Размещено на http://www.allbest.ru/

Министерство общего и профессионального образования

Свердловской области

ГБОУ СПО СО "Ревдинский педагогический колледж"

Занятие творчеством - путь к долголетию

Исполнитель: Чижова А.М.,

студентка 15 гр.,

специальность 050715

Руководитель: Белоногова Л.В.

г. Ревда 2015 г.

Содержание

Введение

1. Творить, значит жить

1.1 "Талантливый человек талантлив во всем"

1.2 Леонардо да Винчи - художник, изобретатель, писатель, долгожитель…

2. Творчество - это движущая сила, которая поддерживает в нас жизнь

2.1 Танец - источник энергии, красоты, здоровья

2.2 Поэты и писатели об искусстве танца

2.3 Танец - это прекрасный лекарь

2.4 "Творчество есть один из факторов долголетия" (Цицерон)

3. Практическая часть. Анкетирование студентов 15 группы

Заключение

Список литературы

Приложения

здоровье долголетие танец творчество

Введение

Социальный прогресс и достижения медицины увеличили продолжительность жизни человека. В нашей стране за последние 50 лет более чем вдвое (средняя цифра возросла с 32 до 70 лет). [8] Однако продление жизни привлекательно для человека только при условии сохранения им на долгие годы бодрости и здоровья. Академик И.П. Павлов считал, что человек должен жить не менее 100 лет. Естественный предел человеческой жизни 150 лет. И действительно, известны некоторые долгожители, которым удалось достигнуть этого возраста. Так, например, англичанин Томас Парр прожил 152 года. Известный всем артист Владимир Зельдин в своем почтенном возрасте (100 лет) продолжает регулярно играть роли в театре и сниматься в кино. Приближение к этому рубежу и ставит целью современная наука. Но главная ее задача не "прибавить годы к жизни", а "прибавить жизни к годам". И хотя я молода, мне бы хотелось, чтобы я и мои близкие жили долго и счастливо. Это, наверное, актуально для каждого человека. Как же этого достичь? Академик А.А. Богомолец писал, что творчество - это один шагов к долголетию. Так ли это? В данной работе это предстоит выяснить. Цель работы: выяснить, как влияют на здоровье и продолжительность жизни человека занятия творчеством.

Задачи: Поиск информации по теме исследования в научно-популярной литературе, средствах массовой информации, журналах, Интернет-сайтах. Провести анкетирование студентов 15 группы ГБОУ СПО СО "РПК". Вызвать интерес и привлечь к занятию танцами.

В работе используются теоретические методы исследования: анализ научно-популярной литературы, статей, а также практические методы: анкетирование, использование информационно-коммуникативных технологий.

Гипотеза исследования: если регулярно заниматься творчеством, то можно обрести гармонию души и тела, прожить долгую и счастливую жизнь.

1. Творить, значит жить

Каждый хочет быть здоровым, красивым, умным, успешным, благополучным и счастливым! При этом, если здоровье и красоту все ждут, как подарок от природы; счастье -- как подарок от судьбы, то развитый ум, успешность -- от занятий творчеством! Что такое творчество? Творчество -- это процесс освобождения внутренней энергии, которая живет в каждом человеке и несет нам состояние гармонии. Потребность творить - высшая ступень человеческих потребностей. У разных людей потребность творить воплощается по-разному, в зависимости от личностных различий: один человек создает музыку, другой пишет стихи, третий занимается танцами, четвертый посвящает себя научным изысканиям… Для выявления мнений сверстников об отношении к творчеству, себе, профессиональной и жизненной успешности, мною был проведен опрос среди 25 студентов моей группы нашего педагогического колледжа. На вопрос: Необходимо ли человеку заниматься творчеством?, 96% ответили утвердительно.

