Особенности технико-тактической подготовки юных баскетболистов

Рисунок 11.Передача мяча одной рукой из-за спины

При выполнении передачи мяча двумя руками от груди в прыжке, баскетболист держит мяч высоко у груди пальцами рук, локти его прижаты к туловищу, ноги согнуты в коленях, одна нога немножко впереди иной, тело прямое, взор направлен на компаньона по команде в соответствии с рисунком 12. Сгибая ноги, он отводит мяч вниз, а после этого назад, как бы делая петлю, и изготавливает заместителях. После этого, не останавливая движения, он поднимает мяч по туловища вверх до яруса лица и дальше в направлении полета мяча.

Заканчивается передача движением кистей. Позже выпуска мяча кисти обязаны быть обращены к движению мяча и слегка разведены кнаружи. Поднимая мяч вверх, игрок плавно выпрямляет ноги и переносит тяжесть тела на ногу, выставленную вперед, либо носки; тело и руки выпрямляются и как бы сопровождают мяч в направлении передачи в соответствии с рисунком 13.

Рисунок 12,13. Передача мяча двумя руками от груди в прыжке

В борьбе вопреки плотно держащего защитника, не разрешающего изготавливать передачу двумя руками от груди, используется передача двумя руками от головы с места и в прыжке. При этом броске точка прицела при выпуске мяча возрастает, что принуждает защитника подходить ближе к нападающему и тем самым дает вероятность последнему почаще пользоваться уходами. Мяч, при передачи двумя руками от головы, лежит на обширно расставленных пальцах обеих рук и находится над головой.

Кисти баскетболиста максимально разгибаются назад, пальцы направлены назад, локти - вперед, ноги согнуты в коленях и находятся в расположении шага либо параллельно, вес тела равномерно распределен на обе ноги, голова поднята; игрок обращен лицом и туловищем к партнеру, видит его из-под мяча. Ступенчато выпрямляя ноги и руки, он заключительным движением кистей выпускает мяч. Передача заканчивается выпрямлением тела и перенесением тяжести тела на носки; позже выполнения передачи кисти рук обращены к полету мяча. Данные передачи и броски используется, для взаимодействий на средних и дальних дистанций.

Передача мяча одной рукой назад над плечом используется для передачи мяча партнеру на небольшие расстояния. Баскетболист стоит спиной к направлению передачи в стержневой стойке, мяч держит перед грудью двумя руками. Мяч от груди подымается правой рукой налево - вверх над левым плечом. Левая рука в начале движения отпускает мяч, а правая поворачивает его слева направо так, дабы он лежал на обширно расставленных пальцах. Кисть слегка опущена вниз. Движение заканчивается сгибанием руки в локтевом суставе и крутым захлестывающим движением кисти[37].

Основные ошибки при выполнении передачи одной рукой назад:

- ладони касаются мяча, сложно произвести выталкивание мяча;

- рассогласованные движения рук и ног, передача производится только руками либо позже выпрямления но;

- неполная амплитуда движений верхних конечностей, мяч выпускается с согнутых рук либо без хлеста кистями (кистью);

- неторопливое и неудовлетворительно энергичное выпрямление рук и ног.

Передача мяча одной рукой назад из-под руки выполняется для передачи мяча партнеру на близкие расстоянии к партнеру, мяч держит двумя руками перед грудью, ноги согнуты в соответствии с рисунком 14,15. Правая рука движется налево, единовременно кисть левой руки снимается с мяча, локоть слегка приподнимается вверх, дабы освободить путь правой руке с мячом. Правая рука переносит мяч к левому боку и захлестывающим движением кисти посылает его назад под левой рукой. Эта передача может выполняться на месте и с шагом всякий ногой вперед и в сторону. Шаги единовременно с движением головы и туловища служат для маскировки передачи мяча.



Рисунок 14,15. Передача мяча одной рукой назад, из под руки

Передача мяча одной рукой снизу назад используется для передач сопровождающему игроку позже проходов под щит. Баскетболист держит мяч руками перед грудью, правая нога выставлена вперед. После этого он спускает обе руки вниз, единовременно поворачивая мяч так, дабы он оказался лежащим на пальцах правой руки, согнутой в локтевом суставе, левая рука помогает держать мяч. Доведя мяч до бедра, игрок снимает левую руку с мяча. Правая рука, слегка согнутая в локтевом суставе, продолжает движение назад - вверх с возрастающей скоростью. Передача заканчивается активным захлестывающим движением кисти.(Юнаев С.М.)[38]

Правила игры в баскетбол разрешают игроку с мячом делать не больше 2-х шагов, если он получает мяч, находясь в движении, либо заканчивает ведение. Техника баскетболиста с мячом в руках имеет свои особенности. Баскетболист с мячом в руках должен бежать на полусогнутых ногах широким, свободным шагом, мяч он держит двумя руками у груди и прикрывает его туловищем от конкурента. Он должен быть готов в всякий момент круто остановиться, изменить направление движения либо прыгнуть. При ловле мяча и дальнейшей передаче от груди либо снизу в движении не значимо, под какую ногу ловится мяч и выпускается из рук. Для положительной координации движений при выполнении броска либо передачи правой рукой надобно ловить мяч под правую ногу, а для броска либо передачи левой рукой - под левую ногу.

При выполнении ловли и передачи мяча в движении надобно контролировать передачу поворотом головы, не поворачивая туловища. Главно при этом сберегать устойчивое расположение в моменты передачи и приземления.

2.2 Изыскание техники обучения бросков мяча в корзину

Броски мяча в корзину относятся к особенно важным приемам игры в баскетбол, потому что являются финальной целью атакующих действий игроков, и их производительность определяет в результате итог игры. Точность броска в корзину обусловливается многими причинами.(Маркосян А.А., Грасис А.М.)

Эффективность броска в существенной мере определяется знанием игрока предпочесть точку прицеливания, угол выпуска мяча и траекторию его полета. Подтверждено, что броски под углом 15-45 градусов от щита рациональнее исполнять с отскоком от него, а находясь спереди от корзины либо в секторах от лицевой линии до угла 15 градусов и свыше угла 45 градусов - непринужденно в кольцо («чистый бросок»).

Соответственно выбирают точки прицеливания. При бросках с отскоком от щита руководствуются не только своим расположением, но и применяемым методом броска. При этом ориентиром является небольшой квадрат на щите. А при «чистых» бросках - передняя по отношению к бросающему игроку дужка кольца.

Бросок одной и двумя руками снизу выполняется с места позже поворота и шага, а также в движении позже прохода либо в завершающей фазе стремительного прорыва в условиях плотной опеки несколько отставшего либо прежде времени прыгнувшего вверх защитника [39].

