Педагогический контроль процесса физической подготовки военнослужащих

На третьем этапе (апрель 2016 г.) разрабатывались рекомендации по внедрению в практику профессионально-прикладной физической подготовки военнослужащих экспериментальной методики комплексного педагогического контроля, способствующей совершенствованию их физической подготовленности. Методом математической статистики были обработаны результаты, полученные в ходе проведения педагогического эксперимента данных. Проводился компьютерный набор текста дипломной работы и подготовка ее к защите.

ГЛАВА III. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО ЭКСПЕРИМЕНТА

Содержание экспериментальной методики педагогического контроля в процессе физической подготовки военнослужащих.

Современные требования к профессиональной подготовке военнослужащих обуславливают необходимость отличной физической подготовки. В этой связи приобретает большое значение такое построение учебно-тренировочного процесса, которое смогло бы обеспечить поддержание и рост высокой работоспособности военнослужащих в течение длительного периода подготовки и оказало бы положительное воздействие на совершенствование их физической подготовленности в целом.

Результаты профессиональной деятельности военнослужащих зависят от многих факторов - от уровня развития общей и специальной физической, психологической подготовленности, а также от состояния функциональных систем организма, его работоспособности и др. Поэтому для эффективного управления учебно-тренировочным процессом военнослужащих необходимо определять те параметры, которые отстают от нормативных (модельных), то есть проводить контрольно-педагогическое тестирование. Педагогическое тестирование должно стать обязательной составляющей частью процесса физической подготовки. Результаты педагогического контроля служат основой для принятия управленческих и педагогических решений. На основании данных, полученных после проведения контрольно- педагогического тестирования можно выполнить корректировку процесса физической подготовленности военнослужащих на основе индивидуально- дифференцированного метода. Чтобы управлять физической подготовленностью военнослужащих, необходимо уметь оценивать ее в различных периодах и этапах учебно-тренировочного процесса. Во время проведения педагогического эксперимента комплексное педагогическое тестирование военнослужащих проводилось в начале и в конце каждого раздела учебной программы по физической подготовке:

1. Раздел физической подготовки «Легкая атлетика и спортивные игры»;

2. Раздел физической подготовки «Гимнастика и атлетическая подготовка»;

3. Раздел физической подготовки «Рукопашный бой»;

4. Раздел физической подготовки «Полоса препятствий».

Контрольно-педагогическое тестирование военнослужащих экспериментальной группы проводилось по следующим направлениям:

1. оценка морфофункционального развития:

ь длина тела, см.;

ь масса тела, кг.;

ь определение жизненной емкости легких, л.;

ь кистевая динамометрия, кг.;

ь измерение частоты сердечных сокращений (ЧСС) или пульса, уд/мин.;

ь измерение артериального давления (АД), мм.рт.ст.;

ь проба с задержкой дыхания (проба Штанге, сек.), с одновременным измерением частоты сердечных сокращений (ЧСС, уд/мин.);

ь оценка физической работоспособности проводилась с использованием Гарвардского степ-теста;

ь оценка типа реакции сердечнососудистой системы (ССС) на физическую нагрузку (ФН).

2. оценка психологической подготовленности:

Тестирование проводилось с использованием программного комплекса Effecton Studio, пакет «Комфорт». В дипломной работе мы использовали следующие методики:

ь Шкала ситуативной тревожности. (Исследование тревожности (Ч.Д. Спилбергер, адаптация Ю.Л. Ханин)

ь Оценка нервно-психического напряжения по опроснику Т.А. Немчина.

ь Самочувствие, активность, настроение (САН).

Тестирование общей и специальной физической подготовленности:

Тесты по разделу подготовки: легкой атлетике

1. Бег на 60 м

2. Бег на 100 м

3. Челночный бег 10х10 м

4. Бег на 400 м

5. Челночный бег 4х100 м

6. Бег на 3 км

7. Марш-бросок на 5 км

8. Марш-бросок на 10 км

9. Бег на 3 км с метанием гранат и стрельбой

10. Тройной прыжок с места, см.

11. Метание гранаты 600 г на дальность, см.

Гимнастика и атлетическая подготовка.

1. Сгибание и разгибание рук, в упоре лежа, кол-во раз

2. Наклон туловища вперед, см.

3. Подтягивание на перекладине, кол-во раз.

4. Поднимание ног к перекладине, кол-во раз

5. Подъем переворотом на перекладине, кол-во раз

6. Подъем силой на перекладине, кол-во раз

7. Жим штанги, лежа, кол-во раз

8. Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях, кол-во раз

9. Угол в упоре на брусьях, сек.

10. Рывок гири, кол-во раз

11. Кувырок вперед/Кувырок назад, баллы

12. Переворот в сторону, баллы

13. Соскок махом назад/вперед на перекладине, баллы

14. Передвижения по узкой опоре (бревну), баллы

Рукопашный бой

1. Общий комплекс приемов рукопашного боя (РБ-1)

2. Специальный комплекс приемов рукопашного боя (РБ-2)

Преодоление полосы препятствий.

1. Общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий.

2. Специальное контрольное упражнение (СКУ) для военнослужащих подразделений и воинских частей Сухопутных войск (кроме танковых, зенитных ракетных, инженерных и самоходных артиллерийских воинских частей, танковых подразделений мотострелковых)

По итогам поведенных контрольно-педагогических тестирований на каждом этапе физической подготовки корректировался учебно- тренировочный процесс военнослужащих экспериментальной группы в сторону развития отстающих параметров, посредствомего индивидуализации. Принимая во внимание, то, что одним из ведущих физических качеств профессионально-прикладной физической подготовки военнослужащих является скоростно-силовые способности, то они развивались более прицельно. В качестве основных средств их развития в педагогическом эксперименте использовались разработанные комплексы скоростно-силовых упражнений, представленные в приложении 8.

Особое внимание нами было уделено коррекции психологического состояния военнослужащих экспериментальной группы. В случае выявления негативного психологического состояния (выявленного повышенного нервно- психологического напряжения, повышения тревожности, снижения активности и настроения, ухудшения самооценки и др.) в практику физической подготовки военнослужащих внедрялась программа психологического восстановления, которую нужно считать одной из важных составляющих частей экспериментальной методики. Регуляция психологического состояния, выполнялась по предложенной и описанной А.Б. Леоновой и со авторами методике. [41]

Подобные программы используются в особо сложных областях человеческой деятельности, таких как космическая, военная и спортивно-восстановительная психология, где требуется быстрое и эффективное восстановление человека, приведение его психофизиологического состояния в гармоничное.

Предлагаемая методика восстановления адаптационных возможностей человека помогала нам нормализовать физическое и психологическое состояние военнослужащих экспериментальной группы путем использования дополнительных средств оптимизации таких как:

ь Музыкальная терапия.