Творчество и искусство неразделимы. Когда мы говорим о творчестве, то прежде всего имеем в виду великих людей: писателей, художников, танцоров. Однако каждый человек в своей жизни - творец. В свою жизнь он пытается внести элемент оригинальности и неожиданной красоты, одухотворенности и мечты. В процессе творчества человек развивается эмоционально и интеллектуально, ищет свое место в жизни, приобретает опыт коллективного общения, взаимодействия, учится владеть телом, голосом, речью. Чтобы все успеть, придется стать очень организованным. В моей группе у большинства, 80% студентов имеются увлечения: они вяжут, вышивают крестиком, рисуют, пишут стихи, занимаются бисероплетением, вокалом, рисуют, увлекаются музыкой и спортом.

1.1 "Талантливый человек талантлив во всем"

Трудно не согласиться с мнением немецкого писателя Лиона Фейхтвангера "Человек талантливый, талантлив во всех областях." Соглашаясь, нам придётся признать, что талантливый музыкант пишет не менее талантливые стихи, а в свободное от музицирования и стихосложения время, создаёт гениальные живописные полотна. Увлечение человека иначе еще называется хобби. Я думаю, что в мире нет таких людей, кто не имел бы своего хобби. Обратимся к фактам, в частности, к страницам биографии известных писателей и поэтов.

- Николай Васильевич Гоголь испытывал страсть к рукоделию. Вязал на спицах шарфы, кроил сестрам платья, ткал пояса, к лету шил себе шейные платки.

Михаил Юрьевич Лермонтов был щедро наделён природой не только поэтическим даром, но и талантом живописца. Художественные способности будущего поэта проявились уже в детские годы, когда он начал рисовать акварелью и лепить из воска целые композиции и сцены. Лермонтов не получил сколько-нибудь систематического художественного образования. Его домашним учителем был художник Александр Степанович Солоницкий. Являясь органической частью всего творчества поэта, рисунки и картины Лермонтова тематически близки его поэтическим созданиям. Вместе с тем ряд рисунков, акварелей и картин имеет и сюжетную общность с литературными произведениями Лермонтова.

Он писал пейзажи, увлекался созданием портретов, проявил себя как незаурядный карикатурист. [10] Живописное и графическое наследие Лермонтова составляют: 11 картин, исполненных маслом, 51 акварель, 50 рисунков на отдельных листах, два альбома -- один, относящийся ко времени пребывания поэта в юнкерской школе, содержащий около 200 рисунков, и другой, относящийся к 1840-1841 гг., в котором имеется среди вписанных в него стихотворений около 20 рисунков и набросков, отображающих его боевую жизнь на Кавказе в 1840 г. и светскую жизнь 1840--1841 гг., наконец, около 70 зарисовок, находящихся в рукописях поэта. (Приложение 1)

Лев Николаевич Толстой, отец русской интеллигенции был неординарной личностью и увлечения выбирал странные. К примеру, Лев Толстой любил запрячься в плуг и пахать. Это представление собирало массу зевак. Еще знаменитый дворянин с радостью мастерил сапоги для родственников и друзей. Необычные увлечения писателя никак не сочетались с его аристократическим происхождением. Свидетельницей неудержимого велосипедного увлечения графа Льва Толстого была усадьба "Ясная Поляна", в настоящее время являющаяся мемориальным и природным заповедником, где вскоре можно будет совершить увлекательное путешествие по тем маршрутам, которые помнят великого русского писателя. Вскоре он уже свободно ездил не только по московским улицам, но и совершал переезды из Москвы и Ясной Поляны в Тулу. Качество наших дорог и сейчас оставляет желать лучшего, но 100 лет назад надо было быть настоящим экстремалом, чтобы их успешно преодолеть, тем более в солидном возрасте.

