Подготовка бегунов (женщин) на средние дистанции в предсоревновательном периоде
Принципы подготовки бегунов (женщин) на средние дистанции в предсоревновательном периоде. Оценка российской методики тренировки и методики А. Лидьярда (Новая Зеландия). Анализ достоинств и недостатков методик тренировки бегунов на средние дистанции.
| Рубрика | Спорт и туризм |
| Вид | дипломная работа |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 28.10.2012 |
| Размер файла | 1,1 M |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
32. Попов, В., Суслов, Ф., Ливадо, Е. Юный легкоатлет. М.: «Физкультура и спорт», 1984. - 40с.
33. Селуянов, В.Н., Тураев, В.Т. Вклад медленных мышечных волокон в мощность, развиваемую в спринтерском беге / В. Н. Селуянов, В. Т. Тураев Теория и практика физической культуры, 1995, № 4, с. 43-45с.
34. Скоростно-силовая подготовка юных спортсменов / Под общей редакцией В. П. Филина. - М., 1968. - 199с.
35. Совершенствование технического мастерства спортсменов / Под общей редакцией профессора В. М. Дьячкова. - М., 1972. - 228с.
36. Специальные упражнения для юных легкоатлетов / Под общей редакцией В. Алабина и В. Крупенио. - Минск, 1970. - 136с.
37. Специальные упражнения легкоатлетов. Под общей редакцией Выставкина Н. И. и Синицкого 3. П. Изд. 2-е. М., 1966.
38. Стасюк, А.К. Исследование различных вариантов спортивной подготовки юных спортсменов на этапе углубленных занятий легкой атлетикой:. автореф. дис. канд. пед. наук / А. К. Стасюк. Тарту, 1971. - 23с.
39. Филин, В.П. Бег на короткие дистанции. - М., 1964. - 175с.
40. Филин, В.П. Новое в методике воспитания физических качеств у юных спортсменов. - М., 1969. - 41с.
41. Филин, В.П. Теория и методика юношеского спорта: Учеб. пособие для ин-тов и техн. физ. культ. - М.: «ФиС», 1987. - 128с.
42. Шкловский, И.А. Спорт и дети / И.А. Шкловский, Ю.В. Катуков, В.Г. Алабин. - Челябинск, 1966. - 256с.
43. Шолих, М. Круговая тренировка. - М., 1966. - 130с.
44. Яковлев, В.Г. Первая школа начинающего физкультурника. - М., 1970. - 110с.
Приложение А
Таблица 1.Определение лучшего результата при беге на 800 м в предсоревновательный период в контрольной группе
|
№ |
И.Ф. |
1 неделя |
2 неделя |
3 неделя |
4 неделя |
5 неделя |
Лучший результат предсоревновательного периода |
|
|
1 |
Иванова О. |
2,0 |
2,01 |
2,03 |
2,0 |
1,59 |
1,59 |
|
|
2 |
Петрова Н. |
2,1 |
2,08 |
2,05 |
2,03 |
2,04 |
2,04 |
|
|
3 |
Осипова Г. |
2,0 |
2,0 |
2,0 |
2,01 |
2,0 |
2,0 |
|
|
4 |
Давыдова Е. |
2,02 |
2,07 |
2,01 |
2,01 |
2,01 |
2,01 |
|
|
5 |
Ендеркина У. |
2,03 |
2,04 |
2,02 |
2,03 |
2,3 |
2,02 |
|
|
6 |
Евдокимова А. |
2,05 |
2,08 |
2,04 |
2,03 |
2,04 |
2,03 |
|
|
7 |
Зверева В. |
2,0 |
2,03 |
2,01 |
2,0 |
2,03 |
2,0 |
|
|
8 |
Корнева К. |
2,0 |
2,04 |
2,02 |
2,01 |
2,02 |
2,0 |
|
|
9 |
Ткачева Н. |
2,01 |
2,04 |
2,01 |
2,01 |
2,04 |
2,1 |
|
|
10 |
Терехова К. |
2,10 |
2,09 |
2,05 |
2,04 |
2,04 |
2,4 |
Рис.1. Характеристика результатов 5 недель предсоревновательного периода у бегунов контрольной группы (Иванова О., Петрова Н., Осипова Г., Давыдова Е., Ендеркина У.).
