Полностью избежать ошибок при освоении движения не удается никому. Более того, в обучении без них не обойтись, поскольку они являются индикатором уровня сложности применяемого упражнения. Главная опасность при этом - выполнение движения с количеством ошибок, превышающим некоторый индивидуальный порог, за которым возможно создание нерационального динамического стереотипа. Задание необходимо усложнять до появления редких, единичных ошибок, которые игрок пытается устранить, приводя движение в соответствие с моделью технического элемента (или его компонента) на данном этапе (принцип оптимальной трудности). Важнейшим фактором успеха в этом процессе является диагностика и дифференцирование ошибок, которые можно назвать краеугольным камнем методического мастерства спортивного педагога. Опытный тренер усложняет упражнение шаг за шагом до появления ошибок (ценность опыта в том и состоит, чтобы остановиться за один шаг до появления ошибки) и затем устраняет основные недостатки в структуре движения, игнорируя второстепенные.

Важно научить игрока тому, чтобы он сам мог регулировать параметры выполнения упражнения (скорость и дальность перемещения, расстояние до мяча, сила ударов и т.д.), исходя из принципов доступности, оптимальной трудности и сознательного выполнения упражнений. В таком сближении менталитета игрока и тренера кроется успех самостоятельной работы спортсмена и его состоятельности в спорте, как личности.

1.3 Структура движений при выполнении типичных вариантов нападающих ударов

Системно-структурный анализ технического приёма «нападающий удар» показал, что он включает три фазы: подготовительную, рабочую и заключительную. Подготовительная фаза во всех вариантах нападающего удара решает задачи сближения игрока с предполагаемым местом встречи с мячом и согласования действий нападающего игрока с действиями передающего игрока, и траекторией полёта мяча. Она включает разбег, прыжок и замах. Для получения высокой конечной скорости, разбег в 97.3% случаев состоит из трёх шагов. При этом, независимо от квалификации игроков, разбег обеспечивает прирост высоты последующего прыжка волейболиста на 32,9-42,7%. Мастера спорта более продуктивно используют разбег, что даёт им преимущество относительно спортсменов 2-го разряда на 9,8%. Скорость движения игрока к моменту постановки стоп на опору в последнем шаге разбега характеризуется максимальной величиной горизонтальной составляющей силы реакции опоры (59,9-62,4 кг), временем достижения максимальной величины горизонтальной составляющей силы реакции опоры (0,142-0,150 мс.), длительностью периода опоры (0,31-0,32 мс.). Выявлено, что различия по всем показателям вариантов нападающего удара при р < 0,05 недостоверны. Отсюда, разбег практически не зависит от избираемого варианта нападающего удара; это так же подтверждает тесная связь парных коэффициентов корреляции показателей [10, с.45].

В прыжке (при отталкивании и взлёте) реализуется скорость и динамика преобразования горизонтальной скорости разбега в вертикальную скорость взлёта. Она может характеризоваться следующими показателями: величиной вертикальной составляющей силы реакции опоры при отталкивании (361,7-364,0 кг), временем достижения максимальной величины вертикальной составляющей силы реакции опоры (0,167-0,170 мс), высотой подъёма ОЦМ при взлёте (74,3-75,4 см). Отмечено, что различия по всем показателям вариантов нападающих ударов при р < 0,05 недостоверны. Отсюда, прыжок к нападающему удару не зависит от избираемого варианта нападающего удара; об этом свидетельствуют парные коэффициенты корреляции, приведённые в работе.

Движение рук в подготовительной фазе распадается на две части:

- мах обеими руками сзади - вперёд - вверх с целью выведения рук в исходное положение замаха и создания реактивной силы тяги тела вверх при отталкивании;

- замах одной рукой вверх - назад для увеличения пути разгона ударника в будущем ударе по мячу.

Полученные данные подтверждают известный факт, об увеличении высоты прыжка при выполнении движений маха руками, в нашем случае на 13,4-17,6%. Мах руками оканчивается граничной позой, подробно описанной в работе; при этом отмечено, что эта поза по своим характеристикам не имеет достоверных различий у вариантов нападающих ударов при р < 0,05, эта поза стандартизирована.

Выполнение замаха включает в себя:

- поворот туловища вокруг вертикальной оси на 20⁰-30⁰, отклонение туловища назад на 10⁰-20⁰ относительно фронтальной плоскости за счёт разгибания в тазобедренных суставах;

- отведение плеча от сагиттальной плоскости на 580-600 поворотом системы «туловище - плечо», подниманием плеча до 520-570, вращением вокруг горизонтальной оси и его отведением от туловища до 1270 - 1300;

- разгибанием кисти в лучезапястном суставе на 33 - 35⁰.

Отмечено, что достоверных при р < 0,05 различий по всем характеристикам и всем вариантам нападающих ударов не наблюдается, что свидетельствует об однозначности выполнения замаха в этих вариантах.

Анализ кинематических характеристик (угловых величин, скорости движения звеньев и др.) показал, что после завершения замаха в рабочей позе наступает пауза в движении; при этом, все характеристики по всем вариантам нападающих ударов при р < 0,05 не имеют достоверных различий - эта поза стандартизирована.

Таким образом, все элементы подготовительной фазы (разбег, прыжок, замах и т.д.) во всех вариантах нападающих ударов оказались однозначными.

Рабочая фаза - это встречное ударное движение звеньев тела; при этом, в нападающем ударе «по ходу» такое движение осуществляется в сагиттальной плоскости, в нападающем ударе «с переводом» движение руки производится по некой кривой, не совпадающей с этой плоскостью [11, с.19].

При анализе ударного движения в нападающем ударе «по ходу»:

1. Рассмотрена и описана механико-математическая модель такого движения;

2. Описан и рассмотрен полный набор кинематических характеристик (угловые и скоростные величины, временные данные и т.д.) по ходу выполнения удара;

3. Выведены границы элементов, характеризующие части целостного ударного движения по временным показателям: поворот туловища вокруг вертикальной оси («поворот»), выведение бьющей руки на верхнюю вертикаль («выведение»), собственно удар по мячу («удар») и окончание ударного движения («завершение»).

Сопоставление некоторых характеристик выполнения вариантов нападающих ударов показывает:

1. Время выполнения удара «с переводом» в целом на 3,9% меньше времени удара «по ходу» за счёт сокращения времени выполнения стадии «поворот».