Он увлекался верховой ездой, хорошо плавал, бегал на лыжах, В его доме всегда царил спортивный распорядок, он очень любил охоту, всегда переключался с физической работы на умственную, любое упражнение старался делать с шуткой. И колка дров, и косьба, и верховая езда, и теннис, и игра в волан, и шашки с шахматами, и крокет, и быстрые коньки, и двухсоткилометровые пешие путешествия - все эти побочные занятия помогали ему чувствовать радость жизни и необыкновенную красоту природы, которая, по выражению Л. Толстого, "разбудит мертвого". Лев Николаевич всю жизнь не переставал удивляться новизне и приветствовал ее искренне, как в свои три года, так и в восемьдесят два. (Приложение 2)

Знаменитый поэт и мыслитель Гете души не чаял в маленьких ароматных цветах - фиалках. Легендарный немец не просто любовался этими цветами - он их разводил, причем очень интересным способом. Гете нравилось прогуливаться по окрестностям Веймара. Во время таких прогулок, поэт всегда брал с собой семена фиалок. Он сеял цветы всюду, где видел подходящее местечко. Вскоре пригород Веймара был буквально усыпан голубыми душистыми цветами, которые до сих пор называют "цветы Гете".

Антон Павлович Чехов любил собирать марки. В доме-музее в Ялте хранится около 15 тысяч марок, собранных писателем. Чехов отправлял и получал очень много писем и почтовых карточек, что способствовало пополнению его коллекции. В воспоминаниях современников и переписке Чехова можно найти немало подтверждений тому, насколько бережно относился Антон Павлович к полученной корреспонденции, какой большой интерес проявлял к почтовым маркам. Позже уже в память о Чехове выходили почтовые марки и другие филателистические материалы в Советском Союзе, России и других зарубежных странах. (Приложение 2)

Вывод: Человек, увлеченный и увлекающийся, живет как будто несколько жизней, и это - истина.

1.2 Леонардо да Винчи - художник, изобретатель, писатель, долгожитель…

Леонардо да Винчи - выдающийся итальянский художник, ученый, инженер и анатом, один из видных представителей искусства и науки эпохи Возрождения. Помимо известных всему миру полотен и скульптур, Леонардо оставил после себя рукописи по многим областям знания: занимался математикой, гидромеханикой, геологией и физической географией, метеорологией, химией, астрономией, ботаникой, а также анатомией и физиологией человека и животных. Он виртуозно играл на лире. Когда в суде Милана рассматривалось дело Леонардо, он фигурировал там именно как музыкант, а не как художник или изобретатель. Сейчас же он воспринимается многими как изобретатель "всего на свете".

Всю жизнь Леонардо ездил по Европе, работая на то на одного могущественного покровителя, то на другого. Помимо своих основных занятий (живопись, скульптура, архитектура, инженерное дело), мастер занимался, казалось бы, совершенно недостойными для гения вещами -- развлекал аристократов пением, игрой на лютне, декламировал стихи собственного сочинения, занимался организацией торжеств. Леонардо оставил после себя примерно 13000 страниц различных рукописей -- заметки, дневники, рисунки, трактаты, каноны, "кодексы". Надо сказать, что работы мастера не были упорядочены, хотя автор и пытался как-то систематизировать их, нумеруя страницы.

Однако да Винчи был не только учеными и художником, но также и одаренным рассказчиком, сказочником. Он писал и стихи, сонеты, мадригалы, которые до нас не дошли. Некоторые сказки Леонардо стали частью итальянского фольклора и воспринимаются теперь как народное творчество. (Приложение 3) Эти истории представляют собой некий смешанный жанр: здесь много историй, напоминающих басню или притчу с ясной моралью, но есть и просто какие-то бытовые юмористические зарисовки, а попадаются наряду с произведениями о различных животных, повадки которых Леонардо очень хорошо знал, наблюдая за природой всю свою жизнь, и рассказы о фантастических существах.

