Особенности физической подготовки борцов вольной борьбы, взрослого контингента

Отдельные операции и их устойчивые совокупности. Основные положения борца

Основные положения борца -- исходные операции, выполняемые им в начальный период соприкосновения с соперником. Поединок борцов происходит в постоянном взаимоконтакте. И именно он в значительной мере определяет положение борцов.

Стойка характеризуется тем, что борец касается ковра только ступнями. В положении партера он касается ковра не менее чем тремя точками. Взаимозахват борцов в стойке существенно влияет на высоту положения их туловища и особенности расположения ног относительно друг друга. По первому признаку различают высокую, среднюю и низкую стойки, по второму -- правостороннюю, левостороннюю и фронтальную стойки (рис. 120).

В связи с тем, что правила соревнований поощряют активную деятельность борцов в схватке и наказывают за пассивные действия, по нашему мнению, есть необходимость на этапе начального обучения исключить овладение низкой и фронтальной стойками как малоэффективными способами проведения приема. Больше внимания следует уделять средней, высокой, левосторонней и правосторонней стойкам с использованием наиболее распространенных захватов, а в партере -- высокой и низкой. При высоком партере борец, стоя на коленях, кистями рук опирается на ковер, а при низком -- принимает положение упора лежа на животе. В зависимости от осуществляемого атакующим захвата, атакуемый принимает наиболее удобную позицию. Смена положения -- с высокого партера на низкий и наоборот -- позволяет борцу, во-первых, принять защитную позицию, т.е. дезорганизовать активные действия соперника; во-вторых, использовать его замешательство и провести контратаку. Принять защитную позицию -- значит использовать активную или пассивную защиту в зависимости от создавшейся ситуации в партерной борьбе. В разделе «приемы борьбы» будет более детально рассказано о видах защиты, в частности о пассивной и активной защите.

Итак, в партерных поединках захваты атакующего существенно влияют на положение, принимаемое атакуемым борцом, а именно, на высоту его тела над ковром и положения частей тела, соприкасающихся с ковром.

Дистанции

Дистанция -- это расстояние между борцами в схватке. Дистанция может быть ближней, средней и дальней (рис. 121). Дальняя дистанция характеризуется отсутствием захвата, на ближней и средней дистанциях обязателен взаимный захват. Причем на средней дистанции обоюдный захват осуществляется на расстоянии, не превышающем длины рук, а на ближней борцы в обоюдном захвате касаются друг друга туловищем.

Умение борца использовать дистанции для проведения атакующего, защитного и контратакующего действия позволяет, во-первых, навязать сопернику свой «стиль», или свою манеру, борьбы; во-вторых, контролировать действия соперника; в-третьих, создать ситуацию для начала атаки; в-четвертых, в экстремальных условиях принимать правильные решения по поводу защитных и контратакующих действий.

Правила соревнований обязывают борцов к контактному взаимодействию. Все время, отведенное на схватку, борцы должны находиться в постоянном конфликтном противоборстве. Естественно, в этих условиях правильное соблюдение дистанции и их сочетания может существенно повлиять на конечный результат схватки. Поэтому на этапе начального обучения, на наш взгляд, следует исключить проведение приемов с дальней дистанции. При таком подходе юные борцы быстрее научатся решать двигательные задачи в экстремальных условиях соревновательной деятельности.

Передвижение и маневрирование в схватке выполняются различными способами и в различных направлениях с целью создания наиболее выгодного положения по отношению к сопернику для успешного выполнения двигательной задачи. Эти действия могут выполняться вперед, назад, влево, вправо, прямо или по дуге.

Захваты

Захват -- это операция (или устойчивая совокупность операций), позволяющая осуществить удержание какой-либо части тела соперника с целью дезорганизации его активности и проведения того или иного действий.

Захваты осуществляются одной или двумя руками. Использование различных захватов позволяет борцу замаскировать свои действия, дезориентировать соперника и тем самым овладеть инициативой на ковре, а в последующем создать удобную ситуацию для атаки.

