Влияние аромотерапии на психофизиологические показатели человека
Наука о влиянии запахов на психофизическое состояние человека, особенности его сенсорной обонятельной системы. Характеристика ароматических масел, исследование их влияние на физиологическое состояние человека. Критерии в основе классификации памяти.
| Рубрика | Медицина |
| Вид | дипломная работа |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 06.03.2011 |
| Размер файла | 897,1 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Иной характер имеет произвольное внимание. Оно возникает потому, что у человека появляется цель, намерение что-то воспринимать или делать. Этот вид внимания называют также преднамеренным. Произвольное внимание имеет волевой характер. Если условием появления непроизвольного внимания являются качества внешних раздражителей и особенности внутреннего состояние человека, то для появления произвольного внимания необходимо сознательное отношение к деятельности.
Внимание имеет некоторые особенности, которые у разных людей проявляются в разной степени:
1. сосредоточенность (концентрация) - выделение сознанием объекта и направление на него внимания;
2. устойчивость - большая сопротивляемость отвлечениям, благодаря чему человек длительное время может быть сосредоточен на каком-нибудь предмете или действии;
3. объем внимания - количество объектов воспринимаемых одновременно;
4. распределение - умение одновременно следить за несколькими предметами или за выполнением различных действий;
5. переключение - сознательное перемещение внимания на новый объект.
Если человек привыкает все делать внимательно, то внимание, становясь постоянной особенностью, перерастает во внимательность. Она, как черта личности, имеет большое значение в общем психологическом облике человека. Тот, кто обладает этим качеством, отличается наблюдательностью, способностью лучше воспринимать окружающее. Внимательный человек реагирует на события быстрее и переживает их глубже, отличается большой способностью к обучению.
Внимательность связана с большим развитием свойств внимания: его объема, сосредоточенности, устойчивости, распределения. Обладая этим качеством, человек легко сосредотачивается, у него хорошо развито непроизвольное внимание. Даже при отсутствии интереса к работе внимательный человек может быстро мобилизовать произвольное внимание, заставить себя сосредоточиться на трудном и неинтересном занятии /3/.
1.6 Исследование влияния эфирных масел на физиологическое состояние человека
Под влиянием ароматических веществ, наряду с выраженным дезинфицирующим эффектом и улучшением физико-химических параметров воздуха, среда оказывает положительное воздействие на общее состояние человека: появляется бодрость, снижаются усталость и эмоциональное напряжение, повышается выносливость к физическим, умственным и эмоциональным нагрузкам.
По данным функциональных исследований, ароматы растений положительно влияют на гемодинамику головного мозга, функцию сердечно-сосудистой, бронхолегочной и других систем организма. Важно то, что побуждающее влияние ароматов на организм человека происходит посредством мобилизации его функциональных резервов.
Повышение работоспособности и улучшение психоэмоционального состояния под влиянием ароматов растений - наиболее важные и актуальные вопросы промышленной медицины. Ароматы играют большую роль в оптимизации процессов труда и отдыха, повышая настроение и работоспособность. Их эргогенное влияние связано с адаптационными воздействиями организма, с мобилизаций его функциональных резервов. Ароматы-адаптогены могут повышать работоспособность на 30-50%. Растительные ароматы применяют для повышения скорости выработки динамического стереотипа при выполнении однотипных реакций, что ведет к сокращению времени выполнения заданий, увеличивает объем кратковременной памяти, оптимизирует состояние человека в критической ситуации, уменьшая время реакции на поиск необходимого решения (центры управления), повышает уровень умственной работоспособности /17/.
В нашей стране и Японии, начиная с 80-х годов, ведутся исследовательские работы по повышению производительности труда и снижению уровня стрессовых ситуаций. Цель таких исследований - обеспечить гармоническое сосуществование людей и окружающей среды при помощи аромотерапии, что и практикуется в Японии: там постоянно ароматизируются фойе, коридоры. Почувствовав усталость, работники выходят в помещение, где постоянно витает еле уловимый аромат ладана, сандалового дерева, лаванды. Эти вещества оказывают наиболее эффективное действие при переутомлении и стрессовых нагрузках. Более того, как было установлено, при их применении вдвое снижается вероятность совершения ошибок при работе с компьютером.
Экологическая обстановка в стране неуклонно ухудшается, а стрессы превращаются в серьезную социальную проблему. Современный ритм работы в стерильных и ярко освещенных офисах, компьютерных залах, центрах управления, в цехах заводов может сопровождаться нарушением психоэмоционального состояния работников и чтобы избежать этого, необходимо широко использовать растительные ароматы. Это окупается с лихвой, так как повышаются здоровье и производительность труда.
В Японии созданы ароматические композиции, исключающие возможность засыпания машиниста в пути и избавляющие "белых воротничков" от депрессии. Выпущены духи для машинисток электронных фирм, конструкторских бюро, водителей тяжелых грузовиков. Они содержат лавандовое масло, которое повышает не только работоспособность, но и внимание, снимает утомление и стресс /16/
С помощью ароматов растений легко снять симптомы накапливающейся усталости, переутомления, раздражительности. По данным …. Оптимизирует процесс мышления, например, такая смесь: 2 капли гвоздики, по 5 капель бергамота, майорана, сосны, по 3 капли левзеи и лимона. При длительной, утомительной поездке в машине, поезде, самолете помогут ароматы сосны и мелиссы. Аромат мяты или лимонника повысит внимание работающего за компьютером. Жасмин, корица, левзея, мелисса возбудят клетки мозга сильнее, чем чашечка крепкого кофе.
Умственный труд предъявляет высокие требования к организму. Результат такого труда во многом зависит от настроения, психического климата в учреждении. В обстановке недоброжелательности в коллективе труд будет менее продуктивен, чем в "спокойном", "деловом" климате.