2. Анализ результирующей скорости.

Таблица 2. Показатели результирующей скорости движения звеньев тела в нападающих ударах.

Оси суставов	Варианты ударов	Показатели угловой скорости (рад/с)
		Стадия «удар»	Стадия «завершение»
		начало	конец	начало	конец
Н	По ходу Перевод вправо Перевод влево	8.29 7.05 11.36	13.11 11.30 15.27	10.20 7.42 15.66	7.52 5.26 18.80
С	По ходу Перевод вправо Перевод влево	2.62 8.74 14.37	2.62 36.73 30.61	2.62 4.37 3.50	1.75 0.87 0
R	По ходу Перевод вправо Перевод влево	2.62 16.12 19.18	23.61 16.89 17.18	11.37 12.52 14.23	8.74 8.78 9.78

В стадии «удар» результирующая скорость мяча в нападающем ударе «по ходу», от начала к моменту соударения кисти с мячом, растёт на 58,1%, к концу стадии «завершение» снижается на 57,4%. При нападающем ударе «перевод вправо» также отмечен рост от начала к концу удара - на 67,4% с последующим снижением в стадии «завершение» на 44,6%. В нападающем ударе «перевод влево» отмечен аналогичный рост величины скорости от начала к концу удара на 34,4%, но в дальнейшем к концу стадии завершения этот рост скорости продолжается ещё на 23,1%.Следовательно, в скоростном режиме движения плеча в вариантах нападающего удара принципиальной разницы нет, движение однозначно.

Результирующая скорость движения предплечья в стадии «удар» нападающего удара «по ходу» от начала к концу не изменяется, а лишь падает к концу стадии «завершение» (66,8%). При нападающем ударе «перевод вправо», от начала стадии «удар» к концу, отмечен резкий прирост скорости - 420,3% с её последующим снижением к концу стадии «завершение» на 97,6%. В нападающем ударе «перевод влево» отмечен рост величины скорости, но гораздо меньший по величине - 105,9%; в дальнейшем эта скорость падает на 100% в стадии «завершение». Таким образом, движение предплечья отлично в нападающем ударе «по ходу» от обоих ударов «с переводом»; в свою очередь, нападающий удар «с переводом вправо» отличен от нападающего удара «с переводом влево».

Результирующая скорость движения кисти в стадии «удар» нападающего удара «по ходу» делает резкий скачок, увеличиваясь в 8 раз, в конце стадии «завершение» она падает на 63,0%. При нападающем ударе «перевод вправо» скорость движения увеличивается всего лишь на 4,8% и к концу стадии «завершение» падает на 48,1%. В нападающем ударе «перевод влево» отмечено падение скорости после окончания стадии «выведение»: в стадии «удар» - на 10,4%, в стадии «завершение» - ещё на 3,1%. Таким образом, движение кисти отлично в нападающем ударе «по ходу» от обоих вариантов «с переводом»; в свою очередь нападающие удары «с переводом» различны между собой. Каждая стадия ударного движения заканчивается некой граничной позой [13, с.37].

Заключительная фаза включает завершение нападающего удара, снижение и приземление игрока. Наиболее полными информационными характеристиками, описывающими заключительную фазу могут быть:

- время снижения после прыжка вверх и его соотношение со временем взлёта;

- величиной вертикальной составляющей силы реакции опоры при приземлении.

Анализ тензограмм показал, что приземление волейболиста на опору может быть «мягким» при невысоком значении силы реакции опоры и достаточном времени, а также «жёстким» при значительной величине силы реакции опоры и малом отрезке времени. Выявлено, что при «мягком» приземлении нагрузка на одну ногу составляет 3,3 q, при «жёстком» - увеличивается в 2,5 раза - здесь сила реакции опоры носит «пиковый» характер резкого удара. Отмечено, что начиная с конечной позы стадии «замаха» при выполнении ударного движения должны содержаться некоторые компенсаторные поправки (перераспределение масс звеньев тела), которые в дальнейшем позволят волейболисту осуществить «мягкое» приземление на обе ноги.

2. Исследования нападающих ударов в условиях противодействия соперника

2.1 Организация этапов исследования для построения модели эффективности нападающих действия игроков

В игровом процессе для атакующей стороны нападающие удары должны быть приспособлены к борьбе против активного противодействия соперника в виде блока. В свою очередь, такие условия реализации нападающих ударов влекут за собой:

- использование различных вариантов нападающих ударов, адресующих полёт мяча в различных направлениях («по ходу», «переводы»);

- различие ударных движений по своей биомеханической структуре в этих вариантах;

- необходимость построения тренировочного процесса при совершенствовании действий нападения, с учётом использования вариантов нападающих ударов в условиях противодействия блокирующих игроков соперника.

Исследования проводились в период 2007 - 2008гг. и включали четыре этапа: поисковый, предварительный, основной и контрольный эксперименты. В них приняли участие 35 волейболистов - мужчин, из них -кандидаты в мастера спорта. С целью последовательной реализации задач, исследования проводились по этапам с применением описанных выше методов:

1 этап - поисковый эксперимент. Основной вопрос исследования - частота и результативность применения вариантов нападающих ударов в различных зонах атаки при организации нападающих действий команды в условиях непосредственного противодействия блоком с целью выявлении типичных и эффективных вариантов, используемых в этих условиях.

2 этап - предварительный эксперимент. Первый вопрос исследования - структура подготовительной фазы типичных вариантов прямого нападающего удара для выявления степени их различия по некоторым основным характеристикам. Второй вопрос исследования - структура заключительной фазы основных вариантов прямого нападающего удара для выявления оптимального режима приземления после выполнения удара.

3 этап - основной эксперимент. Основной вопрос исследования - структура ударных движений, выделенных на 1 этапе типичных вариантов нападающих ударов.

4 этап - контрольный эксперимент. Основной вопрос исследования - эффективность методов и средств совершенствования структуры ударных движений при выполнении нападающих ударов в условиях непосредственного противодействия.

Предлагается следующая модель игровой ситуации в волейболе. Под игровой ситуацией понимается сложившаяся в конкретный момент ситуация в нападении и защите.