Захваты можно разделить на 3 группы:

а) захваты для поддержания активности,

б) захваты как способ связи элементов техники и тактики,

в) захваты для реализации приема, атаки, защиты, контратаки.

На наш взгляд, такое подразделение позволяет более детально рассмотреть захваты. В учебных пособиях и научно-методической литературе не уделено должного внимания этой проблеме. Анализ соревновательной деятельности борцов говорит о том, что такой пробел в обучении отрицательно повлиял на овладение культурой движений в борьбе многими мастерами ковра. Отсюда решение данной проблемы является своевременным и актуальным.

Захваты для поддержания активности борца. В научно-методических и теоретических литературных источниках есть высказывания об атакующих захватах, но нигде не описывается конкретно, о каких именно атакующих захватах идет речь.

Во время схватки борцы часто выполняют различные захваты. Смена захватов не является произвольной, а зависит от определенной стратегической цели, задач технико-тактических действий в конкретной ситуации схватки. Нами выделены по результатам исследования 22 основных способа захвата (рис. 122). Они позволяют принять удобную позицию для атакующих действий (предупреждающие и разрушающие действия защиты), создать условия для проведения контрприемов, удержаний, сковываний, угрозы, маневрирования, для выведения из равновесия и др. Захваты можно подразделить на подготовительные (тактические) и защитные. Кроме этого, захваты решают смысловую задачу конкретного приема. Анализ соревновательной деятельности борцов показывает, что из всего многообразия захватов борцы наиболее часто используют только 6 (рис. 123), о преимуществе которых говорят результаты обработки статистического материала. Это:

1. Захват руки сбоку.

2. Захват рук снизу за локти.

3. Захват руки из-под плеча и запястья.

4. Захват шеи и плеча сверху.

5. Захват одной руки сверху и запястья другой руки.

6. Захват ноги двумя руками с упором головой в туловище.

Особенность этих захватов в том, что они являются «связью» между подготовительными операциями и атакой. Именно их мы называем атакующими захватами. Основные атакующие захваты в стойке характеризуются следующими признаками:

­ безопасностью,

­ прогнозированием действия соперника,

­ преимуществом атаки,

­ широтой применения возможных технико-тактических действий.

В соответствии с первым признаком борец, осуществляя один из шести атакующих захватов, ограничивает активные действия соперника. Блокированием части тела соперника практически на 50% из 100% борец лишает его возможности выполнять атакующие действия. С целью активизации соперник может осуществить активную защиту и после этого контратаковать. Своим действием борец создает, во-первых, безопаность для себя и, во-вторых, -- дополнительную «нагрузку» сопернику при переходе к активным действиям.

Второй признак говорит о том, что, осуществив атакующий захват, борец может заранее программировать свои технические действия и прогнозировать защитные и контратакующие действия соперника. Знание ограниченности действий соперника позволяет борцу контролировать его и в нужный момент самому перейти к проведению атакующих действий.

Третий признак позволяет борцу с атакующего захвата проводить 8--9 различных действий, тогда как у соперника в арсенале их остается всего 1--2.

В соответствии с четвертым признаком борец применяет атакующие захваты и в то же время импровизирует, сочетая их с другими атакующими захватами. Таким образом, он создает, с одной стороны, «фон» борьбы, который вызывает у судей благосклонность к «активности», а с другой -- благоприятные условия для реализации собственных действий.

Захваты как способ связи элементов техники и тактики. Как уже отмечалось, в ходе схватки борец оказывает механическое воздействие на соперника посредством применения различных захватов (атакующих). Кроме того, поединок на ковре проходит в постоянном конфликте между борцами. Поэтому выполнение каждого технико-тактического действия требует «включения» в определенной последовательности различных мышечных групп, умелого использования веса, инерции, рычагов тела, предельного внимания, готовности в любой момент использовать различные захваты, и тем самым изменить направление атаки. В связи с этим осуществляемое борцом технико-тактическое действие вбирает в себя очень много операций, в последующем переходящих в элементы действия. Каждый элемент действия осуществляется посредством захвата. Отсюда захват является связующим звеном в построении целостного действия.