Таким образом, создание благоприятной психологической обстановки - одно из важнейших требований эффективности умственного труда.
При обследовании сотрудников, занятых умственной работой, более чем у половины из них в конце рабочего дня было выявлено снижение функционального состояния ЦНС и работоспособности, а к концу недели - обнаружены признаки умственного утомления.
Для повышения работоспособности, внимания, кратковременной памяти, принятия быстрых решений в критических ситуациях используют лаванду, полынь лимонную, шалфей мускатный, гвоздику, жасмин, пихту, лимон, сосну, ель, кедр.
Повышение работоспособности в значительной степени зависит от продолжительности сна. Миллионы людей страдают бессонницей и другими нарушениями сна. Поэтому его коррекция имеет определенную социальную значимость. Регулирование сна возможно с помощью ароматов, которые являются выключателями нервного напряжения, оказывают успокаивающее и снотворное действие. Они снимают эмоциональное напряжение, чрезмерное возбуждение. Ароматы, повышая бодрствование в первую половину дня, делают ночной сон более крепким и полноценным.
Работоспособность зависит от качества сна. Плохо выспавшийся человек не может работать продуктивно - он вял, неэмоционален, действует механически. При часто повторяющихся недосыпаниях у человека возникает нервозность, ухудшаются внимание, память и т.д. Одновременно снижаются показатели работоспособности, ее качество /17/.
Глава 2. Материалы и методы исследования
2.1 Характеристика материала исследования
Лаванда (Lavandula) с древних времен считалась одним из самых известных лекарственных растений (приложение 3). В настоящее время это растение хорошо изучено. В масле лаванды обнаружено около 200 различных биологических активных веществ, но основным компонентом масла лаванды является линалоол и его сложные эфиры.
Лаванда, как многие ароматические травы, содержит эфирные масла - до 2% в свежем сырье, наибольшее количество расположено в цветах; кроме того, дубильные вещества (до 12%), смолы и горечи. В эфирном масле лаванды имеется важный компонент линалилацетат (до 50%), валериановый альдегид, кумарин, лимонен, валерьяновая, масляная кислоты.
Введены в культуру лаванда широколистная (Lavandula latifolia) и лаванда лекарственная (Lavandula officinalis). Оба вида содержат в цветках душистое эфирное масло.
Лаванда широколистная более теплолюбива. Ее в большом количестве выращивают на юге Франции для получения лавандового масла, которое используют в медицине, ветеринарии, парфюмерии, а также для получения особого лака, применяемого при расписывании фарфора.
Лаванда лекарственная содержит меньше эфирного масла, но аромат его тоньше, и оно считается более целебным. К тому же, этот вид достаточно холодостоек и чаще встречается в умеренной зоне. Эфирное масло лаванды лекарственной употребляют для отдушки лучших сортов мыла, лосьонов, одеколонов, шампуней, а в виде спиртовой настойки применяют как антисептик в медицине.
Считается, что лаванда успокаивает нервную систему, помогает восстановить силы после эмоциональных перегрузок, снимает перепады настроения, усмиряет гнев и способствует ясности ума.
Лимон (лат. Citrus Ч limon) - гибридный вид деревьев из рода цитрус семейства Рутовые, плод этого растения называют лимоном (приложение 3).
Лимон - небольшое вечнозелёное плодовое дерево высотой до 5-8 м, с раскидистой или пирамидальной кроной. Предполагается, что родина лимона - подножие Гималаев, в Индии, откуда он попал с давних времен в Месопотамию, где и акклиматизировался, а потом в Италию. Арабы завезли его в X веке в Палестину. С крестоносцами лимон совершил обратное путешествие в Италию и на Сицилию, затем перекочевал в другие страны Европы и далее. По другим источникам родиной лимона считаются тихоокеанские тропические острова.
Мякоть плодов содержит органические кислоты (лимонная, яблочная), пектиновые вещества, сахара (3,5 %), каротин, фитонциды; витамины: тиамин, рибофлавин, аскорбиновая кислота (0,085 %), рутин, флавоноиды, производные кумарина, галактуроновую кислоту, сесквитерпены, гесперидин, эриоцитрин, эридиктиол. В семенах имеются жирное масло и горькое вещество лимонин. В коре обнаружен гликозид цитронин.
Лечебное действие лимона объясняют наличием лимонного масла и лимонной кислоты, широко распространенной во многих растениях. Лимонная кислота наряду с яблочной и янтарной играет важную роль в обмене веществ. Не меньшее значение в лечебном действии лимонов имеет аскорбиновая кислота (витамин Q). Препараты из лимона обладают общеукрепляющим, противовоспалительным, противомикробным, противоглистным, противосклеротическим и ранозаживляющими свойствами. Характерный запах лимона обусловлен наличием эфирного (лимонного) масла в различных частях растения. Основные компоненты эфирного масла лимона - терпен, б-лимонен (до 90 %) и цитраль (до 6 %).
С лечебно-профилактической целью лимоны употребляют при гиповитаминозах, авитаминозах, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, нарушении минерального обмена, ревматизме, мочекаменной болезни, атеросклерозе, цинге, ангине, подагре, гипертонии /8/.
Полынь лимонная (Artemlsia balchanorum Krach) - сильно ветвящийся полукустарник высотой 50-80 см и диаметром 50 - 60 см семейства Астровые (приложение 3).
Растет полынь лимонная на небольших площадях, не образуя сплошных зарослей, в неудобных для сбора урожая местах - чаще всего на крутых склонах. Промышленные плантации созданы в Крыму и Молдавии. Интенсивный рост растений замедляется в фазе бутонизации и цветения. В этот период в зеленой массе завершается накопление эфирного масла, обладает приятным цитрусовым запахом с тонами апельсина, лимона, ананаса.