ь Цветотерапия.

ь Аутогенная тренировка.

ь Специализированные виды гимнастики.

Участники контрольной группы тренировались по классической программе физической подготовки и проходили контрольное тестирование 2 раза в год. По данной причине тестирование испытуемых контрольной группы мы проводили только в начале и конце педагогического эксперимента. Еще одним принципиальным отличием классической программы физической подготовки военнослужащих, является то, что проводится тестирование только физической подготовленности. Тесты для оценки уровня морфофункционального развития и психологической подготовленности для военнослужащих проводятся только перед приемом на военную службу после прохождения медицинской комиссии и определения медицинской группы.

Экспериментальное обоснование методики педагогического контроля за уровнем физической подготовки.

По ?результатам ?предварительных ?исследований ?нами ?была ?разработана и?экспериментально?обоснована?методика педагогического контроля за физической подготовкой военнослужащих, направленная на?совершенствование физических?качеств профессионально важных?для ?выполнения профессиональной деятельности в пределах отведенных учебной программой?часов.

В проведенном педагогическом?эксперименте?проверена эффективность?предложенной?экспериментальной методики через проверку ее влияния на?физическую и психическую ?подготовленность, а также морфофункциональное развитие 2-й ?возрастной ?группы (25-29 лет).

В данной?главе представили?экспериментальный?материал динамики изменения исследуемых в педагогическом эксперименте параметров.

Динамика изменения морфофункционального развития военнослужащих

Согласно концепции разработанной методики педагогического контроля, за физической подготовленностью военнослужащих исследование морфофункционального развития военнослужащих. Объективным доказательством данного факта является мнение [52], о том, что современный вое военнослужащий наряду с хорошей боевой и физической подготовкой должен иметь оптимальное состояние здоровьяи высокую работоспособность. [12, 14, 31 и др.] Исходя из этого, одной из главных задач, стоящих перед специалистами, отвечающими за физическую подготовку военнослужащих, является создание таких условий службы, которые бы обеспечили баланс между их морфофункциональным развитием, физической подготовленностью и психическим состоянием. Систематический контроль за параметрами морфофункционального развития позволяет обнаружить отклонения в физическом развитии и уровне функционального состояния (УФС), выявить причины выявленных отклонений и устранить их. [78]

Исследование морфофункционального развития испытуемых проводилось на основании следующих тестов (Глава II, параграф 2.2, приложение 2):

ь длина тела, см.;

ь масса тела, кг.;

ь определение жизненной емкости легких, л.;

ь кистевая динамометрия, кг.;

ь измерение частоты сердечных сокращений (ЧСС) или пульса, уд/мин.;

ь измерение артериального давления (АД), мм.рт.ст.;

ь проба с задержкой дыхания (проба Штанге, сек.), с одновременным измерением частоты сердечных сокращений (ЧСС, уд/мин.);

ь оценка физической работоспособности проводилась с использованием Гарвардского степ-теста;

ь оценка типа реакции сердечнососудистой системы (ССС) на физическую нагрузку (ФН).

Сравнительный анализ оценки результатов, полученных после выполнения первичного и повторного контрольно-педагогического тестирования морфофункционального состояния военнослужащих контрольной и экспериментальной групп показал следующие результаты (Приложение 2, рисунки 1-5)

При изменении длины тела, см. достоверных изменений не произошло. При исследовании других морфофункциональных показателей были зафиксированы достоверные (Р<0,05) изменения в обеих группах, но более высокие показатели прироста по сравнению с контрольной показали военнослужащие экспериментальной группы.

1. Масса тела, кг. Военнослужащие контрольной группы уменьшили массу тела на - 1,7 кг., что соответствует 1,97 %, а военнослужащие экспериментальной группы на - 4,42 кг., ( -5,25 %). Улучшение показателя в пользу испытуемых экспериментальной группы составило - 2,72 кг. (-3,29 %)

2. Спирометрия, л. Военнослужащие контрольной группы увеличили жизненную емкость легких (ЖЕЛ) 0,4 л., что соответствует 8,33 %, а военнослужащие экспериментальной группы на 1,0 л., (18,18 %). Улучшение показателя в пользу испытуемых экспериментальной группы составило 0,6 л. (9,85 %)

3. Кистевая динамометрия. кг. Военнослужащие контрольной группы увеличили силовые показатели мышц кисти на 1,5 кг., что соответствует 2,7 %, а военнослужащие экспериментальной группы на 6,3 кг., (10,52 %). Улучшение показателя в пользу испытуемых экспериментальной группы составило 4.8 кг. (7,82 %)

4. АД систолическое (покоя) мм.рт.ст. Военнослужащие контрольной группы уменьшили показатель САД на -2,4 мм.рт.ст., что соответствует 1,92 %, а военнослужащие экспериментальной группы на -5,35 мм.рт.ст., (-4,40 %). Улучшение показателя в пользу испытуемых экспериментальной группы составило - 2,95 мм.рт.ст. (- 2 %)

5. АД диастолическое (покоя) мм.рт.ст. Военнослужащие контрольной группы уменьшили показатель ДАД на -2,7 мм.рт.ст., что соответствует 3,24 %, а военнослужащие экспериментальной группы на -6,9 мм.рт.ст., (-8,8 %). Улучшение показателя в пользу испытуемых экспериментальной группы составило -4,2 мм.рт.ст. (- 6,1 %)

6. Частота сердечныхсокращений (покоя) уд/мин. Военнослужащие контрольной группы уменьшили показатель ЧСС на -3,1 уд/мин., что соответствует 3,87 %, а военнослужащие экспериментальной группы на -6,7 уд/мин (-8,89 %). Улучшение показателя в пользу испытуемых экспериментальной группы составило -3,6 уд/мин. (- 5,79 %)

7. Индекс Гарвардскогостеп теста, ус.ед. Вначале педагогического эксперимента. у военнослужащих контрольной группы был зафиксирован индекс Гарвардского степ теста, 54±0,15 ус.ед, что оценивается «плохо», в экспериментальной группе показатель был равен 55±0,11 ус.ед., что также оценивается «плохо». После проведения педагогического эксперимента военнослужащие контрольной группы улучшили показатель до 65±0,32 ус.ед., и получили «среднюю» оценку, а испытуемые экспериментальной группы изменили показатель до 80±0,8 ус.ед. и получили оценку «хорошо». Вцелом в контрольной группе военнослужащие улучшили показатель физической работоспособности на 11 ус.ед. что соответствует 16,92 %, а военнослужащие экспериментальной группы на 25 ус.ед. (31,25 %). Улучшение показателя в пользу испытуемых экспериментальной группы составило 14 ус.ед. (20,25 %)

8. Показатель реакции сердечно-сосудистой системы на устойчивость к гипоксии, ус.ед. В начале педагогического эксперимента. у военнослужащих обеих групп был зафиксирован показатель меньше 1,12 ус.ед, что оценивается как «не благоприятная реакция». После проведения педагогического эксперимента у военнослужащих контрольной группы не произошло улучшения показатель и оценка осталась прежней, а испытуемые экспериментальной группы улучшили исследуемый показатель до «благоприятной» оценки.