Игровая ситуация в нападении характеризуется параметрами:

1. Зона нападения - рассматриваются три зоны (4, 3, 2).

2. Удаленность мяча от сетки (УМС) * рассматриваются четыре варианта.

3. Угол разбега игрока по отношению к сетке (УРИ) - рассматриваются три варианта разбега.

4. Высота мяча над уровнем сетки (ВМС) - рассматриваются два варианта.

Всего игровых ситуаций в нападении: N нападения = 3x4x3x2 = 72. Ситуация защиты характеризуется следующими параметрами:

1.Защита двумя игроками на задней линии - "Углом вперед" (ЗУБ);

2.Защита тремя игроками на задней линии - "Углом назад" (ЗУН).

Всего игровых ситуаций в защите: N защиты = 2.

В защитных действиях участвуют также игроки, которые ставят блок. Защитные действия игроков для этой конкретной игровой ситуации можно охарактеризовать следующим образом:

1. Защита без блока (ББ).

2. Одиночный блок (ОБ).

3. Двойной блок (2Б).

4. Тройной блок (ЗБ).

Таким образом, общее число игровых ситуаций при предложенных способах классификации игровых ситуаций в нападении (N нападения) и в защите (N. защиты) составит:

N игровых ситуаций = N нападения х N защиты = 72 х 2 = 144.

Рассмотрим возможные действия игроков нападения и защиты, которые могут произойти в каждой конкретной игровой ситуации. При этом рассматривается только прямой нападающий у дар (ПНУ), являющийся наиболее часто применяемым способом атакующих действий игроками нападения.

Возможны шесть вариантов проведения ПНУ. (Например, вариант 3 соответствует ПНУ силовому с переводом влево) [14, с.148].

Каждую игровую ситуацию, которая определяется ситуацией в нападении (3, УМС, УРИ, ВМС) и ситуацией в защите (ЗУБ и ЗУН), можно представить следующей таблицей эффективностей.

В каждой клетке этой таблицы (всего 24 клетки) находится число, которое характеризует эффективность проведения на падающих действ и и (вероятность поражения) при определенных защитных действиях в конкретной игровой ситуации. Всего таких таблиц эффективностей (ТЭ) может быть 144. Таким образом, общее число эффективностей во всех игровых ситуациях при возможных действиях нападение-защита составит 144 х 24 = 3456 = SN общее эф. Это число эффективностей довольно трудно рассчитать вручную, поэтому для этих целей был использован компьютер.

В этом случае принимаются следующие допущения, не имеющие принципиального характера, которые позволяют сократить математические выкладки:

1. Нападающие действия проводятся из середины зоны нападения.

2. Угол разбега игрока принимается равным 0°, +45°, -45°.

3. Высота мяча над сеткой принимается равной 0,3 м и 0,4 м, при этом высота сетки he = 2,43 м.

4. Удаленность от сетки При выполнении НУ Принимается равной 0,5; 1; 1,5 и далее 2,5 м.

5. Положение блока (его ширина при одном блокирующем) относительно угла разбега и сетки показана на рис. 2, 3, 4.

I - это ПНУ по ходу силовой полностью закрывается блоком и поэтому пройти не может, т.е. эффективность его равна 0;

I и V - ПНУ по ходу обводящий блок в вертикальном направлении;

II - НУ с переводом вправо силовой;

IIи IV - ПНУ с переводов вправо обводящий;

III- НУ о переводом влево силовой:

III и VI - ПНУ с переводом влево обводящий.

7. Положение игроков защиты, не участвующих В постановке блока, фиксированы; эти положения представлены площадью кругов определенных радиусов. Положения защитников, изображенные на рисунке являются запрещенными.

8. Блок защиты полностью закрывает ПНУ по ходу силовой. Для определения зон, поражаемых при НУ, которые показаны на рис., необходимо построить семейство прямых А и Вг которые могут быть представлены уравнением у = кх + Ь.

Уравнение прямых А и В для всех вариантов защиты (ОБ, 2Б, ЗБ), такие же, как и в случае защиты без блока (ББ).

Для определения эффективностей НУ при известном числе блокирующих игроков необходимо вычислять площади зон ударов и площади, которые закрывают игроки, находящиеся в этой зоне. Общая формула для вычисления эффективностей НУ выглядит следующим образом:



где: S зону - площадь зоны удара;

3 игроков 6 s зоны площадь зоны, закрываемая игроками; S площадки " площадь игровой площадки (одной команды). Перечислим основные этапы методики определения эффективностей нападающих действий игроков.

1.Выбрать определенную игровую ситуацию.

2.Выбрать действия (вариант) проведения НУ.

3.Выбрать действия блокирующих защитников.

4. Определить уравнения и параметры прямых, описывающих области зоны НУ.

5. Определить площадь зоны области НУ.

6. Определить площади, закрываемые игроками защиты, которые

принадлежат области НУ.

7. Вычислить эффективность проведения ПНУ (чистой стратегии) [15, с.67].

2.2 Определение оптимальной стратегии атакующих действий нападающего в волейболе

Изучая игру нападающих и учитывая индивидуальные различия спортсменов, выделены два стиля ведения игры, которые мы определяем как атлетический и комбинационный. Формирование основ индивидуального стиля в нападении у студентов экспериментальной группы осуществлялся в течение второй половины эксперимента. Индивидуальный подход содержал разделение волейболистов на игроков, предпочтительно склонных к атлетическому стилю, и игроков, более способных к комбинационному стилю. При этом учитывались физические данные, данные педагогических наблюдений и результатов тестирования. Были разработаны методические указания, направленные на формирование определенного стиля в нападении. Всем волейболистам предлагались подобные упражнения, но акценты тактической направленности, объем и интенсивность были различны. Во время контрольного турнира проводились педагогические наблюдения, фиксирующие, какие и в каком объеме атакующие действия применяют студенты, склонные к тому или иному стилю деятельности в нападении. При анализе данных выяснилось (рис.5), что те атакующие действия, на совершенствование которых отводилось больше учебного времени при формировании основ индивидуального стиля, в соревновательной обстановке использовались волейболистами чаще.

Таким образом, использование индивидуального подхода в учебном процессе позволило заложить основы индивидуального стиля деятельности в нападении, что, несомненно, будет способствовать росту мастерства при дальнейших занятиях волейболом [17, с.82].