Полынь лимонная нетребовательна к условиям произрастания: она встречается на солонцеватых и солончаковых почвах. Отличается высокой засухо - и зимостойкостью.
Не подмерзает при снижении температуры до - 30°С. Мало поражается болезнями и почти не повреждается вредителями.
Этот вид полыни богат витамином С - его содержание достигает 510 мг%. Цитраль, выделенный из эфирного масла, необходим в фармацевтической промышленности для синтеза витамина А.
Эфирное масло имеет выраженный цитрусовый запах. В его составе содержится цитраль, гераниол, линалоол, линалилацетат. Растение используется в парфюмерии для изготовления одеколонов и духов, а также для ароматизации различных видов пищевой продукции.
В аромотерапии применяют эфирное масло полыни лимонной, получаемое гидродистилляцией из цветущей надземной части. Для получения 1 кг масла необходимо от 100 до 200 кг сырья. Эфирное масло представляет интерес, прежде всего, как освежитель помещений, несколько снижающий их микробную обсемененность.
Действие эфирного масла на микрофлору проявлялось в высоких концентрациях. Растение обладает тонизирующим действием; эфирное масло и трава полыни лимонной являются общим стимулятором, хорошо снимают усталость при приеме внутрь и вдыхании паров /4/.
2.2 Экспериментальные методы исследования
2.2.1 Методы исследования внимания
Сбор объективной информации об особенностях внимания может основываться на неэкспериментальных методах, и методах экспериментальных, предъявляющих более строгие требования к процедуре исследования.
Среди неэкспериментальных методов главный - наблюдение. Эффективность наблюдения существенно повышается при использовании программы наблюдения, систематичности наблюдения. Надежность выводов и оценок возрастает при обобщении результатов наблюдений в различных ситуациях разными людьми. Это могут быть, например в школе, данные наблюдений, полученные родителями, учителями. Так, например, об устойчивости внимания ученика судят по ответам на следующие вопросы:
1. Внимательно ли он работает в течение всего урока, учебного дня или к концу его внимание заметно снижается?
2. Может ли он долго работать, когда включено радио или шумят товарищи?
3. Когда преимущественно появляются ошибки в письменных, контрольных работах - в начале их, в конце или распределены равномерно?
Использование экспериментальных методов дает возможность повысить точность оценки интересующих свойств внимания, многократно проверить полученные данные.
Материал для исследования внимания. Для диагностики способностей может использоваться любой вербальный (словесный, знаковый) или образный материал, достаточно хорошо знакомый испытуемому. Материал не должен создавать трудности в его восприятии и опознании.
Способ предъявления материала: материал предъявляется в виде таблиц или специальных бланков с цифрами, буквами, геометрическими изображениями. Время выполнения задания, как правило, ограничено. При изучении устойчивости внимания оно должно быть не менее 10 мин.
Фиксируемые показатели и подсчет результатов. Показателями успешности выполнения заданий служат следующие: время работы с тестовым материалом, количество и характер ошибок, объем выполненной работы.
1. Метод изучения объёма внимания.
Объем внимания характеризуется числом объектов, воспринимаемых одновременно в весьма ограниченный отрезок времени. Для изучения объема внимания используются две группы методов:
1) основанные на предъявлении букв, цифр, фигур;
2) основанные на отыскивании чисел. Показателем объема внимания служит количество объектов, воспроизведенных после их предъявления.
Методика "Объем и распределение внимания". Цель: определение объема и распределяемости внимания. Материал: карточки для экспозиции.
Ход опыта: испытуемым на 1-2 секунды показывают три различные геометрические фигуры с вписанными в них цифрами. Например, такие 14, 35, 28. Записав сумму, испытуемые должны ответить, на каких фигурах какие числа были написаны. На основании полученных материалов делают вывод о проявлении соответствующих свойств внимания (его объема и распределяемости).
2. Метод оценки устойчивости внимания
Используется методика "Устойчивость концентрации внимания испытуемых" Цель: определение устойчивости внимания. Материал: в основу предлагаемой методики положен известный метод корректурной пробы Анфимова. Бланковой частью методики является "Корректурная таблица" (приложение 4). Корректурная таблица представляет собой стандартный бланк, на обеих сторонах которого размещено по 40 строчек беспорядочного построчного набора из восьми букв русского алфавита: А, В, Е, И, К, Н, С, Х. В каждой строчке - 40 знаков.
Инструкция по проведению исследования: у каждого из испытуемых есть таблица с набором букв в строчках. Называется три буквы, которые необходимо хорошо запомнить. После этого даётся команда "Начали!". Сразу после команды испытуемые внимательно просматривают каждую строчку в таблице и вычеркивают заданные буквы диагональной черточкой. На всю работу отводится 10 мин. В течение этого времени нужно просмотреть как можно больше строчек, не допуская пропусков в вычеркивании заданных букв и не вычеркивая посторонние буквы. Каждую минуту дается команда: "Черта!". По этой команде испытуемые ставят вертикальную черту в строчке в том месте, где их застала эта команда, и сразу же продолжают работу. По команде "Закончили!" ставят черту и прекращают работу.
Обработка и оценка материалов испытания. Экспериментатор просматривает выполненную работу. Выявленные ошибки фиксируются на поле корректурной таблицы рядом с той строкой, в которой они были допущены. Таким образом, подсчитывается количество ошибок, допущенных испытуемым за каждую минуту.
В результате такого подсчета осуществляется комплексный подход к оценке выполнения задания: с одной стороны, устанавливается показатель производительности работы (по количеству просмотренных испытуемым строк), а с другой - показатель правильности выполнения работы (по количеству допущенных ошибок).