9. Показатель реакции сердечно-сосудистой системы на физическую нагрузку. В начале педагогического эксперимента. у военнослужащих обеих групп был зафиксирован дистонический тип реакции ССС на ФН. Для дистонического типа реакции характерно значительное ускорение пульса - более 100% от исходного значения; существенное повышение систолического АД (иногда выше 200 мм рт.ст.); снижение диастолического АД (иногда до нуля («феномен бесконечного тона»)), которое длится на протяжении более 2-х минут (длительность данного феномена в пределах 2 минут считается вариантом физиологической реакции); замедление периода восстановления. Такой тип реакции считается

неблагоприятным и свидетельствует об избыточной лабильности системы кровообращения, что предопределенно резким нарушением регуляции сосудистого русла. Может наблюдается при нарушениях со стороны вегетативной нервной системы, неврозах и/или физическом перенапряжении у спортсменов. что оценивается как «не благоприятная реакция». После проведения педагогического эксперимента у военнослужащих контрольной группы не произошло улучшения показателя, и оценка осталась прежней, а испытуемые экспериментальной группы улучшили исследуемый показатель до нормотонического типа реакции ССС на ФН. Для нормотонического типа реакции характерно ускорение частоты пульса на 60-80% (в среднем на 6-7 уд за 10 с); умеренное повышение систолического АД до 15-30% (15-30 мм рт.ст.); умеренное снижение диастолического АД на 10-30% (5-15 мм рт.ст.), что предопределенно уменьшением общего периферического сопротивления в результате расширения сосудов периферического сосудистого русла для обеспечения работающих мышц необходимым количеством крови; значительное повышение пульсового АД - на 80-100% (которое косвенно отражает увеличение сердечного выброса, т.е. ударного объема и свидетельствует о его увеличении). Нормотонический тип реакции считается благоприятным, так как свидетельствует об адекватном механизме приспособления организма к физической нагрузке. Увеличение минутного объема кровообращения (МОК) во время такой реакции происходит за счет оптимального и равномерного увеличения ЧСС и ударного объема сердца (УОС). Графическое изображение динамики изменения исследуемых параметров представлено в приложении 2.

Таблица 3 Показатели морфофункционального развития (длина тела (см), масса тела (кг), жизненная емкость легких (л), кистевая динамометрия (кг) военнослужащих

Груп па

Длина тела (см)

Масса тела (кг)

Спирометрия (л)

Кистевая динамомет рия (кг)

Достове рность

Сент ябрь

Мар т

Р

Сент ябрь

Мар т

Р

Сент ябрь

Ма рт

Р

Сент ябрь

Мар т

Р

ЭГ

181,3 ±0,3

181, 3±0,3

<0 ,05

88,6± 0,31

84,18 ±0,35

<0 ,05

4,5±0 ,1

5,5 ±0,1

>0 ,05

53,6± 0,12

59,9 ±0,25

<0,05

КГ

179,9 +0,4

179, 9+0,4

<0 ,05

88,2± 0,25

86,5± 0,35

<0 ,05

4,4±0 ,1

4,8 ±0,1

>0 ,05

54,1± 0,1

55,6 ±0,2

<0,05

Таблица 4 Показатели морфофункционального развития (АДС (покоя),мм.рт.ст., АДД (покоя), мм.рт.ст., ЧСС (покоя), уд/мин., показатель реакции (ПР) в пробе Штанге, ус.ед., индекс Гарвардского степ теста, ус.ед., тип реакции ССС на ФН) военнослужащих

АДС (покоя) (мм.рт.с т)

АДД (покоя) (мм.рт.с т)

ЧСС (покоя) (уд/ми н)

Показат ель реакци и в пробе

Индекс Гарвар дского степ

Тип реакци и ССС на ФН

Достове

Сентяб

Март

Р

Сентяб

Март

Р

Сентяб

Март

Р

Сентяб рь

Март

Р

Сентяб

Март

Р

Сентяб рь

Март

Р

Э Г

126,9±1,1

121,55±1,3

< 0, 05

85,3 ±1,2

78,4 ±1,4

> 0, 05

84,2±0,7

75,4±0,81

< 0, 05

Неблаг

Благоприят

> 0, 05

55± 0,11

80± 0,8

> 0, 05

Дистонич

Нормотонич

< 0, 05

К Г

127,7±1,3

125,3±1,4

< 0,05

86,1 ±1,4

83,4 ±1,6

> 0, 05

84,9 ±1,1

83,9±1,2

< 0,05

Неблаг

Небблагор

> 0, 05

54± 0,15

65± 0,32

> 0, 05

Дистонич

Дистоничский

< 0, 05

Таблица 5 Динамика изменения показателей морфофункционального развития военнослужащих в ходе педагогического эксперимента

Теты	ЭГ_изменения, ед.	ЭГ_изменения, %	КГ_изменения, ед.	КГ_изменения, %	Дельт а, %	Дельт а, ед
Длина тела (см)	0,00	0,00	0,00	0,00	0,00	0,00
Масса тела (кг)	-4,42	-5,25	-1,70	-1,97	-2,72	-3,29
Спирометрия (л)	1,00	18,18	0,40	8,33	0,60	9,85
Кистевая динамометр ия (кг)	6,30	10,52	1,50	2,70	4,80	7,82

Таблица 6 Динамика изменения морфофункционального развития военнослужащих в ходе педагогического эксперимента

Тесты	ЭГ_изменения, ед.	ЭГ_изменения, %	КГ_изменения, ед.	КГ_изменения, %	Дельта, ед	Дельта, %
АДС (покоя), мм.рт.ст.	-5,35	-4,40	-2,40	-1,92	-2,95	-2,00
АДД (покоя), мм.рт.ст.	-6,90	-8,80	-2,70	-3,24	-4,20	-6,10
ЧСС (покоя)	-6,70	-8,89	-3,10	-3,87	-3,60	-5,79
ИГ, ус.ед., мм.рт.ст.	25,00	31,25	11,00	16,92	14,00	20,25

Динамика изменения показателей психологического тестирования военнослужащих.

