Влияние развития координации на точность броска у юных баскетболистов
Характеристика фактов, влияющих на точность бросков в баскетболе. Разработка основного комплекса упражнений для направленного развития координационных способностей юных баскетболистов применительно к точности бросков и проверка его эффективности.
| Рубрика | Спорт и туризм |
| Вид | курсовая работа |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 27.10.2012 |
| Размер файла | 91,0 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
4.3. Поочередное попадание теннисным, волейбольным, баскетбольным, набивным мячом весом 1 кг в мишень, укрепленную на пятой рейке гимнастической стенки, с расстояния 15 м после поворота на 360° из стойки на одном колене.
4.4. Броски по кольцу с надетыми на рук манжетами различного веса.
5. Одновременное развитие скорости и точности движений
5.1. Броски по кольцу после быстрого ведения с поворотом на 90 или 180°.
5.2. Забрасывание возможно большего количества мячей в корзину за ограниченное время (30 - 60 сек).
5.3. Эстафеты, включающие упражнение на меткость.
6. Выключение зрительного анализатора и мысленное представление движений при выполнении упражнений на точность.
6.1. Заняв исходное положение для штрафного броска, закрыть глаза, мысленно представляли движение, затем выполнить бросок и контролировать его результат зрением.
6.2. То же, выполняя броски мячами разного диаметра и веса.
7. Выполнение вышеперечисленных упражнений на координацию на фоне утомления.
3.2 Исследование показателей точности бросков по кольцу у юных баскетболистов
Баскетболисты были протестированы с помощью броскового теста, приведенного в гл. 2 в начале и в конце исследования. Результаты тестирования точности бросков у баскетболистов экспериментальной и контрольной группы до и после эксперимента приводятся в таблицах 2, 3.
Таблица 2. Результаты тестирования точности бросков у баскетболистов контрольной группы до эксперимента
|
Ф.И.О. |
Время, затраченное на дистанционные броски (мин) |
Точность попадания дистанционных бросков (из 40) |
Точность попадания штрафных бросков (из 30) |
|||
|
Кол-во |
% |
Кол-во |
% |
|||
|
Аникин М.Р. |
4,27 |
20 |
50 |
11 |
36,3 |
|
|
Василевская Д.Е. |
4,29 |
19 |
47,5 |
14 |
46,2 |
|
|
Васильев Д.Ю. |
4,17 |
17 |
42,5 |
12 |
39,6 |
|
|
Драчева И.С. |
4,24 |
21 |
52,5 |
11 |
36,3 |
|
|
Петров Ю.С. |
4,31 |
13 |
32,5 |
9 |
29,7 |
|
|
Петренко А. |
4,14 |
17 |
42,5 |
7 |
23,1 |
|
|
Савченко М.В. |
4,41 |
18 |
45 |
13 |
42,9 |
|
|
Таранущенко И.Т. |
4,19 |
15 |
37,5 |
11 |
36,3 |
|
|
Тропин И.Р. |
4,39 |
20 |
50 |
12 |
39,6 |
|
|
Федоров Б.М. |
4,29 |
19 |
47,5 |
7 |
23,1 |
|
|
Среднее |
4,2 |
17,9 |
44,7 |
10,7 |
35,3 |
|
|
0,08 |
2,3 |
5,8 |
2.2 |
7,3 |
||
|
m |
0,02 |
0,7 |
1,9 |
0,7 |
2,4 |
Таблица 3. Результаты тестирования точности бросков у баскетболистов экспериментальной группы до эксперимента
|
Ф.И.О. |
Время, затраченное на дистанционные броски (мин) |
Точность попадания дистанционных бросков (из 40) |
Точность попадания штрафных бросков (из 30) |
|||
|
Кол-во |
% |
Кол-во |
% |
|||
|
Аркадьев В.Л. |
4,30 |
18 |
45 |
11 |
36,3 |
|
|
Бочкарев А.П. |
4,38 |
19 |