С помощью формул рассчитывают следующие показатели:
1) коэффициент точности выполнения задания (А):
А = М,
N
где М - количество вычеркнутых букв; N - общее количество букв, которые необходимо вычеркнуть в просмотренном тексте;
2) коэффициент умственной продуктивности (Р):
Р = А*S,
где S - общее количество просмотренных знаков.
Количественные показатели коэффициентов точности и умственной продуктивности оценивают (в условных единицах) концентрацию внимания.
Объем зрительной информации рассчитывают по формуле:
Q = 0,5936*N,
где Q - объем зрительной информации, бит; 0,5936 - средний объем информации, приходящийся на один знак, N - количество просмотренных знаков. Итоги исследования в таблице № 7 (приложение 9)
Полученные в испытании показатели выполнения работы по корректурной пробе сопоставляются с 4-балльной шкалой оценок. В результате этого определяется оценка уровня проявления устойчивости внимания в процессе диагностического испытания.
3). Метод оценки переключаемости внимания.
Используется методика "Пирамида-туннель". Цель: выявление и оценка индивидуальных различий в непроизвольном переключении (флюктуации) внимания. Оборудование: плакат с двойным изображением и секундомер.
Порядок исследования: исследование продолжается 3 мин и проводится в двух вариантах. Первый вариант: "Перед Вами рисунок с двойным изображением. Что Вы видите на нем? Пирамиду или туннель? (Исследуемый отвечает.) Продолжайте смотреть и сообщите, когда изображение изменится. По команде "Начали!" отмечайте черточкой на бумаге каждую перемену изображения"
Второй вариант: "Сейчас Вы должны волевым усилием удержать то или иное изображение. Когда все же изображение изменится, стукните карандашом по столу". Экспериментатор фиксирует по секундомеру число ударов карандашом за 1 минуту.
Учет и анализ результатов: подсчитывается число переключений внимания за каждую минуту.
2.2.2 Методы исследования памяти
В современной психологии все отдельные опыты с памятью человека сводятся, в основном, к тому, что испытуемый тем или иным способом усваивает материал, а затем, спустя некоторое количество времени, его воспроизводит, узнаёт усвоенное. В каждом из таких опытов экспериментатор имеет дело с тремя основными переменными: длительностью усвоения или заучивания; интервалом между усвоением и воспроизведением; длительностью воспроизведения.
Материал может предъявляться испытуемым зрительно или на слух. Кроме этого есть и иные способы: зрительно-слухо-моторный, зрительно-моторный, зрительно-слуховой.
Непроизвольное запоминание представляет собой процесс запоминания, протекающий на фоне деятельности, направленной на решение немнемических задач. Непроизвольное запоминание - это продукт и условие познавательных и практических действий. Это не случайный, а закономерный процесс с наследственными особенностями высшей нервной деятельности субъекта /23/.
Для изучения особенностей непроизвольного запоминания используется ряд конкретных методик. К примеру, А.А. Смирнов при исследовании роли активности в непроизвольном запоминании предлагал испытуемым пары фраз, на которых они должны были выводить определённые орфографические правила, а затем придумывать примеры на эти правила. На следующий день испытуемым предлагалось воспроизвести те фразы, которыми они оперировали накануне. Опыты показали, что собственные фразы запоминались гораздо продуктивнее предложенных экспериментатором.
Методика И.П. Зинченко направлена на изучение влияния направленности деятельности на продуктивность запоминания. Для этого он предложил методику классификации предметов и составления числового ряда. При выполнении этих обеих задач предметы числа запоминались непроизвольно. Когда предметы и числа были объектом деятельности испытуемых (классификация предметов в первом опыте и составление числового ряда во втором), они запоминались лучше, чем, когда служили фоновыми раздражителями. Однако и в этом случае (когда объекты выступали в качестве фонового раздражителя) запоминание было результатом проявления со стороны испытуемых какой-либо активности по отношению к этим объектам, хотя она и проявлялась лишь в форме случайных ориентировочных реакций.
Опишем несколько наиболее известных методик исследования непроизвольного запоминания.
Методика "Классификация изображений предметов".
Экспериментальный материал - 15 карточек, на каждой из которых изображён один предмет.15 предметов легко классифицируются: животные, фрукты, игрушки. Кроме изображения предмета, на каждой карточке (в правом верхнем углу) написано двузначное число.
Перед началом исследования карточки располагаются на щите в случайном порядке и закрываются листом бумаги. Участвующим в исследовании выдаётся инструкция следующего типа, в которой говорится о том, что будет проводиться опыт на умение классифицировать предметы по общим признакам. Задача испытуемого состоит в том, чтобы расклассифицировать предметы по группам и записать их в этом порядке, ставя в начале группы её название. После окончания опыта его участникам предлагается по памяти воспроизвести в любом порядке сначала предметы, изображённые на карточках, а затем числа. На основании анализа данных делаются выводы об условиях продуктивности непроизвольного запоминания /23/.
Измерение объёма кратковременной памяти
Кратковременная память представляет собой такой её вид, который характеризуется очень кратким сохранением материала после однократного непродолжительного восприятия и только немедленным воспроизведением. Для измерения объёма кратковременной памяти могут использоваться различные методики.