Захваты для реализации приемов, атак, защит, контрприемов. Захваты являются частью действия, так как борец не может приподнять, бросить или свалить соперника, не захватив какую-либо часть его тела. Именно от захвата зависит результат проведенного приема, защиты, контрприема.

Существуют атакующие действия, в которых прием выполняется одновременно с захватом, например бросок в стойке сбиванием захватом двух ног. Есть другая разновидность атаки, когда приему предшествует многократная смена захватов, например переворот переходом ножницами захватом за подбородок. Чтобы более подробно разобраться в этих ситуациях, следует вновь обратиться к рис. 122, на котором показаны 22 способа взаимных захватов с потенциальными возможностями для проведения атакующего действия.

Вспомогательные элементы борьбы ногами

Вспомогательные элементы борьбы ногами -- это операции с действием ног.

Частое изменение правил соревнований обусловливает изменения техники и тактики борьбы, содержания и методики подготовки спортсменов к соревнованиям (и законодателями «моды», как правило, являются тренеры и сами спортсмены). Вследствие этого появилась тенденция к увеличению общего арсенала действий и разнообразия их структуры. Доминирующая роль (по результативности) некоторых приемов вынудила забыть, а иногда и исключить умышленно из арсенала борца вспомогательные элементы борьбы ногами. На наш взгляд, существенной объективной причиной здесь является, во-первых, недостаточно разработанная методика обучения элементам борьбы, во-вторых, сложность исполнения этих элементов, требующих высоко развитых скоростных, координационных и др. двигательных качеств; в-третьих, жесткость борцовского ковра, провоцирующая различные травмы.

Другой существенной причиной исчезновения из арсенала борцов приемов с действием ног послужило то обстоятельство, что в 60-70-е годы преимущество советских борцов в технике выполнения этих приемов в стойке было очевидным, но, однако, вскоре зарубежные специалисты стали находить различные контрдействия. Поэтому многие приемы исчезали, так как они не удавались, а иногда даже приводили к проигрышу в результате применения контрдействий. На наш взгляд, настало время возродить былые традиции техники борьбы с действием ног. Тем более что изменение правил соревнований направлено на повышение динамичности и зрелищности борьбы. Необходимость такой подготовки назрела не только для высококвалифицированных борцов, но и для резерва, особенно на начальном этапе обучения. Именно на этом этапе формируются те необходимые умения и навыки, которые в дальнейшем обогащаются и совершенствуются.

2.3 Исследование применения силовой подготовки

В исследовании рассматривается направленность силовой подготовки борцов вольного стиля на этапе углубленной спортивной специализации по данным анкетирования тренеров.

Силовая подготовленность, по мнению широкого круга специалистов, является значимым компонентом структуры подготовленности борца вольного стиля. Следствием этого явилось внимание учёных к проблемам силовой подготовки борцов. Однако подавляющее большинство работ по проблемам силовой подготовки борцов вольного стиля выполнены на примере спортсменов высокой квалификации. Знания о силовой подготовке борцов, находящихся на этапе углубленной спортивной специализации, фрагментарны, а методика силовой подготовки часто повторяет методику подготовки спортсменов более высокой квалификации. Это может оставлять не вполне реализованными возможности силовой подготовки на этапе углубленной спортивной специализации. Несомненно, что построение методики силовой подготовки борцов вольного стиля на этапе углубленной спортивной специализации должно основываться на объективных знаниях о состоянии это процесса. В связи с этим представляют несомненную ценность мнения тренеров, занимающихся с борцами вольного стиля, о содержании и направленности их силовой подготовки на этапе углубленной спортивной специализации.

Рис. 1. Ответы тренеров на вопрос "Какое место в тренировке борцов вольного стиля занимает силовая подготовка?"

Сказанное определило цель исследования - изучить мнения тренеров о построении силовой подготовки борцов вольного стиля на этапе углубленной спортивной специализации.

Большинство тренеров, вне зависимости от их квалификации, отводит силовой подготовке одно из основных мест в системе подготовки борцов вольного стиля (83,3%).