47,5 |
12 |
39,6 |
|
|
Владимиров Р.Ю. |
4,18 |
14 |
35 |
14 |
46,2 |
|
|
Сидоров Е.И. |
4,38 |
16 |
40 |
10 |
33,3 |
|
|
Сехин С.Я. |
4,17 |
12 |
30 |
8 |
26,4 |
|
|
Травин О.Л. |
4,32 |
21 |
52,5 |
9 |
29,7 |
|
|
Харитонов Д.Ю. |
4,20 |
18 |
45 |
12 |
39,6 |
|
|
Харламов К.Д. |
4,19 |
20 |
50 |
10 |
33,3 |
|
|
Шахматов О.К. |
4,24 |
18 |
45 |
12 |
39,6 |
|
|
Ярков И.Ю. |
4,30 |
19 |
47,5 |
8 |
26,4 |
|
|
Среднее |
4,2 |
17,5 |
43,7 |
10,6 |
35,0 |
|
|
0,07 |
2,6 |
6,5 |
1,8 |
6,1 |
||
|
m |
0,02 |
0,8 |
2,1 |
0,6 |
2,0 |
Итак, как показывают данные тестирования до эксперимента, существенной разницы между показателями контрольной и экспериментальной группы не наблюдается. Среднее время, затраченное на дистанционные броски в экспериментальной и контрольной группе оказались абсолютно одинаковыми. Точность попадания дистанционных бросков была несколько лучшей в контрольной группе. Разница в среднем составила 1%. Точность попадания штрафных бросков также была немного лучше в контрольной группе. Разница составила 0,3%.
По критерию Вилкаксона в начале эксперимента значимых различий ни по одному показателю не обнаружено.
Таблица 4. Результаты тестирования точности бросков у баскетболистов контрольной группы после эксперимента
|
Ф.И.О. |
Время, затраченное на дистанционные броски (мин) |
Точность попадания дистанционных бросков (из 40) |
Точность попадания штрафных бросков (из 30) |
|||
|
Кол-во |
% |
Кол-во |
% |
|||
|
Аникин М.Р. |
4,26 |
23 |
57,5 |
10 |
33,3 |
|
|
Василевская Д.Е. |
4,23 |
21 |
52,5 |
15 |
50 |
|
|
Васильев Д.Ю. |
4,14 |
20 |
50 |
12 |
39,6 |
|
|
Драчева И.С. |
4,23 |
18 |
45 |
7 |
23,1 |
|
|
Петров Ю.С. |
4,25 |
20 |
50 |
12 |
39,6 |
|
|
Петренко А. |
4,12 |
20 |
50 |
9 |
29,7 |
|
|
Савченко М.В. |
4,40 |
18 |
45 |
13 |
42,9 |
|
|
Таранущенко И.Т. |
4,16 |
19 |
47,5 |
11 |
36,3 |
|
|
Тропин И.Р. |
4,36 |
20 |
50 |
13 |
42,9 |
|
|
Федоров Б.М. |
4,25 |
18 |
45 |
9 |
29,7 |
|
|
Среднее |
4,24 |
19,7 |
49.2 |
11,1 |
36,7 |
|
|
0,08 |
1,4 |
3,7 |
2,2 |
7,5 |
||
|
m |
0,02 |
0.4 |
1,2 |
0,7 |
2,5 |
Таблица 5. Результаты тестирования точности бросков у баскетболистов экспериментальной группы после эксперимента
|
Ф.И.О. |
Время, затраченное на дистанционные броски (мин) |
Точность попадания дистанционных бросков (из 40) |
Точность попадания штрафных бросков (из 30) |
|||
|
Кол-во |
% |
Кол-во |
% |
|||
|
Аркадьев В.Л. |
4,23 |
21 |
52,5 |
13 |
42,9 |
|
|
Бочкарев А.П. |
4,30 |
19 |
47,5 |
12 |
39,6 |
|
|
Владимиров Р.Ю. |
4,10 |
19 |
47,5 |
14 |
46,2 |
|
|
Сидоров Е.И. |
4,28 |
20 |
50 |
15 |
50 |
|
|
Сехин С.Я. |
4,12 |
21 |
52,5 |
10 |
33,3 |
|
|
Травин О.Л. |
4,22 |
23 |
57,5 |
9 |
29,7 |
|
|
Харитонов Д.Ю. |
4,05 |
18 |
45 |
12 |
39,6 |
|
|
Харламов К.Д. |
4,15 |
23 |
57,5 |
10 |
33,3 |
|
|
Шахматов О.К. |
4,23 |
17 |
42,5 |
15 |
50 |
|
|
Ярков И.Ю. |
4,22 |
20 |
50 |
13 |
42,9 |
|
|
Среднее |
4,1 |
20,1 |
50,2 |
21,3 |
40,7 |
|
|
0,07 |
1,8 |
4,6 |
2,0 |
6,6 |
||
|
m |
0,02 |
0,6 |
1,5 |
0,6 |
2,2 |
Как показывают данные повторного тестирования, средние результаты выросли и в экспериментальной, и в контрольной группе. Однако степень прироста была неодинаковой.