"Метод Джекобса". Этот метод проводится на цифровом материале и представляет собой следующую работу. Испытуемому предъявляются последовательно семь рядов цифр, которые содержат от 4 до 10 элементов. Ряды цифр составляются случайно. Экспериментатор по одному разу читает по очереди каждый ряд, начиная с самого короткого. После прочтения каждого ряда, через 2-3 секунды, испытуемые письменно воспроизводят в протоколе элементы рядов. Опыт повторяется несколько раз на различных цифровых рядах. После эксперимента испытуемый даёт отчёт о том, какими приёмами он пользовался для запоминания рядов. Анализ результатов и формулирование выводов об объёме кратковременной памяти проходит на основании полученных количественных данных, а также на основе словесного отчёта испытуемых о ходе процесса запоминания.
Ещё одна методика разработана Л.С. Мучником и В.М. Смирновым ("Определение индекса кратковременной памяти"). В первой части предложенного ими теста задания выполняются по методу Джекобса. Во второй части опыта определяется объём оперативной памяти, для чего испытуемому предъявляют случайные однозначные числа, которые он должен попарно складывать в уме и запоминать результаты сложения. После окончания испытуемый должен воспроизвести все результаты подсчётов. По окончании двух опытов подсчитывается по специальной формуле индекс кратковременной памяти /9/.
Методика "Измерение объёма кратковременной памяти методом определения отсутствующего элемента". Испытуемые предварительно знакомятся с рядом стимулов, которые используются в эксперименте. Затем эти стимулы предъявляются им в случайном порядке. Задача испытуемого состоит в том, чтобы определить, какой из элементов ряда отсутствует в предъявленной последовательности. В качестве стимулов для запоминания могут выступать числовые ряды, слова и др. В заключении эксперимента делаются выводы об объёме кратковременной памяти.
Методика "Выявление объема кратковременной памяти", разработанная Рохловым В.С. /23/.
В течение 1 минуты студенты внимательно слушали предложенный список из 30 слов, затем в течение 5 минут записывали все слова, которые им удалось запомнить, в любом порядке. Затем подсчитывали число написанных слов и оценивали каждое слово 1 балл. По сумме баллов определялось, к какой категории относится объем памяти.
Таблица №1. "Объем памяти и его характеристика".
|
Количество баллов |
Характеристика памяти |
|
|
6 и меньше |
Объем памяти крайне низкий. В этом случае необходимо заниматься регулярными упражнениями по тренировке памяти. |
|
|
7-12 |
Объем памяти чуть ниже среднего. Главной причиной слабого запоминания часто является неумение сосредоточиться. |
|
|
13-17 |
Объем памяти хороший. |
|
|
18-21 |
Объем кратковременной памяти отличный. Вы можете заставить себя сосредоточиться, следовательно, обладаете достаточно хорошей волей. |
|
|
Свыше 22 |
Ваша память феноменальна. |
2.2.3 Методика выполнения исследования
Исследовано влияние растительных ароматических веществ на психофизиологическое состояние обследуемых. Для изучения воздействия ароматических веществ на память и внимание человека была выбрана группа испытуемых женщин в количестве 20-27 человек в возрасте 25 - 38 года. Экспериментальная группа предварительно протестирована на склонность к аллергическим реакциям и предупреждены о возможностях аллергических реакций. До начала проведения исследования у всех испытуемых измерен пульс и артериальное давление, определены свойства внимания и памяти
Эксперимент проводили с помощью ароматической лампы. На первом этапе испытуемые вдыхали растительные ароматические вещества лаванды, на втором этапе растительные ароматические вещества полыни лимонной, на третьем растительные ароматические веществ лимона /7/.
В помещении, где проводился эксперимент зажигалось 2 ароматические лампы на противоположных концах аудитории и испытуемые в течении 30 минут занимались учебной деятельностью. После окончания сеанса, испытуемые переводились в другое помещение, где измерялись их показания внимания и памяти, а так - же заново измерялся пульс и давление.
Чтобы оценить динамику действия веществ, измерение проводилось через 2 и 4 часа после экспозиции ароматических веществ. Ароматические вещества полыни лимонной и лимона оказались самые стойкие, это опасно для организма человека, ароматические вещества лаванды оказали более мягкое и короткое действие. Итоги исследования в таблицах №2-4 (приложение 5).
Для оценки устойчивости внимания выбрана методика "Устойчивость концентрации внимания испытуемых" по корректурной пробе Анфимова.
Анализ работы проводится в двух направлениях: оценивается качественная и количественная сторона внимания за один и тот же промежуток времени. При обработке данных подсчитывают общее количество просмотренных буквенных знаков, характеризующих объем и скорость выполнения задания; число зачеркнутых знаков заданного качества, содержащихся в общем количестве просмотренных букв; число допущенных ошибок /16/.
Для измерения объёма слуховой кратковременной памяти испытуемым предлагалось 30 слов (приложение 6), которые зачитывались один раз. В течение 5 минут предлагалось воспроизвести данные слова и по количеству написанных слов сделали вывод об объёме памяти. Далее использовали ароматические вещества, также как и по исследованию внимания. Итоги исследования в таблице № 5 (приложение 7).
Кроме оценки внимания и объема памяти у испытуемых после проведения сеанса аромотерапии измерен пульс и артериальное давление. Данные приведены в таблице № 6 (приложение 8).
Глава 3. Результаты исследования
При курсовом применении растительных ароматических веществ отмечено увеличение объема кратковременной памяти и улучшение показателей при работе с корректурными таблицами. Установлено положительное действие растительных ароматических веществ на психофизиологические функции обследуемых, снижение времени выполнения задания и уменьшение или увеличение количества ошибок.
Анализ оценки внимания испытуемых.
При оценке корректурной пробы после воздействия ароматических масел лаванды (опыт 1) и полыни лимонной (опыт 2) увеличивается скорость выполнения однотипных заданий, что, вероятно, связано с выработкой и закреплением условно рефлекторной деятельности в рамках динамического стереотипа.