Бросок одной рукой и двумя руками снизу рационально использовать во время прохода под щит в условиях энергичного сопротивления противодействующего защитника и используется, дабы избежать накрывающего мяч движения руками вверху.

Обучение разновидностям броскам снизу:

- трактование и показ;

- имитация приема без мяча с места позже одного шага разбега;

- выполнение постигаемого метода броска, снимая мяч в движении с кисти в сторону;

- выполнение броска с защитником.

Броски двумя руками снизу с места позже поворота и шага выполняются с позиции центрового игрока в 3-4 м от кольца. Перед броском баскетболист находится спиной к щиту и держит мяч двумя руками у груди, ноги согнуты, туловище слегка наклонено вперед. Шагнув левой ногой назад, за защитника, игрок поворачивается лицом к щиту, стремительно поднимает бедро правой ноги вверх и прыгает, отталкиваясь левой ногой. Единовременно с этим он выпрямляет руки и поднимает мяч вперед-вверх по направлению к корзине, а после этого движением кистей выпускает мяч из рук. Как водится, бросок выполняется позже обманных движений в соответствии с рисунком 16.(Горелкин А.С.)

Бросок снизу выполняется и одной рукой, но в этом случае баскетболист, шагнув левой ногой назад и повернувшись к щиту, поворачивает мяч так, дабы правая рука находилась снизу мяча, а левая поддерживала его сбоку. После этого баскетболист прыгает, толкаясь левой ногой и делая мах правой ногой, отводит левую руку в сторону, как бы заслоняя ею мяч от конкурента, а правую руку вытягивает по направлению к корзине. Движением кисти вверх - вперед игрок выпускает мяч. Позже броска баскетболист приземляется на правую ногу.

Рисунок 16. Бросок одной рукой снизу, бросок двумя руками снизу

Бросок снизу двумя и одной рукой в движении выполняется подобно баскетболист ловит мяч под правую либо левую ногу. После этого он прыгает и выпрямляет руки вперед-вверх по направлению к корзине. В высшей точке прыжка руки всецело выпрямляются. Мягким движением кистей баскетболист выпускает мяч. Характерным для бросков снизу является приземление позже выпуска мяча на маховую ногу. Бросками снизу в движении пользуются в тех случаях, когда хотят выиграть расстояние у несколько отставшего защитника, дабы еще дальше перенести мяч вперед, а также дабы избежать накрывания мяча в тех случаях, когда защитник выше ростом либо прежде времени прыгнул вверх в соответствии с рисунком 17.[40]

Бросок мяча одной рукой от плеча с места используется для атаки корзины со средних и дальних дистанций, а также при выполнении штрафных бросков. Баскетболист, встает так, дабы исполняющая бросок рука и плечо были слегка повернуты к корзине. Вперед выставляется одноименная с бросающей рукой нога. Мяч держится над плечом обширно расставленными пальцами, четыре из которых обращены назад, а крупный направлен к уху.

Локоть руки, исполняющей бросок, направлен вперед, плечо параллельно полу, кисть с мячом максимально сгибается назад. Иная рука поддерживает мяч спереди и несколько снизу, локоть ее развернут в сторону. Баскетболист глядит на ближний край корзины.

Рисунок 17. Бросок двумя руками снизу в движении

Прицеливаясь, он слегка приседает на носках, равномерно распределяя тяжесть тела на обе ноги. Выпрямление бросающей руки вверх и ног начинается одновременно. Бросок заканчивается захлестывающим движением кисти, развернутой слегка наружу. Поддерживающая рука мяч не сопровождает. При выпуске мяча ноги разгибаются полностью, баскетболист стоит на носках, вытянувшись вверх и не теряя равновесия, что достигается строго вертикальным перемещением туловища. Это достигается большим терпением при выполнении упражнений на прыгучесть.[41].



Рисунок 18. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении

Бросок мяча одной рукой от плеча в движении выполняется позже ведения мяча либо при приобретении мяча в движении в соответствии с рисунком 18. Проход под щит в зависимости от игровой обстановки, скорости передвижения баскетболиста и расположения защитников выполняется шагами, разными по длине и направлению. При этом ноги обязаны быть полусогнуты, толчковая нога исполняет стопорящий шаг (ставится на пятку с дальнейшим перекатом на носок), туловище слегка отклоняется назад. Маховая нога, сгибаясь в коленном суставе, делает крутое движение вверх.

Основным условием для удачного выполнения броска является координация движений и устойчивое расположение баскетболиста в момент выпуска мяча. В момент толчка левой ногой и прыжка мяч двумя руками переносится к правому плечу на кисть, повернутую ладонью кверху (пальцы обширно расставлены).

Правая рука согнута в локтевом суставе, левая поддерживает мяч спереди - снизу. Выпрямляя руку вверх, баскетболист в наивысшей точке взлета толчком кисти и пальцев выпускает мяч. Тело баскетболиста вытягивается к щиту, взор устремлен на корзину. Позже броска приземление происходит на полусогнутые ноги. При выполнении броска этим методом баскетболист, отталкиваясь левой ногой, бросает мяч в корзину правой рукой, и напротив, отталкиваясь правой ногой, бросает мяч в корзину левой рукой. Маховую ногу в момент прыжка надобно согнуть в коленном суставе и стремительно поднять вверх, после этого она опускается.

Бросок мяча одной рукой над головой («крюком») применяется для атаки корзины с близких и средних дистанций. Баскетболист исполняет бросок, как с места, так и в движении, стоя спиной и боком к щиту. Особенно классическим броском с места является бросок с шагом и поворотом. Баскетболист стоит спиной к защитнику на согнутых и расставленных на ширину плеч ногах. Мяч он держит двумя руками у груди, туловище слегка наклонено вперед, плечи опущены и прикрывают мяч, локти расставлены и преграждают путь конкуренту. Баскетболист делает широкий шаг левой ногой налево, прыгает вверх и поворачивается правым плечом вперед, единовременно правая рука с мячом от груди стремительно отводится вправо - вверх. Левая рука, согнутая в локтевом суставе, отпускает мяч на ярусе правого плеча и как бы загораживает мяч от конкурента. В момент выполнения замаха мяч поворачивается слева направо так, дабы правая рука оказалась под мячом и поддерживала его обширно расставленными пальцами снизу, левая рука поддерживает мяч кончиками пальцев сверху. Продолжая заместителях, правая рука выпрямляется и двигается по дуге вверх к голове. Единовременно с движением руки вверх баскетболист правым плечом исполняет поворот к корзине на носке левой ноги и прыгает вверх. Чем выше прыжок, тем сложнее защитнику достать мяч. Чем стремительней шаг баскетболиста, тем легче ему уйти от опеки защитника и высоко прыгнуть вверх[42].