Время затраченное на дистанционные броски в контрольной группе практически не изменилось, тогда как в экспериментальной группе оно уменьшилось на 10 секунд, с 4,20 мин до 4,10 мин.
Точность попадания дистанционных бросков после эксперимента в контрольной группе составила 49,2% (прирост составил 4,5%), в экспериментальной группе 50,2% (прирост составил 6,5%).
Точность попадания штрафных бросков после эксперимента в контрольной группе составила 36,7% (прирост составил 1,4%), в экспериментальной группе 40,7% (прирост составил 5,7%).
Результаты броскового теста говорят о более значительном увеличении точности бросков в экспериментальной группе, чем в контрольной.
По критерию Вилкаксона обнаружена значимая разница между средними результатами количества попадания штрафных бросков. Разница значима при t=0,05.
Между средними показателями точности дистанционных бросков значимой разницы не выявлено, однако тенденция увеличения показателей точности прослеживается, на наш взгляд, довольно четко. Отсутствие достоверной разницы по показателям точности дистанционных бросков, на наш взгляд, связано с небольшим сроком эксперимента.
Педагогическое наблюдение показало, что юные баскетболисты стали увереннее выполнять броски, как на тренировках, так и в игре. Также они начали анализировать свои силу броска, свои ошибки при промахах и старались самостоятельно корректировать мышечные усилия при выполнении следующих попыток. Последнее стало возможно, так как у юных спортсменов под воздействием подобранных упражнений произошло совершенствование мышечных ощущений.
Графические результаты исследования точности бросков в экспериментальной и контрольной группах представлены на рисунке 1 и 2.
Рисунок 1. Точность дистанционных бросков в экспериментальной и контрольной группах до и после эксперимента (% из 40 бросков)
Рисунок 2. Точность штрафных бросков в экспериментальной и контрольной группах до и после эксперимента (% из 30 бросков)
Выводы
1) Изучение возрастных особенностей детей 11 - 13 дет показал, что данный возраст является продуктивным для воспитания точности движений. Этому способствует то, что совершенствование внутреннего торможения позволяет в возрасте 11 - 13 лет осуществлять дифференцирование весьма незначительных различий между раздражителями. Это дает возможность тонкого различения временных и пространственных характеристик движения. В этом возрасте интенсивно развиваются анализаторы. Уже в 10 - 13 лет функции двигательного, вестибулярного, тактильного и других анализаторов мало отличаются от их функций у взрослых
2) Определение факторов координационных способностей, влияющие на точность броска мяча в баскетболе показало, что на точность броска в баскетболе влияют:
1. дистанция, или расстояние, с которого баскетболист выполняет бросок;
2. противодействие противника;
3. возрастные и половые особенности спортсмена;
4. физическая и техническая подготовленность баскетболиста;
5. траектория полета мяча;
6. развитие у баскетболиста координационных способностей, а именно, умение ориентироваться в пространстве, способность дифференцировать усилия и развитие вестибулярного и зрительного анализаторов.