2. Творчество - это движущая сила, которая поддерживает в нас жизнь

2.1 Танец - источник энергии, красоты, здоровья

Постоянные стрессы, хроническая усталость, гиподинамия, перепады настроения, снижение иммунитета, к сожалению, стали делом привычным. Оказывается, есть метод, который не только лечит тело и гармонизирует душу, но и доставляет огромное удовольствие. Это всеми любимый танец. Танец как способ восстановления физических и душевных сил использовался со времен Древней Греции и Рима. Пифагор, Платон и Аристотель использовали терапию музыкой и танцем как средство для снятия тяжелых психоэмоциональных состояний. Известно, что эти ученые, философы прожили очень долго (Платон - 81 год, Плутарх - 82 года, Пифагор- 76 лет), несмотря на то, что до нашей эры продолжительность жизни составляла всего от 31 года до 39 лет. Современная танцевально-двигательная терапия как отдельное направление психотерапии оформилась примерно в 50-70-х годах 20-го столетия сначала в США, а затем - в 60-80-х годах в Великобритании, Германии и Израиле. В 80-90-х годах танцевальная терапия получила свое развитие в других странах Европы, Азии, в Австралии и в России. Представления о танце как о способе регуляции всех систем организма основываются на утверждении, что организм - это сложнейшая саморегулирующаяся система.

Помимо множества физиологических факторов, большое значение для его жизнедеятельности имеет ритмичность. Все внутренние органы и психические процессы функционируют в определенном ритме. Движение Природы - живой и неживой, макро- и микрокосмоса - тоже подчиняется определенному ритму. Человек - часть Вселенной, и потому для него обязательны законы ее существования. Чем больше наш внутренний ритм будет соответствовать ритму Природы, тем более гармоничным станет наше бытие. Танцевать умеют все. Просто не все об этом знают. Русский народ танцевал с незапамятных времен. Плавные, торжественные хороводы славили явления природы, олицетворением которых были Ярило и другие языческие божества. На сегодняшний день известно множество танцев самых разных направлений: от простейших африканских, исполняемых под барабанный бой, до классического балета. Арабские, индийские, ирландские и латиноамериканские танцы, клубные хастл, хип-хоп, брейк и другие современные танцы сами по себе, без какого-либо специально организованного метода, являются прекрасной терапией.

Я тоже увлекаюсь танцами, хип-хопом. Хип-хоп - это танец для уверенных в себе людей, хип-хоп позитивен и добр. Он стал одним из самых популярных и зрелищных стилей. Выплеск эмоций танцоров, расслабленность танца в сочетании с профессионализмом и хорошей танцевальной подготовкой делает этот стиль необыкновенно красивым, и, возможно, лучшим спортивным танцем. Меня завораживают пластика, элегантность и невероятная красота движений танцоров. Танец дает возможность к самореализации. Хип-хоп способен "рассказать" о порывах человеческой души в сложном и многогранном материальном мире. Известно, что духовный мир человека стремится к гармонии, танец хип-хоп способен оказать воздействие на неподготовленного человека, вдохнуть жизнеутверждающие чувства, показать пути выхода из конфликтов.

Что мне дает танец? Танец стал для меня образом жизни: способ быть активной, находиться в хорошей физической форме. Танец помогает познать себя, обогатить внутренний мир. Танцы развивают трудолюбие, терпение, целеустремленность. Общение в танцевальных группах помогают стать более коммуникабельным, что немаловажно.

Вывод: Танцетерапия эффективна! По статистике танцоры живут исключительно долго. Они до глубокой старости молоды и душой, и телом.

2.2 Поэты и писатели об искусстве танца

Человек любой по роду деятельности для развития в своей сфере может черпать силы и энергию именно в танце. Кто-то может подумать: "Я так устаю на работе, а тут еще танцевать..." Но мы же не говорим о танце как о способе тренировки тела (хотя и в этом прослеживается терапевтический эффект), речь идет о чувственном танце, свободной танцевальной импровизации, способствующей раскрепощению, приносящей радость и удовольствие душе и телу. [4]

Однако не только танец собственный, но и танец-зрелище способен взволновать чувства и дать выплеск эмоциям, которые могут стать источником великих творений.