Бросок оканчивается над головой плавным движением прямой руки и кисти, которая накрывает мяч и направляет его в корзину. В момент выпуска мяча маховая нога опускается вниз, баскетболист разворачивается грудью к корзине. Приземление происходит на обе ноги, позже чего баскетболист готов к борьбе за отскочивший мяч. Теперь основным броском с близких, средних дистанций стал бросок в прыжке.

Возросшая техника, активность защитников и их плотная опека вынудили нападающих искать пути для метаморфозы начального расположения мяча перед броском. Многие методы бросков исчезли из арсенала техники современного баскетбола из-за того, что точка прицеливания находилась слишком низко.

.

Рисунок 19. Бросок «крюком» в движении

Бросок «крюком» в движении с фурором используется при заключении проходов под щит. Применяя данный бросок, даже относительно невысокие баскетболисты могут обыграть высоких защитников в соответствии с рисунком 19. Отличительной спецификой его является высокое начальное расположение мяча перед броском, что затрудняет борьбу супротив него. Бросок выполняется с места и позже остановки. Единовременно с движением руки вверх баскетболист правым плечом исполняет поворот к корзине на носке левой ноги и прыгает вверх. Чем выше прыжок, тем сложнее защитнику достать мяч. Чем стремительней шаг баскетболиста, тем легче ему уйти от опеки защитника и высоко прыгнуть вверх.

Бросок оканчивается над головой плавным движением прямой руки и кисти, которая накрывает мяч и направляет его в корзину. В момент выпуска мяча маховая нога опускается вниз, баскетболист разворачивается грудью к корзине. Приземление происходит на обе ноги, позже чего баскетболист готов к борьбе за отскочивший мяч[43].

Бросок «полу - крюком» в движении и, с места, с фурором используется при заключении проходов под щит и, при передаче мяча партнеру. Применяя данный бросок, баскетболисты, которые имеют небольшой рост, могут обыграть высоких защитников.

Бросок в прыжке одной рукой с места выполняется из дальнейшего начального расположения: баскетболист держит мяч двумя руками у груди, ноги согнуты, правая слегка выставлена вперед, голова поднята, взор направлен на корзину, плечи расслаблены. Для того дабы оттолкнуться, баскетболист слегка приседает и активно разгибает ноги. Во время прыжка он переносит руку с мячом вверх над головой. Мяч лежит на обширно расставленных и направленных назад пальцах.

Организационно - методические указания:

- на исходной стадии обучения упражнения выполняются на дистанции 2-3 метра до компаньона, либо до щита при обучении броскам в прыжке («на два счета») и с зависанием («на три счета») и, 3-4 метра при обучению броску с прыжком («на один счет»).

- броски в корзину начинать под углом 30-40 градусов к щиту;

Совершенным считается такое расположение баскетболиста в воздухе, когда кисть и локоть правой руки, а также колено правой ноги будут расположены на одной вертикальной линии. Локоть согнутой правой руки должен быть направлен вперед. Достигнув высшей точки прыжка, баскетболист выпрямляет правую руку в локтевом суставе вверх и сгибает кисть в лучезапястном суставе.

Решающее значение приобретает заключительное захлестывающее движение кисти, которая позже выпуска мяча слегка разворачивается наружу и сопровождает мяч. Непременным условием при броске является знание расслабляться и сберегать устойчивое расположение тела в воздухе. Для точности броска значительное значение имеет высота прыжка, потому что, чем дольше фаза полета, тем огромнее времени имеет спортсмен для положительной координации движений. Приземлившись на носки согнутых ног, баскетболист готов к последующим действиям в соответствии с рисунком 20. Это борьба за отскочивший мяч, если он не попал в корзину. Все большее использование находят броски в высоком прыжке с отклонением назад. При таком броске туловище в момент толчка отклоняется назад. Баскетболист отталкивается под углом - вверх - назад. В воздухе расположение туловища фиксируется; и баскетболист сберегает баланс.

Рисунок 20. Бросок в прыжке одной рукой с места

С близких и средних дистанций используются броски мяча в прыжке с вытянутой вверх прямой рукой с захлестывающим движением кисти[44].

В условиях плотной опеки защитника нападающему редко получается нападать цель с места. Следственно значимо обучиться исполнять бросок в прыжке сразу же позже ведения либо приобретения передачи. Фурор броска в большей степени зависит от неожиданности и быстроты прыжка, чем от его высоты. Баскетболист позже ведения ловит мяч под левую ногу, туловище его слегка отклоняется назад, шаг вольный, широкий.

Делая маленький шаг вперед правой ногой, баскетболист невзначай отталкивается двумя ногами вверх. Для того дабы прыжок вверх был непредвиденным для защитника, невозможно выдавать свои намерения приседанием перед отталкиванием, Теснее во время ведения мяча ноги обязаны быть согнуты и готовы к толчку. Нападающие непрерывно ищут пути для возрастания «скорострельности» броска.

Впрочем сократить время выполнения такого приема, как бросок мяча в корзину, дозволено только за счет подготовительных действий, но не в коем случае не за счет увеличения скорости движения руки и кисти, не за счет нарушения плавности движений. Бросок сверху вниз используется в основном высокими баскетболистами, владеющими хорошей прыгучестью, позже прохода под щит либо позже броска в прыжке с места из-под щита в соответствии с рисунком 21. Особенности этого броска заключаются в том, что баскетболист в высоком прыжке переносит мяч прямой рукой над кольцом, пальцами удерживая его сверху. Туловище его максимально выпрямлено и тянется за мячом. Активным захлестывающим движением кисти сверху вниз мяч осылается корзину. Данный же бросок баскетболист может исполнять и двумя руками[45].

Рисунок 21. Бросок одной рукой сверху вниз

Позже неудачного броска перед нападающими стоит задача: овладеть мячом и забросить его в корзину. Впрочем сделать это нелегко: прием добивания мяча достаточно труден, помимо того, выполнение его затрудняется из-за энергичного сопротивления защитников. Добивание мяча особенно результативно, когда мяч позже отскока находится над корзиной не больше 0,5 м от нее.

Добивать мяч в корзину надобно в высшей точке прыжка. Рука выпрямлена до отказа, пальцы расслаблены и обширно расставлены. Мяч на миг задерживается на кончиках пальцев, а после этого направляется в корзину, но не шлепком, а давлением пальцев. Скажем: три пары игроков работают на одной корзине, начиная с различных точек. Всякий раз они меняются функциями нападающих и защитников. Защитник занимает обыкновенную позицию перед бьющим, но разрешает ему кинуть мяч с места либо позже одного-2-х ударов в пол, в прыжке. После этого защитник закрывает бьющему кратчайший путь к корзине и идет на подбор.