Рис.2. Характеристика 5 недель предсоревновательного периода у бегунов контрольной группы (Евдокимова А., Зверева В., Корнева К., Ткачева Н., Терехова К.)
Таблица 2. Определение лучшего результата при беге на 800 м в предсоревновательный период в экспериментальной группе
|
№ |
И.Ф. |
1 неделя |
2 неделя |
3 неделя |
4 неделя |
5 неделя |
Лучший результат предсоревновательного периода |
|
|
1 |
Алексеева К. |
2,0 |
2,01 |
2,03 |
2,0 |
2,01 |
2,01 |
|
|
2 |
Андреева А. |
2,1 |
2,08 |
2,05 |
2,03 |
2,05 |
2,05 |
|
|
3 |
Антонова А. |
2,0 |
2,0 |
2,0 |
2,01 |
2,0 |
2,0 |
|
|
4 |
Алисова Р. |
2,02 |
2,07 |
2,01 |
2,01 |
2,01 |
2,01 |
|
|
5 |
Рябкина Л. |
2,03 |
2,04 |
2,02 |
2,03 |
2,04 |
2,02 |
|
|
6 |
Шишкина А. |
2,05 |
2,08 |
2,04 |
2,03 |
2,04 |
2,03 |
|
|
7 |
Шонорова И. |
2,02 |
2,03 |
2,01 |
2,02 |
2,03 |
2,02 |
|
|
8 |
Белякова И. |
2,03 |
2,04 |
2,02 |
2,01 |
2,02 |
2,01 |
|
|
9 |
Полякова А. |
2,1 |
2,4 |
2,1 |
2,1 |
2,4 |
2,1 |
|
|
10 |
Черепова Ю. |
2,10 |
2,9 |
2,5 |
2,4 |
2,4 |
2,1 |
Рис.3. Характеристика 5 недель предсоревновательного периода у бегунов экспериментальной группы (Алексеева К., Андреева А., Антонова А., Алисова Р., Рябкина Л.)
Рис.4. Характеристика 5 недель предсоревновательного периода у бегунов экспериментальной группы (Шишкина А., Шонорова И., Белякова И., Полякова А., Черепова Ю.)
Таблица 3.Характеристика результатов соревнований бегунов на средние дистанции контрольной группы
|
№ |
И.Ф. |
Лучший результат предсоревновательного периода |
Результат, показанный на соревнованиях |
|
|
1 |
Иванова О. |
1,59 |
2,1 |
|
|
2 |
Петрова Н. |
2,04 |
2,2 |
|
|
3 |
Осипова Г. |
2,0 |
2,2 |
|
|
4 |
Давыдова Е. |
2,01 |
2,1 |
|
|
5 |
Ендеркина У. |
2,02 |
2,3 |
|
|
6 |
Евдокимова А. |
2,03 |
2,4 |
|
|
7 |
Зверева В. |
2,0 |
2,3 |
|
|
8 |
Корнева К. |
2,0 |
2,3 |
|
|
9 |
Ткачева Н. |
2,1 |
2,5 |
|
|
10 |
Терехова К. |
2,4 |
2,5 |
Рис.5. Характеристика результатов соревнований бегунов на средние дистанции контрольной группы
Таблица 4. Характеристика результатов соревнований бегунов на средние дистанции экспериментальной группе
|
№ |
И.Ф. |
Лучший результат предсоревновательного периода |
Результат, показанный на соревнованиях |
|
|
1 |
Алексеева К. |
2,01 |
2,1 |
|
|
2 |
Андреева А. |
2,05 |
2,1 |
|
|
3 |
Антонова А. |
2,0 |
2,2 |
|
|
4 |
Алисова Р. |
2,01 |
2,13 |
|
|
5 |
Рябкина Л. |
2,02 |
2,15 |
|
|
6 |
Шишкина А. |
2,03 |
2,12 |
|
|
7 |
Шонорова И. |
2,02 |
2,14 |
|
|
8 |
Белякова И. |
2,01 |
2,22 |
|
|
9 |
Полякова А. |
2,1 |
2,24 |
|
|
10 |
Черепова Ю. |
2,1 |
2,34 |
Рис.6. Характеристика результатов соревнований бегунов на средние дистанции экспериментальной группы
Рис.7. Характеристика результатов соревнований бегунов на средние дистанции контрольной и экспериментальной группы
Таким образом, участницы экспериментальной группы показали лучшие результаты на соревнованиях, чем участницы контрольной группы.