3) Подбор упражнений, способствующих увеличению точности броска показал, что данные упражнения должны включать следующие элементы:
1) Броски мяча с минимального и максимального расстояния с постепенным сближением;
2) Упражнения на координацию, выполняемые с противодействием соперника и в затрудненных условиях;
3) Упражнения на координацию с одновременным включением больших мышечных групп;
4) Упражнения со снарядами различного веса и размера;
5) Одновременное развитие быстроты и точности;
6) Упражнения с выключением зрительного анализатора.
4) Сравнительный анализ результатов тестирования показал, что подобранные упражнения увеличили точность бросков у баскетболистов экспериментальной группы. В начале эксперимента точность попадания дистанционных бросков была несколько лучшей в контрольной группе. Разница в среднем составила 1%. Точность попадания штрафных бросков также была немного лучше в контрольной группе. Разница составила 0,3%.
Точность попадания дистанционных бросков после эксперимента в контрольной группе составила 49,2% (прирост составил 4,5%), в экспериментальной группе 50,2% (прирост составил 6,5%).
Точность попадания штрафных бросков после эксперимента в контрольной группе составила 36,7% (прирост составил 1,4%), в экспериментальной группе 40,7% (прирост составил 5,7%).
Список литературы
1. Бернштейн, Н.А. О ловкости и ее развитии/ Н.А. Бернштейн. - М.: Медицина, 1991. - 97 с.
2. Бернштейн, Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности/ Н.А. Бернштейн. - М.: Медицина, 1966. - 57 с.
3. Благуш, П.К. К теории тестирования двигательных способностей/П.К. Благуш. - М.: ФиС, 1982. - 35 с.
4. Болобан, В.Н. Дидактическая система обучения спортивным упражнениям со сложной координационной структурой. В.Н. Болобан, Т.Е. Мистулова // Наука в олимпийском спорте. №2. 1995 - С. 27 - 30.
5. Гилеп, Т.Ю. Возрастные особенности механизмов адаптации сердечно-сосудистой системы школьников к физическим нагрузкам. - Возрастные особенности физиологических систем детей и подростков/ Т.Ю. Гилеп // В кн. мат-лов 4 Всесоюзной конференции «Физиология развития человека». - М., 1990. - С. 62;
6. Голомазов, С.В. Исследование механизмов управления точностью движений и экспериментальное обоснование методики ее повышения (на примере баскетбольных бросков): Дисс. канд. пед. наук./ С.В. Голомазов - М., 1973. - 20 с.
7. Гомельский, А.Я. Методы сопряженных воздействий (Новое в подготовке баскетболистов.)/ А.Я. Гомельский // Спортивные игры. - 1982. - №3. - С. 8.
8. Гомельский, А.Я. Энциклопедия баскетбола / А.Я. Гомельский. - М., 2002. - 340 с.
9. Детская спортивная медицина / П/р. С.Б. Тихвинского, С.В. Хрущева. - М., Наука, 1980. - с. 55 - 60.
10. Донченко, П.И. Методическое пособие по баскетболу: для групп спортивного совершенствования / П.И. Донченко - Ташкент: Медицина, 1986. -216 с.
11. Зациорский, В.М., Биомеханическое исследование баскетбольного броска/ В.М. Зациорский, С.В. Голомазов // Теория и практика физической культуры. - №4. - 1972.
12. Зимкин, Н.В. Физиологические основы формирования двигательных навыков и обучение спортивной технике/ Н.В. Зимкин // Спортивная физиология: Учебник / Под общ. ред. Я.М. Коца. - М.: ФиС, 1986. - С. 117.