3. Организация и методы проведения исследовательской работы с юными баскетболистами 11-13 лет

3.1 Задачи исследования

1. Дать характеристику системы отбора детей, развитию основных физических качеств и двигательных действий в подготовки юных баскетболистов;

2. Охарактеризовать методику обучения техническим приемам и тактическим действиям юных баскетболистов;

3. Определить физические и технические показатели школьников 11-13 лет и школьников, занимающихся в секции баскетболом

3.2 Методы исследования

1. Анализ научно-методической литературы

2. Определение уровня физического развития

3.Оценка уровня технической подготовки.

4. Регистрация показателей.

5. Обработка экспериментального материала математическим путем

3.3 Организация и результаты исследования

1. Анализ литературных источников позволил составить представление о состоянии исследуемого вопросов, обобщить имеющиеся литературные данные и мнения специалистов, касающихся вопроса технической и тактической подготовки, как одного из разделов специальной физической и технической подготовки баскетболистов, а также исследование методов обучения технических приемов.

2. В качестве документальных источников были использованы: журналы тренеров, поурочная учебная программа для ДЮСШ, комплексная школьная программа по физической культуре с направленным развитием двигательных качеств, технической и тактической подготовки для учащихся 11-13 лет.

Были использовано стационарное устройство с большим диапазоном показателей. Например, высота прыжков определяется следующим образом: в начале учащийся встает боком к стене и поднимает одноименную руку вверх - отмечается деление, которого он коснулся. Затем из исходного положения - стоя на всей ступне, из полу приседа со взмахом рук, испытуемый выпрыгивает вверх и дотрагивается до измерительного устройства - отмечается деление, которого он коснулся.[46]

Отталкивание и приземление не должно выходить за пределы квадрата 50х50 см. Результат учитывается в сантиметрах, с точностью до одного сантиметра, по разности между конечным (в прыжке) и исходным (стоя с поднятой рукой) показателями. Это упражнение можно использовать как тест.

Был проведен эксперимент по уровню общей, специальной физической и технической подготовки школьников 11-13 лет и школьников этого же возраста, но занимающиеся в школьной секции баскетбола.

При этом использовал следующие тесты по общефизической подготовке.

Описание первого теста.

Учащийся садится на пол, берет набивной мяч (медицинбол 1кг.), и из-за головы бросает его на дальность в середину спортзала. Из трех попыток фиксируется лучший результат и заносится в таблицу

Второй тест - прыжок в длину с места.

Описание теста

Испытуемый встает на контрольную линию, справа от которой лежит измерительная лента, не заступая носками за нее. Затем толчком двух ног со взмахом рук вверх, выполняет прыжок в длину, стараясь, приземлится как можно дальше. Результат измеряется в сантиметрах, с точностью до одного сантиметра, по точке приземления пятками. Выполняется 3 попытки, засчитывается лучшая попытка.

Третий тест - бег 30 метров.

Описание теста

Отмечается две контрольные линии на расстоянии друг от друга 30 метров. Испытуемый встает на линию, принимая положение высокого старта.

По сигналу он бежит и финиширует на другом конце отрезка. Результат засекается по секундомеру, с точностью до 0,01секунды. Выполняется две попытки, засчитывается лучший результат.

Тесты по технической подготовке.

Четвертый тест - ведение баскетбольного мяча (правой или левой рукой) до противоположного щита, обойти указатель и вернуться обратно. Время берется в секундах

Описание теста

Отмечается две контрольные линии на расстоянии друг от друга 26 метров (в данном случае берутся лицевые линии баскетбольной площадки). Испытуемый встает на лицевую линию, принимая положение высокого старта. По сигналу он бежит (ведение мяча, дриблинг), до противоположной линии, там разворачивается и бежит с ведением мяча обратно. Засекается общее время. Выполняется и засчитывается одна попытка.

Пятый тест - штрафные броски по кольцу на расстоянии 4 метров.

Описание теста

Испытываемый встает на расстоянии 4 метров от кольца (на линии круга штрафной зоны), производит десять бросков своим поставленным способом, линию не переступать. Дается 10 бросков, чем больше попадет, тем лучше.

Шестой тест

Описание теста

Занимающийся становится за лицевую линию баскетбольной площадки, принимает стойку баскетболиста, берет баскетбольный мяч одной рукой (правой или левой, какая сильнее), и производит бросок одной рукой от плеча в сторону средины площадки на дальность. Дается три попытки и лучший результат фиксируется как зачетный.

Исследование проводилось с целью определения уровня развития физической и технической подготовки юных баскетболистов в двух группах с применением различных программ по развитию скоростно-силовых качеств, технической и физической подготовке. Время проведения тестов, характер отдыха между попытками были постоянными для всех испытуемых.

Тестирование проводилось периодически через 6 месяцев (октябрь 2012года, март 2013 года). В исследовании принимали участие две группы: экспериментальная группа - юные баскетболисты 11 -13 лет (тренер Ьораншин Б.С.), и школьники этого же возраста. Баскетболисты 11 - 13 лет на начало эксперимента уже прошли один год обучения в группе начальной подготовки, в секции баскетбола.

Урок физкультуры не дает такого эффекта в развитии скоростно-силовых качеств, технико-тактических навыков, как тренировочные занятия по баскетболу, поскольку, даже, по времени тренировки идут дольше и чаще, чем урок.

Общее количество испытуемых 16 - по 8 человек в каждой группе.

Сущность эксперимента заключается в следующем: выявить разницу в физической и технической подготовке обеих групп, методику обучения техники игры в баскетбол.

Проводя исследования, я взял показатели роста, так как рост играет не маловажную роль в баскетболе. В начале эксперимента у школьников средний рост был 152,4, а у детей баскетболистов 154,9. Объяснив цель и задачи моей работы, принял у них контрольные нормативы по следующим тестам общефизической подготовке: метание набивного мяча (1кг. из-за головы двумя руками, сидя на полу), прыжок в длину с места, бег 30метров (челночный бег 6х5м.)

Уровень общефизической подготовки у обеих групп, в начале эксперимента, примерно равный, в этом я убедился, найдя средние показатели физического развития обеих групп в соответствии с таблицей 1,2.

Например, в спринтерском беге у школьников 10,1сек, а у баскетболистов из секции 10,0сек., они опережают на 0,1 десятую секунды.

В прыжках в длину с места, лучше средний результат на 3,7 см., в метании набивного мяча, лучше результат на 25 см.

