Результаты тестирования показывают, что улучшение показателей уровня физической подготовленности футболистов наблюдаются у всех занимающихся. На основе этих данных можно утверждать, что применяемая средства и методы подготовки в подготовительный и соревновательный периоды на данном этапе подготовки дает положительные результаты.

Улучшилась не только общефизическая подготовленность футболистов, которая выражена в конкретных показателях, но и физическая и техническая подготовленность. Результаты участия в прошедших соревнованиях убедительно это доказывают.

Новые движения создаются в первую очередь в специальных условиях. В своей работе на примере спортивной секции по футболу при спортивном клубе «Достык». Я провел исследования об изменении уровня физической подготовленности футболистов при использовании различных средств и методов подготовки. В группе занимается 15 футболистов, это студенты нашего университета и учащиеся колледжа, занятия проводятся под руководством тренера Малышева О.В., занятия проводились три раза в неделю. Один раз в неделю проводились товарищеские встречи со сборными командами колледжей и вузов. Конечно, для того чтобы добиваться более высоких показателей трех разовых занятий в неделю мало. Несмотря на это в результате моих исследований видно, что под влиянием физических нагрузок, средств и методов использованных в тренировочном процессе изменились не только показатели антропометрических данных, но и уровень физической подготовленности футболистов.

Во время товарищеских встреч и игр в программе соревнований налаживались технико-тактические взаимодействия игроков, основанные на изученных упражнениях во время тренировочных занятий. Использование упражнений для повышения уровня физической подготовленности, которые проводились с использованием мяча, благоприятно воздействовало не только на физическую работоспособность, но и на техническую и тактическую стороны подготовки. Футболисты показали слаженность взаимодействий в защите, умение правильно выбрать позицию для получения мяча и удара по воротам.

В результате использованных средств и методов подготовки в тренировочном процессе команда нашего университета показала хорошую техничную и тактически грамотно построенную игру на соревнованиях.

Техника, темп, жесткость игры - вот что такое современный футбол. Существовавшая еще несколько лет назад идея играть красиво, на зрителя, ощущается лишь в нюансах. Все направлено на достижение успеха. Так, высоко ценимая раньше игровая концепция: «останови мяч - посмотри - отдай» - давно осуждена как нерезультативная. Почти непревзойденный уровень атлетической подготовки у всех игроков высших разрядов наряду с современным тактическим развитием не допускает даже возникновения такой игровой идеи.

Команда, желающая в настоящее время добиться успехов, должна играть быстро, то есть должна располагать такими игроками, которые владеют скоростной техникой и сочетают её с быстротой передвижения. Все энергичнее вытесняются из игры медлительные футболисты, их место занимают игроки быстрые в движениях и мобильные в игре, а также владеющие всеми техническими навыками. Быстрота все больше становится самой необходимой частью высокой техники.

Если рассматривать развитие игры в футбол со стороны тактики, то все явственнее можно заметить, что успешно играющие команды чаще всего развивают свои наступательные действия из усиленной обороны. Бразильская система 1+4+2+4 заложила для этого фундамент в 1958г. в Швеции. С тех пор возникли многие подобные варианты: 1+3+3+4 или 1+3+2+2+3. Все эти тактические системы первоначально ставили целью как можно больше затруднить нападающим соперников атаку ворот. Из этих же расстановок возникли и собственные неожиданные атаки в самых разнообразных формах.

Кажется, что постоянная борьба между нападением и защитой решается в пользу защиты. Однако оборона лишь тогда будет господствовать, если соперники не в состоянии соответствующими средствами прорвать ее. Наряду с отточенной техникой мы понимаем под такими средствами финты, дриблинг (ведение) и скрытые передачи. Все игроки, которым поручены атакующие функции, это, по нашему мнению, все игроки первой , второй, а частично и третьей линии - должны довести свое индивидуальное мастерство, особенно в названных выше трех элементах, до высшего совершенства.

При массированной защите могут быть созданы голевые положения только с помощью рациональной, быстрой и точной обработки мыча. Лишь с помощью уверенной обводки двух - трех соперников игрок с мячом или его партнеры могут выйти на ударную позицию. Точная, до сантиметра выверенная скрытая передача позволяет завершить комбинацию на ограниченном пространстве.

Команды, развивающие атаки из глубины обороны, тоже нуждаются в игроках, умеющих выполнять игровые функции высшей степени трудности. Это, однако, доступно лишь футболистам, обладающим необычайно высоким индивидуальным мастерством, и особенно в финтах, обводке и скрытой передаче.

Все в защите, все в нападении - это высочайшей степени темповая игра. Быстрота футболистов, их скоростная выносливость, общая подвижность, способность к неутомимому игровому усилию, умение выдержать высокий темп игры всегда эффективно используются при такой тактике игры. Быстрота, обеспечивает нападающим на короткое время численное превосходство над защищающимися, и та же самая быстрота позволяет обороне создать численное превосходство над игроками нападения соперников. Технику быстрых действий на игровом поле нужно считать основой для этого. Необходимо быстро передавать мяч, чтобы свободнее и быстрее передвигаться. Форсируются продольные передачи на выход. Темп принуждает игроков усвоить такие технические навыки, добиваясь быстроты и надежности. Этот процесс неудержим.