После вдыхания растительных ароматических веществ лаванды количество выполненных операций значительно возросло. Количество ошибок (рис.1) увеличилось в среднем в 4,3 раза. Число операций в 1 минуту увеличилось на 13 против 3 в контрольной группе (опыт 1). Полученная разница свидетельствовала о возможности увеличения скорости формирования динамического стереотипа под действием растительных ароматических веществ лаванды.
Анализируя таблицу "Расчета по формулам по определению памяти" можно сделать выводы. Коэффициент точности выполнения задания после воздействия ароматическим маслом лаванды у 12 испытуемых уменьшается с 1 до 0,9, только у одного до 0,8, у 12 человек данный показатель стабильный. Коэффициент умственной продуктивности у большинства испытуемых увеличивается, стабильный у 3 человек. Объем зрительной информации у всех испытуемых возрастает.
Разница между показателями скорости выполнения корректурной пробы до и после воздействия растительных ароматических веществ полыни лимонной более чем в 2 раза превышала аналогичный показатель в контроле. Рост количества ошибок (рис.2) после воздействия полыни увеличился в 3,6 раза (опыт 2). Увеличение числа операций в 1 минуту под действием растительных ароматических веществ полыни лимонной существенно превосходило контрольные показатели.
Вдыхание растительных ароматических веществ приводило к достоверному увеличению скорости выполнения операций. Более быстрыми темпами возрастало среднее число операций в 1 минуту. Вдвое быстрее, чем в контроле, снижалось время, затрачиваемое на одну реакцию.
При оценке корректурной пробы после воздействия ароматических масел лимона (опыт 3) уменьшается количество ошибок в 2 раза (рис.3), что свидетельствует об улучшении концентрации внимания испытуемых. Скорость выполнения задания заметно уменьшилась, в среднем в 12 раз.
Первоначальные данные (контроль) у испытуемых различаются по исследованию в таблицах, так как влияет время проведения исследования, самочувствие испытуемых, климатические условия. На умственную работоспособность человека влияют многие факторы, совокупность которых можно разделить на три основные группы: физиологические факторы - возраст, пол, уровень физического и функционального развития, состояние здоровья, питания. И другие; факторы физического характера, отражающие географические, климатические условия существования; психические факторы - это мотивация деятельности, эмоциональный настрой. Все вышеназванные факторы одновременно воздействуют на организм и взаимообуславливают друг друга.
При проведении опыта воздействия ароматических веществ лаванды и полыни условия были благоприятные для испытуемых (начало недели, полдень, атмосферное давление - норма). При проведении опыта воздействия ароматических масел лимона условия были не благоприятные (конец неделе, вторая половина дна, атмосферное давление - пониженное), поэтому концентрация внимания испытуемых низкая и данные отличаются от других контрольных параметров в 3 раза.
Таким образом, в ходе исследований было выявлено, что все испытанные растительные ароматические вещества существенно влияли на рефлекторную активность ЦНС, ускоряя выработку динамического стереотипа. Вследствие этого значительно увеличивалась скорость работы исследуемых. При воздействии ароматических веществ предпочтение следует отдать композиции растительных ароматических веществ, поскольку она активизирует практически все изучаемые параметры.
Анализ оценки памяти испытуемых (приложение 7).
Таким образом, по результатам анализа теста "арифметические вычисления" можно предположить, что растительные ароматические вещества лаванды и полыни лимонной в большей степени, чем композиция растительных ароматических веществ, способствовали повышению умственной работоспособности обследуемых. При этом использование растительных ароматических веществ лаванды сопровождалось увеличением количественных показателей работы, а применение масла полыни лимонной - увеличением и количественных, и качественных критериев. Методика "память на числа" позволила оценить изменения объема памяти обследуемых под воздействием растительных ароматических веществ растений.
Результаты обследования (опыт 4 и 6) показали, что объем памяти достоверно увеличивается. Под влиянием растительных ароматических веществ лаванды и лимона достоверно увеличивается число запоминаемых слов. Наилучшие результаты отмечены при использовании растительных ароматических веществ полыни лимонной (опыт 5). Количество ошибок у испытуемых не наблюдалось (рис.4).
Изучение воздействия растительных ароматических веществ на объем кратковременной памяти показало, что исследуемые вещества можно применять с целью улучшения кратковременной памяти человека. Наиболее эффективным действием обладают растительные ароматические вещества полыни лимонной и композиция растительных ароматических веществ мяты, лаванды, полыни лимонной и шалфея мускатного, которые в большей мере увеличивают объем памяти и сокращают количество ошибок при работе.
Таким образом, применение растительных ароматических веществ полыни лимонной в отличие от других растительных ароматических веществ значительно уменьшало тремор конечностей, способствуя повышению точности двигательной активности обследуемых.
Выводы
Все исследованные растительные ароматические вещества при насыщении их летучими фракциями окружающей воздушной среды повышают умственную работоспособность человека. В частности, растительные ароматические вещества лаванды можно применять для оптимизации рефлекторной активности ЦНС, возрастания скорости выработки динамического стереотипа при выполнении однотипных операций, что в конечном итоге приводит к сокращению времени выполнения заданий, растительные ароматические вещества лаванды способствуют увеличению объема кратковременной памяти, оптимизируют состояние человека в критической стрессовой ситуации, уменьшая время реакции на поиск необходимого решения. Вместе с тем растительные ароматические вещества лаванды оказывают влияние на точность выполняемой работы.
Отличительной особенностью растительных ароматических веществ полыни лимонной является одновременное повышение точности работы и увеличение ее скорости, что свидетельствовало о концентрируемости внимания обследуемых. Подтверждением служили расширение объема кратковременной памяти за счет сокращения числа ошибок при запоминании задания и снижение латентного времени реакции. Тем самым повышался уровень готовности человека к создающейся экстремальной ситуации.