Разница конечно не значительная, но увеличение есть. Здесь сработал и немаловажный фактор, отбор детей в секции детско-юношеских спортивных школ, где берется и рост детей (на 2,5 см больше) и сдача контрольных нормативов по общефизической подготовки.

В период всего экспериментального срока велась учебно-тренировочная работа с обеими группами.[47] Секция баскетбола занималась по методике и поурочным планам обучения для спортивных школ, главный смысл который, изучение технических приемов, тактических действий начиналось несколько раньше. В тренировочный процесс включались не только специальные упражнения, но и эстафеты, игровые упражнения, элементы игры в баскетбол, а также подвижные игры.

Например, в спринтерском беге у школьников 10,1сек, а у баскетболистов 10,0сек., они опережают на 0,1 десятую секунды.

В прыжках в длину с места, лучше средний результат на 3,7 см., в метании набивного мяча, лучше результат на 25 см. соответственно.

Таблица 1

Результаты тестов по общефизической подготовке детей младшего возраста 11-13 лет (в начале эксперимента)

№ п/п	Фамилия, имя	Рост стоя (см.)	Метание набивного мяча весом (1 кг.) из-за головы двумя руками сидя (см.)	Прыжок в длину с места (см.)	Бег 30 м. 6x5 м. (сек.)
	Дети - школьники
1	Денисов В.	155	3.20	185	10.5
2	Захарченко И.	153	3.50	190	10.1
3	Куликов С.	151	4.50	185	9.8
4	Закиров А.	151	3.40	175	11.5
5	Омаров И.	154	4.10	180	10.3
6	Вокуленко Н.	153	4.80	195	10.2
7	Иманбаев Б.	151	5.10	190	9.8
8	Сулейменов Р.	151	4.00	200	9.2
	Дети - секция баскетбола	ср. 152,4	ср. 4,07	ср. 187,5	ср. 10,1
1	Айтхужин Р.	156	5.10	205	9.8
2	Макарский Ф.	157	3.90	195	10.8
3	Диненин В.	150	3.80	175	10.1
4	Новаковский В.	156	4.20	170	10.2
5	Ремезов В.	154	4.70	185	9.5
6	Джумабаев Б.	153	4.60	190	10.1
7	Муканов С.	152	4.50	210	9.7
8	Хуренков А.	162	3.80	200	10.3

Таблица 2

Средние показатели по физической подготовке детей младшего возраста 11-13 лет в начале эксперимента

Группа	Рост стоя (см.)	Метание набивного мяча(1кг.) из-за головы двумя руками сидя (см).	Прыжок в длину с места (см.)	Бег 30 м. 6*5м. сек.
Дети - школьники	152,4см.	4,07см.	187,5см.	10,1сек.
Дети - секция баскетбола	154,9см.	4,32см.	191,2см.	10,0сек.

В связи с применением новых форм и методик тренировок, нужно вести речь о поиске новых форм усиления подготовки баскетболистов. И это необходимо для того, чтобы повысить надежность игровых связей при организации коллективных действий в обороне и в атаке.

Эффективность этих связей обеспечивают многие факторы: выигрыш во времени и пространстве за счет повышения скорости перемещения отдельных игроков, мяча между связанными коалициями баскетболистов, благодаря повышению скоростных коллективных действий, целесообразное использование игрового пространства, игровая активность, связанная с созданием численного преимущества в необходимых игровых ситуациях.[48]

Практика тренировки юных баскетболистов показывает, что сейчас основное внимание уделяется объему игровых ситуаций, подвижных игр, незначительной физической работе, совершенствованию технических приемов, такой подход до определенного времени давал положительные результаты, однако не решил и не может решить проблему дифференцированного управления функциональными возможностями организма, которое во многом зависит от различных соотношений элементов нагрузки.

Следовательно, в тренировочных занятиях по периодам необходимо использовать различные структуру упражнений, небольшую интенсивность, продолжительность, режимы чередования игровых серий с отдыхом, количество повторений.

Четыре пары начинают упражнение одновременно. Достигнув противоположного конца площадки, игроки ждут, пока остальные закончат упражнение. Чтобы выполнить упражнение в обратном направлении, игроки меняются местами, крайние нападающие становятся на место центровых игроков, защитники меняются по диагоналям, атаку начинают со своей половины площадки.

Это упражнение нужно часто применять в предсезонной тренировке. Игроки учатся вести мяч каждой рукой, поворачиваться на каждой ноге и передавать мяч из рук в руки во всех направлениях.

Таблица 3

Результаты тестов по общефизической подготовке детей младшего возраста 11-13 лет (обе группы в конце эксперимента)

№ п/п	Фамилия, имя	Рост стоя (см.)	Метание набивного мяча весом (1 кг.) из-за головы двумя руками сидя	Прыжок в длину с места (см.)	Бег 30 м. 6x5 м. (сек.)
	Дети - школьники
1	Денисов В.	157	3.30	195	10.3
2	Захарченко И.	155	3.60	195	10.0
3	Куликов С.	153	4.70	200	9.6
4	Закиров А.	153	3.50	185	11.2
5	Омаров И.	156	4.30	190	10.1
6	Вокуленко Н.	155	4.90	200	10.0
7	Иманбаев Б.	154	5.20	205	9.1
8	Сулейменов Р.	153	4.30	210	9.6
	Дети - секция баскетбола	ср. 154,5	ср. 4,22	ср. 197,5	ср. 10,0
1	Айтхужин Р.	161	5.40	215	9,4
2	Макарский Ф.	160	4.20	220	9,5
3	Диненин В.	159	4.10	225	9,3
4	Новаковский В.	164	4.40	195	9.3
5	Ремезов В.	163	4.90	195	9.0
6	Джумабаев Б.	160	4.90	200	10.0
7	Муканов С.	161	4.80	250	9.5
8	Хуренков А.	167	4.50	230	10.1

Данное тестирование я проводил после обучения некоторым техническим приемам, например ведение мяча. Ведение мяча с изменением темпа и с сопротивлением соперника. Игроки выстраиваются в четыре колонны так же, как в предыдущем упражнении. Первый игрок выступает в роли защитника, второй -- в роли дриблера. Дриблер ведет мяч с сопротивлением защитника, но не пытается обойти его, а просто укрывает мяч. По свистку дриблер останавливается, продолжая ведение на месте и укрывая мяч, затем переводит мяч на другую руку и ведет его до следующего свистка. Тренер должен дать сигнал свистком 3--4 раза во время ведения от одного конца площадки до другого, останавливая игроков у ближней линии штрафного броска, в середине площадки, у дальней линии штрафного броска и на дальней лицевой линии. При каждой остановке дриблер переводит мяч на другую руку и меняет направление движения. На дальней лицевой линии игроки меняются ролями.