Однако быстрота, точность и высокий темп сами по себе со временем начинают приносить все меньше успехов. Команды и игроки должны уметь регулировать быстроту и игровой темп игры. Все ведущие команды Европы и мира имеют таких игроков, которые обладают высокой техникой и благодаря этому умеют без труда менять темп и характер игры. Они в состоянии в известный момент экономить силы, варьировать тактику, импровизировать и, наконец, подготавливать и выполнять решающий удар. Лишь тот, кто умеет правильно менять темп игры, сделает существенный шаг вперед и добьется в ближайшем будущем успеха. Это правомочно как для отдельных игроков, так и для команды в целом.

Атлетические способности (общая физическая подготовленность) игроков должна быть специально ориентированы на футбол и соответствовать тем требованиям, которые предъявляет современный футбол к игроку того или иного профиля. Физическую подготовку надо в значительно большей мере, проводить с мячом. Ее нужно и больше индивидуализировать.

Технические навыки должны быть просты, быстры и целесообразны. Некоторые, считавшиеся ранее важными, технические навыки стали применяется в игре очень редко, например полная остановка мяча, ибо в современной рациональной игре все больше переходят к переводу мяча на ход без остановки. А с другой стороны, некоторые технические навыки снова приобрели большое значение. Речь идет о финтах, обводке, скрытой передаче. Их нужно развивать до высшего совершенства, разумеется, сообразуясь со всеми индивидуальными особенностями игроков.

Достигшая в последние годы высочайшего уровня, физическая подготовленность игроков привела ко все более выраженной борьбе «игрок в игрока». Поэтому наряду с интенсивным изучением ведения единоборства нудно также стремиться к усвоению новых, более целесообразных движений, которые дают возможность освободиться от «сторожа». Очень важно, например, выбрать точно момент, чтобы «предложить» себя, то есть выйти на свободное место для получения паса. Только с помощью спринтерского рывка может быть достигнут этот прием передачи мяча без помехи.

Использованные средства и методы в учебно-тренировочном процессе отвечают современным требованиям подготовки спортивного резерва и футболистов занимающихся в группах спортивного совершенствования в ДЮСШ. Особое внимание необходимо уделить воспитанию скоростной выносливости, соответствующей большому радиусу действий защитников и связанной с участием во фланговых атакующих рейдах. Такую направленную специальную подготовку должны получить все полевые игроки в соответствии с предъявляемыми к ним требованиями.

Предложенные в дипломной работе направлены именно на развитие быстроты и скоростной выносливости развивает чувство мяча и воспитывает умению видеть поле и своих товарищей по команде.

Нужно в максимальной мере использовать голевые моменты. В большей мере, чем раньше, нужно форсировать тренировку в ударах по воротам и выполнять их в самых разнообразных условиях, близких к игровым. Для них упражнения в ударах по воротам следует проводить, воспроизводя ситуацию, случающуюся на поле.

Во всех технических и тактических игровых действиях нужно обучать смене темпа и ритма, добиваясь, чтобы игроки делали это самостоятельно в соответствии с ситуацией на поле.

Определенные технико-тактические игровые действия должны быть отшлифованы, чтобы можно было еще больше повысить скорость действий, их точность и темп. Некоторые игровые действия могут стать автоматическими, что значительно расширит творческие возможности игроков.

Для того чтобы решить эти задачи необходимо увеличить количество учебно-тренировочных занятий до 5 дней в неделю. Построить свою футбольную площадку для проведения учебно-тренировочных занятий.

футбол спортсмен тренировка

Список использованной литература

1. Алешина М.С. Структура тренировочных нагрузок в годичном цикле для развития и поддержания специальной выносливости у юных лыжников-гонщиков: Автореф. канд. дис. Тула, 1995. - 28 с.

2. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. - М.: ФиС, 1985. - 176 с.

3. Дзагания Д.Г. Этапы базовой подготовки и начальная спортивная специализация юных гандболистов: Автореф. канд. дис. Киев, 1986. - 24 с.

4. Корягин В.М. Исследование соревновательных и тренировочных нагрузок, применяемых в процессе подготовки баскетболистов высокой квалификации: Автореф. канд. дис. М., 1973. - 30 с.

5. Мелленберг Г.В. Специфика тренировочного моделирования соревновательной деятельности в видах спорта, требующих предельного проявления выносливости: Автореф. докт. дис. М., 1993. - 47 с.

6. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. - М.: ФиС, 1986. - 286 с.

7. Славик Н.И. Управление тренировочными нагрузками в соревновательном периоде с учетом функционального состояния гимнастов: Автореф. канд. дис. Киев, 1989. - 24 с.