Однако, если некоторая часть тренеров высшей категории считает, что силовая подготовка занимает ведущее место в тренировке борцов вольного стиля (16,7%), то такая же часть тренеров более низкой квалификации отводит ей лишь второстепенное место. Это может являться подтверждением того, что часть тренеров невысокой квалификации недооценивает значение силовой подготовки в тренировке борцов вольного стиля.

Также выраженные различия обнаружены в применении концентрированного и "классического" (применение средств "общей" силовой подготовки в общеподготовительном периоде и "специальной" силовой подготовки в специально-подготовительном периоде) способа распределения средств силовой подготовки в макроцикле тренерами различной квалификации. В общем итоге, 66,7% тренеров высшей категории применяет концентрированный способ распределения средств силовой подготовки и лишь 16,7% - классический.

Рис. 2. Ответы тренеров на вопрос "Какие способы распределения средств силовой подготовки в годичном цикле Вы применяете?"

У менее квалифицированных тренеров это соотношение обратное: 16,7% опрошенных тренеров применяют концентрированный способ организации силовой подготовки и 66,7% - "классический". С одной стороны, это может быть следствием недооценки концентрированного способа организации силовой подготовки тренерами более низкой квалификации, однако, с другой стороны, это показывает, что тренеры более высокой квалификации считают возможным применение концентрированного способа организации силовой подготовки у борцов вольного стиля уже на этапе углубленной спортивной специализации, в то время как тренеры более низкой квалификации ограничиваются лишь "классическим" способом.

Все тренеры более низкой квалификации строят силовую подготовку в зависимости от характера предстоящих соревнований. В то же время, часть тренеров более высокой квалификации применяет специализированные средства и методы развития силовых способностей и при подготовке к схваткам с конкретными соперниками (33,3%) и в некоторых других случаях (16,7%).

Применение тренерами различной квалификации специальных средств и методов силовой подготовки

Рис. 3. Применение тренерами различной квалификации специальных средств и методов силовой подготовки

Сказанное показывает более выраженное стремление к специализации силовой подготовки у тренеров более высокой квалификации.

Все тренеры вне зависимости от квалификации положительно ответили на вопрос о том, различают ли они средства и методы "специальной" и "общей" силовой подготовки борцов вольного стиля. Впрочем, вероятно, для более корректного вывода по этому вопросу необходимо дополнительное исследование, с уточнением, что же конкретно понимают тренеры под "общими" и "специальными" средствами и методами силовой подготовки борцов вольного стиля.

Различны мнения тренеров разной квалификации о значимости в структуре подготовленности борца вольного стиля на этапе углубленной спортивной специализации различных силовых способностей.

Рис. 4. Значение различных силовых способностей в структуре подготовленности борцов вольного стиля на этапе углубленной спортивной специализации

Так, как видно на рис. 4, тренеры более низкой квалификации игнорируют собственно силовые способности в структуре подготовленности борцов вольного стиля: ни один тренер, имеющий квалификацию "1-2 категория", не оценил значимость этого проявления силы даже в один балл. Некоторые тренеры более высокой квалификации оценивают значимость собственно силовых способностей достаточно высоко (до 4 баллов), другие, как и тренеры более низкой квалификации не признают их значение: средний балл по группе - 1,5 (рис. 4).

Это можно признать не совсем обоснованным потому, что в схватке многие взаимодействия с соперником могут быть выиграны именно при проявлении большой силы. Это отчасти подтверждается значительным превосходством борцов более высокой квалификации над спортсменами более низкой квалификации по показателям собственно-силовых способностей, установленным в ряде предшествующих исследований [8 и др.].