Разработанная методика педагогического контроля за физической подготовленностью военнослужащих включала в себя обязательное проведение психологического тестирования военнослужащих, с целью, оценки психического состояния военнослужащих как одного из ведущих факторов, способствующих совершенствованию физической подготовленности и успешности профессиональной деятельности.

Тестирование проводилось с использованием программного комплекса Effecton Studio, пакет «Комфорт». В дипломной работе мы использовали следующие методики:

ь Шкала ситуативной тревожности.

ь Оценка нервно-психического напряжения по опроснику Т.А. Немчина.

ь Самочувствие, активность, настроение (САН).

Сравнительный анализ оценки результатов, полученных после выполнения первичного и повторного контрольно-педагогического тестирования психологического состояния военнослужащих контрольной и экспериментальной групп показал следующие результаты (Приложение 3, рисунки 7-12)

Профессиональная деятельность военнослужащих на современном этапе развития современного общества обусловлена преодолением психологического напряжения высокой уровень, которого, негативно отражается на эффективности их профессиональной деятельности.

В ходе проведенного педагогического эксперимента была выявлена положительная динамика улучшения психологического состояния в обеих группах, но более высокие показатели прироста исследуемых параметров отмечены у военнослужащих экспериментальной группы по сравнению с контрольной.

1. Обработка результатов по шкале ситуативной тревожности Ч.Д. Спилбергера в адаптации Ю.Л. Ханина

Профессиональная деятельность военнослужащих всегда обусловлена преодолением различного рода трудностей, преодоление которых в ответственные моменты может вызывать состояние ситуационной и личностной тревоги, высокий уровень которой может препятствовать достижению успешности в достижении поставленных командованием целей и задач. [78]

Ситуационная тревожность характеризует текущее состояние спортсменов, а личностная определяет предрасположенность военнослужащего к данному состоянию.

Результаты анализа показателей психологического состояния военнослужащих свидетельствуют, что показатели ситуационной и личностной тревожности до эксперимента имеет достоверно практически одинаковые значения:

1) Ситуационная тревожность в контрольной группе 68,7±7,3 и в экспериментальной группе 66,3±8,3

2) Личностная тревожность в контрольной группе 76,1±10,2 и в экспериментальной группе 73,4±9,5

Что оценивается как высокий уровень тревожности в обоих случаях.

После проведения педагогического эксперимента были зафиксированы следующие изменений:

1) Ситуационная тревожность в контрольной группе 46,6±7,3 (что оценивается как умеренный уровень тревожности) и в экспериментальной группе 29,2±1,0 (что оценивается как низкий уровень тревожности)

2) Личностная тревожность в контрольной группе 68,1±7,4 (показатель практически не изменился и по-прежнему оценивается ка высокий уровень тревожности) и в экспериментальной группе 46,6±7,3 что оценивается как умеренный уровень тревожности)

Таблица 7 Исследование тревожности (Ч.Д. Спилбергер, адаптация Ю.Л.Ханин)Шкалы: ситуативная тревожность, личностная тревожность

Группа	Ситуационная тревожность	Личностная тревожность
	Сентябрь	Март	Р	Сентябрь	Март	Р
Экспериментальная группа	66,3±8,3	29,2±1,0	>0,05	73,4±9,5	46,6±7,3	>0,05
Контрольная группа	68,7±7,3	47,8±1,14	>0,05	76,1±10,2	68,1±7,4	>0,05

Таблица 8 Динамика изменения показателей ситуативной и личностной тревожности по результатам проведения психологического тестирования военнослужащих в ходе педагогического эксперимента (Исследование тревожности по опроснику Ч.Д. Спилбергера в адаптации Ю.Л. Ханин)

Тесты	ЭГ_изменения, ед.	ЭГ_изменения, %	КГ_изменения, ед.	КГ_изменения, %	Дельта, ед	Дельта, %
Ситуационная тревожность	-37,10	227,05	-20,90	143,72	16,20	83,33
Личностная тревожность	-26,80	157,51	-8,00	111,75	18,80	45,76

2. Обработка результатов по опроснику САН (самочувствие, активность, настроение)

Профессия военнослужащего обусловлена преодолением психологического напряжения высокой уровень, которого, негативно отражается на эффективности профессиональных действий.

Анализ данных, полученных в ходе проведенного исследования свидетельствует, что у военнослужащих в начале педагогического эксперимента у военнослужащих обеих групп отмечаются сниженные показатели самочувствия, активности и настроения. В конце педагогического эксперимента были отмечены следующие изменения:

1) Самочувствие. Военнослужащие контрольной группы улучшили показатель на 0,3 балла, что соответствует 7,32 %, а военнослужащие экспериментальной группы на 1,74 балла (31,99 %). Улучшение показателя в пользу испытуемых экспериментальной группы составило 1,44 балла. (24,67%)

2) Активность. Военнослужащие контрольной группы улучшили показатель на 0,2 балла, что соответствует 5,1 %, а военнослужащие экспериментальной группы на 1,74 балла (31,49 %). Улучшение показателя в пользу испытуемых экспериментальной группы составило 1,54 балла. (26,36%)

3) Настроение. Военнослужащие контрольной группы улучшили показатель на 0,42 балла, что соответствует 8,03 %, а военнослужащие экспериментальной группы на 0,7 балла (12,39 %). Улучшение показателя в пользу испытуемых экспериментальной группы составило 0,28 балла. (4,36 %)

Таблица 9 Исследование самооценки, активности, настроения по опроснику САН

Таблица 10 Динамика изменения показателей самооценки, активности, настроения по результатам проведения психологического тестирования военнослужащих в ходе педагогического эксперимента (Опросник САН)

Тесты	ЭГ_изменения, ед.	ЭГ_изменения, %	КГ_изменения, ед.	КГ_изменения, %	Дельта, ед	Дельта, %
Самочувствие	1,74	31,99	0,30	7,32	1,44	24,67
Активность	1,74	31,46	0,20	5,10	1,54	26,36
Настроение	0,70	12,39	0,42	8,03	0,28	4,36

3. Обработка результатов динамики изменения интенсивности нервно-психического напряжения по опроснику Т.А. Немчина)

Анализ данных, полученных в ходе проведенного исследования свидетельствует, что у военнослужащих в начале педагогического эксперимента у военнослужащих обеих групп отмечаются достаточно высокий уровень нервно-психического напряжения. В конце педагогического эксперимента были отмечены следующие изменения. Военнослужащие контрольной группы улучшили показатель на -12,0 баллов, что соответствует

– 21,82 %, а военнослужащие экспериментальной группы на - 25,00 баллов (55,56 %). Улучшение показателя в пользу испытуемых экспериментальной группы составило - 13,0 баллов (33,74 %).

