кит В. Искусство кунг-фу монастыря Шаолинь / Пер. с англ. А. Гостева. - М.: Агентство «Фаир», 1997. - 320 с.

131. Лазарев С.Н. Диагностика Кармы. Прикосновение к будущему (книга 4). - С.-Пб.: Академия Парапсихологии, 1997. - 208 с.

132. .Лебедев И. Невидимое оружие // Техника молодежи, 1991. - № 8. -С. 46-47.

133. .Лернер И.Я. Принципы гуманизации педагогического процесса // Педагогическая теория: идеи и проблемы. - М., 1992. - 98 с.

134. .Лесгафт П. Руководство по физическому образованию детей школьного возраста. - С.-Пб., 1901. - ч. 2. - 326 с.

135. .Линдер И., Фомин В.П. Диалог о боевых искусствах Востока. - М.: Молодая гвардия, 1991. - 367 с.

136. .Лисицкая Т.Е. Ритмическая гимнастика. -М.: ФиС, 1985. - 324 с.

137. Лободин В.П. Здоровье и духовность: Физические методы оздоровления. - С.-Пб.: РЕК Комплект, 1996. - 391 с.

138. Лукиан. О пляске // Собрание сочинений. -М-Л.: Academia, 1935. -т. 2.-456 с.

139. Луначарский А.В. О воспитании и образовании. - М,: Просвещение, 1976. - 634 с.

140. Люкевич В.П. Нравственность в спортивной деятельности: Автореф. дис. ... канд. филос. наук. - Минск, 1989. - 20 с.

141. .Луговая Е.К. Танец как предмет эстетического анализа: Дис. ... канд. филос. наук. - С.-Пб., 1992. - 186 с.

142. .Мазур А.Г. Борьба вчера и сегодня. - М.: ФиС, 1981.

143. Манин В. Бойцы объединяются // Вечерний Ставрополь, 1999. -№191,-С. 6.

144. Манин В. Путь пустой руки // Вечерний Ставрополь, 1998. - № 48. -Сб .

145. Манин В. Школа ищет крышу // Вечерний Ставрополь, 1997. - № 226. - С. 5.

146. Манина Т.И., Водопьянова Н.Е. Эта многоликая гимнастика. - Л.: Лениздат, 1989.-80 с.