А.С. Пушкин, восхищенный танцем балерины Истоминой, отразил это в "Евгении Онегине":

"...Блистательна, полувоздушна.

Смычку волшебному послушна...

Одной ногой касаясь пола,

Другою медленно кружит.

И вдруг прыжок, и вдруг летит..."

М.Ю.Лермонтов устами героини "Маскарада" сказал:

"Как новый вальс хорош!

В каком-то упоенье

Кружилась я быстрей -- и чудное стремленье

Меня и мысль мою невольно мчало вдаль..."

Завороженный испанским танцем Т. Готье описывает его в своем произведении "Инесса Сиерры":

"...То женщина, как змей свиваясь,

Танцует, -- платье до колен.

Показываясь и скрываясь.

Сердца захватывая в плен...

Она бежит и стан склоняет;

Рука, белей которой нет.

Как бы цветы, соединяет

Желанья жадные в букет!"

Свою любовь к менуэту запечатлел в стихах Ш.Д, Ориас:

"Среди наследий прошлых лет

С мелькнувшим их очарованьем

Люблю старинный менуэт

С его умильным замираньем.

Ах в те веселые века

Труднее не было науки.

Чем ножки взмах, стук каблучка

В лад под размеренные звуки".

Не только классики, но и поэты современности посвящают танцу свои строки:

"...Плавны легкие движенья

Дев, свершающих свой путь!

В них безвольность, в них беспечность.

Взор их благостен и тих!

Что ж? Они пропляшут вечность.

Иль она поглотит их?"

(В. Брюсов "Оры")

"Как стройна, гляди, Аглая!

Вот помчалась в круг живой --

Очи долу, ударяя

В тамбурин над головой!..

Завязалась, закипела.

Все идет живей, живей.

Обуяла тарантелла

Всех отвагою своей!"

(А. Майков "Тарантелла")

Полученные в танце положительные эмоции могут быть искрой не только для творчества, но и стать трамплином, оттолкнувшись от которого улучшится работоспособность, появится интерес к жизни. Он вносит новую струю в жизнь, дает возможность взглянуть на мир другими глазами.

Вывод: На разных этапах жизненного пути танец помогает сохранить хорошую физическую и душевную форму, становится источником вдохновения и безграничной энергии.

2.3 Танец - это прекрасный лекарь

Какое влияние оказывает танец на человека? Любой танец, будь он актом сценического искусства, средством поддержания физической формы или частью психотерапевтического процесса, уже сам по себе несет оздоровление, а танец, наполненный чувствами, имеет поистине лечебные свойства, и это доказано наукой. Он способствует уменьшению локального мышечного напряжения - так называемых зажимов. Различные движения, вращения, прыжки заставляют напрягаться все мышцы.

Одновременно происходит тренировка равновесия и дыхания, улучшаются подвижность и осанка. Любые танцы учат владеть своим телом, помогают скорректировать фигуру. Занятия танцами совершенно безвредны для здоровья. Начинать заниматься танцами можно практически с любого возраста и в любом возрасте - от самого юного до самого уважаемого. Танцы хороши тем, что организм начинающего танцора постепенно привыкает к нагрузкам, которые возникают на тренировках. Кроме того, занятия в быстром темпе и с большой физической нагрузкой чередуются с медленными, не требующими большого напряжения движениями. Танцы укрепляют здоровье. При выполнении упражнений на растяжение мышц, в них вырабатываются вещества, укрепляющие способность организма противостоять инфекции.

Танцы прекрасно развивают подвижность, гибкость и координацию движений. Очень редко танцоры бывают неуклюжими и неповоротливыми. Танцы способствуют развитию хорошей осанки и красивой походки. Сбалансированные умеренные нагрузки на все группы мышц постепенно формируют сильный мышечный корсет, который удерживает позвоночник правильном положении. Даже если есть нарушение осанки или начальная стадия сколиоза, через некоторое время происходит значительное улучшение состояния спины. А при постоянных, настойчивых тренировках печальный диагноз будет забыт. Красивая походка и умение " держать себя" - одна из составляющих успеха.