Таблица 11 Оценка нервно-психического напряжения по опроснику Т.А. Немчина

Группа	Нервно-психическое напряжение	ЭГ_изменения, ед.	ЭГ_изменения, %	КГ_изменения, ед.	КГ_из менени я, %	Дельта , ед	Дельта , %
	Сен тябр ь	Мар т	Р
Эксперимен т.	70± 5,28	45±9,8	>0,05	-25,00	-55,56	-12,00	-21,82	- 13,00	- 33,74
Контрольна я	67± 7,31	55±11,31	>0,05

Графическое изображение динамики изменения психологической подготовленности представлено в приложении 3.

Динамика изменения общей физической подготовленности военнослужащих

Для определения уровня физической подготовленности военнослужащих были использованы следующие контрольные тесты (упражнения) по следующим разделам:

Тесты по разделу подготовки: «Легкая атлетика»

12. Бег на 60 м

13. Бег на 100 м

14. Челночный бег 10х10 м

15. Бег на 400 м

16. Челночный бег 4х100 м

17. Бег на 3 км

18. Марш-бросок на 5 км

19. Марш-бросок на 10 км

20. Бег на 3 км с метанием гранат и стрельбой

21. Тройной прыжок с места, см.

22. Метание гранаты 600 г на дальность, см.

Гимнастика и атлетическая подготовка.

15. Сгибание и разгибание рук, в упоре лежа, кол-во раз

16. Наклон туловища вперед, см.

17. Подтягивание на перекладине, кол-во раз.

18. Поднимание ног к перекладине, кол-во раз

19. Подъем переворотом на перекладине, кол-во раз

20. Подъем силой на перекладине, кол-во раз

21. Жим штанги, лежа, кол-во раз

22. Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях, кол-во раз

23. Угол в упоре на брусьях, сек.

24. Рывок гири, кол-во раз

25. Кувырок вперед/Кувырок назад, баллы

26. Переворот в сторону, баллы

27. Соскок махом назад/вперед на перекладине, баллы

28. Передвижения по узкой опоре (бревну), баллы

Рукопашный бой

3. Общий комплекс приемов рукопашного боя (РБ-1)

4. Специальный комплекс приемов рукопашного боя (РБ-2)

Преодоление полосы препятствий.

3. Общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий.

4. Специальное контрольное упражнение (СКУ) для военнослужащих подразделений и воинских частей Сухопутных войск (кроме танковых, зенитных ракетных, инженерных и самоходных артиллерийских воинских частей, танковых подразделений мотострелковых)

Сравнительный анализ оценки результатов, полученных после выполнения первичного и повторного контрольно-педагогического тестирования общей физической подготовленности военнослужащих по разделу легкая атлетика контрольной и экспериментальной групп показал следующие результаты (Приложение 4, рисунки 13-19)

При исследовании показателей общей физической подготовленности по разделу легкая атлетика были зафиксированы достоверные (Р<0,05) изменения в обеих группах, но более высокие показатели прироста по сравнению с контрольной показали военнослужащие экспериментальной группы.

1. Бег на 60 м., сек. Военнослужащие контрольной группы улучшили показатель на -1,5 сек., что соответствует -16,85 %, а военнослужащие экспериментальной группы на - 2,8 сек., (38,36 %). Улучшение показателя в пользу испытуемых экспериментальной группы составило -1,3 сек. (21,5 %)

2. Бег на 100 м., сек. Военнослужащие контрольной группы улучшили показатель на -3,25 сек., что соответствует -24,25 %, а военнослужащие экспериментальной группы на - 4,4 сек., (-37,29 %). Улучшение показателя в пользу испытуемых экспериментальной группы составило -1,15 сек. (13,03 %)

3. Челночный бег 10*10 м., сек. Военнослужащие контрольной группы улучшили показатель на -2,5 сек., что соответствует - 9,62 %, а военнослужащие экспериментальной группы на - 4,0 сек., (-16,67 %). Улучшение показателя в пользу испытуемых экспериментальной группы составило -1,5 сек. (- 7,05 %)

4. Бег 400 м., мин.сек. Военнослужащие контрольной группы улучшили показатель на -3,37 сек., что соответствует 10,62 %, а

военнослужащие экспериментальной группы на -8,2 сек., (13,45 %). Улучшение показателя в пользу испытуемых экспериментальной группы составило -4,83 сек. (- 2,83 %)

5. Марш бросок на 5000 м., мин. сек. Военнослужащие контрольной группы улучшили показатель на - 2,1 сек., что соответствует - 8,3 %, а военнослужащие экспериментальной группы на - 6,05 сек., (30,95 %). Улучшение показателя в пользу испытуемых экспериментальной группы составило - 4,4 сек. (- 22,65 %)

6. Тройной прыжок с места, см. Военнослужащие контрольной группы улучшили показатель на 112,0 см., что соответствует 15,34 %, а военнослужащие экспериментальной группы на 234 см., (27,53 %). Улучшение показателя в пользу испытуемых экспериментальной группы составило 122 см. (12,19 %)

7. Метание гранаты на дальность весом 600 гр., см. Военнослужащие контрольной группы улучшили показатель на 32,0 см., что соответствует 5,34 %, а военнослужащие экспериментальной группы на 69 см., (10 %). Улучшение показателя в пользу испытуемых экспериментальной группы составило 37 см. (2,19 %)

Графическое изображение динамики изменения показателей физической подготовленности военнослужащих по разделу легкая атлетика представлены в приложении 4

Таблица 12Показатели общей физической подготовленности военнослужащих в ходе педагогического эксперимента по разделу легкая атлетика

Групп ы

Бег на 60 м., сек.

Бег 100 м., сек.

Челночный бег 10*10 м., сек.

Бег 400 м., мин. сек.

Марш бросок на 5000 м., мин.сек.

Тройной прыжок с места, см.

Метание гранаты на дальность весом 600 гр., см.

Сент ябрь

Ма рт

Р

Сент ябрь

Ма рт

Р

Сент ябрь

Мар т

Р

Сент ябрь

Ма рт

Р

Сент ябрь

Ма рт

Р

Сент ябрь

Мар т

Р

Сент ябрь

Март

Р

Экспер имент.