Каждая игровая ситуация к моменту выполнения НУ игроком определяется вариантом защиты (организации блокирования и защиты в площадке ЗУВ и ЗУН) и параметрами атакующего игрока (номер зоны, угол разбега, расстоянием до сетки в момент удара и высотой мяча над сеткой). Для каждой такой ситуации в соответствии с моделью, принятой в предыдущем параграфе, возможны четыре варианта защитных действий на блоке (ББ, ОБ, 2Б, ЗБ) и 6 вариантов действий с терминологией теории игр будем называть чистыми стратегиями. Если атакующий игрок выбирает i-ю (1, 2... 6), а защита j-ю (1, 2, 3, 4) чистую стратегию, то выигрыш нападающего (проигрыш защиты) определяется величиной Pij, представляющей собой следующую вероятность того, что нападающий удар достигнет цели (эффективность удара). Методика расчета эффективности и Pij рассмотрена в предыдущем пункте. В соответствии с этой методикой для каждой игровой ситуации рассчитывается матрица выигрышей нападающего:

Р= р11 р12р13р14 р21 р22 р23 р24 р31 р32 рЗЗ р34 р41 р42 р43 р44 р51 р52 р53 р54 р61 р62 рбЗ р64

Задача состоит в том, чтобы, располагая матрицей, определить какая стратегия (какой НУ) является для нападающего наиболее эффективной (оптимальной). Выбирая вид НУ, нападающий тем самым выбирает строку i матрицы Р, а защита выбирает столбец этой матрицы. Выигрышем нападающего (проигрышем защиты) при этом будет элемент Pij.

Ясно, что нападающий будет стараться максимизировать Pij за счет выбора стратегии i, в то время как защита будет стараться его минимизировать. К сожалению, нападающий не знает наверняка, какой будет стратегия противника. К счастью, и защита заранее не знает, каким будет НУ. Таким образом, мы приходим к модели антагонистической игры двух лиц (атакующего и защиты) с нулевой суммой.

Из математической теории игр известно, что в некоторых случаях матрица Р такова, что существуют чистые оптимальные стратегии игроков. В частности, для атакующего игрока может существовать НУ, который будет давать наилучший результат в данной игровой ситуации, поскольку даже при наихудшей для нападающей стороны чистой стратегии защиты он обеспечивает наибольший выигрыш. Однако в общем случае оптимальной стратегией игроков является не чистая, а смешанная стратегия, представляющая собой вероятностное распределение, заданное на множестве чистых стратегий. В нашем случае для атакующего игрока смешанной стратегией будет вектор Х=(х1,х2...х6), а для защиты У вектор (у!, у2, уЗ, у4), где х! - это вероятность того, что атакующий игрок выбирает чистую стратегию i (i = 1,2,3,4,5,6), и У - вероятность того, что защита выберет чистую стратегию j{j= 1, 2, 3,4). Очевидно, что х! > 0, yj > 0.

Для атакующего игрока применение некоторой смешанной стратегии X означает, что он в данной игровой ситуации должен случайно вбирать чистые стратегии, причем вх! Х 100% случаев он должен пользоваться стратегией I, в х2 х 100% случаев - стратегией 2 и т.д.

Использование смешанных стратегий приводит к тому, что выигрыш для игроков становится случайной величиной. Поэтому сравнение смешанных стратегий между собой проводится по среднему значению выигрыша, к которому приводят смешанные стратегии. Если нападающий выбирает смешанную стратегию X, а защита выбирает смешанную стратегию V, то ожидаемый выигрыш будет равен:

или в матричных обозначениях: U(X,V)=X-P-V где (V)T означает транспонирование матрицы (V).

Нападающий должен опасаться, что защита раскроет его выбор стратегии. Если это случилось, то защита несомненно выбрала бы так, чтобы минимизировать V(X,V).

Иначе говоря, ожидаемый нижний выигрыш нападающего в предположении, что он использует стратегию X, будет равен: U(X)=min X-P-Vт.

Выражение XDPOV можно рассматривать как взвешенное среднее ожидаемых выигрышей для нападающего, когда он использует стратегию X против чистых стратегий защиты. Тогда этот минимум будет достигаться на некоторой чистой стратегии j: -U(X) = minX-P- jj где Р - есть i-й столбец матрицы Р. Поэтому нападающий должен выбирать X так, чтобы максимизировать V(X), т.е. так, чтобы получить: U = max-min X-P-j {X} j

Такая стратегия называется максиминной и является оптимальной смешанной стратегией для нападающего игрока [20, с.14].

Расчет эффективности игровых действий.

Эффективность тренировочного процесса, а, следовательно, и спортивные результаты в значительной степени зависят от наличия обратной связи в спортивном поединке. Волейбол, как командная спортивная игра, включает в себя множество ситуаций и действий, с участием нескольких игроков, взаимовлияние которых носит разноплановый характер и трудно поддается прогнозу. Желание тренеров получить информацию о ходе игры, с целью использования ее в тренировке, привело к возникновению большого количества различных систем записи. В целом, волейбол здесь находится в достаточно выигрышной ситуации, поскольку хорошо поддается формализации (описание процесса игры с помощью математики). Шесть зон.

Существует несколько систем оценки эффективности игровых действий волейболистов. В последнее время многие тренеры пользуется системой записи, отражающей вероятность выигрыша игрового эпизода. (В.К. Лисянский). Все игровые ситуации делятся на сходные, затем для каждой группы ситуаций статистически высчитывается коэффициенты вероятности выигрыша игрового эпизода.

Пример: игрок нашей команды точно принял мяч, проведена комбинационная атака, такая ситуация в нескольких играх встретилась N раз. Из всего этого количества ситуаций, Т игровых эпизодов закончилось выигрышем нашей команды. Показатель T/N в данном случае будет являться коэффициентом вероятности выигрыша эпизода (мяча) и варьируется от нуля до единицы. Ноль - все мячи проиграны, единица - все выиграны.

При достаточно большом N можно с большой долей уверенности утверждать, что T/N x 100% эпизодов в сходных ситуациях тоже закончатся выигрышем нашей команды. Таковы законы математической статистики. В этом случае мы говорим, что коэффициент вероятности выигрыша мяча T/N является достоверным.

