Создание программы по формированию стратегии выживания в экстремальных экспедициях
Основные критерии эффективности стратегии выживания. Факторы, угрожающие состоянию психики в экстремальных экспедициях. Расчет необходимого объёма продуктов и вещей, необходимых для выживания в экстремальных условиях, перечень основных навыков и умений.
| Рубрика | Спорт и туризм |
| Вид | дипломная работа |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 31.01.2015 |
| Размер файла | 325,1 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Уверенность в том, что наличие глубокого снега или наста гарантирует безопасную ночевку, дает возможность даже в чрезвычайной ситуации организовать переход, преодолеть значительные расстояния. Истощение сил, затраченных на переход, в какой-то степени компенсируется накоплением опыта движения по снегу, сооружения снежных убежищ. Продолжительность активной деятельности при нормальной обеспеченности продуктами питания может составить 8-12 ч в сутки, соответственно 10 ч придется на сон и отдых, 1-3ч--на устройство бивака.
Однако следует учитывать, что «пассивное» выживание (ожидание помощи) при низких температурах воздуха, особенно в высоких широтах, всегда предпочтительней «активного» (самостоятельный выход к людям). Окончательный выбор тактики выживания, естественно, зависит от конкретной ситуации, в которой оказался человек.
Единственная возможность, гарантирующая стопроцентную удачу не пострадать в чрезвычайной зимней ситуации, - это не допустить ее.
Известно, что подавляющее большинство чрезвычайных зимних происшествий провоцируется не «происками природы», а неправильными действиями самих пострадавших - слабым уровнем подготовки к походу, легкомыслием, пренебрежительным отношением к элементарным мерам безопасности.
Приложение 2
Тест «Самооценка силы воли»
Тест предназначен для обобщенной характеристики проявления силы воли.
Инструкция: На приведенные 15 вопросов можно ответить «Да» - 2 балла, «не знаю» или «бывает», «случается» - 1 балл, «Нет» - 0 баллов.
Текст опросника
1. В состоянии ли вы завершить начатую работу, которая вам неинтересна, независимо от того, что время и обстоятельства позволяют оторваться от нее и потом снова вернуться к ней?
2. Преодолевали ли вы без особых усилий внутреннее сопротивление, когда нужно было сделать что-то вам неприятное (например, пойти на дежурство в выходной день)?
3. Когда попадаете в конфликтную ситуацию в школе или в быту, в состоянии ли вы взять себя в руки настолько, чтобы взглянуть на нее с максимальной объективностью?
4. Если вам предписана диета, сможете ли вы преодолеть все кулинарные соблазны?
5. Найдете ли вы силу утром встать раньше обычного, как было запланировано вечером?
6. Останетесь ли вы на месте происшествия, чтобы дать свидетельские показания?
7. Быстро ли вы отвечаете на письма?
8. Если у вас вызывает страх предстоящий полет на самолете или посещение зубоврачебного кабинета, сумеете ли вы без особого труда преодолеть это чувство и в последний момент не изменить своего намерения?
9. Будете ли вы принимать очень неприятное лекарство, которое вам рекомендовал врач?
10. Сдержите ли вы данное сгоряча обещание, даже если его выполнение принесет вам немало хлопот, являетесь ли вы человеком слова?
11. Без колебаний ли вы отправляетесь в поездку в незнакомый город, если это необходимо?
12. Строго ли вы придерживаетесь распорядка дня: времени пробуждения, приема пищи, занятий, уборкой и прочих дел?
13. Относитесь ли вы неодобрительно к библиотечным задолжникам?
14. Самая интересная телепередача не заставит вас отложить выполнение срочной и важной работы. Так ли это?
15. Сможете ли вы прервать ссору и замолчать, какими бы обидными ни казались вам слова противоположной стороны?
Результаты:
Подсчитывается сумма набранных баллов:
? 0 - 10 баллов ? сила воли начальная;
? 10 ? 14 баллов ? сила воли низкая;
? 15 ? 22 баллов ? сила воли средняя;
? 23 ? 30 баллов ? сила воли высокая.
Размещено на Allbest.ru
Подобные документы
История, способы искусственного добывания и разведения огня в экстремальных условиях: костры, виды костров, экспериментальные лабораторные способы разведения, рекомендации по разведению и сохранению огня (подбор трута, поленьев, способы укладки).
реферат [27,6 K], добавлен 25.12.2009Эволюция международного туризма, который выступает в качестве важного фактора регионального развития, стимулируя освоение отсталых районов, экстремальных территорий. Характеристика основных видов туризма: горнолыжный, деловой, круизный, паломнический.
реферат [30,5 K], добавлен 19.01.2010Краткая историческая справка развития парашютизма. Бейсджампинг как один из опасных экстремальных видов спорта, разновидности прыжков. Скайдайвинг, лучшие дропзоны мира. Спортивный и рекреационный дайвинг, системы с открытым и закрытым циклом дыхания.
курсовая работа [1,5 M], добавлен 08.03.2015Перспективы развития экскурсионно-познавательного туризма в Кыргызстане. Формы и методы подготовки и проведения экскурсий. Изучение психологического контакта гида-переводчика с группой. Разработка менеджерами фирмы маршрута, прогулок и района путешествия.
дипломная работа [106,1 K], добавлен 02.07.2015Создание внеучебного комплекса, способствующего выработке школьниками знаний, умений и навыков безопасного поведения в природной среде. Изучение существующих программ и деятельности организаций, направленных на обучение детей безопасному нахождению.
курсовая работа [47,3 K], добавлен 22.12.2014Виды средств перемещения в экстремальном туризме. Международный опыт развития экстремального туризма с использованием средств перемещения. Анализ состояния экстремального туризма в Оренбургской области. Разработка новых экстремальных туристских маршрутов.
курсовая работа [155,3 K], добавлен 02.12.2014Ознакомление с результатами оценки распространенности физической культуры и массового спорта в Вологде. Рассмотрение и анализ критериев и показателей эффективности стратегии развития региона. Исследование механизмов разработки и реализации стратегии.
дипломная работа [85,4 K], добавлен 17.06.2017Общая характеристика индустрии туризма и особенности ее развития в современных условиях. Разработка рекламной стратегии для турфирмы: определение целевой аудитории концепции предоставляемых услуг, выбор видов и форм рекламы, средства ее распространения.
курсовая работа [3,3 M], добавлен 03.03.2012Формирование и совершенствование знаний, умений, двигательных навыков и физических качеств, необходимых для овладения техникой легкоатлетических упражнений. Физиологические основы развития скоростных качеств у спортсменов группы начальной подготовки.
курсовая работа [92,0 K], добавлен 04.06.2014Критерии зрелости спортивного педагога. Психолого-педагогические особенности личности тренера. Сплав знаний, умений и опыта педагога. Комплекс требований к личности тренера. Основные критерии оценки работы, компетентности и профессионализма тренера.
курсовая работа [44,0 K], добавлен 08.10.2012