10,1±0,14

7,3±0,21

<0,05

16,2±0,26

11,8±0,3

<0,05

28±0,11

24,0±0,13

<0,05

1,02±0,1

56,6±0,2

<0,05

27,5±0,04

21±0,13

<0,05

616±24

850±0,13

<0,05

618±18

730±0,11

<0,05

Контр ольная

10,4±0,17

8,9±0,2

<0,0

16,65±0,26

13,4±0,1

<0,0

28,5±0,16

26±0,1

<0,0

1,03±0,1

59,4±0,1

<0,0

27,4±0,17

25,3

<0,0

618±18

730±0,1

<0,0

618± 18

730

<0,0

Таблица 13 Динамика изменения показателей общей физическойподготовленности военнослужащих в ходе педагогического эксперимента

Тесты	ЭГ_изменения, ед.	ЭГ_изменения, %	КГ_изменения, ед.	КГ_изменения, %	Дельта, ед	Дельта, %
Бег на 60 м., сек.	-2,80	-38,36	-1,50	-16,85	-1,30	-21,50
Бег 100 м., сек.	-4,40	-37,29	-3,25	-24,25	-1,15	-13,03
Челночный бег 10*10 м., сек.	-4,00	-16,67	-2,50	-9,62	-1,50	-7,05
Бег 400 м., мин. сек.	55,58	98,20	58,37	98,27	-2,79	-0,07
Марш бросок на 5000 м., мин. сек.	-6,50	-30,95	-2,10	-8,30	-4,40	-22,65
Тройной прыжок с места, см.	234,00	27,53	112,00	15,34	122,00	12,19
Метание гранаты на дальность весом 600 гр., см.	69,00	10,00	112,00	15,34	-43,00	-5,34

При исследовании показателей общей физической подготовленности по разделу гимнастика и атлетическая подготовка были зафиксированы достоверные (Р<0,05) изменения в обеих группах, но более высокие показатели прироста по сравнению с контрольной показали военнослужащие экспериментальной группы (Приложение 5).

8. Сгибание и разгибание рук, в упоре лежа, кол-во раз. Военнослужащие контрольной группы улучшили показатель на 11 повторений, что соответствует 25 %, а военнослужащие экспериментальной группы на 22 повторения, (41,51 %). Улучшение показателя в пользу испытуемых экспериментальной группы составило 11,0 повторений (16,51 %)

9. Наклон туловища вперед, см. Военнослужащие контрольной группы улучшили показатель на 4 повторения, что соответствует 9,3 %, а военнослужащие экспериментальной группы на 20,3 повторения, (35,43 %). Улучшение показателя в пользу испытуемых экспериментальной группы составило 16,3 повторений (26,13 %)

10. Подтягивание на перекладине, кол-во раз. Военнослужащие контрольной группы улучшили показатель на 20 повторений, что соответствует 33,33 %, а военнослужащие экспериментальной группы на 35,0 повторения, (46,67 %). Улучшение показателя в пользу испытуемых экспериментальной группы составило 15,0 повторений (1,333 %)

11. Подъем переворотом на перекладине, кол-во раз. Военнослужащие контрольной группы улучшили показатель на 4 повторения, что соответствует 9,3 %, а военнослужащие экспериментальной группы на 20,3повторения, (35,43 %). Улучшение показателя в пользу испытуемых экспериментальной группы составило 16,3 повторений (26,13 %)

12. Подъем силой на перекладине, кол-во раз. Военнослужащие контрольной группы улучшили показатель на 3 повторения, что соответствует

15.79 %, а военнослужащие экспериментальной группы на 10 повторений,

13. Поднимание ног к перекладине, кол-во раз. Военнослужащие контрольной группы улучшили показатель на 6,5 повторений, что соответствует 29,55 %, а военнослужащие экспериментальной группы на 18 повторений, (58,06 %). Улучшение показателя в пользу испытуемых экспериментальной группы составило 11,5 повторений (28,52 %)

14. Подъем переворотом на перекладине, кол-во раз. Военнослужащие контрольной группы улучшили показатель на 5 повторений, что соответствует 26,32 %, а военнослужащие экспериментальной группы на

8 повторений, (38,1 %). Улучшение показателя в пользу испытуемых экспериментальной группы составило 3 повторения (11,78 %)

15. Жим штанги лежа (вес штанги до 70 кг.), кол-во раз. Военнослужащие контрольной группы улучшили показатель на 2 повторения, что соответствует 11,1 %, а военнослужащие экспериментальной группы на 6 повторений, (28,57 %). Улучшение показателя в пользу испытуемых экспериментальной группы составило 4 повторения (17,46 %)

16. Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях, кол-во раз. Военнослужащие контрольной группы улучшили показатель на 11 повторения, что соответствует 33,33 %, а военнослужащие экспериментальной группы на 25 повторений, (52,08 %). Улучшение показателя в пользу испытуемых экспериментальной группы составило 14 повторений (18,75 %)

17. Угол в упоре на брусьях, сек. Военнослужащие контрольной группы улучшили показатель на 5,6 повторения, что соответствует 31,28 %, а военнослужащие экспериментальной группы на 10 повторений, (44,44 %). Улучшение показателя в пользу испытуемых экспериментальной группы составило 4 повторения (13,16 %)

18. Рывок гири (Вес гири 24 кг.), кол-во раз. Военнослужащие контрольной группы улучшили показатель на 9 повторений, что соответствует 29,64 %, а военнослужащие экспериментальной группы на 19 повторений,

19. Кувырок вперед/назад, баллов. Военнослужащие контрольной группы улучшили показатель на 20 баллов, что соответствует 33,33 %, а военнослужащие экспериментальной группы на 35 баллов, (46,67 %). Улучшение показателя в пользу испытуемых экспериментальной группы составило 15 баллов (13,33 %)

20. Переворот в сторону, баллы. Военнослужащие контрольной группы улучшили показатель на 20 баллов, что соответствует 33,33 %, а военнослужащие экспериментальной группы на 35 баллов, (46,67 %). Улучшение показателя в пользу испытуемых экспериментальной группы составило 15 баллов (13,33 %)

21. Соскок махом назад/вперед на перекладине. Военнослужащие контрольной группы улучшили показатель на 40 баллов, а военнослужащие экспериментальной группы на 60 баллов. Улучшение показателя в пользу испытуемых экспериментальной группы составило 20 баллов.

22. Передвижения по узкой опоре (бревну). Военнослужащие контрольной группы улучшили показатель на 40 баллов, а военнослужащие экспериментальной группы на 60 баллов. Улучшение показателя в пользу испытуемых экспериментальной группы составило 20 баллов.

Сравнительный анализ оценки результатов, полученных после выполнения первичного и повторного контрольно-педагогического тестирования специальной физической подготовленности военнослужащих по разделу рукопашный бой контрольной и экспериментальной групп показал следующие результаты (Приложение 6, рисунки 20-21)

При исследовании показателей общей физической подготовленности по разделу рукопашный бой были зафиксированы достоверные (Р<0,05) изменения в обеих группах, но более высокие показатели прироста по сравнению с контрольной показали военнослужащие экспериментальной группы. (Приложение 6)

1) Общий комплекс приемов рукопашного боя (РБ-1).