Предположим, мы выделили X групп сходных ситуаций. Тогда нам понадобится для каждой группы вышеуказанным образом определить коэффициенты вероятности выигрыша эпизода (мяча). Перемножив коэффициенты на количество ситуаций в каждой группе соответственно и разделив сумму всех произведений на общее количество приемов мы получим Кэф. Этот показатель называется коэффициентом эффективности игрового элемента и также изменяется от нуля до единицы. Он показывает, какова вероятность выигрыша игрового эпизода при данном качестве выполнения приема.

Пример: в результате обработки записи (как пишется игра - чуть позже) мы получили коэффициент приема подачи 0.40. Это означает, что качество приема подачи позволяет команде из 100 игровых эпизодов (которые начинались ее приемом) 40 закончить выигрышем. Или, говоря иначе, команда принимает так, что 40% принятых мячей она в итоге выиграет.

Изменения и дополнения в действующих правилах волейбола, принятые в 1998 году облегчает эти подсчеты, так как количество выигранных эпизодов равно количеству выигранных очков.

В зависимости от количества групп ситуаций система записи и подсчета будет иметь различную сложность. Чем больше групп ситуаций мы выделяем, тем больше информации можно получить, но тем сложнее система записи. Упрощенные варианты с меньшим количеством групп ситуаций дают меньше информации, но более доступны. Наиболее простой является трехкодовая система записи, при которой фиксируются выигранные мячи, проигранные и оставленные в игре (эпизод продолжается). Запись может вестись по игрокам, зонам и расстановкам в зависимости от квалификации и количества кодировщиков. Имея компьютерною программу на ноутбуке можно обрабатывать запись в реальном времени, если портативной системы нет, запись обрабатывается вручную, информация в этом случае будет у тренера позже.

Например, игрок, принимая подачу семь раз, два раза довел, четыре раза не довел, и один раз ошибся. Сначала на основе статистических данных необходимо определить, чему равны коэффициенты вероятности выигрыша мяча при доведенных и не доведенных мячах.

Предположим, что на основе записи нескольких десятков игр данной команды, просчитав все окончания игровых эпизодов, мы получили коэффициент вероятности выигрыша игрового эпизода при доведенных мячах приблизительно равный 50%, а при не доведенных мячах - 20% (при ошибке, естественно, - 0%).

В данном примере итоговый коэффициент выигрыша мяча равен:

(2 х 0.5 + 4 х 0.2 + 1 х 0): 7 = 0.25 и говорит о том, что из 100 предполагаемых выполненных игровых элементов 0.25 х 100%=25 игровых эпизодов закончится выигрышем нашей команды.

Зная уровень игры соперника можно с высокой точностью определить достаточный уровень качества того, или иного игрового элемента, необходимый для победы в данной игре. Исходя из этого уровня, даются индивидуальные задания игрокам и команде в целом. Запись и обработка показателей своей команды позволяет определить качество отдельных компонентов в каждой игре и в течение всего соревнования.

2.3 Оценка эффективности нападающих ударов в волейболе

Известно, что в тренировочном процессе используются различные специальные упражнения. Однако различные авторы по-разному подходят к методам оценки их эффективности. Одни авторы оценивают эффективность их использования на основе величины коэффициента корреляции между результатами основного и специального упражнения.А И.М. Козлов [21, с.38] предложил принцип прогрессирующей структуры упражнения, который заключается в том, что необходимо подбирать такие упражнения, чтобы скоростно-силовые показатели хотя бы одного основного элемента превышали аналогичные показатели соревновательного упражнения.

Оценим эффективность моделируемых специальных упражнений для тренировки волейболистов (нападающий удар и блокирование в волейболе будем рассматривать как основные упражнения). Полученные результаты представлены в таблицах.

Таблица 3. Коэффициенты эффективности специальных упражнений (основное упражнение- нападающий удар в волейболе)

Наименование упражнения	Наименование мышцы
	GL	VL	SO
Прыжок вверх без отягощения	1,59	0,85	0,25
Прыжок вверх с постоянным 50%-ным отягощением (со штангой)	0,94	0,68	0,18
Прыжок вверх на ТРО с 50%-ным возрастающим отягощением	0,81	0,66	0,14
Прыжок вверх на ТРО с 50%-ным убывающим отягощением	0,59	0,58	0,17
Приседание со штангой весом 100 кг	2,12	0,98	0,05
Приседание со штангой весом 60 кг на ТРО с 50 %_ным возрастающим отягощением при подседе	1,56	2,21	0,05
Приседание со штангой весом 60 кг на ТРО с 50 %_ным убывающим отягощением при подседе	1,99	1,31	0,05

Таблица 4. Коэффициенты эффективности специальных упражнений (основное упражнение - блокирование в волейболе)

Наименование упражнения	Наименование мышцы
	GL	VL	SO
Прыжок вверх без отягощения	0,26	0,93	4,25
Прыжок вверх с постоянным 50%-ным отягощением (со штангой)	0,16	0,74	3,08
Прыжок вверх на ТРО с 50%-ным возрастающим отягощением	0,13	0,72	2,43
Прыжок вверх на ТРО с 50%-ным убывающим отягощением	0,10	0,63	2,76
Приседание со штангой весом 100 кг	0,35	1,07	0,87
Приседание со штангой весом 60 кг на ТРО с 50 %_ным возрастающим отягощением при подседе	0,25	2,42	0,79
Приседание со штангой весом 60 кг на ТРО с 50 %_ным убывающим отягощением при подседе	0,33	1,43	0,86

Из данных, представленных в этих таблицах, следует, что прыжки вверх могут рассматриваться как специальные упражнения, не обладающие высокой степенью эффективности. Однако приседание со штангой в различных вариациях может рассматриваться как высокоэффективное специальное упражнение при подготовке волейболистов. Это связано с тем, что скорость растяжения большой ягодичной мышцы (GL) и широкой латеральной мышцы (VL) при выполнении приседаний с различными вариантами отягощений намного превосходит аналогичные характеристики при выполнении прыжков в волейболе.

Полученные результаты позволяют сделать следующие выводы:

в подготовке волейболистов специальное упражнение - приседание со штангой на ТРО с различными видами отягощений может рассматриваться как эффективное средство развития скоростных качеств мышц тазобедренного и коленного суставов;

одно и то же специальное упражнение (прыжок вверх без отягощения) может иметь высокую эффективность в скоростно-силовой подготовке спортсменов одного вида спорта (например, волейбол) и низкую- в скоростно-силовой подготовке спортсменов другого вида спорта (например, спринтерский бег).