У танцующих людей присутствует чувство уверенности в себе, они умеют не только красиво двигаться, но и красиво носить наряды, делать стильные причёски, быть в центре внимания. В большинстве своём, они - лидеры. Танцы воспитывают собранность и организованность. Все учатся в школах, лицеях, ВУЗах, работают. И никак нельзя позволить себе расслабиться. Суметь выполнить все задания, написать рефераты, а потом умчаться на тренировку - это под силу только людям с сильной волей. Танцы развивают дыхательную систему организма человека, помогают избавиться от регулярных простудных заболеваний. Танцы - лучшее средство от стресса. Танец берёт на себя заботу о душевном благополучии человека.

2.4 "Творчество есть один из факторов долголетия" (Цицерон)

Возможно ли сочетание долгой жизни и творческого долголетия? По мнению Зощенко, и с ним трудно не согласиться, те люди, у которых творческая активность сочетается с высоким уровнем интеллекта, рефлексии и саморегуляции, живут долго и продуктивно потому, что их жизнь подчинена ими же созданному строгому распорядку. Рецепт творческого долголетия -- точность, порядок и организация. Для того чтобы максимально продлить творческую активность, нужно максимально регламентировать жизнедеятельность.

Известно, что танцы продлевают жизнь, способствуют поддержанию общего тонуса и позволяют сохранить человеку работоспособность и жизнерадостность до последних дней жизни. Секрет долголетия заключатся в том, чтобы танец стал образом жизни. Творческая жизненная позиция помогает укрепить работоспособность и быть в тонусе в любом возрасте.

История мировой танцевальной практики показывает, что многие танцовщики и деятели танцевального искусства сохраняли здравый ум, физическую бодрость и расцвет творческих сил до глубокой старости:

Махмуд Эсамбаев -- "чародей танца" выступал с сольными программами по всему миру, когда ему было уже под 70.

Галина Уланова -- звезда советского балета давала уроки танца в Большом театре в возрасте 90 лет.

Майя Плисецкая -- выдающаяся балерина современности, разменявшая девятый десяток, и ныне ведет активную творческую жизнь.

Юрий Григорович -- гениальный хореограф, автор восемнадцати бессмертных классических балетов, в свои 80 лет продолжает работу над новыми постановками.

Игорь Моисеев -- основатель и бессменный руководитель знаменитого Государственного академического ансамбля народного танца в 2006 году отметил свой 100-летний юбилей.

Случайность это или закономерность? Но все эти люди прожили свою жизнь в непрерывном танце, который давал им силы в минуты радости и отчаяния. Наверное, секрет их долголетия заключатся в том, что танец стал образом их жизни.

Вывод: Творческая жизненная позиция помогает укрепить работоспособность и быть в тонусе в любом возрасте.

3. Практическая часть. Анкетирование студентов 15 группы

С целью реализации поставленных задач в практической части проведён опрос обучающихся 1 курса. В анкетировании приняли участие 25 студентов. В моей группе у большинства, 80% студентов имеются увлечения: они вяжут, вышивают крестиком, рисуют, пишут стихи, занимаются бисероплетением, вокалом, рисуют, увлекаются музыкой и спортом.

Что же дает человеку занятие творчеством? Как отмечают одногруппники: новый опыт, удовольствие, развитие, веселье. Творчество придает красоту голосу, оно способно излечить человека от различных недугов, депрессий.

Большинство студентов моей группы в той или иной мере увлекается танцами (65%): кто-то посещает дискотеки, кто-то танцевальные коллективы, кто-то просто любит танцевать дома.