Несколько выше, чем тренеры более низкой квалификации, оценивают тренеры высокой квалификации значение скоростно-силовых способностей (4,2 балла против 3,5). В то же время тренеры более низкой квалификации значительно более высоко, чем тренеры более высокой квалификации оценивают значимость силовой выносливости (соответственно 3,8 и 0,8 балла в среднем по группам обследованных тренеров). Сказанное может характеризовать смещение аналитических акцентов силовой подготовки в сторону скоростно-силовых способностей и, отчасти, собственно-силовых способностей у тренеров высокой квалификации. Возможно, это связано с изменениями правил соревнований. Однако высокий уровень силовой выносливости у спортсменов уже на этапе углубленной спортивной специализации [8], позволяет считать, что такое смещение акцентов возможно именно при имеющемся уже высоком уровне силовой выносливости. Несмотря на то, что тренеры более высокой квалификации признают важную роль скоростно-силовых способностей в структуре подготовленности борцов вольного стиля, они гораздо чаще, чем тренеры более низкой квалификации, применяют в силовой подготовке метод повторных усилий (соответственно 83,3 и 33,3%, рис. 5), суть которого - развитие силовой выносливости.

Рис. 5. Применение тренерами различных методов развития силы

В то же время тренеры более низкой квалификации чаще используют метод динамических усилий (66,7% тренеров 1 и 2 категории и 33,3% тренеров высшей категории). Вне зависимости от квалификации 50% тренеров применяют метод изометрических усилий взрывного характера. Метод же изометрических усилий невзрывного характера чаще используют тренеры более высокой квалификации (50,0%, тренеры низкой квалификации - 33,3%). Значительно чаще, чем тренеры более низкой квалификации, тренеры более высокой квалификации используют метод динамического срыва (16,7 и 50,0% соответственно).

Следует отметить, что метод статодинамических усилий довольно редко используют тренеры вне зависимости от их квалификации. При этом тренеры более низкой квалификации, которые, как выяснилось, придают большое значение силовой выносливости в структуре подготовленности борца, используют этот метод развития именно силовой выносливости реже, чем тренеры высокой квалификации (33,3 и 16,7% соответственно).

Отметим также, что ещё один из методов развития именно силовой выносливости - метод круговой тренировки, используется чаще тренерами высокой квалификации (50,0 и 33,3% опрошенных тренеров соответственно). Это также не согласуется со значением различных силовых способностей в структуре подготовленности борцов вольного стиля, заявленным тренерами.

При этом метод ударных усилий редко применяется в тренировке тренерами как высокой, так и низкой квалификации (по 16,7%)

Некоторые тренеры констатируют также применение таких столь же эффективных (по данным их разработчиков) сколько и пока ещё экзотических методов, как методы, позволяющие акцентировать усилия в ключевые моменты времени (отрезки траектории движения) и методы комплексных усилий (позволяющие совмещать в одном движении различные режимы мышечного сокращения, например, ударный - изокинетический и т.п.). Отметим, что подобные воздействия возможны только на специальных тренажёрах, не получивших ещё широкого распространения, поэтому данная информация требует дополнительного подтверждения.

В целом сопоставление степени применяемости различных методов в силовой подготовке борцов вольного стиля и заявленной тренерами различной квалификации значимости различных силовых способностей, позволяет утверждать, что они не соответствуют друг другу: не обнаружено значительного преобладания в использовании методов, направленных на развитие скоростно-силовых способностей, у тренеров более высокой квалификации и преобладания методов развития силовой выносливости у тренеров более низкой квалификации.

Частота применения тренерами различных средств силовой подготовки представлена в табл. 1. Из приведённого обширного материала отметим более частое применение тренерами более высокой квалификации жимовых (жим лёжа, сидя, стоя, жим лёжа ногами) и тяговых (тяга стоя и лёжа) упражнений, что соответствует несколько большему вниманию к собственно силовым способностям тренеров этой квалификации (естественно, если эти упражнения выполняются с достаточно большими весами).

Таблица 1

Применение тренерами различной квалификации средств силовой подготовки борцов вольного стиля на этапе углубленной спортивной специализации (% опрошенных)

Также необходимо отметить, что небольшое число тренеров более высокой квалификации и ещё меньшее число тренеров менее высокой квалификации применяют в силовой подготовке борцов упражнения, подразумевающие проявление скоростно-силовых способностей с преимущественным проявлением силового компонента. Так, рывок штанги применяют по 33,3% опрошенных тренеров высшей и первой-второй категории, толчок же и взятие на грудь применяют 33,3% тренеров высшей категории, в то время как тренеры первой-второй категории не применяют этих средств вовсе. Также довольно редко (по 33,% опрошенных) используют тренеры различной квалификации метания снарядов различного веса - традиционное средство развития скоростно-иловых способностей с различным соотношением проявления силового и скоростного компонента.