Одной из особенностей двигательной деятельности в волейболе является необходимость проявления значительного уровня точности движений. Многие авторы рассматривают точность в специализированных движениях как одну из сторон специальной подготовленности волейболистов. В то же время большинство исследований, прямо или косвенно связанных с проблемами точности движений в волейболе, не содержат сведений о метрологической пригодности применявшихся тестов, что ставит под сомнение достоверность некоторых полученных в них результатов. Сказанное приобретает особую актуальность в связи с тем, что имеются сведения о несоответствии экспериментальных данных точностных показателей нормальному закону распределения, значительном варьировании результатов, что может являться следствием неоднородности выборки, низкой надёжности соответствующих тестов и т.п. Вызывает сомнение достаточность 5-6 попыток для статистически корректного определения точности в таких упражнениях как подача, приём и передача мяча [22, с.81]

Между тем, увеличение числа попыток, отсев самых хороших и самых плохих результатов в точностных движениях (часто являющихся случайными) во многом могут повысить добротность тестов точности движений.

В связи с этим целью исследования являлась проверка добротности некоторых точностных тестов в специализированных движениях волейболиста.

В эксперименте приняли участие 15 волейболистов 17-20 лет. В первый день каждый испытуемый выполнял по 20 подач с заданием попасть в отметку, находящуюся в центре первой, шестой и пятой зон. Верхняя прямая подача в каждую зону выполнялась с одного места, выбранного испытуемым, с опоры. Место касания мячом площадки отмечалось и измерялось расстояние от центра отметки до центра касания (с точностью 1 см).

Во второй день каждый испытуемый выполнял по 20 передач и 20 приёмов мяча. Передача осуществлялась после собственного подбрасывания с 3,5 м в мишень, укреплённую на высоте 4 м. Помощник, находящийся на вышке рядом с мишенью, устанавливал конец специального шеста, на котором укреплён "0" рулетки в центр места касания мишени. Другой помощник, находящийся на площадке поднимал другой шест, на котором был укреплён другой конец рулетки, так чтобы натянутая рулетка пересекала центр мишени. Помощник на вышке сообщал результат с точностью до 1 см, записывавшийся экспериментатором.

Приём подачи производился после несильной, удобной для приёма подачи в мишень, описанную выше, но расположенную в 3,5 м справа от испытуемого на диагонали квадрата 2,47х2,47 м. Испытуемый находился в центре площадки. Измерение точности попадания в мишень производилось так же, как и при передаче мяча.

Во всех видах заданий отбрасывались результаты лучшей и худшей попытки и учитывалось среднее арифметическое результатов оставшихся 8 и 18 попыток [23, с.152].

Как видно из таблицы 5, тестирование точности в исследуемых специфических для волейбола движениях в соответствии с указанными выше условиями позволяет получать результаты с приемлемым варьированием. Так по всем исследуемым показателям варьирование не превышает 24,4%.

Таблица 5. Показатели точности движений, характерных для волейбола

Тесты	Результаты
	х (см)	(см)	V% (%)
Подача в 1 зону Подача в 6 зону Подача в 5 зону Передача мяча сверху Приём подачи	167,4 159,9 151,9 17,6 21,3	37,12 39,07 34,68 3,39 2,67	22,2 24,4 22,8 19,3 12,5

Распределение выборочных данных соответствует нормальному закону. Это делает возможным при обработке данных применение методов параметрической статистики, в том числе дисперсионного анализа для определения надёжности тестов.

Дисперсионный анализ с последующим расчётом внутриклассовых коэффициентов корреляции показателей точности специфических для волейбола движений показал, что при десяти попытках и отсеве лучшего и худшего результатов надёжность двух тестов приемлемая, двух - низкая и одного - ниже, чем низкая. Увеличение числа попыток до 20 позволяет значительно повысить надёжность тестов точности движений. Как видно из табл. 6, надёжность всех рассматриваемых тестов при двадцати попытках средняя, что вполне приемлемо для характеристики группы [24, с.11].

Таблица 6. Коэффициенты надёжности применявшихся тестов точности движений

Тесты	Коэффициент надёжности (Ю)
	10 поп.	оценка*	20 поп.	оценка
Подача в 1 зону Подача в 6 зону Подача в 5 зону Передача мяча сверху Приём подачи	0,575 0,716 0,691 0,777 0,691	н/низкой приемлемая низкая приемлемая низкая	0,803 0,864 0,856 0,896 0,856	средняя средняя средняя средняя средняя

Следует отметить, что вся батарея тестов применялась в течение двух дней. Увеличение попыток в любом тесте может приводить к физическому и психическому утомлению испытуемого, что может оказать влияние на результаты. Поэтому проведение большого числа тестов в один день должно предусматривать достаточное время для отдыха и включать специальные процедуры по поддержанию мотивации испытуемого. При необходимости применения большой батареи тестов в один день (например, для сравнения показателей точности в каждом из них) возможно уменьшение числа попыток, но не менее, чем до 10.

Предложенные тесты точности специфических для волейбола движений обладают статистической добротностью и могут быть использованы в научных исследования. Выборочные показатели точности движений подчиняются нормальному закону распределения, что позволяет использовать для их обработки методы параметрической статистики. Снижение числа попыток в тестах точности движений, характерных для двигательной деятельности в волейболе, менее, чем до десяти, значительно снижает достоверность получаемых данных и выводов, сделанных на их основе [25, с.73].

3. Рекомендации по организации процесса обучению и совершенствованию нападающего удара в волейболе

3.1 Методика обучения волейболистов индивидуальным тактическим действиям в нападении

Методика обучения волейболистов индивидуальным тактическим действиям в нападении строится в соответствии с положениями, имеющимися в специальной литературе, адаптированными нами под углом требований, вытекающих из практического применения теории поэтапного формировании умственных действий, проблемного метода обучения и сановных закономерностей овладения двигательными действиями.

Первостепенное значение придается функционированию "акцептора действия", обеспечивающего предварительное программирование двигательных действий. Исходя из этого, особое внимание уделялось теоретической подготовке волейболистов.