Высчитывались достоверность разности средних значений показателей по t-критерию Стьюдента
|
Название упражнения |
До эксперимента |
После эксперимента |
t |
P |
||
|
Бег на 800 метров |
К |
2,019 |
2,29 |
2,268 |
2,14 для Р ? 0,05 2,98 для Р ? 0,01 4,14 для Р ? 0,001 |
|
|
Э |
2,035 |
2,174 |
2,137 |
2,14 для Р ? 0,05 2,98 для Р ? 0,01 4,14 для Р ? 0,001 |
Размещено на Allbest.ru
Подобные документы
Общая характеристика бега на средние дистанции. Техника и тактика бега; развитие выносливости, координационных и скоростных способностей; особенности тренировки бегунов на средние дистанции.
курсовая работа [46,5 K], добавлен 16.01.2003История развития спортивной тренировки в беге на средние дистанции. Варианты распределения тренировочных нагрузок в микро, мезо- и макроциклах подготовки бегунов на выносливость. Характеристика тренировочного процесса в беге на средние дистанции.
курсовая работа [27,1 K], добавлен 20.04.2010- Определение эффективности использования силовой тренировки в подготовке бегуний на средние дистанции
Особенности тренировочного процесса при подготовке бегунов в разных странах. Система подготовки бегунов на средние дистанции. Аэробные и анаэробные особенности организма бегуний на средние дистанции. Планирование тренировочных нагрузок силового характера.
дипломная работа [121,2 K], добавлен 19.03.2011 Эволюция системы подготовки бегунов на средние дистанции. Основные методы подготовки, построение и содержание тренировочного процесса. Исследование специальной работоспособности в макроцикле подготовки квалифицированных бегунов на средние дистанции.
дипломная работа [93,6 K], добавлен 11.12.2010Исследование особенностей физической и психологической подготовки бегунов на средние и длинные дистанции. Старт и стартовый разгон. Основы спортивной подготовки спортсмена. Тактическая подготовка легкоатлета. Контроль уровня выносливости в беге.
курсовая работа [53,2 K], добавлен 07.06.2013Общая характеристика физических качеств бегунов на средние дистанции. Эволюция методики тренировочного процесса. Структура годичного цикла тренировочных нагрузок. Анализ подготовки высококвалифицированных бегуний на примере Т. Казанкиной и М. Брагиной.
дипломная работа [180,3 K], добавлен 10.06.2015Физическая подготовленность спортсменов, специализирующихся в беге на средние дистанции. Тренировка и тренировочные нагрузки, осуществление контроля уровня физической подготовки легкоатлетов. Контроль уровня выносливости в беге на средние дистанции.
реферат [16,4 K], добавлен 10.11.2009Равномерный метод при тренировке в беге на средние дистанции. Использование переменного метода чередования ходьбы и бега для начинающих бегунов. Выбор оптимальной величины тренировочной нагрузки. Влияние силовой подготовки на параметры техники бега.
реферат [14,9 K], добавлен 26.11.2009Классификация факторов, оказывающих влияние на спортивный результат в беге на средние и длинные дистанции. Особенности физической подготовки бегунов на выносливость. Специфика технической, тактической и психической подготовки бегунов на выносливость.
курсовая работа [44,5 K], добавлен 03.12.2013Выносливость, её виды и показатели. Ознакомление с основами методики развития специальной выносливости в беге на средние дистанции. Анализ влияния специального качества выносливость на достижение высоких результатов спортсменом. Виды подготовки бегунов.
курсовая работа [40,9 K], добавлен 17.07.2015
