Совершенствование производственно-хозяйственной деятельности предприятия

5.2 Обоснование путей улучшения эргономичности рабочих мест

Область применения эргономики довольно широка: она охватывает организацию рабочих мест, как производственных, так и бытовых, а также промышленный дизайн. Главной ее задачей является создание таких условий работы для человека, которые бы способствовали сохранению здоровья, повышению эффективности труда, снижению утомляемости, да и просто поддержанию хорошего настроения в течение всего рабочего дня.

Бесспорно, основой эргономики рабочего места можно считать мебель. Правильная планировка кабинета, конфигурация каждого рабочего места, его соответствие эргономическим требованиям - все это очень важно для максимально производительной и результативной работы. Адаптируемость рабочего места под нужды каждого конкретного работника - еще одна существенная составляющая эргономики. Наиболее удачным специалисты считают такое расположение мебели, когда необходимые для ежедневной работы полки, тумбы, шкафы находятся на расстоянии вытянутой руки. Это позволяет исключить ненужные затраты энергии и направить все силы на выполнение своих непосредственных обязанностей. Доказано, что благодаря соблюдению норм эргономики экономится около 30% рабочего времени. К параметрам эргономической безопасности рабочего кабинета специалисты относят закругленные углы, гладкие поверхности предметов интерьера, простоту в обращении, а также правильное расположение мебели в кабинете.

Если детально рассматривать, что же влияет на работоспособность специалиста, на первом месте будет кабинетное кресло, в частности его функциональные характеристики. «Идеальное» кресло должно «уметь» подстраиваться под индивидуальные требования владельца, среди обязательных регулировок - настройка подлокотников по высоте и ширине, увеличение глубины сиденья и высоты спинки, настройка высоты поясничного выступа. Качественно выполненное кресло обычно оборудовано синхромеханизмом. В отличие от механизма качания и мультиблока, которые позволяют пользователю осуществлять свободное качание кресла и фиксацию его в выбранном положении, синхромеханизм изменяет угол наклона сиденья в зависимости от угла наклона спинки кресла. Упор спинки меняется в зависимости от веса пользователя. Среди других важных особенностей современного кабинетного кресла - анатомическая форма поверхности сиденья, поддерживающая таз и препятствующая соскальзыванию; воздухопроницаемая, дышащая обивка, амортизация газопатрона, не допускающая деформации позвоночного столба. Спина должна быть прямая, угол между бедрами и позвоночником - тоже прямой, для чего следует подобрать такое кресло, спинка которого способна поддерживать спину работника. Регулировка механизмов кресла зависит от габаритов сидящего, а также от специфики его работы. Подстроить кресло под себя несложно - важно знать несколько правил правильной посадки. Высота сиденья должна обеспечивать горизонтальное положение предплечий относительно поверхности стола. При этом угол между плечом и предплечьем должен быть примерно 90°. Оптимальная высота сиденья - когда ступни полностью касаются пола, а угол сгиба коленей при этом составляет примерно 90°. Очень важно, чтобы край сиденья имел мягкую, скругленную вниз форму. Это позволяет избежать давления на кровеносные сосуды и не нарушает циркуляцию крови в ногах. Сидеть нужно на всей поверхности сиденья, а не на краю. Не стоит недооценивать роль подлокотников в эргономике рабочего места. Они не должны упираться в локти и заставлять поднимать плечи слишком высоко, держа в постоянном напряжении мышцы плечевого пояса и шеи. В общем и целом кресло не должно ограничивать движения человека.