На вопрос анкеты "Какие стили в танцах Вас привлекают?" поняла, что однозначного ответа не получу. Здесь были ответы разнообразные (народные, бальные, современные..). Нельзя "зацикливаться" на одном танцевальном стиле - нужно учиться чему-то новому, экспериментировать, смешивать самые разнообразные стили - хип-хоп, контемп, крамп и другие. Танцы не стоит заковывать в цепи и втискивать в какие-то рамки, ведь это живой процесс, который похож на полёт.

ь Хип-хоп-56%

ь Крамп-16%

ь Бальные танцы -24%

ь Джаз-фанк-10%

ь Народные -28%

ь Другое-10%

Что может быть лучше танца?! Это самый приятный способ быть здоровым и красивым. Танцуя, мы освобождаемся от проблем, обретаем гармонию, избавляемся от стрессов. Приобретенные умения и восхищение сверстников повышают самооценку, что влечет за собой успехи во многих других областях. Благодаря этому человек становится интересным, содержательным, умным, и успешным, а значит, и счастливым. Со мной согласны одногруппники. Они считают, что танец дает

ь Хорошее настроение - 36%

ь Хорошую физическую подготовку - 16%

ь Отлично проведенное свободное время - 44%

ь активный вид отдыха - 24%

ь танцы - неотъемлемая часть жизни?-12%

ь Позитив, море эмоций - 16%

ь танцы это - жизнь-12%

ь танцы - это то, чем я вдохновляюсь - 12%

ь Правда. 1 человек ответил, что танцы - это пустая трата времени-4%

ь (Приложение 4)

Таким образом, в 15 группе многие студенты имеют увлечения. Занятие творчеством делает жизнь насыщенной, разноцветной, тонизирует, а, значит, приведет к долголетию.

Заключение

Проанализировав результаты нашего исследования, мы пришли к выводу, что люди, которые увлекаются творчеством, имеют свое хобби, всегда успешны, здоровы. Творчество способно вылечить человека от разных недугов, способно продлить жизнь. Танцы - это один из видов творчества, которое помогает сохранить здоровье, красоту, успешность на долгие годы. Но чтобы сохранить физическое и душевное здоровье, вовсе не обязательно быть профессиональным танцором (это огромный повседневный труд! -- и это отдельный разговор), нужно быть просто влюбленным в танец!

Танец -- это движение.

Танец -- это общение.

Танец дарит энергию, легкость души, вдохновение!

Танец -- это влечение.

Танец -- это стремление.

Танец нам помогает выбрать путь к просветлению!

Считаю, что выдвинутая в начале проекта гипотеза: если регулярно заниматься творчеством, то можно обрести гармонию души и тела, прожить долгую и счастливую жизнь, справедлива.

Список литературы

1. Лиманов Д.А. Мировая история танцев - Санкт - Петербург, 2004 г.

2. Михаил Вартбург. Танец на заре истории. // Знание - сила. -2002. - №4. - С. 23-28

4. Норман Казинс. Творчество и долголетие. // Наука и жизнь. - 2007. - №7. - С. 44-45

5. Попов С.В. Валеология в школе и дома. О физическом благополучии школьников. - С.-Пб.: Союз, 1998 г.

6. Ромм В.В. Танец и здоровье // Сибирский капитал. - 2000. - №8, май. - С. 11.

7. Возраст. Анатолий Шуклецов - http://www.proza.ru

8. Погрузимся в мир танцевальной терапии... - http://www.dance-league.com/node/3736

9. Секреты долголетия - http://www.zdor.com.ua/dolgogiteli

10. Татьяна Колосова. Увлечения известных людей. - www.listock.ru/

11. Леонардо да Винчи - http://sciencebible.net/

Приложения

Приложение 1

Рисунки М.Ю. Лермонтова на обложке рукописи "Вадима"

Грузинки на крыше сакли (графитный карандаш, 1837)

"Пятигорск" (масло, 1837)



"Перестрелка в горах Дагестана" (масло, 1840-1841)

Приложение 2

Репин И.Е. "Пахарь. Лев Николаевич Толстой на пашне", 1887 г.