Чтобы активизировать процесс освоения знаний была перестроена традиционная структура учебно-тренировочных занятий: а каждом из них выделялись две тесно взаимосвязанные составные части: первая -теоретическая, вторая - практическая.

Изучаемого на данном занятии элемента тактической деятельности и давалась модельной ситуации. Эти попытки корректировались и таким образом формировалось в умственном плане предстоящая программа действий.

После этого переход к практической части занятий (75 мин), в которой решались задачи физической и технико-тактической подготовки.

В качестве ведущих в технико-тактической подготовке волейболистов выступают такие задачи, как:

1. Приобретение специальных тактических знаний и рациональных действиях нападающих в ТИС.

2. Приобретение знаний о возможных взаимодействиях между игроками в ТИС.

3. Овладение навыками НУ с различных передач выполняемых обеими руками, выполненных слева и справа от нападающего.

4. Формирование умения гибкого перестраивания первоначальных планов и замыслов при внезапных изменениях игровой ситуации [27, с.12].

Необходимые для этого методические приемы осуществляются следующим образом: учетом индивидуальных возможностей и в зависимости отдаленности передачи от сетки, а также возможного противодействия соперника. Для этого осуществляется расчет эффективностей НУ на основе имитационной модели;

б) обсуждение данных срочной информации и их использования для решения проблемных ситуаций;

в) повышение объема и увеличение разнообразия упражнений проблемного характера, предусматривающих избирательный анализ ситуации, принятие решения и его реализацию в условиях, максимально приближенных к игре;

г) индивидуализированное применение тренировочных средств с учетом особенностей отдельных волейболистов и характера ошибок, совершаемых ими в заключительной фазе атакующих действий.

Особенностью тактических действий начинающих волейболистов в нападении является замедленность принятия решения в силу длительности времени коррекции первоначального решения в ответ на изменение игровой ситуации. Поэтому при создании экспериментальной программы был сделан акцент на упражнения, объединяющие в одинаковой мере основные факторы развития ТМ.

Наиболее пригодными для этого считаются четыре группы упражнений, которые реализовывались с помощью:

1) ввода ориентировочных инструкций;

2) построения плана-замысла (ППЗ);

3) самостоятельной коррекцией ППЗ в ответ на изменения ситуации;

4) оценки реализации плана-замысла (РПЗ).

Суть метода ППЗ состоит в том, чтобы научить занимающихся тому, что должен видеть нападающий, готовясь и проводя НУ. Его главная цель в этом случае - правильно классифицировать игровую ситуацию и использовать свои знания и опыт, чтобы составить оптимальный ОПЗ.

С целью усложнения ориентировочной деятельности занимающихся при выполнении специальных упражнений применялись также отдельные методические приемы.

Обычно это достигалось путем:

1. Проведения НУ в вариативных условиях при полной ООД.

2. Моделирование ситуаций с неоднократным изменением ролей между играющими (атакующие, защищающиеся).

3. Введение в упражнения дополнительных усложнений, предшествующих выполнению НУ (прием мяча, передача, блокирование, НУ и т.п.).

Последовательности: 1) действие без мяча с неоднократным переключением внимания (падения, прыжки, имитационные действия с переходом от одних к другим); 2) те же действия, но о мячом (передачи, жонглирование мячом и т.п.); 3) упражнения в организации атаки: а) после приема подачи и выполнения НУ после второй передачи; 6) тоже, после первой передачи; в) после НУ и второй передачи; г) после приема мяча от блока и от сетки.

Далее НУ выполнялись после различных перемещений у сетки. В учебные игры вносились такие изменения, как игра на низкой сетке выполнением технических приемов без прыжка [31, с.8].

При включении в упражнение защитников их действия усложнялись в следующем порядке: а) расстановка макетов 3-2-1 и 3-1-2; б) введение активного защитника в одной из зон; в) введение двух активных защитников, затем трех; г) защитникам разрешается противодействовать в зоне нападения и далее по всей площадке.

При блокировании его сила увеличивалась также постепенно. Сначала применялся неподвижный блок-макет (одиночный или групповой).

Определение целесообразной стратегии НУ начиналось с определения ее зависимости от выполнения передачи и своих реальных возможностей. При этом формируется умственное действие - модель выполнения НУ с учетом траектории передачи, точки нанесения удара над сеткой и противодействия противника.

Вначале НУ проводился против неподвижного блока и макета защитника в поле; затем против одиночного блока и подвижного защитника; далее то же, но против двух и трех защитников. Выбор способа и направления НУ всегда осуществлял сам спортсмен. Им же выбиралось направление разбега. Ориентиром служило расположение блокирующего.

Для всех упражнений главным является моделирование ТИС единоборства нападающего и блокирующих, первоначально численно ослабленного, затем равного и, наконец, превосходящего. При этом применяется такая последовательность овладения ударом:

1. Действия нападающих против неподвижного блока и макета защитника, выполняемые после своего подбрасывания мяча на низкой сетке, выходя к ней под равными углами. Задача: овладение силовым и обводящим ударом.

2. Действия против неподвижного блока и неподвижных защитников с передач различной удаленности от сетки, выполненных слева и справа от нападающего. НУ выполняется левой (слабейшей) рукой.

3. Действия против подвижного блока и неподвижных защитников с передач, выполненных слева и справа от нападающего, после выхода к сетке под различным углом и разной удаленности от сетки. НУ слабейшей рукой.

4. Действия против неподвижного блока и подвижных защитников с передач разной удаленности от сетки, выполненных слева и справа от нападающего, после выхода к сетке под различным углом. НУ слабейшей рукой.

5. Действия против подвижного блокам расстановки защиты "углом назад" с передач разной удаленности от сетки, выполненных слева и справа от нападающего, после разбега под различным углом к сетке. НУ слабейшей рукой.

6. Действия против подвижного блока и расстановки защиты "углом вперед" с передач разной удаленности от сетки, выполненных слева и справа от нападающего, после разбега под различным углом к сетке, НУ слабейшей рукой.

7. Действия против подвижного блока и защиты 3-2-1, с передач различной удаленности от сетки, выполненных слева и справа от нападающего после выполнения приема подачи. НУ слабейшей рукой.

8. Тоже, ко защита 3-1 -2.