Таблица 4

Средние показатели по общефизической подготовке детей младшего возраста 11-13 лет в конце эксперимента

Группа	Рост стоя (см.)	Метание набивного мяча(1кг.) из-за головы двумя руками сидя (см).	Прыжок в длину с места (см.)	Бег 30 м. 6*5м. сек.
Дети -школьники	154,5 см.	4,22 см.	197,5 см.	10,0 сек.
Дети -секция баскетбола	161,8 см.	4,65 см.	216,2см.	9,5 сек.

Далее я проверил техническую подготовку испытуемых баскетболистов.

Но перед сдачей тестов по технической подготовке, преподавались несколько упражнений по совершенствованию технических и тактических приемов в обеих группах. Предлагается несколько упражнений.[49]

1. Чтобы освободиться от опеки соперника, нападающий должен применить ложный маневр (финт) -- бег с максимальным усилием и внезапным изменением направления движения.

2. Принимая мяч, нападающий обязан двигаться навстречу ему, исключая возможность перехвата мяча соперником.

3. Нападающий игрок не должен вести игру там, где на небольшом пространстве сосредоточено много игроков соперника. Нужно изменить направление развития атаки, передать мяч другому, кто в выгодной позиции, игроку.

4. Перед тем как принять мяч, нападающий должен принять оптимальное решение о дальнейших своих действиях.

5. Все атакующие игроки должны четко выполнять не только свои задачи, нацеленные на завершение атакующих действий, но и оборонительно функции. При потере мяча нападающие должны стремиться отобрать мяч у соперника или активными действиями задержать развитие атаки, до тех пор, пока остальные игроки не займут выгодные позиции для отбора мяча. Защитникам быстрей всех необходимо вернуться в свою зону, сделав ускорение спиной вперед. Если соперник владеет мячом, независимо от того, какую позицию он занимает, нападающие должны прикрыть ближайших игроков команды соперника.

6. Нападающий не должен бояться единоборства, обладать хорошей выносливостью, атлетическими качествами, быстрой реакцией, уметь принимать правильные решения в сложной игровой обстановке.

В конце экспериментального срока я вновь принял нормативы по технической подготовке (таблица 3,4,5) графы «в конце эксперимента»).

Затем проделал такую же работу с полученными данными, как и в начале эксперимента. Результаты фиксировались в таблицах 4 и 5.

Полученные результаты были занесены в таблицу (таблицу 3,4). Затем все показатели перевел в проценты и перевел те же данные только в процентном соотношении, занес в таблицу (см. таблица 4, графы «до начала эксперимента»

В первом и третьем тестах за 100% я брал идеальное время за ведение мяча на расстоянии 26 метров--6 секунд; и 20 метров за бросок мяча одной рукой из-за лицевой линии, во втором тесте за 100% взял тех же 10 попаданий, из 10 бросков. Определил средний показатель выполняемых тестов обеих групп в процентах (см. таблица 5 «до начала эксперимента»).[49]

Например, Денисов В. в тесте «ведение мяча до баскетбольного щита и обратно», выполнил упражнение за 10 сек. 10 сек. берем за 100%, а установочное-лучшее время 6 сек. за Х. 6сек. умножаем на 100% и делим на 10 сек. получаем 60%. и так далее (таблица 5).

Во втором тесте «прыжок в длину с места» 1 группе лучший результат у Сулейменова Р. 200см., худший у Закирова А. 175 см., а весной лучший был Сулейменов Р., 210см. Во 2 группе лучший результат у Айтхужина Р. 205 см., худший у Новаковского В. 170см. Лучшим весной был Муканов С., его результат 250см.[46]

В третьем тесте «бег на 30 м.,челночный бег» лучший результат в 1 группе у Сулейменова Р. 9.2 сек., худший у Закирова А. 11.5 сек., а весной лучший результат показал Иманбаев Р. 9,1 сек. Во 2 группе лучший результат у Ремезова В. 9,0 сек., худший у Хуренкова А. 10,1 сек.

Из результатов видно: в первом тесте «метании набивного мяча» у команды школьников (1 группа) лучший результат у Иманбаева Б. 5м.10см., худший результат у Денисова В. 3м.20см., после эксперимента лучший был по прежнему Иманбаев Б. 5м.20см. У команды занимающейся в секции баскетбола (2 группа), лучший результат у Айтхужина Р. 5м.10см., такой же, как и в первой группе, худший результат у Денянина В. и Хуренкова А. 3м.80см. В конце эсперимента Айтхужин Р. показал 5м.40см.

Доказано, что от каждого баскетболиста, от его самостоятельных принятых решений зависит количество комбинаций в каждой игре, от его новых и непредсказуемых двигательных игровых действий, может, зависит весь матч, хотя для всех одинаковые условия тренировочного процесса. Отсюда и разный уровень технического и тактического мастерства, приобретаемый в процессе тренировочных занятий.

Финты при ведении и проходы к корзине. Команда разбивается на три или четыре группы, выстраивающиеся возле центральной линии. Каждая группа имеет два мяча. Каждый игрок должен вести мяч, выполнить финт, остановку, поворот, изменить направление, изменить темп, пройти к корзине и выполнить бросок в движении, предварительно удостоверившись, что ни один из других игроков не проходит к корзине с противоположной стороны. Можно использовать любые финты, проходы или ведение и начать упражнение с любого места площадки. Нападающие обычно начинают из угла, делая финт на проход в середину или вдоль лицевой линии, выполняют поворот и затем проходят либо в середину, либо вдоль лицевой линии.

Таблица 5

Результаты тестов по технической подготовке детей 11-13 лет,

в начале и конце эксперимента обе группы

№ п/п	Ф.И.О.	Ведение баскетбольного мяча до щита и обратно в сек.	Штрафные броски (расстояние до кольца 4 метра) из 10 раз.	Бросок мяча одной рукой от плеча (метрах)
		В начале	В конце	В начале	В конце	В начале	В конце
	Дети школьники
1	Денисов В.	10 сек	9,9 сек.	6 раз.	7 раз	14 м	14,5 м
2	Захарченко И.	10 сек.	9 сек.	8 раз.	8 раз.	13 м	14 м
3	Куликов С.	15 сек.	12 сек.	7 раз.	8 раз.	14 м	14,5 м
4	Закиров А.	14 сек.	12 сек.	3 раза.	4 раза.	11 м.	15 м
5	Омаров И.	12 сек.	11 сек.	4 раза.	5 раз.	13 м	12 м
6	Вокуленко Н.	11 сек.	10 сек.	4 раза.	5 раз.	13 м	13,5 м
7	Иманбаев Б.	10 сек.	9 сек.	5 раз	6 раз.	14 м	15 м
8	Сулейменов Р.	11 сек.	10 сек.	8 раз.	8 раз.	14 м	15 м
	Дети - секция баскетбола
1	Айтхужин Р.	10 сек.	8 сек.	8 раз.	9 раз.	15 м.	16 м.
2	Макарский Ф.	12 сек.	10 сек.	5 раз	6 раз.	13 м	15 м
3	Диненин В.	9 сек.	8 сек.	6 раз.	8 раз.	13 м	14 м
4	Новаковский В.	10 сек.	8 сек.	4 раза	6 раз.	12 м	14 м
5	Ремезов В.	12 сек.	10 сек.	5 раз.	6 раз.	13 м	14 м
6	Джумабаев Б.	14 сек.	10 сек.	8 раз.	9 раз.	12 м	14 м
7	Муканов С.	11 сек.	9 сек.	6 раз.	8 раз.	14 м	15 м.
8	Хуренков А.	15 сек.	11 сек.	6 раз	8 раз.	14 м	15 м