13. Ивойлов, А.В. Влияние прогрессирующего утомления на точность бросков по корзине / А.В. Ивойлов и др. // Теория и практика физической культуры. - 1981. - №7. - С. 12-14.
14. Келлер, В.С. Факторы результативности соревновательной деятельности баскетболистов при розыгрыше стандартных положений / В.С. Келлер, Е.Н. Приступа // Управление подготовкой спортсменов высокой квалификации в спортивных играх: Сб. науч. тр. - Киев: Киев. ин-т физ. культ., 1989. - С. 66-71.
15. Корягин, В.М. Структура и содержание современной тренировки баскетболистов: автореф. дис. канд. пед. наук / В.М. Корягин. - М., 1994. - 102 с.
16. Кузнецова, Е.М. Возрастные особенности дыхания детей и подростков/Е.М. Кузнецова. - М., Медицина, 1986. - с. 53 - 62.
17. Курцевич, Т.Ю. Общие основы теории и методики физического воспитании т. 1/ Т.Ю. Круцевич. - Киев, 2003. - 412 с.
18. Лосин, Б.Е. Использование интервального метода тренировки в подготовке юных баскетболистов / Б.Е. Лосин // Всерос. метод. кабинет по ФиС: Сб. информ. и метод. материалов. - 1984. - №185. - С. 1-17.
19. Луничкин, В.Г. Инновационные технологии подготовки профессиональных спортсменов и команд в баскетболе / В.Г. Луничкин, А.В. Родионов, С.В. Чернов // Современные технологии в спортивных играх: Материалы всерос. науч. - практ. конф. - Омск: СибГУФК, 2005. - С. 5-7.
20. Луничкин, В.Г. Экспериментальное обоснования приемов техники игры у высококвалифицированных баскетболистов. Дисс… канд. пед. наук/ В.Г. Луничкин. - М., 1971. - 19 с.
21. Лях, В.И. Координационные способности школьников / В.И. Лях. - Минск, Полымя, 1989. - 79 с.
22. Минаев, Б.Н. Основы методики физического воспитания школьников/ Минаев Б.Н., Шиян Б.М. - М.: Просвещение, 1989. стр. 106.
23. Некрасов, К.Г. Значение вариативности условий обучения в развитии точности метательных движений у младших школьников: Дисс… канд. пед. наук/ К.Г. Некрасов. - М., 1969. - 19 с.
24. Пельменев, В.К. Методика совершенствования точности бросков у баскетболистов: Учебное пособие./ В.К. Пельменев - Калининград: Изд-во КГУ, 2000. - 162 с.
25. Портнов, Ю.М. Баскетбол / Ю.М. Портнов. - М.: Физкультура и спорт, 1997. - 479 с.
26. Портнов, Ю.М. Система опережающей подготовки в современном баскетболе / Ю.М. Портнов // Современные технологии в спортивных играх: Материалы всерос. науч. - практ. конф. - Омск: СибГУФК, 2005. - С. 86-89.
27. Преображенский, И.Н. Исследование эффективности методов совершенствования баскетболистов в технике/ И.Н. Преображенский // Материалы к итоговой сессии института за 1964 г. - М.: ЦНИИФК, 1965. - С. 43 - 45.
28. Семкин, А.А. Физиологическая характеристика спортивных игр (баскетбол, футбол) / Семкин А.А. // Физиологическая характеристика различных по структуре движения видов спорта: Механизмы адаптации. - Минск, 1992. - Гл. 5. - С. 154-174.
29. Скворцов, А.Е. Влияние специфических и неспецифических нагрузок на точность броска в баскетболе / А.Е. Скворцов // Московская гос. акад. физ. культ. ХХI научная конференция студентов и молодых ученых Мосспортакадемия: Тезисы докл./ МГАФК. - Малаховка, 1997. - Вып. VI. - С. 146-147.