Военнослужащие контрольной группы улучшили показатель на 40 баллов, что

соответствует 53,33 %, а военнослужащие экспериментальной группы на 60 баллов, (80 %). Улучшение показателя в пользу испытуемых экспериментальной группы составило 20 баллов (26,67 %)

2) Специальный комплекс приемов рукопашного боя (РБ-2) Военнослужащие контрольной группы улучшили показатель на 40 баллов, что соответствует 53,33 %, а военнослужащие экспериментальной группы на 60 баллов, (80 %). Улучшение показателя в пользу испытуемых экспериментальной группы составило 20 баллов (26,67 %)

Графическое изображение динамики изменения показателей физической подготовленности военнослужащих по разделу гимнастика и атлетическая подготовка представлены в приложении 5

Таблица 14 Показатели ОФП военнослужащих по разделу гимнастика и атлетическая подготовка

Групп ы

Сгибание рук в упоре лежа, кол-во раз

Наклон туловища вперед, см.

Подтягивание на перекладине, кол-во раз

Поднимание ног к перекладине, кол-во раз

Подъем переворотом на перекладине, кол-во раз

Жим штанги, лежа (вес штанги до 70 кг.), кол-во раз

Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях

Сент ябрь

Ма рт

Р

Сент ябрь

Ма рт

Р

Сент ябрь

Ма рт

Р

Сент ябрь

Ма рт

Р

Сент ябрь

Ма рт

Р

Сент ябрь

Ма рт

Р

Сент ябрь

Ма рт

Р

Экспер имент.

31±2,14

53±2,21

<0,05

37±3, 26

11,8 ±0,3

<0,05

16±2,11

26±3,13

<0,05

13±3

31±2,2

<0,05

13±3,4

21±0,13

<0,05

15±2,4

21±1,13

<0,05

23±1,8

48±2,11

<0,05

Контро льная

33±3,17

44±3,22

<0,05

39 ±2,26

13,4 ±0,14

<0,05

16±2,16

19±1,14

<0,05

15,5±3,15

22±2,17

<0,05

14±2, 17

19±2,11

<0,05

16±1, 8

18±2,11

<0,05

22±1,5

33±2,11

<0,05

Контр ольная

12,3±1,17

17,9±1,22

<0,05

23,5 ±3,2 6

33,4±0,14

<0,05

40±0,16

60± 0,14

<0,05

40±0,16

60±0,14

<0,05

40±0,16

60±0,1

<0,05

0±0

40±10,11

<0,05

40±10,0

60±10,14

<0,05

Таблица 15 Динамика изменения показателей общей физическойподготовленности военнослужащих в ходе педагогического эксперимента по разделу гимнастика и атлетическая подготовка

Тесты	ЭГ_изменения, ед.	ЭГ_изменения, %	КГ_изменения, ед.	КГ_изменения, %	Дельта, ед	Дельта, %
Сгибание и разгибание рук, в упоре лежа, кол-во раз	22,00	41,51	11,00	25,00	11,00	16,51
Наклон туловища вперед, см.	20,30	35,43	4,00	9,30	16,30	26,13
Подтягивание на перекладине, кол-во раз.	35,00	46,67	20,00	33,33	15,00	13,33
Подъем переворотом на перекладине, кол-во раз	20,30	35,43	4,00	9,30	16,30	26,13
Подъем силой на перекладине, кол-во раз	10,00	38,46	3,00	15,79	7,00	22,67
Поднимание ног к перекладине, кол-во раз	18,00	58,06	6,50	29,55	11,50	28,52
Подъем переворотом на перекладине, кол-во раз	8,00	38,10	5,00	26,32	3,00	11,78
Жим штанги лежа (вес штанги до 70 кг.), кол-во раз	6,00	28,57	2,00	11,11	4,00	17,46
Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях, кол-во раз	25,00	52,08	11,00	33,33	14,00	18,75

Таблица 16 Динамика изменения показателей общей физическойподготовленности военнослужащих в ходе педагогического эксперимента по разделу гимнастика и атлетическая подготовка

Тесты	ЭГ_изменения, ед.	ЭГ_изменения, %	КГ_изменения, ед.	КГ_изменения, %	Дельта, ед	Дельта, %
Угол в упоре на брусьях, сек.	10,00	44,44	5,60	31,28	4,40	13,16
Рывок гири (Вес гири 24 кг.), кол-во раз.	19,00	43,18	9,90	29,64	9,10	13,54
Кувырок вперед, баллов	35,00	46,67	20,00	33,33	15,00	13,33
Кувырок назад, баллы	35,00	46,67	20,00	33,33	15,00	13,33
Переворот в сторону, баллы	35,00	46,67	20,00	33,33	15,00	13,33
Соскок махом назад/вперед на перекладине	60,00	100,00	40,00	100,00	20,00	0,00
Передвижения по узкой опоре (бревну)	35,00	46,67	20,00	33,33	15,00	13,33

Сравнительный анализ оценки результатов, полученных после выполнения первичного и повторного контрольно-педагогического тестирования специальной физической подготовленности военнослужащих по разделу рукопашный бой контрольной и экспериментальной групп показал следующие результаты (Приложение 7, рисунки 22-23)

При исследовании показателей специальной физической подготовленности по разделу преодоление полосы препятствий были зафиксированы достоверные (Р<0,05) изменения в обеих группах, но более высокие показатели прироста по сравнению с контрольной показали военнослужащие экспериментальной группы.

3) Общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий (ОКУ). Военнослужащие контрольной группы улучшили показатель на 20 баллов, что соответствует 33,33 %, а военнослужащие экспериментальной группы на 35 баллов, (46,67 %). Улучшение показателя в пользу испытуемых экспериментальной группы составило 15 баллов (13,33 %)

4) Специальное контрольное упражнение (СКУ). Военнослужащие контрольной группы улучшили показатель на 20 баллов, что соответствует 33,33 %, а военнослужащие экспериментальной группы на 35 баллов, (46,67

%). Улучшение показателя в пользу испытуемых экспериментальной группы составило 15 баллов (13,33 %)

Графическое изображение динамики изменения показателей физической подготовленности военнослужащих по разделу специальной физической подготовленности представлены в приложении 6

Таблица 16 Показатели специальной физической подготовленности военнослужащих по разделу рукопашный бой (общий и специальный комплексы приемов рукопашного боя (РБ-1) (РБ-2))

Тесты	Общий комплекс приемов рукопашного боя (РБ-1)	Специальный комплекс приемов рукопашного боя (РБ-2)
Группы	Сентябрь	Март	Р	Сентябрь	Март	Р
Экспериментальная группа	0	60±10	<0,05	0	60±10	<0,05
Контрольная группа	0	40±10	<0,05	0	40±10	<0,05

Таблица 17 Динамика изменения показателей специальной физической подготовленности военнослужащих в ходе педагогического эксперимента по разделу рукопашный бой.