9. Действия против подвижного блоки а защиты 3-1-2 и 3-2-1 с передач различной удаленности от сетки, выполненных слева и справа, после разбега под различным углом к сетке. Выполняется после передачи, страховки, НУ, блокирования, приема МУ противника и т.п.

10. Действия против подвижного блока и защиты на краю сетки,

11. Действия против подвижного блока и защиты 3-2-1 с передач различной удаленности от сетки, выполненных слева и справа от нападающих, при взаимодействии в парах после выполнения защитных действий, выполняющих передачу на удар поочередно выходя к сетке.

12. Действия против подвижного блока и защиты с передач разной удаленности от сетки, выполненных слева и справа от нападающих, при взаимодействии в парах после выхода под различным углом к сетке после выполнения передачи, блокирования, страховки.

13. То же взаимодействие, но с передач партнера, свободного от НУ.

14. Действия против подвижного блока и защиты в глубине площадки при взаимодействии трех нападающих с передач, выполненных слева и справа он нападающего и разной удаленности от сетки, после разбега под различным углом к сетке. НУ слабейшей рукой.

15. Действия против подвижного блока и защиты с целью создания численно превосходящего нападения в зоне с передач различной удаленности от сетки и разбега под различным углом к сетке при взаимодействиях а тройках.

16. Действия в тройках против подвижного блока и защиты с передач равной удаленности от сетки, выполненных справа и слева от нападающих, после выполнения защитных действий, страховки, передач и блокирования. Разбег под различным углом к сетке, НУ слабейшей рукой.

17. То же, но НУ проводится с краев сетки. 18. НУ слабейшей рукой с передач разной удаленности от сетки, выполненной слева и справа от нападающего, после разбега под разным углом к сетке, против подвижного блока и защиты.

19. То же против подвижного блока и защиты после приема подачи и приема НУ противника.

20. Тоже после выполнения защитных действий, передачи, блокирования, страховки, НУ.

21. Овладение быстрым нападением поле передачи "сражу на удар" против блока и защиты противника с передач, выполненных слева и справа от нападающего и разной удаленности от сетки.

22. Овладение НУ после выполнения откидок с передач разной удаленности от сетки, выполненных слева и справа от нападающего [33, с.169].

На упражнения с противодействием отводится 65% времени, выделенного на технико-тактическую подготовку. Причем четверть этого времени составляют упражнения, предусматривающие неоднократное изменение ситуации и первоначально выбранных действий в ТИС после приема мяча и подачи.

35% времени отводится на упражнения, предусматривающие множественную смену ситуаций, т.е. ТИС "доигровочной" формы.

Оставшееся время составляют упражнения В НУ против блокирующих с различной удаленности от сетки передач и после различных выходов к сетке.

С этой целью было разработано шесть сери и упражнений, каждая из которых развивала предыдущую ТИС и представляла определенный вид единоборства между нападающим и соперником (блокирующим и защитником).

Для их усложнения использовали игру в волейбол 3x3, где применялась только "доигровочная" ситуация. Засчитывались мячи, попавшие в зону нападения; атака всегда начиналась передачей мяча партнеру.

После выполнения подготовительных и подводящих упражнений, способствующих освоению структуры навыков передачи мяча и НУ, изучение специальных знаний и практики работы на тренажере переходят к выполнению специальных упражнений:

атаки против неподвижного блока и макетов защитников. Придерживаясь принципов постепенности в усложнении условий, занимающиеся сначала выполняют НУ без прыжка на пониженной (180-190 см) сетке с собственного подбрасывания мяча, а затем усложняют трудность двигательного задания: НУ с передач, выполненных слева и справа от нападающего, прием НУ о передач разной удаленности с прыжком с одного шага, прием двух и, наконец, с разбега.

Занимающимся ставится задача выполнить 5-10 попыток, добившись определенной (не менее чем 60%) эффективности.

Прием нападающих ударов

Защитник должен уметь правильно анализировать игровые ситуации и мгновенно реагировать на их изменения, быть в постоянной готовности, чтобы реагировать на мяч в более короткое время.

При совершенствовании защитных действий необходимо создавать обстановку повышенного эмоционального состояния игроков путем речевой стимуляции тренера и активных действий самих спортсменов, а так же разнообразие и усложнение выполнения упражнений.

Техника владения мячом при приеме нападающих ударов, в основном, складывается из приема мяча снизу двумя руками, приема мяча одной рукой с падением вперед или в сторону.

Совершенствование приема нападающих ударов целесообразно разбить на две группы упражнений:

группа А -- прием нападающих ударов не в «игровых» условиях (удары не через сетку)

группа Б -- прием нападающих ударов, выполняемых через сетку

Примерные упражнения группы А

1. В парах -- один бьет, другой принимает мяч

2. То же, но прием мяча после кувырка

3. То же, но прием мяча после поворота на 360°

4. То же, но чередовать силовые удары с обманными (вперед, в стороны)

5. То же, но после приема мяча игрок обегает партнера (атакующий игрок выполняет две-три передачи над собой)

6. То же, по после каждого приема мяча игрок касается рукой пола в стороне 1,5-2 метрах от и. п.

7. То же, но оба партнера поочередно бьют и принимают мяч

8. В тройках -- два игрока с мячами на лицевой линии в 5-6 м друг от друга, третий (на линии нападения) принимает мячи после поочередных ударов от партнеров

9. То же, но принимающий игрок перемещается перед приемом мяча в линию перед атакующими игроками

10. В тройках -- игроки стоят в линию (игрок в центре без мяча). Поочередный прием мячей центральным игроком с поворотом на 180°

11. В тройках (игроки стоят по треугольнику) -- один бьет, второй принимает мяч, третий пасует на удар

12. В четверках -- по два игрока (у двоих мячи) на боковых линиях в парах друг против друга -- одновременные удары в своего партнера, после чего игроки меняются местами

13. Четыре игрока с мячами стоят в углах одной стороны площадки, пятый -- в середине площадки. По очередные удары в игрока, стоящего в центре площадки

14. То же, но после каждого приема мяча кувырок

15. И. П. четырех игроков с мячами на лицевой линии в 2-х метрах друг от друга, пятый -- на линии нападения против левофлангового. Прием поочередных ударов, перемещаясь по линии нападения