Тренеры более высокой квалификации чаще, чем их коллеги более низкой квалификации применяют в силовой подготовке прыжковые упражнения (выпрыгивания из приседа и полуприседа и другие виды прыжков). Это соответствует заявленной тренерами высшей категории высокой значимости скоростно-силовых способностей у борцов, однако отметим, что прыжковые упражнения направлены преимущественно на скоростно-силовую подготовку только мышечных групп нижних конечностей.

Тренеры более высокой квалификации чаще, чем их менее квалифицированные коллеги, применяют бег и ходьбу с партнёром на спине в гору и по песку, и несколько реже - бег и ходьбу с партнёром на спине по твёрдому грунту (хотя это средство применяется достаточно широко тренерами разной квалификации: 50% - тренерами высшей категории и 66,7% тренеров первой и второй категории).

Редко используют тренеры различной квалификации упражнения локального характера (стоя или сидя сгибание предплечий, стоя или сидя сгибание кистей, сидя тяга вниз (на тренажёре), сидя сведение рук (на тренажёре), накручивание троса на вал (с отягощением), бег и ходьба с партнёром на спине).

Достаточно широко используют тренеры упражнения с резиной для совершенствования силовых способностей в различных технических действиях. В связи с этим следует отметить, что характер проявления силы в упражнениях с резиной не предполагает выраженного проявления скоростно-силовых способностей.

Также отметим, что понимая то, что в программе для спортивных школ сложно описать все виды и режимы нагрузок, применяемых в тренировке, всё же режимы нагрузок, приводимые в "Примерной программе для системы дополнительного образования детей: детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва и училищ олимпийского резерва", можно оценить как скорее рассчитанные на развитие именно силовой выносливости, а не скоростно-силовых или собственно-силовых способностей, что не соответствуют направленности различий уровня различных силовых способностей, установленных между более и менее квалифицированными борцами вольного стиля в предыдущем разделе.

Глава 3. Развитие вольной борьбы в РК

Единая спортивная квалификация Республики Казахстан по вольной борьбе

Мастер спорта международного класса Республики Казахстан

Занять:

4-8 места - на Олимпийских играх;

1-6 места - на чемпионате мира;

1-3 места - на Азиатских играх;

1-2 места - на чемпионате Азии;

1 место - на Кубке мира в личных и командных соревнованиях.

1 место - на Всемирной Универсиаде.

1 место - на чемпионате мира среди студентов.

Мастер спорта Республики Казахстан

Занять: 1-5 место - первенство мира среди юниоров;

1-2 место - Кубок Азии, 1-2 место - первенство мира среди юношей; 1-3 место - чемпионате Республики Казахстан;

2-3 место на Всемирной универсиаде;

1 место на Центрально-Азиатских играх;

1 место -- ЧРК (юниоры);

1 место в международных соревнованиях зарегистрированных в календарном плане спортивно-массовых мероприятий уполномоченном органе в области физической культуры и спорта.

При выполнении норматива МСРК должны участвовать не менее 12 спортсменов, в том числе не менее 3-х мастеров спорта в весовой категории и одержать не менее трех побед.

Необходимость развития вольной борьбы в Республике Казахстан

Борьба, как вид спортивного единоборства, БИ, зрелище, средство физического воспитания и, тем более, как детская возня известна всем не меньше бокса. Да и бокс, если разобраться, и как бы странно это не звучало, тоже борьба. Просто это такой ее вид, в котором из всего арсенала средств физического воздействия на соперника используются только элементы кулачного боя. Ведь в целом борьба -- это любая схватка, в которой каждый старается осилить другого или других, т.е. именно та деятельность, которая направленная на преодоление или уничтожение кого-нибудь. Мало того, почти любая деятельность по достижению какой-нибудь цели -- это тоже борьба. Вся наша жизнь -- борьба. Конечно, не всегда она имеет такие жестокие ударные формы, как в боксе, не разрешается. Во всяком случае, в тех ее видах, о которых и пойдет разговор в этом разделе.