Отличительной особенностью масла лимона является, прежде всего, улучшение концентрации внимания и памяти, помогает от головной боли, головокружения. Вызванных спазмами сосудов головного мозга и переутомление. Эффективное средство против вегето-сосудистой дистонии, поэтому оно нормализует артериальное давление. Масло лимона позволяет быстро и безболезненно адаптироваться к новым условиям жизни, усиливает жизненный интерес, побуждает к творческому действию в работе.
Заключение
Внимание в жизни и деятельности человека выполняет много различных функций. Оно активизирует нужные и тормозит ненужные в данный момент психологические и физиологические процессы, способствует организованному и целенаправленному отбору поступающей информации в соответствии с его актуальными потребностями, обеспечивает избирательную и длительную сосредоточенность психической активности на одном и том же объекте или виде деятельности.
С вниманием связаны направленность и избирательность познавательных процессов. Их настройка непосредственно зависит от того, что в данный момент времени представляется наиболее важным для организма, для реализации интересов личности. Вниманием определяется точность и детализация восприятия, прочность и избирательность памяти, направленность и продуктивность мыслительной деятельности словом, качество и результаты функционирования всей познавательной активности.
Необходимо отметить, что объем памяти зависят от многих условий. Успех запоминания зависит от того, в какой степени материал осмысливается человеком. Точность запоминания и воспроизведения - способность без искажения воспроизвести информацию, характеризующая степень соответствия между воспринятым и воспроизведенным материалом. Прочность запоминания - максимальная длительность сохранения запоминаемого материала. Прочность запоминания во многом зависит от повторения. Повторение - важнейшее условие овладения знаниями, умениями, навыками. Чтобы быть продуктивным, повторение должно отвечать определенным требованиям. При активном повторении происходит оживление связей. Оно связано с осмыслением материала. Скорость запоминания - время, необходимое для точного запоминания материала; мобилизационная готовность памяти - умение легко и быстро извлекать из памяти то, что необходимо.
Память каждого человека имеет свои особенности. Известно, что есть люди с сильной памятью и люди со слабой памятью. Итак, память - это психический процесс организации и содержания прошлого опыта, делающего возможным его повторное использование в деятельности.
Память связывает прошлое человека с его будущим и настоящим и является важнейшей познавательной функцией, которая лежит в основе развития и обучения человека. Без памяти человек не мог бы развиваться как полноценная личность.
Одним из перспективных направлений эффективного повышения работоспособности и улучшения психоэмоционального состояния человека в экстремальных условиях является использование растительных ароматических веществ для биогенизации воздушной среды рабочих помещений. Применение растительных ароматических веществ способствует оздоровлению воздуха помещений, что проявляется в снижении микробной обсемененности, снижении содержания аммиака.
Для разных видов трудовых операций требуются различные запахи. Например, лимон и эвкалипт у работающих на компьютере повышают работоспособность и производительность, снижают сонливость, вызванную перенапряжением. У людей умственного труда под влиянием ароматов лимона число ошибок снижается на 51%, ароматические вещества снимают утомление и повышают осторожность. Под влиянием ароматов лаванды число ошибок увеличивается на 10%, полыни лимонной - 29%. Наряду с выраженным дезинфицирующим эффектом насыщение воздуха растительными ароматическими веществами оказывают положительное воздействие на организм человека: появляется бодрость, облегчается дыхание, уменьшаются напряжение зрения, усталость в конце работы, повышается выносливость к высоким физическим нагрузкам, работоспособность, внимание, точность двигательной деятельности, снижаются утомляемость, эмоциональное напряжение.
Литература
1. Аринштейн А.И., Радченко Н.М., Петровская К.М., Серкова А.А. Мир душистых растений. М., 1983.
2. Булла Г. Аромотерапия: К здоровью, вдохновению и внутренней гармонии - с помощью запахов. - М.: Крон-пресс, 1998. - 118с.
3. Вопросы психологии внимания. - Саратов: Изд-во Сарат. Ун-та., 2002.
4. Гейхман Л.З. Аэрофитотерапия. 1986.
5. Девис П. Аромотерапия от А до Я. - М.: Фаир-пресс, 2007. - 672с.
6. Дудченко Л.Г., Козьяков А.С., Кривенко В.В. Пряно-ароматические и пряно-вкусовые растения. - К.: Наукова думка, 1989. - 304 с.
7. Кирдяшкина Т.А. - Методы исследования внимания. (Практикум по психологии); Учебное пособие. - Челябинск: Изд. ЮУрГУ, 1999.
8. Ковалева Н.Г. Лечение растениями (очерки по фитотерапии), М., 1971
9. Клацки Р. Память человека: структура и процессы. - М., 1978.
10. Либусь О.К., Работягов В.Д., Кутько С.П., Хлыпенко Л.А. Эфиромасличные и пряно-ароматические растения. фито-, арома- и аромотерапия.
11. Леонова Наталия. Аромотерапия для начинающих, мягкий переплет, 224 стр.
12. Машанов В.И., Покровский А.А., "Пряно-ароматические растения",
13. Москва, Агропромиздат, 1991 г.
14. Николаевский В.В. Аромотерапия: Справочник. - М.: Медицина, 2000.
15. Солдатченко С.С., Кащенко Г.Ф., Пидаев А.В. Аромотерапия. Профилактика и лечение заболеваний эфирными маслами. - Издание второе, исправленное и дополненное. - Симферополь: Таврида, 2002.