Из результатов видно: в первом тесте у Захарченко И. и Иманбаева Б. (1 группа) по 10.0 сек.в начале эксперимента, в конце по 9.0 сек., а у Диненина В. (2 группа) 9.0 сек., в конце эксперимента 8.0 сек.[50]

Во втором тесте у Куликова С. (1 группа) 7 раз в начале и 8 раз в конце,

а у Айткужина Р.(2 группа) 8 раз в начале и 9 раз в конце эксперимента.

В третьем тесте у Закирова А. (1 группа) 11 метров, в конце 15 метров, у Айтхужина Р. (2 группа) 15 метров, в конце эксперимента 16 метров.

Таблица 6

Результаты тестов по технической подготовке детей 11-13 лет в начале и конце эксперимента (в процентном соотношении)

	Группа	В начале эксперимента	В конце эксперимента	В начале эксперимента	В конце эксперимента	В начале эксперимента	В конце эксперимента
	Дети - школьники
1	Денисов В.	60%	61%	60%	62%	70%	72%
2	Захарченко И.	60%	67%	80%	80%	65%	70%
3	Куликов С.	40%	50%	70%	80%	70%	72%
4	Закиров А.	43%	50%	30%	40%	55%	75%
5	Омаров И.	50%	55%	40%	50%	65%	66%
6	Вокуленко Н.	55%	60%	40%	52%	65%	65%
7	Иманбаев Б.	60%	67%	50%	60%	70%	70%
8	Сулейменов Р.	55%	60%	80%	80%	70%	75%
	Дети - секция баскетбола
1	Айтхужин Р.	60%	75%	80%	82%	75%	83%
2	Макарский Ф.	60%	50%	40%	60%	65%	75%
3	Диненин В.	67%	67%	60%	80%	65%	70%
4	Новаковский В.	75%	75%	45%	60%	60%	70%
5	Ремезов В.	50%	65%	50%	60%	65%	70%
6	Джумабаев Б.	43%	60%	80%	80%	70%	73%
7	Муканов С.	55%	63%	80%	80%	72%	75%
8	Хуренков А.	40%	55%	63%	70%	70%	75%

В ходе педагогического эксперимента и проведенного тестирования было установлено, что проводимые учебно-тренировочные занятия для развития скоростно-силовых качеств, технической и тактической подготовке у юных баскетболистов 11-13 лет (экспериментальная группа) являются достаточно эффективной.[50]

Это подтверждается следующими фактами:

Во-первых, результаты тестирования показали, что в физических и технических упражнениях (прыжок в длину с места, ведение мяча (дриблинг) показатели у занимающихся в экспериментальной группе, спустя один год применения этого метода, оказались выше, чем у детей занимающихся в контрольной группе, где применялась школьная программа.

Таблица 7

Динамика развития результатов по технической подготовке обеих групп, в начале и конце эксперимента, (в процентном отношении)

№ п/п	Группа	Ведение баскетбольного мяча до 2-го щита и обратно в сек.	Штрафные броски (расстояние до кольца 4 метра) из 10 раз.	Бросок баскетбольного мяча одной рукой от плеча (метрах)
		В начале эксперимента	В конце эксперимента	В начале эксперимента	В конце эксперимента	В начале эксперимента	В конце эксперимента
1	Дети - школьники	52,9%	59,0%	56,2%	61,5%	66,2%	68,1%
2	Дети - секция баскетбола	55,%	61,2%	62,2%	71,2%	67,7%	73,8%

Хотя, как было установлено в процессе статистической обработки материалов, на исходном этапе эти показатели были почти одинаковыми в обеих группах. При этом нельзя утверждать, что комплекс упражнений, применяемых в работе в контрольной группе, не достаточен и их нельзя использовать в тренировочном процессе. У детей этой группы тоже в какой-то степени выросли результаты в физических тестах[51].

А вот в технических тестах (штрафные броски по кольцу, бросок баскетбольного мяча одной рукой от плеча, ведение (дриблинг) мяча до баскетбольного щита и обратно) результаты в среднем оказались намного выше, чем у детей в контрольной школьной группе. Это, вероятно, связано с тем, что в тренировочном процессе в экспериментальной группе больше внимания уделялось развитию быстроты и силы в выполнении технических приемов, повторяемостью каждого технического приема до совершенства, вследствие этого, показатели в данных тестах оказались выше. Оба метода обучения по развитию физических качеств и технических приемов существенно отличаются. Следовательно, на тренировках в экспериментальной группе присутствовало большее разнообразие упражнений. А применение на тренировочных занятиях различных заданий вызывает у занимающихся больший интерес и повышается мотивация к выполнению этих упражнений.

ВЫВОДЫ

Задачи, стоящие в данной теме практически все выполнены. Дана характеристика особенности игры в баскетбол, система отбора в секции, развитие основных физических качеств, исследовались методы обучения технической и тактической подготовки юных баскетболистов, проведено тестирование и эксперимент в двух группах.

Согласно проведенных исследований мы видим, что улучшение и прирост в физической и технической подготовки (результатов - тестов) наблюдается в обеих группах, так как развитие шло и в той и другой группе.

Но если сравнить уровень увеличения показателей в группе детей баскетболистов с уровнем показателей в группе школьников, не занимающихся в секциях и группах, то увидим, что группа 2 (секция баскетбола) показала результаты выше, чем группа 1. Это говорит о том, что методика учебно-тренировочного процесса игры в баскетбол по системе обучения детско-юношеских спортивных школ, значительно эффективней, чем методика обучения игры детей в баскетбол, согласно традиционной школьной программы.