Характеристика рабочего стола. Конструкция рабочего стола должна обеспечивать возможность размещения на рабочей поверхности необходимого комплекта оборудования и документов с учетом характера выполняемой работы. Рабочие столы по конструктивному исполнению подразделяют на регулируемые и нерегулируемые по изменению высоты рабочей поверхности. Все люди разные, и обеспечить каждому эргономически идеальную посадку можно только с помощью столов, высота которых настраивается под рост сотрудника. Обычно такие столы предусматривают возможность регулировки высоты рабочей поверхности в диапазоне от 68 до 78 см. Механизмы для регулирования высоты рабочей поверхности стола должны быть легко досягаемыми в положении сидя, иметь легкость управления и надежную фиксацию. Высота рабочей поверхности стола при нерегулируемой высоте должна составлять 72,5 см. Не менее важна и ширина столешницы. Она должна быть достаточной для того, чтобы сотрудник имел возможность грамотно разместить на столе монитор и клавиатуру. Оптимальная ширина рабочей столешницы - от 70 до 90 см. Человек, сидя на рабочем месте, способен дотягиваться до предметов, находящихся на удалении 35-40 см. Ближняя рабочая зона охватывается рукой с прижатым к туловищу локтем, дальняя зона заканчивается там, куда нельзя достать вытянутой рукой. Исходя из этих соображений, наиболее удачным можно считать компьютерный стол, форма которого напоминает равнобедренный треугольник с вырезанным полукругом в середине основания. Данная конструкция позволяет разместить монитор в углу. Таким образом, компьютер не вторгается в активную рабочую зону, а габариты рабочего места достаточны для полноценной работы с документами, файловой системой.

Монитор. По законам эргономики расстояние от монитора до глаз должно быть свободно регулируемым, но при этом не менее 50 см. При одновременном использовании нескольких мониторов или мониторов с большой диагональю лучше соблюсти дистанцию в 80 см. При определении широты рабочей поверхности должен учитываться размер корпуса монитора. Для современных плоских мониторов с диагональю 15» достаточно рабочей поверхности шириной 80 см, для мониторов с диагональю 17», 19» или 21» нужны рабочие поверхности от 90 до 120 см шириной или столешницы специальных форм. Для снижения нагрузки на шейные позвонки монитор нужно располагать низко. Так, чтобы верхняя строка экрана была расположена не выше уровня глаз. По разным источникам, глаза должны находиться на 10-20 см выше середины экрана. Самым серьезным нарушением посадки при работе за компьютером считается расположение, при котором человек вынужден поднимать голову к монитору - это ведет к шейным остеохондрозам и перенапряжению шейных мышц. Экран монитора должен быть абсолютно чистым; если экономист работает в очках, они тоже должны быть абсолютно чистыми. Нужно протирать экран монитора (лучше специальными салфетками и / или жидкостью для протирки мониторов) минимум раз в неделю, следите за кристальной прозрачностью очков каждый день. На рис. 5.1 показано правильное расположение сотрудника перед монитором.

Рис. 5.1. Расположение монитора

Клавиатура. Неправильное положение рук на клавиатуре при печатании приводит к хроническим растяжениям кисти. Где бы ни находилась клавиатура - на краю стола или на выдвижной панели под столом, - кисти рук обязательно должны опираться на жесткую поверхность. Локти тоже не должны находиться на весу. По словам специалистов, для удобной работы их нужно держать параллельно поверхности стола, под прямым углом к плечу. Клавиатуру стоит расположить в 10-15 см (в зависимости от длины локтя) от края столешницы. В этом случае нагрузка будет приходиться не на кисть, а на локтевые мышцы. Если экономист много работает с клавиатурой, нужно приобрести специальную подставку под запястья. Продаются клавиатуры, в которых панель разделена пополам с возможностью поворачивать половинки относительно друг друга и наклонять.

Правильная рабочая поза при работе за компьютером изображена на рис. 5.2.

Таким образом экономисту нужно для нормальной работы соблюдать правила работы за компьютером, тогда он сможет полностью реализовать свой рабочий потенциал, исключить такую болезнь как гиподинамию. Необходимо во время работы отдыхать от компьютера и прежде всего глазам. Нельзя сидеть постоянно за ним, следует прогуляться хотя бы по рабочему помещению. Об улучшении эргономичности рабочих мест следует позаботиться непосредственно предприятию, так как удобное и хорошо оборудованное рабочее место позволяет достичь более эффективных результатов работы и это принесет также большую пользу предприятию в форме увеличения прибыли и рентабельности.

Рис. 5.2. Правильная рабочая поза при работе за компьютером