Тесты	ЭГ_изменения, ед.	ЭГ_изменения, %	КГ_изменения, ед.	КГ_изменения, %	Дельта, ед	Дельта, %
Общий комплекс приемов рукопашного боя (РБ-1)	60,00	80,00	40,00	53,33	20,00	26,67
Специальный комплекс приемов рукопашного боя (РБ-2)	60,00	80,00	40,00	53,33	20,00	26,67

Таблица 18 Показатели специальной физической подготовленности военнослужащих в ходе педагогического эксперимента по разделу преодоление полосы препятствий

Тесты	Общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий (ОКУ)	Специальное контрольное упражнение (СКУ)
Группы	Сентябрь	Март	Р	Сентябрь	Март	Р
Экспериментальная группа	40±10	75±10	<0,05	40±10	75	<0,05
Контрольная группа	40±10	60±10	<0,05	40±10	60	<0,05

Таблица 19 Динамика изменения показателей специальной физической подготовленности военнослужащих в ходе педагогического эксперимента по разделу преодоление полосы препятствий

Тесты	ЭГ_изменения, ед.	ЭГ_изменения, %	КГ_изменения, ед.	КГ_изменения, %	Дельта, ед	Дельта, %
Общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий (ОКУ)	35,00	46,67	20,00	33,33	15,00	13,33
Специальное контрольное упражнение (СКУ)	35,00	46,67	20,00	33,33	15,00	13,33

ВЫВОДЫ

Цель нашего исследования заключалась в определении ведущих показателей необходимых для выполнения успешной профессиональной деятельности военнослужащих и подбора наиболее эффективных средств и методов педагогического контроля за физической подготовленностью военнослужащих, выборе необходимого набора тестов (информативных и надежных для их контроля).

Применение подобранных в дипломной работе средств и методов педагогического контроля позволяет достаточно точно определить уровень морфофункционального развития и физической подготовленности военнослужащих и имеет большое значение для совершенствования учебно- тренировочного процесса их физической подготовки в целом.

В результате проведения научного исследования были определены наиболее важные для оценки показатели. Морфофункциональное развитие военнослужащего является основой высокого уровня профессионализма. Проанализировав большое количество тестов для контроля за данными параметрами, был выбран тот минимум, который давая объективную оценку их развития был бы наиболее прост в проведении и оценке результатов. Среди них были выделены следующие: показатели морфофункционального развития (длина тела, см.; масса тела, кг.; определение жизненной емкости легких, л.; кистевая динамометрия, кг.; измерение частоты сердечных сокращений (ЧСС) или пульса, уд/мин.; измерение артериального давления (АД), мм.рт.ст.; проба с задержкой дыхания (проба Штанге, сек.), с одновременным измерением частоты сердечных сокращений (ЧСС, уд/мин.); оценка физической работоспособности проводилась с использованием Гарвардского степ-теста; оценка типа реакции сердечно-сосудистой системы (ССС) на физическую нагрузку (ФН).

Разработанная методика педагогического контроля за физической подготовленностью военнослужащих включала в себя обязательное проведение психологического тестирования военнослужащих, с целью, оценки психического состояния военнослужащих как одного из ведущих факторов, способствующих совершенствованию физической подготовленности и успешности профессиональной деятельности. Тестирование проводилось с использованием программного комплекса Effecton Studio, пакет «Комфорт». В дипломной работе мы использовали следующие методики:

ь Шкала ситуативной тревожности.

ь Оценка нервно-психического напряжения по опроснику Т.А. Немчина.

ь Самочувствие, активность, настроение (САН).

Для определения уровня физической подготовленности военнослужащих были использованы контрольные тесты (упражнения) разделенные по следующим разделам легкая атлетика (бег на 60 м, бег на 100 м, челночный бег 10х10 м, бег на 400 м, челночный бег 4х100 м, бег на 3 км, марш-бросок на 5 км., марш-бросок на 10 км., бег на 3 км с метанием гранат и стрельбой., тройной прыжок с места, см. и метание гранаты 600 г на дальность, см.) Гимнастика и атлетическая подготовка. (сгибание и разгибание рук, в упоре лежа, кол-во раз, наклон туловища вперед, см., подтягивание на перекладине, кол-во раз, поднимание ног к перекладине, кол-во раз, подъем переворотом на перекладине, кол-во раз, подъем силой на перекладине, кол- во раз, жим штанги, лежа, кол-во раз, сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях, кол-во раз, угол в упоре на брусьях, сек., рывок гири, кол-во раз, кувырок вперед/кувырок назад, баллы, переворот в сторону, баллы, соскок махом назад/вперед на перекладине, баллы, передвижения по узкой опоре (бревну), баллы), рукопашный бой (общий комплекс приемов рукопашного боя (РБ-1) и специальный комплекс приемов рукопашного боя (РБ-2)), преодоление полосы препятствий(общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий и специальное контрольное упражнение (СКУ) для военнослужащих подразделений и воинских частей Сухопутных войск (кроме

танковых, зенитных ракетных, инженерных и самоходных артиллерийских воинских частей, танковых подразделений мотострелковых))

Эффективность физической подготовки военнослужащих во многом зависит от использования средств и методов контроля как инструмента управления учебно-тренировочным процессом, позволяющего осуществлять обратные связи между инструктором по физической подготовке и военнослужащими. Целью контроля является оптимизация учебно- тренировочного процесса на основе объективной оценки различных сторон подготовленности и функциональных возможностей организма военнослужащего.

В практике профессионально-прикладной физической культуры военнослужащих необходимо использовать все многообразие видов, методов и средств контроля, которые обеспечивают объективную оценку их состояния. Это достигается только за счет применения комплексного педагогического контроля.

Под комплексным контролем следует понимать всестороннюю проверку уровня подготовленности военнослужащего, при которой регистрируются показатели морфофункционального развития, физического и психического состояния. Цель комплексного контроля - всесторонняя проверка уровня подготовленности военнослужащего, проводимая во время этапного или углубленного комплексных обследований.

На основе обработки полученных данных с помощью метода математической статистики полученные данные сравниваются между собой (первичное и повторное педагогическое тестирование) и с нормативными показателями.

Анализ научно-методической литературы, практического опыта работы опытных инструкторов по физической подготовке военнослужащих и проведенных исследований показал, что комплексная оценка, выраженная в условных единицах, позволяет получить количественную информацию об