Приложение 3

Леонардо да Винчи

Бумага и чернила

На письменном столе стопкой лежали одинаковые листы чистой бумаги. Но однажды один из них оказался сплошь испещренным крючочками, черточками, завитками, точками... Видимо, кто-то взял перо и, обмакнув его в чернила, исписал листок словами и разрисовал рисунками.

- Зачем тебе понадобилось подвергать меня такому неслыханному унижению? - в сердцах спросил опечаленный листок у стоявшей на столе чернильницы. - Твои несмываемые чернила запятнали мою белизну и испортили бумагу навек! Кому я теперь такой буду нужен?

- Не тужи! - ласково ответила чернильница. - Тебя вовсе не хотели унизить и не запятнали, а лишь сделали нужную запись. И теперь ты уже не простой клочок бумаги, а написанное послание. Отныне ты хранишь мысль человека, и в этом твое прямое назначение и великая ценность.

Добрая чернильница оказалась права. Прибираясь как-то на письменном столе, человек увидел беспорядочно разбросанные пожелтевшие от времени листки. Он собрал их и хотел, было бросить в горящий камин, как вдруг заметил тот самый "запятнанный" листок. Выбросив за ненадобностью запылившиеся бумажки, человек бережно положил исписанный листок в ящик стола, дабы сохранить как послание разума.

Богач и бедняк

Жил-был бедный ремесленник. Поработав в мастерской, он, случалось, навещал богатого синьора, жившего неподалеку. Ремесленник стучал в дверь, осторожно входил и, оказавшись в богатых покоях перед знатным господином, снимал шляпу и отвешивал почтительный поклон.

- Что тебе, братец, от меня надобно?- спросил его однажды хозяин дома.- Вижу, как ты то и дело приходишь меня навестить, отвешиваешь поклон, а затем молча уходишь ни с чем. Коли ты нуждаешься в чем-нибудь, то сделай милость, проси, не стесняйся!

- Благодарю вас, ваша светлость,- с почтением ответил ремесленник.- Я прихожу к вам, чтобы отвести душу и посмотреть, как живет богатый человек. Такую роскошь можем себе позволить только мы, простолюдины. К сожалению, вы, знатные синьоры, лишены этой благодати и вам негде отвести душу, ибо вокруг вас обитают одни только бедняки, вроде меня.

Сто за одно

В субботний день священник отправился благословлять своих прихожан и собирать пожертвования на строительство храма. Под вечер забрел он в дом к местному художнику. Поднявшись к нему в мастерскую, священник принялся с таким усердием размахивать кропилом со святой водой, что замочил листы с рисунками для предстоящих фресковых росписей. Видя, что работа испорчена, художник не на шутку рассердился. Дабы замять свою оплошность, священник принялся его успокаивать:

- Не гневись, сын мой, таков обычай! И я поступаю так, как повелевает мне долг, ибо знаю, что тем самым творю доброе дело. Всяк, поступающий праведно, должен с надеждой уповать на слова всевышнего: "За каждое доброе деяние на земле да вознаградит нас небо сторицей!" Сто за одно! Запомни эти слова и не серчай. Художник подождал, пока словоохотливый проповедник выйдет из мастерской, а затем подбежал к окну. Видя, что священник выходит на улицу, он вылил ему на голову целое ведро воды.

- Принимай, святой отец!- прокричал художник из окна. - Вот тебе вознаграждение сторицей с неба за испорченные рисунки! Сто за одно!

Мнения студентов 15 группы

1. Хорошее настроение - 36%

2. Хорошую физическую подготовку - 16%

3. Отлично проведенное свободное время - 44%

4. Активный вид отдыха - 24%

5. Танцы - неотъемлемая часть жизни - 12%

6. Танцы - пустая трата времени - 4%

7. Танцы - это жизнь - 12%

8. Танцы - это то, чем я вдохновляюсь - 12%

9. Позитив, море эмоций - 16%

Размещено на Allbest.ru