Средства и методики развития скоростных способностей, уровни развития этих способностей у учащихся ДЮСШ

Таблица 4.

Сравнение результатов тестирования в группе В (г. Омутнинска) до и после эксперимента.

Таблица 5.

Сравнение результатов тестирования группы А (г. Киров) и группы В (г. Омутнинска) в конце эксперимента.

Выводы

1. На основании контрольных испытаний (тестов), был определен начальный уровень развития скоростных способностей у учащихся ДЮСШ г. Омутнинска Кировской области. По всем видам тестов он соответствует требованиям, предъявляемым для учащихся ДЮСШ групп начальной подготовки, так, например, средние показатели в тесте с гимнастической палкой составляют 16,30,8; в теппингтесте - 21,50,5; в беге 30 м. с низкого старта - 5,60,03; в беге на месте - 12,50,31.

2. Уровень развития скоростных способностей у учащихся ДЮСШ №2 г. Кирова также соответствовал модельным характеристикам для учащихся ДЮСШ групп начальной подготовки. Средние показатели в первом тесте - гимнастическая палка - составляют 9,51,2; в теппингтесте - 28,31,15; в беге 30 м. с низкого старта 5,030,04; в беге на месте 16,90,24.

3. Сравнительный анализ уровня развития скоростных способностей у учащихся ДЮСШ №2 г. Кирова и ДЮСШ г. Омутнинска, проведенный на начальном этапе исследования, показал, что учащиеся обеих групп имеют одинаковый уровень подготовленности во всех проведенных тестах, о чем свидетельствует отсутствие достоверных различий (р > 0,05), полученных после математической обработки материала.

4. Повторное тестирование выявило преимущество учащихся ДЮСШ №2 г.Кирова перед учащимися г. Омутнинска Кировской области:

- в измерении времени реакции - "гимнастическая палка" - на 46,3%;

- в теппингтесте на 17,3%;

- в беге 30 м. с низкого старта на 9,3%;

- в беге на месте на 21,5%.

Практические рекомендации

При подборе тестов, выявляющих уровень развития скоростных способностей, рекомендуем руководствоваться основными требованиями, согласно которым упражнения должны быть: достаточно простыми и доступными для всех исследуемых, не требующих длительного предварительного обучения, а также разнообразными.

Для того чтобы добиться объективной информации с помощью тестов, рекомендуем обратить внимание на следующие моменты:

1. Условия проведения заключительного тестирования должны соответствовать условиями проведения первоначального тестирования.

2. Проводить тесты необходимо в одно и тоже время дня.

3. Мы рекомендуем для увеличения точности результатов применять три попытки, а затем, методом математической статистики, получить средний показатель за три попытки.

4. Для большей результативности, мы рекомендуем проводить отдельные виды тестирования не на одной тренировке, а в течение недели, после разминки, перед началом основной части тренировочного занятия.

Список литературы

1. Алабин В.Г. Многолетняя подготовка легкоатлетов. - Минск: Высшая школа, 1981. - 207с.

2. Бартенев Л.В. Бег на короткие дистанции. /Под ред.заслуж.тренера СССР Садовского В.В. - М., "Физк. и сп", 1967. - 96 с.

3. Борзов В.Ф.10 секунд - целая жизнь.- М.: Физк. и сп.,1982.-128 с.

4. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. - М.: Физк. и сп., 1988. - 331 с. Ил.

5. Годик М.А. Спортивная метрология: Учеб.для ин-тов физ.культ. - М.: Физк. и сп., 1988. - 192 с.

6. Железняк Ю.Д., Петров П.К. Основы научно - методической деятельности в физической культуре и спорта: Учеб. Пособие для студ. Высш пед. Учеб. Заведений.- М.: Издательский центр "Академия", 2001. - 264 с.

7. Жуков И., Якубова М. Как сохранить рост результатов (силовая подготовка легкоатлетов высокой квалификации) //Спорт за рубежом. 1988. №4. - с. 6 - 7, 15; №5. - с. 14 - 15.

8. Захаров Е.Н. и др. Энциклопедия физ. Подготовки: методич. Основы развития физ. качеств…….. 1994

9. Зациорский В.М., Якунин Н.А. Механическая работа и энергия при локомоциях человека // Физиология человека. - М., 1980. Том : №4. - с. 579 - 596.

10. Зимкин Н.В. Физиологическая характеристика силы, быстроты и выносливости: Очерки по физиологии движений. - М.: Физк. и сп., 1956. - 206с.

11. Казеко В.А. Систематизация средств и методов развития выносливости легкоатлетов. Учетно - методич. Пособие - Киров., 1997. - 48 с.

12. Курашнник Ю.Ф. Методы развития двигательных (физических) качеств: Методич. Рекомендации. - Л.,1980. - 31 с.

13. Легкая атлетика: Учеб. Для ин - тов физ. Культ. /Под ред. Н.Г. Озолина, В.И.Воронкина, Ю.Н.Примакова. - Изд. 4-е, доп., перераб. М.: Физк. и сп. 1989. - 671 с., ил.

14. Легкая атлетика и методика преподавания: Учеб. Для ин - тов физ. культ. - /Под ред. О.В. Колодия, Е.М. Луткоского, в.В. Ухова. - М.: Физк. и сп., 1985. - 271 с.

15. Лях В.И. Скоростные способности: основы тестирования и методики развития // Физкультура в школе. 1997. - №3. с 2 - 8.

16. Лях В.И. Тесты в ф.в. школьников: Пособие для учителя. - М.: ООО "Фирма" Издательство АСТ", 1998. - 272 с., 50 ил.

17. Озолин Э.С. Атлетизм - новая мода? //Легкая атлетика. 1989. №10. - с. 29.

18. Озолин Э.С. Спринтерский бег. - М.: Физк. и сп., 1986. - 159 с.

19. Петровский В.В. Бег на короткие дистанции: спринт. - М.: Физк и сп., 1978. - 80 с.

20. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. - М.: Физк. и сп., 1986. - 286 с.

21. Филин В.П. Воспитание физич. Качеств у юных спортсменов. - М.: Физк. и сп., 1974. - 232 с.

22. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического восп - я и спорта: Учеб. Пособие для студ высш. Учеб. Заведений. - М.: Издательский центр "Академия", 2000. - 480 с.

23. Яковлев Н.Н. Биохимия: Учеб. Для ин - тов физ. культ. / Под ред. Н.Н.Яковлева. - М.: Физк. и сп., 1974. - 344 с.

Приложения

Приложение 1

Результаты предварительных испытаний в группе А (г. Киров)

Приложение 2

Результаты предварительных контрольных испытаний в группе В (г. Омутнинска)

Приложение 3

Результаты заключительных контрольных испытаний в группе А (г. Киров)

Приложение 4

Результаты заключительных контрольных испытаний в группе В (г. Омутнинска)

Размещено на Allbest.ru