30. Смирнов, В.М. Физиология физического воспитания и спорта. Учебник для студентов средних и высших учебных заведений/ В.М. Смирнов, В.И. Дубровский - М.: Издательство Владос-Пресс, 2002.-608 с.
31. Теория и методика физической культуры. Под ред. Ю.Ф. Курамшина.-М., Советский спорт, 2007. - 464 с.
32. Тер - Ованесян, А.Л. Педагогические основы физического воспитания / А.Л. Тер - Ованесян. - М.: Физкультура и спорт, 1978. - 75 с.
33. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта / Ж.К. Холодов, В.Н. Кузнецов. - М.: ACADEMA. 2004. -480 с.
34. Хрипкова, А.Г., Возрастная физиология и школьная гигиена: Учебное пособие для педагогических институтов/ А.Г. Хрипкова, М.В. Антропова, Д.А. Фарбер. - М: Просвещение, 1990. - 236 с.
35. Черемисин, В.П. Новое в подготовке юных баскетболистов / В.П. Черемисин // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 1997. - №1. - С. 41-44.
Размещено на Allbest.ru
Подобные документы
Значение технической подготовки спортсмена в соревновательной деятельности баскетболистов. Точность и ее проявление в баскетболе. Основные ошибки при бросках. Точность штрафного, пятиметрового и трехочкового бросков в баскетболе и способы ее повышения.
курсовая работа [525,8 K], добавлен 09.01.2013Улучшение результативности игровых действий в баскетболе. Характеристика, классификация и результативность бросков в современном баскетболе. Точность броска в корзину. Принципы техники выполнения бросков в баскетболе. Упражнения для развития ловкости.
курсовая работа [64,8 K], добавлен 21.11.2011Баскетбол как средств физического воспитания. Характеристика, классификация и значение бросков в современном баскетболе. Применение методов обучения техники броска у баскетболистов учебно-тренировочной группы. Двигательный навык юных баскетболистов.
дипломная работа [92,1 K], добавлен 31.07.2008Значение бросков в кольцо в соревновательной деятельности баскетболистов. Характеристика координационных способностей, их значение при обучении. Влияние способности сохранять равновесие на точность броска в кольцо. Возрастные особенности юношей 14-16 лет.
дипломная работа [81,8 K], добавлен 21.11.2011Деятельность баскетболистов старших разрядов на тренировках. Анализ объёмов и эффективности бросков мяча в движении баскетболистами первого разряда, исполняющими различные функции в команде. Эффективность методики повышения точности броска в движении.
дипломная работа [73,2 K], добавлен 26.09.2009Теоретико-методические основы подготовки спортивного резерва. Характеристика бросков и их использование в соревновательной деятельности. Разработка и апробировация методик повышения эффективности дальних бросков у баскетболистов различных разрядов.
дипломная работа [118,2 K], добавлен 24.06.2011Определение степени влияния развития общих координационных способностей на эффективное выполнение ведения в баскетболе. Значение и место выявленных закономерностей в разработке конкретных упражнений и методик для тренировки ведения в баскетболе.
курсовая работа [54,7 K], добавлен 07.06.2011Основы подготовки спортивного резерва, принципы реализации данного процесса. Общая характеристика бросков и их использование в соревновательной деятельности. Показатели эффективности бросков с дальней дистанции у баскетболистов разной квалификации.
дипломная работа [118,0 K], добавлен 12.06.2011Морфофункциональные особенности организма баскетболистов. Основные ошибки при бросках в корзину. Разработка упражнений, способствующих повышению точности и надежности выполнения бросков с дальней дистанции в квалифицированной команде баскетболисток.
курсовая работа [1,0 M], добавлен 08.04.2014Значение координационных способностей в управлении движениями. Возрастные периоды для развития координационных способностей. Определение количества ошибок, совершаемых в соревнованиях. Результаты тестирования в контрольном упражнении "челночный бег".
дипломная работа [73,0 K], добавлен 07.06.2011