В спортивной борьбе, вернее ее основных официальных видах, а также и в большинстве народно-национальных, допускается применение только таких действий, как захваты, толчки, рывки, броски, подножки и тому подобные приемы с целью свалить соперника, бросить его на спину, заставить коснуться ковра коленом, рукой или какой-то другой частью тела. Впрочем, толчки, подсечки, многие захваты и другие действия даже в борьбе спортивной отличить от ударов очень сложно ни по способу их выполнения, ни по результату воздействия. Особенно в так называемых боевых разделах, которые есть почти в каждом виде борьбы и в которых очень многие захваты и броски выполняются с ударом

Пути развития вольной борьбы в Казахстане

Методические основы многолетней подготовки борцов

Трудность, неизменно встающая перед тренером, когда он наблюдает юношей и подростков, решивших записаться в секцию борьбы, состоит в оценке их потенциальных возможностей достичь того или иного результата в будущем.

Тренер заведомо знает, что среди желающих заниматься борьбой одни покинут ковер после двух-трех занятий, другие -- позже, и лишь единицы из нескольких десятков станут настоящими борцами. И, тем не менее, он должен отобрать наиболее подходящих. Но… по каким признакам «наиболее»?

Современный тренер, как правило, -- специалист с высшим образованием, накопивший опыт соревновательной борьбы и педагогической работы, интересующийся, безусловно, научными разработками по самым различным аспектам подготовки высококвалифицированных спортсменов и, в частности, по проблемам отбора в первичную спортивную секцию. Он, естественно, знает широко распространенное среди теоретиков и методистов спорта мнение о том, что «… основными задачами первого этапа отбора (первичного отбора) являются определение пригодности детей и подростков к спортивному совершенствованию путем выявления их задатков, которые лежат в основе развития способностей и оценки степени двигательной активности».

Существует множество различных мнений относительно не только первичных, но и других признаков, предопределяющих успешный путь к вершинам спортивного мастерства. Причем часто упоминается, что все эти признаки связаны между собой в некоторую единую систему 

Совершенствование техники борца

Как правило, анализ структуры индивидуального стиля деятельности основывается на раскрытии содержания самой деятельности и выявлении психодинамических свойств индивида, участвующего в этой деятельности. Особенности технико-тактических действий («коронной техники») являются одним из ведущих компонентов сложной структуры ИСД дзюдоистов.

Формирование технико-тактического компонента индивидуального стиля деятельности дзюдоиста происходит на базе знаний о его структуре соревновательной деятельности, т. е. производя поиск решения от цели (задача с обратной аргументацией). Сам индивидуальный стиль деятельности (ИСД) формируется на этапах многолетней подготовки борца на основании текущих и модельных значений параметров структуры соревновательной деятельности.

Какие данные о себе и о противнике должны интересовать борца (и тренера)? Это силы и средства, свои и противника, то, что в состоянии реализовать тот и другой борец в условиях соревновательного поединка. Традиционно принято вначале оценивать физические качества противника. Затем устанавливается арсенал его технических действий. Но чем богаче техника вида единоборства, тем целесообразней придерживаться обратной схемы, это относится, в первую очередь, к вольной борьбе.

Заключение

В заключении отметим, что борьба как вид спортивного единоборства, явление динамичное, т.е. ее виды постоянно меняются и совершенствуются, тогда как большинство народно-национальных не меняются сотни лет. Но большинство из тех и других находят для себя почитателей или как виды физического воспитания, или как виды спорта, или как элементы боевого мастерства, или как зрелище. В общем же, учитывая все за и против, борьба -- это один из лучших видов физкультуры и по соответствующим методикам должна применятся уже в начальной школе и для мальчиков, и для девочек. Да и самим учителям она не помешает. Но, несмотря на то, что борьба, как средство физического воспитания, гораздо лучше других видов ФК и СП, а как БИ ничуть не хуже других единоборств, совсем не значит, что каждому конкретному человеку только борьбой и нужно заниматься. Любой вид занятий нужно выбирать не по его теоретической ценности, а только исходя из индивидуальных особенностей каждого конкретного человека.