Средние показатели по физической подготовки у групп, в начале эксперимента, 4.22 см. и 4.65 см. в 1 тесте, 197.5 см. и 216,2 см. во 2 тесте, 10.0 сек. и 9,5 сек. в 3 тесте соответственно разные, но показатели лучше у группы 2, которая занимается в секции баскетбола по конкретному учебно-тренировочному плану.

В этом мы убедились на примере проведенных технических тестов: в первом упражнении (ведение мяча до баскетбольного щита и обратно) школьники 2 группы после эксперимента показывают результат на 3-4 секунды лучше (10-15%), а футболисты 1 группы всего на 0-2%. А в упражнении, «штрафные броски по кольцу» ученики 2 группы после эксперимента улучшили результат на 15-20%. Средние показатели технического развития обеих групп, в процентном отношении показаны в таблице 6.

В конце эксперимента показатели здесь еще больше улучшились, особенно во 2 группе. Это и понятно, учебно-тренировочный процесс проходит равномерно 4-5 раз в неделю, перечень специальных и подводящих упражнений больше, разнообразней и качественней. Занятия на уроках физкультуры проводятся в основном 2 раза, иногда 3, учитель физкультуры естественно (тем более, если у него другая специализация), не сможет дать тот комплекс упражнений.

А если сравнить динамику развития по техническим тестам, то результат здесь очевиден. В первом тесте у школьников 59%, у баскетболистов из секции - 61,2%, во втором тесте у школьников 56%, у 2 группы - 61,2%, в третьем тесте у 1 группы 68,1%, у баскетболистов 2 группы - 73,8%.

В группе баскетбола направленность чисто специфическая, обучение проходит под руководством профессиональных тренеров, и готовят здесь чистых баскетболистов.

При чередовании способов обучения техническим приемам игры в баскетбол основными средствами являются разновидности бега, подводящие и специальные упражнения, подвижные игры. На тренировках постоянно уделяется внимание совершенствованию рациональных исходных положений, а также изучения приемов защиты и нападения, уже познают азы зонной защиты, бег с изменением направления в ответ на зрительные сигналы, бег в сочетании с выполнением других действий.[51]

Структура методики обучения школьной группы и группы баскетбола в учебно-тренировочном годовом цикле, по развитию физических и технических приемов существенно отличаются. В школьной программе маленький комплект упражнений, интенсивность и интервал отдыха между упражнениями должен быть увеличен, в конце года набор упражнений должен постепенно увеличиваться.

Также можно увидеть различия в упражнениях по их направленности.

Если у контрольной группы есть задания, которые направлены на поддержание максимальной скорости в тесте (бег на 30 м.), высоты прыжка в течение некоторого времени, то в экспериментальной группе предлагались упражнения, которые направлены на доставание какого-либо предмета (высота перекладины, сетки и т. п.).

Приведем некоторое сопоставление методики обучения баскетболистов по школьной программе с методикой обучения по комплексной программе для детско-юношеских спортивных школ.[51]

В комплексной программе физического воспитания учащихся общеобразовательной школы, изучение технике игры в баскетбол на уроках предусмотрено с 5 класса. Знакомить детей с элементами баскетбола следует в начальных классах путем адаптации материала подвижных игр.

В 5 классе школьники осваивают баскетбольную технологию соответственно комплексной программе, изучают виды передвижений, стойке баскетболиста, ведению мяча, применяя подвижные и учебные игры, включая упражнения с передачей мяча, броски мяча по кольцу (мини-баскетбол), эстафеты с элементами баскетбола.

Чтобы отмеченная несогласованность в распределении учебного материала не понижала живой дух баскетбола, следует эмоциональные и подвижные игры включать в 4 классе, а также изучать простые технические приемы, как ведение мяча, передача мяча, броски мяча по низкому кольцу.

Хотя в этом возрасте происходит идентичное (одинаковое) физическое развитие детей, но с преимуществом (с увеличением) всех физических и функциональных способностей у тех, кто занимается в какой либо спортивной секции. Поэтому и улучшение во 2 группе на 9%-15%.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Начинать заниматься баскетболом предпочтительно с 9--10 лет. В этом возрасте уровень развития высшей нервной деятельности позволяет успешно формировать у детей «баскетбольные» двигательные навыки и обучение их спортивной технике проходит успешнее, чем новичков, более старшего возраста и взрослых. Объясняется это большой пластичностью нервной системы детей. Развитие интеллекта, волевых качеств, способностей к более устойчивому вниманию также дает возможность проводить занятия достаточно эффективно. Уровень физического развития и двигательных качеств позволяет (при соблюдении определенных методических правил) успешно овладеть рациональной техникой баскетбола.

Баскетбол - жесткая игра, и игроки должны быть в прекрасной физической, психической и моральной кондиции, если они хотят показать все, на что способны.

Говоря о спортивной подготовке баскетболистов в секциях детско-юношеских спортивных школ (секции при средних школах), необходимо отметить, что это многолетний процесс. Он строится с учетом возрастных особенностей детей школьного возраста и их возможностей на каждом возрастном этапе. Продолжительность многолетней подготовки резервов находится в пределах границ: верхняя -- период включения в составы команд высших разрядов и нижняя -- предельный возраст, позволяющий успешно решать задачи специализированной спортивной подготовки (правильное овладение спортивной техникой, прежде всего)

Поэтому годовым рабочим планом необходимо предусматривать 64 час для воспитания быстроты, 44 -- силы, 28 -- ловкости, 24 -- аэробной выносливости и по 8 час -- анаэробной и силовой выносливости.

Очень важно, чтобы игрок совершенствовал умение разумно оценивать ситуацию при соревновательной игре. Знание того, когда следует отдать пас или сделать передачу, начать ведение мяча или бросить (главное, когда бросить) по кольцу, очень важные моменты, которым нужно обучать детей постоянно, последовательно и на каждом тренировочном занятии.

Анализируя проведенный эксперимент, школьники младшего возраста, занимающиеся в секциях, осваивают технические приемы гораздо лучше команд школьников этого возраста.

Очень важно, чтобы игрок совершенствовал умение разумно оценивать ситуацию при бросках. Знание того, когда не следует бросать, не менее важно, чем знание того, когда бросать надо.

Специальная техническая подготовка является важным условием успешного освоения техники игры, где необходимо учитывать сопутствующие факторы различного характера, влияющие на снижение результативности баскетболиста.

Всем видам подготовок (общая и специальная физическая, техническая, тактическая, морально-волевая и психологическая) в секциях детско-юношеских спортивных школах уделяется огромное внимание, проводятся всевозможные беседы, аутогенные тренировки, специальные тренировки на их разрешение и улучшение, что не скажешь о команде школьников.

Баскетбол является психологической игрой, и технический прием как броски по кольцу более очевиден, чем выполнение любых других приемов техники.