16. Смирнов, В.М. Физиология сенсорных систем и высшая нервная деятельность: Учебное пособие для студентов высших учебных заведений, М.: АСАДЕМА, 2003
17. Общая психология. Учебн. пособие для пед. ин-тов. Под ред. проф. А.В. Петровского - М.: "Просвещение", 1970. - 432с.
18. Практикум по общей, экспериментальной и прикладной психологии/Под ред.А. А. Крылова, С.А. Маничева. - СПб.: Питер, 2000. - 560 с.
19. Пекли Ф.Ф. Ароматология. - М.: Медицина, 2001. - 288с.
20. Тиссерэнд М. Аромотерапия для женщин. - М.: Крон-Пресс, 2000. - 174с.
21. Хэйзелтон Л. Завлекательный запах // Работница. 1995. № 4.
22. Экорев Ю. Запахи в нашей жизни // Аргументы и факты. 1995. №26.
23. Фонтейн К. Альтернативная медицина. Ваш домашний доктор. - М.: Эксмо. 2005. - 432с.
24. Школьный практикум. Биология. Человек 9 класс. М.: Дрофа, 1998. с.75-76.
Приложения
Приложение 1
Рис.5. Строение слизистой оболочки полости носа
Рис.6. Строение носовой полости
Приложение 2
Классификация памяти по критерию длительности сохранения информации
Сенсорная память является такой подсистемой, которая обеспечивает удержание в течение очень короткого времени (обычно менее одной секунды) продуктов сенсорной переработки информации, поступающей в мозг через органы чувств.
Кратковременная память является такой подсистемой памяти, которая обеспечивает оперативное удержание и преобразование данных, поступающих от органов чувств и из долговременной памяти. Кратковременная память является обязательным этапом для её других видов как более или менее непосредственное запечатление и весьма кратковременное сохранение (обычно измеряемое секундами), и является обязательным компонентом долговременной и оперативной памяти.
Долговременная память представляет собой такую её подсистему, которая обеспечивает продолжительное (часы, годы, десятилетия) удержание знаний, умений и навыков и характеризуется огромным объёмом сохраняемой информации. Основным механизмом ввода данных в длительную память и их фиксацией обычно считается повторение, которое осуществляется на уровне кратковременной памяти. Однако, как показывают исследования, чисто механическое (однообразное) повторение не приводит к устойчивому и длительному запоминанию. Повторение служит необходимым условием фиксации данных в длительную память лишь в случае вербальной или легко вербализуемой информации. Решающее значение имеет осмысленная интерпретация нового материала, установление связей между ним и тем, что уже хорошо усвоено субъектом. В долговременной памяти одновременно функционирует несколько форм организации знаний. Одной из них является организация семантической информации в иерархические структуры по принципу выделения более абстрактных, родовых и более специфических, видовых понятий. Семантическая информация в долговременной памяти включает в себя как понятийные, так и эмоционально-оценочные моменты, которые отражают различные личностные отношения субъекта к тем или иным сведениям.
Подобные документы
Влияние специфических запахов на физическое и психологическое состояние человека. Экскурс в историю аромотерапии. Исследования современных ученых. Использование натурального растительного эфирного масла при лечении заболеваний человеческого организма.
статья [19,0 K], добавлен 24.12.2007Кислотно-основное состояние (КОС) крови, его определение, влияние на физиологическое состояние организма человека, механизмы поддержания, нарушения, профилактика и коррекция. Методика забора крови для исследования КОС и характеризующие его показатели.
реферат [27,2 K], добавлен 28.09.2009Влияние табачной зависимости на состояние памяти человека: теоретический обзор проблемы. Физико-химический механизм курения. Состав табачного дыма. Причины и последствия табачной зависимости. Воздействие курения на мозг и нервную систему человека.
реферат [36,6 K], добавлен 19.10.2012Клетка как основная единица, определяющая состояние и жизнеспособность организма. Роль и значение крови для жизненных процессов организма. Воздействие внешней среды на жизнедеятельность человека. Влияние физических нагрузок на состояние иммунитета.
статья [16,0 K], добавлен 04.05.2014Состояние иммунной системы человека в норме и при различных патологиях, а также анализ основных факторов, влияющих на нее. Особенности формирования и состояние иммунной системы на примере патологии вирусных гепатитов В, С. Программа и итоги исследований.
курсовая работа [55,7 K], добавлен 20.12.2015Общая характеристика влияния правильного питания на организм человека. Основные нарушения в пищевом статусе населения России. Влияние спортивного питания на функциональное состояние организма. Вегетарианское питание, причины отказа от мяса и рыбы.
реферат [26,9 K], добавлен 14.07.2010Сущность, особенности и критерии нормального состояния здоровья. Система главных показателей состояния организма человека: его строения, структуры, функций. Основные виды подходов к категории здоровья. Группы здоровья и категории лиц к ним относящиеся.
контрольная работа [13,8 K], добавлен 24.01.2010Риск поражения иммунной системы человека. Симптомы, профилактика и лечение болезни. Состояние ВИЧ-инфицированного больного. Обнаружение ВИЧ-инфекции с помощью анализа крови на наличие антител. Влияние вируса на иммунную систему. СПИД и его стадии.
реферат [21,3 K], добавлен 24.01.2012Космическая погода в экологии человека. Физиология сердечно-сосудистой и нервной системы человека. Магнитные поля, понижение и повышение температуры, перепады атмосферного давления, их влияние на сердечно-сосудистую и центральную нервную систему человека.
курсовая работа [426,6 K], добавлен 19.12.2011Негативное влияние вредных привычек, в частности алкоголя и табакокурения, на поведение человека и развитие его личности. Стадии табакокурения и их характеристика. Краткая памятка курящему. Психические нарушения человека под влиянием алкоголя и сигарет.
презентация [375,4 K], добавлен 22.12.2010