Существует несколько теорий о происхождении борьбы как части человеческой культуры. В некоторых борьба рассматривается как элемент религиозного культа. В античной Греции и Риме борьба считалась прежде всего методом общефизического воспитания. У народов Дальнего Востока принято философско-идеалистическое толкование борьбы: борьба ин и ян, света и тьмы, добра и зла и т.д.

Список литературы

1. Абрамов, А.А. Методический подход совершенствования специальных скоростно-силовых способностей борцов вольного стиля высокой квалификации / А.А. Абрамов // Оптимизация структуры тренировочного процесса квалифицированных спортсменов. - Алма-Ата, 1991

2. Борьба вольная: Примерная программа для системы дополнительного образования детей: детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва и училищ олимпийского резерва / Б.А. Подливаев [и др.]. - М.: Советский спорт, 2003.

3. Верхошанский, Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса / Ю.В. Верхошанский. - М.: Физкультура и спорт, 1985.

4. Воробьев, А.Н. Тяжелоатлетический спорт: Очерки по физиологии и спортивной тренировке / А.Н. Воробьев. - М.: Физкультура и спорт, 1971.

5. Газиявдибиров, М.Г. Структура средств скоростно-силовой направленности на этапах предсоревновательной подготовки борцов высших разрядов вольного стиля: автореф. дис. ... канд. пед. наук / М.Г. Газиявдибиров. - М.: ВНИИФКиС, 2006.

6. Голиус, С.Т. Эффективность тренировочной нагрузки с ориентацией на развитие скоростно-силовых качеств / С.Т. Голиус // Физическое воспитание студентов творческих специальностей. - 2003. - № 4.

7. Дашибальжиров, Б.Д. Совершенствование физической и технико-тактической подготовленности борцов вольного стиля с учетом специфики бурятской национальной борьбы: автореф. дис. ... канд. пед. наук / Б.Д. Дашибальжиров: - СПб., 2000.

8. Козляков, А.В. Силовая подготовленность борцов вольного стиля различной квалификации / А.В. Козляков // Учёные записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2010. - № 9 (67). -

9. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры: учеб. для ин-тов физ. культуры / Л.П. Матвеев. - М.: Физкультура и спорт, 1991.

10. Невретдинов, Ш.Т. Подготовка спортивных резервов в вольной борьбе: дис. ... канд. пед. наук в форме науч. докл. / Ш.Т. Невретдинов. - М., 1998

11. Теория и методика спорта: учеб. пособие для училищ олимпийского резерва / под ред. Ф.П. Суслова, Ж.К. Холодова. - М., 1997.

12. Теория и методика физической культуры: учеб. / под ред. Ю.Ф. Курамшина. - М.: Советский спорт, 2004.

13. Туманян, Г.С. Научные основы планирования тренировки борцов: учеб. пособие / Г.С. Туманян. - М.: б.и., 1982

14. Туманян, Г.С. Совершенствование физической подготовки борцов / Г.С. Туманян. - М.: ГЦОЛИФК, 1983.

15. Туманян, Г.С. Спортивная борьба: теория, методика, организация тренировки. Кн. 3: Методика подготовки: учеб. пособие: В 4 кн. / Г.С. Туманян. - М.: Советский спорт, 1998

16. Шулика, Ю.А. Многолетняя технико-тактическая подготовка борцов: автореф. дис. ... д-ра пед. наук / Ю.А. Шулика. - Краснодар: Краснодарский ГИФК, 1989.

17. Алиханов И.И., Шахмурадов Ю.А. Тактика вольной борьбы. В сб. «Спортивная борьба», М., ФиС, 1985.

Размещено на Allbest.ru